Beneficiile băilor de sare

Băile de sare au fost utilizate încă din cele mai vechi timpuri pentru diverse proceduri cosmetice și de vindecare. Și astăzi, băile de sare sunt considerate o soluție reală de sănătate. Curăț și întineresc pielea, promovează pierderea în greutate, normalizează procesele metabolice din organism.

Acțiune de baie de sare pe corp

Cu siguranță ai observat cum, după o călătorie pe coasta mării, pielea ta este transformată vizibil, iar greutatea devine mult mai mică. Motivul pentru aceasta este efectul apei de mare. Până în prezent, au fost dezvoltate multe linii cosmetice, pe baza sării de mare. Efectiv utilizarea sa acasă. Ne vom da seama cum funcționează sarea pe corp.

• Datorită efectului osmotic, sarea are capacitatea de a „scoate” excesul de apă din corp. Are un efect de drenaj și, de asemenea, ameliorează umflarea, are loc procesul de pierdere în greutate.
• Sarea îmbunătățește microcirculația din sânge, deoarece are un efect rezultat asupra pielii. Astfel, procesele metabolice ale corpului sunt stimulate. Datorită acestui fapt, elasticitatea pielii crește, toxinele sunt excretate, frunze de celulită.
• Clubul de sare SO -Called se formează pe suprafața pielii.   Permite altor componente conținute în sare (iod, calciu) să absoarbă bine pielea. Datorită acestui fapt, băile de sare întăresc perfect și unghiile.

Tipuri de băi de sare

Fabricarea băilor de sare se bazează pe două tipuri de sare: marea și piatra naturală, care nu sunt supuse procesării tehnice.

Băile de sare sunt împărțite în 3 tipuri:

• o baie cu o concentrație scăzută de soluție de sare,
• o baie cu o concentrație medie de soluție de sare,
• o baie cu o concentrație mare de soluție de sare.

În funcție de efectul necesar, băile sunt, de asemenea, împărțite în frig și cald. Acasă, atunci când pregătiți băi de sare, temperatura apei nu trebuie să fie mai mare de 38 ° C, durează 20 de minute într -o astfel de baie. Efectuați proceduri în fiecare zi, de preferință de aproximativ 10-15 ori.

• Pentru prevenirea diferitelor boli, la băi sunt adăugate diverse extracte de plante medicinale la băi. Astfel de băi de sare au un efect antibacterian și, de asemenea, calmează pielea copilărească delicată, protejează împotriva iritațiilor și inflamațiilor.
• Un efect relaxant va avea băi de sare cu un extract de lavandă, mentă, mustul Sf. Ioan. Se vor calma și vor stabili un vis calm.
• O baie de sare cu extract de urzică va ajuta la îmbunătățirea circulației și tonului sângelui. O baie cu un arbore de ceai va avea un efect antiseptic.
• Pentru a satura organismul cu vitamine și microelemente și pentru a compensa furnizarea de aminoacizi, se folosește o baie de sare cu extract de kelp.
• În plus față de diverse săruri naturale, astăzi puteți cumpăra așa-numitul pen de sare, care va aduce o mare plăcere de la baie, în special pentru bebeluși. Frimiturile și băile spumante pentru băi făcute sub diferite forme se vor încânta. Când este dizolvat, sarea se transformă în multe bule. Au un ușor efect de masaj asupra corpului și calmează.

Sărurile de baie au destul de des un miros plăcut. Cu toate acestea, dacă acestea nu sunt parfumuri naturale naturale, ci un concentrat de sare parfumate cu colorant, este mai bine să refuzați o astfel de sare.   Alegeți incolor sau ușor vopsit.

Indicații pentru utilizarea băilor de sare

•   Dacă comparați baia cu apă obișnuită, atunci soluția salină dă fluxul de căldură pielii de două ori mai mult. Datorită acestui fapt, procesele metabolice apar mult mai repede, excesul de lichid din organism este excretat.
• Procedurile de sare sunt prescrise pentru reumatism și radiculită, procese inflamatorii ale tendoanelor, diverse leziuni ale sistemului musculo -scheletic.
• Băile de sare accelerează tratamentul bolilor pielii - diateză, eczeme, psoriazis, etc.
• Băile de sare sunt prescrise pentru ameliorarea stresului, diverse nevroze, cu insomnie.
• Băile de sare restabilesc tensiunea arterială din cauza unei îmbunătățiri a microcirculației din sânge.
• Întăriți imunitatea, ridicați tonul general al corpului.
• Ameliorați tensiunea musculară, reduceți durerile de spate.
• Starea pielii și a feței se îmbunătățește, mici răni și zgârieturi se vindecă.

Contraindicații pentru utilizarea băilor de sare

Pregătirea băii de sare

Curățați pielea înainte de a face baia. Pentru a face acest lucru, corpul poate fi încărcat sau poate face decojire acasă.

Pentru o baie, veți avea nevoie de cel puțin 400 g de sare. Dacă luați o cantitate mai mică, nu va exista un efect adecvat. Dar prea multă sare nu va aduce un rezultat bun, dar poate provoca iritații și decojire a pielii. Volumul optim va fi de 700-800 g de sare.

Sarea poate fi turnată într -o pungă de pânză și legată de robinet, astfel încât să se dizolvă treptat în apă. Puteți pur și simplu să -l turnați în baie. Dar se întâmplă ca cristale acute care vă pot provoca disconfort în sare.

De regulă, cada este de la 15 la 20 de minute. Este ideal să faceți acest lucru înainte de culcare și să luați un curs complet de zece proceduri pentru a obține efectul dorit.

Băi de sare pentru picioare

Ei acționează nu numai liniștitor și relaxant, dar ajută și la eliminarea edemului, fac față transpirației excesive a picioarelor. Și după mai multe proceduri, puteți scăpa de porumb și porumb. O baie de sare va îmbunătăți, de asemenea, starea pielii pe picioare - o va face moale și netedă.

O metodă clasică este doar sare și apă. Se dizolvă 300 g de sare în apă caldă. Coborâți picioarele în baie și țineți aproximativ 15 minute. Ștergeți -vă picioarele, culcați -vă o jumătate de oră. Încercați să nu vă mișcați picioarele.

Există și alte rețete pentru băi cu adăugarea de diverse componente.

Pentru relaxarea picioarelor

Ingrediente necesare:

• 6 linguriță. l. sare de mare,
• 3 linguriță. l. Urzică (farmacie).

Dizolvați sarea în apă caldă, adăugați urzică. Faceți baia nu mai mult de 10 minute.

Cu picioare de transpirație

Folosiți o baie pentru o baie (3 lingurițe) împreună cu o scoarță de stejar (4 lingurițe). Turnați acest amestec cu apă clocotită și insistați aproximativ 20 de minute.   Apoi coborâți picioarele în baie timp de aproximativ zece minute.

Pentru a întări vasele de sânge

Folosiți flori Linden în combinație cu sarea de mare. Pentru 200 g de sare, este necesar pentru 6 lingurițe. Culoarea Linden. Puteți adăuga la acest amestec și câteva picături de ulei de rozmarin.

Pentru a curăța pielea picioarelor

2 linguriță. sare de mare și 1 lingură Soda de foraj trebuie dizolvată în apă caldă. După câteva minute, coborâți picioarele în bazin, țineți aproximativ 10 minute. Apoi ștergeți -vă picioarele uscate și aplicați o cremă hrănitoare pe ele.

După fiecare grămadă de băi pentru picioare, nu este necesar să le clătiți, deoarece acest lucru va reduce eficacitatea. De asemenea, nu este necesar să vă încordați picioarele după astfel de proceduri. Cel mai bine este să vă relaxați astfel încât toate venele benefice să fie absorbite în piele.

Băi de sare pentru pierderea în greutate

Desigur, numai băile de sare nu vor aduce rezultate serioase. Cu toate acestea, în combinație cu efortul fizic și nutriția adecvată, acestea vor ajuta foarte mult să facă față excesului de greutate.

Înainte de a face o baie de sare, este recomandabil să curățați pielea și să spălați. Se dizolvă 1 kg de sare în apă caldă. Cantitatea de apă din baie ar trebui să fie mică.

Temperatura apei-36-39 grade. Timpul de recepție nu este mai mult de 15 minute. Procedura trebuie efectuată în fiecare zi de 10-15 ori.

Folosiți sare de mare mono și cu diverse uleiuri.   Uleiul portocaliu, mandarină și grapefruit sunt cele mai potrivite. Este suficient să adăugați câteva picături.

Puteți face o baie cu sifon. Pentru a face acest lucru, pregătiți amestecul într -o baie de 400 g de sare și 300 g de sodă. Ia -l timp de zece minute. Este de dorit să mănânci ceva înainte de adoptarea procedurii.

Băi de sare conifere

Sunt renumiți pentru efectele lor relaxante și calmante. Băile de sare conifere sunt recomandate pentru somn, pentru relaxare. De asemenea, vor fi eficiente pentru boli hipertensive.

În prepararea băii, se folosesc sare de mare și ace naturale sau extract de conifere.

Pentru 1 kg de sare, trebuie să luați câteva lingurițe de extras de ace. Dacă există ingrediente naturale, luați ramuri de pin, ace și conuri verzi în proporții egale. Fierbeți -le în apă timp de 30 de minute. După aceea, turnați soluția într -un alt recipient și lăsați -o să se producă timp de 12 ore. Luați un kilogram de sare pentru doi litri de perfuzie de conifere.

Temperatura apei pentru cada de sare conifere ar trebui să fie mică de 37 de grade. Luați -l nu mai mult de 15 minute.

Băi de sare pentru copii

Băile de sare pentru bebeluși sunt foarte utile și eficiente. Sunt prescrise pentru copii de la 6 luni. Este mai bine să efectuați procedura înainte de culcare.

Clătiți baia cu apă caldă. Înainte de a începe scăldatul, adăugați sare. Nu folosiți săruri multi -colorate și aromate. Este mai bine să luați sare naturală de mare fără aditivi.

În zece litri de apă, se dizolvă aproximativ 100 g de sare. Baia trebuie luată de la 2 la 8 minute la o temperatură de 37 de grade. Asigurați -vă că utilizați termometrul pentru măsurarea exactă. Este recomandabil ca copiii să facă astfel de băi de aproximativ 2-3 ori pe săptămână cu un an de 15 proceduri.

Băi de sare - Recomandări și norme (video)