Cum se îndepărtează umflarea

Edemul este o întârziere a lichidului în țesuturile corpului. Dacă un astfel de fenomen este rar, atunci aceasta poate fi o consecință a încălcării alimentelor sau a modului de băut. Lichidul poate persista din cauza consumului crescut de sare sau mirodenii, care includ sare.

Mai des umflarea se găsește pe față, brațe sau picioare. Pielea de la locul edemului este făcută întinsă, strălucitoare. Când este apăsat pe mușchiul umflat, rămâne o adâncitură, care nu trece în câteva minute. Volumul brațelor sau picioarelor umflate crește semnificativ.  Motivele edemului sunt foarte diverse. Pentru a înțelege în detaliu, ar trebui să observați cât de des se găsește umflarea și ce le poate provoca.

Cauzele edemului:

1. Abuzul de alimente picante și sărate.
2. Aportul excesiv de lichide, mai ales seara.
3. Hipodinamie, activitate motorie redusă.
4. Perioada premenstruală.

Dacă edemul dobândește o formă cronică, acest lucru poate indica prezența oricărei boli grave.

1. Probleme cu rinichii. Bolile de rinichi duc la retenție de lichide în corp, edem de dimineață sub ochii și edem al pleoapelor care trec pe parcursul zilei. Nu este recomandat să bei diuretice și să te tratezi în astfel de cazuri.
2. Insuficienţă cardiacă. Edemul care apar pe glezne seara, iar în trecerea de dimineață poate fi asociat cu boli de inimă.
3. Venele varicoase pot duce, de asemenea, la o întârziere a lichidului la picioare. Umflarea picioarelor asociate cu această boală este însoțită de greutate și durere la picioare seara și după -amiaza.
4. Alergie. Această boală poate duce la edem extern și intern foarte grav. Alergiile sunt o cauză comună a edemului la copii.

Este periculos să se implice în auto -medicație în astfel de cazuri, este necesar să fie examinat de un specialist, iar medicul va prescrie tratament pentru edem.

Dacă urmați câteva recomandări, umflarea poate fi avertizată. Acest lucru este necesar:

1.   Mergeți pe jos, implicați -vă în educație fizică, mutați -vă mai mult.
2. Limitați utilizarea lichidelor noaptea.
3. Limitați consumul de sare în alimente până la 5 g pe zi. Încercați să sugă mâncarea deja gătită.
4. Limitați utilizarea mâncărurilor prăjite, includeți verdeață, salate, mere în meniu.
5. Ia cina cu cel mult 3 ore înainte de culcare. Cauza edemului ocular poate fi o cină târzie.

Cum se îndepărtează umflarea

Cum să îndepărtați umflarea din ochi și pleoape

Ce să faci dacă o față umflată dimineața și ai o zi foarte responsabilă? Rețete pentru a elimina rapid umflarea:

• Grătați cartofii crude, stoarceți ușor. Pune -te pe tifon, punând edem în locuri. Țineți 10-15 minute. Puteți aplica cercuri de cartofi crude decojiți. Acest lucru va scăpa de cercuri întunecate și pungi sub ochi.
• Puteți îndepărta umflarea din ochi dimineața cu gheață cosmetică. Înghețați în cuburi o decoct de flori de mușețel, calendula, salvie, ceai verde strâns. Ștergeți -vă fața dimineața cu cuburi de gheață de -a lungul liniilor de masaj. Această procedură tonifică pielea, forțându -l să se ridice și să se alinieze.

• Spălarea cu apă caldă și rece la rândul său.
• Pentru a îndepărta rapid umflarea din pleoape și ochi, este necesar să se răcească 2 lingurițe. La congelator timp de 5 minute. Înfășurați lingurile cu o cârpă subțire de hârtie de bumbac, atașați-vă de pleoape, țineți 3-5 minute.
• Pentru a îndepărta pungile de sub ochi și a îndepărta edemul din pleoapă va ajuta perfuzia de flori de mușețel. 1 lingură. Turnați mușețelii 200 g de apă clocotită, insistă 15 minute. Faceți comprese calde pentru pleoape și ochi.

Ceaiul verde puternic și fitochai vor ajuta la eliminarea umflăturii din ochi:

• Infuzie de urechi de urs. 1 lingură. l. Iarba măcinată se toarnă 200 g de apă clocotită. Insistați 2 ore, luați 1 lingură. l. Înainte de fiecare masă.
• Brusnika lasă decoct.

Au un ușor efect diuretic. Pentru a scăpa de edemul facial și de excesul de umflare, este recomandat să refuzi să folosești cartofi și coacere. Conțin o mulțime de carbohidrați care provoacă retenția de lichide.

Pentru a îndepărta rapid umflarea feței, puteți face măști. Astfel de măști pot fi puse pe întreaga față sau puteți face aplicații doar sub ochi pentru a îndepărta umflarea.

1. O mască de pătrunjel verde. Se macină verdeața de pătrunjel, se aplică pe față sau sub ochi timp de 10-15 minute.
2. Mască de castraveți proaspăt. Pentru a face acest lucru, macinați castravetele, puteți pur și simplu să aplicați cercuri de castraveți pe piele.
3. Mască din smântână cu mărar. 1 lingură. Verderie proaspătă de mărar amestec cu 2 lingurițe. smântână.
4. O mască de ceai verde sau negru puternic. Ceai de preparare, tifon umed în perfuzia caldă de ceai, pusă pe față. Schimbați pe măsură ce se răcește.

Cum să îndepărtați umflarea pe picioare

Dacă marginile de pe picioare sunt constante, se simte severitatea, oboseala picioarelor, trebuie să consultați un medic. După ce ai urmat diagnosticări, puteți afla cauzele edemului și puteți obține tratament. Uneori, edemul este rezultatul unei șederi lungi pe picioare sau ședere forțată în aceeași poziție (de exemplu, cu o călătorie lungă într -o mașină, un avion). Ce să faci dacă trebuie să stai pe picioarele tale multe ore sau să stai mult timp la birou și acest lucru duce la umflarea picioarelor? Există multe modalități de a scăpa de edem.

• Diuretice. Orice medicamente diuretice cu edem ar trebui să fie prescrise de un medic. Unele diuretice elimină potasiul din corp, ceea ce poate duce la boli de inimă. Prin urmare, utilizarea necontrolată a acestora este periculoasă pentru sănătate.
• Îndepărtează umflarea picioarelor. De exemplu, o colecție de muguri de mesteacăn, noduri și coada de câmp. 1 lingură. Un amestec de ierburi turnă 200 g de apă clocotită, cald timp de 15 minute într -o baie de apă. Insistați în 30 de minute, încordați. Folosiți de 3 zile de 3 ori pe zi, 1 lingură. l. După ce ai mâncat. Faceți o pauză pentru 1 zi. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni.

• Venotonică: unguente și geluri. Acestea sunt medicamente care sunt utilizate la locul formării edemului. Acestea întăresc pereții vaselor de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui venos, ameliorează umflarea. Folosind aceste medicamente cu cursul, în 2-3 săptămâni, puteți îmbunătăți semnificativ starea picioarelor, scăpați de gravitație, oboseală și umflare.
• Lenjerie de compresie preventivă. Acestea sunt golfuri speciale sau dresuri care sunt recomandate să poarte oameni predispuși la umflarea picioarelor. O astfel de lenjerie este vândută doar în farmacii, poate fi cumpărată fără prescripția medicului.
• Activitate fizică. Acestea ajută la îndepărtarea umflăturii picioarelor sporturilor nautice: înot, aquaerobics. Toniți perfect vasele pe picioarele alergării, mersului, ciclismului.

Există mai multe sfaturi preventive pentru îndepărtarea umflăturii picioarelor:

• dacă este posibil, luați o pauză la muncă, culcați-vă timp de 10-15 minute, ridicându-vă picioarele;

• monitorizează greutatea, excesul de greutate duce la fenomene congestive la membre;
• scapă de alcool și fumat.

Cum să îndepărtați umflarea picioarelor în timpul sarcinii

În a doua jumătate a sarcinii, femeile suferă adesea de umflarea picioarelor. Edemul în timpul sarcinii apare din cauza modificărilor în fondul hormonal, fenomene stagnante în extremitățile inferioare, creșterea în greutate.

Ce să faci dacă umflarea ar apărea în timpul sarcinii?  Există mai multe recomandări pentru a elimina umflarea la o femeie însărcinată:

• Faceți băi cu apă rece timp de 15 minute.
• Masajul picioarelor și picioarelor va ajuta la edem și stagnare.

• Așezat cu picioarele ridicate de 15-20 de minute de mai multe ori în timpul zilei.
• Bea ceai tare cu lămâie sau compot de lingonberry.

Diureticele în timpul sarcinii sunt prescrise doar de un medic.

Cum se îndepărtează umflarea la îndemână

Mâinile și degetele umflate constant pot fi cauza oricărei boli renale grave sau a unui sistem cardiovascular. Aceasta este o ocazie de a avea grijă de sănătatea ta și de a te întoarce la medic. Dacă bolile sunt excluse, puteți elimina umflarea mâinilor folosind procesul fizic și normalizarea metabolismului apei.

Ce să faci cu umflarea degetelor?

• Urmați cantitatea de beție fluidă. Poate că rinichii nu au timp să îndepărteze excesul de apă și întârzie. Limitați utilizarea lichidelor seara.
• Pentru a abandona alimentele prăjite, afumate și picante, poate întârzia lichidul din corp, iar acest lucru duce la umflarea degetelor. Ceea ce umflarea degetelor privește fotografia.

• În sezonul cald, ventilați camera, folosiți aerul condiționat.
• Un duș de contrast vă va ajuta să scăpați de mâini. Tonifică circulația sângelui și elimină umflarea.
• Uneori, băile cu sare de mare ajută la ameliorarea umflăturii. Într-o baie caldă cu o temperatură de 35-37 de grade, turnați 300 de grame de sare de mare. Cada este de 30 de minute.
• Efectuați exerciții fizice simple, faceți exerciții de dimineață.

Cum să îndepărtați umflarea din ochi și pleoape. Video

Conform acestui videoclip, puteți studia 5 exerciții simple pentru a îndepărta rapid umflarea și cercurile sub ochi.