Banhos de pés em casa

No mundo moderno, cheio de agitação, vários problemas e pressa, muitas mulheres esquecem sua própria saúde e cuidam de seu corpo. Conhecimento, problemas de saúde e um colapso de força se originam do excesso de trabalho das pernas, uma vez que eles carregam uma enorme carga diariamente - saltos altos, caminhando por longas distâncias, excesso de peso, etc. Ao contrário do rosto e dos cabelos, as pernas são dedicadas muito menos tempo; portanto, problemas como grãos, rachaduras nos calcanhares, pele seca e, finalmente, varizes, surgem. Para colocar as pernas em ordem, grandes custos financeiros não são necessários. Apenas algumas horas de tempo livre por dia e vários componentes para procedimentos domésticos são suficientes.

Banhos para os pés: Pés cuidados em casa

A temporada de verão é o período mais difícil, pois neste momento as pernas estão mais sujeitas a vários danos externos (poeira, calor, sapatos desconfortáveis, sujeira etc.), portanto a melhor solução para os problemas será a adoção de banhos de pé . Na fase inicial, com pequenas rachaduras e pele seca, você pode usar a limpeza regular da correia, usando um creme especial e uma leve massagem. Todos esses procedimentos comuns precisam ser alternados com banhos. Eles podem ser completamente diferentes em receitas e tipos.

Após um dia difícil, a maneira mais rápida de relaxar é o banho de base, que consiste em uma pequena quantidade de água morna misturada com sal marinho. Sensações desagradáveis \u200b\u200bpassam em uma água instantânea - tons com salas salgadas perfeitamente, e o corpo recebe a quantidade necessária de iodo.

Para lidar com a fadiga das pernas, você pode usar banhos contrastantes, ou seja, Como alternadamente, mova as pernas da água fria para quente, até esfriar, ou você não ficará cansado.

Como regra, 5 minutos são suficientes para o banho básico, 10 minutos - para se livrar de rachaduras e 3 minutos com transpiração severa. A água não deve ser fortemente aquecida e, se você estiver doente com varizes, é melhor torná -lo abaixo da temperatura ambiente. Os banhos de resfriamento ajudam a restringir os vasos sanguíneos e reduzir a dor.

Na maioria das vezes, a água também é substituída por decocções de ervas, dependendo do resultado desejado:

1. Romashka e Linden Decoctions ajudam a combater o inchaço.
2. As infusões de camomila e calêndula são perfeitamente desinfetas e ajudam a curar doenças fúngicas.
3. Você pode usar tomilho, casca de carvalho e extratos de coníferas contra a transpiração.
4. As propriedades refrescantes são de propriedade de decocções de hortelã, urtigas e erva de St. John.

Além das decocções, você pode usar os ingredientes presentes em qualquer cozinha, por exemplo, mostarda, suco de limão, leite, etc.

Banhos de pé: vistas e receitas

Os banhos de pé em casa podem restaurar a saúde das pernas e ter um efeito multidirecional. Com a ajuda de uma mistura de vários ingredientes, você pode fazer banhos refrescantes, amolecidos e hidratantes, compostos contra edema, sudorese, cheiro ruim, rachaduras, parafina e banhos de hidromassagem.

Banhos de refrescar

No final do dia, a maioria das mulheres geralmente experimenta severidade em seus pés e fadiga grave, e a dor muscular também aparece.

Você pode se livrar dos sintomas acima com a ajuda de banhos refrescantes:

1. A composição baseada em uma decocção de Morão de São João, Golden -Haired, Chamomile, Plantain e Balm de limão ajuda a combater a fadiga, e lavanda e hortelã são resfriadas e relaxadas, para que você possa usar uma combinação diferente nas proporções que você considera necessárias . Primeiro, despeje a grama com água fervente e deixe infundir por cerca de uma hora. Em seguida, misture o caldo concentrado com água aceitável para a temperatura e abaixe as pernas por 20 minutos ou até esfriar.
2. Para o segundo tipo de banho, dilua 0,5 colheres de sopa. Sal marinho com sabor ou comuns em 4 litros de água morna e depois abaixe as pernas nessa solução por meia hora. Esse procedimento renova a pele dos pés, limpa os poros e remove o inchaço das extremidades inferiores. Além disso, você pode usar algumas gotas de qualquer óleo essencial.
3. Para aliviar a fadiga, misture 2-3 gotas de óleo de gengibre ou canela de 3 litros de água morna. Chega de 20 minutos para colocar os pés em ordem.

Banhos contra edema

O inchaço das pernas pode provocar vários problemas de saúde, sérios de causas (doença renal e hepática, sistema cardiovascular) e fadiga cotidiana.

Banho de pé acético:

• 3 colheres de sopa. l. vinagre de maçã caseiro;
• 4 litros de água morna.

Misture vinagre com água em uma bacia e abaixe as pernas por 20 minutos. Este procedimento ajudará você a se livrar não apenas do inchaço, mas também dos sintomas das varizes. O Apple Vinagre, preparado em casa, contém elementos mais úteis, diferentemente de uma loja.

Banho com infusão de Linden:

• 1 colher de sopa. l. sal iodado;
• 0,5 colher de sopa. Infusão de Linden;
• 3 L de água.

Por várias horas, deixe infundir a cor de Linden e misture a água aquecida a uma temperatura confortável com sal e infusão. A duração do procedimento pode ser de cerca de 20 minutos.

Banho de limão para as pernas:

• suco de limão;
• Água morna.

Esprema o suco da metade do limão e adicione -o à água. Use essa composição para tonificar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea.

Banhas contra as pernas de suor

Esse problema é relevante para mulheres e homens. Isso traz muita ansiedade e desconforto, tantas pessoas estão tentando encontrar uma maneira de se livrar da sudorese abundante. Em casa, você pode usar um banho de pé especial.

Receita de banho de pé:

• 3 colheres de sopa. l. Gathering de ervas (Willow and Oak Bark, Pomegranato Peel, Sálvia);
• 0,5 L de água fervente;
• 3-4 gotas de óleo essencial de hortelã, eucalipto, árvore de chá, laranja ou limão;
• Água morna.

Primeiro, prepare meio litro de infusão de ervas-para um banho, você precisará de 0,5 xícaras. Em seguida, despeje algumas gotas de um dos óleos essenciais na água morna para escolher entre uma escolha e uma decocção cozida. A composição deste banho de pé tonifica a pele e estabiliza o trabalho das glândulas sudoríparas. Após o procedimento, pegue os pés com uma toalha e limpe com uma solução de 2% de ácido bórico.

Banhos para amolecer e hidratar

A pele dos pés precisa da mesma ajuda e cuidado que a pele de todo o corpo. Para torná -lo macio e bem -humorado, é recomendável tomar banhos hidratantes para as pernas baseadas em leite ou decocções de banana, folhas de bétula, camomila, orégano, masculino, bálsamo de limão, lavanda, sal marinho, sal marinho, vitamina A e Extrato de coníferas. Após o procedimento, limpe os pés com uma toalha macia e aplique um creme para os pés amolecedores.

Banhos contra rachaduras

De uma longa estadia nas pernas, meninas e mulheres enfrentam o problema de grão, pele dura de salto e rachaduras. Na maioria das vezes, isso acontece na temporada de verão devido ao uso de sapatos abertos. Para eliminar melhor todos esses problemas, suavize a pele com banhos quentes e limpe os pés com uma pomes.

Oferecemos usar uma das receitas abaixo.

Receita 1:

• 2 colheres de sopa. l. sal marinho;
• 3 colheres de sopa. l. amônia;
• água.

Dilua todos os ingredientes em água quente e abaixe as pernas por 15 minutos. A pele após o banho ficará macia e flexível para vários procedimentos cosméticos.

Receita 2:

• 1 colher de sopa. l. sabão líquido;
• 1 colher de sopa. l. refrigerante;
• 1 colher de sopa. l. amônia;
• 2 L de água.

Misture todos os ingredientes e cozinhe bem as pernas por 40 minutos. Você pode usar sabão sólido pré -gravado, mesmo em família.

Receita 3:

• 50 g de ácido bórico;
• 1 colher de sopa. água cozida;
• 3 litros de água morna.

Prepare a solução e misture com água aquecida. Para uso, apenas 15 minutos antes da hora de dormir, limpe os pés e unte os pés com vaselina, cole as rachaduras com um prato médico e coloque as meias de algodão e lave as pernas com água quente pela manhã. O curso deve ser estendido 4 vezes.

Banhos contra um odor desagradável

Um cheiro desagradável de pernas causa desconforto tangível. As causas desse problema podem ser doenças fúngicas das pernas, sapatos de baixa qualidade, características individuais do corpo. Isso pode ser consertado com géis, pomadas, sprays e banhos.

Existem várias receitas úteis, dependendo da causa do odor desagradável.

Contra o fungo:

• 6 colher de sopa. l. camomiles de farmácia;
• 6 colher de sopa. l. sementes de linho;
• 6 colher de sopa. l. Campo de cavalos de campo;
• 2 L de água quente.

Coloque todos os ingredientes na pelve grande, despeje água quente e deixe esfriar até uma temperatura aceitável e depois mergulhe as pernas por 20 minutos. A duração do tratamento é de 30 dias.

Contra a transpiração:

• 6 colher de sopa. l. casca de carvalho;
• 2 L de água quente.

Faça uma infusão, filtre -a e deixe esfriar um pouco. Encha a bacia com água de carvalho e abaixe as pernas por 20 minutos. Depois de concluir o procedimento, o pé pode ser um pouco marrom. Os banhos devem ser feitos todos os dias durante 2 semanas.

Banhos com peróxido de hidrogênio

Limpar os calcanhares de pele áspera e rachada é considerada um processo muito trabalhoso. No primeiro estágio, você pode usar banhos de pé com peróxido de hidrogênio. Eles ajudam mesmo nas situações mais negligenciadas, mas deve -se lembrar que é desejável alternar diferentes tipos de banhos, pois não é recomendável usar peróxido por um longo tempo.

A receita para o banho e sua aplicação:

• 8 colheres de sopa. l. peróxido de hidrogênio;
• 3 litros de água morna.

Prepare uma solução de temperatura confortável e abaixe as pernas pré -lavadas nela. Para que o banho mantenha o calor por mais tempo, cubra a pélvis com água e as pernas com uma toalha grande de Terry. Você decide o tempo para tomar o banho individualmente para si mesmo - tudo depende de quão mal a pele está danificada. Com a secura leve, 10 minutos são suficientes, para a média (a presença de grãos) - 20 minutos e, para os saltos que já têm rachaduras profundas, leva mais tempo e várias sessões. Depois de cada um deles, lubrifique os calcanhares de uma pomada de cura.

Banhos de pés: terapia de parafina em cuidados com os pés

O uso de banhos de pé parafina torna possível devolver uma aparência decente às suas pernas. Um bom resultado é visível imediatamente após o primeiro procedimento e será mantido por um longo tempo.

Os banhos afetam igualmente a pele de qualquer idade e tipo - ela se tornará muito mais suave e elástica.

A parafina, usada como parte dos banhos, pode ser comprada a um preço acessível em qualquer farmácia ou loja especializada. Começa a derreter a uma temperatura de 55 ° C, por isso não tenha medo de queimaduras ou apenas forte vermelhidão. Devido a esses efeitos térmicos, as células da pele começam a se recuperar, os poros se expandem, o trabalho das glândulas suor melhora e o fluxo sanguíneo aumenta. Gradualmente, resfriando, parafina puxa a pele, o que permite que você se livre de pequenas rugas.

O uso sistemático de banhos de parafina fornece o seguinte resultado:

• a pele é macia e hidratada;
• unhas fortes;
• falta de inchaço e dor nas pernas.

Contra -indicações para o uso de banhos de pé

Você deve abster -se deste procedimento se tiver os seguintes sintomas:

• forte vermelhidão da pele;
• pequenos danos à pele;
• doenças infecciosas;
• varizes;
• alongamento muscular.
  

Receita do banheiro do pé

Fazer um banho de parafina em casa é completamente fácil. Você só precisa se familiarizar com alguns estágios de cozinha.

O processo de preparação da composição:

1. Coloque uma parafina cosmética em banho -maria. Para fazer isso, você precisará de pratos esmaltados profundos de tamanho médio.
2. Enquanto a parafina derreta, limpe a pele - remova as partículas mortas com um esfoliante e trate os pés com uma loção especial.
3. Controle a temperatura da parafina - ela não deve queimar.
4. Abaixe as pernas por 10 segundos e retire -as até uma espessa camada de parafina se formar na pele.
5. Enrole bem as pernas com filme se apegando e use meias quentes por meia hora ou a noite toda.
6. Separe a parafina da pele com o filme.
7. Aplique um creme nutritivo.

Dicas úteis de cuidados com as pernas

As recomendações a seguir ajudarão você a apoiar constantemente suas pernas em um estado saudável e bonito:

1. Se você deseja economizar tempo para procurar as ervas necessárias e outros ingredientes, não se esqueça de ir a farmácias e lojas de cosméticos durante as compras para comprar embalagens com várias ervas ou sal marinho.
2. Cada procedimento cosmético requer sistemicidade, portanto, não jogue o trabalho que você inicia no meio do caminho, mesmo que você não tenha notado o resultado desejado após 2-3 procedimentos.
3. Além do uso de banhos contra o edema, limpe as pernas dos joelhos aos pés com cubos de gelo com infusão de camomila ou hortelã.
   
4. O mais importante é sapatos confortáveis \u200b\u200be práticos. Se você é um amante de saltos altos, pense na condição de suas pernas. Deixe -os fazer uma pausa em sapatos desconfortáveis \u200b\u200bpor pelo menos algumas horas durante o horário de trabalho.
5. Após os procedimentos domésticos, tente não esquecer de segurar as pernas acima da cabeça por vários minutos, jogando um sofá ou em uma parede na parte de trás do sofá. A saída do sangue contribuirá para a rápida remoção de fadiga e desconforto.

O uso de banhos de pé em um nível com outros meios ajudará você a se livrar de muitos problemas. O Hasant Care leva um pouco de tempo, e o resultado superará todas as expectativas. Afinal, a saúde das pernas é a saúde de todo o organismo, bem como a chave da beleza e da longevidade.