Menu dietetyczne dla dzieci

Niestety, dzisiaj rzadko zaskakujesz nikogo zwrotem „Dziecko na diecie”, a tutaj nie jest wcale w modzie i naśladowaniu dorosłych, ale w fakcie, że istniała niezbędna potrzeba ponownego rozważenia diety dziecka lub nastolatek. Dieta dla dzieci jest przepisywana nie tylko dla otyłości, ale także z różnymi przewlekłymi chorobami narządów wewnętrznych.

Diety dla dzieci

„Założenie” dziecka na dietę jest bardzo odpowiedzialnym i trudnym krokiem dla każdego rozsądnego rodzica. Nie ma znaczenia, czy wybierzesz dietę dla 5-letniego dziecka, czy ograniczasz 15-letniego nastolatka w diecie, ponieważ dziecko na pewno poprosi o jakiś „pyszny”-i jak się oprzeć? Ponadto organizm dziecka rośnie i oznacza, że \u200b\u200bpotrzebuje różnorodnych odżywiania, obowiązkowych codziennych witamin, mikro i makroeretów.

Mimo to istnieją choroby, w których nie można się obejść bez diet terapeutycznych. Zgodnie z systemem energii zależy od odzyskania lub dobrego zdrowia. Dlatego jeśli lekarze doradzają dziecku ściśle zgodność z dietą, lepiej nie odmawiać i słuchać. Uwierz mi, żywienie dietetyczne jest znacznie bardziej korzystne niż mieszanki i tabletki!

Dieta 1 dla dzieci

Ta dieta jest przepisywana dzieciom, które mają problemy z żołądkiem, a mianowicie przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka. Uważa się, że niedawno dzieci, a nawet okruchy, często zdiagnozowano zapalenie błony śluzowej żołądka, ponieważ styl mocy zmienił się zauważalnie.

Wcześniej, dla małych dzieci, gotowali osobno, a dziś, niestety, nie zaskoczysz nikogo faktem, że jedno -leczone dziecko odzwierciedla wędzoną kiełbasę dla obu policzków, a pięć lat -letnich orzeszków ziemnych na lunch to zupa lub szybkie przygotowanie z pakietów. Z jakiegoś powodu rodzice wcale nie myślą, że dodatki, z których to „pokarm” składa się negatywnie, wpływają na żołądek dziecka, podrażniając błonę śluzową i powodując zapalenie żołądka.   Tak więc poziom zapalenia błony śluzowej żołądka rośnie u dzieci.

Jeśli dziecko podejrzewa zapalenie błony śluzowej żołądka, rodzice muszą zrobić wszystko, co możliwe, aby dać pokój narządowi cierpiącemu, co oznacza - bez twardego jedzenia, tylko wszystkie gotowane i tępe. Niektóre produkty muszą być wykluczone z diety.

Nie wolno jej używać:

• biała kapusta;
• rzepa;
• rzodkiewka;
• spoda;
• czosnek;
• rzodkiewka;
• cebula;
• szczaw;
• proso;
• szpinak;
• rośliny strączkowe.

Możesz jeść:

1. Warzywa: cukinia, marchew, dojrzałe pomidory (jeden owoce dziennie), ziemniaki, dynia, kalafior, buraki.
2. Produkty z mąki: wczoraj bezduszny chleb, bezduszne suche ciastka, serniki z twarogu, nie więcej niż dwa razy w tygodniu, puste puste bułki lub ciasta wiatrowe.
3. Zupa: na bulionie warzywnym, płatki zbożowe z masłem lub śmietaną.
4. Mięso, ryby: niskie odmiany tłuszczu (wołowina, królik, HEK, szczupak), ptak bez ścięgien i skóry.
5. Grupy: ryż, jęczmień perłowy, Herkules, Semolina (na mleku lub śmietanie).
6. Molochka: Jogurt, twarogowy ser (leniwe pierogi, zapiekanka), kefir, ser (po prostu nie ostry).

Muszę gotować jedzenie. Karmić dziecko 5-6 razy dziennie i ściśle przez zegar-w tym samym czasie.

Dieta 3 dla dzieci

Ta dieta jest przepisywana dzieciom, które wykryły przewlekłe choroby jelitowe, które objawiają się częstymi zaparciami. Znaczenie diety polega na normalizacji funkcji jelit, a także wyeliminowanie zaburzeń procesu w ciele.

Dzieci przepisują te produkty, które przyczyniają się do szybkiego i bezbolesnego opróżniania.

Nie wolno jej używać:

• absolutnie wszystkie produkty, które mogą powodować lub zwiększyć fermentację lub proces rozkładu w jelicie;
• chleb z białej mąki;
• sdoba;
• ciasto francuskie;
• tłuste i wędzone ryby;
• żywność w puszkach;
• tłuste odmiany mięsa;
• fat Bird (kaczka, gęś);
• wędzone produkty mięsne;
• kiełbaski;
• mięso w puszkach;
• grysik;
• ryż;
• sago;
• makaron, Vermicelli;
• rośliny strączkowe;
• rzodkiewka;
• cebula;
• czosnek;
• grzyby;
• rzodkiewka;
• rzepa;
• galareta;
• czekolada;
• pigwa;
• jagody;
• dereń;
• słodycze z kremem;
• chrzan;
• musztarda;
• sosy;
• kakao;
• mocna herbata;
• kawa;
• tłuszcz (warzywa, kulinarna, zwierzę).

Możesz jeść:

1. Produkty z mąki: 2 -zawodowe -chleb pszenicy lub żytni, tylko bezduszny, możesz wykonywać odpowiednie bułki i ciasteczka.
2. Zupa: Bulion o niskiej zawartości tłuszczu (mięso lub ryba), zupy warzywne lub owocowe, zupa kapusty, płatki - jęczmień perłowy.
3. Mięso i ryby: niskie odmiany tłuszczu, drobi, kiełbaski mleczne, naczynia z owocami morza.
4. Mleko: mleko i śmietana tylko w naczyniach, twarogu jest świeże i w naczyniach, produktach kwaśnych.
5. Jajka: nie więcej niż dwa dziennie gotowane lub w naczyniach.
6. Grupy: gryka, proso, pszenica, jęczmień - w wodzie lub w mleku.
7. Warzywa: każda - w postaci surowej lub gotowanej, z wyjątkiem tych, które są zabronione, ziemniaki są możliwe, ale nie często.
8. Owoce i jagody: w dowolnej ilości oprócz tych, które są zabronione.
9. Słodycze: suszone owoce, dżem, miód, karmel, marmolada Pastille.
10. Napoje: substytut kawy i herbaty, róży bioder w postaci wywaru, soków owocowych i warzywnych.

Wskazane jest parowanie naczyń, ale możesz upiec. Konieczne jest spożywanie jak największej liczby warzyw i owoców. W nocy musisz cały czas pić kefir.

Dieta 4 dla dzieci

Ta dieta jest przepisywana w przypadku przewlekłego zapalenia jelita grubego, silnej biegunki, czerwonki i brzucha brzusznego. Znaczenie diety polega na ustanowieniu funkcji jelitowych, usunięciu stanu zapalnego i gnicia. Ze względu na fakt, że produkty zwiększające wydzielanie narządów trawiennych są wykluczone z diety, możesz szybko założyć krzesło.

Nie wolno jej używać:

• produkty piekarni;
• zupy (warzywa, z makaronem lub zbóż, na tłustym bulionie);
• tłuste mięso;
• kiełbasa;
• tłuste ryby;
• solone ryby;
• ryba w puszkach;
• kawior;
• produkty mleczne;
• jajka (smażone, przykręcone);
• proso;
• płatki jęczmienne;
• makaron;
• rośliny strączkowe;
• perlovka;
• jagody;
• owoce;
• susz;
• miód;
• kompot;
• dżem;
• słodycze;
• kakao;
• kawa;
• napoje (w tym gazowane);
• tłuszcz (zwierzęta i kulinarne).

Możesz jeść:

1. Produkty z mąki: krakersy wykonane z mąki pszennej.
2. Zupa: na niskim bulionie mięso lub ryb, z semoliną lub płatkami ryżowymi i gotowanym mięsem.
3. Mięso i ryby: niskie odmiany tłuszczu gotowane i zadbane przez młynek do mięsa.
4. Molochka: świeży zwapniony ser.
5. Jajka: nie więcej niż dwa kawałki dziennie, miękkie.
6. Grupy: ryż, płatki owsiane, gryka.
7. Słodycze: galaretka lub galaretka z Quince, Kizil, gruszka, jagody, surowe jabłka, ale oszołomione tłuczonymi ziemniakami.
8. Napoje: zielona herbata, kakao, bulion z dziką róży, jagody, porzeczki, pigwa.

Musisz jeść co najmniej pięć razy dziennie, ale w małych porcjach. Naczynia powinny być płynne lub wytarte, gotowane lub gotowane na parze.

Dieta 5 dla dzieci

Ta dieta jest opracowywana dla tych dzieci, które mają przewlekłe zapalenie pęcherza (pyeladeczowe zapalenie nerek), zapalenie pęcherza i choroby nerek. Jest to najłatwiejsza dieta, ponieważ solona żywność i te produkty, które mogą podrażniać nerki, są wykluczone.

Nie wolno jej używać:

• wędzone mięso;
• żywność w puszkach;
• produkty marynowane;
• cebula;
• czosnek;
• przyprawy;
• kalafior;
• seler;
• chrzan;
• musztarda;
• szpinak;
• wszelkie solone pokarmy (orzechy, żetony, ryby itp.);
• czekolada;
• kawa;
• kakao;
• soda.

Możesz jeść: absolutnie wszystko inne, ale jedzenie powinno być gotowane lub gotowane na parze. Karm co najmniej cztery razy dziennie, daj jak najwięcej wody

Dieta 8 dla dzieci

Ta dieta została zaprojektowana jako dieta dla dziecka o nadmiernej masie. Dzisiaj dzieci cierpiące na otyłość nikogo nie zaskakują. Wielu rodziców, próbujących pomóc dziecku, ograniczyć pełne dziecko w jedzeniu, czasami robiąc to zbyt ciężko. Nie plamy głodu dziecka, zwłaszcza że rośnie i powinien jeść dobrze. Bardziej szczegółowo rozwiniemy tę dietę.

Dieta dla dziecka w celu utraty wagi

Uważa się, że w przypadku dzieci, które nie osiągnęły 8-9 lat, nie trzeba przestrzegać jakiejś diety w celu utraty wagi. Wystarczy zachęcić dziecko, jeśli stara się uprawiać sport, zabrać go do sekcji sportowej lub do kręgu tańca, a także częściej w świeżym powietrzu i grać w aktywne gry. Konieczne jest również lekkie zmniejszenie spożycia słodyczy i mąki.

Zupełnie inna sprawa ma miejsce, gdy masz grubego nastolatka, który już wstydzi się jego wyglądu i odmawia aktywności fizycznej.  Specjaliści biorąc pod uwagę hormonalne tło i ogólną kondycję fizyczną dziecka, powinna opracować dietę dla dzieci w wieku 10 lat lub dieta dla dzieci w wieku 12 lat.

Żywność dla grubego dziecka powinna składać się ze wszystkich produktów ważnych dla jego rozwoju: mleka, jaj, mięsa, ryb, warzyw, owoców. Jednocześnie dieta nie powinna w ogóle oznaczać, że dziecko głoduje - objętość powinna być tym, czego potrzebuje jego ciało. Konieczne jest po prostu skupienie się na oddzieleniu diety, ułamkowym, ale częstym odżywianiu i odrzuceniu mąki i słodyczy.

Po zaobserwowaniu tej diety musisz jeść cztery razy, ale jednocześnie upewnij się, że 30% codziennej diety zajmuje śniadanie, 10% - przekąski, 40;% - lunch, 20% - obiad. Na śniadanie lepiej jest jeść węglowodany, ale na obiad - wiewiórki.

Menu dietetyczne dla dziecka

Oto przybliżone menu utraty wagi dla dziecka, które nie ma poniżej 9 lat.

Opcja 1:

• Śniadanie: gryka w mleku (wybierz mleko).
• Snack: Parlot Cutelets, Apple Compote.
• Lunch: Borsch (na niskim bulionie), duszone warzywa, gotowane ziemniaki, chleb.
• Kolacja: sałatka warzywna, galaretka.
• W nocy: kefir lub herbata (opcjonalnie).

Opcja 2:

• Śniadanie: omlet (jaja+marchewka), dzianka róży (wywar).
• Przekąska: pieczone jabłko, chleb, pomidor.
• Lunch: Okroshka bez kiełbasy lub mięsa, chleba, soku warzywnego.
• Kolacja: Ovsyanka, herbata.
• W nocy: Kefir, galaretka, herbata (opcjonalnie).

Opcja 3:

• Śniadanie: naleśniki (semolina+rodzynki), kompot.
• Przekąska: kanapka z pastą, owoce.
• Lunch: zupa z zupą warzywną, kakao.
• Kolacja: duszone cukinia, sałatka warzywna, herbata.
• W nocy: kefir lub herbata (opcjonalnie).

Poniżej znajduje się kolejna dieta dla utraty wagi dziecka.

Przepisy na dietę dziecka

Menu dla dziecka przegranej, powinno być różnorodne i smaczne, więc nie bądź zbyt leniwy, aby znaleźć interesujące przepisy, które nie tylko będą niskie, ale także smaczne! Oferujemy zapoznanie się z kilkoma takimi przepisami.

Zupa puree z warzyw.

Składniki:

• ziemniaki - 1 szt.;
• marchewka - 0,5 szt.;
• biała kapusta - 50 g;
• olej (lub śmietana kwaśna) - 1 łyżeczka

Proces gotowania.

Obieraj, umyj, gotuj, gotuj do miękkości. Odcedź bulion, odłóż go na bok, zmiel warzywa przez sito. Rozcieńczyć puree warzywne do pożądanej konsystencji. Solaj zupę i ułóż powolny ogień i gotuj. Przed podaniem dodaj do stołu olej lub śmietanę.

Kotlety z buraków.

Składniki:

• buraki - 1 szt.;
• jajo (niekoniecznie) - 1 szt.;
• sukhari - 2 łyżki. L.;
• olej roślinny.

Proces gotowania.

Wyczyść i umyj buraki, zmiel z trajem lub chover. Dodaj jajko (ale możesz bez niego obejść się), sól, uformuj kotlety. Uciekaj pola krakersami, smaż na patelni po obu stronach.

Puree owocowe.

Składniki:

• apple - 1 szt.;
• marchewka - 1 szt.;
• Żurawina - 1 łyżka;
• cukier - 2 łyżeczki

Proces gotowania.

Umyj jabłko i marchewki, obieraj, zmiel - za pomocą trawy lub chover. Posyp żurawiny cukrem i dokładnie ugniataj. Dodaj żurawinę z cukrem do jabłka i marchwi, dobrze wymieszaj.

Dieta dla dzieci

Dieta hipoalergiczna dla dzieci

Obecnie wiele dzieci jest podatnych na alergie. A ponieważ lekarze twierdzą, że jest to choroba genetyczna, oznacza to, że jeśli masz alergie w swojej rodzinie, wiele produktów należy wprowadzić do diety dziecka. Ponadto takie dzieci muszą obserwować ścisłą dietę.

Bardzo ważne jest, aby rodzice uczyli się, jak łączyć produkty, a także przekonać dziecko, że niektóre produkty są mu przeciwwskazane podczas pogorszenia alergii.

Lista produktów jest imponująca:

• Jasnoczerwone i pomarańczowe owoce i warzywa. Obejmuje to jabłka (możesz tylko zielone!), Marchewki i pomidory, truskawki, dynia, persimmon, maliny i melon itp.
• Cytrus.
• Ryba. Ryby morskie są szczególnie przeciwwskazane.
• Ptak. Kategorycznie nie może być ptactwem wodnym - kaczka i gęś.
• Czekolada. Produkty czekoladowe Lyuba, a nawet słodycze.
• Orzechy. Zwłaszcza orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały i orzechy laskowe.
• Wędzone mięso.
• Majonez.
• Musztarda.
• Ocet.
• Sos.
• Grzyby.
• Jajka (zwłaszcza kurczaka).
• Mleko (krowa).
• Miód (wszelkie produkty pszczelarskie).
• SDBA.
• Wszystkie produkty z barwnikami, dodatkami żywności, a zwłaszcza konserwantami.

Beaty dieta dla dziecka

Jeśli dziecko ma nietolerancję gluteniczną, jego ciało nie jest w stanie wchłonąć białka warzywnego z zbóż, należy je zaobserwować w diecie bez glutenu. W przeciwnym razie, jeśli nie jest obserwowane dziecko, może rozwinąć się szereg złożonych zaburzeń w ciele.

Jest ściśle przeciwwskazany u dzieci, które mają nietolerancję glutenu:

• żyto;
• owies;
• pszenica;
• jęczmień;
• perlovka;
• kuskus;
• grysik;
• chleb;
• krakersy;
• makaron;
• żywność w puszkach (przemysłowa);
• sosy;
• majonez;
• wyroby cukiernicze;
• cukierki;
• kiełbaski;
• patyki kraba;
• kiełbaski;
• produkty na półpokonane mięsne;
• wszelkie produkty zawierające skrobię;
• wszelkie produkty zawierające błonnik.

Co możesz zjeść dziecko: mięso, ryby i owoce morza, jajka, gryka, ryż, proso, kukurydza, ziemniaki, wszystkie produkty wykonane z mąki glutenicznej, wszelkich warzyw i owoców, orzechów, dowolnego oleju, wszelkich produktów mlecznych.

Cicha dieta dla dziecka

Czasami dziecko ma niedobór laktozy lub nietolerancję kazeiny od urodzenia. Oznacza to, że jeśli jesz jakieś produkty mleczne, może to spowodować silną reakcję alergiczną, po czym mogą wystąpić duże problemy z jelita. Jest tylko jedno wyjście - aby wykluczyć absolutnie wszystkie produkty z diety zawierającej mleko i produkty mleczne.

Dieta dla dzieci. Wideo