Masáž Guasha

Masáž sa nazýva cvičenie pre lenivých. Umožňuje vám cítiť sa mladší, veselejší, aktívnejší. Guasha Massage robí ešte viac - pomáha liečiť množstvo chorôb a zlepšuje vzhľad pokožky.

  Čo je masáž Gouasha?

Jedna z metód čínskej tradičnej medicíny. V literatúre stále nájdete názov Massage Guache.   „GUA“ znamená „zoškrabanie“ a „SHA“ je niečo zlé, to znamená, že taká masáž odtrhne od vás všetko zlé. Vykonáva sa pomocou škrabiek alebo tanierov na akomkoľvek povrchu: na tvári, hlave, krku, končatinách, chrbte a bruchu. Čínska masáž Guasha je 3 typy:

• kozmetologické,
• profylaktické,
• terapeutické a diagnostické.

Tento zoznam obsahuje diagnostiku, pretože po masáži na koži sú stopy červenej, fialovej a dokonca čiernej. Nazývajú sa škvrny „sha“. Z hľadiska západnej medicíny ide o mikroskopické krvácania, ale východná medicína v nich vidí pozitívne znamenie - uvoľňovanie negatívnej energie z tela. Stopy signalizujú stagnáciu krvi a úroveň problémov spojených s vnútornými orgánmi. Fotografie po masáži Guashy so šarlatovými značkami na tele sa môžu vystrašiť, ale odborníci sa ubezpečia, že postup takmer neprináša bolesť.

Prečo sa vykonáva masáž Guasha?

Zoznam indikácií masáže škrabkou Guasha obsahuje nasledujúce choroby a porušenia:

• studená, bronchitída - opuch sliznice a dýchavičnosť sa odstráni,
• osteochondróza - edém a svalové kŕče sa odstraňujú, zlepšujú sa tok lymfatických a krvný obeh na masívnom mieste,
• cholecystitída - pocit nevoľnosti, kŕče a bolesti v listoch žlčníka,
• bolesť kĺbov - krvný obeh a mobilita normalizujú, opuchy susedných tkanív pádov,
• akné - toxíny, ktoré ho vytvárajú, sú vylúčené,
• poruchy nervového systému - sen sa stáva pokojnejším,
• zníženie imunity - Zvýšenie tónu a odporu.

Všeobecný účinok masáže Guashy na telo sa vyjadruje v tom, že je:

• odstraňuje stagnáciu krvi,
• pomáha znižovať zápalové procesy,
• normalizuje pracovnú aktivitu orgánov,
• odstraňuje nadmernú váhu
• zvyšuje vytrvalosť kardiovaskulárneho systému, najmä znižuje krvný tlak.

Kozmetologickými účinkami masáže Guashy je eliminácia pigmentácie a akné, napínanie pokožky. Používa sa tiež pri nastavovaní čísla a anti -celulitného programu. Masáž Guasha je ukázaná ľuďom s ťažkou fyzickou námahou, ako aj s hydychodynamiou, ako aj tých, ktoré sú spojené s intenzívnymi intelektuálnymi zaťaženiami.

  Gaasha Masáže škrabky

Ako nástroj na masážny guas sa používa škrabka (nazýva sa tiež tanier). Predtým by pre neho mohla slúžiť aj škrupina korytnačky. Niektorí Číňania dokonca použili mince na sebaedikáciu. Teraz si môžete kúpiť škrabku pre masáž Guasha z nasledujúcich materiálov:

• minerály (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• kosti a rohy veľkých zvierat (byvolie),
• kov (meď).

Cena sa pohybuje od 350 do 390 s. Pre škrabku z buffalo rohu do 700 p. Pre škrabku kameňov Bian-shi. Pod týmto menom skrýva čiernu nefritídu, ktorá sa v Číne pripisuje takmer magické vlastnosti.

Pravidlá a vlastnosti masáže Guashy

Na masáž sa používa špeciálne maslo. Na internete sa jeho náklady na 200 ml začínajú od 700 p. Trvanie masáže závisí od počtu zúčastnených zón a ich veľkosti (čas strávený na zadnej strane 20-ročného dievčaťa a 40. muž nebude rovnaký). Jedna zóna trvá približne 15-20 minút. Ale ani pre celé telo sa masáž kvašu nevykonáva dlhšie ako hodinu.

Po zákroku sa objaví silný pocit únavy. Odborníci tvrdia, že podľa sily zaťaženia sa táto masáž rovná niekoľkým desiatkam kilometrov. Po masáži nasleduje Guasha:

• oblečte si teplé oblečenie (najlepšia voľba je pletené),
• buďte v teplej miestnosti bez konceptov,
• zdržte sa kúpania na 6 hodín,
• vypite viac teplej vody alebo bylinného čaju 1-2 dni po masáži kvašu.

Ďalšia relácia je priradená po tom, čo stopy predchádzajúceho spali, spravidla to je 3-5 dní. Guasha Massage sa opakuje, až kým sa neobjavia tmavé škvrny a bolesť. Zvyčajne na to stačí 5-10 relácií.

Aby sa pozitívne ovplyvnilo trvanie ich života, odporúča vám, aby ste ročne opakovali masážny komplex. Ak sa rozhodnete splniť túto radu, nebude zbytočné zapojiť sa do výučby masáže Guashy.

Masáž Guasha: Body

Technika Guas Massage spočíva v presune škrabky zo stredu do periférie, zhora nadol. Dopad je rozdelený na 3 typy:

• bu-gua (slabý tlak, pomalé pohyby);
• pin-Bu Pin-C (tlak a rýchlosť strednej sily);
• sE-GUA (rýchle silné pohyby).

Na končatinách pohybu sa vyrába smerom k prstam. Na chrbte a žalúdku sa pohybujú z chrbtice do strán. Masáž kvašu chrbta sa teda vykonáva podľa nasledujúceho algoritmu:

• Na pokožke na celom povrchu chrbta a ramien naneste tenkú vrstvu masáže Gouas.
• Pri hladení pohybov zohrejte pokožku a pripravte ju na hlavnú manipuláciu.
• Z krčných stavcov s trhanými pohybmi sa uhol dosky poškriaba po chrbtici vybraným tempom. V každej oblasti 5-10 cm robíme 6-10 pohybov v závislosti od fyzického stavu pacienta. Zastavíme sa na klase.
• Na oboch stranách chrbtice vo vzdialenosti 2 cm nakreslíme jednu čiaru pozdĺž rovnakých pohybov.
• Spracujeme lopatky z krku smerom k rukám a podpazušia so širokým okrajom škrabky. Každá čepeľ predstavuje 20-30 pohybov.
• Pomyslite na medzery medzi rebrámi prstom.
• Uhol škrabky sa uskutočňuje 5-7 pohybov od chrbtice do strany medzi párom rebier. Tento postup robíme medzi všetkými rebrámi.
• Okraj škrabky je spracovaný celým chrbtom z chrbtice po strany.
• Ak je to potrebné, pokožku spracujte upokojujúcim krémom alebo nástrojom.

Keď sa držíte masážnou technikou Guashy, aby ste sa nepozerali na pokyny, bude možné zlepšiť zručnosti. Pomocou dvoch skrinov môžete súčasne masírovať oblasti čepele alebo rebier.

Masáž Guasha: tvár, krk

Masáž tváre a krku sa vykonáva s doskami, ktoré sú 2-3-krát menšie ako obvykle. Tu sa masáž Guasha vykonáva vo väčšine prípadov iba s kozmetickým účelom, takže účinok by mal byť mäkký, nie príliš intenzívny.

Indikácie pre masáž Guasha tváre:

• vrásky,
• problémová koža,
• migréna,
• svalové svorky,
• tupá pleť.

Guasha masáž sa môže vykonávať na suchej pokožke a ošetrená špeciálnym olejom alebo smotanou.

• Vizuálne rozdelíme čelo na dve časti. Vyrábame 7-10 zoškrabovacie pohyby od stredu čela do chrámu rovnobežne s obočím.
• Toľkokrát, „zoškrabanie“ z nosa do chrámu.
• Nasledujúce pohyby sú z rohu úst a od brady po chrám. V tejto oblasti robíme asi 20 pohybov.
• Opakujte s. 1-3 pre druhú stranu tváre.
• Strávime 5-6 krát na brade od dolného peru po krk a od nosa po hornú peru.

Môžete (ale nie nevyhnutne) aplikovať výživné oleje. Neprofesionálne účinky na plochu nosa a uší sa neodporúčajú. V prípade osoby, ako aj chrbta, je možné vylepšiť techniku \u200b\u200bmasáže Guashy pomocou dvoch skriptov súčasne. Z dôvodu jednoduchosti techniky a prístupnosti nástroja je možné tento typ masáže Guashy vyrábať denne, ako napríklad domáca verzia  kryomasáž.

Masáž krku sa zvyčajne vykonáva bezprostredne po masáži tváre. Vykonajte to rovnakú silu, nie rýchle pohyby v týchto oblastiach:

• od brady po klavity (20-35 pohyby),
• osobitne chrbtica na stavce prsníka (6-10 pohyby),
•   Zadná časť krku je od vlasov po plecia (pohyby 15-25).

Pohyby v krku by mali byť hmatateľné, ale nie bolestivé.

Kombinácia masáže Guasha s inými masážami

Recenzie o masáži Guaasha sú zriedka neutrálne. Bolesť niektorým pacientom sa zdá byť silnejšia ako terapeutický účinok. Medzi fanúšikmi Guas Massage však existujú aj tí, ktorí ju nielen systematicky používajú, ale tiež kombinujú s inými postupmi. Medzi nimi:

• masáž s vyhrievanými plechovkami,
• poklepanie na zapojených poludnín,
• zahrievanie cigary červového dreva,
• krviprelievanie,
• akupunktúra,
• aplikácie.

Masáž Guas pre tvár dopĺňa masáž 36 pohybov. Spoločne tónujú pokožku v dôsledku aktivácie krvného obehu a čistenia kapilár Lempe, zlepšujú spánok. Ženy obzvlášť jasne poznamenávajú ženy, že pokožka po masáži Guashy sa stáva jemnou ako dieťa. Tieto masáže sa spoločne dokážu vyrovnať aj s prejavmi miernej úzkosti alebo napätia.

Kontraindikácie masáže Guasha

Kontraindikácie masáže Guashy sú nasledujúce:

• alergie na komponenty alebo útok alergií na iné látky krátko pred masážou,
• infekčné choroby,
• trombocytopénia,
• horúčka,
• kožné choroby a otvorené rany v mieste masáže,
• tehotenstvo,
• zlomeniny, ktoré ešte neboli pestované,
• onkologické choroby,
• choroby spojené so systémom hemostázy,
• hemofília,
• zníženie funkcie obličiek,
• precitlivenosť na kožu.

Ak máte jednu z týchto kontraindikácií na istom stupni, mali by ste sa pred zasadnutím poradiť so špecialistkou. Pri vykonávaní masáže doma by ste mali najprv vyhodnotiť úroveň svojej pripravenosti na masáž Guashu.

Video o tom, ako masírovať Guashu

Tu si môžete pozrieť video o masáži Guashy v zadnej časti chrbta, brucha, ruky a nôh.