Ako rýchlo zlepšiť pleť doma. Opravné prostriedky, vitamíny a produkty, ktoré zlepšujú pleť. Domáca maska \u200b\u200bna zlepšenie pleti

Každý chce mať krásny, Gorny pleť bez vád. Každá žena je daná na povahe takejto kože, ale v priebehu rokov sa veci menia. Len málo, ktorí môžu udržať prirodzený dar celoživotného vzdelávania. Každý rok, na to existujú nové otmetinki: tmavé škvrny, stopy po akné, vyrážky, otvorené póry a jemné vrásky. Táto koža nemôže vyzerať dobre a často má šedavý odtieň. Zdá sa, že žena je unavená, nemám dostatok spánku alebo nevoľnosť. Niektoré sú ochotní prijať, ale väčšina sa uchýlili k núdzovým opatreniam a snažia sa robiť všetko, čo je možné, aby sa zadávala zdravú pleť.

Ako zlepšiť pleť? identifikovať príčiny

Problém je, že je potrebné bojovať, ale mnoho žien robiť to správne a dôkladne každé ráno prevlek leta nahromadených výsledkov nesprávnej starostlivosti o pleť a životný štýl. Samozrejme, že najjednoduchší spôsob, ako sa tonálne nadácie, prášok, a to rýchlo, aby tvárou v tvár svieži a atraktívny. Avšak, tieto metódy sú časovo počas dňa bude musieť znovu a navyše uchýliť sa k tomuto prostriedku, môžu tieto kozmetika len zhoršiť situáciu. Takže to znamená, hoci najrýchlejší, ale zle.

Že pojem kozmetiky je "nezdravá pleť"? Predstava o zjednodušené jednotvárnosti, unavený, tupé pleť, hrbole, škvŕn, začervenanie, slabosť - to všetko možno pripísať na vrub tohto pojmu.

Poďme sa pozrieť, prečo sa v priebehu rokov, koža stráca svoju príťažlivosť. Aké sú dôvody:

1. Genetická predispozícia. Ak nie je zistiť príčinu, je najjednoduchší spôsob, ako takú diagnózu prezretím kožu rodičov. V prípade, že matka alebo babička kože je tenká a bledá, a urobiť to isté, potom je všetko jasné. Nepotrebujete nič, ale náležitú starostlivosť a výživu.
2. Ochorenie žalúdka, srdca, krvných ciev, obličiek, pečene, pankreasu.
3. Nedostatok v tele živiny. Menovite, železo, bielkoviny a TL
4. Onkológie.
5. Častý stres, overexertion, emočná labilita, ochorenia nervového systému.
6. Infekčné ochorenie kože.
7. Zlého metabolizmu.
8. Nesprávnej funkcii kardiovaskulárneho systému.
9. Potraviny, lieky a ďalšie otravy (napríklad chemikálie).
10. Nesprávna výživa: vitamín nedostatky (počas pôstu a diéty), alebo naopak, keď prevláda v každodennom jedálničku tukov a sacharidov rýchlejšie.
11. Častá konzumácia sladkých nápojov s plynom, veľa čaju a kávy.
12. Pri nedostatku kyslíka, predĺžený pobyt v interiéri (bez čerstvého vzduchu), rovnako ako keď neexistuje možnosť byť vonku.
13. Tieto zlé návyky, ako je zneužívanie alkoholu a fajčenie môže mať vplyv na vzhľad.
14. Nekontrolované lieky (v zozname diuretiká, antibiotiká, hormóny).
15. S únavou, nesprávnym spánku a odpočinku, nadmernej fyzickej námahe.
16. Ak túžite byť na obrazovke prenosného počítača sedieť v jednej pozícii po dlhú dobu sledovaním televízie - teda málo pohybu.
17. Vek - 45 rokov po zmene hormónov, spomaľuje metabolické procesy v tele, a tieto zmeny môžu mať vplyv na pokožku.
18. Nadmerné vystavenie slnečnej terase a na pláži na priamom slnečnom svetle bez ochrany časté návštevy sauny.
19. Zle starostlivosti o pleť, používanie kozmetických prípravkov, ktorá nie je vhodná pre váš typ pleti, alebo nekvalitné.

Vysoká teplota, nízky, zlé poveternostné podmienky, suchý vzduch, nedostatok vitamínu D a ďalších vitamínov - to všetko môže mať vplyv na stav pokožky. Bohužiaľ, mnoho žien v priebehu rokov nevenujú pozornosť alebo sa snažia skryť nedokonalosti objavili pomocou make-up. Ale také opatrenie nemožno nazvať správne, pretože problém nie je vyriešený, ale len horšie.

Ako zlepšiť pleť doma

Ak ste si istí, že celý postup zdravie, potom je nevyhnutné použiť celý rad opatrení na zlepšenie pleti, napomáhať náprave.

Čo robiť:

• budujeme silu. Uistite sa, že aspoň 1 krát za deň jesť potraviny bohaté na vlákniny, jesť viac surové ovocie a zeleniny, nezabudnite prítomné v strave greeny, orechy. Minimalizovať použitie pečenie, odstránenie mastné potraviny (mastné mäso, majonéza), zachovanie, ostré a pikantné potraviny - sú odstránené;
• musíte sa postarať o pitný režim: každý deň je potrebné vypiť aspoň 6 pohárov vyčistenej vody (džús, čaj, atď - nepočítajú). Silný čaj (čierny), a vylúčiť možnosť kávy. Zadajte tieto nápoje: nesladený zelený čaj, džús z lesných plodov a vývar boky;
• odpočinok a spánok - sledovanie režimu spánku: aspon jeden deň spať 6 hodín, ak sa ukáže, viac - veľmi dobrý. sú potrebné mierne cvičenie a prechádzky vonku. A ak budete tráviť väčšinu dňa v interiéri (napríklad v kancelárii), je potrebné pravidelne vetrať miestnosti;
• stres - je potrebné, aby sa minimalizovala možnosť. Skúste vziať veľa vecí jednoduché, naladiť na pozitívne. Každý úzkosť negatívne ovplyvňuje zdravie;
• pilulky - iba na lekársky predpis, nemali by ste zneužívať lieky, ako hormonálna, antibiotikami a anaboliticheskie prostriedky ovplyvňujú stav pokožky;
• zlozvyky - je možné sa zbaviť úplne, ak nie nemožné - aby sa minimalizovalo. Fajčenie a konzumácia alkoholu negatívne ovplyvniť zdravotný stav vo všeobecnosti;
• byť istí, aby sa ochránili pred UV žiarením v lete. S príchodom jari do polovice jesene by mala byť použitá na ochranu kože. Je nežiaduce, na dlhú dobu zostávajú bez ochrany na poludnie a opustiť solária;
• výber kozmetiky - tento problém by sa malo pristupovať s veľkou zodpovednosťou, dodržiavať termíny, vyberte nástroje, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti;
• starostlivosť - kompetentný a kompletné. V noci, tvár by mal byť vyčistený od zvyškov mejkapu, prachu a mazu. Nezabudnite na peeling, aby masky (1-2 krát týždenne), umyť v teplej vode. Vylúčiť v starostlivosti o pleť čelí obvyklé mydlo.

Ako rýchlo zlepšiť pleť

To možno vykonať len pomocou vysoko kvalitných kozmetických prípravkov, ale najprv poďme vyvinúť návyk na liečbu kožných:

1. V dopoludňajších hodinách - povinné čistenie po spánku. Umyte si tvár v pohode v malom množstve vody, aby rozveseliť rýchlo, úzke póry, zbaviť tuku sa vyvinul cez noc. Zhromaždiť kocky zelené slabého čaju alebo bylinných výmyslov (klasické - táto bylina harmančeka, nechtíka).
2. Denné čistenie pleti pomocou špeciálnych nástrojov, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti.
3. Tónovanie pleti - povinnú ranný rituál obnoviť prirodzenú rovnováhu pokožky.
4. Uplatňovanie živinu alebo hydratačný. V zime - v dopoludňajších hodinách výživný krém a nočný - hydratačný, v lete - práve naopak. Potom je možné dodať pleti všetok potrebný materiál. Podobné akcie - večer pred spaním.

Expresné spôsobmi: je maskovanie ceruzku (aplikovaný bodka), tónový základ alebo BB, CC-krém vhodný pre váš typ pleti, prášok, červenať. Aplikovať korektor nemajú prsty a štetce. V opačnom prípade je pokožka dostať baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápal a vyrážky.

Pokiaľ ide o prostriedky maskovanie nedokonalosti - nesmie líšiť o 1-2 tóny, to znamená, že nesmie byť príliš tmavý alebo naopak svetlý.

Masky, zlepšuje pleť

Domov zlepšenie stavu pokožky, pomáhajú k dispozícii a Penny prostriedky. Základňa - ovocie, bobule a iné prírodné zložky. Pred použitím akejkoľvek masky, koža je potrebné pripraviť: čisté, držať nad parou do užitočné komponenty boli dodané do každej bunky.

Produkty, ktoré zlepšujú pleť, časť masky:

1. Tvorba masku s oranžovej a vajcia. To bude mať proteín, domáci jogurt 50 g, čerstvý džús pomaranč 20 ml. My whipitate proteín s klinom alebo vidličkou, mix jogurt, zalejeme šťavou. Zmiešajte všetky zložky, platí na tvár, vydržať 20 minút, opláchnite výhradne studenej vody.
2. Ako vyrobiť masku z jahôd a ovsené vločky: vedeli sme, že 3 jahodové vidličku. Brúsiť ovsené vločky (30 g, alebo sa múka), zalejeme 150 ml mlieka (horúci), očakávame po dobu 5 minút, prikladáme glycerínu (20 g) a čerstvé jahody. Maska musí byť aplikovaný na tvár, nechajte pol hodiny, vypláchnuť indentioned teploty vody.
3. Zemiaky - skvelý liek na matných kože, posilňuje a vyhladzuje vrásky. Je potrebné zvárať zemiakov v šupke, rošt v malom strúhadle, podobne ako sa pripravila druhá zložka - surovej mrkvy, pridať žĺtok a lyžice olivového oleja Cashitz. Maska môže byť na tvári po dobu pol hodiny.
4. Ak chcete obnoviť tvár, zbaviť tukových lesku a zabrániť objaveniu vyrážok pomôže taký magický stupnice: Pivo svetlé 50 ml, surovej mrkvy, múku zemiakov 30 g a proteín jedno vajce. Všetky komponenty sú zmiešané (mrkva - na strúhadle, bič - pauza), sa aplikuje maska \u200b\u200bpo dobu 20 minút, premyje teplou vodou.
5. Apple maska: Big Apple (na malom strúhadle, treba džús), potom sa ochladí minerálna voda - 100 ml, mlieko z chladničky 50 ml. Použite gázu klapku, namočte ju do výsledného zloženia, na tvári, vydržať po dobu 40 minút. Aby gázu nemala vyschnúť, pripevnite masku s polyetylénovej fólie. Potom pozor na vodu.
6. Express náprava: melón fresh juice + Lyme šťava v rovnakých pomeroch a pár kvapiek kvapaliny medu. Naneste masku, nechajte 10 minút, opláchnite teplou vodou.
7. Ďalšie magic náprava: šľahaný vaječný proteín (! Ako výrobok, musíte byť 100% istotu) naneste na pripravený koži, sa nechá po dobu 15 minút, opláchnite iba teplou vodou. Výsledkom je proste ohromujúci: žiariace, pružná koža bez známok únavy.

Vitamíny, ktoré zlepšujú

Správna výživa - je to skvelé, ale nie je možné doplniť chýbajúce látky, je potrebné užívať vitamínové komplexy. V takmer každej druhej osobe sa odhaľuje ostrý nedostatok vitamínov. Avitaminóza sa prejavuje v každom odlišnom: slabosť, závraty, pokles pracovnej kapacity, kože bledosť, suchosť. Doslova po týždni prijímania komplexu vitamínov môžete vidieť vynikajúci výsledok. Je potrebný polyvitaminový komplex pre krásu pokožky. Kompozícia by mala byť prítomná s vitamín C a A, E, RR, ako aj vitamíny skupiny B, minerálov.

Ako užívať vitamíny:

1. Aby nedošlo k poškodeniu vášho tela, budete musieť prejsť testami, aby odhaliť, čo vitamíny chýba.
2. Konzultácia so špecialistom nie je zbytočná. Dermatológ alebo kozmetológ vám povie, ktoré vitamíny na kúpu. Bude to zložitá alebo len samostatná skupina vitamínov.
3. Je nezávisle nežiaduce, aby sa kombinácia niektorých vitamínov.
4. Prestávka medzi recepciami by mala byť najmenej 2 mesiace. Snažte sa preskočiť kapsuly, urobte to v rovnakom čase.

Správna výživa plus kompetentná starostlivosť pomôže odstrániť problém.

Nástroje na zlepšenie pleti

Teraz existuje mnoho núdzových produktov, ktoré okamžite pomáhajú opraviť nedokonalosti, dať pokožku zdravý, žiarivý vzhľad.

Za zmienku stojí liek známy kozmetickej značky:

A ešte jeden nástroj pomôže nástroj odstrániť stopy únavy:

Produkty tejto kozmetickej čiary pracujú v komplexe, takže je žiaduce kúpiť základnú sadu: prostriedok na čistenie, tónovanie a napájanie / hydratačné.

Je potrebné zvoliť krém, ktorý zlepšuje pleť, na radu kozmetológov, musí byť vybraný, vzhľadom na jeho typ pokožky a problém. Takmer každý riadok má podobný expresný agent. Rôzni výrobcovia, rôzne náklady:

Ako zlepšiť pleť tváre za 30 rokov?

V tomto veku by ste sa nemali uchýliť k ťažkým delostrelectvom, takže všetko, čo potrebujete urobiť, je správna starostlivosť o pleť, správna výživa, životný štýl a samozrejme, prijímanie vitamínových komplexov.

masky starostlivosť pomôže vyriešiť tento problém. V tomto veku je oveľa jednoduchšie opraviť, než, povedzme o 40.50 a 60. Ale v každom veku existuje vlastné kúzla a ich spôsoby, ako dosiahnuť výsledok.

Správna starostlivosť:

1. Na noc, veľa pitovej tekutiny nestojí za to, aby ráno nevyvolalo opuch. Posledný pohár čaju, šťavy alebo vody bez plynu potrebuje niekoľko hodín predtým, než idete do postele.
2. Pravidelné návštevy kozmetičky. Raz za mesiac - stačí sa naučiť, ako sa správne starať o pleť a odstrániť problém.
3. Kurz 1 raz ročne lymfatická drenážna masáž tváre na zlepšenie krvného obehu. Ak nemôžete ísť do rúk profesionála, urob si masáž.
4. Krém vhodný pre váš typ pleti - Použiť každý deň. Za 30 rokov, musíte mať prostriedok pridania kolagénu.
5. Vo vašom veku musí všetka kozmetika obsahovať filtre, ktoré chránia pred UV svetlom (aj v zime, aj keď pracujú v kancelárii v počítači).
6. Po 30 potrebných nielen krém, ale aj srvátku, ktorá sa aplikuje na čistenie pleti (ráno / večer) a potom krém.
7. Masky - 2 krát týždenne minimálne. Táto špeciálna jednorazová krémová, tkanivo alebo domáce (výrobkov dostupných doma) vhodné pre váš typ pleti.

Osobitná pozornosť - koža okolo očí. Štandardné nástroje pre tieto oblasti sa nehodia, potrebujete špeciálne zamerané na adresovanie špecifických problémov: odstránenie prefukovania, posilnenie, zbaviť sa tmavých kruhov atď. Vyberte si osvedčené nástroje.

Ako zlepšiť pleť za posledných 40 rokov?

Po 40 rokoch, zdroje tela sa postupne klesá, a ak je 30 rokov stačilo málo úsilia, po 40-all mení.

Všeobecné pravidlá:

1. Dodržiavanie dňa: čas sa prebudiť, čas ísť spať. Musím spať aspoň 6-8 hodín. Nedostatok spánku sa okamžite odrazí na tvári.
2. Pravidelná starostlivosť: Čistenie, hydratáciu a výživu. Výber špeciálnych výrobkov na starostlivosť o pleť.
3. Starostlivosť o pokožku Vek - Systematický.
4. Recepcia vitamínových komplexov 2-3 krát ročne s prerušením.
5. Výživa - vyvážený, vyhnúť sa prejedaniu, jesť mastné, korenisté, vyprážané, múky, alkohol.
6. Po 40 rokoch je žiaduce naučiť sa, ako robiť masáž, alebo pravidelne ísť do kozmetika. Zoznámi sa základnými cvičenia pre tvár (feysbilding).
7. Tvár urobil 2x týždenne nutne, v starostlivosti s užívaním vitamínov A a E.
8. Obavy z krásy vo vnútri Každý deň musíte vziať proti starnutiu kokteilov. Recept jedného z nich: med, citrónovou šťavou a olivovým olejom. Všetko v rovnakých pomeroch, piť okamžite po prebudení pred jedlom. Alebo každý deň, potom, čo sa zobudíte vypiť pohár teplej vody so lyžičkou medu.

Summovanie: Ochrana pred slnkom, čistenie, hydratačné, výživa, masáž, maska \u200b\u200b- všetko musí byť ženou, aby sa zlepšila pleť.

Ako zlepšiť pleť 50 rokov

Pozrite sa na 50 menej ako váš vek naozaj, ak začnete starať o seba, ako asi 20 až 25 rokov. Ak áno, je možné splniť tento vek s vynikajúcimi výsledkami.

Starostlivosť v tomto veku je rovnaká ako za posledných 40 rokov.

Za posledných 50 rokov, kozmetičiek odporučiť také postupy na dosiahnutie výsledkov:

• laser brúsenie;
• fotoomladenie - rovnako ako laser, poskytuje vynikajúce výsledky bez bolesti a rehabilitačné obdobie. Výsledkom je po prvej návšteve kozmetičky.
• frekvencia žiarenie rádio (tepelná alebo radiolifting) - obnova kože bez bolesti a zníženie doby;
• pichnutie krásy (kokteilov, zavedením kyseliny hyalurónovej, liekov blokujúcich mobilitu vráskam);
• zavedenie niťou, traky;
• ozón omladenie;
• brúsenie.

Príslušný domácej starostlivosti Nikto zrušená: očista, jedlo a hydratačné a masky - mušt a potom sa vaša koža zostane zdravý a žiariace!