Causas de barriga de cerveja em mulheres e homens. Como se livrar do abdômen de cerveja em casa

Se a própria reflexão no espelho traz desconforto terrível, então você precisa começar urgentemente a fazer alguma coisa. Recentemente, muitas vezes é possível ouvir o termo "barriga de cerveja". Esta frase é aplicada em relação a homens e mulheres. Muitos ficarão surpresos que tal barriga tenha pouca atitude em relação ao consumo excessivo de cerveja. Para se certificar de que consideramos a composição da cerveja, pois isso pode afetar nosso corpo. Se você sofre um estômago gordo excessivo no abdômen, isto é, a massa de métodos que ajudarão você a se livrar dela. Claro, o resultado visível não aparecerá imediatamente, e você terá que fazer o máximo de esforço. Mas o corpo bonito e tenso é definitivamente vale a pena. Como remover o estômago da cerveja, vamos falar neste artigo.

Causas do abdômen cerveja. O que é a cerveja.

É difícil encontrar um outro tal bebida que teria tal história a. Se você acha que a cerveja é uma bebida que é conhecido exclusivamente para a sociedade moderna, em seguida, você está profundamente enganado. Os resíduos químicos de cerveja foram descobertos com muitas escavações arqueológicas. A palavra "cerveja" nos eslavos inicialmente marcado qualquer bebida, inclusive água. Agora cerveja é uma bebida de baixo teor alcoólico, que é obtido a partir da fermentação do mosto de malte. Cerveja pode ser diferente na fortaleza, na cor, sobre a matéria-fonte, de acordo com o método de fermentação. Um grupo separado vem cerveja sem álcool. Você pode parecer interessante para os seguintes fatos sobre cerveja:

• a cerveja é uma bebida que tem sido conhecido mesmo na era neolítica;
• os cientistas descobriram resíduos químicos de cerveja no antigo Egito, Suméria, Assíria. Sabe-se que os construtores das pirâmides egípcias receberam cerveja junto com alimentos;
• uma descoberta interessante foi a detecção de placas de argila, em que o deusa de Ninkasi de infusão foi elogiado. Há também foram detalhados receitas para a fabricação de cerveja;
• brewers da China antiga cerveja tradicional preparados a partir de arroz e frutas;
• na época da Idade Média, os cervejeiros não fosse tão popular. Beer tornou-se uma bebida de camadas pobres da população, e as pessoas mais prósperas maciçamente utilizada vinhos de uvas;
• interessante e bastante engraçado pode parecer o método de degustação cerveja fresca na Alemanha. O homem degustação teve de calças de couro de desgaste e sentar-se em uma poça de cerveja em um banco de madeira. Era necessário para se sentar em uma posição tal picante. Se, após esse tempo, uma pessoa presa no banco com força, em seguida, a cerveja foi cozido ao mais alto nível;
• República Checa é um país que é famoso para a produção de cerveja. Houve um critério para a "seleção" da cerveja direita. Chekhov preocupado resistência espuma. A cerveja selecionado tem uma espuma deve manter uma moeda sobre a superfície de um certo tempo;
• a cerveja contém hidratos de carbono, álcool, água, proteínas, vitaminas do grupo B, ácido nicotínico, ácido fólico, enxofre, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, etc .;
• palma Championship na escala de produção de cerveja pertence a países como China, Alemanha, Rússia, EUA;
• há muitos mitos de cerveja sobre calorias. De fato, o leite habitual de vaca tem uma grande caloria do que cerveja;
• o uso moderado da cerveja traz tanto dano quanto os benefícios do corpo humano. Contém muitas vitaminas, minerais, antioxidantes que têm um efeito benéfico sobre o trabalho do sistema cardiovascular, o sistema musculoesquelético. Há também pesquisas sobre a luta de cerveja com uma bactéria Helicobacter pylori, que causa gastrite, úlceras estomacais;
• para gourmets reais de cerveja, absolutamente tudo é importante: um copo que serve cerveja, espumante, luz solar, bolhas, etc.

Fatos científicos sobre estômago de cerveja

Você pode se surpreender, mas a barriga da cerveja cresce de forma alguma de cerveja. O "mérito" de cerveja neste tipo específico de obesidade impõe oponentes dessa bebida. A seu favor, eles lideram os seguintes argumentos:

• a cerveja é um produto muito calórico, que causa a obesidade no abdômen;
• a cerveja contém substâncias parecidas com estrogênio que são lentamente ligadas a figuras masculinas para os contornos femininos, afetam o crescimento do estômago gordo no abdômen.

As disputas sobre o dano da cerveja não estão desaparecendo e ainda. Mas o fato de que o uso da cerveja não afeta a aparência de um "abdômen de cerveja", já foi cientificamente comprovado. No âmbito de um estudo em larga escala, mais de 7.000 homens e mais de 10.000 mulheres que usaram cerveja em diferentes quantidades participaram. Foi revelado que os fitoestrógenos na cerveja não afetam o número de hormônios "masculinos". Não há tipo de cerveja de obesidade. Calorienidade de cerveja também é uma questão bastante controversa. Suco de maçã ou leite está à frente da cerveja no quitor calórico.

Estômago de cerveja. Causas

Então, por que a barriga da cerveja aparece em mulheres e homens? Existem 3 principais razões para a aparência do abdômen em uma pessoa que ama beber cerveja:

• pequena mobilidade. Concordo, poucas pessoas depois de beber a cerveja começa a "agir". Os homens mais preferem beber cerveja sentada em uma cadeira na frente de uma TV ou com um jornal em suas mãos. Depois de algumas garrafas bebendo, eles vão dormir docemente. Ou adormecer bem na cadeira. É a falta de mobilidade depois que o corpo recebeu energia suficiente na forma de calorias, provoca a aparência de depósitos gordurosos em lugares vulneráveis. Cerveja em si não é um produto muito calórico. Mas esta regra age se a cerveja bebeu 1 vidro. Se a cerveja é pressionada não um litro, o número de calorias, é claro, aumenta;
• abundância de lanches. Muitos chips, nozes, peixe salgado, lanches são o conjunto usual de lanches para a cerveja "festa". Todos esses produtos são altamente elegíveis e rapidamente adiados pela "costas" pelo corpo. Diversão e muita cerveja não permitem que uma pessoa se sinta saturada com esses lanches. Eles são absorvidos muito rapidamente, e o homem pensa que ele come muito pouco;

• músculos abdominais fracos. As pessoas que mantêm seu corpo em tom constante estão envolvidas em esportes, nunca sofrerão com a aparência de uma barriga de cerveja. Se os músculos da imprensa são muito fracos, e o estômago é constantemente "quebrado" por grandes volumes de cerveja, depois, ao longo do tempo, a barriga simplesmente parará de puxar e tornar-se uma "maçã" grande e redonda;
• predisposição genética. Certamente você notou que os membros da mesma família podem ter tipos tipográficos semelhantes. Se o seu pai tem uma enorme barriga de cerveja, isso não significa que você definitivamente terá uma "riqueza". Basta saber sobre a possível predisposição do seu corpo para o acúmulo de gordura no abdômen;
• capturando o ar durante a comida. Conversas permanentes durante a aceitação alimentar, absorção rápida de alimentos, amor por bebidas carbonatadas - tudo isso provoca a aparência de uma "barriga de cerveja";
• flatulência. Se você falhar, coma muitos produtos que contribuam para a formação de gases no intestino, então o sentimento permanente da barriga da cerveja é fornecido a você. Produtos que levam pela capacidade de formar gases são maçãs, repolho, legumes, espinafre;
• falta de oxigênio no corpo. O estômago da cerveja pode aparecer devido ao fato de que o corpo recebe pouco oxigênio.

Prejudicar a saúde da barriga de cerveja

Uma grande barriga de cerveja carrega muito mais danos à saúde do que você imagina. Os cientistas foram realizados um grande número de estudos que revelaram muitas relações entre o grande abdômen e várias doenças. As pessoas que possuem uma barriga impressionante têm uma chance muito mais para obter as doenças mais perigosas do que as pessoas sem barriga. Também não é necessário relaxar que as pessoas que têm um complexo corporal relativamente normal, mas têm uma grande barriga. Essas pessoas também estão incluídas no grupo de risco. Que dano pode ser um grande estômago de cerveja em mulheres ou homens?

1. A barriga grande pode começar a trazer danos irreparáveis \u200b\u200bpara todo o corpo se a gordura deixou de ser única subcutânea. O fato é que a gordura em primeiros se acumula sob a pele. E tal tipo de obesidade no abdômen pode ser considerado relativamente inofensivo. Mas também acontece que a gordura se torna interior e começa a preencher o espaço entre os órgãos internos, cobrem as paredes do exterior órgãos. Tal tipo perigoso de gordura é chamado visceral.
2. A barriga grande é perigoso e o fato de que ele é capaz de aumentar o risco de doenças cardiovasculares várias vezes. Isto ocorre devido ao facto de que a concentração de gordura no sangue aumenta significativamente significativamente.
3. A barriga grande é um "satélite" frequente de hipertensão arterial, que é perigoso com ataques cardíacos e derrames.
4. Um grande barriga aumenta significativamente o risco de melhorar o açúcar no sangue. E açúcar elevado pode levar a uma doença formidável - diabetes.
5. Os cientistas revelaram a relação de um grande abdômen cerveja e demência. Basta pensar sobre este fato: o risco de demência em pessoas com uma grande barriga aumenta 3 vezes! Isto é devido ao risco de doenças cardiovasculares e diabetes mellitus. Microsulds forçar as células do cérebro de morrer, e o nível elevado de açúcar no sangue destrói proteínas valiosas no cérebro.

A norma da cintura para homens é considerado 94 cm, e para as mulheres -. 80 cm Se sua cintura é muito mais ampla, e o estômago está orgulhosa para a frente, então esta é uma razão séria para pensar em mudanças no seu estilo de vida. estômago cerveja Broughtless em um homem ou uma mulher pode levar a doenças cardíacas graves, vasos e até mesmo cérebro. Além disso, a barriga de cerveja traz mulheres e homens um "bouquet" toda a inconveniência:

• a dificuldade na escolha de um tamanho de roupa adequada. Se os seus ombros, de acordo com os parâmetros coincidir com 48 tamanho da roupa, em seguida, sobre a barriga de cerveja é francamente pequena. É necessário dar preferência aos capuzes adimensionais em vez de roupas bonitas. Isto é especialmente desagradável para as mulheres;
• um grande número de complexos sobre a sua aparência. Pessoas com uma barriga de cerveja tentar cobri-lo em todos os sentidos, disfarce;
• gravidade em movimento. Para usar fardo um sobre si mesmo nem sempre é fácil;
• a incapacidade de ser solto livre. Amarrar um laço na sapatos com uma enorme barriga é muito mais pesado.

Como se livrar do homem ou a mulher da barriga de cerveja

Como remover mulher barriga de cerveja ou um homem com uma dieta

Todo mundo sabe sobre a nutrição correta e seu benefício para o corpo, mas não tudo aderir a diferentes razões "importantes". A principal tarefa na entrega do abdômen cerveja é o sistema de energia corretamente construído. Se é difícil para você mudar imediatamente para uma forma diferente de nutrição, em seguida, fazer essa transição é tão suave quanto possível. As dicas a seguir irão ajudá-lo neste:

• o primeiro passo para se livrar da barriga de cerveja será uma limitação ou uma recusa completa para comer cerveja. Não importa o quão cruel soou, mas beber cerveja em tais volumes, o que você está acostumado a beber, já não é pena. Além de esticar o estômago e massa de outros problemas, você não vai conseguir nada de bom. Se você não é capaz de abandonar completamente a bebida dica, você pode deixar 1-2 copos por mês como uma promoção para o seu trabalho;
• no máximo, dar-se a farinha, doce e gordura. O lugar favorito destes produtos é o ventre, e nas mulheres - também os quadris;
• caber muitas vezes, mas pequenas porções. Esta abordagem para a nutrição permitirá que você para retornar o tamanho do estômago para o mesmo. Compre um pouco placa bonita, à pilha. Nutricionistas também aconselham a comer uma colher de chá, um garfo de sobremesa, e dispositivos de tabela não grandes. Os cientistas também notar que a cor dos pratos é muito importante. Ele é capaz de influenciar o aumento ou, pelo contrário, à opressão de apetite;
• descarte o hábito de beber com água, chá, leite, suco, etc. Basta imaginar um espetáculo como alimento no estômago simplesmente flutua em uma grande quantidade de líquido e por isso não é digerido, e gira;
• tentar maximizar sua dieta. Durante a semana, você deve comer e peixe, baixo teor de gordura da carne e cereais e produtos lácteos fermentados, etc .;
• um excelente primeiro passo para se livrar do beep cerveja será uma recusa banal de alimentos após 18,00. Este método tem um monte de opositores e defensores. Claro, você pode ajustar este método um pouco sob o seu ritmo de vida. Calorias que você vai ter menos, e os volumes do estômago vai diminuir;
• tentar introduzir um novo hábito em sua vida - começar o seu dia a partir de um copo de água comum. Não deve ser gelo, mas um pouco quente. Você pode adicionar algumas gotas de suco de limão. Água "limpa" seus intestinos e estômago de dentro, "Liga" o corpo na parte da manhã;
• recusar semi-acabados e fast food. Encontrar por si mesmo novos rostos da comida deliciosa. Você pode experimentar novos temperos e especiarias, molhos. A comida pode ser incrivelmente saborosa e ao mesmo tempo útil;
• suba para si mesmo opções para lanches úteis durante todo o dia. Se você sempre tem uma maçã ou uma laranja com você, então a tentação não vai comer a massa no teste;
• sair para a rua sempre tenta tirar uma pequena garrafa de água limpa com você. Lembre-se de que não há nada melhor para extinguir sede do que a água comum. Arraste as bebidas carbonatadas da sua vida.

Agora você sabe remover o estômago da cerveja em casa com a ajuda das refeições.

Como remover rapidamente o estômago da cerveja com exercícios

Se você fizer regularmente exercícios físicos voltados para os músculos do abdômen, o efeito não vai esperar muito por muito tempo. Claro, você precisa fazer esses exercícios em um complexo nutricional modificado. Os exercícios mais eficazes para redefinir a barriga da cerveja são os seguintes:

• "bicicleta". Exercício antigo e conhecido, incrivelmente, queimar gordura e fortalece os músculos da imprensa;

• exercício para a imprensa. O elevador simultâneo do corpo e dos pés dobrados curvas podem trabalhar maravilhas com execução regular;

• exercício para a imprensa inferior. Este exercício parece bastante "preguiçoso", mas seu benefício é colossal. Aumentar as pernas curvadas na posição da mentira ajudará a se livrar da gordura mais "difícil de alcançar" no fundo do abdômen.

• exercício "Planck" é um excelente exercício para o abdômen de cerveja. No processo de realizar este exercício, quase todos os músculos do corpo vêm em uma tensão incrível, incluindo os músculos abdominais. É difícil manter os recém-chegados nesta posição com até 30 segundos, e pessoas mais treinadas com facilidade suportam 5 ou mais minutos;

• levantando o corpo. Um simples exercício que precisa ser realizado regularmente, aumentando gradualmente o número de levantamento. Proprietários de barriga de cerveja muito grande, tal exercício pode parecer impraticável. É possível começar com uma pequena quebra das lâminas da superfície do chão, aumentando gradualmente os graus do elevador;

• exercício "prancha lateral". Um suporte de mão meio dobrado pode salvá-lo da gordura odiada nas laterais.

Como remover o estômago e os lados da cerveja com envoltórios

Um procedimento cosmético agradável na luta contra a barriga da cerveja pode ser embrulhado. Claro, envoltórios e uso de cremes emagrecimento não são capazes de salvá-lo de gordura em seu estômago. O papel principal ainda pertence a refeições. Mas os seguintes tipos de envoltórios podem ser usados \u200b\u200bcomo parte de medidas abrangentes para se livrar de um grande abdômen:

• embrulhado com vinagre. O vinagre tem um efeito de resfriamento no corpo em sua evaporação. E o corpo é forçado a colocar no curso para aquecer suas reservas adicionais, que é preciso de gordura subcutânea. É esse mecanismo que explica a eficácia deste envolvimento;
• embrulhado com café moído. Café Grouse pode ser perfeitamente usado para se livrar de excesso de centímetros no estômago e cintura. O café é um meio eficaz para melhorar os processos metabólicos na pele. Além disso, o café moído dá um belo efeito de esfrega;
• embrulhado com mostarda e mel. Se você estiver acostumado a envolver uma mistura de uma "combustível", a transformação da pele será vista quase após o primeiro procedimento. Mel e mostarda perfeitamente aquecem o corpo, causam a maré do sangue à superfície da pele;
• barriga envolve apenas filme. Uma zona de problema pode ser envolta em um filme de alimentação e curva por algum tempo. Para maior eficiência, você pode realizar exercícios que são direcionados para os músculos abdominais.

Estômago de cerveja. foto

Estômago de cerveja. Vídeo

Se você já tem mais de 40 anos, e tem uma barriga de cerveja impressionante, você tem problemas com pressão arterial, com níveis de açúcar e colesterol, então se livrar da gordura na área do abdômen é imediatamente. É melhor seguir seu corpo de uma idade jovem, quando qualquer falha da forma é corrigida muito mais fácil e mais rápida. E sobre como se livrar da barriga da cerveja, você já sabe. Seja lindo e saudável em seu poder!