Med na chudnutie

Chudnutie a sladkosti - je možné zvážiť prvú položku spolu s druhým? Je nepravdepodobné, že by ste povedali, a budete čiastočne správne, pretože sladkosti nie sú len ľudský rozmar, odmietnutie týchto prírodných antidepresív je plná rôznych vedľajších účinkov: podráždenosť, smútok, zlá nálada je len niektoré z nich . Preto odborníci radia, že úplné odmietnutie sladkostí nie je opodstatnené vôbec, je potrebné pripomenúť na výber. Napríklad med. Toto je skutočne jedinečný produkt bohatý na vašu užitočnú kompozíciu. Med na chudnutie sa používa na veľmi dlhú dobu a používa sa vo vnútri aj vonku. Nemôžete ani starať - extra kilogramy sa roztopia presne pred očami, a budete plný sily, energie a nadšenia.

Preto je možné, med, zatiaľ čo chudnutie?

Med na chudnutie: Zloženie

Skutočný a sladký med bude skutočnou radosťou pre tých, ktorí vstúpili na ťažkú \u200b\u200bcestu chudnutia. Ale sladkosť nie je jediným koňom, ktorý bude odvážny med. Faktom je, že tento výrobok sa môže pochváliť svojou bohatou zložením. Len si predstavte, že med je kolosálny súbor vitamínov, minerálov a aminokyselín. A ten druhý je aspoň 20!

Samotný med je jedným z prirodzených antidepresív: on nielen zvyšuje náladu a pomáha bojovať proti stresu, ale tiež zmierňuje únavu. A to všetko vďaka tomu, že telo, po jedle medu, je rýchlo nasýtených sacharidov a už nie je potrebná ďalšia "dobíjanie". Okrem toho, na stráženie medu, telo produkuje ďalšie množstvá žlče - to je látka a podporuje absorpciu tukov.

A med môže byť dobre nahradený laxačným, takže ak tento výrobok nie je čas od času, a pravidelne, telo prejde proces samoľúčenosti. Určite si všimnete, pretože imunita bude oveľa silnejšia.

Med chudnutie: výhody

1. Výmena cukru. V skutočnosti, med je schopný nahradiť nielen sladkosti - je to vynikajúce (a to je dôležité, užitočné!) Analóg cukru. Zároveň med dokonale nahrádza cukor v nápojoch a jedlách. Vzhľadom k tomu, že v tomto produkte obsahuje približne 72% fruktózy a glukózy, takže nie je ťažké byť prirodzeným sladidlom pre med.
2. Energy Doping. Kolónková lyžica medu obsahuje len 65 kalórií, ktoré vám umožní účtovať energiu na celý deň. Okrem toho sa táto energia ľahko spracúva v žalúdku v glukóze, pretože med je pozoruhodne absorbovaný.
3. Chudnutie. Samozrejme, med je veľmi kalorián (oveľa viac ako cukor), ale ak je správne používaný - po miešaní vo vode - to umožní vytvoriť vynikajúci nápoj z tohto výrobku, ktorý môže rozdeliť tuky z tohto výrobku. Zároveň, zakaždým, keď môže byť nápoj nový - stačí zmeniť zložky na jeho prípravu.
4. Zásob vitamínov. Honey obsahuje veľký počet vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre osobu. Okrem toho sa užitočné látky môžu zmeniť - to všetko závisí od toho, ktorý zdroj použil včely na zber. Ale v každej forme medu nevyhnutne obsahuje obrovské množstvo vitamínu C, železa a vápnika.
5. Terapeutická funkcia. Zlato má výraznú nehnuteľnosť - môže slúžiť ako prirodzený prirodzený antiseptický, pretože táto látka má dobré antibakteriálne a antifungálne vlastnosti.
6. Antioxidant. Honey obsahuje nutné - sú schopní odstrániť radikály z tela, vďaka ktorému sa imunita stane vyššou a všeobecný stav sa zlepšuje.
7. Starostlivosť o vonkajší vzhľad. Koža miluje med vôbec, ale v prípade, že zmiešate niekoľko zložiek, zamatový a hladký povrch tela je presne zaručený. Len len denne na raňajky piť mlieko s medom alebo čajom s chudnutie a čoskoro uvidíte výrazný výsledok.

Medové nálady pre chudnutie: diéta

Medová diéta alebo "med na prázdny žalúdok" je veľmi účinné prostriedky na chudnutie, pretože okrem viditeľných vizuálnych pozitívnych momentov (zníženie tukovej vrstvy) budete tiež očakávať ďalší bonus vo forme zlepšenia organizmu mikroflóry , Čistenie z toxínov a škodlivých minerálov, ako aj normalizácie gastrointestinálneho traktu.

Je pravda, že je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že medová diéta je veľmi zložitá, pretože vyzerá viac ako hladovanie ako obvyklé obmedzenie v potravinách. Ale mnohí inšpiruje skutočnosť, že v priemernej chudnutie je 6-7 kilogramov. Diéta sa skladá z niekoľkých stupňov: príprava, diéta a výstup.

1. Príprava. Tri dni sú dané správne pripraviť telo pre diétu. Každý deň je prázdny žalúdok piť čaj s lyžičkou medu a kus citrónu. Na raňajky môžete jesť hrozienka, figy alebo orechy. Môžete jesť všetko, čo chcete jesť. Jedzte grapefruit alebo oranžový. Na večeru, vypite pohár kefir, ak pocit hladu nebol uviaznutý, pijete ďalší šálku kefíru.
2. Diéta. Tri dni budete potrebovať striktne obmedziť svoju stravu. Prvý deň druhého stupňa (štvrtý od začiatku diéty) môžete piť výhradne medový nápoj. Okrem toho, po celý deň musíte piť aspoň jeden a pol litre medového čaju. V tomto dni je kategoricky kontraindikovaný. Druhý deň druhého stupňa (piaty od začiatku diéty) je tiež tvrdý - celý deň, ktorý potrebujete na pitie jedného Kefir - Vyberte si odrody non-tukov. Tretí deň druhého stupňa (šiesty deň od začiatku stravy) je presne rovnaký ako druhý (piaty) - musíte piť jeden medový nápoj.
3. Výkon. V priemere je možné tri dni, ale všetko závisí od individuálneho štátu osoby. Je potrebné postupne vrátiť sa k obvyklému spôsobu života, nie nakladanie žalúdka a čriev. Odmietnite ťažké potraviny, ostré, vyprážané, mastné a múky. Držujte diétu polievku, varené mäso, zeleninové šaláty a šťavy.

Deväť dní po mede diéty uvidíte len úžasný výsledok! Často to však nie je žiaduce opakovať - \u200b\u200bje lepšie nezneužívať a nesnažiť sa predĺžiť kroky. Čistenie medu sa odporúča raz za štvrťrok. Nižšie sú uvedené recepty nápojov medu, ktoré sa môžu použiť počas medovej diéty.

Pite s medom chudnutie: recepty

Med a citrón na chudnutie

Nadváha alebo obezita - nezáleží na tom vôbec, v ktorej fáze ste, ale tukové vklady nie sú len "škaredé", ale aj veľmi škodlivé pre zdravie. Obraca telesnej hmotnosti má negatívny vplyv na všetky vnútorné orgány: pečeň, obličky, srdce, kĺby. Bola to hmotnosť tela, ktorá robí osobu náchylnou k ťažkým chorobám, ako je cukrovka, skoky tlaku, artritída, poruchy v práci žlčníka a pečene. Preto je med pre obéznych ľudí nevyhnutný, pretože dokonale sa zvládne s nadváhou a cholesterolom.

Po prvýkrát pozornosť na kombináciu medu a citrónu upozornili na priaznivcov systému Ayurveda. A naozaj, čo môže byť užitočné ako ráno, ktoré začína pohárom teplej vody s medom a citrónovou šťavou (dobre, alebo vápno). Takýto nápoj sa odporúča piť pred každým príjmom potravy na tridsať minút.

Neexistuje tu mágia - je to všetko o účinnej kombinácii troch produktov: med, voda a citrón. Mimochodom, je to tu citrón, je hlavnou hereckou osobou. Ak voda pije okyslený citrón v dopoludňajších hodinách, bude to obrovská pomoc pre váš žalúdok, pretože taká kvapalina bude interagovať s kyselinou žalúdka a medu. Kvôli tomu sa znižuje stráviteľnosť cukru z akýchkoľvek výrobkov, ktoré budete jesť. A výskumníci z Arizony všeobecne dokázali, že ľudia, ktorí jedia veľa citrusov, zriedka chorá obezity.

A citrónová šťava pomôže dobre používať vápnik dobre, pretože je to len odložené v tukových bunkách. Čím viac vápnika, tým je pravdepodobnejšie zbaviť sa nadváhy. To je dôvod, prečo odborníci na výživu odporúčajú piť čerstvú citrónovú šťavu po hustej večere - to pomôže žalúdku, pretože to bude druh detoxikačného činidla.

Mimochodom, je možné použiť taký nápoj: citrón, zázvor a med - pre chudnutie je tiež dobrý nápoj.

Škorica s chudnutie

Ďalšie staroveký druh nápoja na báze medu pomôcť schudnúť. Je len potrebné každý deň pôstu piť pol pohára teplej vody s prídavkom lyžičkou medu a rovnaké množstvo škorice. Druhá verzia prípravu nápoja: horúca voda naliať lyžičku škorice, a potom ako infúzie sa mierne ochladí, pridá med chuti. Pamätať! Nikdy nemôžete hodiť med v horúcej vode, pretože to nebude liečivý nápoj, ale skutočný jed, pretože všetky blahodarné vlastnosti medu sú zničené s vriacou vodou.

Nápoj so škoricou a medom je najlepšie variť večer - pred spaním do postele.

1. Škorica by mali byť vybrúsené.
2. Na jednej strane škorice je nutné vziať dve časti medu (aspoň pol lyžičky škorice a 1 lyžičky medu).
3. Voda musí byť varené, nie len teplo.
4. Škorica vyplniť každý kontajner a naliať šálku horúcej vody.
5. Na vrchole sklenenej dosky by mali byť zahrnuté a udržiavať, kým sa voda ochladí trochu (aspoň pol hodiny).
6. Pridajte med.
7. piť polovica by mali byť spotrebované okamžite a druhá polovica ponechaná v chladničke cez noc.
8. Ranný nápoj z chladničky a čakať, až je na izbovú teplotu.
9. Výsledkom bude iba vtedy, ak budete piť tento nápoj na lačný žalúdok.

Tento nápoj nevyžaduje žiadne prídavné látky v podobe citrónu alebo vápna - to je samostatná plná a čo je dôležité, je liečebný prípravok.

Pozoruhodné je, že budú navyše palcov okolo pása zmizne oveľa rýchlejšie ako kilo, tak na váhy neberú urážky.

Ak náhle prestanete schudnúť, nebojte sa - to znamená, že med a škorica začali čistiť črevá a žalúdok - po určitej dobe, akonáhle sa čistenie je dokončené, začnete chudnúť znova.

Mimochodom, taká kombinácia, ako je škorica a medu tiež pomôže zbaviť týchto ochorení, ako srdcový infarkt, impotencia, plynatosť, vypadávanie vlasov a bolesti zubov.

Vody a medu na chudnutie

Ak sa vám nepáči vôňa škorice, zázvor príchuťou citrusových trpíte alergiami, to neznamená, že budete musieť vzdať medu na chudnutie. Práve pre vás je najlepšie použiť nasledujúci recept: Zmiešajte teplú vodu a med. Tento jednoduchý tip vám umožní zabudnúť na to, čo je zápcha, a telo bude hovoriť ďakujem za dôkladné čistenie.

Stojí za zmienku, že sám o sebe teplá voda môže odstrániť pocit únavy, zlepšenie krvného obehu, pomôže srdce a prácu gastrointestinálneho traktu. A voda s medom je dokonale absorbovaná telom, omladzuje ho a horiace tuky. Len majte na pamäti, že med musí byť chov v teple, a nie v horúcej vode, pretože inak to nebude liek, ale reľí sa. Pamätajte si, že med a teplá voda sú nekompatibilné!

Tento nápoj bude oveľa efektívnejší ako všetky druhy tabliet a váhy pre chudnutie, zatiaľ čo tento prírodný produkt nespôsobuje závislosť, zvyšuje náladu a výrazne zlepšuje náladu.

Med, rozvedený v teplej vode, môže byť prijatý a po jedle, najmä ak sa trochu pohybujete a cítite zmysel pre nepohodlie.

Medové balenie pre chudnutie

Zlato je schopný pomôcť schudnúť nielen, keď to trvá dovnútra. Tento jedinečný nástroj je možné použiť aj na balenie, pretože sú skutočne priaznivý vplyv na kožu, a na bunkovej úrovni. A celulitída a podkožný tuk, teraz nie je ohrozený - med vám pomôže zbaviť sa ich navždy.

Balenie s medom pomôže schudnúť a omladiť pokožku, najmä ak musíte predúpať alebo aspoň navštíviť saunu.

Balenie medu na chudnutie doma: recepty

Existuje veľa baliacich receptov s medom, všetky sú celkom efektívne, ale líšia sa len v zložení, takže si vyberte tú možnosť, že si naozaj tešíte.

1. Horčica s medom na chudnutie. Horčica je schopná posilniť krvný obeh, je tiež schopný zahriať telo a pomôcť zbaviť sa tukových vkladov. Pred nanesením tejto zmesi na veľkej časti tela, uistite sa, že budete reagovať na horčicu. Zmes sa pripravuje na balenie tak: a pol tabuľka medu je trochu teplej vodnom kúpeli, lyžice suchého horčičného zriedeného v teplej vode (konzistencia ako kyslou smotanou). Mix medu a horčice, sa pridajú 2 kvapky olivového oleja alebo rýchly. Lincing zmes s pokožkou ktorú považujete za problematické, ľahké pohyby, zabaľte do fólie a zabalené v šatke či prehoz. Po 20 minútach, odstráňte fóliu a zmyť sladké zmesi. Pokiaľ dochádza k silné pálenie alebo svrbenie, a 20 minút neprešli doteraz - prerušenie konania a umyť zmesi. Nenechávajte medovo horčičné zmesi v noci, inak sa môžete spáliť kožu! Uplatňovať svoj obľúbený krém - výživná alebo hydratačný.
2. Alkohol s medom na chudnutie. Alkohol, ako aj horčica, dokonale zahrieva telo, nútiť krv rýchlejšie pohybovať pozdĺž žíl. Táto zmes sa pripraví nasledovne: 200 g medu teplého na vodnom kúpeli, pridajte polievkovú lyžicu alkoholu a dôkladne premiešajte. Aplikujte na problémové oblasti tela s masážnymi pohybmi, zabalené vo fólii, potom v šatku, deku alebo na kids a odísť po dobu 30 minút. Umyte sa pod sprchou teplou vodou, aplikujte svoj obľúbený krém - výživné alebo hydratačné.
3. Olej s medom na chudnutie. V 200 g medu zahrievaného vo vodnom kúpeli pridajte 5 kvapiek esenciálneho oleja, napríklad oranžové alebo citrón. Zmiešajte všetko dôkladne na kožu, uhryznúť potravinový film a niečo inšpirovať. 1.5 hodiny teplou vodou, aplikujte svoj obľúbený krém - výživné alebo hydratačné.
4. Ocot s medom na chudnutie. Teplo sa na vodnom kúpeli 200 g medu, pridajte 2 lyžice. Ocot, mix, aplikovať na problémové oblasti. Zabaliť telo a uhryznúť potravinársky film a zábal - deku, šatku, atď. Po 1,5 hodine, premyté teplou vodou, aplikujte svoj obľúbený krém - výživné alebo hydratačné.

Zmeniť. Video