Ako rýchlo vylepšiť pleť doma. Znamená vitamíny a výrobky, ktoré zlepšujú pleť. Domáce masky na zlepšenie pleti

Každý chce mať krásnu, hladkú pokožku bez nedostatkov. Každá žena má prirodzene takúto pokožku, ale v priebehu rokov sa všetko mení. Zriedka sa ktokoľvek podarí zachovať prírodný darček počas celého života. Každý rok sa na ňom objavujú nové značky: vekové škvrny, stopy pupienkov, vyrážok, otvorených pórov a malých vrások. Takáto pokožka nemôže vyzerať perfektne a často má šedý odtieň. Zdá sa, že žena je unavená, nedostala dostatok spánku ani sa nezotavila. Niektoré sú pripravené na to, aby sa postavili, ale väčšina sa uchýli k núdzovým opatreniam a snažia sa urobiť všetko, čo je v jeho silách, aby ste vrátili zdravú pleť.

Ako zlepšiť pleť? Identifikujeme dôvody

Existuje problém, je potrebné bojovať, iba veľa žien to robí nesprávne a opatrne každé ráno maskovanie a nahromadené výsledky nesprávnej starostlivosti o pleť a životného štýlu. Samozrejme, je najjednoduchšie vziať nadáciu, prášok a rýchlo urobiť tvár čerstvou a atraktívnou. Ale takéto metódy sú dočasné, počas dňa sa budete musieť uchýliť k týmto spôsobom znova a viac, takáto kozmetika môže len zhoršiť situáciu. Preto takýto nástroj, aj keď najrýchlejší, ale nesprávny.

Aká je „nezdravá pleť“ v koncepcii kozmetológie? Koncept zjednodušeného, \u200b\u200bod šedosti, unaveného vzhľadu, tupej pokožky, hrbolkov, škvŕn, sčervenania, letargie - to všetko možno pripísať tomuto termínu.

Zistíme, prečo v priebehu rokov stratí pokožka príťažlivosť. Aké sú dôvody:

1. Genetická predispozícia. Ak sa príčina nezistí, je najjednoduchšie urobiť takúto diagnózu pri pohľade na kožu rodičov. Ak má vaša matka alebo babička tenkú a bledú pokožku, ale máte to isté, potom sa všetko vyjasní. Nič sa nemusí robiť, iba správna starostlivosť a výživa.
2. Choroby žalúdka, srdce, cievy, obličky, pečeň, pankreas.
3. Nedostatok živín v tele. Menovite: železo, proteíny atď.
4. Onkológia.
5. Častý stres, nadmerne, emocionálna nestabilita, choroby nervového systému.
6. Infekčné kožné choroby.
7. Nesprávny metabolizmus.
8. Nesprávna práca kardiovaskulárneho systému.
9. Potraviny, liečivé a iné otravy (napríklad chemikálie).
10. Nesprávna výživa: nedostatok vitamínov (pri hladovaní a pozorovaní diéty) alebo naopak, keď v dennej strave prevládajú tuky a rýchle uhľohydráty.
11. Časté používanie sladkých nápojov s plynom, veľa čaju a kávy.
12. S kyslíkovým hladom, predĺženým pobytom v uzavretej miestnosti (bez prílivu čerstvého vzduchu) a tiež vtedy, keď nie je možné byť v čerstvom vzduchu.
13. Také zlé návyky ako zneužívanie alkoholických nápojov a fajčenie nemôžu ovplyvniť vzhľad.
14. Nekontrolované užívanie liekov (v zozname diuretík, antibiotík, hormonálnych liekov).
15. S nadmernou prácou, nesprávnym režimom spánku a odpočinku, nadmernou fyzickou námahou.
16. Ak máte obrazovku notebooku po dlhú dobu, sadnite si v rovnakej pozícii, sledujte televíziu po dlhú dobu - to znamená, že nestačí sa pohybovať.
17. Vek - Po 45 rokoch sa hormonálne pozadie mení, metabolické procesy v tele spomaľujú a všetky tieto zmeny môžu ovplyvniť pokožku.
18. Nadmerný pobyt v soláriu a na pláži pod priamym slnečným žiarením bez ochrany, časté návštevy sauny.
19. Nesprávna starostlivosť o pleť, použitie kozmetiky, ktorá nie je vhodná pre typ pokožky alebo zlá kvalita.

Vysoká teplota, nízka, zlé poveternostné podmienky, suchý vzduch, nedostatok vitamínu D a ďalšie vitamíny - to všetko môže ovplyvniť stav pokožky. Bohužiaľ, mnoho žien tomu už roky nevenovalo pozornosť ani sa snaží skryť vznikajúce nedokonalosti dekoratívnou kozmetikou. Takéto akcie sa však nemožno nazvať správne, pretože problém nie je vyriešený, ale iba zhoršený.

Ako vylepšiť pleť doma

Ak ste si istí, že zdravie je plné zdravia, potom je potrebné použiť niekoľko opatrení na zlepšenie tieňa pokožky, ktoré pomôžu napraviť situáciu.

Čo je potrebné urobiť:

• zriaďujeme jedlo. Nezabudnite jesť potraviny bohaté na vlákninu najmenej raz denne, je tu viac surového ovocia a zeleniny, nezabudnite, že v strave sú prítomné zelení a orechy. Minimalizujte používanie pečiva, eliminujte mastné potraviny (mastné mäso, majonéza), ochrana, akútne a korenené potraviny - sú úplne vylúčené;
• je potrebné postarať sa o pozorovanie režimu pitia: Každý deň potrebujete piť najmenej 6 pohárov vyčistenej vody (džús, čaj atď. - sa nezohľadňuje). Silný čaj (čierny) a kávu, ak je to možné, vylučujte. Predstavte takéto nápoje: nesladený zelený čaj, nápoj z bobúľ a odvar z ruže;
• odpočívaj a spánok - sledujeme režim spánku: Aspoň deň musíte spať 6 hodín, ak sa ukáže viac - vynikajúce. Vyžadujú sa mierne športové a čerstvé vzduchové prechádzky. A ak trávite väčšinu dňa v miestnosti (napríklad v kancelárii), musíte pravidelne venovať miestnosť;
• stres - Ak je to možné, musíte minimalizovať. Pokúste sa pokojne vziať veľa vecí, nalaďte sa na pozitívne. Každé vzrušenie ovplyvňuje zdravie negatívne;
• berúc tablety - iba podľa predpisu lekára, nemusí zneužívať užívanie drog, pretože hormonálne, antibiotiká a anabolitické látky ovplyvňujú stav kože;
• zlé návyky - Ak je to možné, sa ich zbaviť, ak to nefunguje - minimalizujte sa. Fajčenie a pitie alkoholu negatívne ovplyvňujú stav zdravia všeobecne;
• nezabudnite sa chrániť pred ultrafialovým žiarením v lete. S začiatkom jari až do polovice autaum je potrebné aplikovať ochranné lieky na pokožku. Je nežiaduce zostať bez ochrany v poludnie a odmietnuť navštíviť solárium;
• výber kozmetiky - k tomuto problému sa musí osloviť so všetkou zodpovednosťou, monitorovať termíny, vybrať prostriedky, ktoré sú vhodné pre typ pokožky;
• starostlivosť je kompetentná a plná. V noci musí byť tvár vyčistená z pozostatkov kozmetiky, prachu a mazu. Nezabudnite na odlupovanie, vyrobte masky (1-2 krát týždenne), umyte sa teplou vodou. Vylúčte obyčajné mydlo v starostlivosti o pokožku.

Ako rýchlo zlepšiť pleť

To sa dá urobiť iba s kozmetikou vysokej kvality, ale najprv si vyvinme zvyk správneho starostlivosti o pokožku:

1. Ráno - povinné čistenie po spánku. Umývame sa studenou vodou, aby sme sa rýchlejšie rozveselili, zavreli póry, zbavíme sa tuku uvoľňovaného cez noc. Pripravte sa vopred na kocky ľadu zo zeleného, \u200b\u200bslabého čaju alebo bylinných odvarov (klasika je trávu harmančeka, kalendu).
2. Denné čistenie pokožky pomocou špeciálnych výrobkov vhodných pre typ pleti.
3. Tónovanie pleti je povinným ranným rituálom na obnovenie prírodnej rovnováhy pokožky.
4. Aplikácia výživného alebo zvlhčovača. V zime - výživná smotana ráno a večer - zvlhčujúci v lete - naopak. Potom môžete pokožku dodať všetky potrebné látky. Podobné akcie - večer pred spaním.

Express-spotrebovatelia: Jedná sa o maskovaciu ceruzku (aplikovaná stredne), tonálna základňa alebo výbušnina, SS Cream, vhodný pre typ pokožky, prášku, začervenania. Masačné činidlo by sa nemalo aplikovať prstami, ale kefou. V opačnom prípade baktérie spadajú do kože, ktorá môže spôsobiť zápal a vyrážky.

Pokiaľ ide o prostriedky na maskovanie nedokonalostí-nemali by sa líšiť o 1-2 tómy, to znamená, že nie sú príliš tmavé alebo naopak, jasné.

Masky na pleť

Za účelom zlepšenia stavu pokožky doma pomôže cenovo dostupné a cent výrobky. Základom je ovocie, bobule a iné prírodné komponenty. Pred použitím akejkoľvek masky je potrebné pripraviť pokožku: čistiť, podržte nad parou, aby sa do každej bunky odviedli užitočné komponenty.

Výrobky, ktoré zlepšujú pleť tvárí, ktoré tvoria masky:

1. Vyrábame masku s oranžovým a vajcom. Budete potrebovať bielkoviny, domáci jogurt 50 g, čerstvo vytlačené oranžové 20 ml. Bielkovinu porazte šľahačkou alebo vidličkou, zmiešajte jogurt, nalejte šťavu. Zmiešajte všetky komponenty, naneste ich na tvár, vydržte 20 minút, umyte sa výlučne chladnou vodou.
2. Ako si vyrobiť masku jahôd a ovsených vločiek: miestne 3 jahody s vidličkou.  Vločky ovsa (30 g alebo múkou), nalejte 150 ml mlieka (horúce), počkajte 5 minút, pripojte glycerín (20 g) a čerstvé jahody. Maska je potrebné aplikovať na tvár, odísť pol hodiny, premytá - s obranou vodou pri izbovej teplote.
3. Zemiaky sú vynikajúcim liekom pre nudnú pokožku, posilňujú a vyhladzujú vrásky. Je potrebné variť zemiaky v šupke, strúhať na jemný strúhadlo, podobne pripraviť druhú ingredienciu - surovú mrkvu, pridajte žĺtok a lyžicu olivového oleja do pokladne. Maska je možné udržiavať na tvári pol hodiny.
4. Ak chcete osviežiť tvár, zbavte sa mastného leskovania a zabráňte vzhľadu vyrážok. Všetky komponenty sú zmiešané (mrkva - na strúhadlo, proteín - rytmus), maska \u200b\u200bsa nanáša 20 minút, premytá teplou vodou.
5. Maska s jablkom: veľké jablko (na jemnom strútení, potrebujete šťavu), chladená minerálna voda - 100 ml, mlieko z chladničky 50 ml. Použite gázovú klapku, namočte ju do výslednej kompozície, vložte ju na tvár, vydržte 40 minút. Aby gáza na vrchu nevyschla, masku opravte plastovým filmom. Potom umyte vodu.
6. Expresný nástroj: Vodný melón čerstvo vytlačený šťava +limetkovú šťavu v rovnakých rozmeroch a pár kvapiek tekutého medu. Naneste masku, nechajte 10 minút, umyte sa teplou vodou.
7. Ďalší magický nástroj: Šľahaný vaječný bielkovina (musíte byť 100%sebavedomí ako produkt!) Aplikujte na pripravenú pokožku, ktorá ponechá 15 minút, vyplavená iba teplá voda. Výsledok je jednoducho úžasný: žiarivá, elastická pokožka bez stôp únavy.

Vitamíny s farbou tváre

Správna výživa je vynikajúca, ale nie je možné doplniť rezervy chýbajúcich látok, je potrebné brať vitamínové komplexy. Takmer každá druhá osoba odhaľuje akútny nedostatok vitamínov. Avitaminóza sa prejavuje rôznymi spôsobmi: slabosť, závraty, klesajúci výkon, bledosť pokožky, suchosť. Doslova po týždni, keď si užívam komplex vitamínov, môžete vidieť vynikajúci výsledok. Pre krásu pokožky je potrebný multivitamínový komplex. V zložení musia byť prítomné vitamíny C a A, E, PP, ako aj vitamíny B, minerály.

Ako správne brať vitamíny:

1. Aby ste nepoškodzovali vaše telo, je potrebné vykonať testy, aby sa zistilo, ktoré vitamíny nestačia.
2. Konzultácie špecialistu nebude zbytočné. Dermatológ alebo kozmetológ vám povie, ktoré vitamíny si môžete kúpiť. Bude existovať komplex alebo iba samostatná skupina vitamínov.
3. Je nežiaduce robiť kombináciu určitých vitamínov samostatne.
4. Prestávka medzi trikmi by mala byť najmenej 2 mesiace. Snažte sa nechať ujsť kapsuly, urobte to súčasne.

Správna výživa plus kompetentná starostlivosť pomôže vylúčiť problém.

Pleť

Teraz existuje veľa núdzových výrobkov, ktoré okamžite pomôžu opraviť nedokonalosti a dodajú pokožke zdravý a žiarivý vzhľad.

Droga slávnej značky kozmetológie si zaslúži pozornosť:

A ďalší nástroj pomôže prostriedkom na odstránenie stopy únavy:

Výrobky tejto kozmetickej línie fungujú v komplexe, takže je vhodné kúpiť základnú sadu: nástroj na čistenie, toniku a výživu/zvlhčovanie.

Krém, ktorý zlepšuje pleť na radu kozmetológov, je potrebné zvoliť vzhľadom na typ pleti a problém. Takmer každý riadok má podobný expresný nástroj. Rôzni výrobcovia, rôzne náklady:

Ako zlepšiť pleť o 30?

V tomto veku by ste sa nemali uchýliť k ťažkému delostrelectvu, takže všetko, čo je potrebné urobiť, je správna starostlivosť o pokožku, správnu výživu, životný štýl a samozrejme, užívanie vitamínových komplexov.

Masky starostlivosti pomôžu problém vyriešiť. V tomto veku je všetko oveľa jednoduchšie opraviteľné ako, povedzme o 40,50 a 60. Ale v každom veku existujú vlastné kúzla a vlastné spôsoby, ako dosiahnuť výsledok.

Učenie sa správnej starostlivosti:

1. V noci by ste nemali piť veľa tekutín, aby ste ráno nevyvolali opuchy. Posledný pohár čaju, džúsu alebo vody bez plynu musí byť opitý pár hodín pred tým, ako idete spať.
2. Pravidelné návštevy kozmetológa. Raz za mesiac - stačí sa naučiť, ako sa starať o pokožku a eliminovať problémy.
3. Kurz 1 -krát ročne lymfatickej masáže drenáže na zlepšenie krvného obehu. Ak neexistuje spôsob, ako navštíviť profesionála, masírujte sa.
4. Krém, ktorý je vhodný pre vašu pokožku, je aplikovať každý deň. V 30 rokoch už potrebujete nástroj s pridaním kolagénu.
5. Vo vašom veku by všetky kozmetiká mali obsahovať filtre, ktoré chránia pred ultrafialovým žiarením (dokonca aj v zime, dokonca aj v kancelárii v počítači).
6. Po 30 rokoch budete potrebovať nielen krém, ale aj sérum, ktoré sa aplikuje na čistú pokožku (ráno/večer) a potom krém.
7. Masky - aspoň 2 -krát týždenne. Jedná sa o špeciálne jednorazové krémové výrobky, textílie alebo domáce (z výrobkov dostupných domov), vhodné pre typ pleti.

Osobitnou pozornosťou je pokožka okolo očí. Štandardné prostriedky pre tieto stránky nie sú vhodné, sú potrebné špeciálne, zamerané na odstránenie určitého problému: odstránenie opuchu, posilnenie, zbavenie sa tmavých kruhov atď. Vyberte osvedčené fondy.

Ako vylepšiť pleť na 40?

Po 40 rokoch sa zdroje tela postupne znižujú, a ak pri 30, minimálne úsilie stačilo, potom po 40 sa všetko zmení.

Všeobecné pravidlá:

1. Dodržiavanie režimu dňa: Vstaň v čase, choďte spať v čase. Musíte spať najmenej 6-8 hodín. Nedostatok spánku sa okamžite odráža na tvári.
2. Pravidelná starostlivosť: Čistá, zvlhčená, výživa. Výber špeciálnych výrobkov na starostlivosť o pleť.
3. Starostlivosť o pokožku viečok je systematická.
4. Príjem vitamínových komplexov 2 až 3 krát ročne s prestávkami.
5. Sila - vyvážená, predchádzajte prejedaniu, jesť tuk, akútne, vyprážané, múka, alkohol.
6. Po 40 rokoch je vhodné naučiť sa, ako masírovať alebo pravidelne chodiť k kozmetológovi. Určite gymnastiku tváre (budovanie tváre).
7. Masky tváre robia 2 -krát týždenne, je potrebné používať vitamíny A a E.
8. Starostlivosť o krásu zvnútra: Každý deň potrebujete brať koktaily proti protivníkovi. Recept pre jedného z nich: med, citrónová šťava a olivový olej. Všetko v rovnakých rozmeroch, vypite bezprostredne po spánku pred jedlom. Alebo každý deň po prebudení vypite pohár teplej vody s pridaním lyžice medu.

Sumarizujeme: Ochrana pred slnkom, čistenie, zvlhčovanie, výživa, masáže, masky - to všetko je potrebné pre ženu na zlepšenie pleti.

Ako zlepšiť pleť pri 50

Ak sa začnete starať o 20-25 rokov skôr, je skutočné pozerať sa o 50 rokov menej. Ak áno, môžete splniť tento vek s vynikajúcimi výsledkami.

Starostlivosť v tomto veku je rovnaká ako pri 40.

V 50 rokoch kozmetológovia odporúčajú takéto postupy na dosiahnutie výsledku:

• laserové brúsenie;
• fotografia - ako laser, poskytuje vynikajúce výsledky bez bolesti a doby zotavenia. Výsledkom je po prvej návšteve kozmetológa.
• rádiové frekvenčné žiarenie (Termer alebo Radiofting) - Obnovenie kože bez bolesti a doby zotavenia;
• injekcie krásy (koktaily, zavedenie kyseliny hyalurónovej, liečivá, ktoré blokujú mobilitu vrások);
• zavedenie vlákien, utiahnutie;
• omladenie ozónu;
• brúsenie.

Nikto nezrušil kompetentnú domácu starostlivosť: Čistenie, výživa a zvlhčujúce masky - Určite a potom vaša pokožka zostane zdravá a žiarivá dlhšia!