კაკლის მაკარონი არის სარგებელი და ზიანი. კაკლის მაკარონის რეცეპტი სახლში

კაკლის მაკარონი ძალიან გემრიელი დესერტია. მას უბრალოდ თაყვანს სცემენ როგორც ბავშვები, ასევე მოზრდილები. მაგრამ რამდენი ადამიანია, ამდენი მოსაზრება. ზოგი კაკლის პასტს ძალიან სასარგებლო პროდუქტად მიიჩნევს (შეიცავს დიდ რაოდენობას ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს), ზოგი კი საზიანოა (ეს ძალიან ტკბილი, დიდი კალორიული შემცველობაა).

კაკლის მაკარონის სარგებელი

მიუხედავად მისი ყველა უარყოფითი მხარეებისა, კაკლის პასტა კიდევ უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე მავნე, რადგან ის ინარჩუნებს თხილის ყველა სასარგებლო თვისებას. კერძოდ:

• მხოლოდ თხილი შეიცავს ყველა საკვებ ნივთიერებას, ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს.
• შეიცავს ჯგუფების ვიტამინებს A, E, B, R.
• სასარგებლო მინერალები (მაგნიუმი, კალიუმი, კალციუმი, რკინა, ფოსფორი).

ეს არის თხილი, რომელიც შეიცავს ბევრად უფრო სასარგებლო ნივთიერებებს, ვიდრე ნაყოფებში. მიუხედავად მათი ცხიმის შემცველობისა (ეს დაახლოებით 60-70%), ისინი არ შეიცავს მავნე ქოლესტერინს და არ იმოქმედებს პირის წონაზე, თუ არ არის ბოროტად გამოყენებული. თხილს აქვს ყველაფერი, რაც აუცილებელია ჩვენი სხეულის მთელი სიცოცხლისთვის. მაგრამ მაინც არ უნდა დაგვავიწყდეს კაკლის მაკარონის საფრთხეები. ნებისმიერი პროდუქტის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ასეთი მაკარონი არ არის გამონაკლისი. პირველ რიგში, ის შეიძლება შეიცავდეს უამრავ შაქარს, მეორეც, კაკალში უამრავი ცხიმია, ამიტომ მათ რეკომენდებულია შეზღუდული რაოდენობით, კარგად და მესამე, ღირს, რომ გახსოვდეთ ალერგიული რეაქციები.

როგორც ვხედავთ, კაკლის მაკარონის სარგებელი აჭარბებს მის ზიანს, მაგრამ ყველაფერი სასარგებლოა გონივრული რაოდენობით.

თხილის პასტების ჯიშები

სუპერმარკეტების თაროებზე შეგიძლიათ იპოვოთ კაკლის პასტების უზარმაზარი მრავალფეროვნება. მაგრამ ხშირად მასპინძლები ცდილობენ პასტის დამზადებას სახლში. როდესაც თქვენ ამზადებთ საკუთარ თავს, თქვენ იცით პროდუქტის ზუსტი შემადგენლობა, გამორიცხავთ კონსერვანტების, საღებავების, არომატის გამაძლიერებლების არსებობას და ა.შ.  განსაკუთრებით შესაბამისი მომზადება სახლში, როდესაც შვილები გყავთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მათთვის არის, რომ ჩვენ ვცდილობთ მოვამზადოთ ყველაზე სასარგებლო კერძები. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ თხილის მაკარონი სახლში.

კაკლის მაკარონის მომზადება საერთოდ არ არის რთული პროცესი. მისი მომზადება შესაძლებელია კულინარიის ბიზნესში დამწყებთათვისაც კი. ყველაფერი რაც შეიძლება დაგჭირდეთ, არის ჩვეულებრივი კერძები და ყველა საჭირო ინგრედიენტი. ინგრედიენტები, რომლებიც თხილის მაკარონის ნაწილია, შეიძლება განსხვავებული იყოს, ამ კერძის ტიპზეა დამოკიდებული. ეს, როგორც წესი, ასეთი პასტებია:

• შოკოლადის-ნაყინის პასტა.
• არაჩვეულებრივი პასტა.
• ნუში.
• Cashew Paste.
• ჩასვით თხილისგან.
• მაკარონი ნიგოზიდან.

ქვემოთ, განვიხილოთ მათი მომზადების რეცეპტები. ჩვენ გაერკვნენ კონკრეტული მაკარონის სასარგებლო თვისებები.

რეცეპტი

რაც შეეხება შოკოლადის და მაკარონის ჭრის რეცეპტს, ეს ძალიან მარტივია. მისი მომზადებისთვის დაგჭირდებათ:

• 200 მლ რძე;
• 150 გრ შაქრის ფხვნილი;
• 1 ჩ.ს. ვანილინი;
• 300 მლ მცენარეული ზეთი;
• 3 სუფრის კოვზი რძის ფხვნილი;
• 3 სტადიის კაკაო;
• ასორტიმენტში ნახევარი ჭიქა კაკალი.

დასაწყისისთვის, სითბოს რძე 60 გრადუსამდე, შემდეგ კი მასში შაქრის ფხვნილი დაასხით, ხოლო კარგად ჩაყარეთ. შემდეგ დაამატეთ ვანილინი და მცენარეული ზეთი. ჩვენ ვასხამთ მთელ ნარევი ბლენდერის თასში და მაქსიმალური სიჩქარით 7 წუთის განმავლობაში კარგად ვცემთ. შემდეგ, შეჩერების გარეშე, დაამატეთ მშრალი რძე და კაკაო. პანში და დაჭრილი კაკალი ემატება პასტა. ახლა ეს ყველაფერი შეიძლება ქილებში იყოს განთავსებული და მაცივარში 12 საათის განმავლობაში იგზავნება. ასე რომ, შოკოლადის შიშველი მაკარონი მზად არის.

ამ პროდუქტის კალორიული შინაარსი 270 კკალია.

კაკლის პასტის რეცეპტი სახლში - არაჩვეულებრივი მაკარონი

როგორ მოვამზადოთ არაქისის პასტა სახლში? მოდით გადავხედოთ სახლში არაქისის მომზადების რეცეპტს. მისი მომზადებისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ როგორც შემწვარი, ასევე ჩვეულებრივი არაქისი. მაკარონი განსხვავდება როგორც ფერით, ასევე გემოვნებით. ხელნაკეთი არაქისის პასტის მთავარი რეცეპტი არის ეს:

• 200 გ არაქისი;
• 1/3 ჩაის კოვზი მარილი;
• 1-3 სტადი. L თაფლი;
• 3-5 სტადი. L მცენარეული ზეთი.

ახლა ჩვენ გავარკვევთ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ არაქისის პასტა.

• წინასწარ შეწვით და გაწმენდილი არაქისი შეედინება ბლენდერში, დაჭერით პატარა crumb.
• შემდეგ დაამატეთ ყველა დანარჩენი ინგრედიენტი და სცემეთ სანამ ერთგვაროვანი მასა.
• პასტის სიმკვრივის კორექტირება შესაძლებელია მცენარეული ზეთით. როგორც ხედავთ, არაქისის პასტა შაქრის გარეშე, რადგან თაფლი ბევრად უფრო სასარგებლოა ჩვენი სხეულისთვის.

რა სარგებელი და ზიანი მიაყენებს arachy paste?

• რა თქმა უნდა, სარგებელი არის ის, რომ სწორედ ასეთი მაკარონი ამცირებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების რისკს. ის რეგულარულად მოიხმარს ბოდიბილდერებს, რადგან არაქისი შეიცავს ცილების დიდ რაოდენობას. ასეთი მაკარონის რეგულარულად გამოყენებით, თქვენ კარგად შეგიძლიათ შექმნათ ღვიძლის, თირკმელების და ნერვული სისტემის მუშაობა. ასევე, arachic paste გამოიყენება ისეთი დაავადების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა დიაბეტი.
• რაც შეეხება არაქისის მაკარონის ზიანს. ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს მხოლოდ გადაჭარბებულ გამოყენებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის წონის მატება. ეს ასევე არ არის შესაფერისი მათთვის, ვინც ამ პროდუქტის ალერგიულია. ან მათ, ვისაც კუჭში აქვს პათოლოგიური პროცესები, რადგან არაქისს შეუძლია გააღიზიანოს მისი ლორწოვანი გარსი.

არაქისის მაკარონის კალორიული შინაარსი 598 კკალია.

კაკლის მაკარონის რეცეპტი სახლში - ნუშის მაკარონი

• ნუშის მაკარონის რეცეპტი ძალიან მარტივია. მისი მოსამზადებლად, ჩვენ გვჭირდება მხოლოდ 0,5 კგ ნუში და ეს ყველაფერია.
• ნუში უნდა მოთავსდეს კომბინირებულ ან ძლიერ ბლენდერში.
• თხრიან თხილს წვრილ ხრაშს, შემდეგ კი სცემეს მას შეჩერების გარეშე, სანამ მაკარონის ერთი დიდი სიმსივნე.
• თავდაპირველად ეს იქნება crumbly ნაზავი, მაგრამ დროთა განმავლობაში ნუშის გასათავისუფლებლად თქვენი ზეთი და ნუშის მაკარონი ჩამოყალიბდება.

სახლში მომზადებული ნუშის მაკარონი შეიცავს საჭირო და სასარგებლო ნივთიერებების მაქსიმალურ რაოდენობას. ახლა განვიხილოთ ნუშის მაკარონის სარგებელი და ზიანი. ამ პროდუქტის სარგებელი ის არის, რომ ის ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ პროცესს. ეს ძალიან სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, ვისაც მასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს. ასევე, ნუში შეიცავს უამრავ ვიტამინს და საკვებ ნივთიერებას. მაგრამ, როგორც სხვა თხილის შემთხვევაში, არ შეიძლება ნუშის ბოროტად გამოყენება.

ნუშის მაკარონის კალორიული შინაარსი 460 კკალია.

კაკლის მაკარონის რეცეპტი სახლში - Cashew Paste

Cashew Paste რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. მისი მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ:

• 3 ჭიქა თხილი კაშხალებით;
• 3 სტადი. სუფრის კოვზი კაკაო;
• 3 სტადი. l ყავისფერი შაქარი;
• 1/4 საათი. ლ. მარილი.

მომზადება:

• ჯერ თხილი დაჭერით, შემდეგ დაამატეთ კაკაო, სცემეთ ყველაფერი, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მოხდება.
• დაასხით დანარჩენი ინგრედიენტები და გააგრძელეთ whip.
• როდესაც მაკარონი უკვე ჩამოყალიბდა, მაშინ ყველაფერი მზად არის.
• ამ რეცეპტში მცენარეული ზეთი არ გამოიყენება, რადგან ეს კაკალი თავად საკმარისია ცხიმიანი.

სხვა კაკლის პასტების მსგავსად, კაუზის პასტა სასარგებლოა და ზიანს აყენებს. სარგებელი არის ჩვენი სხეულისთვის აუცილებელი სასარგებლო ნივთიერებების შენარჩუნება. ეს კაკალი სასარგებლოა ჩვენი ტვინისთვის, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, ნაწლავების და კუჭის გასაუმჯობესებლად, ქოლესტერინის შესამცირებლად. Cashew– ის დახმარებით, სისხლძარღვების მუშაობა დადგენილია, შეგიძლიათ ებრძოლოთ ანემიას, ფსორიაზს და სტომატოლოგიურ დაავადებებს. ყველა კაკლის მსგავსად, კასუას ასევე აქვს უკუჩვენებები, კერძოდ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, თირკმელების ქვების არსებობა, ორსულობა.

Cashew Paste– ის კალორიული შინაარსი არის 643 კკალ.

კაკლის მაკარონის რეცეპტი სახლში - ნაყინისგან დამზადებული პასტა

ჩვენ უნდა მოვამზადოთ პასტის მომზადება თხელი პასტისგან:

• 150 გრ თხილი;
• 35 გრ შაქრის ფხვნილი;
• 1 სტადი. L მცენარეული ზეთი.

ჯერ თხილი გახეხეთ, შემდეგ გახეხეთ იგი ფქვილში. შემდეგ დაამატეთ ჩვენი შაქრის ფხვნილი და ზეთი. ყველა საფუძვლიანად აურიეთ. თანმიმდევრულობა უნდა ჰგავდეს ქვიშის ცომს. აქ არის მაკარონი და მზად.

ჩვენი სხეულისთვის თხილის სარგებელი ასევე შესანიშნავია. ეს ხელს უწყობს რევმატიზმის, ანემიის, ბრონქიტის წინააღმდეგ ბრძოლას, ძალიან სასარგებლოა ჩვენი გულ -სისხლძარღვთა სისტემისთვის, ნერვული და სასუნთქი სისტემებისთვის. მაგრამ ყველაფერს სჭირდება ღონისძიება. ასევე არ არის რეკომენდებული ამ პროდუქტის ბოროტად გამოყენება.

ნაზარნიდან პასტის კალორიული შინაარსი არის 466 კკალ.

კაკლის პასტის რეცეპტი სახლში - კაკლის პასტა

და, რა თქმა უნდა, სახლში მაინც შეგიძლიათ მოამზადოთ მაკარონის პასტა. ამისათვის თქვენ უნდა მიიღოთ:

• 300 გრ ნიგოზი;
• 150 გრ თაფლი;
• 1 ჩ / კ მარილი.

გახეხეთ თხილი, დაამატეთ თაფლი და მარილი, სცემეთ ყველაფერი საფუძვლიანად, და პასტა მზად არის.

უმჯობესია შეინახოთ ეს პასტა მაცივარში. შეგახსენებთ, რომ ნიგოზი ძალიან სასარგებლოა. ისინი აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს, სარგებლობენ გულის, თმისა და კანისგან, ხელს უწყობენ კბილების გაძლიერებას, ანტიჰისტამინი და ეხმარება ფარისებრი ჯირკვალს.

შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თითოეულ ჩვენგანს უნდა გამოიყენოს სხვადასხვა კაკალი. იმისათვის, რომ ეს ბევრად უფრო გემრიელი და საინტერესო გახდეს, შეგიძლიათ მოამზადოთ თხილის მაკარონი სახლში. ასე რომ, დილით, ჩაის დალევა სადღეგრძელოთი, რომელიც კაკლის პასტით არის გაჟღენთილი, ჩვენ მთელი დღის განმავლობაში ვატარებთ ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას.