ვიტამინები 3 წლის ბავშვებისთვის - ვიტამინების ნიშანი ბავშვებისთვის

ყველა დედა უსურვებს თავის პატარას ყველაფერს. და თუ ქალი შეექმნა შვილისთვის ვიტამინების არჩევის საკითხს, მაშინ ის შეეცდება აირჩიოს საუკეთესო და ყველაზე სასარგებლო. ბავშვთა ვიტამინების კომპლექსების ნებისმიერ სააფთიაქოში გადახედვისას, ძნელი არ არის დაბნეული. განსაკუთრებით, თუ შორს ხართ "ვიტამინის" თემიდან და არ იცით, სჭირდება თუ არა თქვენს პატარას რამდენიმე დანამატი და რომელი. ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, უფრო ლოგიკური იქნება დაეყრდნოს სპეციალისტის მოსაზრებას, რომელიც დაგეხმარებათ სწორი არჩევანის გაკეთებაში.

ამ სტატიაში განვიხილავთ ყველაზე პოპულარულ ვიტამინებს 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის, მათი განსხვავებები, უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. ბევრი დედა იწყებს ფიქრს ამ ასაკში ვიტამინების მიღებაზე, რადგან ბავშვების უმეტესობა საბავშვო ბაღში მიდის და ხშირად იწყებს ავადმყოფობას. რასაკვირველია, მშობლებს სურთ მაქსიმალურად დაიცვან თავიანთი ბავშვი, გააძლიერონ მისი იმუნიტეტი, ზამთარში ვიტამინების ნაკლებობა. არავინ ამტკიცებს, რომ ყველაზე სასარგებლო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მიღება შესაძლებელია დიეტის სწორად შექმნით, რომელიც უნდა შეიცავდეს ახალ ბოსტნეულს, ხილს, ხორცს, რძეს, თევზს, მარცვლეულს და ა.შ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიცნოთ მხოლოდ ზამთარში სუპერმარკეტიდან ბოსტნეულის სასარგებლო თვისებებისა და ბუნებრიობის შესახებ. ვიტამინები ნამდვილი ხსნა ხდება "პატარაების" მშობლებისთვის. მართლაც, ასეთ შემთხვევებში, ბავშვი ნამდვილად არ იღებს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების საჭირო ყოველდღიურ მიწოდებას. რა ვიტამინები უნდა აირჩიოთ? რომელი ვიტამინების კომპლექსებია საუკეთესო? რა არის დამოკიდებული ვიტამინების ფასზე? ჩვენ შევეცდებით ვუპასუხოთ ამ და სხვა კითხვებს ამ სტატიაში.

რა არის ვიტამინები 3 წლის ბავშვებისთვის

თქვენი შვილისთვის საუკეთესო ვიტამინების შესარჩევად, თქვენ უნდა გქონდეთ მინიმალური იდეა იმ ჯგუფების შესახებ, რომლებშიც ყველა ვიტამინი იყოფა. ამჟამად ჩვეულებრივად არის მათი 3 ჯგუფად დაყოფა:

• წყლის ხსნადი ვიტამინები;
• ცხიმიანი ვიტამინები;
• ვიტამინის მსგავსი ნივთიერებები.

შესაძლოა, ვიტამინების მესამე ჯგუფი შეიძლება ყველაზე გაუგებარი ჩანდეს. ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ორგაზა და პანგამინური მჟავები, ქოლინი, მიინოსიტი, ლიპოუმის მჟავა, არ შეიძლება ეწოდოს სრული ვიტამინები, რადგან არცერთი დაავადებები არ გამოვლენილა მათი ნაკლებობისგან. სავარაუდოდ, ვიტამინის მსგავსი ნივთიერებები დადებითად მოქმედებს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებზე. წყალგაუმტარი ვიტამინები მოიცავს: C, P, B1, B2, B6, PP, B12, B5, ფოლიუმის მჟავა, ბიოტინი. ცხიმიანი ვიტამინები არის A, D, E, K. უნდა აღინიშნოს, რომ წყლის ხსნადი ვიტამინები უფრო სწრაფია სხეულიდან, და ეს მათი ნაკლებობაა, რაც შეიძლება მოხდეს. ასევე, ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის შეიძლება დაიყოს კომპოზიციით:

• ერთი კომპონენტი;
• პოლივიტამინები.

პოლვიტამინები მათ შემადგენლობაში შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინების, არამედ მინერალების, ფერმენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების მდიდარ კომპლექსს. მონოკომპონენტის ვიტამინები შეიცავს მხოლოდ ერთ ტიპის ვიტამინებს, მაგალითად, ვიტამინ C. ვიტამინების კონკრეტული ჯგუფის არჩევანი დამოკიდებულია არა მხოლოდ თქვენს პირად იდეებზე მათი სარგებლის შესახებ, არამედ ექიმის მოსაზრებაზე. ვინაიდან ვიტამინები შეიძლება საზიანო იყოს. ყველამ იცის ვიტამინის დეფიციტის მდგომარეობა (ვიტამინების ნაკლებობა), მაგრამ დაივიწყეთ ჰიპერვიტამინოზი (ვიტამინების ჭარბი). ნუ იქნებით უხერხული, რომ მიიღოთ ასეთი წამლები ბავშვთა ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

ვიტამინები 3 წლის ბავშვებისთვის. როდის უნდა ვიფიქროთ ვიტამინების მიღებაზე

ნებისმიერ დედას, რომელიც ყურადღებით აკონტროლებს ბავშვის მდგომარეობას, შეუძლია ოდნავი ცვლილებები შეიტანოს მის ქცევაში. მაგალითად, ზამთარში თქვენი ბავშვი:

• ძილიანობა გამოჩნდა;
• ფრჩხილების გაფართოება დაიწყო;
• კანი კანი;
• მადა იკარგება;
• გატეხილი იყო ოცნება;
• მწვავე რესპირატორული ინფექციები.

ასეთი გამოვლინებების ერთ -ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს ვიტამინების ნაკლებობა. პირველი რაც უნდა გააკეთოთ, რა თქმა უნდა, ბავშვის კვების კორექტირებაა. შეეცადეთ გახდეთ ეს უფრო მრავალფეროვანი და სრულყოფილი. შესაძლოა, ბავშვი იღებს არასაკმარისი რძის პროდუქტებს ან ხილს. და ვიტამინების კომპლექსები შეიძლება გახდეს ასეთ სიტუაციაში რეალური სიცოცხლის ხანგრძლივობა. მაგრამ არ დააყოვნოთ ძალიან ბევრი იმედი ვიტამინებზე. ისინი კარგია, როგორც დაავადებების პროფილაქტიკა, მაგრამ არა როგორც მწვავე რესპირატორული ინფექციების მკურნალობა, მაგალითად, მწვავე ფაზაში. მიჰყევით სწორ კვებას, იარეთ სუფთა ჰაერში - და ეს წარმატების უმეტესობა იქნება.

3 წლის ასაკის ბავშვების მიერ ნებისმიერი ვიტამინების აღების წესები

როგორც უკვე ვთქვით, ვიტამინებს შეუძლიათ არამარტო სარგებელი მოიტანონ, არამედ ზიანი მიაყენონ მათ არასათანადო გამოყენებას. დაიცავით შემდეგი წესები მათი გამოყენებისას:

• ფრთხილად შეისწავლეთ შეფუთვის ინსტრუქციები ვიტამინებით. იგი შეიცავს სრულ ინფორმაციას დოზის, შენახვის, დოზის გადაჭარბების და ა.შ .;
• მიიღეთ ვიტამინები ყოველთვის ერთდროულად. დილით ამის გაკეთება უმჯობესია. როგორ უნდა წაიყვანოთ ისინი - ჭამის წინ ან მის შემდეგ, ეს მითითებული იქნება ინსტრუქციებში;
• ვიტამინების წარმოება შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმით - ტაბლეტები, ჟელატინის ტკბილეული, სიროფი, ტკბილეული და ა.შ. მაგრამ მათ ყოველთვის აქვთ მკაცრი დოზა დღეში. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მისცეთ გემრიელი "ტკბილეული" დღეში, თუ მითითებულია ინსტრუქციებში 1 დღეში;
• ბავშვებისთვის ზოგიერთ ვიტამინს შეიძლება ჰქონდეს დამატებითი არომატი ან საკვების დანამატები მათ შემადგენლობაში, რათა შექმნან ბავშვებისთვის უფრო მიმზიდველი ფორმა. ამიტომ დაიცავით ბავშვის მდგომარეობა დაშვების პირველ დღეებში, ისე რომ არ გამოტოვოთ შესაძლო ალერგიული რეაქციები. ან ყურადღებით წაიკითხეთ კომპოზიცია, რომ შეიძინოთ ყველაზე "ბუნებრივი" ვიტამინები;
• ექიმები, როგორც წესი, არ მიესალმებიან ვიტამინების მიღებას, თუ ბავშვს აქვს დიარეა ან ღებინება;
• ყურადღებით წაიკითხეთ ვიტამინების შენახვის მეთოდის შესახებ. ზოგი მათგანი უნდა ინახებოდეს მაცივარში, ზოგი კი მშრალ, ჩაბნელებულ ადგილას. მაგრამ ნებისმიერი ვიტამინი ყოველთვის უნდა იყოს შენახული ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილებში!

ვიტამინების რეიტინგი 3 წლის ბავშვებისთვის

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის. პიკოვიტი

3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვთა ვიტამინების მრავალი დედის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და საყვარელია პიკოვიტი. ეს არ არის მხოლოდ ვიტამინები, არამედ სრული ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი Pikovit Unic. მწარმოებლები გვირჩევენ, რომ დაიწყონ ამ წამლის მიღება შემდეგ შემთხვევებში:

• თუ ბავშვი ცუდად გახდა ჭამა;
• თუ ბავშვი განიცდის ემოციურ ან ფიზიკურ აქტივობას (მაგალითად, საბავშვო ბაღის მონახულებისას, სადაც არის უამრავი სხვადასხვა კლასი და აქტიური თამაში);
• თუ ბავშვი არ იღებს კარგ კვებას;
• სხეულის ინტენსიური ზრდისა და განვითარების დროს.

აღსანიშნავია, რომ Pikovit Unike- ს ძალიან მიმზიდველი გარეგნობა აქვს. მწარმოებლებმა იზრუნეს არა მხოლოდ შეფუთვის დიზაინზე, არამედ თავად ვიტამინების ფორმაზე. ასეთი სასაცილო საღეჭი დათვები არ დატოვებენ გულგრილად მარტოხელა შვილს. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ დაივიწყოთ ეჭვი, შეჭამს თუ არა თქვენი შვილი მათ. მნიშვნელოვანი ფაქტია, რომ Pikovit Uniker არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს ან არომატს. რა შეიცავს ამ კომპლექსში? და მისი შემადგენლობა ძალიან, ძალიან მდიდარია:

• კალციუმი და ფოსფორი;
• ვიტამინი C;
• ვიტამინები A და E;
• ვიტამინების ჯგუფი;
• რკინა და იოდი;
• სელენი;
• სპილენძი, მაგნიუმი და თუთია.

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.  სუპადინი

Supradin არის კიდევ ერთი პოპულარული ვიტამინები, რომლებიც ხშირად გამოიყენება ბავშვების იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად, მათი სიცოცხლისუნარიანობისა და მთლიანობაში სხეულის შესანარჩუნებლად. ნათელი და მზიანი შეფუთვა ხელსაყრელი განასხვავებს ამ ვიტამინებს თაროზე აფთიაქში და ისინი მაშინვე მიიპყრობს თვალს. რა თქმა უნდა, საქმე შორს არის ფერადი შეფუთვისგან, მაგრამ ოსტატურად კომბინირებული შემადგენლობით. ვიტამინების ხაზის მიხედვით, შეგიძლიათ იპოვოთ შემდეგი ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის:

• Supradin Kids გელი;
• Supradin ბავშვები ომეგა -3 და ჰოლინით.

Suprain- ის ვიტამინების კომპლექსის მწარმოებლები ხაზს უსვამენ ასეთი კომპონენტის შენარჩუნებას მათ ვიტამინებში, როგორიცაა ქოლინი. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ბავშვისა და ტვინის ნერვული სისტემის განვითარებაზე. ბავშვებში ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია ასევე ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომელთაც უზარმაზარი დადებითი გავლენა აქვთ ბავშვის გონებრივ შესაძლებლობებზე, მეტყველებისა და მეხსიერების განვითარებაზე. B ვიტამინები, რომლებიც ასევე წარმოდგენილია ამ ვიტამინებში ფართო შემადგენლობაში, შეუძლიათ გაზარდონ სხეულის წინააღმდეგობა სხვადასხვა დატვირთვებზე, მათ შორის გონებრივად. 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის სუპრადინის ბავშვების ვიტამინების მწარმოებლები უზრუნველყოფენ თავიანთი პროდუქტის უზარმაზარ გრძნობას ბავშვის, მეხსიერების, ყურადღების, მეტყველების და ა.შ.

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.  Vitrum

Vitrum- დან ვიტამინების კომპლექსები ბევრს უყვარდა და უყვარდა ბევრს. ასევე არსებობს ვიტამინები ბავშვებისთვის 3 -დან 5 წლამდე, მათ ხაზში - Vitrum Baby. ეს არ არის მხოლოდ ვიტამინები, არამედ უნივერსალური მულტივიტამინის კომპლექსი მინერალებით. Vitrum Baby- ს აქვს ნათელი პაკეტი მხიარული ვეფხვის საშუალებით, რომელიც თქვენს პატარას ნამდვილად მოსწონს. გარდა ამისა, ვიტამინები ძალიან მოსახერხებელია. არ უნდა ინერვიულოთ, რომ თქვენ დაივიწყებთ ბავშვის ვიტამინებს ლანჩზე ან საღამოს. დღეში მხოლოდ 1 ტაბლეტია საჭირო. რა მოქმედებას შეუძლია ამ ვიტამინებს ბავშვისგან:

• ხელს უწყობს მადის გაუმჯობესებას;
• ხელს უწყობს ბავშვის გონებრივ განვითარებას;
• აძლიერებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს, ემზადება ბავშვის საბავშვო ბაღისთვის;
• აძლიერებს რძის კბილების მინანქარს და იცავს მათ კარიესის გარეგნობისგან.

Vitrum Baby ასევე წარმატებით წარმოადგენს თავის შემადგენლობაში მთავარ ზრდის მინერალებს - კალციუმს, მაგნიუმს და ფოსფორს. ეს არის ამ კომპონენტების კომპეტენტური კომბინაცია, რომელიც აუცილებელია ბავშვის სწრაფად მზარდი და ცვალებადი ორგანიზმის ჰარმონიული და ჰოლისტიკური განვითარებისთვის.

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.  კომპაქტური

ბევრი მშობელი, რომლებიც ზრუნავენ თავიანთი შვილის ჰარმონიულ განვითარებაზე, ირჩევენ ვიტამინ-მინერალურ კომპლექსებს კომპლიმიტისგან. მოზრდილთათვის ვიტამინების უზარმაზარი ხაზის გარდა, 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის არის კომპლექსები:

• კომპლიმენტი მულტივიტამინები + იოდი (3 -დან 8 წლამდე). საკმაოდ მდიდარი კომპლექსი. მისი ნახვა შესაძლებელია: ვიტამინი A, ჯგუფის B, C, C, D, E, PP- ის თითქმის ყველა ვიტამინი. მნიშვნელოვანი კომპონენტია იოდი. ამ კომპონენტის გამო ვიტამინები განლაგებულია, როგორც კომპლექსი, რომელიც აუცილებელია გარემოსდაცვითი ცუდი მდგომარეობის მქონე სფეროებში. ეს არის იოდის ნაკლებობა, რომლებიც ყველაზე მეტად განიცდიან ასეთ ადგილებში;           
• საღეჭი აქტივი შეესაბამება (3 წლის ასაკიდან). კომპლექსი შეიცავს 11 ვიტამინს და 3 მინერალს. მისი წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია ზამთრის-გაზაფხულის პერიოდში, როდესაც ვიტამინების ყველაზე მწვავე დეფიციტი იგრძნობა, ისევე როგორც გადაცემული დაავადებების შემდეგ, სხეულის თავდაცვის მხარდასაჭერად და აღდგენის შემდეგ. საღეჭი ტკბილეულს-"ვიტამინებს" აქვს სასიამოვნო ხილის გემო და არ დატოვებს გულგრილ მარტოხელა ბავშვს. 

ბავშვთა ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები კომპლიმენტიდან შეიძლება იყოს დიდი არჩევანი მშობლების მზრუნველი. მწარმოებლები ყურადღებას ამახვილებენ უნიკალურ მიკროგრანულაციის ტექნოლოგიაზე კომპლექსის წარმოებაში, რაც ამცირებს შესაძლო ალერგიული რეაქციების რისკს სრულ მინიმუმზე. ამისათვის, ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები, რომლებიც ბავშვებისთვის არიან, აქვთ ვიტამინებისა და მინერალების ყველაზე ზუსტი ყოველდღიური დოზა, რაც საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ სხეულის გადაჭარბება ამ ნივთიერებებით ან, პირიქით, მათი ნაკლებობით.

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.  ანბანი

ანბანის კომპლექსები მიმართულია ვიტამინის პრევენციის სხვადასხვა შემთხვევებზე. ეს ძალიან მოსახერხებელია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კომპლექსი, რომელიც გჭირდებათ. 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის, ანბანის ხაზიდან შემდეგი ვიტამინები შესაფერისია:

• ანბანის საბავშვო ბაღი (3 -დან 7 წლამდე). საიდუმლო არ არის, რომ ბავშვი პირველად საბავშვო ბაღში მიდის უზარმაზარ ემოციურ სტრესს. იმისათვის, რომ როგორმე მხარი დაუჭიროს მას ასეთ რთულ პერიოდში და განკუთვნილია ეს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი. მისი შემადგენლობა ასევე შეიცავს მნიშვნელოვან კალციუმის ძვლების ზრდისთვის.

• ანბანი ბავშვებისთვის ცივ სეზონში (3 -დან 14 წლამდე) კომპლექსი გამდიდრებულია ბავშვის სხეულისთვის იმდენად მნიშვნელოვანი პრობიოტიკებით. ეს განსაკუთრებით აქტუალური იქნება დაავადების შემდეგ, ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ.

ანბანის კომპლექსებს აქვთ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი განსხვავება სხვა პოლვიტამინებისგან. ბოლოდროინდელმა სამეცნიერო კვლევებმა ერთზე მეტჯერ დაადასტურა, რომ ვიტამინებისა და მინერალების უკეთესი შეწოვისთვის ისინი ცალკე უნდა იქნას მიღებული. ამ ბავშვთა ვიტამინ-მინერალური კომპლექსის მწარმოებლებმა წარმატებით განასახიერეს ასეთი კვლევების მონაცემები თავიანთ პროდუქტებში. ანბანიდან ყველა ვიტამინისა და მინერალის ყოველდღიური ნორმა იყოფა 3 საღეჭი ტაბლეტად:

• რკინა+
• ანტიოქსიდანტები+
• კალციუმი D3+

რა თქმა უნდა, თავიდანვე შეიძლება ეჭვი გეპაროთ ასეთი ვიტამინების მიღების მოხერხებულობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ უნდა მიიღონ არა 3 ტაბლეტი ერთდროულად, არამედ 3 დოზით დაახლოებით თანაბარი ინტერვალებით. მაგრამ ანბანის კომპლექსის შემქმნელებს აქვთ საკმაოდ დამაჯერებელი ფაქტები:

1. კალციუმის და რკინის ერთობლივი მიღება ამცირებს რკინის ასიმილაციის თითქმის ნახევარს.
2. ერთობლივი მიღება B12 და რკინა ამცირებს B12 საჭმლის მონელებას 30%-ით.
3. თუთიისა და ფოლიუმის მჟავების ერთობლივი ტექნიკა ასევე უარყოფითად მოქმედებს თითოეული ამ კომპონენტის შეწოვაზე.

გარდა ამისა, ზოგიერთი ვიტამინისა და მინერალების ცალკეული ტექნიკა ამცირებს ალერგიული რეაქციების რისკს ნულზე.

საუკეთესო ვიტამინები 3 წლის ასაკის ბავშვებისთვის.  მულტი-ჩანთა

მრავალსაფეხურიანი ვიტამინები იმსახურებენ მრავალი მშობლის ნდობას "მუშაობის" გამოცდილების გამო, 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ეს ბრენდი გთავაზობთ ვიტამინებს არა მხოლოდ მოზრდილებში, არამედ ბავშვებისთვისაც, დაბადებიდან დაწყებული. ბავშვებისთვის, რომლებმაც უკვე მიაღწიეს 3 წლის ასაკს, შეგიძლიათ აირჩიოთ შემდეგი კომპლექსები:

• მულტი-ჩანთა ბავშვი (1 წლიდან 4 წლამდე).

• მულტი-ჩანთა ბავშვის კალციუმი + ზრდის ვიტამინები ბავშვებისთვის (2 -დან 7 წლამდე).

ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები მრავალსაფეხურიანიდან მიაწვდის თქვენს პატარას ყველაზე აუცილებელ კვალი ელემენტებს. მნიშვნელოვანი ფაქტია, რომ ვიტამინები იწარმოება საღეჭი ტაბლეტების სახით, სასიამოვნო ხილის გემოვნებით. არ შეიცავს საღებავებს და კონსერვანტებს.

დაიმახსოვრე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რომ ვერცერთი ვიტამინები, თუნდაც საუკეთესო, არ შეუძლია მთლიანად შეცვალოს სრული კვება, გამკვრივება და ბავშვებისთვის სუფთა ჰაერზე სიარული. თქვენი შვილები იყვნენ ბედნიერი და ჯანმრთელი!