როგორ გავაუმჯობესოთ ვარდნა

ვარდნა არის ოჯახის ვარდისფერი საკმაოდ არაპრესიული ბუჩქი. ველური და კულტურული ფორმები იზრდება ჩვენს გრძედებში ყველგან. თავისი სახელით, ამ ბუჩქს ეკისრება ეკლები (spikes) არსებობა, რომელიც მიზნად ისახავს ცხოველების ჭამისგან დასაცავად. "ველური ვარდი", როგორც ხალხმა ვარდისფერი უწოდა, იპყრობს დელიკატური ყვავილებით და სასიამოვნო არომატით და ასევე არის სასარგებლო ნივთიერებების ბუნებრივი საწყისი. მის ხილს, ფურცლებს, ფესვებსა და თესლს აქვს სამკურნალო ძალა - ველური ვარდი ბევრად აღემატება ბევრ სამკურნალო მცენარეს საკვებ ნივთიერებების კონცენტრაციის თვალსაზრისით. ყველას შეუძლია გამოიყენოს ასეთი საჩუქრები სამკურნალოდ, მაშინ როდესაც მნიშვნელოვანია ისწავლოს როგორ მოამზადოს ვარდისფერი საკუთარი თავისგან.

გარეული ვარდის სამკურნალო თვისებები

ამ ბუჩქის ნაყოფი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა, აქვს გამოხატული ფიტონციდი და ბაქტერიციდული ეფექტი, მოიცავს ვიტამინ C- ს მნიშვნელოვან რაოდენობას, ისევე როგორც P და K, რომლებიც ხელს უწყობენ ქსოვილების ყველაზე სწრაფ რეგენერაციას და ძვლის სწრაფ შერწყმას. ღირებული პოლვიტამინის შემადგენლობისა და მიკროელემენტების უზარმაზარი კომპლექსის არსებობის გამო, ვარდების ფართოდ გამოყენება შესაძლებელია როგორც სამკურნალოდ, ასევე სამკურნალო მიზნებისთვის.

ვიტამინის ექსტრაქტები და ექსტრაქტები, სიროფი, ჩაი, ველური ვარდის ხილის ინფუზია და დეკორაციები წარმატებით გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც სამკურნალო მხარდაჭერა - ამოწურვის, ანემიის, ძალების ზოგადი დაშლა და ვიტამინის დეფიციტი, პირველ რიგში, გამოიწვია, პირველ რიგში, გამოიწვია, პირველ რიგში, გამოიწვია ვიტამინის ნაკლებობა C. ეს თანხები სასარგებლოა სხვადასხვა ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად, მავნე ბაქტერიების განადგურების მიზნით და ორგანიზმში ანთებითი პროცესების აღმოფხვრაში, სისხლდენის აღმოფხვრაში, ასევე ამცირებს გაზრდილი წნევას და ორგანიზმს რკინით გაჯერებული. ვარდისფერი თესლის ზეთის ზეთი ტრადიციულად გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც პროფილაქტიკური და სამკურნალო გარე საშუალებები ჭრილობებისა და ბზარების სამკურნალოდ, გაღიზიანებისა და ანთების სამკურნალოდ, აგრეთვე ექსცენტრიული, წყლულები და დამწვრობა.

სიცივით, სხეულის თავდაცვის გასაუმჯობესებლად, მიზანშეწონილია ვარდისფერი ხილის მოზიდვა - ანტი -ანთებითი და დიურეზული საშუალებების ასეთი დეკორაციები თითქმის შეუცვლელია.   გარდა ამისა, ვარდების სამკურნალო სასმელი არეგულირებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს და აქვს სასარგებლო გავლენა სხვადასხვა ორგანოების, მათ შორის ღვიძლისა და თირკმელების, ნაღვლის ბუშტის, აგრეთვე ძვლის ტვინის ფუნქციონირებაზე. ვარდის ფესვს აქვს გამოხატული ასტრინგენტირებული ეფექტი. ველური ვარდის ნაყოფის ნაყოფის დეკორაციები და ინფუზია ნაზად არეგულირებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ანტისეპტიკური აგენტი ღრძილების დაავადებების პირის ღრუსთვის.

როგორ გავაუმჯობესოთ ვარდნა: მეთოდები

თუ თქვენ გაინტერესებთ, შესაძლებელია თუ არა ვარდების მოშენება მაქსიმალურად მისი სასარგებლო მოქმედების შენარჩუნებით, მაშინ შემდეგი ინფორმაცია სასარგებლო იქნება. ასეთი სასმელის გამოყენება ნებისმიერ შემთხვევაში გვხვდება, თუ თქვენს ჯანმრთელობაზე იზრუნებთ. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა სწორად მოამზადოთ ვარდისფერი, რათა ყველაზე მეტი სასარგებლო ნივთიერებები შეინარჩუნოთ ყველასთვის. სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად, აუცილებელია დააკვირდეთ ველური ვარდის წყლისა და ხილის თანაფარდობას დაახლოებით 1:10, ანუ. დაახლოებით 4 სუფრის კოვზი თითო ლიტრ წყალზე. ვარდების დასამზადებლად, მიღებული ინფუზიის ან დეკორაციის დროს სასარგებლო მოქმედების მაქსიმალური შენარჩუნების მიზნით, აუცილებელი იქნება პროპორციების დაკვირვება, ასევე ტემპერატურის რეჟიმი და მისი მომზადება და დაჟინებით საჭირო დრო.

ველური ვარდისგან სასმელის მომზადებისთვის სასარგებლო ნედლეული შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მომზადდეს. ამ ბუჩქს გვხვდება არა მხოლოდ ბაღის ადგილებში, არამედ ველურებში - ის იზრდება ყველგან ტყეში, გლაიდებში და ხევებში. თუ არ ხართ ძალიან ზარმაცი შემოდგომის პერიოდში მწიფე ხილის შეგროვებისთვის, შეგიძლიათ მთელი წლის განმავლობაში შეიტანოთ გემრიელი ვიტამინის დახმარება.

იმის გათვალისწინებით, რომ ხილი პირველად არის რეკომენდებული, ამ შემთხვევაში სასარგებლო სასმელის მომზადების დრო მნიშვნელოვნად შემცირდება. თქვენ შეგიძლიათ ვარდისფერი თერმოსში მოაწყოთ მთელი ხილის სახით, ამ შემთხვევაში სასმელის დამზადების პროცესს მეტი დრო დასჭირდება. ველური ვარდის ნაყოფის დაჟინებით, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ თერმოსის შუშის ფლაკონი, რადგან ეს პირობები ითვლება ყველაზე შესაფერისი საკვები ნივთიერებების შესანარჩუნებლად. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ სასმელი რბილი და სასიამოვნო გემოვნებით, ასევე შეინარჩუნოთ ხილის ყველაზე სასარგებლო ეფექტი.

როგორ გავაუმჯობესოთ ვარდისფერი ახალი

ნივთიერებების ყველაზე დიდი რაოდენობა ჯანსაღი ნივთიერებების ამოღება შესაძლებელია, თუ ახალი ვარდისფერი გახდება. მისი ხილის მომწიფების პერიოდი ჩვეულებრივ რამდენიმე კვირაა. ამ პერიოდში შეგროვებული ვარდნა განსაკუთრებით მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით.

ვიტამინების შესანახად ვარდის თეძოები, შეიძლება შემდეგნაირად იყოს:

• დაიბანეთ ხილი, გახსენით და ამოიღეთ უხეში "ვილი" მათგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ყელის ტკივილი, შემდეგ კი ხილი და თესლი ჩანგლით.
• ეს მასა უნდა განთავსდეს შუშის კონტეინერში (საუკეთესოდ თერმოსის შუშის ფლაკონში) და დაასხით მოხარშული წყალი ტემპერატურა დაახლოებით 60 ° C (არ არის მაღალი, რადგან მაღალი ტემპერაციის დამუშავება ანადგურებს ვიტამინებსა და მინერალებს). სამზარეულოს ოპტიმალური პროპორციაა 1 ჩ / კ. ხილის ხილი თითო ჭიქა თბილი წყლით;
• დაფარავს სითხეს სახურავით და დაჟინებით მოითხოვს ერთი საათის განმავლობაში;
• მითითებული დროის შემდეგ, ინფუზია გაფილტრული ხდება ცალკეულ კონტეინერში და ჩამოყალიბდება;
• ხილის გაფილტრული მასა უნდა განთავსდეს პანში და დაასხით წყალი 500 მლ სიჩქარით 1 ჩ / კ -ზე. ვარდნა;
• ეს სითხე უნდა მოხდეს მოხარშული საათის მეოთხედით დაბალ სითბოზე, შემდეგ კი დაძაბეთ და გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე;
• შემდეგი, შეურიეთ ინფუზია დეკორქციასთან. თუ სასურველია, ამ სასმელს თაფლი შეიძლება დაემატოს.

ვარდისფერი ამ გზით გამოწვეული ვარდნა ძალიან სასარგებლოა, რადგან ახლად მომზადებული ინფუზია ინარჩუნებს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც რეაგირებენ დუღილზე, ხოლო დუღილის გზით, სხვა სამკურნალო ნივთიერებების მაქსიმალური რაოდენობა შეიძლება ამოიღონ მისგან.

როგორ გავაუმჯობესოთ ვარდისფერი გამხმარი

გამხმარი ველური ვარდის ხილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელი წლის განმავლობაში სამკურნალოდ. ასეთი ვარდისფერი შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგნაირად:

• ჩამოიბანეთ წყლის ქვეშ, და შემდეგ გახეხეთ ბლენდერით, ყავის საფქვავი ან ხორცის საფქვავი (ხილის შიგნით ბოჭკოების ამოღებისას არ არის საჭირო);
• შედეგად მიღებული მწუხარება უნდა მოთავსდეს თერმოსის შუშის ფარში და მოხარშული წყლით დაასხით ტემპერატურა დაახლოებით 60 ° C, დახურული სახურავით და დაჟინებით მოითხოვდა მინიმუმ 45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაძაბვა;
• დაასხით ნაყოფი ხილიდან ცხელი წყლით (1 ჩ / კ სიჩქარით, შილპრუსი 500 მლ თხევად), მოიყვანეთ ადუღებამდე და გაწურეთ დაბალ სითბოზე ნახევარი საათის განმავლობაში;
• შემდეგი, თქვენ უნდა გაძარცოთ decoction, გაცივდეს იგი ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ კი აურიეთ იგი ადრე მომზადებული ინფუზიით. თუ სასურველია, თქვენი არჩევანიდან თაფლი, შაქარი ან სხვა დამატკბობალი შეიძლება დაემატოს შედეგად სასმელს.

თუ გსურთ გამხმარი ვარდების თეძოების მთლიანი ხილით მოაწყოთ, მოემზადეთ იმისთვის, რომ ასეთი პროცესი გაცილებით მეტ დროს დასჭირდება - სასარგებლო სასმელის ეფექტური დასამზადებლად, შეიძლება დაგჭირდეთ მინიმუმ 7 საათი. ყველაზე მოსახერხებელია ვარდისფერი ღამის გასათევად, რომ ისიამოვნოთ მზა სასმელის სასიამოვნო გემოთი დილით.

როგორ მოვიზიდოთ ვარდების, იმუნიტეტის გასაზრდელად

სიდუხჭირეებითა და სისუსტეებით, ასევე იმუნიტეტის სამკურნალოდ და გაძლიერებისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ ჩაის დათბობა ვარდისგან. ამისათვის, თქვენ უნდა გააფუჭოთ ხილი 1 სტადიის კურსით. ჭიქა წყალზე დაასხით ისინი მდუღარე წყლით და დაჟინებით მოითხოვეთ 10-12 წუთის განმავლობაში. ასეთ ჩაიში ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჰიბისკუსი (სუდანური ვარდი), პიტნა, მწვანე ან შავი ჩაი.

გარდა ამისა, სხეულის დამცავი ძალების გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ ვარდისფერი წყლის აბაზანაში მოაწყოთ. ამისათვის, თქვენ უნდა გააფართოვოთ 2 სტადიის. ხილი და დაასხით ისინი 350 მლ ცხელი მოხარშული წყალი. შემდეგი, ვარდის თეძოების კონტეინერი უნდა განთავსდეს დიდ კონტეინერში, ლითონის თაიგულის ან ქოთნის სახით, მდუღარე წყლით და სტიმულირდება საათის მეოთხედი. შედეგად მიღებული სასმელი უნდა გაცივდეს ოთახის ტემპერატურასა და დაძაბულობაში.

ვარდების ფურცლები ასევე ძალიან სასარგებლოა - მათი გამოყენება შესაძლებელია ახალი ან გამხმარი ფორმით. ამისათვის, ისინი ჩვეულებრივ ჩაისგან განცალკევებულად ან ჩაის ჩაის ფოთლებთან ერთად, წყალდიდობის წყალთან ერთად წყალდიდობაა და 10-12 წუთის განმავლობაში დაჟინებით მოითხოვენ. ასეთ ჩაის აქვს სასიამოვნო არომატი და გემო და ძალიან სასარგებლოა ნაღვლის ბუშტის დაავადებებისთვის.

როგორ გავაუმჯობესოთ ვარდი წონის დაკარგვისთვის

ბევრი ადამიანი სასარგებლო იქნება ინფორმაციის მისაღებად, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ და როგორ დალიოთ ვარდების თეძოები წონის დაკლებისთვის. მთელ კომპლექსში ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველობის გამო, ამ ხილისგან სასმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის შესამცირებლად და სხეულის სიმტკიცის შესანარჩუნებლად სხვადასხვა დიეტის გამოყენებაში. მასში შესული საკვები ნივთიერებები ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და მეტაბოლიზმის შემდგომი აჩქარებას. ამისათვის გამოიყენეთ ვარდისფერი ხილის სამკურნალო დეკორქცია დღეში რამდენჯერმე, ხოლო ეფექტური განკურნების კურსი უნდა იყოს მინიმუმ სამიდან ოთხ კვირამდე.

თქვენ შეგიძლიათ წონის დაკარგვისთვის ვარდების მომატება შემდეგნაირად - ჩადეთ თერმოსი და დაასხით 3 სტადიის. გამხმარი ხილი ლიტრი ცხელი მოხარშული წყლით, შემდეგ კი დატოვეთ 10-12 საათის განმავლობაში. შედეგად მიღებული სასმელი რეკომენდებულია დღეში რამდენჯერმე ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

დიეტის დაგეგმვისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ გამხმარი ვარდისფერი ხილი საკმაოდ მაღალია - დაახლოებით 110 კკალ 100 გრ ასეთი სასარგებლო ნედლეული.

როგორ მოვიზიდოთ ვარდების ორსულობის დროს

აღსანიშნავია, რომ სამკურნალო მცენარეების უმეტესობისთვის არის მნიშვნელოვანი უკუჩვენებების მნიშვნელოვანი რაოდენობა მათი გამოყენებისთვის, განსაკუთრებით ორსულობის დროს. მიუხედავად ამისა, მათ შორის ვარდისფერი არ არის - უმეტეს შემთხვევაში, მისგან სასმელი ძალიან სასარგებლო იქნება, როგორც სიცივისა და ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, ასევე ორსული ქალის სხეულის სამკურნალო და ვიტამინების მხარდაჭერისთვის. გარდა ამისა, მარტივი შარდმდენი ეფექტის გამო, ვარდის თეძოებს ახასიათებს გადმოტვირთვის მოქმედება. ამრიგად, ამ სასმელის ზომიერი გამოყენება (დღეში 1 ლიტრი) არის ყველაზე უსაფრთხო მეთოდი ორსულობის დროს სხეულის იმუნური ძალების დაცვისა და გაძლიერების მიზნით.

უკუჩვენებები ვარდების მიმართ

მიუხედავად უდავოდ, უმეტეს შემთხვევაში, არსებობს გარკვეული შეზღუდვები ვარდისგან სასმელის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ეს მოიცავს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის არსებობას ალერგიული რეაქციის სახით C. ვიტამინის დიდი დოზით, გარდა ამისა, ვარდისფერი სასმელი უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით დიაბეტის თანდასწრებით, ისევე როგორც ნაღვლის ბუშტის დაავადება. კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, კერძოდ, წყლულებისა და გასტრიტის მრავალი დაავადების თანდასწრებით, სასმელი, რომელიც მოიცავს ვიტამინ C- ს მნიშვნელოვან რაოდენობას, ასევე შეიძლება უკუნაჩვენოს, ასე რომ, მის გამოყენებამდე აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

როგორ მოვიზიდოთ ვარდისფერი - ვიდეო