Băi cu sodă pentru pierderea în greutate. Băi de sodă - rețetă

Soda obișnuită de copt a câștigat ferm reputația unui mijloc universal și indispensabil în viața de acasă. În bucătărie - acesta este un aluat de copt pentru coacere și înlocuirea mineritului în lupta împotriva vaselor murdare. În baie, sifonul este, de asemenea, un oaspete frecvent ca un ingredient al scruburilor sau băilor de corp de casă pentru a înmuia pielea precedentă manichiură sau pedichiură. Există un alt mod popular de a folosi sodă este de a face băi de sodă pentru pierderea în greutate. Susținătorii acestei metode sunt convinși că rezultatele vizibile pot fi obținute după prima sesiune. S -ar părea că o modalitate excelentă de a vă relaxa în apă și de a ieși din baie nu numai de o odihnă, ci și de talie cu o dimensiune mai mică. Dar această metodă este atât de inofensivă? Ce ar trebui să știți înainte de a decide să încercați băi de sodă pentru pierderea în greutate acasă?

Băi cu sifon: Ce poate merge greșit?

Majoritatea resurselor de internet oferă o astfel de rețetă pentru băi cu sodă:

• turnați sodă într -o apă foarte caldă - puțin mai puțin decât un pachet standard;
• scufundați -vă în baie, așteptați aproximativ 20 de minute;
• ieșiți din apă, cântăriți și, în surprindere, aflați că 1-1,5 kg s-a evaporat undeva;
• repetă în fiecare zi. Consolidarea rezultatelor după băi de sodă pentru pierderea în greutate este promisă pentru 10 proceduri.

Și nu jucați sport, transpirați, obosiți ... care este captura? Totul este colorat și roz?

În primul rând, indiferent de ceea ce faceți din procedurile cosmetice de acasă, faceți totul cu înțelepciune. Dacă nu sunteți prea lene să găsiți recenzii despre băi de sodă, atunci nu toate vor fi pozitive. Mulți scriu că stăteau într -o baie fierbinte până au început să se sufocă. Cineva a devenit rău ceva timp după sesiune. Desigur, de dragul de a pierde în greutate, suntem capabili de toate, dar este important să putem monitoriza cu atenție starea noastră și să facem totul fără a ajunge la extreme, fără a face rău sănătății. Poate că motivul pentru o sănătate precară după o baie fierbinte este că, în general, sunteți contraindicat pentru a supraîncălzi încă o dată. Asigurați -vă că mai întâi nu veți fi prea lene să aflați de la medicul cum va răspunde corpul dvs. la această procedură, dacă vor exista beneficii din băile de sodă special pentru dvs. Și amintiți -vă de lista de contraindicații:

• boli cardiovasculare,
• boli oncologice,
• sarcina și hrănirea,
• probleme de presiune,
• diabet.

În al doilea rând, unde sunt kilogramele în plus și două? Și nicăieri. Acest lucru intensifică transpirația și doar fluidul se evaporă din corpul tău. Cel mai probabil, după o astfel de baie, veți dori în curând să beți. Și asigurați -vă că vă lăsați. Adesea, există o natură îndoielnică de „sfaturi” de a nu bea apă după ce a făcut o baie, astfel încât efectul pierderii în greutate durează cât mai mult timp. În acest caz, veți găsi o deteriorare a bunăstării de la deshidratarea generală a corpului.

Facem o baie cu sodă corect

După paragraful anterior, vi se pare că nu veți dori niciodată să faceți băi cu sodă pentru pierderea în greutate? De fapt, totul nu este atât de înfricoșător, principalul lucru este să o faci corect și rezonabil.

• Reglați temperatura apei. Nu stați în apă foarte caldă. Nu face nicio diferență dacă există sodă acolo sau nu. O baie cu apă foarte caldă nu este cea mai bună idee pentru sistemul cardiovascular. Un alt sfat practic - lăsați întotdeauna zona inimii deasupra apei pentru a evita efectele nocive ale temperaturilor. În timp ce stai în baie - asigurați -vă că apa nu se răcește și, din când în când, adăugați cald.
• Se amestecă sodă cu sare de mare. Soda în sine usucă foarte mult pielea. O baie cu sodă și sare este mai scăzută, deși puteți simți mai întâi o ardere slabă din sare dacă există corpuri de micro -marcare pe corp. Nu vă faceți griji, în cinci minute, acest sentiment va trece, iar rănile din aceasta vor deveni mai bune.
• Adăugați kilometri aromatici. În aproape orice remediu conceput pentru a lupta cu celulita, veți găsi ulei esențial portocaliu. Așadar, încercați să adăugați ulei esențial și apă esențial de portocale dacă doriți cu adevărat să aveți vreun efect asupra kilogramelor suplimentare. Dacă obiectivul dvs. este să vă relaxați, să luați ulei de lavandă sau mentă. Experimentați cu mirosuri, selectați -vă paleta de arome individual și pentru dispoziție. Ceea ce are un efect sedativ asupra unei persoane poate acționa dimpotrivă asupra celuilalt. Studiază -ți corpul și aspectele sale.
• Ascultă -ți sentimentele. Dacă doriți cu adevărat să beți o ceașcă de ceai sau apă minerală după baie - nu ezitați să beți și nu vă temeți că întregul efect nu va fi nimic.
• Faceți băi cu sodă și sare de mare seara. Indiferent de uleiul pe care îl adăugați, efectul oricărei băi este întotdeauna relaxant. Dacă aveți ocazia să faceți o baie dimineața - o zi de lucru productivă nu va mai funcționa, indiferent cum încercați.

Cum altfel să folosiți sodă în scopuri cosmetice?

Pentru a simți beneficiile băilor cu sodă, nu este necesar să urcați în ele în întregime. Dimpotrivă, utilizarea de sodă este mult mai logică pentru efectul extern, cosmetic și nu pentru a scăpa de excesul de greutate. De exemplu, o afacere utilă este o baie cu sodă pentru picioare timp de 15-20 de minute. La urma urmei, soda înmoaie perfect stratul keratinizat al pielii și, de asemenea, ajută la dezinfectarea și tratarea microrocrack -urilor din care tocurile noastre îndelungate suferă așa. Adăugarea de sodă va aduce ușurare chiar dacă aveți o ciupercă. Aveam de gând să facem o manichiură acasă - nu ezitați să adăugăm sodă la baie de mână: va fi mult mai ușor să îndepărtați cuticula.

Încercați să vă spălați capul cu sifon. Pentru a face acest lucru, diluați o lingură de sodă într -o cană de apă și frecați soluția rezultată în păr ca șamponul obișnuit. Veți simți chiar că apa de sodiu se va spăla puțin. Adevărat, după o astfel de spălare, se recomandă clătirea părului cu o soluție slabă de oțet, astfel încât să nu devină greu.

Nici un singur sodiu

Ar fi frumos dacă ar fi posibil să slăbești doar cu ajutorul adoptării băilor, să minți și să nu faci nimic. Dar natura concepută diferit: corpul uman trebuie să se miște, numai atunci va funcționa corect și va arăta bine. Prin urmare, băile sunt băi și va trebui, de asemenea, să aveți grijă de mișcare. Pentru a face ca schimbările în cifră să devină vizibile, nu este necesar să omori în sală ore întregi. Va fi suficient să începi să mergi mai mult pe jos, să urci scările și nu pe lift, să ieși la o oprire mai devreme. Și nu uitați să monitorizați mâncarea.

Orice procedură, orice acțiune (și nu numai baia de sodă) poate aduce atât un prejudiciu, cât și un beneficiu indubitabil. Fii atent la tine, la acțiunile tale - iar băile de sodă vă vor oferi senzații extrem de plăcute.