Dieta energética para perda de peso

Uma grande variedade de todos os tipos de dietas pode ser encontrada na Internet hoje. A dieta energética é um produto proposto pelo mercado russo pela NL International. Sua peculiaridade é que ela não apenas ajuda a reduzir o peso, mas também normaliza o trabalho do trato gastrointestinal, reabastecendo o equilíbrio de todos os nutrientes necessários. Enriquece sua dieta diária, transferindo -a para outro nível melhor. Dependendo do programa de energia escolhido, a dieta de coquetéis de energia também pode contribuir para o conjunto de massa muscular, que nas realidades atuais é muito difícil ao visitar a academia sem energia adicional.

Dietas energéticas, características

Os criadores do poder das dietas energéticas levaram em consideração os três principais problemas que a humanidade enfrentou no século XXI:

1. "Pobre comida". As duras realidades são tais que, mesmo que uma pessoa cumpra os princípios de nutrição adequada com a maior precisão possível, ainda em sua dieta diária há uma falta de nutrientes necessários.
2. "Comida perigosa". É difícil encontrar alimentos em que conservantes e corantes que já estão familiarizados para nós já estavam usados. Eles são necessários apenas para melhorar o sabor e aumentar a vida útil do produto. Portanto, a diminuição da qualidade dos alimentos e entupimento do corpo humano com um excesso de uma porção de toxinas e toxinas. Os proprietários de alimentos estão buscando lucro sem pensar na qualidade dos alimentos apresentados. Além de danos óbvios, estômago esticado, distúrbios gastrointestinais e desejo constante, esse alimento é repetidamente, essas instituições não carregam nada.
3. "Hábitos alimentares". Esquecemos a principal função da comida - para sobreviver. Devemos comer para viver. Mas vivemos para comer. A comida é apenas combustível. E erguemos um culto a partir dele e aproveitamos o estresse dela, ou enchendo os estômagos no próximo feriado.

Existem duas maneiras de resolver esses problemas:

1. Recepção de suplementos alimentares - Aditivos especiais para alimentos comuns.
2. A criação de um produto no qual todos os elementos necessários para a vida estão conectados na proporção correta.

E eles criaram esse produto. Esta é a dieta energética: coquetéis, sopas, mingau e assim por diante.

Dietas energéticas: composição

A dieta energética contém todos os componentes necessários para a vida humana:

1. Esquilos. Existem animais e plantas em diferentes proporções, dependendo do produto escolhido. A composição contém 18 aminoácidos necessários, a ausência de um deles pode interromper a formação de proteínas. Daí o distúrbio digestivo, fraqueza.
2. Gordo. O óleo soja contém uma enorme quantidade de vitamina E, é perfeitamente absorvida pelo corpo. Ele contém mais de 30 elementos de rastreamento.
3. Carboidratos. Existem carboidratos "rápidos" e "lentos", eles são completamente absorvidos principalmente pelo cérebro e músculos, não depositados na forma de gordura, uma vez que seu número é calculado em uma porção da energia da dieta.
4. Fibras alimentares. A fibra fornece uma sensação de saturação, ao mesmo tempo melhorando o trato digestivo.
5. Vitaminas e minerais. Uma quantidade suficiente dessas substâncias não apenas contribui para a conquista total do equilíbrio de poder, mas geralmente melhora bem -estar, níveis a tez, torna os cabelos e as unhas muito mais fortes.
6. Acourola e geléia real. Acerola ou cereja do Caribe é uma fonte de vitamina C, necessária para restaurar a força para a perda de peso. Além disso, suporta perfeitamente imunidade, protegendo o corpo contra resfriados e vírus. A geléia real ou o leite de abelhas jovens regula a formação psico -emocional, protegendo -se do estresse indesejável e da revolta.
7. Um complexo de enzimas. Promove um rápido colapso e absorção efetiva de substâncias benéficas.

Programa de energia dieta energética

A dieta internacional de energia é um produto que contém uma quantidade equilibrada de ingredientes alimentares necessários. Enzimas especiais em sua composição fornecem assimilação completa e fácil digestão. Graças a proteínas e fibras alimentares, ocorre uma sensação de saturação, enquanto o produto não possui excesso de calorias.

Dependendo do objetivo escolhido - uma diminuição ou aumento de peso, aumentando a massa muscular, criando um equilíbrio de potência - depende de como obter energia das dietas.

Para perda de peso, é necessário substituir refeições de alimentos por um produto energético de dietas. Três programas são oferecidos para correção de peso na direção da redução: início, consolidação e controle.

Independentemente do programa, você precisa beber 2 litros de água por dia, além de comer cerca de 2 pratos de vegetais. Além da água, líquidos como chá, café fraco ou café com cafeína, são permitidos grama disputada. Os vegetais são basicamente permitidos por tudo, exceto batatas. É melhor usá -los frescos ou cozidos no vapor.

Um copo de qualquer fluido permitido por 20 minutos após a alimentação aumenta a sensação de saturação.

Start Program

O conteúdo diário de calorias da dieta chegará a 1.500 kcal por dia. Estima -se que uma pessoa gaste em média cerca de 2700 kcal por dia, o que significa que o corpo retirará a diferença necessária de suas reservas de gordura.

A duração do programa é de 3 a 5 dias, dependendo da quantidade de excesso de peso. Portanto, se o peso for inferior a 10 kg, o curso recomendado do programa de início será de 3 dias, se o excesso de peso for superior a 10 kg, depois 5 dias.

Então, a primeira opção - você precisa redefinir menos de 10 kg:

1. 3 dias bebemos dieta energética 5 vezes por dia.
2. Ou 1 dia - 5 doses, 2 e 3 dias - 3 recepções.

A segunda opção é cair mais de 10 kg:

1. 5 dias - 5 técnicas de dieta energética.
2. Ou 2 dias - 5 truques, os dias restantes 3 doses.

Os especialistas recomendam diariamente não apenas para pesar, mas também para medir a cintura e a circunferência dos quadris. Porque há um efeito que o peso está em vigor e os volumes desaparecem.

Cinco técnicas de dieta energética não significam que sejam cinco porções completas. São fornecidas opções que, na 2ª e 4ª recepção, você pode reduzir uma parte para a metade.

Programa "Consolidação"

Ao passar o programa Start no corpo, o mecanismo de perda de peso foi lançado. Agora, o mais importante é não detê -lo, mas apoiá -lo o máximo possível, aumentando o conteúdo calórico da dieta diária, enquanto continua a perder peso. É precisamente o objetivo deste programa.

Um dia fornece 1-2 recepção da nutrição funcional da dieta energética, além de alimentos equilibrados convencionais. Como regra, o peso desejado é alcançado em 3-4 semanas-essa é a duração média do programa.

Como regra, se o objetivo era perder peso, isso consegue alcançar. Além disso, isso não é muito difícil, porque não há restrições significativas nos alimentos e um companheiro constante de qualquer outra dieta - fome. Além disso, o trato digestivo é normalizado, não há sensações desconfortáveis. Essa dieta, diferentemente de outras, não prejudica o estômago, pelo contrário, a curando.

Acontece que, no programa inicial, o peso, em vez de cair, subitamente subiu as escadas. Isso é possível se o balanço de energia foi quebrado antes, e uma pessoa, digamos, comia apenas uma vez por dia. Obviamente, se, após tais distúrbios, os elementos de rastreamento começarem a entrar no corpo em mais quantidades do que antes, em vez de perder peso, o efeito exatamente oposto pode ser alcançado. Nesse caso, é melhor reduzir a parte oferecida por especialistas.

Um banco de alimentos da ED custa 2200 rublos. Existem 15 porções, isto é, o suficiente para o curso de três dias do programa Start. Mas a variedade por causa disso ainda vale a pena adquirir 3-5 gostos diferentes, especialmente porque a dieta não é limitada apenas ao programa START. É importante alcançar o resultado e, em seguida, consertá -lo, e este não é um mês. Um preço tão alto e menos, e mais para esta dieta. O menos é óbvio - caro. A vantagem é que, tendo jogado fora esse dinheiro e vendo os primeiros resultados, é improvável que você desista de tudo e quebre. Além disso, com o uso regular de coquetéis de dieta energética, simplesmente não haverá fome.