Os benefícios dos banhos de sal

Os banhos de sal têm sido utilizados desde os tempos antigos para vários procedimentos cosméticos e de cura. E hoje, os banhos de sal são considerados uma solução real de saúde. Eles limpam e rejuvenescem a pele, promovem a perda de peso, normalizam os processos metabólicos no corpo.

Ação do banho de sal no corpo

Certamente você percebeu como, depois de uma viagem à costa do mar, sua pele é visivelmente transformada e o peso se torna muito menor. A razão para isso é o efeito da água do mar. Até o momento, muitas linhas cosméticas foram desenvolvidas, baseadas no sal marinho. Efetivamente seu uso em casa. Vamos descobrir como o sal funciona no corpo.

• Devido ao efeito osmótico, o sal tem a capacidade de "retirar" o excesso de água do corpo. Ele tem um efeito de drenagem e também alivia o inchaço, ocorre o processo de perda de peso.
• O sal aumenta a microcirculação sanguínea, pois tem um efeito resultante na pele. Assim, os processos metabólicos do corpo são estimulados. Graças a isso, a elasticidade da pele aumenta, as toxinas são excretadas, folhas de celulite.
• A capa de sal, tão chamada, se forma na superfície da pele.   Permite que outros componentes contidos no sal (iodo, cálcio) absorvam bem a pele. Graças a isso, os banhos de sal também fortalecem perfeitamente as unhas.

Tipos de banhos de sal

A fabricação de banhos de sal é baseada em dois tipos de sal: mar e pedra natural, que não são submetidos a processamento técnico.

Os banhos de sal são divididos em 3 tipos:

• um banho com baixa concentração de solução salgada,
• um banho com uma concentração média de solução salgada,
• um banho com uma alta concentração de solução salina.

Dependendo do efeito necessário, os banhos também são divididos em frio e quente. Em casa, ao preparar banhos de sal, a temperatura da água não deve ser superior a 38 ° C, leva 20 minutos em um banho. Realize procedimentos todos os dias, de preferência cerca de 10 a 15 vezes.

• Para a prevenção de várias doenças, vários extratos de ervas medicinais são adicionadas aos banhos para os banhos. Tais banhos de sal têm um efeito antibacteriano e também acalmam a pele infantil delicada, protege contra irritações e inflamações.
• Um efeito relaxante terá banhos de sal com um extrato de lavanda, hortelã -pimenta, Erva de São João. Eles vão acalmar e montar um sonho calmo.
• Um banho de sal com extrato de urtiga ajudará a melhorar a circulação e o tom sanguíneos. Um banho com uma árvore de chá terá um efeito anti -séptico.
• Para saturar o corpo com vitaminas e microelementos e compensar o suprimento de aminoácidos, é utilizado um banho de sal com extrato de algas.
• Além de vários sais naturais, hoje você pode comprar o chamado sal de sal, o que trará grande prazer no banho, especialmente para bebês. As migalhas e banhos brilhantes para banhos feitos de várias formas serão deliciosos. Quando dissolvido, o sal se transforma em muitas bolhas. Eles têm um leve efeito de massagem no corpo e acalmam.

Os sais de banho geralmente têm um cheiro agradável. No entanto, se estes não forem fragrâncias naturais naturais, mas um sal de sal perfumado com corante, é melhor recusar esse sal.   Escolha incolor ou levemente pintado.

Indicações para o uso de banhos de sal

•   Se você comparar o banho com a água comum, o solução salina dará o fluxo de calor à pele duas vezes mais. Graças a isso, os processos metabólicos ocorrem muito mais rápido, o excesso de fluido do corpo é excretado.
• Os procedimentos de sal são prescritos para reumatismo e radiculite, processos inflamatórios de tendões, várias lesões do sistema musculoesquelético.
• Banhos de sal aceleram o tratamento de doenças da pele - diátese, eczema, psoríase, etc.
• Os banhos de sal são prescritos para aliviar o estresse, várias neurose, com insônia.
• Os banhos de sal restauram a pressão arterial devido a uma melhora na microcirculação sanguínea.
• Fortaleça a imunidade, aumente o tom geral do corpo.
• Alivie a tensão muscular, reduza a dor nas costas.
• A condição da pele e do rosto melhora, pequenas feridas e arranhões curam.

Contra -indicações para o uso de banhos de sal

Preparação de banho de sal

Limpe a pele antes de tomar o banho. Para fazer isso, o corpo pode ser carregado ou fazer descascamento em casa.

Para um banho, você precisará de pelo menos 400 g de sal. Se você tomar uma quantidade menor, não haverá efeito adequado. Mas muito sal não trará um bom resultado, mas pode causar irritação e descamação da pele. O volume ideal será de 700-800 g de sal.

O sal pode ser derramado em um saco de pano e amarrado à torneira, para que gradualmente se dissolva na água. Você pode simplesmente derramá -lo no banho. Mas acontece que cristais agudos que podem causar desconforto no sal.

Como regra, a banheira é de 15 a 20 minutos. É ideal fazer isso antes de dormir e fazer um curso completo de dez procedimentos para alcançar o efeito desejado.

Banhos de sal para as pernas

Eles agem não apenas suavemente e relaxantes, mas também ajudam a remover edema, lidam com a transpiração excessiva das pernas. E após vários procedimentos, você pode se livrar de calos e calos. Um banho de sal também melhorará a condição da pele nas pernas - ela a tornará macia e suave.

Um método clássico é apenas sal e água. Dissolva 300 g de sal em água quente. Abaixe as pernas no banho e segure cerca de 15 minutos. Limpe as pernas, deite -se por meia hora. Tente não mover os pés.

Existem outras receitas para banhos com a adição de vários componentes.

Para relaxar as pernas

Ingredientes necessários:

• 6 colher de sopa. l. sal marinho,
• 3 colheres de sopa. l. urtiga (farmácia).

Dissolva o sal em água quente, adicione a urtiga. Tome o banho por não mais que 10 minutos.

Com pernas suadas

Use um banho para um banho (3 colheres de sopa), juntamente com uma casca de carvalho (4 colher de chá). Despeje esta mistura com água fervente e insista por cerca de 20 minutos.   Em seguida, abaixe as pernas no banho por cerca de dez minutos.

Para fortalecer os vasos sanguíneos

Use Linden Flowers em combinação com sal marinho. Para 200 g de sal, é necessário para 6 colheres de chá. Cor de Linden. Você pode adicionar a esta mistura e algumas gotas de óleo de alecrim.

Para limpar a pele das pernas

2 colheres de sopa. sal marinho e 1 colher de chá O refrigerante deve ser dissolvido em água quente. Depois de alguns minutos, abaixe as pernas na bacia, segure por cerca de 10 minutos. Em seguida, limpe as pernas e aplique um creme nutritivo nelas.

Depois de cada monte de banhos para as pernas, não é necessário enxaguá -las, pois isso reduzirá a eficácia. Além disso, você não precisa esticar as pernas após tais procedimentos. É melhor relaxar para que todas as veias benéficas sejam absorvidas na pele.

Banhos de sal para perda de peso

Obviamente, apenas os banhos de sal não trarão resultados sérios. No entanto, em combinação com o esforço físico e a nutrição adequada, eles ajudarão muito a lidar com o excesso de peso.

Antes de tomar um banho de sal, é aconselhável limpar a pele e lavar. Dissolva 1 kg de sal em água morna. A quantidade de água no banheiro deve ser pequena.

Temperatura da água-36-39 graus. O tempo de recepção não é superior a 15 minutos. O procedimento deve ser realizado todos os dias 10 a 15 vezes.

Use o Sal Sea Mono e com vários óleos.   O óleo de laranja, mandarim e toranja são mais adequados. É o suficiente para adicionar algumas gotas.

Você pode fazer um banho com refrigerante. Para fazer isso, prepare a mistura em um banho de 400 g de sal e 300 g de refrigerante. Leve por dez minutos. É desejável comer qualquer coisa antes da adoção do procedimento.

Banhos de sal de coníferas

Eles são famosos por seus efeitos relaxantes e calmantes. Os banhos de sal de coníferas são recomendados para dormir, para relaxar. Eles também serão eficazes para doenças hipertensivas.

Na preparação do banho, são utilizados sal marinho e agulhas naturais ou extrato de coníferas.

Para 1 kg de sal, você precisa tomar algumas colheres de chá de extrato de agulhas. Se houver ingredientes naturais, tome galhos de pinheiros, agulhas e cones verdes em proporções iguais. Ferva -os em água por 30 minutos. Depois disso, despeje a solução em outro recipiente e deixe -a fabricar por 12 horas. Tome um quilograma de sal para dois litros de infusão de coníferas.

A temperatura da água para a banheira de sal de coníferas deve ser pequena-cerca de 37 graus. Leve não mais que 15 minutos.

Banhos de sal para crianças

Os banhos de sal para bebês são muito úteis e eficazes. Eles são prescritos para crianças de 6 meses. É melhor realizar o procedimento antes de dormir.

Enxágue o banho com água quente. Antes de começar a tomar banho, adicione sal. Não use sais multi -colorido e com sabor. É melhor tomar sal marinho natural sem aditivos.

Em dez litros de água, dissolva cerca de 100 g de sal. O banho deve ser retirado de 2 a 8 minutos a uma temperatura de 37 graus. Certifique -se de usar o termômetro para a medição exata. É aconselhável que as crianças tomem banhos cerca de 2-3 vezes por semana, com um ano de 15 procedimentos.

Banhos de sal - recomendações e normas (vídeo)