Masaj Guasha

Masajul se numește exercițiu pentru leneș. Vă permite să vă simțiți mai tânăr, mai vesel, mai activ. Guasha Massage face și mai mult - ajută la vindecarea mai multor boli și îmbunătățește aspectul pielii.

  Ce este masajul Gouache?

Una dintre metodele medicinei tradiționale chineze. În literatura de specialitate, puteți găsi în continuare numele Massage Guache.   „Gua” înseamnă „răzuie”, iar „Sha” este ceva rău, adică un astfel de masaj se restrânge tot rău de la tine. Se realizează folosind răzuitoare sau plăci pe orice suprafață: pe față, cap, gât, membre, spate și abdomen. Guasha masaj chinezesc este de 3 tipuri:

• cosmetologic,
• profilactic,
• terapeutic și diagnostic.

Această listă include diagnosticarea, deoarece după masaj pe piele există urme de roșu, violet și chiar negru. Ei sunt numiți petele „Sha”. Din punctul de vedere al medicinei occidentale, acestea sunt hemoragii microscopice, dar medicina estică vede un semn pozitiv în ele - eliberarea de energie negativă din organism. Urme semnalează stagnarea sângelui și nivelul problemelor asociate cu organele interne. Fotografiile după masajul Guasha cu semne stacojii pe corp pot fi înspăimântate, dar experții se asigură că procedura aproape nu aduce durere.

De ce se efectuează masajul Guasha?

Lista indicațiilor pentru masaj de către racletul Guasha include următoarele boli și încălcări:

• rece, bronșită - umflarea mucoasei și lipsa respirației este îndepărtată,
• osteochondroza - Edemul și spasmul muscular sunt îndepărtate, fluxul limfatic și circulația sângelui într -un loc masiv sunt îmbunătățite,
• colecistită - un sentiment de greață, spasm și durere în frunzele vezicii biliare,
• durere articulară - Circulația sângelui și mobilitatea normalizării, umflarea țesuturilor vecine cade,
• acnee - Toxinele care o creează sunt excretate,
• tulburări ale sistemului nervos - visul devine mai calm,
• reducerea imunității - creșterea tonului și a rezistenței.

Efectul general al masajului Guasha asupra corpului este exprimat în faptul că este:

• elimină stagnarea sângelui,
• ajută la reducerea proceselor inflamatorii,
• normalizează activitatea de lucru a organelor,
• elimină excesul de greutate
• crește rezistența sistemului cardiovascular, în special, reduce tensiunea arterială.

Efectele cosmetologice ale masajului Guasha sunt eliminarea pigmentării și a acneei, strângerea pielii. De asemenea, este utilizat în reglarea cifrei și la un program anti -celulită. Masajul Guasha este arătat persoanelor cu eforturi fizice grele, cât și cu hipodinamie, precum și celor asociați cu sarcini intelectuale intense.

  Gaasha Massage razuitoare

Un raclet este utilizat ca instrument pentru masaj Guas (se mai numește și placă). Anterior, chiar și coaja țestoasei ar putea servi drept material pentru el. Unii chinezi chiar au folosit monede pentru automedicare. Acum puteți cumpăra un racper pentru masaj Guasha din următoarele materiale:

• minerale (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• oase și coarne de animale mari (bivol),
• metal (cupru).

Prețul variază de la 350-390 p. Pentru un raclet de la un corn de bivol până la 700 p. Pentru un raclet de piatră Bian-Shi. Sub acest nume ascunde nefrita neagră, care în China i se atribuie proprietăți aproape magice.

Reguli și caracteristici ale masajului Guasha

Pentru masaj, se folosește un unt special. Pe internet, costul său pentru 200 ml începe de la 700 p. Durata masajului depinde de numărul de zone implicate și de dimensiunea acestora (timpul petrecut pe spatele unei fetițe de 20 de ani și al 40-lea bărbat nu va fi același). O zonă durează aproximativ 15-20 de minute. Dar chiar și pentru întregul corp, masajul de guache nu se face mai mult de o oră.

După procedură, apare un sentiment puternic de oboseală. Experții susțin că, prin rezistența la sarcină, acest masaj este egal cu câteva zeci de kilometri. După masaj, Guasha urmează:

• puneți haine calde (cea mai bună opțiune este tricotată),
• să fie într -o cameră caldă fără proiecte,
• abțineți -vă de la înot timp de 6 ore,
• bea mai multă apă caldă sau ceai pe bază de plante la 1-2 zile după masajul de guache.

Următoarea sesiune este atribuită după ce urmele precedente au dormit, de regulă, aceasta este de 3-5 zile. Masajul Guasha se repetă până când petele întunecate și durerea încetează să apară. De obicei, 5-10 sesiuni sunt suficiente pentru acest lucru.

Pentru a afecta pozitiv durata vieții lor, ei vă sfătuiesc să repetați complexul de masaj anual. Dacă decideți să îndepliniți acest sfat, nu va fi de prisos să vă implicați în predarea masajului Guasha.

Masaj Guasha: corp

Tehnica de masaj GUAS constă în mutarea unui raclet din centru la periferie, de sus în jos. Impactul este împărțit în 3 tipuri:

• bu-gua (presiune slabă, mișcări lente);
• pin-bu pin-c (presiunea și viteza forței medii);
• sE-GUA (mișcări puternice rapide).

Pe membrele mișcării este produs spre degete. Pe spate și stomacul se deplasează de la coloana vertebrală în părți laterale. Deci, masajul guachei spatelui se realizează conform algoritmului următor:

• Pe piele pe întreaga suprafață a spatelui și a umerilor, aplicați un strat subțire de masaj Gouas.
• Cu mișcări de mângâiere, încălziți pielea și pregătiți -o pentru manipularea principală.
• Din vertebrele cervicale cu mișcări sacadate, unghiul plăcii se zgârie pe coloana vertebrală în ritmul selectat. În fiecare zonă de 5-10 cm, facem 6-10 mișcări în funcție de starea fizică a pacientului. Ne oprim pe cob.
• Pe ambele părți ale coloanei vertebrale la o distanță de 2 cm, tragem o linie de -a lungul acelorași mișcări.
• Procesăm omoplatele de la gât spre mâini și axile cu o margine largă a racleului. Fiecare lamă reprezintă 20-30 de mișcări.
• Gândiți -vă golurile dintre coaste cu degetul.
• Un unghi al racleului se face 5-7 mișcări de la coloana vertebrală la lateral între perechea de coaste. Facem această procedură între toate coastele.
• Marginea răzuitorului este procesată întregul spate de la coloana vertebrală în părți laterale.
• Dacă este necesar, prelucrați pielea cu o cremă sau un instrument liniștitor.

Când puneți posesia tehnicii de masaj a Guasha, atât pentru a nu privi instrucțiunile, va fi posibilă îmbunătățirea abilităților. Folosind două scrame, puteți masina simultan zonele lamelor sau coastelor.

Masaj Guasha: față, gât

Masajul feței și gâtului se realizează cu plăci, care sunt de 2-3 ori mai mici decât de obicei. Aici, masajul Guasha se realizează în majoritatea cazurilor doar cu un scop cosmetic, astfel încât efectul să fie moale, nu prea intens.

Indicații pentru masaj Guasha Faces:

• riduri,
• pielea cu probleme,
• migrenă,
• cleme musculare,
• ten plictisitor.

Masajul Guasha poate fi efectuat atât pe pielea uscată, cât și tratat cu ulei sau cremă specială.

• Vizual, împărțim fruntea în două părți. Facem 7-10 mișcări de răzuire din centrul frunții până la templul paralel cu sprânceana.
• De atâtea ori, „răzuirea” de la nas la templu.
• Următoarele mișcări sunt din colțul gurii și de la bărbie la templu. În această zonă facem aproximativ 20 de mișcări.
• Repetați p.
• Petrecem de 5-6 ori pe bărbie de la buza inferioară până la gât și de la nas la buza superioară.

Puteți aplica (dar nu neapărat) uleiuri hrănitoare. Nu sunt recomandate efecte non -profingionale asupra zonei nasului și urechilor. În cazul unei persoane, precum și cu spatele, este posibil să se îmbunătățească tehnica de masaj a Guasha, folosind două scrațe în același timp. Datorită simplității tehnicii și accesibilității instrumentului, acest tip de masaj de Guasha poate fi produs zilnic, cum ar fi, de exemplu, o versiune de acasă  criomasaj.

Masajul gâtului se face de obicei imediat după masajul facial. Efectuați -l la fel în ceea ce privește forța, nu în mișcări rapide în astfel de zone:

• de la bărbie la clavits (20-35 mișcări),
• separat coloana vertebrală până la vertebrele sânului (6-10 mișcări),
•   Partea din spate a gâtului este de la păr la umeri (15-25 de mișcări).

Mișcările în gât ar trebui să fie tangibile, dar nu dureroase.

Combinație de masaj Guasha cu alte masaje

Recenziile despre masajul Guaasha sunt rareori neutre. Durerea pentru unii pacienți par a fi mai puternice decât efectul terapeutic. Cu toate acestea, în rândul fanilor masajului Guas, există cei care nu numai că îl folosesc în mod sistematic, dar și se combină cu alte practici. Printre ei:

• masaj cu conserve încălzite,
• atingând meridianele implicate,
• Încălzirea trabucului de viermi,
• sângerare,
• acupunctură,
• aplicații.

Masajul Guas pentru față completează masajul a 36 de mișcări. Împreună, tonifică pielea, datorită activării circulației sângelui și curățării capilarelor Lempe, îmbunătățesc somnul. Femeile sunt remarcate în mod clar de către femei că pielea după masajul Guasha devine delicată ca un copil. Împreună, aceste masaje pot face față, de asemenea, manifestărilor de anxietate ușoară sau tensiune.

Contraindicații de masaj Guasha

Contraindicațiile masajului Guasha sunt următoarele:

• alergii la componente sau un atac al alergiilor la alte substanțe cu puțin timp înainte de masaj,
• boli infecțioase,
• trombocitopenie,
• febră,
• boli ale pielii și răni deschise în locul de masaj,
• sarcina,
• fracturi care încă nu au crescut împreună,
• boli oncologice,
• boli asociate cu sistemul de hemostază,
• hemofilie,
• reducerea funcției rinichilor,
• hipersensibilitate la piele.

Dacă aveți una dintre aceste contraindicații într -o măsură sau alta, ar trebui să consultați un specialist înainte de sesiune. Atunci când efectuați masaj acasă, ar trebui să evaluați mai întâi nivelul disponibilității dvs. pentru a masa Guasha.

Video despre cum să masați Guasha

Aici puteți viziona un videoclip despre masajul Guasha în spatele spatelui, abdomenului, brațelor și picioarelor.