Ulei de lenjerie.

Medicina modernă este renumită pentru varietatea de substanțe chimice, care sunt concepute pentru a trata tot felul de boli. O tabletă mică - și nu există probleme, dar chimia are chimie. Oamenii au uitat complet de proprietățile benefice ale agenților vegetali. Creați cel puțin așa cum am tratat strămoșii noștri la boabele și ierburile colectate. Deci, de ce nu folosim experiența strămoșilor și nu începem să folosim darurile naturii? Unul dintre cele mai strălucite exemple este uleiul de in. Acesta servește nu numai de un agent minunat de vindecare, ci și de o pierdere eficientă în greutate.

Compoziția uleiului de conectare

Proprietățile uleiului de identificare pot fi explicate prin compoziția sa unică. Spinul rece, cu care este minat, păstrează acizi omega-3 și omega-6 polinesaturați utili, vitamine de A, K, B, precum și acizi grași saturați. Culoarea produsului final depinde de gradul de curățare - poate varia de la browning la galben deschis.

Acizii grași polinesaturați de mai sus constituie principalul procent de ulei. Dar dacă Omega-6 poate fi găsită în multe uleiuri de origine vegetală (măslin, soia, floarea-soarelui), atunci Omega-3 este prezent în cantitate optimă numai în in. În ceea ce privește compoziția, chiar și uleiul de pește binecunoscut nu va compara. Deci, cum afectează acești acizi corpul? Pătrunde în nucleul celulelor, își măresc activitatea și, prin urmare, mărește rata de transmitere a impulsurilor nervoase.

Beneficiile uleiului de lenjerie

Studiile oamenilor de știință au arătat că beneficiile lui FlaxSed este de neprețuit la toate nivelurile.

Impactul uleiului de semințe de in pe corp:

• beneficiile uleiului de lenjerie pentru pierderea în greutate - nutriționiștii au dovedit că este Omega-3 care este principala componentă care ajută la menținerea tonului întregului corp la un nivel ridicat. Îmbunătățirea metabolismului, uleiul ajută la scăparea caloriilor, a zgurilor și a toxinelor suplimentare, deoarece este un antioxidant puternic. Pierderea în greutate are loc ca urmare a înlocuirii parțiale a grăsimilor alimentare de origine animală cu grăsimi vegetale, care sunt absorbite mult mai repede. Vegetarianul poate fi ușor înlocuit cu fructe de mare de in, deoarece conține substanțe și mai utile;
  
• pentru nave - previne dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. Crește elasticitatea vasului și scade nivelul de colesterol "rău";
• ulei de semințe de in este utilizat pentru a trata tractul gastro-intestinal și, ceea ce este destul de important, are o actiune anthelmint puternic. De asemenea, are un efect benefic asupra ficatului, creșterea tonul ei;
• imuno dovada efect - ulei de in este utilizat pentru a preveni aparitia cancerului in rect si lapte ochelari. După operație și în perioada de reabilitare, pacienții ar trebui să fie în mod activ a lua ulei de in. Copiii sunt, de asemenea, recomandat să-l folosească pentru fizică cuprinzătoare și dezvoltarea mentală;
• pentru femei de sănătate - contribuie la normalizarea hormonal, facilitează starea în timpul perioadei de punctul culminant și înmoaie simptomele sindromului premenstrual. Indispensabil în dieta în timpul sarcinii, deoarece componentele sale au un efect benefic asupra formării creierului unui copil, face mai ușor pentru naștere și sarcina în sine.
• utilizarea pe scară largă în tratamentul bolilor sistemului respirator, nervos, urogenitale, glanda tiroidă și chiar dacă există probleme cu potenta;
• proprietăți cosmetice - măști, care conțin ulei de seminte de in, sunt utilizate în mod activ pentru a restabili structura pielii si a parului, pentru un efect de întinerire și de înmuiere. proprietăți bactericide de ajutor ulei pentru a scăpa rapid de iritare, acnee și modificări adolescenți în pielea feței;
• impactul Antistressive - conținut insuficient de omega-3 acizi grași poate duce la o deteriorare în starea de spirit, lipsa de afectivitate. Acest lucru sa dovedit în mod repetat diverse observații științifice. În acest sens, uleiul de semințe de in poate ajuta sa scape de depresie, insomnie, apatie, a restabili fondul emoțional pozitiv.

Slimming ulei de inserare

Cel mai adesea, femeile moderne, și bărbați, de asemenea, capsule de utilizare semințe de in pentru pierderea in greutate. Le puteți cumpăra în orice farmacie. Capsulele sunt convenabile, nu numai prin faptul că acestea sunt, spre deosebire de ulei de lichid, poate fi purtat cu ei (să ia un loc de muncă, într-o excursie, etc), se vor folosi pe cei care nu le place gustul specific de ulei. Dar, indiferent de forma pe care l-au luat, după 2-3 luni de utilizare constantă, efectul va fi „acolo.“

Puteți folosi ulei de lenjerie pentru pierderea în greutate în diferite moduri:

• utilizarea ca condimente la diferite salate de legume;
• bea zilnic un pahar de apă sau suc cu 2 linguri. uleiuri în timpul zilei;
• adauga la feluri de mâncare ocazionale reci (salate, gustări, etc.) și, prin urmare, în greutate de descărcare de gestiune.

Dar, în ciuda tuturor proprietăți utile, există încă restricții. A nu se depăși o doză zilnică de 100 ml.

Cum să luați ulei de inserare pentru pierderea în greutate

Slăbire cu ulei de in are loc în două etape:

1. Prima etapă durează aproximativ o săptămână. Utilizați ulei de ai nevoie de două ori pe zi. Dimineața timp de 20 de minute. Până la micul dejun principal -. 1 FST, plutind paharul cu apă, fără gaz. Este important ca este temperatura camerei. Cald sau apă caldă scade proprietăți benefice și efect antioxidant. Seara, după 15 minute. După cină, trebuie să bea aceeași cantitate de ulei.
2. A doua etapă - într-o săptămână pentru a crește doza, bea pe 1 lingura ziua. l. Uleiurile dimineața și seara, până când greutatea optimă este atinsă. De regulă, cursul durează câteva luni.

În aceste 2-3 luni, în plus față de cursul principal, se recomandă adăugarea uleiului de intrări în alimente, înlocuind treptat floarea-soarelui sau untul. De exemplu, pentru a combina salate de lumină, mâncăruri de fructe de mare etc. Este imposibil să le alimentați alimente calde, altfel își va pierde proprietățile benefice. Pentru prăjirea acestuia, este, de asemenea, mai bine să nu utilizați - poate oxida și să rănească corpul.

Ulei de lux de lenjerie: Sfaturi utile

Recomandări pentru utilizarea și depozitarea petrolului:

1. Stocați cel mai bine într-un loc răcoros și întunecat.
2. Nu mâncați după data de expirare.
3. Cumpărați ulei de fixare numai în sticle de sticlă întunecată.
4. Și, cel mai important, dacă simte amărăciune, înseamnă că uleiul este răsfățat și nu există componente utile în ea.

Mulți oameni percep în mod incorect esența procesului de pierdere în greutate și uită de astfel de momente importante ca:

• exercițiul fizic - nu este necesar să se facă cu antrenamente în sala de gimnastică. Gimnastica simplă de dimineață sau alergarea va ajuta la menținerea mușchilor în ton. În plus, organismul este pur și simplu obligat să scape de energia acumulată, așa că ar trebui să aibă această oportunitate;
• nu uitați că o persoană necesită cel puțin 1,5 litri de apă purificată zilnic. Cu orice pierdere în greutate, inclusiv cu ulei de lenjerie, ar trebui să beți o mulțime de fluid - apă accelerează metabolismul și contribuie la curățarea rapidă din zgură;
• pentru a îmbunătăți rezultatul, trebuie respectat modul de alimentare - un mic dejun bogat, o cină densă, o cină ușoară. În mod ideal, ar trebui să mănânci 5-6 ori pe zi în porțiuni mici de 250-300 g.

Important: Asigurați-vă că ați citit instrucțiunile pentru utilizarea uleiului de lenjerie pentru pierderea în greutate înainte de a începe cursul.

Slimarea fiecărui trece în moduri diferite, dar pierderea medie în greutate pe săptămână poate ajunge la 2 kg, dacă îndeplinesc cu precizie toate punctele descrise deasupra dietei de lenjerie. Apropo, plin de oameni va pierde mai întâi greutatea mai repede, dar apoi pierderea în greutate va încetini. Acest lucru se datorează faptului că, în primul rând, corpul scapă de un lichid suplimentar și numai apoi consumă exces de grăsime. Și dacă apa poate fi îndepărtată cu putere moderată, atunci pentru a scăpa de grăsimi subcutanate, este nevoie de efort fizic.

Ulei de lenjerie pentru pierderea în greutate: contraindicații

Judecând după numeroase recenzii, uleiul de lenjerie pentru pierderea în greutate justifică cele mai îndrăznețe așteptări, mai ales dacă includeți exerciții fizice. Cu toate acestea, mulți oameni nu își pot permite un curs complet din mai multe motive. În acest caz, puteți fi limitat numai la utilizarea uleiului.

Cazuri în care FlaxSeed poate fi cel mai bun mod de a scăpa de excesul de greutate:

• starea de sănătate nu permite efortul fizic;
• schimbarea dietei poate agrava problemele de sănătate;
• stilul de viață activ nu permite să adere strict la nutriția rațională;
• willpower slab.

Important: Nu puteți combina dieta de lenjerie deloc de la oricare alta, deoarece există riscul de a răni corpul.

Dacă nu aveți o relație cu niciunul dintre aceste elemente, începem cu îndrăzneală să creăm o figură ideală și să aducem corpul în ordine. Dacă există unele îndoieli sau contraindicații, este mai bine să consultați un medic, deoarece uleiul de incidență poate dăuna în cazul utilizării necorespunzătoare. De exemplu, utilizarea hipertensivă a uleiului numai la recomandarea specialistului competent.

Uleiul de lenjerie are următoarele contraindicații:

• probleme cu pancreasul;
• pancreatită;
• hepatită;
• enterocolită;
• ateroscleroza;
• pietre în bulele pline de viață;
• boli de sânge;
• boli ginecologice;
• recepția antibioticelor, hormonale, antidepresive și alte medicamente puternice;
• colecistita - Utilizarea uleiului pe stomacul gol este interzisă.

Utilizarea uleiului de semințe de in

Uleiul de identificare este utilizat nu numai pentru pierderea în greutate și curățarea corpului, ci și pentru a câștiga frumusețe - restaurare a structurii părului, a pielăriei, a unghiilor. În plus, a fost aplicată mult timp în medicina populară și poate crea miracole reale.

Pentru fabricarea produselor cosmetice interne, se recomandă utilizarea uleiului nerafinat, deoarece conține vitamine care contribuie la nutriția și umidificarea pielii. Procesul de rafinare reduce procentajul lor la minimum.

Cosmetice de casă cu ulei de lenjerie:

1. Pentru păr strălucitor, puteți freca uleiul în pielea capului cu mișcări de masaj ușoare o dată pe săptămână. De asemenea, după spălarea șamponului obișnuit, aplicați un pic de ulei până la părul umed, înfășurați capul cu o pungă de plastic și închideți prosopul. Lăsați masca timp de 20-30 de minute, după care am spălat din nou șamponul cap. O altă modalitate este de a amesteca uleiul cu șampon, dar un astfel de instrument este mai puțin eficient, iar rezultatul nu va fi imediat, dar după 2-3 săptămâni.
2. Uleiul de prindere poate fi utilizat ca bază de bază pentru gătitul de gătit. Dar, deoarece momentul în care durata de valabilitate este mică, crema trebuie făcută în cantități mici, astfel încât să poată fi petrecut în 1-2 săptămâni.
3. Dacă ștergem pielea cu ulei de in și apoi o tonică ușoară fără alcool sau apă micelară, puteți scăpa rapid de peeling, iritație, acnee de vârstă, precum și semne de decolorare a pielii.
4. Proprietățile antiinflamatorii ale petrolului o fac un excelent anti-risitor, mai ales când vine vorba de arsuri solare.

Înainte de a utiliza produsele cosmetice bazate pe ulei de semințe de in, trebuie efectuată un test pentru alergii - pentru a aplica un ulei pe folia interioară a cotului și a pleca timp de 10-15 minute. Dacă s-au ridicat iritarea sau alte efecte secundare, trebuie să consultați un medic. Utilizarea și utilizarea uleiului cu copii mici și femeile însărcinate sunt posibile numai sub îndrumarea medicului.

De asemenea, uleiul de conectare poate fi utilizat în nevoile economice și de construcție. Este un ulei excelent și are proprietăți de formare a polimerului. Se utilizează în formă pură sau se amestecă cu alte uleiuri pentru prepararea solvenților, impregnate pentru lemn, coloranți etc.

Vopsele pe bază de lenjerie sunt obținute foarte durabile și rezistente la fenomene atmosferice. Amintiți-vă cel puțin artiști antice care și-au făcut vopselele numai pe baza componentelor naturale și ale căror capodopere putem admira până în prezent.

Uleiul de lenjerie este capabil să schimbe viața spre bine într-un timp scurt dacă faceți un efort foarte mic. Slimarea este doar un efect secundar al recuperării complete a corpului și a curățării din toxinele acumulate.