Jak przestać gryźć paznokcie

Każda osoba ma swoje własne cechy i nawyki. Niektóre z nich są odpowiednie, ale niektóre powinny być lepiej odmówić. Należą do nich nawyk gryzący paznokcie, a nie tylko dzieci, ale także dorośli. Lekarze nazywają to nieestestowo „słabością” onhofagia. Powoduje to sporo trudności, więc powinieneś znaleźć powód, dla którego się przejawia się i pozbyć go tak wcześnie, jak to możliwe.  

Przyczyny nawyku gryzienia paznokci

Aby wyeliminować ten nawyk, musisz zrozumieć, dlaczego się pojawi. W zależności od wieku pierwotnej przyczyny może być inne. Dla dzieci zachowanie rodziców odgrywa ważną rolę. Ich zależność rozwija się w wieku 4 lat, przed tym okresem, jako taka, nie ma nawyku. A u dorosłych może się to wystąpić z powodu ciągłego stresu, który towarzyszy im codziennie.

Przyczyny nawyku gryzienia paznokci u dzieci:

1. Nieudany przykład rodziców - dziecko naśladuje ich i ostatecznie zaczyna gryźć paznokcie, więc dorośli muszą dokładnie monitorować to, co robią z dziećmi, ponieważ bardzo szybko przechwytują swoje nawyki. Aby nie zadawać pytania, jak zrzucić dziecko z tego nawyku, powinieneś sam zaprzestać gryzienia paznokci.
2. Często dziecko zaczyna gryźć jego paznokcie tylko dlatego, że się nudzi, więc rodzice powinni znaleźć go lekcji, aby rozproszyć. Chęć gryzienia paznokci może wystąpić podczas oglądania kreskówek lub fascynującej gry. Jeśli nie zwracasz na to uwagi na czas, w świadomym wieku trudniej będzie walczyć z nawykiem.
   

Przyczyny gryzienia paznokci u dorosłych:

1. Często dorośli zaczynają zepsuć wygląd paznokci w okresie manifestacji wewnętrznego lęku - problem natury codziennej i seksualnej, ciągłego przeciążania i przepracowania prowadzi do pojawienia się złośliwego nawyku. Osoba próbuje w jakiś sposób złagodzić napięcie i bez zastanowienia się nad konsekwencjami zacznie psować paznokcie.
2. Podczas jakiejś rozrywkowej lekcji, która wymaga całkowitej koncentracji. Obecność tego nawyku wskazuje, że dana osoba staje się niepewna i niezrównoważona w swoim wewnętrznym stanie, więc trudniej jest go go pozbyć. Zdarza się jednak, że problem wynika z gniewu i gniewu, aw tym przypadku możesz poczekać na pomoc tylko od psychologa, ponieważ powikłania powstają „w głowie”.

Konsekwencje nawyku gryzienia paznokci

Problem zagnieżdżonych paznokci uniemożliwia dorosłemu byciu pełnoprawnym członkiem społeczeństwa. Ponieważ pierwszą rzeczą, na którą ludzie zwracają uwagę podczas spotkania, jest ręce, więc zawsze powinni wyglądać schludnie i dobrze zmęczone. Ale jeśli twoje paznokcie są nieestetyczne, nie możesz zrobić dobrego wrażenia. W tej sprawie konsekwencje nawyku gryzący paznokcie nie są ograniczone.

Konsekwencja uszkodzenia płyty paznokciowej:

1. Mogą pojawić się małe rany, w których spadają drobnoustroje, a następnie nastąpi ryzyko infekcji, ropy tkanki wokół paznokcia, deformacja kształtu paznokcia itp.
2. Brud jest zbierany pod paznokciami - wpada do ust, a następnie do żołądka i jelit, co prowadzi do zatrucia i pojawienia się pasożytów.
3. Zęby cierpią również na ten nawyk - stałe ciśnienie powoduje zapalenie w okresie przyzębia, obniżając dziąsła i rozluźniając zdrowe zęby.

Nerwowe podniecenie powinno mieć własną produkcję, ale czasami osoba sięga po paznokcie tylko dlatego, że rozwinął pewien odruch, więc nawyk objawia się nieświadomie. Wskazuje to, że wniknęła głęboko w świadomość i nie będzie tak proste.

Metody zwalczania nawyku gryzienia paznokci dla dzieci

Czasami rodzice nie dostrzegają nawyku swojego dziecka, aby poważnie ugryzł paznokcie, mając nadzieję, że wkrótce przestanie to robić. Jednak zdarzenia mogą się rozwijać na różne sposoby-dziecko może niezależnie pozbyć się nawyku gryzienia paznokci lub proces ten może rozwinąć się w stały. Możesz walczyć z nią za pomocą karania lub ostrzeżeń, a po prostu możesz skarcić lub zastosować medyczny lakier do paznokci z gorzkim smakiem. Metody te często zaczynają działać, ale nie koncentrują się na przyczynie objawów.

Jeśli zacząłeś zauważać, że twoje dziecko gryzie jego paznokcie tylko dlatego, że jego oczy mają negatywny przykład przed jego oczami, można go pochylić od tego nawyku, rozmazując palce gorzką substancją, ponieważ jest to uważane za początkowy etap rozwoju onychofagii. Ale zdarza się, że przyczyną jest poziom psychologiczny, więc potrzebne jest specjalne podejście. Należy dowiedzieć się, co dokładnie zakłóca dziecko-strach przed czymś lub częstymi konfliktami dorosłych, a może stałe obciążenia spowodowały pojawienie się nawyku.

Jeśli nie jesteś w stanie niezależnie zrozumieć, co może być przyczyną, powinieneś natychmiast skontaktować się z psychologiem dziecięcym. Pomoże ci poradzić sobie z obawami twojego dziecka, a ty możesz go chronić przed brzydkim i nierównym paznokciami.

Jak nie gryźć paznokci do dorosłych

Jeśli łatwiej jest poradzić sobie z nawykiem dla dzieci, nie będzie to działać z dorosłym. Został „rozwinięty” od lat i w tym przypadku wszystko zależy od twojego pragnienia i wytrwałości. Najpierw musisz pomyśleć o tym, że twój manicure można zepsuć na zawsze, a inni zaczną unikać komunikacji z tobą. Ponadto wcześniej czy później przyniesiesz infekcję w otwartej ranie, co doprowadzi do negatywnych konsekwencji i odwiedzenia instytucji medycznej.

Metody leczenia:

1. Często osoba podczas procesu myślowego przestaje zauważyć, że zaczyna gryźć paznokcie. Dzieje się tak odruchowo, więc musisz ciągle myśleć, że jest brzydka. Możesz nawet przymocować kilka naklejek do lustra w domu, aby ta fraza była zawsze przed twoimi oczami. W związku z tym pomysł brzydkich paznokci powstrzyma cię i z czasem uczycie się, aby ugryźć je na zawsze. Konieczne jest tylko połączenie myśli z akcją, a następnie pozytywny wynik jest gwarantowany.
2. Pamiętaj, że komórki nerwowe nie wracają do zdrowia, więc zachowaj je i staraj się zmniejszyć ryzyko lęku w drobiazgach. Zajmij się swoim układem nerwowym i spróbuj spędzić więcej czasu w świeżym powietrzu, idź do sportu lub znajdź dla siebie swoją ulubioną rozrywkę - to pomoże ci się zrelaksować i zapomnieć, że musisz ugryźć paznokcie, aby się pozbyć stresu.
   
3. Lepiej, relaksująca kąpiel z solą morską lub pianką aromatyczną, masaż całego ciała aromatycznym, odwiedzanie wyprodukowania spa wejdzie do nawyku. Przygotuj się na siebie na podstawie wywaru ziołowego - pomoże to uporządkować twoje ciało.
4. Na przykład znajdź kolejną lekcję dla swoich rąk, użyj nasion. W chwili, gdy chcesz ugryźć paznokcie, przełącz się na nasiona. Jeśli nie jesteś fanem obierania nasion słonecznika, można je zastąpić różnicami lub zabawką w celu opracowania umiejętności motorycznych.
5. Aby zaprzestać gryzienia na dłoniach, uczyń je zupełnie innymi ruchami, na przykład lekko poklep rękami lub masaż dłoni. Najważniejsze jest wybranie czegoś przydatnego, bez szkody dla zdrowia, ponieważ najczęściej ludzie mogą zastąpić jeden zły nawyk innym, na przykład zaczynają palić lub jeść. Zarówno to, jak i inne mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji - nadmiernej masy lub choroby płuc, więc nie należy tego robić.
6. Baw się dobrze nosić specjalną monetę w kieszeni, abyś mógł ją przekręcić w dowolnym momencie w rękach.
7. Jeśli jesteś kreatywną osobą, możesz spróbować zrobić coś z gliny, plastyny, a nawet ciasta. Twoje palce będą stale zajęte, a ponadto każdy z wymienionych materiałów przylega do palców i pozostawia swoje ślady, więc jest mało prawdopodobne, abyś chciał posmakować gliny lub plastyny.
   
8. Nie jest konieczne gryzienie paznokci - owoce lub wykałaczka, a czasem nawet miękkie zabawki dla dzieci do usuniętego zębów. Jednak ostatnia opcja lepiej jest użyć w domu.
9. Zacznij odwiedzać salon manicure - niezbędna opieka nad rękami i piękne paznokcie nie pozwoli ci ich zepsuć. Pamiętaj, że spędziłeś dużo czasu i pieniędzy od mistrza, aby uporządkować paznokcie.
10. Inne wyjście z sytuacji, ale jest odpowiednie tylko dla dziewcząt i kobiet - możesz zwiększyć żel lub akrylowe paznokcie.
11. Czasami dorosły gryzie paznokcie, ponieważ pękł, więc zawsze powinieneś mieć za pomocą kleszczy lub plik.
    
12. Zwykłe rękawiczki medyczne pomogą ci porzucić złośliwy nawyk. Po pierwsze, nie możesz fizycznie dostać się do swoich paznokci. Po drugie, jest gorąco w rękawiczkach, a to będzie stanowić silny motywator, ponieważ stowarzyszenia będą działać. Przypomnij sobie, że jeśli nie chcesz ciągle chodzić w rękawiczkach, lepiej pożegnać się ze złym nawykiem.

Możesz poradzić sobie z tym, dlaczego dzieci i dorośli gryzą. I nie ma znaczenia, ile czasu zajmuje cię, najważniejsze jest znalezienie, aby zastąpić ten zawód i zacząć robić coś dla Ciebie.