Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate este o rețetă. Cum să gătiți ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate acasă

O figură potrivită și atractivă nu este doar frumoasă, ci și bună pentru sănătate. Mulți sateliți familiari ai unui stil de viață modern duc în cele din urmă la consecințe nu foarte bune.

Activitatea motorie mică, nutriția neregulată și dezechilibrată, tulburările metabolice duc adesea la excesul de greutate. Lupta împotriva kilogramei acumulate trebuie efectuată în mod cuprinzător - pentru a efectua corectarea nutriției, pentru a adăuga exerciții fizice, a curăța corpul și a ajuta la normalizarea activității sistemelor sale. Cu acesta din urmă, condimentul bine cunoscut - ghimbirul face față cu succes. Ceaiul de ghimbir preparat corect nu este doar o băutură delicioasă și tonică, ci și un instrument excelent pentru pierderea în greutate.

Ginger - un cadou sănătos și delicios din est

Rădăcina de vindecare a sosit din est. Acolo au fost remarcate proprietățile sale speciale. O compoziție bogată de vitamină și oligoelemente a produsului va ajuta la activarea rezervelor interne ale corpului, să -și configureze sistemele pentru a lucra corect. SPICE va oferi vitamine precum A, C, B1, B4, PP, precum și aminoacizi. Compoziția minerală a rădăcinii este fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu. În plus, compoziția ghimbirului include uleiuri esențiale, acizi grași și un element atât de util precum aspargin - o componentă integrantă a multor proteine, joacă un rol important în funcționarea normală a sistemului nervos central. Rădăcina de ghimbir are un gust specific pronunțat, așa că nu va fi foarte plăcut să folosiți singur acest produs. Însă adăugarea la diverse feluri de mâncare și băuturi le va permite să le ofere un gust piquant și să dezvăluie toate proprietățile de vindecare ale produsului.

Proprietățile benefice ale ghimbirului

Compoziția bogată a produsului a provocat proprietățile sale utile și „arsuri de grăsime”. Ghimbirul oferă:

• Acțiune antivirală. Consolidarea sistemului imunitar are un efect benefic nu numai asupra nivelului de rezistență a corpului cu atacuri virale, ci și asupra capacității sale de a depăși boala deja începută.
• Efect antioxidant.
• Ligifică sângele, reduce colesterolul.
• Capacitatea produsului de a normaliza procesele metabolice este principalul motiv pentru utilizarea acestuia, care doresc să reducă greutatea. În plus, în timpul utilizării ghimbirului, o senzație de foame este plictisitoare, apetitul este mai puțin pronunțat. Alături de o scădere a volumului de produse consumate, volumul stomacului este redus treptat, ceea ce este foarte bun pentru cei care încearcă să slăbească. De aceea, ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate dă rezultate pe care nici cea mai strictă dietă nu va arăta întotdeauna.

Cum să luați ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate corect

• Când cumpărați ghimbir, ca orice alt produs, asigurați -vă că îl verificați dacă sunt daune, mucegai sau putregai.
• Nu este recomandat să luați mai mult de 2 litri de ceai de ghimbir în timpul zilei.
• Merită să ne așteptăm la apariția rezultatului nu mai devreme decât într -o lună. Produsul produsului este lent, dar efectul obținut este prelungit.
• Ceaiul de ghimbir adecvat pentru pierderea în greutate este recomandat să bea înainte de fiecare masă cu 20-30 de minute înainte de începerea mesei.
• În timpul terapiei, este mai bine să reduceți utilizarea sau să abandonați complet zahărul și grăsimile. Concentrați -vă pe pește și carne scăzută, terciul slab, legume și fructe (atât crude, cât și uscate sau coapte).

Ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate - pulbere sau rădăcină proaspătă

Știți deja proprietățile de vindecare ale rădăcinii proaspete, dar ce se întâmplă dacă nu aveți ocazia să cumpărați un condiment proaspăt? În acest caz, puteți contacta farmacia și puteți achiziționa un produs zdrobit și uscat - pulbere de ghimbir. Instrucțiunea este, de asemenea, atașată de amestec pentru a pierde în greutate, care descrie în detaliu tehnologia pentru pregătirea băuturii. Avantajele ghimbirului sub formă de pulbere nu sunt mai mici decât cele ale unei rădăcini proaspete, poate fi, de asemenea, utilizat cu succes pentru a obține o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate.

Pregătirea ceaiului de ghimbir: rețete pentru pierderea în greutate

Varietatea rețetelor pentru a face o băutură de ghimbir - un arzător eficient de grăsimi și doar un ceai gustos și sănătos - va permite fiecărei persoane să își aleagă propria compoziție.

Ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate - solo

• Pregătiți ghimbirul (aproximativ 30 g) - curățați -l și faceți -l. Puneți compoziția într -un termos. Turnați un pahar cu apă clocotită în amestecul rezultat. Lăsați ceaiul să se prepară timp de 30 de minute. Băutura rezultată este recomandată să bea înainte de mese. Compoziția stimulează producția de suc de stomac care promovează digestia rapidă a alimentelor.
• Luați o rădăcină utilă și frecați -o pe o răzătoare fină. Volumul necesar este o jumătate de pahar. Turnați masa rezultată de 0,5 litri de apă și puneți un foc mic. Așteptați în timp ce amestecul va fierbe. Este de preferat să frecați ghimbirul decât tăiat în bucăți mici, deoarece în primul caz este dezvăluită întreaga gamă de elemente utile ale condimentului. După ce compoziția a fiert, lăsați-o încă 10-15 minute pentru a leneri. Dacă doriți să obțineți o băutură mai puternică de ghimbir, creșteți timpul de limbă la 30 de minute. Ceaiul de condimente este gata. Dacă doriți, poate fi filtrat pentru a îndepărta particulele de rădăcină.

O tinctură poate fi, de asemenea, o alternativă la ceaiul de ghimbir, care este de asemenea utilizat ca mijloc de pierdere în greutate în funcție de această rețetă:

• Pregătiți 200 g de mirodenii. Clătiți produsul, curățați și tocați - pe o răzătoare sau cu un cuțit.
• Puneți compoziția într -un recipient și umpleți -o cu o „apă aprinsă” cu o rezistență de 40 °. Suficient încât lichidul acoperă doar ghimbirul.
• Acoperiți amestecul rezultat, puneți -l într -un loc inaccesibil pentru lumina soarelui și așteptați 2 săptămâni. În procesul insistării, compoziția ar trebui să fie zguduită periodic.
• Luați 1 lingură Cu 30 de minute înainte de mese de două ori pe zi.

Efectul nu va fi instant, dar vor pleca kilograme suplimentare. În plus, acest instrument vă va sprijini bine sistemul imunitar în timpul unui atac viral crescut. Produsul finit poate fi cumpărat și de la farmacie.

Ceai de ghimbir și condimente pentru pierderea în greutate

Amestecul picant cu includerea nucilor și a ghimbirului nu va lăsa indiferent nu numai cei care doresc să slăbească. Pregătirea unei băuturi delicioase și sănătoase este foarte simplă:

• Pregătiți o rădăcină mică de ghimbir (1-2 cm), 2 g de nucșoară și scorțișoară.
• Clătiți ghimbirul, curățați și tăiați în bucăți mici. Adăugați nuci măcinate, scorțișoară și 1 lingură. miere.
• Turnați compoziția cu fierbinte (dar nu fierbe) cu apă și lăsați 10-12 ore (cel mai convenabil noaptea).
• Puteți bea perfuzia terminată dimineața - pe stomacul gol cu \u200b\u200b2 ore înainte de mese.

O astfel de rețetă pentru ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate cu miere va face posibilă pregătirea unei băuturi reci care va avea un efect tonic, va accelera metabolismul, va promova arderea grăsimilor și va deveni, de asemenea, un instrument eficient în lupta împotriva constipației.

Iubitorii de scorțișoară pot folosi condimente nu numai pentru a adăuga o notă piquant și aromat la felurile lor de mâncare, ci și pentru a elimina kilograme în plus. În plus, amestecul „exploziv” de ghimbir și scorțișoară are un efect tonic puternic, reduce glicemia și crește imunitatea.

• Turnați 2 linguri de rădăcină zdrobită cu un pahar cu apă clocotită.
• După un recipient separat de 1 lingură. L scorticale turnați un pahar cu apă clocotită.
• Așteptați 30 de minute, conectați aceste două compoziții și adăugați o lingură de miere.

Băutura poate fi beat fără miere, dar acesta din urmă dezvăluie pe cât posibil forțele de vindecare ale ingredientelor picante.

Ceai de ghimbir cu miere și lămâie pentru pierderea în greutate

Astfel de produse care sunt familiare fiecărei amante ca miere și lămâie vor servi ca un plus excelent la o băutură de ghimbir. Ceaiul de ghimbir cu lămâie este un instrument eficient și gustos pentru pierderea în greutate.

• Pregătiți 2-3 linguriță. Rădăcina de ghimbir purificată și zdrobită.
• Puneți ghimbirul într-un termos, 2-3 linguriță. Suc de lămâie și câteva linguri (ceai) miere.
• Turnați compoziția cu apă clocotită (1-2 L).

După 10 min. Compoziția este deja gata de utilizare. Bea ceai de ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate este necesară în porții mici în timpul zilei. O caracteristică distinctivă a băuturii este capacitatea de a plictisi sentimentul de foame, care este relevant în special pentru persoanele care încearcă să scape de supraponderale. Dacă doriți, componentele tradiționale - miere și lămâie - pot fi diversificate prin frunze de mentă, balsam de lămâie, fructe de lingonberry.

Amestecul de ardere de ghimbir și usturoi pentru pierderea în greutate

Cine a spus că 2 componente ascuțite precum ghimbirul și usturoiul nu vor putea fi împreună? În timpul pregătirii ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate, proporțiile corecte sunt una dintre componentele importante ale obținerii unei băuturi utile și delicioase.

• Pregătiți usturoiul și condimentul - 10 g pentru acest lucru pentru acest lucru este potrivit pentru rădăcina de ghimbir cu o lungime de aproximativ 4 cm și câteva cuișoare mari de usturoi.
• Ambele componente trebuie tocate fin (folosiți un cuțit sau răzătoare) și așezate într -un termos.
• Adăugați 0,5 L de apă clocotită la compoziție și lăsați ceaiul să fie infuzat timp de 15 - 30 minute.
• Strecurați perfuzia rezultată.
• Luați compoziția înainte de mese în porții mici.

Băutura îmbunătățește procesele metabolice și, de asemenea, ajută la a face față răcelilor.

Ceai de ghimbir cu trandafiri pentru pierderea în greutate

Înainte de a produce ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate cu Rosehip, aflați dacă acest trandafir sălbatic vă va dăuna. Utilizarea de trandafiri nu este recomandată în prezența creșterii tensiunii arteriale, precum și a tulburărilor de mișcare a sângelui. Dacă nu există contraindicații, puteți trece la pregătirea compoziției.

• Luați 2 lingurițe. Rădăcina tocată fin. Turnați -le în 1 litru de apă și aduceți amestecul la fierbere.
• Adăugați o mică mână de trandafiri.
• Tominează perfuzia într -o baie de apă încă 15 minute.

Decoctul este gata. Cum să bei un astfel de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate? Ar trebui să folosiți o băutură în porții mici în timpul zilei. Pe lângă pierderea în greutate, această compoziție îmbunătățește și culoarea și starea pielii.

Cafea verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Separat, locul este ocupat de băutura obținută ca urmare a prepararii cafelei verzi cu ghimbir. Acest produs are un număr minim de componente - cafea, ghimbir (efectul principal este componenta sa activă a gingerolului). Cu toate acestea, compoziția este simplă de la aceasta nu mai puțin eficientă.

• Cafeaua verde cu ghimbir normalizează glicemia.
• Reduce pofta de mâncare, reduce pofta de SDBA și dulciuri.
• Accelerează procesele metabolice, digestia.

În același timp, nu ar trebui să te implici excesiv într -o băutură, deoarece poate începe să chinuie insomnie. În plus, produsul afectează absorbția fierului. Rezultatul utilizării acestui produs este individual de la 7 kg până la 10 kg în 3-4 săptămâni.

Ginger și suc de portocale pentru pierderea în greutate

Combinațiile de ghimbir și fructe de citrice (portocaliu) nu sunt doar o băutură delicioasă, ci și o băutură sănătoasă, ceea ce este recomandat în special doamnelor tinere care doresc să slăbească.

• Pregătiți cardamom (un vârf), rădăcină de ghimbir (0,5 coloană vertebrală), mentă (30 g de pliante).
• Combinați și macinați toate componentele folosind un blender.
• Turnați apă clocotită, iar după câteva minute (5-7) adăugați 50 g de suc de portocale și câteva picături de lămâie la compoziție. Fanii ceaiului de ghimbir cu miere pentru pierderea în greutate pot adăuga 0,5 linguriță. Melasa dulce.
• O băutură delicioasă și sănătoasă este gata. Este mai bine să folosiți un astfel de ceai.

Ghimbir și ceai verde pentru pierderea în greutate

Efectul asupra mucoasei mucoase ale tractului digestiv al ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate obținută acasă poate fi înmuiat prin pornirea frunzelor de ceai verde.

• Pregătiți 5-10 g de ghimbir-rădăcina trebuie să fie curățată mai întâi și grătar pe o răzătoare fină.
• Adăugați 1 lingură la un condiment. Ceai verde și turnați amestecul cu apă foarte caldă, dar nu și apă clocotită (aproximativ 80 ° C).
• Insistați compoziția timp de 15 minute.
• Când ceaiul s -a răcit (până la 40 ° C), puteți adăuga o lingură de miere.
• Băutura este gata de utilizare.

Lady Slim - Ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate

Pentru cei care nu doresc să piardă timpul pregătind o băutură de ghimbir, există un „cocktail” gata pregătit - Lady Lady Slim. O serie de produse includ ceaiuri de mai multe tipuri - cu ananas, lămâie, cimbru, trandafir sudanez, mentă și balsam de lămâie. Pe lângă ghimbir și acești aditivi, compoziția ceaiurilor include, de asemenea, anason, scorțișoară, cardamom, cuișoare, ceai negru sau verde. Principala acțiune a ceaiului este doi factori:

• În procesul de a bea băutura, apare o senzație de sațietate, astfel încât volumul de produse consumate scade.
• Procesele metabolice sunt accelerate, metabolismul se îmbunătățește.

Prin urmare, efectul nu va fi mult timp. Dar nu sperați la un miracol. Dacă vă păstrați stilul de viață anterior, nu adăugați activitate fizică, atunci va avea loc pierderea în greutate, dar va fi nesemnificativă. În plus, ceaiul are un efect benefic asupra proceselor imune, întărește apărarea organismului. Ambalajul este un set de pachete de filtrare cu ierburi și condimente pe care le puteți produce rapid și ușor.

Contraindicații pentru utilizarea ceaiului de ghimbir

În ciuda gustului său uimitor și plăcut, ajutor bun în lupta împotriva excesului de greutate, precum și beneficii mari pentru corpul uman în ansamblu, o băutură de ghimbir are, de asemenea, o serie de restricții de utilizare. Printre ei:

• Urolitiaza - piatră biliară, patologie a celulelor renale.
• Boli ulcerative ale stomacului.
• Probleme gastrointestinale - gastrită, procese inflamatorii
• Condiții patologice ale sistemului cardiovascular.
• Hipertensiune arterială.
• Coagularea slabă a sângelui.
• Sarcina nu este cea mai bună perioadă pentru experimentele cu procese de metabolism.
• De asemenea, mamele care alăptează nu ar trebui să fie transportate de o băutură de ghimbir din cauza gustului său pronunțat. O dură cu o parte de amărăciune va fi transmisă laptelui. Drept urmare, copilul poate refuza să se hrănească. Și ce ar putea fi mai important decât sănătatea firimiturilor? Prin urmare, femeile în timpul alăptării ar trebui să se gândească la alte modalități de a corecta figura.

Chiar dacă ceaiul de ghimbir a apărut ca un mijloc pentru a pierde în greutate în funcție de multe femei, este strict interzis în prezența patologiilor de mai sus. Nu vă implicați în acest instrument în cazurile în care după ce ați consumat ceai, ați simțit disconfort.