Depresja poporodowa

Szczęśliwa i uśmiechnięta kobieta z nowonarodzonym dzieckiem w jej ramionach - w ten sposób macierzyństwo jest przedstawiane w książkach, w obrazach, w kinie. Jednak prawie każda kobieta musi przezwyciężyć depresję poporodową. W niektórych objawia się silniejszy, w innych słabszych. Aby kobieta mogła naprawdę doświadczyć prawdziwego szczęścia macierzyństwa, musisz wiedzieć wszystko o depresji poporodowej i być w stanie z nią poradzić.

Co to jest depresja poporodowa?

Depresja poporodowa nazywa się specjalnymi zaburzeniami psychologicznego, psychicznego i emocjonalnego stanu kobiety, w której może być po urodzeniu dziecka. W niewielkiej formie przejawia się jako zły nastrój, stałą śledzionę. W trudniejszych przypadkach - załamania nerwowe, histeria, fobi, psychozy. Depresja poporodowa może trwać od 2 miesięcy do 1,5-2 lat.

Lekarze twierdzą, że każda kobieta bezpośrednio po porodzie doświadcza nie tylko fizycznego załamania, ale także emocjonalnego wyczerpania. Poród jest zawsze stresem dla ciała. Spośród 10 urodzenia 7, ten rodzaj depresji ma ten rodzaj depresji.

Badania wykazały, że stan psychiczny matek znajduje odzwierciedlenie u dzieci. Podczas wczesnej formacji psychika dzieci jest szczególnie wrażliwa. U dziecka kobiety cierpiącej na depresję poporodową mogą również pojawiać się zaburzenia nerwowe. To pociąga za sobą wiele problemów. Dlatego niezwykle ważne jest, aby pomóc młodej matce przezwyciężyć tak trudny stan.

Przyczyny depresji poporodowej

Pierwsi posłańcy depresji poporodowej mogą pojawić się w przeddzień porodu. W tym czasie kobieta ma poczucie niepokoju i podniecenia, fizjologiczne zmiany w ciele są przygotowywane do dzieci. Proces porodu jest dużym obciążeniem narządów oczekującej matki, a także na jej stan emocjonalny. Wszystko to wywołuje pojawienie się depresji poporodowej, która zaczyna rozwijać się w pierwszych dniach i miesiącach po urodzeniu dziecka.

Dolegliwość może nie pojawić się natychmiast, ale po czasie. Ze względu na fakt, że wielu nie jest poważnie związanych z depresją poporodową i nie zwraca się do specjalistów o pomoc, kobieta może być w tym stanie i rok po porodzie.

Lekarze i psychologowie nazywają kilka podstawowych powodów pojawienia się depresji poporodowej:

• Poziom hormonów w momencie, gdy matka nosi dziecko, w jej ciele wzrasta prawie dziesięć razy. Po porodzie gwałtownie maleje i po kilku dniach powraca do normy. Takie skoki hormonalne nie przechodzą bez śladu ciała.
• Dziedziczność matki, która adoptowała od rodziców, cechy reakcji na stresujące sytuacje. Jeśli dziewczyna często podlegała stresowi, a jej ciało i psychika nie mogły się im oprzeć, to poród prawie zawsze prowadzi do depresji.
• Brak czasu i możliwości powrotu do zdrowia po porodzie. Wracając ze szpitala, kobieta natychmiast pogrąża się w próżności domowej. Powinna nie tylko mieć czas na opiekę nad dzieckiem, ale także gotować jedzenie dla rodziny, czyste, pranie. Wszystko to naprzemiennie z nieprzespanialnymi nocami. Ponadto w pierwszym miesiącu po urodzeniu niektóre kobiety nadal odczuwają ból fizyczny. Ciało nie udało się odzyskać, nie wytrzymuje takiego obciążenia.

• Problemy z laktacją. Karmienie piersią daje matce pewne trudności. Na przykład ciągła potrzeba wyrażania w ciągu dnia i nocy, ból podczas laktacji, pojawienie się stagnacji mleka.
• Psychologiczne nieprzygotowanie dziewczyny na rolę matki. Zdarza się to tym, którzy wcześniej nie rodzili. Po pojawieniu się dziecka młoda matka rozumie, że jest zmuszona całkowicie zmienić swoje życie i coś porzucić. To niechęć, aby to zrobić, a ładunek nowych obowiązków denerwuje go, prowadzi do napadów złości i skandali.
• Zewnętrzne zmiany w postaci kobiety. Niektóre zdenerwowane rozstępy na brzuchu po porodzie, inne obciążają dodatkowe funty, które pojawiły się. Jeśli kobieta była bardzo pełna szacunku na jej pojawienie się przed porodem, to dla niej takie zmiany będą tylko ciosem. W szczególnie wyobrażonej samokontroli zmniejsza się nawet podczas ciąży, gdy znacząco zmieniają się proporcje ciała. Dlatego kobieta niecierpliwie czeka na poród, a kiedy po nich nie może wrócić do poprzednich form, wpada w depresję.
• Stosunki seksualne z partnerem. Nie każda kobieta szybko odzyskuje po porodzie i wznawia pełne intymne życie. Z jednej strony może doświadczyć tymczasowej apatii seksu, z drugiej strony będzie się martwić, że jej mąż nie otrzyma uwagi i przywiązania. Taki podwójny stan negatywnie wpływa na psychikę kobiety.
• Stan samotności. Wygląda na to, że młoda matka nie otrzymuje wsparcia, ciepła i opieki od rodziców i męża. Kobieta uważa, że \u200b\u200bnikt nie potrzebuje, nie ma nikogo, kto mógłby szukać pomocy. Konflikty i kłótnie w rodzinie negatywnie wpływają na.
• Brak snu i odpoczynku. Występuje stan emocjonalny i osłabienie sił fizycznych ciała.

Wpływ depresji poporodowej na dziecko

Depresja poporodowa nie tylko wpływa na kobietę, ale także na jej dziecko. A jeśli matka może przezwyciężyć tę dolegliwość i powrócić do zwykłego rytmu życia, wówczas dla dziecka konsekwencje mogą pozostawić ślad życia. Rozwój dziecka w pierwszych miesiącach stanowi podstawę jego przyszłego charakteru, stanu psychologicznego. Oglądanie dzieci, których matki cierpiały na depresję poporodową, psychologowie wyciągnęli następujące wnioski:

• Matka może odmówić karmienia piersią dziecka. W tym przypadku dziecko traci naturalne odżywianie i musi zostać przeniesione na sztuczne. Chociaż jest to mleko matki, które pozwala tworzyć odporność u noworodka.
• Jeśli matka, będąc w depresji poporodowej, nie stara się spędzać czasu z dzieckiem i pozbawia go miłości i przywiązania, dziecko ma spowolnienie rozwoju, zaburzenia snu, stanu nerwowego. W przyszłości może mieć lokalizację dyspresji.

• Z powodu braku normalnego kontaktu z matką koncentracja dziecka jest naruszona i pojawiają się trudności w mowie. Emocjonalny stan dziecka cierpi, który może następnie wyhodować zamkniętą, przerażającą, niepewną osobę.
• W ciężkiej postaci depresji poporodowej matka może stanowić zagrożenie dla życia dziecka. Niektóre kobiety uważają dzieci za przyczynę problemów z postacią, kłóci się z mężem, naruszenie zwykłego stylu życia. Jeśli kobieta ma objawy agresji, w tym stanie staje się niebezpieczna dla dziecka.

Objawy depresji poporodowej u kobiet

U każdej kobiety objawy depresji poporodowej są indywidualne. Ważne są przyczyny choroby, a także fizyczny, psychologiczny, emocjonalny stan matki. Główne objawy depresji poporodowej:

1. Stały zły nastrój, brak pozytywnych emocji.
2. Drażliwość. Skandale, krzyki, łzy.
3. Słabość i powolny stan przez długi czas.
4. Poczucie winy, które nie pozostawia kobiety w spokoju.
5. Nieuzasadnione poczucie strachu o dziecko. Panika. Wygląd fobii.
6. Bardzo niska samoocena, obsesyjna niezadowolenie z własnego wyglądu.
7. Stała bezsenność. Stan podekscytowany od dłuższego czasu.
8. Brak zainteresowania tym, co kiedyś zadowolę.
9. Ciągłe bóle różnych typów.
10. Zły lub nadmierny apetyt.
11. Zamknięcie, niechęć do komunikowania się z przyjaciółmi, krewnymi.
12. Brak zainteresowania dzieckiem.
13. Niechęć do życia.

Depresja poporodowa u mężczyzn

Opinia, że \u200b\u200bdepresja poporodowa może być tylko u kobiet, jest błędna. W rzeczywistości życie mężczyzn zmienia się również po pojawieniu się dziecka w rodzinie. Na ramionach młodego ojca leży opieka zarówno jego żony, jak i noworodka. Nie wszystkim udaje się poradzić sobie z tym ciężarem. Depresja poporodowa może pojawić się w takich sytuacjach:

1. Uwaga kobiety jest całkowicie należy do dziecka. Mąż czuje swoją bezużyteczność. Widzi, że go to nie obchodzi i nie może poradzić sobie z poczuciem samotności. Niektórzy mężczyźni mają zazdrość żony dla dziecka. W tym przypadku ojciec praktycznie nie komunikuje się z dzieckiem.
2. Człowiek, który jest przyzwyczajony do odpoczynku wieczorami wieczorami, teraz nie może tego zrobić i nie ma wystarczająco dużo snu w nocy z powodu stresu emocjonalnego. Niektórzy mężowie przestają spieszyć się z rodziną po ciężkim dniu, są obciążani środowiskiem domowym.
3. Wzrost kosztów finansowych związany z nadejściem dziecka w rodzinie. Wpływa to szczególnie ci, którzy nie myśleli przed narodzinami, ile budżet rodzinny wzrośnie.
4. Brak życia seksualnego lub problemy z nim po porodzie. Mężczyzna trudno jest zrozumieć, że kobieta potrzebuje czasu na przywrócenie nie tylko stanu fizycznego, ale także emocjonalnego. Przyczyną małżonków, związanych z troską o noworodka, może być również przyczyną.
5. Niezrażona samokontrola. Młody ojciec nie wie, jak radzić sobie z dzieckiem i odczuwa bezsilność w tej sprawie. Codzienne stresujące sytuacje w rodzinie doprowadzają go do ślepego zaułka, a mąż nie widzi wyjścia z tej sytuacji.
6. Niezdolność lub niechęć do wzięcia odpowiedzialności za rodzinę. Usunięcie z rozwiązywania problemów domowych.

Przezwyciężanie depresji poporodowej

Jeśli pojawiły się już objawy depresji poporodowej, należy je dokładnie podjąć i natychmiast podjąć środki. Udomowienie pogorszy sytuację i doprowadzi do ciężkiej postaci depresji. Aby przezwyciężyć objawy depresji poporodowej, potrzebujesz:

• Znajdź asystentów, którzy uwolnią młodą matkę od części opieki nad dziećmi i pracami domowymi. Babcie lub inni krewni doskonale radzą sobie z tą rolą. Jeśli rodzina żyje z dala od nich, powinieneś zatrudnić asystenta.
• Młoda matka musi przeznaczyć czas na siebie - chodzenie do salonu piękności, kawiarni, basenu lub zakupów. W tym celu co najmniej 2 godziny jest wystarczające 2-3 razy w tygodniu.
• Frankie rozmowy pomogą kobiecie zabrać głos i uzyskać moralne wsparcie od bliskich. W takich rozmowach nie można jej zarzucić za jakiekolwiek niepowodzenia w opiece nad dzieckiem. Kobieta potrzebuje wsparcia i miłych słów.
• Mężczyzna należy rozumieć z faktem, że kobieta nie może jeszcze wyzdrowieć na intymne życie. Żona nie potrzebuje kategorycznego „nie”, ale łagodnego wyjaśnienia sytuacji, w której podkreślono, że nadal kocha męża.
• Mąż powinien szczególnie wspierać swoją żonę w okresie poporodowym - aby powiedzieć jej przyjemne słowa, uzupełniać, aby podkreślić, jak docenia jej ukochaną. Nie powinieneś jej przypominać, że wyzdrowiała lub jakoś się zmieniła zewnętrznie. Po chwili kobieta wyzdrowieje, a jej wygląd powróci do normy.

• Pomimo faktu, że kobieta ma niewiele czasu dla swojego męża, powinien także poczuć jej miłość i troskę. Jeśli ma zazdrość o dziecko i poczucie samotności, tylko żona może sobie z tym poradzić.
• Kobieta powinna wystarczająco dużo spać, więc część nocy martw się o dziecko musi przyjąć męża lub krewnych.
• Małżeństwo musi znaleźć czas na wspólną komunikację. Możesz poprosić krewnych, aby usiadło z dzieckiem, a w tej chwili poszedł do kawiarni lub filmu.
• Konieczne jest zmiana diety matki w depresji. Dodaj produkty z wapniem i witaminą C.
• Staraj się unikać monotonii w codziennych problemach. To, że metodycznie hamuje pozytywne emocje.
• Jeśli sam nie możesz poradzić sobie z depresją poporodową, nie wahaj się szukać pomocy u psychologa rodzinnego.

Leczenie depresji poporodowej

Kiedy próbowałeś wszystkich metod, ale depresja poporodowa nie przechodzi, musisz skonsultować się z lekarzem i przejść leczenie. Najpierw musisz wykonać wszystkie testy, sprawdzić poziom hormonów w ciele. Leki przeciwdepresyjne można przepisać jako leczenie. Głównym warunkiem jest ich zgodność z laktacją.

Warto również skontaktować się z dietetykiem, który pomoże stworzyć dietę dla matki pielęgniarskiej, aby mogła otrzymać wystarczającą ilość składników odżywczych, witamin i elementów śladowych.

W niektórych przypadkach mogą być potrzebne sesje psychoterapii. Tak więc zachowanie i sposób myślenia o kobiecie są dostosowywane. W tej chwili wsparcie i zrozumienie bliskich jest dla niej szczególnie ważne.

Jak uniknąć depresji poporodowej?

Rodzina, która przygotowuje się do pojawienia się dziecka, powinna wiedzieć o takim zjawisku jak depresja poporodowa. Musisz przeczytać o tym z wyprzedzeniem i natychmiast omówić metody zapobiegania sytuacji. To następuje:

1. Były przypadki depresji poporodowej u twoich krewnych i objawów objawionych. Następnie możesz skonsultować się z lekarzem lub psychoterapeutą.
2. Młoda matka powinna być bardzo uważna na jej stan. Jeśli poczucie strachu, lęku, stanu nerwowego pojawia się przed porodem, warto już podjąć środki i skonsultować się z lekarzem lub psychologiem.
3. Nawet jeśli kobieta czuje się dobrze, nie będzie zbędne odwiedzenie psychologa rodzinnego z mężem. Poda przydatne wskazówki i ostrzega możliwego wyglądu depresji poporodowej.
4. Uważaj na narodziny problemów domowych. W domu wszystko powinno być przygotowane do codziennej opieki nad dziećmi.
5. Spróbuj zebrać określoną kwotę, która będzie marginesem w przypadku trudności finansowych w okresie poporodowym.
6. Zakładasz wsparcie krewnych i wcześniej omówisz z nimi, co mogą pomóc podczas opieki nad dzieckiem.

Depresja poporodowa (wideo)