როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი

თბილი სეზონის დაწყებისთანავე ხდება მზის აქტივობის მნიშვნელოვანი ზრდა. დიდი ხნის განმავლობაში უწყინარიის ქვეშ მყოფი მზის შუქით არის სავსე დამწვრობის, ალერგიის, ჰიპერპიგმენტაციის, გაღიზიანებისა და კანის კანის გამოჩენა. ამ პრობლემების გაჩენისგან თავის დასაცავად, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი კრემი მზისგან დასაცავად.

რატომ გამოიყენება მზისგან დამცავი

მზიანი ულტრაიისფერი (UV) გამოსხივება იყოფა სპექტრის შემდეგ ჩვეულებრივ ზონებში:

• UVC სპექტრი - ძლიერი მოკლევადიანი გამოსხივება, რომელიც ძირითადად შეიწოვება ზედა ატმოსფეროში;
• UVV სპექტრი - ეს გამოსხივება ყველაზე აქტიურია 10 -დან 16 საათამდე პერიოდში, იწვევს გარუჯვას და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მზიანი დარტყმა, დამწვრობა, სიწითლე და კანის დაზიანება. აღსანიშნავია, რომ სათვალეები და ტანსაცმლის ქსოვილი ხელს უშლის ამ სხივების შეღწევას. UVV სპექტრის გამოსხივებამ შეიძლება გამოიწვიოს ეპიდერმისის სხვადასხვა ზიანის მიყენება, მათ შორის უჯრედების მუტაციები და ნეოპლაზმების განვითარება;
• UVA სპექტრი მზის სხივების ყველაზე ნაკლებად ენერგეტიკული კომპონენტია. მიუხედავად ამისა, ამ ტიპის გამოსხივებას აქვს უნარი შეაღწიოს ღრმად ეპიდერმისში, გაანადგუროს ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოები. UVA სხივები თავისუფალი რადიკალების წყაროა, რაც იწვევს ჰიპერპიგმენტაციას და დაჩქარებულ დაბერებას. ამ ტიპის გამოსხივება თავისუფლად გადის ღრუბლების, მინის და ფხვიერი ქსოვილის საშუალებით. ბოლოდროინდელი გამოკვლევების თანახმად, ფოტოების დაწყების ეფექტის გარდა, ამ ტიპის სხივების მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბოს განვითარება.

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ კანის შეღწევა, ულტრაიისფერი გამოსხივება არის რისკის ფაქტორი, რამაც შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. სამეცნიერო კვლევები ამტკიცებს, რომ მზის სხივების ასეთი მავნე ეფექტის თავიდან აცილება შესაძლებელია. ულტრაიისფერი გამოსხივება არის პრევენციული ფაქტორი კანის დაავადებების რისკის, მათ შორის კიბოს-მელანომის სასიკვდილო საშიში ფორმით. ულტრაიისფერი სხივების შედეგების შედეგად პროვოცირებული სხვადასხვა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ექიმები მკაცრად გირჩევენ, რომ მზისგან დამცავი რეგულარულად გამოიყენონ.

რა გავლენას ახდენს მზისგან დამცავი მოქმედება

მოქმედების პრინციპის თანახმად, მზისგან დამცავი ორი ჯგუფი შეიძლება გამოირჩეოდეს:

• სახსრები, რომლებიც ასახავს ულტრაიისფერი სხივების შემცველი თუთიის ოქსიდის ან ტიტანის დიოქსიდის არაორგანული მინერალური ნაწილაკების სახსრებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ეკრანები. ასეთი კრემი შესაფერისია, მათ შორის მგრძნობიარე კანისთვის. სკრინინგის ფილტრები ქმნიან უხილავ ფილმს ეპიდერმისის ზედაპირზე, რომელიც არ გამოტოვებს UVV სპექტრის გამოსხივებას. როგორც განაცხადის უარყოფითი მხარეა, აღსანიშნავია, რომ ასეთი დაცვა ადვილად გარეცხილია წყლით, როდესაც დაბანა ან პირსახოცით გარეცხილია - შესაბამისად, კრემი წყვეტს მოქმედებას და მისი ფენა უნდა განახლდეს;
• გამოსხივების ბლოკირება - შეიტანეთ ფილტრები, რომლებიც განეიტრალებენ და შთანთქავენ ულტრაიისფერი გამოსხივების UVA და UVV. ასეთ ფილტრის ნივთიერებებს შეუძლიათ ღრმად შეაღწიონ ეპიდერმისში და შექმნან საკმაოდ ეფექტური დაცვა. ეს თანხები გამოირჩევა ზომიერი თანმიმდევრულობით, არ არის შესამჩნევი კანზე და ქმნის კომფორტის გრძნობას, მაგრამ შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილების მქონე ადამიანებისთვის. ამგვარი მზისგან დამცავი ყიდვისას, რეკომენდებულია წინასწარი ალერგიის ტესტის ჩატარება, მისი ტესტირება კანის მცირე ნაწილში.

როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი

მზისგან დამცავი კრემების ფართო სპექტრი წარმოდგენილია გაყიდვაზე, რომლის ფასი დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის სავაჭრო ბრენდის პოპულარობასა და მისი ფასების პოლიტიკაზე. ინდივიდუალურად შესაფერისი მზისგან დამცავი, ყურადღებით წაიკითხეთ მისი აღწერა, ყურადღება მიაქციეთ დაცვის დონესა და ეტიკეტზე მითითებულ კომპოზიციას. მზისგან დამცავი კომპონენტების ჩამონათვალში შეიძლება აღინიშნოს ისეთი აქტიური ნივთიერებები, როგორიცაა ოქსიბენზონი და ავობენზონი, ისევე როგორც ბადურის პალმიტატი - დერმატოლოგების მოსაზრებები ამ კომპონენტების უვნებლობის შესახებ. თანამედროვე ტექნოლოგიები ასევე საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ ნანონაწილაკები კრემების შემადგენლობაში, რომელთაც შეუძლიათ კანზე შექმნან ბრტყელი ჰომოგენური საფარი და ღრმად შეაღწიონ ეპიდერმისში - UVA და UVV სხივებისგან დაცვის შესაძლებლობის გამოყენებით მნიშვნელოვნად ინტენსიურია. მზისგან დამცავი საშუალებების აქტიურად მოქმედი ნივთიერების ტოქსიკურობა არ არის დადასტურებული და მათი ჯანმრთელობისთვის მათი წარმოსახვითი ზიანი მიაყენა უდავოდ დადასტურებულ სამეცნიერო კვლევის უპირატესობებს, როგორც საშუალებებს, რომლებიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივების მავნე ზემოქმედებას.

როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი: ჯიშები

დერმატოლოგების რეკომენდაციების თანახმად, ღირს არჩევანის ფართო სპექტრის ფართო სპექტრი, რომელსაც ღობეები UVA და UVV სხივებისგან. წარმოდგენილი მზისგან დამცავი კრემების უმეტესობა არის SPF ფილტრები, რომლებიც იცავს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. IPD და PDD ფილტრების შემცველი საშუალებები იცავს კანს UVA გამოსხივებისგან. არ დაზოგოთ - კარგი მზისგან დამცავი PDD და SPF ეფექტურად დაიცავს კანს უარყოფითი შედეგებისგან. მზისგან დამცავი შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა დამატენიანებელ და შემსუბუქებულ გაღიზიანებას, დარბილების კომპონენტებს. სათანადოდ შერჩეული და რეგულარულად გამოყენებული მზისგან დამცავი იცავს ასაკობრივი ლაქებისგან და ბუჩქებისგან.

თანამედროვე კოსმეტოლოგიის ინდუსტრია გთავაზობთ:

• მზისგან დამცავი სხეულის კრემებისთვის, რომლებიც განსხვავდება უნივერსალური შემადგენლობით - ეფექტური დაცვისთვის, თქვენ უნდა მიმართოთ დაახლოებით ორი სუფრის კოვზ კრემს;
• სახის-ამ ზონის კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ-ეს ნიშნავს, რომ ის მოითხოვს სპეციალურ დაცვას დაზიანებისგან. სახის მზისგან დამცავი კრემები ხასიათდება უმნიშვნელო თანმიმდევრულობით, სწრაფად შეიწოვება, არ ჩანს და არ არის შესამჩნევი კანზე. ასეთი თანხების გამოყენება შესაძლებელია ყოველდღიური მაკიაჟისთვის. სპეციალური მზისგან დამცავი ტონალური კრემები ასევე არის წარმოდგენილი გაყიდვაში. ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვის გარდა, ისინი ხასიათდება უმნიშვნელო ტონალური ეფექტით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვეულებრივი ტონალური კრემი UV ფილტრების არსებობით უზრუნველყოფს კანის მინიმალურ დაცვას;
• წყლის გამანადგურებელი და წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი კრემები, რომელთაც შეუძლიათ გაუძლოს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გარეცხვის გარეშე. ეს ინსტრუმენტი სასარგებლოა ზღვის შვებულების ჩასატარებლად ხშირი აბაზანით;
• ბავშვებისთვის სათვალე ხასიათდება რბილი და ნაზი შემადგენლობით, ასევე მაღალი ხარისხის დაცვით ულტრაიისფერი სხივებისგან. ეს თანხები, როგორც წესი, განკუთვნილია სამი წლის ბავშვებისთვის. ბავშვთა მზისგან დამცავი ჰიპოალერგენული შემადგენლობით, 6 თვის ჩვილებისთვის, შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში. ამგვარი ინსტრუმენტის გამოყენება 6 თვემდე ბავშვებისთვის, ისევე როგორც მზის პირდაპირი შუქის ქვეშ, არ არის რეკომენდებული.

როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი: SPF ინდიკატორი

მზისგან დამცავი ეფექტურობის მთავარი კრიტერიუმი ტრადიციულად მზისგან დამცავი ფაქტორი (SPF) მაჩვენებელია. მისი ღირებულება მიუთითებს დაცვის დონეზე, UVB სხივების ზემოქმედებისგან. მითითებული SPF ინდიკატორების მიხედვით, შეგიძლიათ აირჩიოთ მზისგან დამცავი სხვადასხვა სახის კანის ტიპებისთვის. SPF კოეფიციენტი არის ინდიკატორი, რაც ნიშნავს რამდენჯერ ამ ინსტრუმენტის გამოყენებასთან ერთად შეგიძლიათ გაახანგრძლივოთ მზეზე ყოფნის დრო. ამრიგად, მისი გათვლებით - თუ თქვენი, მზის სხივების გავლენის ქვეშ, წითლად გახდება დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ, მაშინ SPF 20 -ით კრემს შეუძლია უზრუნველყოთ მზეზე უსაფრთხო დასვენება 30*20 \u003d 600 წუთის განმავლობაში (მდე 10 საათი).

უნდა გვახსოვდეს, რომ სხვადასხვა ადამიანის კანი რეაგირებს ასეთ დამცავ აგენტებზე ინდივიდუალურად. მიუხედავად ამისა, აირჩიოთ რომელი მზისგან დამცავი შესაფერისი თქვენთვის შესაფერისია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Ficpatrick მაგიდა კანის ტიპის დასადგენად. მის მიერ შემუშავებული მასშტაბის თანახმად, ექვსი საშუალოდ ექვსი ფოტოა. ორი მათგანი შეიძლება მიეკუთვნებოდეს აფრიკის ცხელი ქვეყნების მოსახლეობას, დანარჩენი ოთხი ფართოდ გვხვდება ჩვენს გრძედებში. იმის განსაზღვრისას, თუ რომელ ფოტოტიპს ეკუთვნით, შეგიძლიათ აირჩიოთ ინდივიდუალურად საუკეთესო მზისგან დამცავი ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაციების შესაბამისად:

1. პირველი ფოტოტიპი მოიცავს ძალიან ნათელი კანის მქონე ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ფრეკების, ლურჯი ან მწვანე თვალების, ქერა თმის გარეგნობისკენ. მზეზე ყოფნა ცუდად მოქმედებს ასეთი კანით - ქოხი წარმოიქმნება სიწითლის, გაღიზიანებისა და დამწვრობის სახით. ამგვარი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ამ ტიპის კანის მფლობელებს რეკომენდებულია შეიძინონ სათვალე კრემი მაღალი SPF ინდიკატორით, აღინიშნება "მგრძნობიარე კანისთვის". ასეთი ინსტრუმენტი SPF 40-50 უნდა იქნას გამოყენებული მზეში ყოფნის პირველ დღეებში. შემდეგი, შესაძლებელი იქნება SPF 30 მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება.
2. მეორე ფოტოტიპი მოიცავს სამართლიან ადამიანებს ყავისფერი ან ლურჯი თვალებით, ფრაგმენტებით, მსუბუქი და წითელი თმით. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მზის აბაზანა, თანდათანობით თანდათანობით გაზარდოთ მზეში ყოფნის დრო. თავდაპირველად, იგი უნდა იქნას გამოყენებული თავდაცვის ფაქტორით 30, შემდეგ კი 15-20. სანაპიროზე დარჩენისთვის, მიზანშეწონილია აირჩიოთ წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი.
3. მესამე ტიპში შედის მუქი თვალების, ყავისფერი ან ყავისფერი თმის და საკმაოდ სამართლიანი კანი. ეს ფოტოტიპი ყველაზე გავრცელებულია სლავებში. ამ ფოტოტიპის ხალხის კანი მსუბუქად ანათებს და, როგორც წესი, შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ სიწითლე და შემდგომი გაღიზიანება. ასეთ ხალხს რეკომენდებულია ჯერ აირჩიონ SPF 15 მზისგან დამცავი, შემდეგ კი წადით პროდუქტის გამოყენება SPF 8-10.
4. მეოთხე ფოტოტიპით, მუქი თმისა და ყავისფერი თვალების მქონე მუქი მუქი ფერის ადამიანი შეიძლება დაიმსახუროს. ასეთი კანი ადვილად მოითმენს გარუჯვას, მასზე მზე არ ტოვებს დამწვრობას. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ ფოტოტიპს ასევე სჭირდება დაცვა. ამ მიზნებისათვის მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მზისგან დამცავი დამატენიანებელი, რომელიც განკუთვნილია მუქი კანისთვის.

მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენება

მზისგან დამცავი უნდა იქნას გამოყენებული მზის ქვეშ დაგეგმილ გარეგნობამდე დაახლოებით ნახევარი საათით ადრე. ამ შემთხვევაში, კრემს ექნება დრო, რომ აითვისოს და ოპტიმალურად დაიცვას კანი.

თბილი სეზონის დასაწყისით, მიზანშეწონილია თანდათანობით გაზარდოს მზეში ყოფნის დრო, დაწყებული 15-20 წუთიდან, რათა კანს თანდათანობით შეეძლოს ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტები.

მზისგან დამცავი სახე და სხეული უნდა განახლდეს ყოველ 2-3 საათში. ყველაზე დაჟინებულ წყალგაუმტარი კრემიც კი აქვს თანდათანობით გარეცხილი და გარეცხილი ენერგიული რუბრიკით პირსახოცით. ყურადღება მიაქციეთ ფონდის ვადის გასვლის თარიღს. უნდა გაითვალისწინოთ, რომ სეზონის განმავლობაში მზისგან დამცავი შეიძლება გამოყენებულ იქნას. დარჩენილი სამკურნალო საშუალებებით, წამალი სინანულის გარეშე მოუწევს ნაწილს, რადგან მისი დამცავი თვისებები, სავარაუდოდ, უკვე შეუქცევად იკარგება.

უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი მზისგან დამცავი მხოლოდ კრემია, ხოლო არც ერთ კოსმეტიკურ პროდუქტს არ შეუძლია უზრუნველყოს 100%დაცვა მზის სხივებისგან. დერმატოლოგების რეკომენდაციების გათვალისწინებით, აუცილებელია მზის პირდაპირი შუქის ქვეშ ყოფნის პერიოდის ორგანიზება, რაც შეიძლება გააზრებულად და ფრთხილად, სანაპიროზე გამოჩნდება უდიდესი მზის მოქმედების დროს (11 -დან 16 საათამდე) მხოლოდ საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში. თუ მზეზე დიდხანს დასვენება გჭირდებათ, არ უნდა დაგვავიწყდეს ტანსაცმელი, რომელიც იცავს მზის მწუხარე სხივებისგან, თავსაბურავისა და სათვალეებისგან.

როგორ ავირჩიოთ მზისგან დამცავი - ვიდეო