კისერზე მაგრად მომიჭირა, მტკივა - მიზეზები. კისერი გამომიწოდა: რა უნდა გავაკეთო სახლში

ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს, რომ დილის გაღვიძებამ შეიძლება კისერზე ძლიერი ტკივილი გახდეს. რა თქმა უნდა, ასეთ სიტუაციაში, უმჯობესია ექიმის კონსულტაციის მოსაძებნად. მაგრამ მაინც, კისრის დაჭერისას დამოუკიდებელი დახმარების რამდენიმე მეთოდი არსებობს, რომელსაც ამ სტატიაში განვიხილავთ. 

კისერი - სიმპტომები

საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭიმვამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ კისრის მკაფიოდ ლოკალიზებული ტკივილი, არამედ მრავალი სხვა სიმპტომებიც. კისრის დაჭერის სიმპტომები დამოკიდებულია ამ მდგომარეობის პროვოცირების მიზეზზე. თუ თქვენ უბრალოდ გძინავთ მთელი ღამე არასასიამოვნო მდგომარეობაში, მაშინ კისრის დაჭერის ძირითადი სიმპტომები იქნება ტკივილი და კისრის მობილობის შეზღუდვა. თუ საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჩამოსხმა უფრო სერიოზული მიზეზებით არის გამოწვეული, მაშინ მისი სიმპტომები შემდეგია:

• სუნთქვა და ამოღება ძნელია;
• თავის ტკივილი;
• თავბრუსხვევა;
• პულსის ocomuation;
• ხშირად "ხვდება" კისერზე, როდესაც შემობრუნებისას;
• სიცივე;
• გაფართოებული ლიმფური კვანძები;
• sARS- ის ნიშნები;
• ხედვამ და მოსმენამ ცოტათი დაკარგეს სიმკვეთრე.

თუ ზემოთ ჩამოთვლილ ერთ სიმპტომს აღმოაჩენთ, უნდა ნახოთ ექიმი, გაიაროთ გამოკვლევა და დაადგინოთ ამ დაავადებების მიზეზი.

კისრისა და მხრის დანა - მიზეზები

ადამიანის სხეულში კისრის ღირებულება ძნელია გადაჭარბებული. მის შიგნით არის ხორხის, საყლაპავის, მრავალი სისხლძარღვების, ლიმფური კვანძების, ფარისებრი ჯირკვლის ჯირკვალი. სხეულის რომელიმე ამ ნაწილის მუშაობაში ბრალდება შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები არა მხოლოდ კისერზე, არამედ თავში, მხრებზე, მხრის პირებზე, გულმკერდში. საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭერის მიზეზები შეიძლება იყოს როგორც უმარტივესი სახელმწიფოები, ასევე ძალიან სერიოზული დაავადებები. განვიხილოთ ადამიანებში კისრის ჩამოსხმის შესაძლო მიზეზების ჩამონათვალი:

• გრძელვადიანი ფიზიკური შტამი. მძიმე ფიზიკური მუშაობის შემდეგ საშვილოსნოს ყელის კუნთების დასამაგრებლად, წონის აწევა;
• დიდხანს დარჩენა არასასიამოვნო მდგომარეობაში. კისრის ჩამოსხმა შეიძლება მოხდეს კომპიუტერში ხანგრძლივი მუშაობის შემდეგ, მანქანაში მართვის შემდეგ, ძილის შემდეგ არასასიამოვნო მდგომარეობაში;
• ხერხემლის დაავადებები. გრძელი და საკმაოდ ძლიერი ტკივილი საშვილოსნოს ყელის რეგიონში შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის სხვადასხვა დაავადებები. ყველაზე ხშირად, ადამიანები განიცდიან ოსტეოქონდროზს, ოსტეოართრიტს, ინტერვერტებერალური დისკების თიაქარი, ხერხემლის სტრუქტურის თანდაყოლილი პათოლოგიები და ა.შ.
• კუნთების დაავადებები. თუ საშვილოსნოს ყელის კუნთები გრძელი დაძაბულობაა, მაშინ ბეჭდები, კვანძები, კონუსები შეიძლება ჩამოყალიბდეს მათზე, რაც გამოიწვევს მწვავე ტკივილს საშვილოსნოს ყელის რეგიონში. ასევე, კისერზე კუნთებს შეიძლება ჰქონდეთ არანორმალური მგრძნობელობა, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კისრის პინჩები, ტკივილის დროს თავი;
• ინფექციური დაავადებები. ზოგიერთ ინფექციას ასევე შეუძლია გართულებები მისცეს საშვილოსნოს ყელის რეგიონს. ასეთი დაავადებები მოიცავს პოლიომიელიტს, ლიმფოდენიტს, ლიქენის შემოწმებას;
• სერიოზული შინაგანი დაავადებები. შინაგანი ორგანოების ზოგიერთმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის კუნთების პინჩები, კისერზე ძლიერი ტკივილი;
• დაზიანების შედეგად ხერხემლის მექანიკური დაზიანება;
• ონკოლოგიური დაავადებები. კისრის გახანგრძლივებული ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ავთვისებიანი სიმსივნით;
• ხერხემლის ოპერაცია. პოსტოპერაციულ პერიოდში ადამიანს შეუძლია განიცადოს მწვავე ტკივილი საშვილოსნოს ყელის რეგიონში, ხელმძღვანელის გადაქცევის სირთულეები და ა.შ .;
• ხერხემლის მრუდი. თუ თქვენ გაქვთ sedentary სამუშაო და პერიოდულად განიცდიან ტკივილს კისერზე, მაშინ ეს არის სპეციალისტთან დაკავშირების შემთხვევა. Stoop, არასწორად პოზა, პირველ რიგში იწვევს პერიოდულ ტკივილებს, შემდეგ კი მუდმივად. თანდაყოლილი crooke crooke ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს კისერში არასასიამოვნო შეგრძნებების გამოჩენას;
• პროექტის პოვნა. უვნებელმა მონახაზმა შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმი, რის შედეგადაც შეიძლება მოხდეს საშვილოსნოს ყელის რეგიონის პინკირება.

ძილის შემდეგ კისერი დამიჭირა

ღამის ძილის შემდეგ, ადამიანი უნდა იგრძნოს გაღვიძება და დაისვენოს. მაგრამ არასასიამოვნო მდგომარეობაში ან არასასიამოვნო ადგილას ოცნებამ შეიძლება ახალი დღის დასაწყისი ნამდვილ წამებად აქციოს. კისერზე მწვავე ტკივილს შეუძლია შეაღწიოს, რაც ხელს უშლის მას გადაქცევას, თავთან დახრილობა. ეს პირობა მოითხოვს გადაუდებელ დახმარებას, რადგან ამ სახელმწიფოში ნებისმიერი ბიზნესის ჩართვა საკმაოდ პრობლემურია. რატომ შეიძლება საშვილოსნოს ყელის კუნთები ძილის დროს?

• დილით კისერში ტკივილის ძირითადი არაპათოლოგიური მიზეზი არის ოცნება არასასიამოვნო პოზაში ან არასასიამოვნო საწოლში. საშვილოსნოს ყელის კუნთები არასასიამოვნო მდგომარეობაშია შესუსტებული, დაძაბული, ნერვული დაბოლოებები ტვინს უგზავნის სიგნალს, რომ ხერხემლის დაძაბვაა საჭირო, რის შედეგადაც ნერვები, კუნთები, სისხლძარღვები კიდევ უფრო იძირებიან. შედეგად, დილით საშვილოსნოს ყელის რეგიონში არის პირსინგული ტკივილი.
• დილით ტკივილის პათოლოგიური მიზეზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადებები, ზურგის სვეტის სტრუქტურის ანომალიები, ხერხემლის მრუდი. მაგალითად, ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გაამძაფროს საშვილოსნოს ყელის რადიკულიტის სიმპტომები. საღამოს ძლიერი ქარის გასეირნება შეიძლება "გააქტიურდეს" საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი. ასეთ დაავადებებს შორის არის საშვილოსნოს ყელის განყოფილების მიოზიტები, სპონდილოლისტსი, საშვილოსნოს ყელის შაკიკი, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, დეპრესია ან გახანგრძლივებული სტრესი.

კისერზე მაგრდებოდა და ძილის შემდეგ მტკივნეულად მიაბრუნე თავი. როგორ თავიდან ავიცილოთ დაავადება

იმისათვის, რომ დილით არ დააკმაყოფილოთ საშვილოსნოს ყელის რეგიონში ტკივილის პრობლემა, თქვენ უნდა მიიღოთ მრავალი მოქმედება:

• თუ თქვენ გაქვთ ხერხემლის, შინაგანი ორგანოების დაავადებები, დარწმუნდით, რომ გაივლით დაგეგმილ გამოკვლევებს და მიჰყევით მკურნალობის მიმდინარეობას, რომელიც ექიმმა დანიშნავს თქვენ.
• იზრუნეთ სწორი საძილე ადგილის შექმნაზე. პირველ რიგში, ბალიშის ხარისხი, რომელზეც გძინავთ, ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს უნდა იყოს ზომიერად რთული, უნდა შედგებოდეს სუნთქვის მასალებისგან, რომლებიც ხელს შეუშლის ძილის დროს თავისა და კისრის ოფლიანობას. სასურველია, რომ ბალიში ორთოპედიული იყოს, რადგან ის ზუსტად ისეთი ბალიშებია, რომლებიც ძილის დროს ხერხემლის სწორად მოწყობას უზრუნველყოფს. ბალიშის სისქე უნდა იყოს დაახლოებით 9-14 სმ, რაც დამოკიდებულია მხრის სიგრძეზე.

მეორეც, ლეიბების ხარისხი, რომელზეც გძინავთ, ძალიან მნიშვნელოვანია. სასურველია, რომ ეს იყოს ორთოპედიული, საკმაოდ ხისტი. არ დაზოგოთ კარგი ლეიბების შეძენა, რადგან ის უზრუნველყოფს ჯანმრთელ და სრულ ღამის დასვენებას.

კისერი - მკურნალობა

აღსანიშნავია, რომ სწორი მკურნალობის დადგენის მიზნით, მნიშვნელოვანია დადგინდეს საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჩამოსხმის ნამდვილი მიზეზი. თუ კისერი მძიმე ფიზიკური მუშაობის შემდეგ ავად გახდა, მაშინ მკურნალობა ერთი იქნება, და თუ კისერი ბოლოდროინდელი დაზიანების ფონზე დაიხურა, მაშინ ექიმი დანიშნავს სხვა მკურნალობას.

მკურნალობის კონსერვატიული მეთოდები, თუ ის კისერზე აყენებს

საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჩამოსხმის სამკურნალოდ, არსებობს დიდი რაოდენობით არა ქირურგიული მეთოდი. დამოკიდებულია მდგომარეობის სიმძიმიდან და კისრის დაჭერის მიზეზზე, ექიმი შეარჩევს მკურნალობის კურსს. ყველაზე ხშირად, საჭიროა ინტეგრირებული მიდგომა.

• Წამლები. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ ექიმმა უნდა გაუმკლავდეს ნებისმიერი მედიკამენტის რეცეპტს. მაგრამ ტკივილის მოკლევადიანი მოსაშორებლად, თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ნებისმიერი საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო არასამთავრობო წყაროს აგენტი, გამოიყენოთ ადგილობრივი საანესთეზიო პრეპარატი. ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს კუნთების დამამშვიდებლები, რათა აღმოფხვრას დაძაბული კუნთების, გლუკოკორტიკოიდების მოქმედება ანთების, ანტიკონვულანტების, სედატიურების, ანტიოქსიდანტების, ანტიდეპრესანტების შესამსუბუქებლად. მაგრამ კისრის არა-პოტოლოგიური პინჩების სამკურნალოდ მთავარი წამლები კვლავ ტკივილგამაყუჩებლები არიან.

• ორთოპედიული მეთოდები. თუ პაციენტი განიცდის საშვილოსნოს ყელის კუნთების გახანგრძლივებულ პინკებს რაიმე პათოლოგიის გამო, მაშინ ექიმს შეუძლია დანიშნოს სპეციალური ორთოპედიული მოწყობილობის ტარება-გალობის საყელო. ეს მოწყობილობა შექმნილია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გამოსწორებისთვის, კუნთებზე დატვირთვის შესამცირებლად. Shants საყელოს ზოგიერთ სახეობას აქვს ხისტი ჩარჩო, რომელსაც შეუძლია კისრის უმოძრაო მდგომარეობაში დაფიქსირება. ასევე არსებობს პარამეტრები კისრის ნაწილობრივი იმობილიზაციით.

• რეფლექსოლოგია. აკუპუნქტურის სასარგებლო შედეგები ადამიანის სხეულზე ცნობილია უძველესი დროიდან. ადამიანის სხეულზე ბევრი წერტილია, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულში გარკვეული ორგანოების და ორგანოების სისტემების მუშაობაზე. ასეთი თერაპიის სხვადასხვა ვარიანტი არსებობს. ნემსების გამოყენება შესაძლებელია, ან შეიძლება გამოყენებულ იქნას ელექტრო იმპულსების გადასასვლელად. რეფლექსოთერაპია საოცრად გაუმკლავდება კუნთებში რელიეფს, მათ შორის საშვილოსნოს ყელის რეგიონიდან.

• ლაზერული თერაპია. ეს მეთოდი ფართოდ გამოიყენება თერაპიული და პროფილაქტიკური მიზნებისათვის, მათ შორის სხვადასხვა წარმოშობის საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჩამოსხმის მკურნალობა. ეს მეთოდი ემყარება სხეულის დაზარალებულ არეალზე დაბალი დონის ლაზერის გავლენას. ლაზერული თერაპიის კურსს ექნება საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო ეფექტი, ანალგეტიკური, გაზრდის სისხლის ნაკადის საშვილოსნოს ყელის რეგიონში და დააჩქარებს სამკურნალო პროცესს.

• მკურნალობა ულტრაბგერით. ულტრაბგერითი სიხშირეში რყევების მექანიკური ეფექტები ფართოდ გამოიყენება ოსტეოქონდროზის, ართრიტის, მიოზიების, ბურსიტის და ა.შ. ულტრაბგერითი თერაპიას შეუძლია უზრუნველყოს ანალგეტიკური, საწინააღმდეგო ანთებითი, ანტიპაზმური, ანტიმიკრობული ეფექტი.

• მასაჟი. საშვილოსნოს ყელის კუნთების მკურნალობის ეს მეთოდი არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ ძალიან სასიამოვნოა. თუ კისერზე მკვეთრი ტკივილით გაიღვიძეთ, მაშინ პირველად დაეხმარეთ საკუთარ თავს ყველაზე ხშირად-ეს არის რბილი თვითმმართველობა ნებისმიერი დათბობის მალამოების გამოყენებით. პროფესიონალური მასაჟის კურსი ხელს შეუწყობს კისერზე და მხრებში დაძაბულობის მუდმივი გრძნობის მოშორებას.

• თერაპიული ფიზიკური კულტურის კლასები. Sedentary სამუშაო, sedentary ცხოვრების წესი უნდა გაერთიანდეს ფიზიკურ განათლებასთან. საშვილოსნოს ყელის დეპარტამენტის დასაყენებლად ზომების შედგენისას, ექიმი ხშირად განსაზღვრავს სავარჯიშო თერაპიის სასწავლო კურსს. სპეციალური სავარჯიშოები, რომლებიც ააქტიურებენ გულმკერდისა და მხრის ნაწილებს, შეუძლიათ მომავალში თავიდან აიცილონ კისრის პინჩები.

როგორც დამატებითი კონსერვატიული მეთოდები საშვილოსნოს ყელის რეგიონის სამკურნალოდ, ექიმს შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს ცურვას, რეგულარულ გასეირნებას, სათანადო კვებას, არომათერაპია, სპორტი და ა.შ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაიცვან ექიმის რეკომენდაციები, თუნდაც კისრის ტკივილის შემდეგ. თუ თქვენ არ აკონტროლებთ თქვენს პოზას, გააგრძელეთ sedentary ცხოვრების წესი, ძილი არასწორ ბალიშზე, მაშინ საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭერის პრობლემა, რა თქმა უნდა, კვლავ წარმოიქმნება.

მკურნალობის ქირურგიული მეთოდები, თუ ის კისერზე აყენებს

კისერზე ტკივილის გარკვეული სერიოზული მიზეზების გამო, მაგალითად, ზურგის ფესვების შეკუმშვით, ზურგის ტვინის შეკუმშვით, ინტერვერტებერალური დისკების თიაქარი, შეიძლება საჭირო გახდეს ოპერაცია. ექიმები ყოველთვის ცდილობენ ჩატარონ მკურნალობის კონსერვატიული მეთოდების კურსი და მხოლოდ ბოლო მხრივ მათ შეუძლიათ ოპერაციის გაკეთება, თუ შედეგი არ არსებობს. მედიცინის განვითარებით, მინიმალური ინვაზიური ოპერაციები გახდა შესაძლებელი (მაგალითად, ლაზერის დახმარებით).

კისერი გამიკეთა - რა უნდა გავაკეთო სახლში

ასე რომ, თქვენი კისერი დაიხურა და თქვენი თავი, მხრის, უკანა ნაწილის ნაწილი და ზოგჯერ შეიძლება ჩანდეს, რომ ის არღვევს მთელ სხეულს. რა პირველი დახმარება შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლში? განვიხილოთ სამედიცინო ზომების სია:

• პირველი რაც თქვენ უნდა იზრუნოთ, არის ტკივილის მწვავე სინდრომის აღმოფხვრა. ვინმეს ეხმარება ვინმეს სიცივე ან რაიმე თბილი დაზარალებული მხარე, ვინმეს შეუძლია უკეთესად იგრძნოს არომატული ზეთებით თბილი აბაზანის მიღების შემდეგ. მაგრამ ყველაზე ხშირად, ექიმები გირჩევთ მიმართოთ "მშრალი" სითბოს (მარილის გათბობის ბალიში, რეზინის გათბობის ბალიში ცხელი წყლით, ელექტრო გათბობის ბალიშით, ცხელი მარილის ტომარით და ა.შ.);
• მდგომარეობის გადაუდებელი დახმარების მიზნით, აუცილებელია არათანაბარი საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება, რომელიც თქვენ გაქვთ თქვენს სახლში პირველ -AID ნაკრებში. შეგიძლიათ მიიღოთ დიკლოფენაკი, კეტოპროფენი, ინდომეტაცინი, ნიმსულიდი და ა.შ .;
• შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის მალამო (კაფსისი, ვირელგონი) კისრის ან მხრის მტკივნეულ ნაწილზე;
• დამატებითი ანესთეზიისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები მალამოების, გელების ან კრემების სახით (NISE, კეტონალური);
• საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმის მწვავე პერიოდის დასრულებიდან 2-3 დღის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მასაჟი. უფრო ეფექტური, თუ ვინმე დაგეხმარებათ კისრის მასაჟის გაკეთებაში. თუ ასეთი თანაშემწე არ არსებობს, მაშინ შეგიძლიათ შეასრულოთ თვით -მასა, რომელიც იყენებს მოძრაობებს თავის უკანა მხრიდან მხარზე;
• სახლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ მარტივი ვარჯიშები ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებიდან, რომელიც ასევე უნდა დაიწყოს მკვეთრი პერიოდის შემდეგ. დასაწყისისთვის, უპირატესობა მიანიჭეთ სავარჯიშოებს საშვილოსნოს ყელის კუნთების დასვენებისთვის, შემდეგ კი გაძლიერებისთვის. საშვილოსნოს ყელის რეგიონისთვის ერთ - ერთი უმარტივესი, მაგრამ წარმოუდგენლად ეფექტური სავარჯიშო არის მიდრეკილებები, ბრუნვები და ხელმძღვანელის შემობრუნება. იჯექით თანაბრად, გასწორეთ მხრები, ნელ -ნელა ჩამოიბანეთ თავი ქვემოთ, შეეცადეთ შეეხოთ ნიკაპს მკერდზე. თქვენ უნდა იგრძნოთ დაძაბულობა კისერში. თქვენ უნდა შეასრულოთ ასეთი სავარჯიშო დაახლოებით 8-10 ჯერ. შემდეგ შეგიძლიათ შეასრულოთ მიდრეკილებები ჯერ ერთი მხრისკენ, შემდეგ კი მეორეზე. დასასრულს, გააკეთეთ ნელი როტაცია თქვენს თავთან.

თუ ტკივილი კისერზე ძალიან მძიმეა, პირველი დახმარების ზემოხსენებული მეთოდები არ დაგეხმარებათ, მაშინ არ გადაიდოთ ექიმთან ვიზიტი. შეიძლება დაგჭირდეთ გაფართოებული გამოკვლევა, რომ გაარკვიოთ საშვილოსნოს ყელის კუნთების ასეთი ძლიერი და გრძელი დარტყმა.

კისერი და თავის ტკივილი მტკივა - ტრადიციული მედიცინის დახმარება

ჩვეულებრივ, ტრადიციულ მედიცინას აქვს სხვადასხვა რეცეპტების ფართო არსენალი და საშუალებები საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმის აღმოსაფხვრელად. განვიხილოთ ყველაზე პოპულარული რეცეპტები სახლის კომპრესების, მალამოების, რუბრიკისთვის:

• თუ კისერი დაიხურა, მაშინ ტკივილის შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ მასა ბუნებრივი თაფლისა და ჩვეულებრივი ფქვილის მასა. წაისვით შედეგად ნამცხვარი ღამით ტკივილის ადგილზე;
• იმისათვის, რომ მასაჟი გახადოთ, როდესაც კისერი უფრო ეფექტურია, მოამზადეთ ალკოჰოლისა და დაფნის ფოთლების სპეციალური ტინქტურა. დაზარალებული და დაზარალებული ფართობი დღეში 2-3 ჯერ მიიღოთ შედეგად მიღებული ხსნარით;
• კარტოფილის, თაფლისა და ცხენოსნობის კომპრესები. გახეხეთ კარტოფილი წვრილ გრატზე, ცხენოსნური თანაბარი თანაფარდობით და დაამატეთ 1 სტადიის ბუნებრივი თაფლი. გააკეთეთ კომპრესები, რომლებიც მიღებულია მასის 1-1,5 საათის განმავლობაში, კისრის მუწუკის მონაკვეთისთვის;
• ჰოპების და ცხიმის კონუსების თერაპიული მალამო ხელს შეუწყობს კისრის დაჭიმვის უსიამოვნო სიმპტომების სწრაფად მოშორებას. მშვილდი და აურიეთ მუწუკები და ლარდი. Lard უნდა იყოს არასასურველი;
• სურნელოვანი მწვანილის დამატებით სამკურნალო აბანოები ასევე ხელს შეუწყობს საშვილოსნოს ყელის სპაზმის სწრაფად მოშორებას. თბილ აბაზანაში დაამატეთ გვირილის, ბრძენი, კალამუსის დეკორაციები;
• მთელ ორგანიზმზე დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი ექნება მცენარეული ჩაი ვალერიანთან, thyme, კამა, ორეგანო და ა.შ.
• საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭერისას, ძალიან სასარგებლოა მოხარშული კარტოფილის კომპრესის დამზადება, რომელსაც ექნება დათბობა, დამამშვიდებელი ეფექტი სპაზმური კუნთებზე. ადუღეთ 2 კარტოფილი პირდაპირ ქერქში, შემდეგ დაჭერით პიურეს მდგომარეობაში, ჩადეთ გაწითლებული და წაისვით 15-20 წუთის განმავლობაში. კომპრესის გამოყენების დროს კარტოფილი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არ იწვის. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი არ განიცდის დისკომფორტს ასეთი პროცედურის დროს;
• შეკუმშვისას საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭიმვისას, თეთრი კომბოსტოს ფურცლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას. დაასხით ფურცელი მდუღარე წყლით, უხვად საპონი ფურცლის ერთ მხარეს საყოფაცხოვრებო საპნით და მიამაგრეთ დაზარალებულ მხარეზე საპნის მხარეს კისერზე. დააფიქსირეთ შეკუმშვა ბაფთით ან ზემოდან გაჟღენთით;
• ხახვი ძალიან ხშირად გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. თუ პერიოდულად იტანჯებით ტკივილით კისერზე, ზურგზე, მხრის პირები მძიმე ან სხდომაზე, შემდეგ გაითვალისწინეთ შემდეგი რეცეპტი. მსუბუქად დაჭრილი ხახვი და დაასხით არაყი ან ალკოჰოლი. შედეგად მიღებული ნაზავი უნდა იქნას გამოყენებული ბნელ ადგილას 10-12 დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომპრესებისთვის სხეულის დაზარალებული ადგილებისთვის;
• საშვილოსნოს ყელის კუნთების ფესვი საკმაოდ ეფექტურია საშვილოსნოს ყელის კუნთების სამკურნალოდ. გახეხეთ 100 გრამი ფესვი, დაასხით იგი ლიტრი ალკოჰოლით და დაჟინებით მოითხოვს ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ შეიტანეთ კომპრესები კისრის გოჭის მონაკვეთებზე დღეში 2 ჯერ;
• ხელნაკეთი მალამო, რომელიც დამზადებულია მაჩვი ცხიმისა და ჯინსენგის ფესვისგან. თუ ის კისერზე აკოცა, მაშინ მალამო დაგეხმარებათ. შეურიეთ 20 გ დამსხვრეული მცენარის ფესვი 20 გრ ქვის მარილით და 100 გრამი ცხიმით. იმისათვის, რომ მარილი დაიშალოს და ინგრედიენტები უკეთესად აურიოთ, აურიეთ ისინი წყლის აბაზანაში. მოათავსეთ მალამო სუფთა მინის კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში. კისრის ჩამოსხმის სიმპტომების სწრაფად აღმოფხვრის მიზნით, საკმარისია გამოიყენოთ ეს მალამო დღეში 2 ჯერ, ოდნავ მასაჟთან ერთად.

ბავშვმა კისერი მოიხვია

ბავშვმა კისერი მოიხვია და თავი არ მიაბრუნა - მიზეზები

ნებისმიერი ცვლილება ბავშვის ჭაბურღილში მნიშვნელოვნად საგანგაშოა. ნამდვილ პანიკას შეუძლია დაეუფლოს მათ, თუ ბავშვი მოულოდნელად უჩივის კისერზე მწვავე ტკივილს. რატომ შეიძლება ეს მოხდეს? განვიხილოთ ამ მდგომარეობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ბავშვებში:

• კუნთებში ანთებითი პროცესი.  ასეთი დაავადებით, ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვები, რომლებმაც მიიღეს დაბადების დაზიანება. კისერზე მწვავე ტკივილი გაერთიანებულია ბრუნვის შეუძლებლობასთან ან სირთულესთან, თავის დახრილთან;
• ტკივილი საშვილოსნოს ყელის რეგიონში ძილის შემდეგ. საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ბავშვის ძილი არასასიამოვნო მდგომარეობაში;
• მენინგიტი, ლიმფური კვანძების ანთება. თუ საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმი გაერთიანებულია სხეულის მაღალ ტემპერატურასთან, გამონაყართან, SARS სიმპტომებთან, მაშინ მიზეზი შეიძლება იყოს ინფექციური;
• ჩონჩხის სტრუქტურის ნებისმიერი სხვა თანდაყოლილი ანომალიები. ნუ დააყოვნებთ ბავშვში რომელიმე ამ პირობის კორექტირებას. უფრო ხშირად საჭიროა ოპერაცია.

ბავშვმა კისერი მოიხვია - რა უნდა გააკეთოს

თუ ბავშვში საშვილოსნოს ყელის კუნთების ჩაქრობის მიზეზებით ახლა ყველაფერი ნათელია, მაშინ რა უნდა გააკეთონ მშობლებმა ასეთ სიტუაციაში, ვიდრე ბავშვის დახმარება? რა თქმა უნდა, ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტი ისე, რომ იგი დაადგინოს დაავადების ზუსტი მიზეზი და განსაზღვრავს სწორ მკურნალობას. მაგრამ ასევე არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელსაც არჩეული ბავშვის მშობლებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად გამოიყენონ, სანამ ექიმი ჩამოვა, ბავშვის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად.

• თუ ბავშვს, საშვილოსნოს ყელის კუნთების დაჭიმვასთან ერთად, აქვს მენინგიტის სიმპტომები (ტემპერატურა, დამახასიათებელი გამონაყარი "ვარსკვლავებით"), შემდეგ დაუყოვნებლივ დაურეკეთ სასწრაფო დახმარების გუნდს! ასეთ სიტუაციაში, ანგარიში არ მიდის საათში, არამედ წუთების განმავლობაში!
• თუ ბავშვი გაიღვიძა და უჩივის ტკივილს კისერზე, მაშინ შეეცადეთ გაათავისუფლოთ სპაზმი მსუბუქი დარტყმით, kneading მოძრაობებით. გახსოვდეთ, რომ ინტენსიური მასაჟი და ფიზიკური ვარჯიშები საშვილოსნოს ყელის კუნთების მწვავე პერიოდში მწვავე პერიოდში უკუნაჩვენებია არა მხოლოდ მოზრდილებში, არამედ ბავშვებშიც.
• უფროს ბავშვებს, რომ ხელი შეუწყონ მდგომარეობას, შეუძლიათ შესთავაზონ ცივი კომპრესები დაზარალებულ მხარეში, რომელიც გაათავისუფლებს სკუპი და შეამცირებს ტკივილს.
• ბავშვში საშვილოსნოს ყელის კუნთების სპაზმში ტკივილის შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვთა საწინააღმდეგო ინფლაციის საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც დაფუძნებულია პარაცეტამოლზე ან იბუპროფენზე, ბავშვის მასის შესაბამისი დოზით.

ასევე უნდა აღინიშნოს ბავშვების მკურნალობაში ნებისმიერი ხალხური რეცეპტების გამოყენების დაუშვებლობა. სამკურნალო მცენარეები, ნაგავი, მალამოები შეიძლება გამოიწვიოს გაუთვალისწინებელი მწვავე ალერგიული რეაქცია.

ნერვი კისერში - ვიდეო

იმისათვის, რომ არ შეხვდეთ უსიამოვნო ტკივილს კისრის კუნთების, მხრების ან ზურგის კუნთების დაჭიმვისგან, თქვენ უნდა დაიცვათ თქვენი ჯანმრთელობა, გაიაროთ დაგეგმილი გამოკვლევები, თუ ქრონიკული დაავადებები გაქვთ და ასევე შეეცადეთ გაატაროთ აქტიური ცხოვრების წესი. იყავი ჯანმრთელი!