ლუდის მუცლის მიზეზები ქალებში და მამაკაცებში. როგორ დავაღწიოთ ლუდის მუცლის სახლში

თუ ერთი საკუთარი ასახვა სარკეში მოაქვს საშინელი დისკომფორტი, მაშინ თქვენ უნდა სასწრაფოდ დაიწყოს რაღაც. ცოტა ხნის წინ, ძალიან ხშირად შესაძლებელია მოვისმინოთ ტერმინი "ლუდის tummy". ეს ფრაზა გამოიყენება როგორც მამაკაცებისა და ქალების მიმართ. ბევრი გაგიკვირდებათ, რომ ასეთი tummy აქვს პატარა დამოკიდებულება ზედმეტი ლუდის მოხმარების მიმართ. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ლუდის შემადგენლობას მიგვაჩნია, რადგან მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს სხეულში. თუ თქვენ განიცდიან ზედმეტი ცხიმის კუჭს მუცლის, ეს არის, მასობრივი მეთოდები, რომელიც დაგეხმარებათ მოშორება მას. რა თქმა უნდა, ხილული შედეგი არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ, და მაქსიმალური ძალისხმევა მოგეცემათ. მაგრამ ლამაზი და taut სხეული ნამდვილად ღირს. თუ როგორ უნდა ამოიღონ ლუდის კუჭის, მოდით ვისაუბროთ ამ სტატიაში.

ლუდის მუცლის მიზეზები. რა არის ლუდი?

ძნელია კიდევ ერთი სასმელი, რომელიც ასეთი ამბავი იქნებოდა. თუ ფიქრობთ, რომ ლუდი არის სასმელი, რომელიც ცნობილია ექსკლუზიურად თანამედროვე საზოგადოებაში, მაშინ ღრმად ცდებით. ლუდის ქიმიური ნარჩენები აღმოაჩინეს ბევრი არქეოლოგიური გათხრების შედეგად. სიტყვა "ლუდი" სლავებში თავდაპირველად აღინიშნა სასმელი, მათ შორის წყალი. ახლა ლუდი არის დაბალი ალკოჰოლური სასმელი, რომელიც მიღებულია ალაოს Wort- ის დუღილის მიერ. ლუდი შეიძლება განსხვავდებოდეს ციხე-სიმაგრეში, ფერმენტაციის მეთოდის მიხედვით. ცალკე ჯგუფი მოდის ალკოჰოლური ლუდი. თქვენ შეიძლება საინტერესო იყოს ლუდის შესახებ შემდეგი ფაქტებით:

• ლუდი არის სასმელი, რომელიც ცნობილია ნეოლითის ეპოქაში;
• მეცნიერებმა აღმოაჩინეს ლუდის ქიმიური ნარჩენები ძველ ეგვიპტეში, შუმერში, ასურეთში. ცნობილია, რომ ეგვიპტის პირამიდების მშენებლებმა საკვებთან ერთად ლუდი მიიღეს;
• საინტერესო აღმოჩენილია თიხის ფირფიტების გამოვლენა, რომელშიც ნინკასის ქალღმერთმა შეაქო. ასევე იყო დეტალური რეცეპტები ლუდის წარმოებისათვის;
• უძველესი ჩინეთის ლუდსახარში ტრადიციულად მოხარშული ლუდი ბრინჯი და ხილიდან;
• შუა საუკუნეების დროს, ლუდსახარში არ იყო პოპულარული. ლუდი მოსახლეობის ცუდი ფენების სასმელი გახდა და უფრო წარმატებული ადამიანები მასიურად იყენებენ ყურძნის ღვინოებს;
• საინტერესო და საკმაოდ სასაცილო შეიძლება ჩანდეს გერმანიაში ახალი ლუდის დაგემოვნება. დეგუსტაცია კაცს ტყავის შარვალი აცვიათ და ხის სკამზე ლუდის პუდერში იჯდა. აუცილებელი იყო ასეთი პიკანტური პოზიციის დასხდნენ. იმ შემთხვევაში, თუ ამ დროის შემდეგ, ადამიანი მჭიდროდ მოჰყვა სკამს, მაშინ ლუდი მაღალ დონეზე იყო მოხარშული;
• ჩეხეთის რესპუბლიკა არის ქვეყანა, რომელიც ცნობილია ლუდის წარმოებისთვის. სწორი ლუდის "შერჩევის" კრიტერიუმი იყო. ჩეხოვი აწუხებდა ქაფის წინააღმდეგობას. შერჩეული ლუდი ქაფი უნდა ჰქონდეს მონეტა გარკვეული დროის ზედაპირზე;
• ლუდი შეიცავს ნახშირწყლებს, ალკოჰოლს, პროტეინებს, წყალს, ჯგუფის ვიტამინებს B, ნიკოტინის მჟავა, ფოლინიკური მჟავა, გოგირდის, კალიუმის, მაგნიუმის, ფოსფორის, კალციუმის და სხვ.
• palm ჩემპიონატის მასშტაბით წარმოების ლუდი ეკუთვნის ისეთ ქვეყნებს, როგორიცაა ჩინეთი, გერმანია, რუსეთი, ამერიკის შეერთებული შტატები;
• არსებობს უამრავი მითები ლუდის შესახებ calorie. ფაქტობრივად, ჩვეულებრივი ძროხის ის რძე აქვს დიდი calorieness ვიდრე ლუდი;
• ლუდის ზომიერი გამოყენება არ არის იმდენად ზიანი, როგორც ადამიანის სხეულის სარგებელი. იგი შეიცავს ბევრ ვიტამინებს, მინერალებს, ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც სარგებლობენ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში, კუნთოვანი სისტემის მუშაობაში. ასევე არსებობს კვლევა ლუდის ბრძოლაში ბაქტერიის Helicobacter Pylori- თან, რომელიც იწვევს გასტრიტს, კუჭის წყლულებს;
• ლუდის ნამდვილი გურმანებისათვის აბსოლუტურად ყველაფერი მნიშვნელოვანია: მინა, რომელიც ემსახურება ლუდი, ცქრიალა, მზის, ბუშტები და ა.შ.

სამეცნიერო ფაქტები ლუდის კუჭის შესახებ

შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ლუდის მუცელი არ იზრდება ლუდისგან. ლუდის "დამსახურება" ამ კონკრეტულ ტიპის სიმსუქნეში ამ სასმელების ოპონენტებს დააჯარიმეს. მათ სასარგებლოდ, ისინი ხელმძღვანელობენ შემდეგ არგუმენტებს:

• ლუდი არის ძალიან calorie პროდუქტი, რომელიც იწვევს სიმსუქნე მუცლის;
• ლუდი შეიცავს estrogen მსგავსი ნივთიერებების, რომლებიც ნელა ერთვის მამრობითი მოღვაწეები ქალთა კონტურები, გავლენას ახდენს ზრდის ცხიმის კუჭის მუცლის.

დავების შესახებ ლუდის ზიანის შესახებ არ არის უქრებათ და მაინც. მაგრამ ის ფაქტი, რომ ლუდის გამოყენება არ იმოქმედებს "ლუდის მუცლის" გამოჩენაზე, უკვე მეცნიერულად დადასტურდა. ფართომასშტაბიანი შესწავლის ფარგლებში, 7 000-ზე მეტი მამაკაცი და 10,000-ზე მეტი ქალი, რომლებიც ლუდი იყენებდნენ სხვადასხვა რაოდენობას. გამოვლინდა, რომ ლუდის ფიტოესტროგენები არ იმოქმედებს "მამრობითი" ჰორმონების რაოდენობაზე. არ არსებობს ლუდის ტიპი სიმსუქნე. ლუდის calorieness ასევე საკმაოდ სადავო საკითხია. Apple Juice ან რძე არის ადრე ლუდის კალორი კვოტი.

ლუდის კუჭის. Მიზეზები

ასე რომ, რატომ ლუდი მუცელი გამოჩნდება ქალებში და მამაკაცებში? არსებობს 3 ძირითადი მიზეზი მუცლის გამოჩენა პირი, რომელიც უყვარს სასმელი ლუდი:

• მცირე მობილობა. ვეთანხმები, რამდენიმე ადამიანი სასმელით ლუდის შემდეგ იწყება "აქტი". მამაკაცები ყველაზე ხშირად ურჩევნიათ ლუდის სვამენ ტელევიზორის წინ ან გაზეთს მის ხელში. რამდენიმე სასმელი ბოთლის შემდეგ, ისინი სძინავთ ტკბილად. ან იძინებს სავარძელში. ეს არის მობილობის ნაკლებობა, მას შემდეგ, რაც ორგანიზმში საკმარისი ენერგია კალორიების სახით მიიღებს, დაუცველ ადგილებში ცხიმოვანი დეპოზიტების გამოჩენა პროვოცირებას იწვევს. ლუდი თავისთავად არ არის ძალიან კალორიური პროდუქტი. მაგრამ ეს წესი მოქმედებს, თუ ლუდი სვამს 1 მინა. თუ ლუდი არ არის ერთი ლიტრი, კალორიების რაოდენობა, რა თქმა უნდა, იზრდება;
• სიმრავლის საჭმლის. ბევრი ჩიპი, თხილი, მარილიანი თევზი, საჭმელები არიან ლუდის "დღესასწაულისთვის" საჭმლის ჩვეულებრივი კომპლექტი. ყველა ეს პროდუქტი მაღალკვალიფიციურია და სწრაფად გადაიდო სხეულის მიერ "უკან". გართობა და ბევრი ლუდი არ დაუშვას ადამიანი გრძნობს გაჯერებული ამ საჭმლის. ისინი ძალიან სწრაფად შეიწოვება და ადამიანი ფიქრობს, რომ ის ძალიან ცოტაა;

• სუსტი მუცლის კუნთები. ადამიანები, რომლებიც თავიანთ სხეულში მუდმივად ტოვებენ, სპორტში არიან ჩართული, არასდროს განიცდიან ლუდის მუცლის გამოჩენას. იმ შემთხვევაში, თუ პრესის კუნთების ძალიან სუსტი, და კუჭის მუდმივად "გატეხილი" დიდი მოცულობით ლუდის, მაშინ დროთა განმავლობაში მუცლის უბრალოდ შეწყვიტოს უბიძგებენ და გახდეს დიდი და მრგვალი "ვაშლი";
• Გენეტიკური მიდრეკილება. რა თქმა უნდა, თქვენ შენიშნა, რომ იმავე ოჯახის წევრებს შეიძლება ჰქონდეთ მსგავსი ტიპოგრაფიული ტიპები. თუ თქვენი მამა უზარმაზარი ლუდის მუცელია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აუცილებლად ასეთი "სიმდიდრე". უბრალოდ იცით თქვენი სხეულის შესაძლო მიდრეკილება მუცლისთვის ცხიმის დაგროვებაზე;
• კვების დროს ჰაერის დაკავება. მუდმივი საუბრები კვების მიღების დროს, სწრაფი კვების შთანთქმის დროს, გაზიანი სასმელების სიყვარული - ეს ყველაფერი "ლუდის მუცლის" გამოჩენა პროვოცირებას ახდენს;
• მეტეორიზმი. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ბევრ პროდუქტს, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაწლავის გაზების ფორმირებას, მაშინ ლუდის მუცლის მუდმივი განცდა მოგაწვდით. გაზების შექმნის უნარ-ჩვევები, კომბოსტო, legumes, spinach;
• სხეულის ჟანგბადის ნაკლებობა. ლუდის კუჭის გამოჩნდება იმის გამო, რომ სხეული პატარა ჟანგბადს იღებს.

ლუდის მუცლის ჯანმრთელობა

დიდი ლუდის მუცელი უფრო მეტად ზიანს აყენებს ჯანმრთელობას, ვიდრე ფიქრობთ. მეცნიერებმა ჩაატარეს დიდი რაოდენობით კვლევები, რამაც დიდი მუცლისა და სხვადასხვა დაავადებების მრავალი ურთიერთობა გამოავლინა. ადამიანები, რომლებსაც ფლობენ შთამბეჭდავი tummy აქვს ბევრად მეტი შანსი მიიღოს ყველაზე საშიში დაავადებები, ვიდრე ადამიანი გარეშე მუცლის. ასევე არ არის აუცილებელი, რომ დაისვენოთ ის ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შედარებით ნორმალური სხეულის კომპლექსი, მაგრამ დიდი მუცელი აქვთ. ეს ადამიანები ასევე შედის რისკის ჯგუფში. რა ზიანი შეიძლება იყოს დიდი ლუდის კუჭის ქალებში ან მამაკაცებში?

1. დიდი მუცლის შეიძლება დაიწყოს შემოტანა გამოუსწორებელ ზიანს აყენებს მთელი სხეული, თუ fat შეწყვიტა მყოფი მხოლოდ კანქვეშა. ფაქტია, რომ fat პირველი გროვდება კანქვეშ. და ასეთი ტიპის სიმსუქნე მუცლის შეიძლება ჩაითვალოს შედარებით უვნებელია. მაგრამ ეს ასევე ხდება, რომ ცხიმი ხდება შიდა და იწყებს შეავსოთ სივრცეში შორის შინაგანი ორგანოების, დასაფარავად კედლები ორგანოების გარეთ. ასეთი სახიფათო ტიპის fat ეწოდება მრავლად.
2. დიდი მუცლის არის საშიში და ის ფაქტი, რომ მას შეუძლია გაზარდოს რისკი სისხლძარღვთა დაავადებების რამდენჯერმე. ეს ხდება იმის გამო, რომ კონცენტრაცია სისხლის fat მნიშვნელოვნად მნიშვნელოვნად ზრდის.
3. დიდი მუცლის ხშირი "თანამგზავრი" არტერიული ჰიპერტენზიის, რომელიც საშიშია გულის შეტევები და პარალიზის.
4. დიდი მუცლის მნიშვნელოვნად ზრდის რისკის გაუმჯობესების სისხლის შაქარი. და ამაღლებული შაქრის შეიძლება გამოიწვიოს შესანიშნავი დაავადება - დიაბეტი.
5. გაგვანდო ურთიერთობას დიდი ლუდის მუცლის და დემენცია. უბრალოდ ვფიქრობ, რომ ამ ფაქტის შესახებ: რისკს დემენცია ადამიანებს დიდი მუცლის ზრდის 3-ჯერ! ეს არის იმის გამო, რომ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და დიაბეტი. Microsulds აიძულოს თავის ტვინის უჯრედების იღუპება, და ამაღლებული დონის სისხლში შაქრის ანადგურებს ძვირფასი ცილა თავის ტვინში.

ნორმა წელის მამაკაცის ითვლება 94 სმ, და ქალებისთვის - 80 სმ. თუ თქვენი წელის არის ბევრად უფრო ფართო, და კუჭის ამაყად წინ, მაშინ ეს არის სერიოზული საფუძველი ვიფიქროთ ცვლილებებს თქვენი ცხოვრების წესი. Broughtless ლუდი კუჭში კაცი ან ქალი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გულის დაავადებები, ჭურჭელი და კიდევ ტვინი. გარდა ამისა, ლუდის მუცლის მოაქვს ქალები და მამაკაცები მთელი "ბუკეტი" უხერხულობა:

• სირთულის არჩევის შესაფერისი ტანსაცმლის ზომა. თუ თქვენი shoulders მიხედვით პარამეტრების ემთხვევა 48 ტანსაცმლის ზომა, მაშინ ლუდი მუცლის ის გულწრფელად პატარა. აუცილებელია უპირატესობას უგანზომილებო გამწოვები ნაცვლად ლამაზი კოსტიუმები. ეს განსაკუთრებით უსიამოვნო ქალი;
• დიდი ოდენობით კომპლექსები მათი გამოჩენა. ადამიანები ლუდის მუცლის იბრძვიან, რათა დაფაროს მისი შენიღბვის;
• სიმძიმის მოძრაობა. განახორციელოს ასეთი ტვირთი თავს არასდროს არ არის ადვილი;
• უუნარობა თავისუფლად წარმართონ. Tie shoelaces უზარმაზარი მუცლის ბევრად უფრო რთული.

როგორ დავაღწიოთ ლუდის მუცლის კაცი ან ქალი

როგორ ამოიღონ ლუდის მუცლის ქალი ან კაცი დიეტა

მომხმარებლის სწორი კვების და მისი სარგებელი სხეულის ვიცოდე, მაგრამ არა ყველა ვიცავთ იმის გამო, სხვადასხვა "მნიშვნელოვანი" მიზეზების გამო. ძირითადი ამოცანა მოშორების ლუდის მუცლის არის კარგად აშენებული დენის სისტემა. თუ თქვენ მიჭირს უბრალოდ გადახვიდეთ სხვადასხვა გზა ჭამა არის, რომ ეს გარდამავალი როგორც გლუვი, რაც შეიძლება. ეს ხელს შეუწყობს შემდეგი რჩევები:

• ძალიან პირველი ნაბიჯი გზაზე მოშორება ლუდის მუცლის ზღუდავს ან სრული უარის გამოყენება ლუდი. თითქოს მას შეუძლია გასწავლოთ სასტიკი, მაგრამ სასმელი ლუდი ასეთ ტომი, რომელიც გამოყენებულია სვამენ, აღარ ღირს. გარდა ამისა, გაჭიმვა კუჭის და რიგ სხვა პრობლემებს, თქვენ არ მიიღოთ არაფერი კარგი. თუ თქვენ არ შეუძლია სრულიად უარი თქვას მათრობელი სასმელი, შეგიძლიათ დატოვონ 1-2 სათვალეებში თვეში, როგორც ჯილდო მათი ლეიბორისტები;
• მაქსიმალური გაუქმება starchy საკვები, ტკბილი და ცხიმიანი. საყვარელი დანიშნულების ამ პროდუქტების მუცლის და ქალთა - უფრო და hips;
• ჭამე ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილი. ასეთი მიდგომა ჭამა საშუალებით თქვენ დაბრუნებას კუჭის ზომა იგივე. მიიღეთ თავს ლამაზი პატარა ფირფიტა, თასი. დიეტოლოგები ასევე ურჩია ჭამა კოვზი, დესერტი ჩანგალი, ვიდრე დიდი დანაჩანგალი. მეცნიერებმა ასევე აღვნიშნო, რომ ძალიან მნიშვნელოვანი ფერი ჭურჭელი. მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ზრდა ან, პირიქით, ზეწოლა მადას;
• დათმობს ჩვევა ჩარეცხვა საკვები წყალი, ჩაი, რძე, წვენი, და ა.შ. წარმოიდგინეთ, სპექტაკლი, როგორც საკვები კუჭის მხოლოდ მცურავი დიდი რაოდენობით სითხის, და იმის გამო, რომ ეს არ არის მონელებული და rots;
• ცდილობენ დივერსიფიკაცია თქვენი დიეტა მაქსიმალურად. ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა ჭამა და თევზი და მჭლე ხორცი, და მთელი მარცვალი, და რძის პროდუქტების, და სხვ.;
• შესანიშნავი პირველი ნაბიჯი მოშორების ლუდის მუცლის არის ცნობილი უარი საკვების მიღება შემდეგ 18.00. ეს მეთოდი აქვს მასა და ოპონენტები და შეტევა. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოს მეთოდი მის რიტმს. კალორია თქვენ მიიღებთ ნაკლებად, და მოცულობა კუჭის შემცირდება;
• ცდილობენ დადოს თქვენს ცხოვრებაში ახალი ჩვევა - დაიწყოს თქვენი დღეში ერთი ჭიქა უბრალო წყალი. ეს არ უნდა იყოს ყინულის, და ცოტა თბილი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. წყალი "წმენდას" თქვენი ნაწლავის და კუჭის შიგნიდან ", მათ შორის" სხეულის დილით;
• გაუქმება intermediates და სწრაფი კვების. იპოვეთ თქვენი ახალი facets დიდი საკვები. შეგიძლიათ ცდილობენ ახალი სანელებლები და სანელებლები, საწებელი. საკვები შეიძლება იყოს ძალიან გემრიელი და სასარგებლო, ამავე დროს;
• ამუშავება თავს ვარიანტები სასარგებლო საჭმლის მთელი დღის განმავლობაში. თუ თქვენ ყოველთვის გაქვთ ვაშლი ან ნარინჯისფერი, მაშინ ცდუნება არ ჭამს ცომი გამოცდაში;
• გამგზავრება ქუჩაში ყოველთვის ცდილობენ პატარა ბოთლი სუფთა წყალი თქვენთან ერთად. გახსოვდეთ, რომ ჩვეულებრივი წყლით წყვეტს წყურვილი. გადაათრიეთ კარბონატული სასმელები თქვენს ცხოვრებაში.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა ამოიღონ ლუდის კუჭის სახლში დახმარებით კვება.

როგორ სწრაფად ამოიღონ ლუდის კუჭის წვრთნები

თუ თქვენ რეგულარულად აკეთებთ ფიზიკურ წვრთნებს მუცლის კუნთების, ეფექტი დიდხანს არ დაველოდებით. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს წვრთნები მოდიფიცირებული კვების კომპლექსში. ლუდის მუცლის აღსადგენად ყველაზე ეფექტური წვრთნები შემდეგია:

• "ველოსიპედი". ძველი და ცნობილი ვარჯიში წარმოუდგენლად ეფექტურად დამწვრობა ცხიმი და აძლიერებს პრესის კუნთებს;

• სავარჯიშო პრესისთვის. სხეულის ერთდროული ლიფტი და ფეხები ფეხები მომატება შეიძლება მუშაობდეს საოცრებათა რეგულარული აღსრულებით;

• განახორციელოს ქვედა პრესისათვის. ეს exercise ჰგავს საკმარისი "ზარმაცი", მაგრამ მისი სარგებელი არის კოლოსალური. ცრემლსადენი ფეხების აღზრდა ხელს შეუწყობს მუცლის ქვედა ნაწილში ყველაზე "მყარი-მიუწვდომელი" ცხიმს.

• სავარჯიშო "პლანკი" ლუდის მუცლისთვის შესანიშნავი სწავლებაა. ამ სწავლების შესრულების პროცესში, სხეულის თითქმის ყველა კუნთმა წარმოუდგენელი დაძაბულობა მოაქვს, მათ შორის მუცლის კუნთების ჩათვლით. ძნელია გამართოს ახალბედა ამ პოზიციაზე, თუნდაც 30 წამით, და უფრო მომზადებული ადამიანების მარტივად 5 ან მეტი წუთი;

• სხეულის მოხსნას. მარტივი ვარჯიში, რომელიც უნდა შესრულდეს რეგულარულად, თანდათანობით იზრდება რაოდენობის მოხსნას. ძალიან დიდი ლუდის მუწუკების მფლობელები ასეთ წვრთნებს შეუძლიათ შეუძლებელი იყოს. შესაძლებელია იატაკზე ზედაპირის ზედაპირის უმნიშვნელო დარღვევით, თანდათანობით გაზრდის ლიფტის ხარისხს;

• განახორციელოს "Side Plank". ნახევრად bent ხელის სტენდი შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენ სძულდა ცხიმის მხარეებს.

როგორ ამოიღონ ლუდის კუჭის და მხარეები ერთად wraps

სასიამოვნო კოსმეტიკური პროცედურა ლუდის წინააღმდეგ ბრძოლაში შეიძლება გახვეულიყო. რა თქმა უნდა, wraps და გამოყენების slimming კრემები ვერ გადარჩენა თქვენ fat თქვენი კუჭის. მთავარი როლი ჯერ კიდევ კვებავს. მაგრამ შემდეგი ტიპები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოვლისმომცველი ზომების ნაწილი, რათა თავიდან იქნას აცილებული დიდი მუცლის მოშორება:

• გახვეული ძმარი. ძმრას აქვს სხეულის გამაგრილებელი ეფექტი მისი აორთქლების დროს. და სხეულს იძულებული გახდება, გაითვალისწინოს მისი დამატებითი რეზერვების გათბობის კურსი, რომელიც მას კანქვეშა ცხიმიდან იღებს. ეს მექანიზმი, რომელიც განმარტავს ამ შეფუთვის ეფექტურობას;
• გახვეული საფუძვლები ყავა. ყავის გრეი შეიძლება კარგად იყოს გამოყენებული ჭარბი სანტიმეტრით კუჭის და წელის შესახებ. ყავა ეფექტური საშუალებაა კანის მეტაბოლური პროცესების გასაძლიერებლად. გარდა ამისა, ყავა ყავა აძლევს ლამაზი scrub ეფექტი;
• გახვეული მდოგვი და თაფლი. თუ თქვენ იყენებთ ასეთ "საწვავს" ნარევას, მაშინ კანის ტრანსფორმაცია თითქმის პირველი პროცედურის შემდეგ ჩანს. თაფლი და მდოგვი მშვენივრად თბილი სხეული, გამოიწვიოს სისხლის ტალღა კანის ზედაპირზე;
• მუცლის მხოლოდ ფილმი. პრობლემა ზონა შეიძლება გახვეული საკვები ფილმი და წარმართონ ასე გარკვეული დრო. უფრო ეფექტურობისთვის, შეგიძლიათ განახორციელოთ სწავლება, რომლებიც მუცლის კუნთებს მიმართავდნენ.

ლუდის კუჭის. ფესეხა

ლუდის კუჭის. ვიდეო

თუ თქვენ უკვე 40 წლისაა, თქვენ გაქვთ შთამბეჭდავი ლუდის მუცელი, თქვენ გაქვთ პრობლემები არტერიული ზეწოლის, შაქრისა და ქოლესტერინის დონეზე, მაშინ მოშორება ცხიმის მუცლის არეში დაუყოვნებლივ. უმჯობესია დაიცვას თქვენი სხეული ახალგაზრდა ასაკში, როდესაც ფორმის ნებისმიერი ხარვეზი უფრო ადვილია და სწრაფად გამოსწორდება. და თუ როგორ უნდა მოშორება ლუდის მუცლის, უკვე იცით. იყავი ლამაზი და ჯანსაღი თქვენს ძალაში!