Ulei de semințe de in: beneficii și vătămare. Cum să luați ulei de in

Proprietățile de vindecare ale uleiului de in sunt cunoscute de umanitate încă din cele mai vechi timpuri. În Egiptul antic, frumusețile au făcut creme, măști de față, măști de păr din ea, luate în interior în scopuri terapeutice. Aesculapius excelent a folosit -o pentru a trata bolile de stomac pentru vindecarea rănilor și arsurilor.

Secretul eficacității uleiului de in

Secretul eficacității petrolului de linie se află în compoziția unică a unei cantități uriașe de elemente utile. Acestea sunt substanțe biologice active, care sunt extrem de utile pentru sănătatea umană - vitamine, minerale, acizi grași și flavonide. Acestea au un efect benefic asupra stării pielii, a părului, a activității organelor interne și a stării de sănătate în general. Uleiul de semințe de in este cea mai importantă sursă de acizi polinesaturați valoroși omega-3 și omega-6. Dacă acești acizi intră în corpul uman, celulele sunt actualizate și toate procesele metabolice sunt activate.

Despre beneficiile uleiului de in

Proprietățile benefice ale uleiului de semințe de linie sunt extinse. Uleiul reduce colesterolul din sânge, curăță vasele, împiedică aritmia, are un efect benefic asupra sistemului nervos, întărește imunitatea, normalizează nivelul de grăsimi din organism, restabilește fundalul hormonal, promovează vindecarea rapidă a rănilor și tăieturilor, promovează greutatea în greutate, promove Pierderea, întărește țesutul osoasă, îmbunătățește vederea, o împiedică.
Tratament foarte eficient cu răni de ulei de in, tăieturi și boli ale pielii.   Beneficiile uleiului de semințe de linie pentru piele și păr nu sunt mai puțin unice - adăugând ulei de semințe de linie la măștile de față, puteți obține accelerarea regenerării pielii, întinerirea și netezirea ridurilor mici. Măștile de păr Hummar cu ulei de lenjerie se vor întări și vor învinge părul, vor accelera creșterea lor.

Uleiul de semințe de in este indispensabil pentru tratarea porumbului și a negurilor și protejează pielea de efectele negative ale soarelui și înghețului.

Despre pericolele uleiului de in

Dacă uleiul de semințe de linie este păstrat incorect, în el se formează substanțe nocive care sunt periculoase pentru sănătate.
O atenție deosebită ar trebui acordată termenului de depozitare a uleiului de semințe de linie, deoarece, din cauza caracteristicilor sale, pur și simplu nu poate fi păstrată mult timp. Depozitați o sticlă deschisă la frigider pentru nu mai mult de trei săptămâni. După acest timp, proprietățile benefice ale uleiului de semințe de linie sunt pierdute și în loc de acizi polinesaturați utili, se pot obține elemente chimice nocive care pot provoca celule canceroase. Lumina soarelui detaliată și pe proprietățile benefice ale uleiului de in, deci trebuie depozitată într -un loc întunecat. Afectează negativ uleiul de semințe de linie din contactul său cu oxigenul, astfel încât, folosind uleiul ca benzinărie pentru salate și alte vase, ar trebui să fie redus la timpul maxim de contact cu aerul în aer liber - condimentați salatele cu ulei chiar înainte de utilizare și strâns Închideți capacul după utilizare. Vă sfătuim să nu cumpărați ulei de in în sticle mari: uleiul proaspăt, cu atât este mai util.

Utilizarea uleiului de in în medicină

Efectul terapeutic al uleiului de in este larg și multifacetat. Capsulele de ulei de ardere sunt deosebit de populare datorită comodității ambalajelor și a conservării mai bune a proprietăților benefice. Avantajele preluării uleiului de in în capsule sunt mult mai eficiente pentru reducerea colesterolului decât pentru a lua ulei de pește.

Iată câteva zone de medicament în care se utilizează pe scară largă uleiul de linie:

• Sistem cardiovascular. Uleiul de semințe de in reduce excesul de colesterol. Crește elasticitatea vasculară. Reduce vâscozitatea sângelui. Avertizează formarea cheagurilor de sânge.
• Sistem digestiv. Uleiul de ardere îmbunătățește funcția hepatică. Îmbunătățește funcția motorului intestinal. Vindecă gastrita și colita.
• Sistem de imunitate. Previne bolile oncologice ale rectului și glandei mamare.
• Ţesut conjunctiv. Îmbunătățește starea părului, unghiilor, pielii, cartilajului, vaselor de sânge, țesutului conjunctiv al sistemului nervos, vaselor de sânge.
• Uleiul de semințe de in este de o importanță deosebită pentru sănătatea femeilor (tratamentul diferitelor probleme hormonale) și pentru creșterea și dezvoltarea copilului (tratamentul încălcărilor dezvoltării fizice și mentale, galoane în creștere, deficiențe de vedere).

Utilizarea uleiului de in la gătit

Adăugarea de ulei de semințe de in la dieta zilnică va avea un efect benefic asupra sănătății întregii familii.
Uleiul de semințe de in se adaugă la salate și vinete pentru a înmulți punctul de vedere al felurilor de mâncare tradiționale gastronomice.  Uleiul este amestecat cu proteine \u200b\u200b(iaurt, kefir) pentru a sublinia calitatea lor benefică și de bun gust
Uleiul de semințe de in este condimentat cu terci, cartofi fierți, usturoi, primele feluri de mâncare care le oferă o aromă subțire rafinată.  Este utilizat cu miere pentru a spori eficacitatea expunerii.

Utilizarea uleiului de in în cosmetologie

Datorită conținutului ridicat de vitamine, uleiul de semințe de linie este popular în cosmetologie. Efectul său asupra pielii, părului și unghiilor este incontestabil.

Oamenii care folosesc constant ulei de in au un aspect radiant de piele, păr strălucitor și unghii frumoase puternice.

Uleiul de ardere are proprietăți nutritive, hidratante, întineritoare. În forma sa pură, poate fi folosit ca cremă pentru pielea uscată sau ofilire a mâinilor și a feței.   Puteți adăuga câteva picături de ulei de in cremă zilnică sau de noapte. Produsul protejează eficient pielea de vânt și îngheț.

Măști de ulei de ardere  

Utilizarea uleiului de semințe de păr de păr accelerează creșterea lor, nu mai scădează, îmbunătățește aspectul, vă permite să uitați de problema capetelor împărțite. Pentru a îmbunătăți starea părului, este suficient să luați 1-2 lingurițe. l. Uleiul de ardere dimineața pe stomacul gol, dar cel mai bun efect poate fi obținut dacă, pe lângă administrarea orală, răsfățați -vă în mod regulat părul cu măști de ulei de in. Rețetele simple vor consolida părul, îl vor face puternică și sănătoasă.

Dacă suferiți de decojire pe pielea mâinilor, atunci utilizarea de măști cu ulei de in va ajuta să uitați în curând de problemă.

Pierderea în greutate cu ulei de in

O proprietate importantă a uleiului de semințe de linie este capacitatea de a reduce pofta de mâncare. Saturarea corpului cu nutrienții necesare, acest produs util elimină nevoia de a gândi gustări insidioase.
Efectul pierderii în greutate de la luarea uleiului de semințe de linie este că o persoană scapă de excesul de greutate prin înlocuirea grăsimilor animale cu ulei de semințe de linie alimentară ușor digerabil.

Condiția principală pentru o astfel de pierdere în greutate este sistematicitatea. Dacă consumați în mod regulat ulei de semințe de linie într -o doză timp de o lună, atunci puteți atinge obiectivul.

Luați în considerare o doză care, cu o utilizare sistematică, va ajuta o persoană să slăbească în greutate:

• Cu douăzeci de minute înainte de micul dejun, trebuie să consumi 1 lingură. Uleiuri timp de 7 zile.
• Seara, după sfârșitul cinei, după 20 de minute, ar trebui să bei încă 1 lingură. ulei de in.
• După o săptămână, trebuie să creșteți doza la 1 lingură. l.
• Continuați să beți zilnic dimineața și seara timp de 3 luni.

Asigurați -vă că depozitați ulei în frigider. Când 3 luni de trecere de admitere, cifra se va schimba semnificativ: va deveni mai subțire și mai strânsă. Acest lucru se va întâmpla datorită faptului că sistemul digestiv este normalizat. Ca bonus, pe lângă kilogramele aruncate, veți obține părul strălucitor și pielea strălucitoare.

Cum se folosește corect uleiul de in

Cel mai benefic este uleiul presat la rece. Toate elementele naturale valoroase sunt păstrate în el. Uleiul de semințe de in nu poate fi supus unui tratament termic, deoarece atunci când este încălzit, pierde cea mai mare parte a proprietăților sale benefice. Cel mai bine este să adăugați ulei în salate din legume proaspete, vinete, cereale finite, primul și al doilea feluri de mâncare, precum și în brânză de căsuță, iaurt, kefir. Uleiul de in cu nuci, tărâțe și fructe de pădure merg bine. Recepția uleiului de in pe un stomac gol de 1 lingură. l. Pe zi va avea un efect benefic asupra pielii, va netezi, îl va face elastic. Aceasta este o prevenire excelentă a vergeturilor la femei în timpul sarcinii.

Ulei de semințe de in: rețete de frumusețe

Uleiul de in în cosmetologie nu este mai puțin utilizat cu succes. Are proprietăți nutriționale, hidratante, întineritoare. În formă pură, uleiul de semințe de linie poate fi folosit ca cremă pentru pielea uscată sau ofilită a mâinilor și a feței. Dacă pielea este combinată, atunci uleiul este aplicat pe zone cu pielea uscată, precum și cu pielea deteriorată și iritată. Puteți adăuga câteva picături de ulei de in cremă zilnică sau de noapte. Uleiul de semințe de in protejează eficient pielea de vânt și îngheț. Măștile cu ulei de lenjerie se vor hidrata, vor învinge pielea, vor reduce ridurile.

Măști de casă cu ulei de in pentru față:

1. Masca pentru pielea uscată cu ulei de in:

• 1 lingură ulei de in,
• 1 lingură Miere lichidă,
• 1 gălbenuș de ou.

  Amestecați toate ingredientele, încălziți într -o baie de apă, lăsați fața pe piele timp de 15 minute. Clătiți cu apă caldă.

2. Masca hrănitoare cu ulei de in:

• 1 lingură. ulei de in,
• 1 lingură. Cremă de acră grăsime.

Amestecați ingredientele, aplicați pe piele timp de 20 de minute, clătiți cu apă caldă.
Dacă suferiți de decojire pe pielea mâinilor, atunci utilizarea de măști cu ulei de in va ajuta să uitați în curând de problemă.

3. Masca pentru pielea uscată cu ulei de in:

•   0,5 linguriță ulei de in,
•    1 gălbenuș de ou,
•    1 capsulă de vitamina E.

Amestecați ingredientele. Aplicați un amestec pe pielea aburită, puneți -vă pe mănuși cosmetice, clătiți cu apă caldă după 40 de minute.

Ulei de semințe de in: rețete de sănătate

Utilizarea uleiului de lenjerie în diabet reduce treptat glicemia.

Uleiul de semințe de in ameliorează durerea și ameliorează procesul inflamator pentru reumatism, artrită, astm, eczemă, psoriazis. Aplicați extern și în interiorul 1 lingurițe. De 2 ori pe zi.

Cu artrita și alte boli articulare, trebuie să masați locurile bolnave cu ulei de in cald, precum și să o luați înăuntru pe stomacul gol - 1 lingură. De 2 ori pe zi.

Aportul zilnic de ulei de in facilitează tratamentul unor astfel de boli grave precum hemoroizii, colita, obezitatea, piatra biliară și boala renală, dizenteria, hipertensiunea. Luați 1 lingură de 2 ori pe zi.

În cazul bolilor cardiovasculare, este recomandat să luați ulei de in în fiecare seară, cu 2 ore înainte de cină-puteți începe de la 1 lingură, creșteți treptat doza la 1 lingură.

Cu ateroscleroza, este luată de 2 ori pe zi pentru 1 lingură. În timpul meselor. Cursul tratamentului este de 1-1,5 luni, atunci trebuie să faceți o pauză-3 săptămâni și să repetați.

Cu scleroză multiplă, aportul de ulei de in este pur și simplu necesar. Este necesar să -l luați pe un stomac gol de 2 lingurițe, în fiecare zi înainte de micul dejun și înainte de culcare. O dată la 3 zile cu ulei, se face masajul brațelor și picioarelor și o dată pe lună - masajul general al corpului și al capului. În același timp, uleiul de pește este luat - o dată pe zi și o coajă de ou cu suc de lămâie - ¼ lingură. pe zi.

Beneficiile uleiului de in. Video