Ako ušetriť opálenie

Hladké a krásne opálenie je považovaný v modernom svete znamením krásy a dobre upravené. Z tohto dôvodu mnoho žien aj v zimnom období pravidelne navštevovať soláriá, a iste všetky krásky sa snaží dostať farby bronzovej pleti, ktoré idú do mora. Ale prázdniny končí a začína kože bledo. Pri správnej starostlivosti, nádherný odtieň môže byť uložené na koži oveľa dlhšie.

Ako ušetriť tan: ako je tvorený tan

V vrstvami ľudskej pokožky sú bunky zvané melanocyty (pigmentové bunky), ktoré sa pod vplyvom ultrafialového žiarenia sú zvýšenej produkcie melanínu. Melanín je akýmsi "farbivom", ktorá preniká do každej bunky kože, ktoré jej dáva tmavý odtieň. Bunky, ktoré produkujú pigment v rôznych oblastiach tela, ktoré nie sú rozdelené rovnomerne. To je dôvod, prečo existuje tak ľahko tmavé ramená a tvár, ale je to tak ťažké dosiahnuť nasýtený opálenie kože na vnútornej strane rúk alebo bokov.

Tan "vymyslel" podľa prírody nie je pre krásu nášho tela, ale na jej ochranu pred prenikaním ultrafialových vnútrozemských tkanív. Keď je osoba pod horiacou slnou príliš dlho, jeho koža stráca vlhkosť, škvrny, tma, často popáleniny, voľné radikály sa aktívne akumulujú v hlbokých vrstvách kože. Ak sa vplyv ultrafialu nezastaví, proces zničenia kolagénu a elastínových vlákien, ktoré sú zodpovedné za elasticitu kože - tento proces sa nazýva fotorežín. Zneužívanie opálenia môže tiež spôsobiť vzhľad pigmentových škvŕn a vaskulárnej mriežky na koži.

Ale ak sa opaľujete mierne a v správny čas (až 10 ráno a po 17:00), prinesie nepochybné výhody pre celé telo:

• pod vplyvom Slnka sa telo aktívne syntetizuje vitamín D, čo je dôležité zachovať zdravie všetkých orgánov a tela;
• slnko zlepšuje krvný obeh vo vrstvách epidermy a pomáha vyliečiť z rôznych kožných ochorení: dermatitída, vyrážka a začervenanie;
• ultrafialové spúšťa produkciu serotonínu v ľudskom tele (tzv. Hormón šťastia).

Preto, ak chcete, aby sa opálen, aby vám priniesol len výhodu a krásu, neotáčajte svoje telo, zatiaľ čo je pod popáleninou slnkom, uistite sa, že chráni pokožku a pomôžte ho obnoviť rýchlejšie po slnečných kúpeľoch.

Ako ušetriť opálenie: pravé opaľovanie

Trvanlivosť opálenia je určená v tom čase, keď ste na juhu. Správny príjem solárnych kúpeľov a kompetentného tela starostlivosti umožní dlhú dobu bronzovej kože, aby sa zachovala koža bronzu.

1. Dokonca aj pred dovolenkou navštívte solárium. Tu vaša úloha nedostane opaľovanie, ale prispôsobenie pokožky na nadchádzajúce vystavenie južnému slnku. Viaceré návštevy 3-5 minút bude stačiť.
2. Predtým, ako pôjdete do strediska, musí byť koža pripravená na účinky Slnka. Ak to chcete urobiť, nezávisle alebo v kozmetickom salóne, urobte peeling pokožky tela a tváre. Postup pomôže odstrániť mŕtve bunky a zarovnať pokožku. Obnovená koža je ľahšie vnímať účinky slnečných lúčov: Tan bude menší a bude držať dlhšie.
3. Nesnažte sa strieľať za jeden deň. Takýto intenzívny účinok slnka bude pre kožu skutočným stresom: najpravdepodobnejšia, suchosť, hĺbka, alebo dokonca začervenanie. V prvých dňoch existuje celkom najviac 15 minút ráno alebo večer. Každý deň, mierne zvýšiť čas pobytu na slnku.
4. Od 11:00 do 17:00, účinky slnečných lúčov sú také silné, že to môže viesť k vážnym popáleninám na koži. Potom musíte zabudnúť na krásnu opálenie. Preto stráviť tentoraz v tieni. Nemyslite si, že ak ste opustili otvorené slnko, vaša pokožka prestane opaľovať: rozptýlené slnečné lúče ovplyvňujú mäkké a bezpečne, takže koža niektorých ľudí v tieni potopili ešte rýchlejšie ako na slnku.
5. Uistite sa, že používate opaľovací krém. Nezabudnite ho znova aplikovať po niekoľkých plávaní.
6. Odrážajúca sa z povrchu vody, slnečné lúče posilňujú ich účinok na kožu. Preto, ísť na more prechádzku, skúste chrániť pokožku s krémi čo najviac alebo hodiť svetlú tkaninu na pleciach. Z toho istého dôvodu nie je potrebné byť umiestnené príliš blízko povrchu vody v prvých dňoch dovolenky.
7. Aby sa koža mohla rýchlejšia, aby sa stala tmavou a získanou zlatým odtieňom, drink mrkvu a marhuľové šťavy.

Ako ušetriť Tan: Ako Sunbate v soláriu tak, že pokožka šetrí svoju farbu na dlhú dobu

Ak sa rozhodnete získať mäkkú opálenie, bez čakania na letnú dovolenku, potom vám to pomôže navštevovať solárium. Je veľmi dôležité správne pripraviť sa na postup, aby ste sa neubezpečili a získali požadovanú farbu pleti.

1. Solárium je veľmi "koncentrované slnko". Preto, ak máte gynekologické, endokrinné alebo dermatologické ochorenia, je lepšie vzdať sa z návštevy solária.
2. Pred opaľovaním by nemali byť odlúpne alebo odstraňovanie vlasov, ako aj užívanie duší, pomocou gélov a mydiel. Ochranná tuková vrstva kože sa teda zrúti a môže ľahko spaľovať pod vplyvom intenzívnych žiaroviek.
3. Pre spálenie slnkom v soláriu sú špeciálne ochranné a aktivujúce krémy. Líšia sa v zložení od tých, ktorí sa používajú na ochranu pred slnkom. Krémy na návštevu solária prispievajú k jednotnému stmeniu pokožky a jeho hlboké zvlhčovanie.
4. Spolu s kozmetológom určte optimálny čas opaľovania pre váš typ pokožky. V prvej návštevách pokožky bude dostatok 2-3 minút, postupne zvyšovať čas až 10 minút.
5. Nepoužívajte dekoratívnu kozmetiku a parfumy pred návštevou solárium tak, aby nespôsobili škvrny pigmentov.
6. Po zasadnutí sa pripojte do vodnej bilancie, pitnej vody alebo zeleného čaju.

Ako ušetriť Tan: Čistenie kože

Niektoré dievčatá sa domnievajú, že na záchranu opálenia, je potrebné prestať používať sprchové gély a minimalizovať samotný postup vody. Avšak, úplne odmietnuť očistiť pokožku - nie je správne, pretože koža to veľmi potrebuje, najmä v lete.

Pre jemné čistenie, je to dosť na to, aby sa ráno vstal teplú sprchu a večer 5 minút. Ako čistiaci prostriedok si vyberte gél alebo mydlo na základe prírodných zložiek: oleje, hlinky, étery, med. Prírodné komponenty nedostávajú pokožku, ale naopak, budú nasýtené vitamínmi a živinami.

Horúce kúpele alebo sauna neprispieva k údržbe slnka. Účinky vysokej teploty a dlhodobého rozbitia pokožky, vyvoláva suchosť a ako výsledok, peeling a strata tmavej farby.

Ako ušetriť tan: kozmetika

Prvé pravidlo opaľovanie zachovanie na dlhú dobu, je použitie špeciálnych kozmetických prípravkov určených na koži, ktorá bola vystavená k Slnku

Takýto požadovaný bronz kože odtieň dochádza, keď pod vplyvom ultrafialového žiarenia naše telo vytvára melanín v horných vrstvách pokožky. Faktom je, že, ako keby starostlivo sa zapálil, že procesy prebiehajúce v koži sú vnímané ako stres. V dôsledku straty vlhkosti, kožné kryty stali suché a prístav, a aktívny proces regenerácie okamžite zahájená v nich. Pokožka začne byť aktívny odsávanie a aktualizované, a spolu s časticami mŕtvej kože ide opálenie.

Potom sa pravidlo od prvého dňa dovolenky a po jej ukončení, je pravidelne navlhčenej pokožky tváre a tela, ktoré sa meniace zásadný vlhkosť. Avšak, pre opálenú pleť, váš obľúbený telový krém nemusí prísť. Dokonale pomáha obnoviť pokožku tela v chladnom ročnom období, ale po opaľovaní môže priniesť vám značný diskomfort: éterické oleje obsiahnuté v krémoch môže vyvolať pálenie a prejavy alergickej reakcie. Preto sa v priebehu doby aktívneho opálenie a potom, čo je lepšie použiť špecializovaných fondov.

Zloženie pleťové vody po západe slnka je veľmi jemný: nedráždi pokožku v suchu pred slnkom, nespôsobuje burnback a zároveň hlboko hydratuje a prispieva k dlhodobému uchovaniu Tmavá farba kože. Často také pleťové vody obsahujú aloe extrakt (má upokojujúci a chladivý účinok), vitamín E (na zabránenie photobrunction kože) a melanín (pomáha zabezpečiť opálenie a obnovenie mikro-testovanie na koži).

Vyberte krém po opaľovaní je lepšia ako tá istá séria ako opaľovací krém: Takže dostanete komplexnú starostlivosť o pleť. Vrátenie z pláže, umyte sa z kože zvyšky ochranného činidla, piesku a morskej soli, sa sušia s uterákom a potom aplikujte ochladený nástroj po opaľovaní.

Po návrate z dovolenky venujte pozornosť zloženiu jej kozmetických výrobkov na starostlivosť o pleť. Nepoužívajte drogy, ktoré majú bielenie účinku (masky, lotiony a folk recepty). Extrakt uhorky, citrónová šťava, mlieko, čistota a tekvica semená prispievajú k aktívnemu brehovému.

Ako ušetriť Tan: starostlivosť o tvár a krk

Koža tváre a zónového výstrihu je tenšia a citlivá ako koža iných častí tela. Je podrobený najväčšiemu vplyvu slnečného žiarenia, intenzívne znečisteného, \u200b\u200bodoláva účinkom dekoratívnej kozmetiky. Preto, ak je dostatok pravidelného zvlhčovania pre telo, potom osoba potrebuje aj ďalšiu výživu a ochranu po vystavení ultrafialovaniu. Použite špeciálne regeneračné krémy, vyberte si, ktorý kozmetika alebo profesionálny konzultant v obchode vám pomôže. Tiež 2-3 krát týždenne robia rôzne masky, ktoré vám umožnia udržiavať zdravie pokožky a jeho bronzovú farbu.

Maska pre opálený tvár kože z čučoriedok a jogurtu. Ak chcete pripraviť masku, budete potrebovať 3 lyžičky. Prírodné jogurt a 8-10 bobule čučoriedky. Distribuujú komponenty do homogénnej konzistencie a aplikujte na tvár po dobu 15 minút. Čučoriedka obsahuje najdôležitejšie vitamíny C a E, vďaka ktorej je koža hlboko navlhčená a obnovená. A kyselina mliečna obsiahnutá v jogurte pomôžu jemne odstrániť s povrchom kože buniek kože bez porušenia krásy vášho opálenia.

Avokádová maska. Vezmite si malé a veľmi zrelé ovocie avokádo (budete potrebovať polovicu), odstráňte šupku a prelomte ovocie pre vidličku pred tvorbou homogénneho casher. Pridajte do buničiny Malý olej z pšeničných výhonkov a mrkvového oleja. Naneste masku na tvári a krku, ležať asi 15 minút, relaxáciu svalov tváre. Potom odstráňte kompozíciu z kože pomocou bavlnených diskov a vôňou chladnej vody. Avokádo je veľmi bohatý na omega-3 jedinečné mastné kyseliny, ktoré majú omladzujúci účinok. Pšeničný výstrelový olej obsahuje vitamín E, ktorý bude obnoviť pokožku po slnečných kúpeľoch. Mrkotový olej posilní intenzitu zlatého farby kože a hlboko ho zvlhčí.

Ako ušetriť Tan: jedlo

Správny prístup výživy vám tiež pomôže zachovať opálenie na koži dlhšie. Začnite nasýtiť svoje telo užitočnými látkami aj na pláži. Najdôležitejšou vecou je zvlhčovať kožu nielen vonku, ale aj zvnútra. Na zachovanie rovnováhy vlhkosti, vypite aspoň dva litre čistej vody denne.

Je veľmi užitočné aspoň raz za pár dní, aby zahrnuli mastné rysy rýb (napríklad tuniak, losos, saardín, makrel) vo vašej strave. Okrem tukov sú tieto produkty bohaté na tyrozín - aminokyselina, ktorá zabraňuje aktívnemu zničeniu temného pigmentu kože.

Slávni všetci asistenti v zachovaní Slnka sú vitamíny A, E a C - podporujú temnotu pokožky a zároveň pomáhajú telu vyrovnať sa so stresom z intenzívnych účinkov slnečného svetla.

Vitamín A, ako aj p-karotén, stimuluje aktívne vyvíjanie melanínu vo vrstvách epidermy. Preto nielen držať opálenie, ale tiež urýchľuje jeho vzhľad. Viac Vitamín A ako v iných výrobkoch je obsiahnuté v mrkve: piť mrkvú šťavu, pridať ďalšie čerstvé mrkvy v šalátoch alebo len jesť túto zeleninu - váš opálenie si bude zaznamenať dlhú dobu. Tiež vitamín A je obsiahnutý v melóne, melóne, broskyňoch, marhule, mangoch a špenáte.

Vitamín C vo veľkých množstvách je obsiahnutý nielen v citrusoch, ale aj v čiernom ríbezle, bulharskom korenín, paradajkách a jahodách.

Ako ušetriť Tan: Domáce

K TAN na dlhú dobu nie je svetlo, môžete použiť rôzne ľudové prostriedky. Takéto prostriedky pomôžu nielen ušetriť farbu. Ale obohacujú pokožku nutričným prvkom.

1. Kávové krvi. Zvárať čerstvú kávu. Po vyplnení nápoja pridajte do kaviarne nejakého olivového oleja. Aplikujte hmotnosť na kožu na teplú dušu a masáže pokožky a pohyby svetla. Takýto prostriedok tak nielenže pokožku hladká ako obyčajný kroviny, ale tiež dávajú elasticitu, stane sa vynikajúcou prevenciou celulitídy a, samozrejme, pomôže zachovať prirodzenú opálenie dlhšie.
2. Marrotová maska. Vezmite čerstvú mrkvu a premiešajte ho malým množstvom olivového oleja. Maska sa vzťahujú na celé telo a držte krok asi 20 minút. Potom ponáhľajte teplú vodu. Buďte opatrní, ak je vaša pokožka príliš biela z prírody: Pod vplyvom aktívnych komponentov masky si môže kúpiť žltý odtieň.
3. Čierny čaj. Pravidelne utrite pokožku silným odvarom čierneho čaju. Zdôrazní temnotu pokožky a tiež zužuje póry a normalizuje potenie.
4. Paradajková maska. Scrumps 2 zrelé paradajky (predbežné odstránenie pokožky), pridajte olivový olej a pár chátových syrov. Kompozícia by sa mala aplikovať na telo 20 minút a premytie, striedavo a studená voda.

Ako ušetriť opálenie. Video