Como se livrar da celulite. Como remover a celulite. Métodos e meios de se livrar da celulite.

Muitas mulheres, depois de assistir a publicidade, demonstrando em diferentes tipos perfeitos fingidos, descobrem em seus lugares problemáticos tubérculos mais baixos. Para descobrir como se livrar das irregularidades existentes e impedir o desenvolvimento da celulite, considere as técnicas e formas de trazer a melhor forma.

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Causas da celulite

O que é celulite e como lidar com ele? Alterando a estrutura do tecido adiposo subcutâneo nas chamadas áreas problemáticas (quadris, abdômen, nádegas, às vezes nas mãos acima do cotovelo, bem como pernas) com mudança parcial e reencarnação do tecido adiposo são chamados de celulite. Esse problema é em grande parte cosmética, bem como caráter psicológico.

Ao mesmo tempo, a celulite em um certo estágio de desenvolvimento é capaz de causar sérios desconforto e até prejudicar a saúde de uma mulher - isso é devido ao advento do edema, acompanhado por uma deterioração na circulação sanguínea em locais problemáticos. Por exemplo, as veias varicosas provocam a aparência da celulite - e, por sua vez, contribui para o desenvolvimento adicional da doença dos vasos. Além disso, com celulite, um distúrbio circulatório pronunciado na zona femoral-nátroca é acompanhado por uma limitação de processos metabólicos, como resultado das quais as funções ovarianas também podem ser afetadas.

É impossível se livrar da celulite em poucos dias, primeiro precisa entender o que faz com que isso cause, e o estilo de vida como um todo.

Existem as seguintes razões para a aparência da celulite:

predisposição genética;
desequilíbrio hormonal causado por falhas no trabalho dos ovários, as patologias da glândula tireóide e outras violações do sistema endócrino;
excesso de peso;
um efeito prejudicial do estresse;
hábitos nocivos (álcool e tabagismo);
alimentos insalubres, uso de café não-harmonia;
estilo de vida sentado, hipodamia.

Segundo as estatísticas, cerca de 80-95% das mulheres estão sujeitas a celulite.

Estágios de desenvolvimento de celulite

Existem vários estágios de desenvolvimento de celulite, eles podem ser definidos de forma independente:

Se, quando você clicar na pele, e na tensão dos músculos, os tubérculos são vistos, então o primeiro (estágio inicial) da celulite está presente. É necessário reconsiderar sua nutrição, tentar estabelecer metabolismo e eliminar o fluido excessivo do corpo. Uma dieta especial ajudará a se livrar da celulite, bem como o uso de chás diuréticos à base de plantas, visitas regulares à sauna (banho), realizando um complexo de exercícios, envolvimento e massagem de celulite.
A presença de nódulos densos, inchaço, sensações dolorosas quando tocadas indicam a segunda etapa da celulite. Medidas utilizadas (dieta, exercício, exercícios, procedimentos especiais) para se livrar da celulite, devem ser fortalecidos várias vezes. A partir dos procedimentos de salão é uma massagem de hardware.
A terceira etapa é observada se um conjunto de nódulos for perceptível sem pressionar a pele. A sensibilidade da pele reduziu, até mesmo pequenas contusões levam à aparência de contusões de cura longa. Para o tratamento da celulite e recuperação de processos metabólicos, os seguintes procedimentos serão eficazes: terapia UHF, eletrólito (exposição de corrente variável) em combinação com drenagem linfática. Também para se livrar da celulite, massagem, nutrição dietética e esforço físico são recomendados.
O quarto palco (patológico) - a pele é selada, há pragas, bem como muitos nós, dor pintada. A atrofia do tecido muscular e do dano às terminações nervosas são observadas, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica para se livrar da celulite. Nesta fase, a lipoaspiração é recomendada para se livrar da celulite, incluindo não operacional (usando ultra-som) - este procedimento ajudará a restaurar processos metabólicos nos tecidos.

A celulite pode passar de um estágio para outro, bem como correção em um estágio para a vida.

Para efetivamente combater a celulite, será necessário alterar o estilo de vida, para estabelecer uma nutrição saudável e atividade motora, também será útil usar massagens anti-celulite, máscaras e envoltórios.

Desde o primeiro e segundo estágio da celulite, você pode lidar sozinho, o terceiro e o quarto exigirá o uso de procedimentos especiais de fisioterapia para se livrar da celulite.

O complexo método de elevação da celulite em casa pode incluir as seguintes formas de exposição:

limpando o corpo de escages e toxinas;
normalização da dieta, bem como modo de bebida, o uso de dieta anti-celulite;
uso de chás de ervas que estimulam o metabolismo;
esforço físico regular (movimentando a manhã, aulas na bicicleta de exercício e na esteira, hula-hup, pulando através da corda, natação);
procedimentos de água (banhos anti-celulite, aquaeróbico, hidromassagem);
máscaras de celulite e embrulho com componentes biologicamente ativos de vendas de gordura (café moído natural, pimenta vermelha, gengibre, laminaria);
o uso de roupas especiais anti-celulite (cinto e calções de emagrecimento, linho anti-celulite);
massagem anti-celulite (mel, com um esfoliante, usando latas de celulite).

Dieta de celulite

Para se livrar da celulite, recomenda-se usar pelo menos 1,5-2 litros de líquido por dia, a base para a sede de apinhamento deve ser água limpa. Doce bebidas carbonatadas baseadas em corantes, sabores, adoçantes e conservantes, de preferência, bebendo o máximo possível, o mesmo pode ser aconselhado sobre sucos industriais. O uso de fortes bebidas alcoólicas, café e chá devem ser limitados.

Quanto à nutrição, para se livrar da celulite, é desejável limitar o uso dos seguintes produtos:

carne gordurosa e salsichas, carnes fumadas;
maionese, produtos semi-acabados;
temperos afiados, picles e marinadas;
todos os tipos de "alimento de traster", produtos com amplificadores de sabor;
doces e inchaço;
sal.

Para se livrar da celulite, recomenda-se minimizar o uso de alimentos oleosos e fritos, prepare-se para um casal ou cozinheiro.

Deve-se ter em mente que, para o trabalho intestinal normal, a fibra é necessária. Para se livrar da celulite, adicione mais legumes e frutas em sua dieta, feijão, cereais e batatas, pão de moagem grossa. Leite e produtos de leite fermentados serão úteis.

Como remover a celulite

Para se livrar da celulite em casa, use os métodos abaixo e meios.

Como se livrar da celulite nas nádegas

Neste caso, será eficaz:

Envolve a celulite de argila - profundamente limpa a pele, estimulam a microcirculação sanguínea em áreas problemáticas, e também ajudará a normalizar os processos metabólicos e suavizar a "crosta laranja". Para se livrar da celulite, a argila azul, preta ou verde é usada para envoltórios . É necessário dissolvê-lo com água para a consistência do creme azedo, após o que eles aplicam uma determinada camada com celulite, para completar as áreas processadas para o filme de alimentos e deitar sob o cobertor quente pelo menos meia hora, depois enxaguar a pele com água morna.
O uso de reflexoterapia (usando aplicadores) - Para se livrar da celulite, você pode usar o dispositivo comprado na farmácia e um tapete de plástico doméstico comum com picos. Você precisa colocar o tecido no topo do tapete - e sentar-se, tendo balançando em diferentes direções, em silêncio em todas as posições por alguns minutos. Depois de uma massagem tão útil, lubrifique as nádegas com creme de celulite.
Esfoliante, aquecimento de esfrega (sal, café, açúcar, mel, amido e outros);
Os seguintes exercícios são recomendados contra a celulite no sacerdote:
pulando pela corda por meia hora;
agachamento - Coloque as pernas na largura dos ombros, mãos atrás da cabeça, endireite as costas e agache o mais baixo possível, demorando-se por alguns segundos no ponto de baixo. Realizar três abordagens para 15 agachamentos.

Como se livrar da celulite nos quadris

Para se livrar da celulite, aplique:

esfoliante esfolha com base no café, mel e sal marinho, bem como envoltórios, máscaras e banhos com argila;
exercícios (15-20 minutos de jogging, pulando pela corda por meia hora - você pode pular separadamente ou como um treino antes de correr);
uma massagem cana que atua através do vácuo, que é formada dentro do banco com a força da força nas zonas de celulite. Estas luminárias (bancos para massagem anti-celulite) são vendidas em farmácias e são convenientes para uso, vidro (diferem em influência suave), para pernas e nádegas - Silicone, são recomendados para quadris. Para uma massagem, haverá uma massagem ou óleo de bebê, é possível enriquecer sua composição com várias gotas de óleo de celulite (todos os tipos de óleos essenciais cítricos são recomendados - toranja, limão e laranja, bem como óleo de bergamota).

Como se livrar da celulite nas pernas

A fim de se livrar da celulite nas pernas, é necessário levar ao tom dos músculos das pernas. Para isso, eficaz: corrida - meia hora por dia, 15-20 minutos de salto pela corda, andando nas escadas - um quarto de hora por dia. Se você executar os exercícios de celulite especificados diariamente por um mês, o resultado não vai esperar. Para se livrar da celulite, a atividade física é recomendada para combinar com outros métodos de impacto - massagem, envoltórios e banhos contra a celulite nas pernas.

Como se livrar da celulite no estômago

Este tipo de celulite surge devido à colagem geral do corpo. Devido ao acúmulo de toxinas, surge uma camada de gordura de água no estômago, a microcirculação do sangue é perturbada, o que leva a uma violação de processos metabólicos nos tecidos do abdômen e na aparência da celulite.

Para se livrar da celulite no estômago, use os seguintes métodos:

Limpeza de beltes com uma solução de vinagre de maçã ou suco de limão (em um litro de água adicionar 1 colher de sopa de suco ou vinagre).
Decocidades de ervas e chás para melhorar a digestão, estimulação do metabolismo e limpeza do corpo:
chá de hortelã - várias folhas de hortelã fresca ou uma colher de sopa de vidro derramar água fervente, beber aquecer com a adição de mel e limão;
infusão de camomila - no piso-litro de água fervida quente, tomamos uma colher de sopa de camomila, insistir por meia hora;
infusão da Calendula - uma colher de sopa de calêndula derramar um copo de água fervente, insistir por 20 minutos.
Máscaras anti-celulite e envoltórios baseados em argila e laminaria.
Massagem em casa com colheres para a pele da barriga (mel ou com a adição de óleos essenciais cítricos). É necessário esfriar as colheres, coloque-as no centro na parte inferior do abdômen. Mova-se do centro para os lados, desenhando em sucessão de baixo para cima as tiras horizontais.

Como se livrar da celulite