Proste i pyszne sałatki wiosenne - przepisy

Aby przygotować wiosenne sałatki, musisz znać pewne subtelności. Na przykład, aby zachować witaminy w zieleni, ważne jest, aby rozerwać je rękami. Sałatki wiosenne są często przygotowywane ze świeżego zieleni i warzyw, aby nie są produkowane przez zbyt dużo soku, należy je tankować i sól przed podaniem na stole. I aby składniki nie wypadły z płyt podczas mieszania, musisz używać długich widelców.

Sałatki szybkiego światła

W nowoczesnym gotowaniu istnieje już wiele i wiele pysznych sałatek wiosennych. Przygotowanie ich jest dość proste, wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami, a następnie wynikowa wiosenna sałatka będzie wyglądać jeszcze bardziej apetycznie niż na zdjęciu restauracji.

Sałatka wiosenna „Bahore”

Składniki:

• rzodkiegi - 50 g;
• sorrel - 50 g;
• ogórki - 50 g;
• olej roślinny;
• sól;
• pieprz.

Przygotowanie:

1. Umyj i wyczyść wszystkie warzywa.
2. Z pomocą trajem dla koreańskiej marchewki, Grind Ofcumbers.
3. Weź Sorrel i pokrój go na małe kawałki.
4. Radis musi zostać pocięty na cienkie paski.
5. Warzywa cięte należy dobrze ze sobą mieszać.
6. Dodaj wymaganą ilość oleju roślinnego.
7. Sól i pieprz dodają do smaku. Smacznego!

Sałatka wiosenna z kapustą i ogórem

Składniki:

• kapusta - 0,5 kg;
• cucumbers - 2 szt.;
• sól - 0,5 łyżeczki;
• dILL - 50 g.

Tankowanie:

• cukier - 1 łyżka.;
• olej roślinny - 3 łyżki;
• ocet - 2 łyżki.

Przygotowanie:

1. Umyj i wyczyść wszystkie warzywa.
2. Złota kapusta słoma.
3. Dodaj sól.
4. Zmiel kapustę solą, aż warzywo pozwoli soku.
5. Pokrój ogórki w postaci słomy.
6. Grind Dill.
7. Dodaj zielenie do miski z kapustą.
8. Połącz cukier, masło i ocet w osobnym pojemniku. Mieszać.
9. Wlej przygotowany sos do sałatki i dobrze wymieszaj. Smacznego!

Proste przepisy na lekkie sałatki wiosenne z sosem

W erze dynamiki i zdrowej żywności przygotowanie sałatek z warzyw stało się nie tylko przydatne, ale także modne. Różnorodność odżywiania jest bardzo ważna dla ludzkiego ciała, dlatego różne proste sosy doszło do pomocy oliwy z oliwek.

Sałatka wiosenna z jabłkiem: przepis

Składniki:

• zielone jabłko - 20 g;
• szparagi - 1 szt.;
• peas - 15 g;
• mini-tsukini-40 g;
• seler - 30 g;
• awokado - 0,1 kg;
• bułgarska zielona pieprz - 30 g;
• ogórek - 50 g;
• sala-mix (mini-shpinat, fryz, rugol, manhold) -40 g;
• corses Salats-2 g.

Sos:

• olej roślinny - 10 g;
• sok z cytryny - 10 g;
• ocet ryżowy - 4 g;
• mielona pieprz - 2 g;
• luke Sibulet - 12 g;
• miód - 12 g;
• zielona cebula - 12 g;
• sos sojowy - 12 g.

Przygotowanie:

1. Wyczyść szparagi i pokrój je na dwie połówki.
2. Weź tsukini z wrzącą wodą i pokrój w postaci płatków.
3. Umyj seler. Zmiel go nożem do słomy.
4. Oczyść i płukać ogórki i jabłka.
5. Warzywa powinny być wycinane kółkami, a owoce powinny być kostkami. Umieść trzy kawałki jabłka, aby ozdobić sałatkę.
6. Przygotuj sos. Aby to zrobić, zmiel cebulę i połącz ją z sosem sojowym, miodem, sokiem z cytryny, przyprawami i ocetem ryżowym.
7. Dodaj sos sałatkowy.
8. Połóż naczynie na talerzu i umieść na nim mieszankę sałatkową.
9. Z każdej strony umieść tsukini i kawałki jabłek.
10. Na górze połóż croach i kawałki szparagów. Smacznego!

Sałatka wiosenna - przepis na Kabea

Składniki:

• bułgarska pieprz - 500 g;
• marchewka - 500 g;
• kapusta - 2,5 kg;
• cebula - 500 g;
• cukier - 170 g;
• ocet - 250 g;
• sól - 2 łyżki;
• olej roślinny - 0,25 litrów.

Przygotowanie:

1. Wyczyść i umyj warzywa.
2. Wytnij cebulę na pół pierścienia.
3. Wytnij pieprz w postaci słomy.
4. Marchewki należy posiekać trawą.
5. Kapusta powinna zostać posiekana pasmami.
6. W oddzielnym pojemniku połącz cukier, olej, sól i ocet. Dobrze wymieszaj mieszaninę.
7. Wlać posiekaną kapustę przygotowaną marynatą.
8. Umieść kapustę.
9. Dodaj wszystkie inne składniki i ponownie wymieszaj sałatkę. Smacznego!

Sałatka wiosenna z ogórkami: przepis

Składniki:

• cucumbers - 2 szt.;
• cebula - 1 szt.;
• słodka pieprz - 1 szt.;
• zieloni - do smaku;
• pomidory - 3 szt.;
• oliwa z oliwek - do smaku;
• rzodkiety - 2 szt.;
• olej słonecznikowy;
• ocet.

Przygotowanie:

1. Przygotuj warzywa do przygotowania sałatki.
2. Pokrywa pieprz, ogórki, rzodkiewki i pomidory.
3. Wytnij cebulę na połowę pierścieni.
4. Grind the Greena.
5. Umieść go w marynadzie octu i oleju słonecznikowego, które są mieszane w proporcji 1: 1. Przytrzymaj tak przez 30 minut.
6. Wymieszaj posiekane warzywa.
7. Wlać cebulę do warzyw.
8. Dodaj posiekane zielenie do sałatki.
9. Dodaj 2 łyżki. L. oliwa z oliwek.
10. Wlać sól do smaku i wymieszaj naczynie.
11. Zostaw sałatkę na 20 minut, po czym możesz służyć na stole. Smacznego!

Przepis na sałatkę sprężynową kapustę

Składniki:

• kapusta - 0,5 kg;
• zieloni - do smaku;
• olej roślinny - 2 łyżki. L.;
• ocet - 2 łyżki. L.;
• sól - do smaku;
• cukier jest do smaku.

Przygotowanie:

1. Umyj i wyczyść głowę kapusty z górnych liści i pni.
2. Posiekaj pasek warzywny.
3. Umieść posiekaną kapustę w misce i soli.
4. Dobrze wymieszaj i pozostaw na pół godziny.
5. Wlać kapustę wrzącą wodą.
6. Przykryj miskę pokrywką i pozostaw na kolejne pół godziny.
7. Wlać kapustę do durszlaka i pozbyć się nadmiaru wody.
8. Umieść kapustę w misce i dodaj olej.
9. Wymieszaj i wlej ocet.
10. Dodaj cukier do smaku.
11. Umieść sałatkę i pozwól jej zaparzyć na 10 minut.
12. Umieść ugotowane warzywa w misce sałatkowej i udekoruj naczynie posiekanym zieleni. Smacznego!

Proste i oryginalne sałatki wiosenne

Nie będziesz już zaskoczyć wyrafinowanych koneserów światła i zdrowej żywności z mieszanką warzyw i zieleni, niezwykłe kombinacje i prezentacja takich potraw staje się coraz bardziej popularna. W rzeczywistości wszystko nie jest zbyt trudne, najważniejsze jest wyraźne przestrzeganie przepisu i proporcji.

Sałatka „Wiosenna bryza”

Składniki:

• zieloni - do smaku;
• pomidory - 2 szt.;
• czosnek - 2.5 ząb.;
• piżk kraba - 0,2 kg;
• majonez - do smaku;
• twardy ser - 0,2 kg.

Przygotowanie:

1. Rozczaruj patyki kraba. Pokrój je na kawałki w postaci kostek.
2. Umyj pomidory i pokrój je kostkami.
3. Umyj i posiekaj zielenie.
4. Przetwarzaj czosnek za pomocą tracyka.
5. Podobną procedurę należy wykonać z serem.
6. Następnie wymieszaj przygotowane składniki.
7. Dodaj wymaganą ilość majonezu i wymieszaj. Smacznego!

Sałatka z dnia wiosennego: przepis

Składniki:

• ziemniaki - 0,4 kg;
• filet z kurczaka - 0,3 kg;
• sól - do smaku;
• jaja - 3 szt.;
• marchewka - 0,3 kg;
• cebula;
• marynowane Champignony - 0,2 kg.

Przygotowanie:

1. Umyj marchewkę i ziemniaki, wyczyść warzywa z skórki.
2. Gotuj je, aż do pełnej gotowości.
3. Gotuj filet z kurczaka. Po waleniu wody trzymaj mięso na ogniu przez około 20 minut.
4. Zmiel gotowane warzywa z drobną trawą.
5. Wytnij filet na małe kawałki.
6. Gotuj jajka i zmiel je na trawie.
7. Zmiel grzyby kolejnym krokiem.
8. Wytnij cebulę na połowę pierścieni.
9. Połóż posiekane ziemniaki na talerzu.
10. Dodaj sól i majonez do smaku.
11. Umieść Champignony na talerzu na ziemniakach.
12. Dodaj kolejną warstwę majonezu.
13. Wlać marchewkę i zanurz ją majonezem.
14. Połóż filet na marchwi i solą.
15. Połóż zmiażdżoną cebulę na mięsie.
16. Następnie posyp cebulę jajkiem i dodaj trochę soli.
17. Udekoruj naczynie zielonymi. Smacznego!

Wiosenna sałatka z papryką

Składniki:

• bułgarska pieprz - 1 szt.;
• pomidory - 4 szt.;
• cebula - 1 szt.;
• cucumbers - 3 szt.;
• cinza;
• bazylia.

Tankowanie:

• aDZHIKA - 1 łyżeczka;
• ocet - 1 łyżka. L.;
• olej musztardowy - 2 łyżki. L.;
• sos sojowy - 2 łyżki. L.;
• marynada na grilla - 3 łyżki. L.

Przygotowanie:

1. Umyj i wyczyść wszystkie warzywa.
2. Wytnij pieprz i cebulę na pierścienie.
3. Zmiel zielenie i wlej ją do warzyw.
4. Wymieszaj sałatkę.
5. Pokrój pomidory na małe kawałki i dodaj je do miski.
6. Zrób to samo z ogórkami.
7. Przygotuj tankowanie. Aby to zrobić, podłącz przymikę z marynatą, dodaj olej i sos sojowy. Wlać octu.
8. Wlać sos do sałatki i dobrze zakłócaj wszystkie składniki. Smacznego!

Spring Croast: przepis

Składniki:

• granat - 2 szt.;
• smażone migdały - 125 g;
• zajmuje opalone-125 g;
• sok z cytryny - 2 łyżki;
• oliwa z oliwek - 5 łyżki;
• mosiądz - 0,5 kg;
• sól - ¾ łyżeczki;
• cukier - 1,5 łyżeczki;
• czarny pieprz mielony - ¼ łyżeczki

Przygotowanie:

1. Wyczyść granaty i usuń z nich wszystkie ziarna.
2. Wymieszaj sok z cytryny z cukrem i solą. Dodaj pieprz do tej mieszanki. Wymieszaj, aż cukier zostanie całkowicie rozpuszczony.
3. Wlać oliwę z oliwek.
4. Ubij gotowaną mieszaninę do emulsji.
5. Zmiel mosiądz na kawałki o wielkości około 5 cm.
6. Pokrój krovas paskami.
7. Połącz granat z mosiądzem, mieszanką oleju i soku z cytryny.
8. Posyp sałatkę migdałami. Smacznego!

Wiosenna sałatka z kukurydzą

Składniki:

• kukurydza w puszce - 0,5 puszki;
• peas w puszkach - 0,5 banki;
• szynka - 150 g;
• twardy ser - 100 g;
• majonez - 150 g;
• pieprz - 1 szt.;
• pomidor - 1 szt.;
• cucumber - 1 szt.;
• gotowanie z smakiem boczku - 1 pakiet zgodnie z potrzebami.

Przygotowanie:

1. Umyj i wyczyść wszystkie warzywa.
2. Wytnij ogórki za pomocą plasterków.
3. Pokrój pomidory na połowę pierścieni.
4. Wytnij pieprz na małe kawałki.
5. Zmiel mięso cienką słomą.
6. Wymieszaj warzywa z szynką.
7. Przetwarzaj ser za pomocą trawy.
8. Wlej posiekany ser do sałatki.
9. Posyp sałatkę kukurydzą i groszkiem.
10. Dobrze wymieszaj naczynie.
11. Dodaj krakersy i majonez zgodnie z potrzebami. Smacznego!

Sałatka wiosenna z kurczakiem: przepis

Składniki:

• filet Kurin - 300 g;
• majonez - 150 g;
• pomarańcze - 1 szt.;
• cytryna - 1 szt.;
• jaja przepiórcze - 10 szt.;
• zieloni - do smaku.

Przygotowanie:

1. Gotuj filet z kurczaka.
2. Pokrój go na małe kostki.
3. Wyczyść pomarańczowy.
4. Pokrój go na małe kostki.
5. Gotuj jaja i 5 z nich pokrojonych na pół pierścienia.
6. Grind the Greena.
7. Połącz kurczaka, pomarańczowy, jajka i zieleń.
8. Wymieszaj majonez i sok z cytryny.
9. Wlać sos sosu.
10. Udekoruj naczynie pozostałym 5 jaj. Smacznego!
11. Sałatka wiosenna z patykami kraba.

Składniki:

• piżk kraba - 0,4 kg;
• majonez - do smaku;
• kukurydza - 0,2 kg;
• czosnek - 2 ząb.;
• dill - do smaku;
• jaja - 5 szt.;
• twardy ser - 0,2 kg;
• sól - do smaku;
• mielona pieprz - do smaku.

Przygotowanie:

1. Ugotuj jajka.
2. Zetrzyj je na grubej trawie.
3. Rozczaruj patyki kraba.
4. Zmierz je na widok małych kostek.
5. Przetwarzaj ser ze środkową trawą.
6. Odcedź ciecz z kukurydzy.
7. Obierz czosnek i posiekaj go.
8. Umyj koperek, wysusz go i dobrze posiekaj.
9. Podłącz i wymieszaj wszystkie przygotowane produkty.
10. Dodaj majonez.
11. Wlać tyle przypraw, ile to konieczne.
12. Wymieszaj i znów podawaj na stole. Smacznego!

Zwana wiosenną sałatką z łososiem

Składniki:

• ostry łosoś - 70 g;
• ziemniaki - 50 g;
• pieprz - do smaku;
• sól - do smaku;
• orzechy –10 g;
• jaja - 2 szt.;
• pomarańczowy świeży - 5 g;
• białe wino - 10 g;
• oliwa z oliwek - 10 g;
• sałatka kukurydziana - 10 g;
• cytryna świeży - 5 g;
• szparagi - 60 g;
• rugula - 10 g.

Przygotowanie:

1. Pokrój łososia cienkimi plasterkami.
2. Oczyść szparagi. Następnie Blanch to przez około 4 minuty. Pozwól jej się ochłodzić.
3. Pokrój szparagi na trzy kawałki.
4. Obierz ziemniaki i pokrój na cienkie plastry.
5. Umieść go w głębokiej frytkownicy i usmaż, aż nabył złoty odcień.
6. Pokonaj 2 żółtka w kąpieli wodnej.
7. Dodaj do nich wino, świeże pomarańczowe i cytrynowe.
8. Pokonaj, dopóki nie dostaniesz kremowej substancji.
9. Dodaj pieprz i sól.
10. Połóż szparagi i rukola na talerzu. Dodaj do nich korzeń korzenia.
11. Dopraw to wszystko za pomocą oliwy z oliwek i soli.
12. Dodaj do nich ryby i ziemniaki.
13. Wlać to wszystko mieszanką cytryny i pomarańczowej Freesh, wino i żółtka jaja.
14. Zmiel orzechy i posyp je na sałatce. Smacznego!

Proste sałatki wiosenne

Prostota gotowania jest jednym z ważnych punktów dania, a jeśli jest nadal oryginalna, bardzo smaczna i satysfakcjonująca, to niewątpliwie stanie się kochana w rodzinie.

Sałatka wiosenna. Przepis nr 1

Produkty:

• słodka pieprz - 1 szt.;
• majonez;
• sos sojowy;
• filet z indyka - 0,4 kg;
• zieloni - 2 pakiety;
• latuk.

Przygotowanie:

1. Pokrój indyka na małe kawałki.
2. Smaż mięso.
3. Wlej do niego sos sojowy.
4. Gulasz mieszankę przez około 20 minut.
5. Wytnij zielenie na małe kawałki.
6. Zrób to samo z pieprzem.
7. Wymieszaj pieprz i zieleń, podłącz je do mięsa.
8. Dodaj majonez.
9. Umieść na talerzu liście mosiądzu, na której umieść gotowaną sałatkę. Smacznego!

Sałatka wiosenna. Przepis nr 2

Składniki:

• czerwona kapusta - 1 strumień;
• zielone jabłko - 1 szt .;
• czerwone jabłko - 1 szt.;
• marchewka - 1 szt.;
• kuraga - 0,1 kg;
• cytryna - 1 szt.;
• orzechy - 8 szt.;
• olej roślinny;
• zieloni - 1 wiązka.

Przygotowanie:

1. Posiekaj kapustę drobnymi paskami.
2. Zetrzyj oczyszczoną marchewkę na grubej trawie.
3. Wytnij jabłka na małe kawałki.
4. Wlać je sokiem z cytryny.
5. Umyj suszone morele i wlej gorącą wodę. Zostaw ją w tym stanie na 5 minut. Następnie pokrój cienkie paski.
6. Dobrze zmiel orzechy.
7. Połącz wszystkie składniki i dodaj trochę więcej soku z cytryny.
8. Zmiel zielenie i posyp ją sałatką.
9. Wlać naczynie olejem i dobrze wymieszaj. Smacznego!

Policzno odżywianie wypełnione witaminami jest integralną częścią zdrowego stylu życia. Trochę doświadczenia, a ty sam możesz tworzyć nowe potrawy.