Tybetańskie hormonalne gimnastyki dla długowieczności i leczenia. Tybetańska gimnastyka hormonalna Olga Orlova - Funkcje, technologia

Z wiekiem każdy z nas jest świadomy długiej znanej prawdy, że zdrowia nie można docenić w kategoriach pieniężnych. Osoba musi podejmować ogromne wysiłki, aby utrzymać energię życiową na przyzwoitą starość. A potem, kto nie chciałby żyć tak długo, jak to możliwe? Istnieje jedna metoda, która gwarantuje dobre zdrowie dla siwych włosów - tybetańskie hormonalne gimnastyki. Jaka jest jego esencja i jak dołączyć do praktyki rekreacyjnej, artykuł informuje.

Hormonalna gimnastyka tybetańska była zainteresowana czasem sowieckim. Dzisiaj słuchanie jest nietypowa technika opieki zdrowotnej: w mediach istnieją pozytywne recenzje tych, którzy już opanowali ten zestaw ćwiczeń.

Metoda pozwala nie tylko zwiększyć i utrzymywać wysokie wskaźniki zdrowia fizycznego i psychicznego. Nawet hormonalna gimnastyka tybetańska jest wykonywana do leczenia całego organizmu: W miarę rozwoju prostej praktyki praca wszystkich punktów energetycznych ciała jest znormalizowana, ostre i przewlekłe choroby. Jakie jest najciekawsze, pozytywne zmiany, które zauważysz kilka dni po rozpoczęciu zajęć.

Pochodzenie tybetańskiej gimnastyki hormonalnej

Zgodnie z oficjalną wersją pierwszą informację o nietypowej metodzie utrzymania zdrowia została uzyskana przez radzieckich inżynierów, którzy byli w dyżurze Tybetu. Tam, w górach, zbudowali elektrownię. Mnisi pobliskiego klasztoru poprosili specjalistów ds. Odwiedzających o pomoc w świetle, i wprowadzili gałąź linii energetycznej do swojego mieszkania. W zdzięczności tybetańscy mędrcy ujawnili badaczom podstawy tybetańskich hormonalnych gimnastyki dla długotrwałych.

Warto zauważyć, że jeden z inżynierów był poważnie zainteresowany tą metodą i zaczął regularnie wykonywać proste ćwiczenia. Według naocznych świadków udało mu się zachować doskonałą wizję aż do starości i przekroczyć 80-letni kamień milowy o doskonałym zdrowiu. Gazeta Komsomolskaya Pravda mówiła o tej interesującej historii 30 lat temu.

Dowiedziawszy się o istnieniu hormonalnej gimnastyki tybetańskich mnichów, uzdrowicielka ludu Olga Orlova zapaliła się, aby wypróbować działanie niezwykłej metodologii na siebie. Następnie, kiedy naprawdę znormalizowała pochodzenie hormonalne i poprawiła swoją studnię dzięki prostej praktyce orientalnej, uzdrowiciel postanowił znieść nieocenioną wiedzę o masach. Dziś system jest znany jako hormonalna gimnastyka tybetańska Olga Orlova. Film nagrany przez obserwatora wideo jest bardzo popularny w Internecie, ponieważ pomaga wyraźnie zapoznać się z skutecznym systemem leczenia, który powstał wiele lat temu.

Zmiany w ciele pod wpływem gimnastyki hormonalnej tybetańskiej

Szczegóły wpływu starożytnej metodologii jest różnorodne - wiele narządów i systemów jest włączonych do pracy. Wymieniamy najbardziej oczywiste wyniki codziennego wdrażania tybetańskich hormonalnych gimnastyków:

1. Zanotowano pozytywny wpływ klas na funkcje układu sercowo -naczyniowego, stan serca i naczyń krwionośnych. Występuje stabilizacja ciśnienia krwi. Technikę tę zaleca się ćwiczenie w ramach leczenia hipo- i nadciśnienia.
2. Gimnastyka normalizuje pracę przewodu pokarmowego: zaparcia znika, krzesło staje się regularne.
3. Wykonanie ćwiczeń ma korzystny wpływ na zdrowie oczu: ciśnienie oczu powraca do normy, z czasem wzrasta ostrość wzroku, oczy są łatwiejsze do tolerowania długoterminowego napięcia.
4. Podczas ładowania stymulacja tak ważnego obszaru mózgu, jak występuje przysadka.
5. Klasy gimnastyki normalizują krążenie limfy w ciele i jej odpływu.
6. W wyniku wysiłków psychicznych i fizycznych włożonych na ćwiczenia wzrasta elastyczność i ogólny ton skóry, co pozwala na młodzieńcze twarz i ciało.
7. Hormonalna gimnastyka tybetańska jest uznawana za dobrą pomoc w leczeniu chorób ucha.
8. Technika pozytywnie wpływa na stawy nóg, pomaga walczyć z zmęczeniem i obrzękiem kończyn dolnych.
9. Tybetańskie hormonalne gimnastyki można wykonać w łóżku, a jest to równe zastąpienie zwykłych porannych ćwiczeń. Wykonanie prostego kompleksu ćwiczeń wypełnia ciało energią i energią przez cały dzień.
10. Wynalazek mnichów tybetańskich ma również na celu poprawę pamięci, utrzymanie jasności umysłu do zaawansowanego wieku, stabilizacji nastroju.
11. Gimnastyka reguluje funkcje tarczycy i poprawia układ odpornościowy ciała.
12.   Dzięki prostym ćwiczeniom poprawia się bezsenność i jakość snu.

Według recenzji hormonalna gimnastyka tybetańska pozwala natychmiast zauważyć pozytywną dynamikę gojenia ciała. Olga Orlova, poświęcona fanowi metodologii orientalnej, twierdzi, że dzięki tym ćwiczeniom uzdrawiającym życie jest przedłużone średnio 25-35 lat, a potrzeba spaceru po lekarzy znika, ponieważ ciało otrzymuje niezbędne siły siły w celu niezależnego przezwyciężenia wszystkich chorób przewlekłych.

Przeciwwskazania do wdrażania tybetańskiej gimnastyki hormonalnej

Uważa się, że prosty zestaw ćwiczeń może ćwiczyć wszystkich - byłoby chęć regularnego robienia. Jednak według lekarzy istnieją pewne choroby, które mogą stać się przeszkodą w pełnym wdrożeniu wschodniego kompleksu ćwiczeń. Idealnie, należy skonsultować się z kompetentnym specjalistą w zakresie wykonywania tybetańskich hormonalnych gimnastyków.

• zaburzenie funkcjonalne mięśnia sercowego w postaci ostrej;
• choroba Parkinsona;
• choroba trawienna żołądka;
• upośledzona funkcja jelit na podstawie reakcji zapalnej;
• prawdopodobieństwo szczypie przepukliny;
• niedawna interwencja chirurgiczna;
• kryzys nadciśnieniowy;
• ostre zapalenie stawów;
• skrzywienie kręgosłupa.

Zasady wdrażania tybetańskich hormonalnych gimnastyki

Aby osiągnąć znaczną poprawę zdrowia, musisz ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących techniki wykonywania ćwiczeń:

1. Po gimnastyce organizm potrzebuje płynu, którego brak należy uzupełnić 1-2 szklanki gotowanej wody w temperaturze pokojowej. Pomoże to ciału w końcu obudzić się i raczej dołączyć do pracy.
2. Ćwiczenia można wykonywać bez wznoszenia się z łóżka, ale tylko wtedy, gdy materac jest dość solidny i elastyczny. W przeciwnym razie musisz przenieść się na podłogę.
3. Gimnastyka odbywa się rano po przebudzeniu. Poranek w rozumieniu tybetańskich mnichów zaczyna się wcześnie, do 6 godzin. Tylko w tym okresie rytmy twojego ciała można połączyć z rytmem samego wszechświata, a tym samym aktywować śpiące centra energii ciała.
4. Metoda zacznie działać na ciele tylko wtedy, gdy gimnastyka każdego dnia, bez przerwy. Efekt ćwiczeń jest kumulacyjny, więc „weekend” nie jest tutaj podany.
5. Pomyślne wykonywanie ćwiczeń jest niemożliwe bez wiary w skuteczność metody i pozytywny nastrój emocjonalny.
6. Podczas gimnastyki śledź oddech: rób głębokie, mierzone oddechy i wydech. Klatka piersiowa powinna zostać zrelaksowana.
7. Wdrożenie porannej hormonalnej gimnastyki tybetańskiej wiąże się z obecnością twojej woli i wytrwałości. Na początku możesz napotkać napięcie mięśni lub ból, przez które deklarują się powolne lub ukryte choroby. Wszystkie nieprzyjemne objawy znikają po 2 do 4 miesiącach po rozpoczęciu zajęć, a oczywiste pozytywne zmiany pojawiają się sześć miesięcy po rozpoczęciu zajęć.
8. Tybetańska gimnastyka hormonalna to świetny początek dnia, jeśli jesteś skowronkiem. Ale co z sowami - ludźmi, którzy wolą spać dłużej rano? Olga Orlova zauważa, że \u200b\u200bpo wykonaniu zestawu ćwiczeń możesz trochę więcej wziąć, a to nie wpłynie na skuteczność gimnastyki.

Tybetańskie hormonalne gimnastyki: zestaw ćwiczeń

Lekcja składa się z 13 prostych ćwiczeń o ustalonym priorytecie, który ma na celu oburzenie ciała od góry do dołu. Czas trwania każdego ruchu wynosi 30 sekund, a 10 minut jest wystarczająco, aby wykonać całą jednostkę ćwiczeń.

Przejdźmy bezpośrednio do ćwiczeń:

1. Przyciśnij sobie swoje dłonie, jakby się modli. W ciągu 30 sekund wykonaj ruch wcierania, aby poczuć, jak ciepło pojawia się i rozprzestrzenia się między dłońmi. Dzięki temu ćwiczeniu możesz dowiedzieć się o stanie swojego biofolatu: jeśli dłonie stały się w tym czasie gorące, wszystko jest w porządku z twoją energią. Powoli rozgrzewające dłonie „wskazują” na potrzebę korygowania zarówno pola fizycznego, jak i psychicznego. Zimne i mokre ręce wskazują na obecność problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi.
2. Zamknij oczy i przymocuj ciepłe dłonie do powiek. Lekko naciśnij jabłka oczu (1 naciskanie na sekundę, tylko 30 razy). Aby poprawić wizję po ukończeniu głównej serii prasowej, pozostaw dłonie na powiekach na około 2 minuty i kontynuuj naciskanie w tym samym tempie.
3. Przymocuj otwarte dłonie do skorupek ucha, odwracając palce. Wykonaj 30 ciśnień (mianowicie ciśnienia, a nie ruchy masujące).   Jeśli istnieją nieprzyjemne odczucia, nadal wykonują ruch.
4. Połącz ręce pięściami. W tym samym czasie połóż kciuki, weź je na uszy i naciśnij je. Podczas naciskania ruchów przesuń pięści w górę i w dół przez twarz. Zacznij od podbródka i przejdź do kości policzkowych. Zatrzymaj się niezbyt, ale zauważalnie, aby wyraźnie odczuwa się, jak rozciąga się skóra.
5. Z prawej otwartej dłoni dotknij czoła bliżej regionu czasowego. Połóż lewą dłoń na prawej stronie. Teraz, powoli, przez 30 sekund, ślizgaj się dłoniami nad czoło z jednej świątyni do drugiej.
6. Zrób ręce za głową i złóż je jak łuk. Nie dotykając głowy, wykonaj ruchy oscylacyjne tam iz powrotem (jak huśtawka).
7. Po wykonaniu 30 ruchów przechodzimy na drugi etap ćwiczenia. Mimo to, w niewielkiej odległości od głowy, poruszaj rękami z boku na bok, jak wahadło.
8. Umieść dłoń prawej ręki nad tarczycą i przykryj ją palą lewej. Przez 30 sekund płynnie przesuń dłonie w kierunku od gardła do pępka iz powrotem. Pod koniec ćwiczenia powoli opuść dłonie w dół ciała.
9. Zostawiając ręce w tej samej pozycji, nieco w kontakcie z prawą dłoniami z ciałem, wykonaj 30 okrągłych ruchów wzdłuż przedniej ściany brzucha.
10. Podnieś ręce wyprostowane łokciami nad głową i wykonaj 30 obrotów szczotkami, a następnie z łatwością pocieraj je rękami.
11. Podnieś proste nogi, aby stopy były równoległe do sufitu. Podziel 30 -krotne stawy kostki, a następnie, podobnie jak ręce, pocieraj stopy nogami.
12. Usiądź, dokręć do siebie stopę prawej nogi i wykonaj relaksujący masaż przez 30 sekund, gładząc go i pocierając. Wkrótce poczujesz, jak przyjemne ciepło rozprzestrzenia się wzdłuż stopy i nogi. Zrób to samo pół minuty z stopami lewej nogi. Poczując się na powierzchni stopy w niektórych szczególnie wrażliwych, a nawet bolesnych punktach, masuj go podwójnym wysiłkiem.
13. Delikatnie zbliżając się do zakończenia lekcji, plasują powierzchnię dłoni nóg ze stawów kostki do kolan. Przesuń ręce w górę i w dół przez pół minuty.

Mądre nauczanie tybetańskich mnichów, mających na celu skorygowanie złego zdrowia i złego zdrowia, nie zyskało od razu szerokiej sławy. Po przenikaniu sceptycznego środowiska krajów europejskich, technika wschodnia nabierała rozpędu przez długi czas. Dzisiaj nikt nie ma wątpliwości w skuteczności gimnastyki hormonalnej tybetańskiej. Jest to kompetentna praktyka zdrowotna z gwarantowanym pozytywnym wynikiem. Wykonanie prostych ćwiczeń nie powoduje trudności, a kompleks szybko staje się nawykiem i codzienną koniecznością. Tylko 10 minut rano - i na cały dzień naładowany jest czysta pozytywna energia!

Hormonalna gimnastyka tybetańska. Wideo