Cum să -l uiți pe primul

Dacă timp de câteva luni, sau poate ani, nu știți să uitați de primul și din când în când vă amintiți de el și visați la o întâlnire mult așteptată, probabil că a venit momentul să schimb ceva în viață. În primul rând, este necesar să începeți de la cel mai important lucru - cu voi înșivă. Pentru a te iubi pe tine și pe lumea din jurul tău, să te distragi și să faci lucrul tău preferat, să desparți legătura cu trecutul - toate acestea vor ajuta la uitarea primului! 

Pune gânduri pentru a -l uita pe primul

Pentru a începe viața de la zero, trebuie să ai răbdare, dorință și dorință mare. Aceste calități vor ajuta să uite rapid și pentru totdeauna pe primul. Mai întâi trebuie să puneți totul în locul dvs. și să vă puneți gândurile în ordine.

Cum să -l uiți pe fost și să te îmbolnăvești

Nu încercați imediat după ce v -ați despărțit pentru a trece la o afacere, fugiți -vă de gândurile voastre și scufundați -vă cu capul în viața voastră familiară din trecut. Recunoaște cel puțin o perioadă în care ești jignit și rănit, nu -ți ascunde sentimentele. Acest lucru este destul de firesc, pentru că ești o persoană vie și ai tot dreptul să te cufunde, să plângi pe umărul unei prietene, să suferi. Acesta este un fel de etapă inițială pe care trebuie să o depășiți pentru a uita de prima. Dacă doriți să fiți singur cu voi înșivă, nu vă refuzați acest lucru și cereți rudelor și prietenilor să vă lase în pace. Dar nu flirtați și nu abuzează de singurătatea, este plin.

Să -l uităm pe fostul, nu te gândești la cât de bine a fost împreună

Încercați să conduceți gândurile și amintirile vremii când ați fost bun, confortabil și confortabil. Puteți face acest lucru cu ușurință atunci când îl puteți uita complet pe primul. Atunci nu va fi atât de dureros. Nu restabiliți în memoria dvs. momentele minunate pe care vi le -a oferit persoana iubită, acest lucru nu va agrava decât situația. Dar în viitor, când te vei îmbolnăvi, vei aminti de el cu un zâmbet și recunoștință.

Amintiți -vă de ce s -a terminat să -l uitați pe fostul

Oamenii nu fac parte la fel. Și despărțirea dvs. a fost facilitată din motive serioase - eventual certuri, trădare, neînțelegere. Și de îndată ce începeți să vă gândiți din nou de ce nu sunteți destinat să trăiți împreună sau să vă plictisiți, amintiți -vă acele momente care au provocat despărțirea. Dar nu ar trebui să vă agățați de ele, doar amintiți -vă uneori de situații neplăcute. Acest lucru vă va ajuta să vă opriți în timp și să vă gândiți mai puțin la primul.

Cum să -l uiți pe fost și să nu te învinovățești

Este minunat când o persoană știe să analizeze erorile, dar când merge deja în propriile acuzații, acest lucru nu este normal. Chiar dacă aveți un sentiment că ați provocat despărțire și că, după ce ați făcut altfel în situație, totul ar fi bine cu voi, în niciun caz nu vă învinovățiți. Principalul lucru este să înțelegem că primul este trecutul și este necesar să trăim prezentul și viitorul. Îndepărtați -vă cu asta pentru a nu putea în gânduri despre timpul său anterior.

Gândește -te la toate virtuțile tale pentru a -l uita pe prima

Fiecare dintre noi are virtuți. Gândiți -vă ce aveți exact și comparați cu numărul de deficiențe ale fostului iubit. Cu siguranță lista sa va fi mai mult. Aceasta este ceea ce poți dovedi din nou că el nu este demn de tine, iar despărțirea este singura cale de ieșire corectă. Răsucirea în capul calității sale și asigurându -vă că el este departe de cel cu care ați dori să trăiți toată viața și să fiți fericiți, vă va fi mai ușor să supraviețuiți golului și să uitați de prima. În ceea ce privește avantajele tale pe care le -ai determinat în tine, așa că te vor face mai puternici și îți vor oferi mai multă încredere!

Uită -te pozitiv la lume pentru a -l uita pe fostul

Imediat după despărțire, este foarte dificil să te bucuri de viață și să visezi la ceva frumos. Dar totuși încearcă! Încercați să înlocuiți gândurile proaste pozitive, să faceți planuri pentru viitor, să comunicați mai mult cu prietenii și rudele. Lasă în trecut gânduri sentimentale, sumbre și negative. Vei simți o creștere a energiei dacă petreci timp cu oameni ajustați pozitiv. Și acesta este un alt mare pas către uitarea primului.

Uită -l pe primul, încrucișându -l din viață

Dacă aveți cel puțin unele lucruri aparținând primului din casa dvs., ar trebui să scăpați imediat de ele. De exemplu, prietenii tăi vor putea să -i transfere la el, pentru a nu -l mai întâlni încă o dată. Acest lucru vă poate împiedica și vă poate scăpa de calea vindecării. Totuși, el nu este un străin pentru tine și la vederea lui va face rău și trist pentru tine. S -ar putea să nu vrei să -i dai lucrurile, pentru că acesta este singurul lucru care îi amintește de el, dar trebuie să te depășești și să o faci.

Să -l uite pe primul, opriți comunicarea cu el

Nu încercați să priviți cu o fostă întâlnire sau să vorbiți cu el la telefon. Pentru a vă înșela și a spune că ați rămas prieteni, așa că îl vedeți o dată pe săptămână și sunați doar pentru a vă consulta, acest lucru este o prostie. Deci, nu te vei face decât să te faci rău. Vei începe să experimentezi amărăciune și regret și de ce ai nevoie de emoții negative. În viitor, vă veți mulțumi pentru că nu ați condus de sentimente și ați putut depăși dificultățile. Pentru a uita pentru totdeauna, primii nu -l suna, nu scrieți, nu vă întâlniți, evitați contactul cu el cu orice preț.

Mai rar stai pe rețelele de socializare pentru a -l uita pe primul

Dacă fostul dvs. iubit a vizitat activ rețelele de socializare, încercați să mergeți mai rar la pagina sa sau chiar să o ștergeți de pe lista de contacte. Dacă vedeți în mod constant fotografiile sale sau redactați -i statutul și postările, pur și simplu înnebuniți. Veți începe să -l suspectați că el a uitat atât de ușor și rapid relația voastră, a întâlnit -o pe alta și chiar o picătură nu regretă ce s -a întâmplat. Acest lucru nu va agrava decât situația și vă va împiedica să construiți o viață nouă.

Să -l uite pe fostul, nu -i întreba pe prieteni despre el

Cu siguranță, tu și primii aveți prieteni obișnuiți cu care continuați să comunicați. Desigur, pentru a -l uita pe primul, nu sacrifică prietenia și nu te opri în întâlnirea cu prietenii. Încercați doar să nu fiți interesați de ei despre el, să nu întrebați cum face, dacă și -a aranjat viața personală, ce face și așa mai departe. Zvonul poate ajunge la el și va decide că nu ești indiferent.

Nu faceți lucrul obișnuit să -l uitați pe primul

Dacă de fapt vrei să te desparți de trecut pentru totdeauna și să -l uiți pe primul, încearcă să nu faci ceea ce ai făcut împreună cu el. De exemplu, pentru o perioadă, abandonați campaniile pe care le -ați făcut împreună, nu ascultați melodiile pe care le -ați dansat și nu vizionați filmele pe care le -ați adormit cu primul. Vă puteți întoarce în siguranță la toate acestea atunci când vă îmbolnăviți.

Schimbați situația pentru a -l uita pe primul

Schimbarea în scenă nu a afectat încă pe nimeni, dar, dimpotrivă, a beneficiat doar. Dacă este posibil, luați o vacanță la serviciu, mergeți undeva într -un loc necunoscut. Puteți merge la o rudă îndepărtată, bunică sau iubită. Dacă nu ați vizitat teatre sau circ de mult timp, de ce să nu vă distrați cu prietenii. Puteți chiar să faceți o rearanjare în casă - mutați canapeaua, aruncați dulapul vechi, cumpărați flori noi interioare. Chiar și cele mai minime schimbări din viața ta vă vor ajuta să -l aruncați pe fostul din cap.

Cum să -l uiți pe primul: bucură -te de viață

Învață să te bucuri de viață, în fiecare zi trăită, în fiecare moment. Încercați să căutați pozitiv în toate. Acest lucru va ajuta nu numai să uiți rapid pe primul, dar și să -ți schimbi atitudinea față de tot ceea ce este în jur. De acord, o persoană pozitivă atrage mult mai mulți oameni în sine decât cel care caută negativ în toate.

Sprijin familial pentru a -l uita pe primul

Familia nu va trăda niciodată și, spre deosebire de prima, te va iubi întotdeauna așa cum ești. Încercați să veniți mai des la familia voastră. La urma urmei, nimeni nu a anulat încă mese comune și campanii în magazine. Puteți deschide complet rudelor peste o ceașcă de ceai și spuneți despre experiențele dvs., acestea vor susține, asculta și înțelege întotdeauna.

Comunicare cu prietenii să -l uite pe primul

Dacă nu ați vorbit cu prietenii de mult timp, acum îi puteți vedea mai des. Bucurați -vă de aceste întâlniri, distrați -vă mai mult, zâmbiți și glumiți. Acest lucru vă va ajuta să uitați cel puțin cel puțin pentru ceva timp și să vă înveseliți. Interesat de faptele și viața prietenilor, încercați să vă aprofundați problemele lor sau bucuria vieții. Poți și ar trebui să fii distras, în special pentru asta, acum ai mult timp liber.

Grafic dens

Dacă al tău este programat în fiecare zi după ceas, nu vei avea timp să te gândești să te desparti cu fostul. Nu vă lăsați să vă relaxați și să stați ore întregi, îngropat în tavan. Deci, cu siguranță, nu îl vei uita. Există multe instruiri interesante, programe de auto -leleare pe care le puteți face după muncă. Încercați să veniți cu misiuni în fiecare zi care vă vor ajuta să vă distrageți și să vă răcoriți treptat cu sentimentele dvs. pentru prima.

Jucând sport pentru a uita pe primul

Dacă nu ați mers înainte la sală sau la piscină, este timpul să începeți. Acest lucru va ajuta nu numai să vă mențineți într -o formă excelentă, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea. Aduceți o călătorie în fitness în programul dvs. strâns. Acolo poți face cunoștință cu oameni noi și să fii distras de probleme. Sportul este mai bine să alegi dintre preferințe - sală de gimnastică, atletism, yoga și așa mai departe.

Nu există adunări acasă

Încercați să stați mai puțin acasă mai puțin. În weekend, mergeți în parc faceți o plimbare, cu excepția cazului în care, desigur, vremea permite. Dacă invitați prieteni pe stradă pe stradă sau mergeți să vă vizitați părinții. Respirați mai mult cu aer curat și veți avea întotdeauna timp să citiți cartea.

Hobby preferat pentru a uita pe primul

Dacă aveți un pasionat preferat și nu ați avut niciodată suficient timp pentru asta - până la urmă, îngrijirea pentru iubitul dvs. a luat în fiecare minut liber, o puteți face chiar acum. Dacă sunteți încântat să vă croșetați - vă rog, sau poate vă place să brodați o cruce, să faceți origami sau să gătiți noi mâncăruri interesante? Făcând lucrul tău preferat, te vei simți ca o femeie auto -suficientă.

Tabu alcool

În situații dificile, mulți oameni caută sprijin în alcool. După ce au băut câteva pahare, ei cred greșit că problemele lor sunt dispărute. Alcoolul se relaxează, ajută să uiți de presare, dar pentru o perioadă. Amintiți -vă întotdeauna acest lucru. Desigur, puteți săriți un pahar de vin cu prietenii la cină, dar nu vă lăsați transportat, alcoolul nu a adus încă pe nimeni la bine.

Bucurați -vă de singurătate pentru a -l uita pe fostul

Poate părea prost pentru cineva, dar singur există plusuri. Depinde de modul de relaționare la acest lucru. Tot ceea ce este în moderație este bun. Prin urmare, să fii trist ore întregi într -o cameră goală și să te bucuri de singurătate sunt lucruri diferite.

Singur cu tine

Învață să apreciezi timpul petrecut singur cu tine. Se tratează perfect și ajută să uiți pe primul. Poate înainte de a te plictisi să stai în fața televizorului toată seara și să te uiți la melodrame după muncă. Încercați să beneficiați de asta acum. De exemplu, nu vă concentrați pe faptul că faceți acest lucru din lipsă de speranță și singurătate. Gândiți -vă mai bine la cât de frumos este să stai și să te relaxezi o oră sau două pe canapea după o zi dificilă de lucru, să înveți să te bucuri pentru a -l uita pe primul.

Găsiți un nou hobby pentru a -l uita pe fostul

Continuați să faceți tot ce vă place să faceți, dar încercați să vă extindeți orizonturile, găsiți noi hobby -uri. La urma urmei, o afacere nouă vă poate face viața mai interesantă și mai substanțială. A te cunoaște în noua industrie este un pas foarte important spre uitarea primului.

Fără pereche? Nu contează!

Învață să te bucuri de faptul că nu ai un cuplu. Ar trebui să vă mulțumiți că aveți mult timp liber pe care îl puteți folosi pentru dvs. - un salon, săli de sport, plimbări, noi cunoscuți. Vă puteți schimba imaginea, stilul. De exemplu, cumpărați -vă lucruri pe care nu le -ați purtat niciodată, ruj, a căror culoare a fost considerată sfidătoare. Simțiți libertatea! Nimeni nu te ține acasă, ai dispărut o mulțime de obligații care au fost asociate cu aranjarea confortului unui iubit. Ai timp liber pentru tine față de persoana iubită, pe care o poți folosi fără o conștiință.

Să nu intre într -o nouă relație până nu uitați de prima

Încercați să nu vă conectați viața cu un om nou doar a doua zi după ce a despărțit. Crede -mă, încă nu ești pregătit pentru asta. Vă poate părea că noua iubire îl va traversa pe cea veche și veți uita mai repede relația anterioară cu noul domn. Această opinie este eronată. Oricât de mai rău. Abțineți -vă de la o curte serioasă, dați -vă timp sentimentele pentru a -l uita complet pe primul.

Câteva „dacă ...” să -l uite pe fostul

1. Dacă vă ajutați să eliminați contactul său de pe mobil, mergeți pentru el, dar numai după aceea mergeți la petrecere și discutați cu prietenii dvs. pentru a nu vă dezlănțui și a vă bucura de noi impresii.
2. Dacă un bărbat te -a jignit într -o zi în timpul unei relații și ai restrâns emoțiile și nu ți -a exprimat părerea. A venit momentul să -i spun despre asta. Amintiți -vă însă că conversația ar trebui să fie scurtă și în esență.
3. Dacă faceți parte din decizia dvs. generală și intenționați să mențineți o relație cu el în viitor, atunci încercați să fiți obiectivi și moi în raport cu prima pentru a menține prietenia.
4. Dacă decideți să vă despărțiți în sfârșit și să uitați de primul, atunci când îi întoarceți lucrurile la el, cereți să vă întoarceți pe al vostru. Acesta va fi un semn pentru el că sunteți determinat și categoric.

Videoclip „Cum să -l uiți pe fostul”