რა არის ნეიროლინგვისტური პროგრამირება. ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკა. როგორ ვისწავლოთ ნეიროლინგვისტური პროგრამირება

თქვენ ალბათ ერთხელ გსმენიათ NLP- ს შესახებ, მაგრამ თქვენ წარმოდგენა არ გაქვთ რა არის და რა მიზეზით განიხილება ფსიქოლოგიის ეს მიმართულება დღეს ასე პოპულარულ.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების პრინციპების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ აღწეროთ თითოეული ადამიანის აქტივობა დეტალურად, უპრობლემოდ შექმნათ ამ საქმიანობის ღრმა ცვლილებები.

შესავალი ნეიროლინგვისტური პროგრამირების შესახებ

შევეცადოთ მოგაწოდოთ რამდენიმე ელემენტი, რომელთა სწავლაც შეგიძლიათ ამ ტექნიკის წყალობით.

• ნეიროლინგვისტური პროგრამირების წყალობით, შეგიძლიათ ამოიღოთ ადამიანის ფობია და სხვა უსიამოვნო გრძნობები.
• NLP ეხმარება დაბალი დონის ბავშვებსა და მოზრდილებში, სათანადო გადალახვაში.
• ტექნიკა გამორიცხავს ცუდ ჩვევებს, მაგალითად, ადამიანს შეუძლია მოწევა დატოვოს, დალევა, ჭარბი წევა, ის დაკარგავს უძილობას.
• NLP ცვლილებებს ახდენს ოჯახურ ურთიერთობებში, იმ ორგანიზაციებში, სადაც აუცილებელია, რომ ადამიანები უფრო პროდუქტიულად იმოქმედონ.
• NLP კურნავს სომატურ დაავადებებს.

NLP - პროცესი, რომელიც ასახავს ადამიანის უნიკალურ შესაძლებლობებს, მის ცნობიერ და არაცნობიერ ტიპებს ქცევას, ხელმძღვანელობს, რომ ის მუდმივად მოძრაობს საკუთარი პოტენციალის გამოსავლენად.

ნეირო არის ადამიანის აზროვნების გზა, ადამიანის გარკვეული ხასიათი. კაცის მსოფლმხედველობა, მისი სტერეოტიპები, რომლებიც გარემოსთან და საზოგადოებასთან კონტაქტის გამო გამოჩნდა. გასაღები, რომელიც იწვევს პირად და საქმიანი იღბალს, უშუალოდ პიროვნებაშია. ამიტომ, შეისწავლეთ, თუ როგორ ფიქრობს იგი, ეს საშუალებას გაძლევთ გაამჟღავნოთ მისი შიდა რესურსები.

ენობრივი არის ადამიანის ენა, ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი. თავიდანვე ადამიანი არც კი ფიქრობს იმაზე, თუ რას ნიშნავს სიტყვით მისთვის და მისი ცხოვრება. მაგრამ მაინც უნდა აღინიშნოს, რომ კომუნიკაცია მხოლოდ ღიმილზე და კვანძზე არ მოდის. ტრენინგი, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანის ენის სტრუქტურის გაგებას და კონტროლს, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სამყაროში, სადაც კომუნიკაციის უნარი უფრო მეტია, ვიდრე ყოველწლიურად.

პროგრამირება - თითოეული ჩვენგანი აკონტროლებს საკუთარ ცხოვრებას ტაქტიკის დახმარებით ისე, როგორც კომპიუტერი იყენებს პროგრამას გარკვეული შედეგის მისაღწევად. გააცნობიეროს ის ტაქტიკა, რომელიც აკონტროლებს ცხოვრებას, ჩვენ საკუთარ თავს გარკვეულ არჩევანს ვაძლევთ: შემდეგ ვიმოქმედოთ ან განვავითაროთ პოტენციალი და საკუთარი ეფექტურობა.

NLP არის ადამიანის აზროვნების, მისი ქცევის და მეტყველების შესაძლებლობების შესწავლა, რომლის წყალობით აშენებულია პროდუქტიული ტაქტიკის ერთობლიობა. ეს ტაქტიკა დაგეხმარებათ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებაში, ურთიერთობების დამყარებაში, საკუთარი ბიზნესის შექმნა. ამიტომ, NLP და მისი ტაქტიკის წყალობით, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა მართოთ ადამიანები, გახდეთ თქვენი ცხოვრება უფრო მშვიდი და გაწონასწორებული.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება: ტრენინგი

NLP არის პრაქტიკული ფსიქოლოგია, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ სხვა ადამიანებზე, შეცვალოთ საკუთარი ქცევა და გაუმკლავდეთ სტრესს. უნარები და სპეციალური სავარჯიშოები ნამდვილად გამოდგება ვაჭრობაში და სხვადასხვა ტრენინგებში.

• მეთოდებსა და სპეციალურ სავარჯიშოებში ტრენინგი გარკვეულ პერიოდს დასჭირდება. თქვენ შეგიძლიათ ჩაერთოთ საკუთარ თავში ან პროფესიონალთან. მასწავლებლის წყალობით, სწავლა მნიშვნელოვნად დააჩქარებს, შეცდომების რისკი გაქრება. მაგრამ პირველ და მეორე ვარიანტში, თქვენ უნდა გააკეთოთ დიდი ძალისხმევა და რეგულარულად გააკეთოთ სავარჯიშოები, აკონტროლოთ საკუთარი თავი, ისევე როგორც სხვა ადამიანები.
• Azov NLP- ის დაუფლების მიზნით, მიიღეთ რამდენიმე წიგნი. თუ ახალბედა ხართ, მაშინ სასურველია, რომ შეიძინოთ რიჩარდ ბენდლერის, ჯონ გრინერის ნამუშევრები. წიგნის შეძენით, ყურადღებით წაიკითხეთ, მიჰყევით ყველა წესს, რომელიც მასში იქნება აღწერილი. თქვენ გექნებათ გამოცდილება, როდესაც თანდათანობით ჩაერთვებით პრაქტიკაში და არ დაგროვებთ თეორიებს საკუთარ თავში.
• წაიკითხეთ არა წიგნები, არამედ სხვადასხვა სტატიები, იპოვნეთ ისინი ინტერნეტის გვერდებზე. ხშირად ასეთ სტატიებში შესანიშნავი ტექნიკა არსებობს. რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ გახდეს ნამდვილი პროფესიონალი, ზოგჯერ აუცილებელია ჩვეულებრივი რამის დაწყება, კარგი შედეგების მიღება და მხოლოდ ამის შემდეგ, მეცნიერების გაღრმავებაში. ნაპოვნი მასალის წყალობით, ზედაპირულად ნახავთ ადამიანის ქცევას, ეს საკმარისია თქვენთვის საკუთარი ცხოვრების შეცვლისთვის.
• ამჟამად, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი ვებგვერდი NLP- ის მომზადებისთვის. ბევრი ახალბედა ავტორი ასეთ კლასებს უფასოდ ატარებს, რათა ბევრი მსმენელი შეაგროვოს და საკუთარი თავისთვის "ხმამაღალი სახელი" გააკეთოს. ცნობილი ოსტატები ასევე იყენებენ ამ მეთოდს, მაგრამ მათ შეუძლიათ საფასურის მოთხოვნა. ეს მეთოდი ძალიან მოსახერხებელია, რადგან თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი სახლის დატოვება, უბრალოდ შეიძინეთ კომპიუტერი და დაუკავშირდით მას ინტერნეტთან.
• მაქსიმალური ეფექტი შემოაქვს ტრენინგებს. მათ დროს, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მოქმედებები და მონაწილეობა მიიღოთ ტრენინგში. შესაძლებელია ერთდროულად გამოიყენოთ რამდენიმე მეთოდი, ვისწავლოთ მათი უფრო ეფექტურად გამოყენება, მყისიერი შედეგების მიღება. იმისათვის, რომ შეცვალოთ რამე ცხოვრებაში, შეგიძლიათ გაიაროთ მხოლოდ ტრენინგი, მაგრამ თქვენ ვერ დაეუფლებით უამრავ მეთოდს. ინსტრუმენტების მისაღებად, შეეცადეთ შეისწავლოთ სხვადასხვა მასწავლებლებთან.

NLP- ის შესასწავლად, თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება. გესმოდეთ, თუ როგორ ფიქრობენ ადამიანები, როგორ იქცევიან და რას ელოდება. ეს მშვენივრად მუშაობს საზოგადოებაში, საქონლის გაყიდვის დროს ან ფსიქოლოგიური კონსულტაციის დროს.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება, როგორც გავლენის ტექნოლოგია

თავიდანვე, რა უნდა გაკეთდეს ნეიროლინგვისტური პროგრამირების საწყისი თერაპიის დროს - ადაპტირება პირთან, ამ პირის ძირითადი წარმომადგენლობითი სისტემის დამკვიდრებაში. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ კომუნიკაციის დროს.

NLP კორექტირება დაყოფილია შემდეგ კატეგორიებად:

• სრული კორექტირება - შეგიძლიათ შეცვალოთ თითოეული ადამიანის პარამეტრი (ხმა, სუნთქვა, ჟესტები, პოზები).
• ნაწილობრივი კორექტირება - მოქმედებს მხოლოდ ზოგიერთ პირის პარამეტრზე, მაგალითად, მის ხმაზე და პოზირებს.
• ჯვრის კორექტირება ყველაზე შესაფერისია. ხდება ერთი ან სხვა ჟესტის ანარეკლი, მხოლოდ სრულიად განსხვავებული ფორმით. ეს მეთოდი შესაძლებელს გახდის ადაპტირდეს უამრავ ადამიანთან, მაგალითად, პრეზენტაციის დროს. კორექტირება ხორციელდება ერთი ადამიანის ხმის მონაცემებით, ჟესტები კოპირებულია სხვა პირის მიერ, პოზა მოცემულია მესამე მხარისგან.
• პირდაპირი კორექტირება ან სარკე. არსებობს ერთი ან სხვა ადამიანის თითოეული ჟესტისა და გადაადგილების ზუსტი ასახვა. ადამიანი წინ მიიწევს, მისი თანამოსაუბრე იმეორებს მის უკან მოძრაობებს, პირველი ასწავლის ხელით, მეორე კი მის უკან იმეორებს.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ტექნიკა

ყველაზე პოპულარული NLP ტექნიკა არის წამყვანობა. ამის წყალობით, განპირობებული რეფლექსი არის დაპროგრამებული, რომელსაც "წამყვანს" უწოდებენ. პირობითი რეფლექსები თავად ჩნდება. მაგალითად, გამოცდილების დროს იგივე მუსიკის მოსმენისას, როდესაც ადამიანს აქვს რეფლექსი.

NLP ვითარდება აუცილებელი პირობითი რეფლექსი - არმატურის შექმნა. ასეთი წამყვანები მათთან დადებით ან უარყოფით გავლენას ახდენენ. იმისათვის, რომ ადამიანის მეხსიერებაში ცხოვრების გარკვეული მომენტები დაფიქსირდეს, აუცილებელია მათზე "წამყვანები" დააყენოთ. ცნობიერების რესურსით მათი კონსოლიდაციისთვის, ადამიანს უწოდებენ ასოციაციებს იმ მომენტებთან, რომელთა გახსენებაც მას სურს. მაგალითად, რესურსი შეიძლება გახდეს როგორც მუსიკა, მელოდია, არომატი.

ყველაზე უნივერსალური ტექნიკა არის სვინგი. მას იყენებენ დამწყებთათვისაც კი. იგი გამოგონილია იმისთვის, რომ შეცვალოს ცხოვრების პოზიციები და როლები, რომლებიც პირმა აირჩია. მსგავსი მეთოდი მოიცავს 2 წარმოდგენას:

• პირველი უკავშირდება ასოციაციებს და შეუძლია შეხვდეს გარკვეულ ბგერას, შეგრძნებას, რომელიც წარმოიშვა სიტუაციის დროს და, შესაძლოა, ჩვევა.
• მეორე სპექტაკლი არის პირობა, რომელსაც ადამიანს სურს ჩვევა ჰქონდეს. მაგალითად, ადამიანს სურს მოწევის დატოვება. მან უნდა წარმოიდგინოს ისეთი შეგრძნება, რომ ის იწვევს ასოციაციებს მოწევასთან. შემდეგ მან უნდა წარმოიდგინოს მეორე სურათი, რომლის მიღება სურს, შეცვალოს ცუდი ჩვევა. მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ პრაქტიკა. პირველი სურათი წარმოდგენილია უზარმაზარ ეკრანზე დიდი სურათის სახით (ხელი, რომელშიც სიგარეტი არის შეკრული). მეორე სურათი არის პატარა მუქი სურათი (ადამიანი, რომელსაც სიგარეტი არ აქვს). ეს სურათი უნდა შეიცვალოს პირველისთვის. შემდეგ თქვენ გონებრივად უნდა გააკეთოთ პირველი სურათი უფრო მოსაწყენი, ხოლო მეორე უფრო ნათელი. ამგვარი მანიპულაციები, როგორც წესი, რამდენჯერმე იმეორებენ, რათა ცვლილებები მოხდეს თავად პირის შიგნით.

მეთოდი "სიყვარული". ეს მეთოდი აქტიურად გამოიყენება პიკაპებში. ადამიანი, რომელსაც აქვს ეს ტექნიკა, ადვილად დაინტერესდება თქვენთვის სასურველი ობიექტი. ხშირად პიკაპები, რომლებიც პრაქტიკულად იყენებენ, იყენებენ ასეთ ტექნიკას:

• პირველი არის წამყვანი.
• მეორე არის ხუმრობები.
• მესამე არის ჰიპნოზი.

სიყვარულის მეთოდებში ან ვინმეს მაცდუნებლად, გამოიყენება მანიპულირების ქმედებები.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების მეთოდი

NLP მეთოდები ხელმისაწვდომია ყველა ადამიანისთვის. ისინი აუმჯობესებენ კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან, ცვლის ქცევის რეაქციებს, წარმატებას სხვადასხვა ფორმით.

მეთოდები ყოველდღე:

• თქვენ ერთზე მეტჯერ გინახავთ ბავშვთა მულტფილმი კარლსონის შესახებ და გახსოვთ სიტუაცია, როდესაც კარლსონი დივანზე ისვენებდა და ამ დროს მისი მეგობარი ბავშვი ასუფთავებდა. ეს ფრაგმენტი უსამართლობის სიმბოლოა. ამასთან, კარლსონი ამას ვერ ამჩნევს.
• ის სთხოვს პატარას, რომ მას მცირე ცვლილება შეიტანოს, რადგან დაიღალა და დაასხით ფინჯანი ყავა. ბავშვი, რა თქმა უნდა, ერთი მხრივ უნდა შეურაცხყო, მაგრამ ის მაინც მიდის სამზარეულოში, რომ ყავის მეგობარი გახადოს.
• და იმის გამო, რომ ბავშვის ტვინს ესმოდა - თუ ის ყავას არ ამზადებს, არც ცვლილება არ მოხდება. პირველ რიგში არის "ყავის გაკეთება" და ცვლილება მეორე პოზიციაზე მიდის. ხშირად, იმისათვის, რომ მიაღწიოთ საკუთარ რამეს, პირთან საუბრის დროს, აუცილებელია შეთავაზების დასაწყისში განათავსოთ ის, რაც გსურთ. ამ გზით, მრავალი კომპანია სარეკლამო გამოყენებისთვის.

სასურველი მიღწევის მიზნით, მიზანშეწონილია ნაწილობრივ გაიმეოროთ თანამოსაუბრე წინადადებების ბოლოები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, აუცილებელია განმეორდეს თანამოსაუბრის სასჯელის დასრულება, დაამატოთ საკუთარი განცხადება, რის შემდეგაც ადამიანი აღიქვამს პარტნიორის სიტყვებს, როგორც საკუთარ თავს, რადგან ისინი იყენებენ განცხადების ფრაგმენტებს. თითოეული წინადადება, რომელიც იწყება ასეთი სიტყვებით "მეგობრული", "პატივცემული" და ა.შ., უდავოდ, ხელს შეუწყობს დიალოგის დროს სასურველი შედეგის მიღებას.

გარდა ამისა, დიალოგები ხშირად იყენებენ ტექნიკას, როდესაც ხდება საჭირო სიტყვის ხმის იზოლაცია. ამ მეთოდში ყველაზე მნიშვნელოვანი არის სწორი სიტყვის ნათლად და ხმამაღლა თქმა. შედეგად, თანამოსაუბრე ყურადღებას იქცევს ყველაზე მნიშვნელოვანი რამისგან, ყურადღება მიაქციეთ იმ სიტყვას, რომელიც ხაზგასმულია. საუბრის დროს, როდესაც ადამიანი ადამიანში სასიამოვნო გრძნობებს გამოიწვევს, ის გაიღიმებს, ამ წუთში უნდა აიღო ხელი. ასეთი შეხება ჩაითვლება ერთგვარ "წამყვანად".