Jak pozbyć się obrzęku pod oczami

Obrzęk pod oczami jest dla wszystkich dość powszechnym problemem. Chociaż przede wszystkim nadal przeszkadza uczciwie. Wielu uważa, że \u200b\u200bjest to tylko wada kosmetyczna i dlatego nie przywiązuje do niej większego znaczenia. W rzeczywistości jest to również objaw wielu poważnych chorób. Najczęściej, aby pozbyć się obrzęku pod oczami, kupuje się krem, co w rzeczywistości rzadko pomaga. Przede wszystkim musisz wydawać się lekarza, który może określić przyczynę tej patologii. Następnie powiemy Ci bardziej szczegółowo, jak pozbyć się obrzęku pod oczami.

Jak pozbyć się obrzęku pod oczami: określamy przyczynę

Przyczynami obrzęku pod oczami nie zawsze są choroby. Może to być prosta reakcja ciała na pewien bodziec, który sam w sobie nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Jednym z częstych czynników wywołujących występowanie obrzęku są błędy w diecie. Na przykład obrzęk pod oczami rano może pojawić się, jeśli dużo płynu było pijane w nocy. Może to być kawa, herbata, woda lub inny napój. W tym przypadku pojawia się obrzęk w tym przypadku, ponieważ nerki nie mogą poradzić sobie z nadmiarem płynu, więc pijak jest dystrybuowany przez tkanki.

Ponadto istnieją inne czynniki wywołujące pojawienie się obrzęku:

1. Rano obrzęk wokół oczu może pojawić się po wypiciu alkoholu, który, jak wiadomo, jest opóźniony w komórkach.
2. Przyczyną obrzęku stulecia może być nadmierne użycie pikantnego, słonego lub wędzonego jedzenia. Wynika to z faktu, że przyprawy i sól, po wejściu do ciała, prowadzą do naruszenia pełnego procesu eliminacji płynu, dlatego jest on opóźniony dłużej niż zwykle.
3. Obrzęk może również pojawić się, jeśli występuje niedobór wody w komórkach. Niewystarczający system picia prowadzi do faktu, że ciało intensywnie zaczyna zaopatrzyć płyn do tkanek, który objawia się wyglądem jako obrzęk. Zwykle codzienna norma jest uważana za 2-2,5 litrów. za dzień.
4. W wyniku niektórych reakcji ciała może pojawiać się przyglądanie powiekom powieki. Na przykład po silnym płaczu z powodu wielkiego szoku emocjonalnego. Ze względu na zwiększone rozładowanie łez przypada przyspieszenie krwi do oczu. W tym przypadku nadmierna ciecz kumuluje się w tkankach.
5. W stanie ogólnym i na wyglądzie osoby wpływa również na brak snu. Ponadto, jeśli śpisz bez poduszki, może to prowadzić do naruszenia normalnego odpływu krwi i limfy z głowy, co z kolei wywołuje również pojawienie się obrzęku.
6. Często przyczyną obrzęku jest długa siedzenie przy komputerze, czytanie, żmudne małe „biżuterię” i kontrolę samochodu. Wszystko to powoduje przepięcie mięśni oczu.
7. Obrzęk może stać się ochronną reakcją ciała na niektóre bodźce. W szczególności taką reakcją może być palenie, kaustyczne pary, wchodzące w oczy ciała obcego.
8. Takim zgubnym nawykiem, jak palenie prowadzi do obrzęku. Powodem tego jest fakt, że ciało palenia nie ma tlenu, ponadto wiele szkodliwych związków chemicznych wcale pali.
9. Przyczyną wystąpienia obrzęku może być uraz głowy, cios w okolicy oka, czoła i nosa. Ten czynnik nie jest całkowicie nieszkodliwy, ponieważ wpływ mocy na oko może powodować poważne uszkodzenie.

Obrzęk można sprowokować niektórymi przyczynami fizjologicznymi. Często pojawia się to ze względu na zmiany w skórze i witryny mięśniowe oka. Dla niektórych osób spuchnięte powieki są dziedziczone. Nie wpływa to jednak na ich zdrowie.

Niektóre powody rozwoju obrzęku są wyłącznie żeńskie. Na przykład na końcu cyklu miesiączkowego ciało żeńskie pod wpływem estrogenów trzyma płyn i składa go w tkankach. Plecy pod oczami często pojawiają się na późnych stadiach ciąży. Wynika to z faktu, że ze względu na zwiększony tryb nerków soli i pijanego płynu nie mają czasu na wyjście z organizmu.

Poważniejsze przyczyny pojawienia się obrzęku to:

• reakcja alergiczna,
• procesy zapalne,
• choroby oczu,
• choroby kręgosłupa (przepuklina międzykręgowa),
• choroba wątroby i nerek,
• choroby sercowo -naczyniowe,
• niedobór witaminy B5.

Jak pozbyć się obrzęku pod oczami: ogólne zasady

Leczenie obrzęku pod oczami opiera się na niektórych ogólnych zasadach:

1. Przede wszystkim musisz pić wystarczającą ilość wody. Ważne jest, aby pamiętać, że nie powinieneś spożywać wielu płynów wieczorem. Większość codziennych normy najlepiej wypić do 2 po południu, reszta jest pijana. Co więcej, po 8 wieczorem wskazane jest, aby zrobić nie więcej niż kilka łyków.
2. Konieczne jest ograniczenie zużycia soli i solonych produktów. Jak już powiedzieliśmy, jest w stanie zachować płyn w ciele.
3. Warto również uniknąć użycia zbyt ostrych potraw.
4. Alkohol można spożywać tylko w minimalnych ilościach i lepiej - ogólnie wykluczane.
5. Ostatni posiłek nie powinien być później niż 3 godziny przed snem.
6. Nie pij zbyt wielu napojów z kofeiną, szczególnie w nocy.
7. Aby nie wyglądać na pęcznienia, potrzebujesz normalnego snu. Uważa się, że norma spała dziennie przez co najmniej 7,5 godziny. W celu zdrowego snu wymagana jest odpowiednia poduszka (wałka): powinna być twarda i niska. Głowa podczas snu powinna być nieco wyższa niż ciało.

Pomoże usunąć obrzęk pod oczami i odpowiedni styl życia. W tym celu zaleca się poruszanie się bardziej, częściej spędzając czas w świeżym powietrzu, obserwować sposób pracy i odpoczynku. Ponadto powinieneś pozbyć się złych nawyków, jeśli je masz. Dotyczy to szczególnie palenia i picia alkoholu.

Zalecenia dotyczące żywienia:

1. Wskazane jest włączenie do diety bardziej gotowanej i duszonej żywności. Jedzenie, gotowane na parze w piekarniku i powolna kuchenka, jest nadal przydatne.
2. Ponadto dieta powinna mieć produkty zawierające błonnik. W szczególności obejmują one owoce, warzywa, rośliny strączkowe i zbóż.
3. Jedz częściej produkty, które usuwają nadmierny płyn z organizmu. Należą do nich arbuz, melon, pędy zielonej cebuli, koperku, jeżyna, truskawki, szparagi, seler, czarny popiół, dynia, major, pietruszka. Tylko oni powinni być z umiarem.
4. Przydatne będą produkty zawierające witaminę B5. Są bogate w płatki zbożowe z niezapomnianych zbóż, zielone części roślin, orzechów, fasoli, mleka pszczół, chleba pełnoziarnistego, produktów mlecznych i sadzonek.
5. Produkty z produktami potasowymi nadal pomogą usunąć nadmiar płynu z organizmu: czarne porzeczki, płytki, żurawiny. Soki warzywne będą przydatne, na przykład mieszankę buraków, jabłek i marchwi.

Jak pozbyć się obrzęku pod oczami z kosmetykami

Co radzą kosmetolodzy? Konieczne jest użycie kremu przeciwsłonecznego. Należy je zastosować co najmniej pół godziny przed opuszczeniem domu. Dla oczu zaleca się przyjmowanie kremu z filtrami UV od 30. Latem, aby chronić oczy przed światłem słonecznym, nosić okulary przeciwsłoneczne. Jeśli masz skłonność do obrzęku, zaleca się unikanie bycia w silnym upale. Warto również oprzeć się do minimum, wskazane jest, aby całkowicie je porzucić.

Jeśli używasz kosmetyków dekoracyjnych, nie używaj silikonowych produktów i kremów tonalnych o gęstej strukturze. Nie pozwalają normalnie oddychać skóry. Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie kosmetyki najlepiej zmywać co najmniej 2-3 godziny przed snem. Pozwoli to normalnie odpocząć. W przypadku delikatnych stref wokół oczu warto zakończyć pranie chłodną wodą i jak najczęściej przyjmować prysznic kontrastowy. Poprawi to krążenie krwi, a zatem zmniejszy obrzęk i kręgi pod oczami.

Obrzęk zaradcze pod oczami

Aby poradzić sobie z problemem, który powstał, możesz użyć środków, w których istnieją pewne elementy. Na przykład przydatne są kremy do kawy. Kosmetyki i maści są również cenne od obrzęku pod oczami z takimi składnikami, jak kasztanowy kasztan, Cornflower, Arnik, szałwia, pietruszka, Linden, Rumianek, Liście brzozowe, seria, konia i rozmaryn. Te zioła i ich oleje są z powodzeniem wykorzystywane do zwalczania obrzęku i worków pod oczami. Do celów kosmetycznych możesz używać wywarów z powyższych ziół. Woda kwiatowa przepływu kukurydzy jest nadal przydatna.

W kosmetykach nie powinny być szkodliwe elementy, które mogą powodować obrzęk skóry wokół oczu. Dlatego zaleca się stosowanie tylko naturalnych kosmetyków bez sztucznych komponentów.

Środki z balsamem cytrynowym i miętą pomogą usunąć torebki i pęcznienie pod oczami. To prawda, że \u200b\u200bpowinni być z nimi ostrożni, ponieważ mogą powodować podrażnienie. Masaż delikatnego obszaru wokół oczu będzie bardziej skuteczny, jeśli używasz żeli z efektem chłodzenia. Jeśli używasz nocnych kremów, należy je zastosować nie później niż dwie godziny przed snem. Nadmiar środków kosmetycznych należy usunąć za pomocą wacika.

Obrzęk pod oczami: zdjęcie

Obrzęk pod oczami: wideo