Ako uložiť opálenie

V modernom svete sa v modernom svete považuje za znak krásy a wellness. Preto mnoho žien, dokonca aj v chladnom období, pravidelne navštevuje solárium a určite sa všetky krásy snažia získať farbu bronzovej pleti a ísť k moru. Ale dovolenka končí a pokožka začne blednúť. Pri náležitej starostlivosti je možné na pokožku uložiť nádherný odtieň omnoho dlhšie.

Ako uložiť opálenie: Ako sa opálenie tvorí

Vo vrstvách ľudskej epidermy sú bunky nazývané melanocyty (pigmentové bunky), ktoré pod vplyvom ultrafialového melanínu zvyšujú melanín. Melanín je druh „sfarbenia látky“, ktorá preniká do každej bunky pokožky, jej dodáva tmavý odtieň. Pigmentové bunky nie sú rovnako distribuované v rôznych oblastiach tela. Preto sú plecia a tvár tak ľahko zatemnené, ale je také ťažké dosiahnuť bohaté opaľovanie kože na vnútornom povrchu ramien alebo bokov.

V skutočnosti je opálenie „vynájdené“ svojou povahou nie pre krásu nášho tela, ale na ochranu pred prienikom ultrafialového žiarenia hlboko do tkanív. Keď je človek príliš dlho pod horiacim slnkom, jeho pokožka stráca vlhkosť, stmavne, popáleniny sa často objavujú, voľné radikály sa aktívne hromadia v hlbokých vrstvách pokožky. Ak sa účinok ultrafialového žiarenia nezastaví, spustí sa proces zničenia kolagénu a elastínových vlákien, ktoré sú zodpovedné za elasticitu pokožky - tento proces sa nazýva fotogring. Zneužívanie opaľovania môže tiež spôsobiť výskyt vekových škvŕn a vaskulárnej mriežky na koži.

Ale ak sa opaľujete mierne a v pravý čas (do 10 ráno a po 17:00), potom to pre celé telo nepochybne prinesie úžitok:

• pod vplyvom Slnka telo aktívne syntetizuje vitamín D, čo je dôležité na udržanie zdravia všetkých orgánov a telových systémov;
• slnko zvyšuje krvný obeh vo vrstvách epidermy a pomáha sa zotaviť z rôznych kožných chorôb: dermatitída, vyrážky a začervenanie;
• ultrafialové spustenie v ľudskom tele serotonínu (So -zavolaný hormón šťastia).

Preto, ak chcete, aby vám opálenie prinieslo iba výhody a krásu, neznepokojujte svoje telo, zatiaľ čo ste pod horiacim slnkom, nezabudnite chrániť pokožku a pomôcť jej rýchlejšie zotaviť sa po slnečných kúpeľoch.

Ako uložiť opálenie: Správne použitie opaľovania

Odpor opálenia je určený aj v čase, keď ste na juhu. Správne používanie opaľovania a kompetentnej starostlivosti o telo v tejto dobe zachová kožu bronzu po dlhú dobu.

1. Ešte pred dovolenkou navštívte solárium. Tu vaša úloha nebude opálenie, ale prispôsobenie pokožky na nadchádzajúce vystavenie južnému slnku. Niekoľko návštev po dobu 3-5 minút bude dosť.
2. Pred odchodom do letoviska musí byť pokožka pripravená na účinky slnka. Ak to chcete urobiť, nezávisle alebo v kozmetickom salóne, urobte pokožku tela a tváre. Postup pomôže odstrániť odumreté bunky a vyrovnať pokožku. Aktualizovaná pokožka bude ľahšie vnímať účinky slnečného žiarenia: opálenie klesne rovnomernejšie a zostane dlhšie.
3. Jedného dňa sa nesnažte opaľovať. Takýto intenzívny účinok slnka bude skutočným stresom pre pokožku: objaví sa s najväčšou pravdepodobnosťou suchosť, tesnosť alebo dokonca sčervenanie. V prvých dňoch ste na slnku celkom viac ako 15 minút ráno alebo večer. Každý deň mierne zvyšujte čas pobytu na slnku.
4. Od 11:00 do 17:00 je vystavenie slnečnému žiareniu také silné, že môže viesť k vážnym popáleninám na koži. Potom budete musieť zabudnúť na krásne opálenie. Preto trávte tento čas v tieni. Nemyslite si, že ak ste opustili otvorené slnko, vaša pokožka sa prestane opaľovať: rozptýlené slnečné svetlo ovplyvňuje jemne a bezpečne, takže pokožka niektorých ľudí v tieni ešte rýchlejšie ako na slnku.
5. Nezabudnite používať opaľovací krém. Nezabudnite ho znova aplikovať po niekoľkých kúpách.
6. Odrazené od hladiny vody, slnečné lúče zvyšujú ich účinok na vašu pokožku. Preto sa choďte na prechádzku, skúste chrániť pokožku čo najviac krémov alebo hodte na plecia ľahkú tkaninu. Z toho istého dôvodu by ste v prvých dňoch dovolenky nemali byť príliš blízko k povrchu vody.
7. Aby pokožka stmavla rýchlejšie a získava zlatý odtieň, pije mrkvu a marhuľové šťavy.

Ako ušetriť opálenie: Ako sa opaľovať v soláriu, takže pokožka si dlho zachová svoju farbu

Ak sa rozhodnete získať mäkké opálenie bez čakania na letnú dovolenku, potom vám s tým pomôže navštíviť solárium. Je veľmi dôležité správne sa pripraviť na postup, aby ste sa neubližovali a získali požadovanú farbu pleti.

1. Solárium je veľmi „koncentrované slnko“. Preto, ak máte gynekologické, endokrinné alebo dermatologické choroby, potom je lepšie odmietnuť navštíviť solárium.
2. Pred opálením by sa nemalo vykonávať odlupovanie alebo odstránenie chĺpkov, a tiež sa osprchovať pomocou gélov a mydla. Ochranná tuková vrstva pokožky sa teda zničí a môže ľahko spáliť pod vplyvom intenzívnych žiaroviek.
3. Na opaľovanie v soláriu existujú špeciálne ochranné a pigmentujúce krémy. Líšia sa v zložení od tých, ktoré sa používajú na ochranu pred slnkom. Krémy na návštevu solária prispievajú k rovnomernému stmavnutiu pokožky a jej hlbokej vlhkosti.
4. Spolu s kozmetológom určte optimálny čas opálenia pre váš typ pleti. Pri prvých návštevách pokožky bude stačiť na 2-3 minúty, postupne zvyšujú čas na 10 minút.
5. Pred návštevou solária nepoužívajte dekoratívnu kozmetiku a parfumy, aby ste nespôsobili vzhľad vekových škvŕn.
6. Po zasadnutí doplňte rovnováhu vody pitnou vodou alebo zeleným čajom.

Ako ušetriť opálenie: Čistenie pokožky

Niektoré dievčatá sa domnievajú, že na zachovanie opaľovania musíte prestať používať sprchové gély a minimalizovať samotný vodný postup. Nie je však správne úplne odmietnuť čistenie pokožky, pretože pokožka ju skutočne potrebuje, najmä v lete.

Na jemné čistenie stačí ráno a večer na to, aby ste sa 5 minút sprchovali. Ako čistiaci prostriedok vyberte gél alebo mydlo na základe prírodných komponentov: oleje, hlinka, étery, med. Prírodné komponenty neschajú pokožku, ale naopak ju nasýtia vitamínmi a živínmi.

Horúca kúpeľňa alebo sauna neprispieva k zachovaniu opaľovania. Účinok vysokej teploty a predĺženého naparovania pokožky vyvoláva jej suchosť a v dôsledku toho odlupovanie a stratu farby tmavej pleti.

Ako uložiť opálenie: kozmetika

Prvým pravidlom pre zachovanie opaľovania po dlhú dobu je použitie špeciálnej kozmetiky určenej pre pokožku, ktorá vystavila slnku.

Takýto vítaný bronzový odtieň pokožky sa vyskytuje, keď naše telo pod vplyvom ultrafialového množstva produkuje melanín v horných vrstvách epidermy. Faktom je, že bez ohľadu na to, ako opatrne sa opaľujete, procesy, ktoré sa vyskytujú v koži, sú vnímaný ako stres. V dôsledku straty vlhkosti sa pokožka stáva suchejšia a hrubejšia a vo vnútri okamžite začne aktívny proces regenerácie. Koža sa začne aktívne odlupovať a obnovovať a spolu s časticami odumretej kože opálenia opálení.

Vezmite to pravidlom od prvého dňa dovolenky a po jeho konci pravidelne zvlhčujte pokožku tváre a tela a doplňte životne dôležitú vlhkosť. Avšak pre opálenú pokožku nemusí byť váš obľúbený krém na telo. Perfektne pomáha obnoviť pokožku tela v chladnom období, ale po opaľovaní vám môže spôsobiť výrazné nepohodlie: éterické oleje obsiahnuté v krémoch môžu spôsobiť pálenie a prejav alergickej reakcie. Preto počas obdobia aktívneho opaľovania a po ňom je lepšie používať špecializované nástroje.

Zloženie pleťov po opálení sa veľmi šetrí: nedráždi pokožku suchú zo slnka, nespôsobuje pálenie a zároveň hlboko zvlhčuje a podporuje predĺžené zachovanie farby kože tmavej pokožky. Takéto plechy často obsahujú aloe extrakt (má upokojujúci a chladiaci účinok), vitamín E (potrebný na zabránenie fotografií kože) a melanínu (pomáha opraviť opálenie a obnoviť mikro spracovanie pokožky).

Je lepšie zvoliť krém po opaľovaní ako rovnaká séria ako opaľovací krém: takže získate komplexnú starostlivosť o pleť. Vráťte sa z pláže, nezabudnite umyť zvyšky ochranného činidla, piesku a morskej soli z pokožky, namočte sa uterákom a potom naneste chladené činidlo po opálení.

Po návrate z dovolenky venujte pozornosť zloženiu svojej kozmetiky pre výrobky na starostlivosť o pleť. Nepoužívajte drogy, ktoré majú bieliaci účinok (masky, pleťové vody a ľudové recepty). Aktívne bielenie je uľahčené extraktom z uhoriek, citrónovou šťavou, mliekom, celandínmi a tekvicami.

Ako uložiť opálenie: tvár a krk

Koža tváre a výstrih je tenšia a citlivá ako pokožka iných častí tela. Je vystavený najväčšiemu vplyvu slnečného žiarenia, intenzívnejšie znečisteného, \u200b\u200bodoláva účinkom dekoratívnej kozmetiky. Preto, ak je telo dostatočná pravidelná vlhkosť, potom osoba potrebuje ďalšiu výživu a ochranu po vystavení ultrafialovému žiareniu. Používajte špeciálne regeneračné krémy, ktoré vám kozmetológ alebo profesionálny konzultant v obchode pomôže vybrať. Tiež 2-3 krát týždenne robia rôzne masky, ktoré vám umožnia udržiavať zdravie pokožky a jej bronzovú farbu.

Maska pre opálenú pokožku čučoriedok a jogurtu. Na prípravu masky budete potrebovať 3 lyžice. Prírodný jogurt a 8-10 čučoriedok. Potiahnite komponenty, kým nie je homogénna konzistentnosť a na tvár aplikujte 15 minút. Čučoriedky obsahujú najdôležitejšie vitamíny C a E, vďaka ktorým je pokožka hlboko navlhčená a obnovená. A kyselina mliečna obsiahnutá v jogurte pomôže jemne odstrániť keratinizované bunky z povrchu pokožky bez porušenia krásy opálenia.

Avokádová maska. Vezmite malé a veľmi zrelé ovocie avokáda (budete potrebovať polovicu), odstráňte šupku a otvorte ovocie vidličkou, až kým sa nevytvorí homogénne usmrtenie. Pridajte do buničiny nejaké pšeničné a mrkvové oleja. Naneste masku na tvár a krk, ľahnite si asi 15 minút a uvoľnite svaly tváre. Potom odstráňte kompozíciu z pokožky vatovými vložkami a umyte ju chladnou vodou. Avokádo je veľmi bohaté na jedinečné mastné kyseliny omega-3, ktoré majú účinok proti starnutiu. Olej z pšeničného klíčku obsahuje vitamín E, ktorý po opaľovaní obnoví pokožku. Mrkvový olej zvýši intenzitu farby zlatej pleti a hlboko ho zvlhčuje.

Ako udržať opálenie: jedlo

Správny prístup k výžive vám tiež pomôže udržať opálenie na pokožke dlhšie. Začnite nasýtiť svoje telo užitočnými látkami, zatiaľ čo na pláži. Najdôležitejšie je, že to je hydratácia pokožky nielen zvonka, ale aj zvnútra. Na udržanie rovnováhy vlhkosti vypite najmenej dva litre čistej vody denne.

Je veľmi užitočné najmenej raz za pár dní, aby ste do vašej stravy zahrnuli odrody mastných rýb (napríklad tuniak, losos, sardín, makrel). Okrem tukov sú tieto produkty bohaté na tyrozín - aminokyselinu, čo bráni aktívnej deštrukcii tmavého pigmentu kože.

Známymi pre všetkých asistentov pri zachovaní opaľovania sú vitamíny A, E a C - podporujú kúpanie pokožky a zároveň pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom z intenzívnych účinkov slnečného svetla.

Vitamín A, ako aj p-karotén, stimuluje aktívne produkciu melanínu vo vrstvách epidermy. Preto si nielen ponecháva opálenie, ale tiež urýchľuje jeho vzhľad. Viac vitamínu A, ostatné výrobky sú obsiahnuté v mrkve: Pite mrkvovú šťavu, pridajte do šalátov viac čerstvých mrkvy alebo len jesť túto zeleninu - vaše opálenie bude viditeľné po dlhú dobu. Vitamín A sa nachádza aj vo vodnom melóne, melóne, broskyni, marhuliach, mango a špenáte.

Vitamín C vo veľkom množstve je obsiahnutý nielen v citrusových plodoch, ale aj v čiernom ríde, bulharské korenie, paradajky a jahody.

Ako uložiť opálenie: domáce prostriedky

Aby opálenie nebolo dlhú dobu jasnejšie, môžete použiť rôzne ľudové prostriedky. Takéto fondy pomôžu nielen udržiavať farbu. Ale tiež obohacujte pokožku živiny.

1. Kávový peeling. Varte čerstvú kávu. Po opití nápoja pridajte do areálu kávy trochu olivového oleja. Naneste hmotu na pokožku naparovanú po teplej sprche a masírujte s pohybmi svetla. Takýto nástroj nielenže urobí pokožku hladkú ako obyčajný peeling, ale tiež jej dá elasticitu, stane sa vynikajúcou prevenciou celulitídy a samozrejme pomôže udržať prírodné opálenie dlhšie.
2. Mrkvová maska. Vezmite čerstvo vytlačenú mrkvovú šťavu a premiešajte ju s malým množstvom olivového oleja. Masku naneste na celé telo a vydržte asi 20 minút. Potom opláchnite teplou vodou. Buďte opatrní, ak je vaša pokožka svojou povahou príliš biela: pod vplyvom aktívnych komponentov masky môže získať žltý odtieň.
3. Čierny čaj. Pravidelne môžete utierať pokožku silným odvarom čierneho čaju. Zdôrazní tmu pokožky, ako aj zúžené póry a normalizuje potenie.
4. Maska z paradajok. Vyberte vidličkami 2 zrelé paradajky (najskôr odstráňte pokožku), pridajte olivový olej a pár lyžicov chaty syra. Zloženie sa musí aplikovať na telo 20 minút a premyté, striedajúce sa horúca a studená voda.

Ako uložiť opálenie. Video