Massagem Guasha

A massagem é chamada de exercício para os preguiçosos. Ele permite que você se sinta mais jovem, mais alegre, mais ativo. A massagem de Guasha faz ainda mais - ajuda a curar várias doenças e melhora a aparência da pele.

  O que é massagem Gouache?

Um dos métodos da medicina tradicional chinesa. Na literatura, você ainda pode encontrar o nome de massagem.   "Gua" significa "raspando", e "sha" é algo ruim, ou seja, uma massagem restante tudo o que é ruim de você. É realizado usando raspadores ou placas em qualquer superfície: na face, cabeça, pescoço, membros, costas e abdômen. Massagem chinesa Guasha é 3 tipos:

• cosmetológico,
• profilático,
• terapêutico e diagnóstico.

Esta lista inclui diagnósticos, pois após a massagem na pele há vestígios de vermelho, roxo e até preto. Eles são chamados de pontos de "sha". Do ponto de vista da medicina ocidental, essas são hemorragias microscópicas, mas a medicina oriental vê um sinal positivo neles - a liberação de energia negativa do corpo. Traços sinalizam a estagnação do sangue e o nível de problemas associados aos órgãos internos. Fotos após a massagem de Guasha com marcas escarlate no corpo podem ser assustadas, mas os especialistas garantem que o procedimento quase não traga dor.

Por que a massagem de Guasha é realizada?

A lista de indicações de massagem pelo raspador de Guasha inclui as seguintes doenças e violações:

• frio, bronquite - inchaço da mucosa e falta de ar são removidos,
• osteocondrose - edema e espasmo muscular são removidos, o fluxo linfático e a circulação sanguínea em um local massivo são aprimorados,
• colecistite - uma sensação de náusea, espasmo e dor nas folhas da vesícula biliar,
• dor das articulações - circulação sanguínea e mobilidade normalizam, inchaço dos tecidos vizinhos quedas,
• acne - as toxinas que a criam são excretadas,
• distúrbios do sistema nervoso - o sonho se torna mais calmo,
• reduzir a imunidade - o tom e a resistência aumentam.

O efeito geral da massagem de Guasha no corpo é expresso no fato de que é:

• remove a estagnação do sangue,
• ajuda a reduzir processos inflamatórios,
• normaliza a atividade de trabalho dos órgãos,
• remove o excesso de peso
• aumenta a resistência do sistema cardiovascular, em particular, reduz a pressão arterial.

Os efeitos cosmetológicos da massagem de Guasha são a eliminação de pigmentação e acne, aperto na pele. Também é usado para ajustar a figura e um programa anti -celulita. A massagem de Guasha é mostrada a pessoas com esforço físico pesado e com hipodinâmia, bem como aquelas associadas a intensas cargas intelectuais.

  Rases de massagem de Gaasha

Um raspador é usado como uma ferramenta para massagear guas (também é chamada de placa). Anteriormente, até a concha da tartaruga poderia servir como material para ele. Alguns chineses até usaram moedas para auto -medicação. Agora você pode comprar um raspador para massagem Guasha dos seguintes materiais:

• minerais (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• ossos e chifres de animais grandes (búfalo),
• metal (cobre).

O preço varia de 350-390 p. Para um raspador de um buzina de búfalo até 700 p. Para um raspador de pedra bian-shi. Sob esse nome, esconde a nefrite negra, que na China é atribuída propriedades quase mágicas.

Regras e características da massagem de Guasha

Para massagem, uma manteiga especial é usada. Na internet, seu custo para 200 ml começa a partir de 700 p. A duração da massagem depende do número de zonas envolvidas e de seu tamanho (o tempo gasto nas costas de uma menina de 20 anos e o 40º homem não será o mesmo). Uma zona leva aproximadamente de 15 a 20 minutos. Mas mesmo para todo o corpo, a massagem de guache não é feita por mais de uma hora.

Após o procedimento, uma forte sensação de fadiga aparece. Especialistas argumentam que, com força de carga, essa massagem é igual a algumas dezenas de quilômetros. Após a massagem, Guasha segue:

• coloque roupas quentes (a melhor opção é tricotada),
• estar em uma sala quente sem rascunhos,
• abster -se de nadar por 6 horas,
• beba mais água morna ou chá de ervas 1-2 dias após a massagem Gouache.

A próxima sessão é atribuída após os traços do anterior dormindo, em regra, são de 3 a 5 dias. A massagem de Guasha é repetida até que manchas escuras e a dor deixem de aparecer. Geralmente, 5 a 10 sessões são suficientes para isso.

Para afetar positivamente a duração de sua vida, eles aconselham você a repetir o complexo de massagem anualmente. Se você decidir cumprir esse conselho, não será supérfluo se envolver no ensino de massagem em Guasha.

Massagem Guasha: corpo

A técnica de massagem GUAS consiste em mover um raspador do centro para a periferia, de cima para baixo. O impacto é dividido em 3 tipos:

• bu-gua (pressão fraca, movimentos lentos);
• pin-Bu Pin-C (pressão e velocidade da força média);
• sE-Gua (movimentos rápidos fortes).

Nos membros do movimento é produzido em direção aos dedos. Nas costas e no estômago se movem da coluna para os lados. Assim, a massagem do guache da parte traseira é realizada de acordo com o algoritmo a seguir:

• Na pele em toda a superfície das costas e dos ombros, aplique uma fina camada de massagem com garous.
• Com movimentos de acariciando, aqueça a pele e prepare -a para a manipulação principal.
• Das vértebras cervicais com movimentos espasmódicos, o ângulo da placa está arranhando a espinha no ritmo selecionado. Em cada área de 5 a 10 cm, fazemos 6 a 10 movimentos, dependendo da condição física do paciente. Paramos na espiga.
• Nos dois lados da coluna vertebral a uma distância de 2 cm, desenhamos uma linha ao longo dos mesmos movimentos.
• Processamos as omoplatas do pescoço em direção às mãos e axilas com uma borda larga do raspador. Cada lâmina é responsável por 20 a 30 movimentos.
• Pense nas lacunas entre as costelas com o dedo.
• Um ângulo do raspador é feito de 5 a 7 movimentos da coluna vertebral para o lado entre o par de costelas. Fazemos esse procedimento entre todas as costelas.
• A borda do raspador é processada de costas inteiras da coluna para as laterais.
• Se necessário, processe a pele com um creme ou ferramenta suave.

Quando você toma posse da técnica de massagem de Guasha, tanto quanto para não olhar para as instruções, será possível melhorar as habilidades. Usando dois rabos, você pode massagear simultaneamente as áreas de lâminas ou costelas.

Massagem Guasha: rosto, pescoço

A massagem do rosto e pescoço é realizada com placas, 2-3 vezes menor que o normal. Aqui, a massagem de Guasha é realizada na maioria dos casos apenas com um propósito cosmético, para que o efeito seja macio, não muito intenso.

Indicações para Massage Guasha Faces:

• rugas,
• problema Skin,
• enxaqueca,
• grampos musculares,
• tez opaca.

A massagem de Guasha pode ser realizada em pele seca e tratada com óleo ou creme especial.

• Visualmente, dividimos a testa em duas partes. Fazemos 7 a 10 movimentos de raspagem do centro da testa até o templo paralelo à sobrancelha.
• Tantas vezes, "raspando" do nariz ao templo.
• Os seguintes movimentos são do canto da boca e do queixo para o templo. Nesta área, fazemos cerca de 20 movimentos.
• Repita p.
• Passamos 5-6 vezes no queixo do lábio inferior ao pescoço e do nariz ao lábio superior.

Você pode (mas não necessariamente) aplicar óleos nutritivos. Os efeitos não -profissionais na área do nariz e as orelhas não são recomendados. No caso de uma pessoa, assim como nas costas, é possível melhorar a técnica de massagem do Guasha usando dois rabos ao mesmo tempo. Devido à simplicidade da técnica e acessibilidade da ferramenta, esse tipo de massagem de Guasha pode ser produzido diariamente, pois, por exemplo, uma versão doméstica  cryomassage.

A massagem no pescoço geralmente é feita imediatamente após a massagem facial. Execute o mesmo em força, não movimentos rápidos em tais áreas:

• do queixo aos Clavits (20-35 movimentos),
• separadamente a coluna para as vértebras da mama (6 a 10 movimentos),
•   A parte de trás do pescoço é do cabelo aos ombros (15 a 25 movimentos).

Os movimentos no pescoço devem ser tangíveis, mas não dolorosos.

Combinação de massagem Guasha com outras massagens

Revisões sobre a massagem de Guaasha raramente são neutras. A dor a alguns pacientes parece ser mais forte que o efeito terapêutico. No entanto, entre os fãs da massagem de Guas, existem aqueles que não apenas a usam sistematicamente, mas também se combinam com outras práticas. Entre eles:

• massagem com latas aquecidas,
• tocando nos meridianos envolvidos,
• aquecendo o charuto de madeira de minhoca,
• sangria,
• acupuntura,
• aplicações.

A massagem GUAS para o rosto complementa a massagem de 36 movimentos. Juntos, eles tonalizam a pele, devido à ativação da circulação sanguínea e limpando os capilares do lempe, melhoram o sono. As mulheres são especialmente observadas pelas mulheres que a pele após a massagem de Guasha se torna delicada como um bebê. Juntos, essas massagens também podem lidar com as manifestações de ansiedade ou tensão leve.

Contra -indicações da massagem Guasha

As contra -indicações da massagem de Guasha são as seguintes:

• alergias aos componentes ou um ataque de alergias a outras substâncias pouco antes da massagem,
• doenças infecciosas,
• trombocitopenia,
• febre,
• doenças de pele e feridas abertas no local de massagem,
• gravidez,
• fraturas que ainda não cresceram juntas,
• doenças oncológicas,
• doenças associadas ao sistema de hemostasia,
• hemofilia,
• reduzindo a função dos rins,
• hipersensibilidade à pele.

Se você tiver uma dessas contra -indicações a um grau ou de outro, consulte um especialista antes da sessão. Ao realizar massagem em casa, você também deve avaliar o nível de sua prontidão para massagear Guasha.

Vídeo sobre como massagear Guasha

Aqui você pode assistir a um vídeo sobre a massagem de Guasha nas costas das costas, abdômen, braços e pernas.