Dieta energetică pentru pierderea în greutate

O mare varietate de tot felul de diete pot fi găsite astăzi pe internet. Energy Diet este un produs propus de piața rusă de NL International. Particularitatea sa este că nu numai că ajută la reducerea greutății, dar, de asemenea, normalizează activitatea tractului gastrointestinal, refacerea echilibrului tuturor nutrienților necesari. Îți îmbogățește dieta zilnică, transferând -o la un alt nivel mai bun. În funcție de programul de putere ales, dieta de cocktail -uri energetice poate contribui, de asemenea, la setul de masă musculară, care în realitățile actuale este foarte dificil atunci când vizitați sala de sport fără putere suplimentară.

Diete energetice, caracteristici

Creatorii puterii dietelor energetice au luat în considerare cele trei probleme principale cu care s -a confruntat umanitatea în secolul XXI:

1. „Mâncare săracă”. Realitățile dure sunt astfel încât, chiar dacă o persoană respectă principiile nutriției adecvate cât mai exact posibil, atunci încă în dieta sa zilnică există lipsa de nutrienți necesari.
2. „Mâncare periculoasă”. Este dificil să găsești mâncare în care conservanții și coloranții care ne sunt deja familiari au fost deja folosiți. Sunt necesare doar pentru a spori gustul și a crește durata de valabilitate a produsului. Prin urmare, scăderea calității alimentelor și înfundarea corpului uman cu un exces de porțiune de toxine și toxine. Proprietarii de mâncare de fapt urmăresc profit fără să se gândească la calitatea alimentelor prezentate. În plus față de daunele evidente, un stomac întins, tulburări gastrointestinale și dorință constantă, un astfel de aliment este din nou și din nou, astfel de instituții nu poartă nimic.
3. „Obiceiuri alimentare”. Am uitat de funcția principală a alimentelor - de a supraviețui. Trebuie să mâncăm pentru a trăi. Dar trăim pentru a mânca. Mâncarea este doar combustibil. Și am ridicat un cult din el și i -am prins stresurile sau umplem stomacul la următoarea vacanță.

Există două moduri de a rezolva aceste probleme:

1. Recepția suplimentelor alimentare - aditivi speciali pentru alimente obișnuite.
2. Crearea unui produs în care toate elementele necesare pentru viață sunt conectate în raportul corect.

Și au creat un astfel de produs. Aceasta este dieta energetică: cocktail -uri, supe, terci și așa mai departe.

Diete energetice: compoziție

Dieta energetică conține toate componentele necesare pentru viața umană:

1. Veverițe. Există atât animale, cât și plante în proporții diferite, în funcție de produsul ales. Compoziția conține 18 aminoacizi necesari, absența chiar și unul dintre ei poate opri formarea de proteine. De aici tulburarea digestivă, slăbiciunea.
2. Grăsime. Uleiul soia conține o cantitate uriașă de vitamina E, este perfect absorbit de organism. Conține peste 30 de urme.
3. Carbohidrați. Există carbohidrați „rapide” și „lente”, ei sunt complet absorbiți în primul rând de creier și mușchi, care nu sunt depuse sub formă de grăsime, deoarece numărul lor este calculat într -o porțiune a energiei dietetice.
4. Fibre alimentare. Fibra oferă o senzație de saturație, îmbunătățind în același timp tractul digestiv.
5. Vitamine și minerale. O cantitate suficientă din aceste substanțe nu numai că contribuie la realizarea deplină a echilibrului puterii, dar, în general, îmbunătățește bunăstarea, nivelează tenul, face ca părul și unghiile să fie mult mai puternic.
6. Atourola și Jeleu Royal. Acerola sau cireșul din Caraibe este o sursă de vitamina C, care este necesară pentru a restabili rezistența pentru pierderea în greutate. În plus, susține perfect imunitatea, protejând organismul de răceli și viruși. Jeleul regal sau laptele albinelor tinere reglementează fondul psiho -emotial, protejând de stresul și tulburările nedorite.
7. Un complex de enzime. Promovează defalcarea rapidă și absorbția eficientă a substanțelor benefice.

Programul energetic energetic energetic

Dieta internațională energetică este un produs care conține o cantitate echilibrată de ingrediente alimentare necesare. Enzimele speciale din compoziția sa oferă o asimilare completă și digestie ușoară. Datorită proteinelor și fibrelor dietetice, vine o senzație de saturație, în timp ce produsul nu are calorii în exces.

În funcție de obiectivul ales - o scădere sau o creștere a greutății, creșterea masei musculare, creând un echilibru de putere - depinde de modul de a lua energie de diete.

Pentru pierderea în greutate, este necesar să se înlocuiască mesele alimentare cu un produs energetic al dietelor. Trei programe sunt oferite pentru corectarea greutății în direcția reducerii: pornire, consolidare și control.

Indiferent de program, trebuie să beți 2 litri de apă pe zi, plus că puteți mânca aproximativ 2 farfurii de legume. În plus față de apă, sunt permise lichide precum ceai, cafea slabă sau cafea cu cafeină, iarbă vied. Legumele sunt permise practic de toate, cu excepția cartofilor. Este mai bine să le folosiți proaspete sau aburite.

Un pahar din orice lichid permis timp de 20 de minute după ce mâncarea îmbunătățește senzația de saturație.

Programul de pornire

Conținutul zilnic de calorii al dietei va fi de până la 1.500 kcal pe zi. Se estimează că o persoană în medie cheltuiește aproximativ 2700 kcal pe zi, ceea ce înseamnă că organismul va lua diferența necesară față de rezervele sale de grăsime.

Durata programului este de 3-5 zile, în funcție de suma supraponderală. Deci, dacă greutatea este mai mică de 10 kg, atunci cursul recomandat al programului de pornire este de 3 zile, dacă supraponderalul este de peste 10 kg, apoi 5 zile.

Deci, prima opțiune - trebuie să resetați mai puțin de 10 kg:

1. 3 zile bem dieta energetică de 5 ori pe zi.
2. Sau 1 zi - 5 doze, 2 și 3 zile - 3 recepții.

A doua opțiune este să renunți la 10 kg:

1. 5 zile - 5 tehnici de dietă energetică.
2. Sau 2 zile - 5 trucuri, restul de zile 3 doze.

Experții recomandă zilnic nu numai să cântărească, ci și să măsoare talia și circumferința șoldurilor. Pentru că există un astfel de efect, încât greutatea este în vigoare, iar volumele dispar.

Cinci tehnici de dietă energetică nu înseamnă că ar trebui să fie cinci porții cu drepturi complete. Opțiunile sunt furnizate ca în a 2 -a și a 4 -a recepție să puteți reduce o porție la jumătate.

Programul „Consolidare”

La trecerea programului de pornire în corp, a fost lansat mecanismul pierderii în greutate. Acum cel mai important este să nu -l opriți, ci să îl susțineți cât mai mult, creșterea conținutului de calorii al dietei zilnice, continuând să slăbească. Este tocmai scopul acestui program.

O zi prevede 1-2 recepție de alimentație energetică nutriție funcțională, pe lângă alimentele echilibrate convenționale. De regulă, greutatea dorită este obținută în 3-4 săptămâni-aceasta este durata medie a programului.

De regulă, dacă obiectivul era să slăbească, atunci acest lucru reușește să obțină. Mai mult, acest lucru nu este foarte dificil, deoarece nu există restricții semnificative în ceea ce privește alimentele și un însoțitor constant al oricărei alte diete - foamea. În plus, tractul digestiv este normalizat, nu există senzații incomode. Această dietă, spre deosebire de ceilalți, nu subminează stomacul, dimpotrivă, vindecând -o.

Se întâmplă ca la programul de pornire, greutatea, în loc să cadă, a urcat brusc la etaj. Acest lucru este posibil dacă echilibrul de putere a fost rupt înainte și o persoană, să spunem, a mâncat doar o dată pe zi. Desigur, dacă, după astfel de tulburări, urmele încep să intre în corp în mai multe cantități decât înainte, în loc să slăbească, se poate obține efectul exact opus. În acest caz, este mai bine să reduceți porțiunea oferită de specialiști.

O bancă alimentară de la ED costă 2200 de ruble. Există 15 porții în el, adică suficient pentru cursul de trei zile al programului de pornire. Dar varietatea de dragul acesteia merită să dobândești 3-5 gusturi diferite, mai ales că dieta nu se limitează doar la programul de pornire. Este important să obțineți rezultatul, apoi să -l remediați, iar aceasta nu este o lună. Un preț atât de ridicat și minus și plus pentru această dietă. Minus este evident - costisitor. Plusul este că, după ce ați aruncat astfel de bani și văzând primele rezultate, este puțin probabil să renunțați la totul și să vă rupeți. Mai mult decât atât, odată cu utilizarea regulată a cocktail -urilor cu dieta energetică, pur și simplu nu va exista foame.