როგორ მოვიქცეთ კონუსები თქვენს ფეხებზე ხალხური საშუალებებით

ფეხიზე მუწუკები არა მხოლოდ კიდურის გარეგანი არაპროდუქტიულობაა, არამედ უამრავი პრობლემაა, რაც მას მოაქვს. თუ მუწუკები გამოჩნდა თქვენს ფეხებზე, მაშინ ფეხმა დაიწყო დეფორმირება: თითი "მიდის" შიგნით, და ძვალი იზრდება. ზოგჯერ ამ მთელ "პროცედურას" თან ახლავს ძლიერი ტკივილი - ის პულსატებს და "ჯართაც", ამიტომ ადამიანი ხშირად ვერ იარებს. გარდა ამისა, ძვლის გამო, რომელიც გაიზარდა მოცულობით, ძნელია ფეხსაცმლის არჩევა, რადგან ხახუნა ხდება ვიწრო ფეხსაცმელში, რაც ხელს უწყობს უსიამოვნო და ტკივილის წარმოქმნას. ამიტომაც, რომლებსაც თითების თითები აქვთ მუწუკები, სურთ, რომ თავიდან აიცილონ ისინი.

თითები თითებზე

ფეხებზე მუწუკები, როგორც ქვემოთ მოცემულ ფოტოში, დაუყოვნებლივ არ ხდება. ასეთი ზრდის „გასაზრდელად“ აუცილებელია გარკვეული დრო, ალბათ სწორედ ამიტომ, რამდენიმე ადამიანი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს დეფორმაციის დაწყებისას. იფიქრე, პატარა ფეხსაცმელი გახეხილი გახდა, კარგად იფიქრე, პატარა კოსმეტიკური დეფექტი - თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ უფრო დახურული ფეხსაცმელი.

სინამდვილეში, პრობლემა ბევრად უფრო ღრმაა. მუწუკები არის ტენდონების, ლიგატების, ძვლების და ყველა ქვედა ფეხი ერთდროულად. ამგვარი ცვლილებების გამო, ვითარდება ართროზი, ეგზოსტოზი და ბურსიტი, ჩნდება ბრტყელი ფეხები - და, როგორც განივი და კომბინირებული. ყველა ამ დაავადებებს დიდი ხნის განმავლობაში და სერიოზულად უნდა მოეპყროთ, ამიტომ უმჯობესია ფეხები ყურადღებით აკონტროლოთ ფეხები და თავიდან აიცილოთ ზრდის შემთხვევა.

ფეხის კონუსები: მიზეზები

თანამედროვე ექიმები რამდენიმე მიზეზს უწოდებენ, თუ რატომ იზრდება სიმსივნე ფეხიზე.

1. ყველაზე მნიშვნელოვანია სისხლში მჟავას შინაარსის ზრდა - შარდოვანა, რის შედეგადაც მიიღება პურინის მეტაბოლიზმის დარღვევა. შარდმჟავას კრისტალები შეიძლება შეიტანოს სხვადასხვა ზედაპირებზე, მაგალითად, ისინი ფარავს ძვლებს, ხრტილებს, სახსრებს, ტენდონებს და თირკმელებსაც კი. რატომ ხდება მჟავების დონე სხეულში?

• პირველ რიგში, ეს არის არასწორი კვება:
• თუ ადამიანი ხშირად მიმართავს დიურეზულობას ან მკურნალობს ასპირინით, მაშინ ეს ასევე შარდოვანაა შარდოვანის ზრდით:
• დაზიანებები ასევე იწვევს შარდსაწვეთის დონის ზრდას:
• შარდოვანა იზრდება გაძლიერებული ფიზიკური ძალისხმევის დროს:
• იმ ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან ქრონიკული დაღლილობისკენ, რომელთაც ხშირად აქვთ ზედმეტი სამუშაო, სხეულში ჭარბი შარდოვანა აღინიშნება.

2. ცერა თითის მახლობლად ზრდის ზრდის გაჩენის კიდევ ერთი მიზეზი არის თითის გრძელი მექანიკური დეფორმაცია. მაგალითად, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და თანაბრად ცუდად აცვიათ ვიწრო ფეხსაცმელი ან მაღალგანვითი ფეხსაცმელი.

3. ფეხების სიმსივნეები მუშაობის გამო ჩნდება, რაც სიარულს ან ბევრს დგახართ.

4. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ ფეხიზე მუწუკები იზრდება ისეთი გენეტიკური პრობლემის გამო, როგორიცაა მემკვიდრეობითი მიდრეკილება. და ეს საერთოდ არ არის უაზრო.

5. ჭარბი წონა შეუძლია გამოიწვიოს ფეხის დეფორმაცია.

6. ინვესტიციები, მათ შორის მოძველებული, ხშირად ზრდისა და კონუსების მიზეზია ფეხებზე.

7. ბრტყელი ფეხებით დაავადებული ხალხი უფრო ხშირად მგრძნობიარეა ფეხებზე კონუსებზე, ვიდრე მათ, ვისაც კიდურების რაიმე პათოლოგია არ აქვს.

ფეხის კონუსები: როგორ მოვიშოროთ

როგორც კი ფეხზე ძვლები გაქვთ, თქვენ უნდა მიმართოთ ორთოპედიას. სპეციალისტი ყურადღებით იკვლევს თქვენს კიდურებს და განსაზღვრავს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სხვა დაავადება, შესაძლოა ართრიტი, ართროზი, კისტა ან ოსტეოპოროზი დაემატა კონუსებს. პერიოსტეუმის ანთება არ უნდა გამოირიცხოს.

მხოლოდ საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ, შესაძლებელი იქნება იმის გარკვევა, რომ ფეხზე მოზრდილი ძვალი შეიძლება შემცირდეს იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით, ან მაინც მოგიწევთ ფეხებზე კონუსების ამოღება ქირურგიული მეთოდით.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ფეხის ცვლილებები ვიზუალურად არ არის ძალიან თვალსაჩინო - მუწუკები უბრალოდ იწყებენ ზრდას, მაშინ ექსპერტები მკაცრად გირჩევენ, რომ ყველაფერი არ დაუშვან, არამედ მკურნალობა გააკეთონ, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს მძიმე დეფორმაციას. ამისათვის აუცილებელი იქნება შეიძინოთ და მუდმივად აცვიათ სპეციალური ჩანართები, insoles ან supinators - მათი შეძენა შესაძლებელია ორთოპედიულ განყოფილებებში. ყველა სახის კორექტირება ასევე კარგად ეხმარება - ეს მოიცავს ინტერდალისა და თითის როლიკებს და ნაკაწრებს.

როგორც მდგომარეობის შემსუბუქება, ექიმები განსაზღვრავენ მასაჟს, BRT- ს, ფიზიოთერაპიას, ბალნეოთერაპიას და ა.შ.

თუ მუწუკები მკაცრად არის გამოხატული, ფეხი ადიდებულმა და ანთებაა, მაშინ რასაც აკეთებ, ეს არაეფექტური იქნება. საჭირო იქნება დეფორმაციის დაფიქსირება და მოზრდილი ძვლის ამოღება მხოლოდ სწრაფად.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე: ხალხური მეთოდები

არსებობს უამრავი ხალხური მეთოდი, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი, ასევე შეამციროს ძვლების ზრდა ფეხზე. აქ არის რამდენიმე - ყველაზე ცნობილი მეთოდები.

1. საპოხი მასალები ნაღველით - მისი შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. და ღამით აუცილებელია კომპრესების განთავსება - ისევ ნაღვლისგან: სველი ბამბის მატყლი და მიამაგრეთ იმ ადგილს, რომელიც გტკივა, გადაიტანეთ იგი ცელოფანით და თავზე თბილი ქსოვილით. წადით წინდებში. აუცილებელია ზედიზედ ორი თვის განმავლობაში მკურნალობა, ზემოაღნიშნული მანიპულაციების გაკეთება ყოველდღე.
2. თუ მუწუკს ფეხი მტკივა, აბანოების გაკეთება გჭირდებათ. მათ არა მხოლოდ ტკივილის დამშვიდება შეუძლიათ, არამედ ხელს უწყობენ ზრდის რეზორბციას. საკმარისი იქნება მხოლოდ 20 წუთი, რომ ფეხები წყალში შეიტანოთ. ადრე, წყალში საჭირო იქნება მარილის განზავება (100 გ თითო ლიტრზე). პროცედურის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ მასაჟი საკუთარ თავს: ფრთხილად, თითებით, გაჭიმეთ თესლი და ადგილები თესლის მახლობლად.
3. Grind Bay ფოთოლი (10 გ) ფხვნილის მიღებამდე. დაასხით დაფნის ფოთოლი ამიაკით (100 მლ). აურიეთ და განსაზღვრეთ შვიდი დღის განმავლობაში ზოგიერთ ბნელ ადგილას. დროთა შემდეგ, გამოსავალი უნდა მოხდეს ფეხებზე კონუსებზე დღეში ორჯერ.
4. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ ფეხებზე სიმსივნეები მარილების დეპონირების შედეგია, აუცილებელი იქნება ლინგონბერიის მშრალი ფურცლის ფხვნილში გახეხვა, დაასხით მდუღარე წყალი (200 მლ) და დაჟინებით მოითხოვს რვა საათს. შედეგად მიღებული tincture დასჭირდება მთვრალი დღეში ორჯერ 100 მლ. დილით, დალიეთ ჭამის წინ - ცარიელ კუჭზე და საღამოს ძილის წინ. ამ მეთოდის მკურნალობა შესაძლებელია არა უმეტეს ორი თვის განმავლობაში.
5. აურიეთ იოდი, ძმარი არსი და გლიცერინი, დაამატეთ მოხარშული წყალი პროპორციით 1: 1: 1: 2. ძილის წინ ფეხები საფუძვლიანად შეაშინეთ, შემდეგ გააცხელეთ ნარევი, რომელიც ზემოთ აღწერილია. მკურნალობა გრძელია - მინიმუმ სამი თვე, მაგრამ ეფექტური. ამ ხელსაწყოს საშუალებით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განკურნოთ სოკოები ფეხებზე.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე: ვარჯიშები

კარგი გზაა ფეხებზე კონუსების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, და თუ ისინი უკვე არიან - შეანელეთ ან თუნდაც მათი შემცირება - ეს არის მარტივი, მაგრამ დადასტურებული ვარჯიშები.

1. ფეხების ბრუნვა ჯერ არის ერთში, შემდეგ სხვა მიმართულებით.
2. თითების მოქცევა და გაფართოება ფეხებზე - სწრაფი და ნელი მოქმედების მონაცვლეობა.
3. დაასხით სხვადასხვა პატარა ობიექტები იატაკზე, შემდეგ კი აწიეთ თითების გამოყენებით. ეს უნდა იყოს პატარა საგნები, მაგალითად, კალმები და ფანქრები, მცირე ნაწილები დიზაინერის ან სათამაშოებისგან, ცხვირსახოცების ან წინდები, მცირე ბურთები ან სათამაშოები.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე: ანალური და იოდის გამოყენება

1. აუცილებელია ექვსი ანალური ტაბლეტის გახეხვა და იოდის 50 მლ ფხვნილის განზავება. შედეგად მიღებული ნარევი უნდა დამუშავდეს რაც შეიძლება ხშირად - დღის განმავლობაში მინიმუმ ხუთჯერ. ყოველ შემთხვევაში, ამ მეთოდიდან ტკივილი თითქმის მყისიერად ქრება.
2. საკმარისია ორი ანალგინის ტაბლეტი, შეურიეთ 3 პროცენტი იოდის-ერთი ამპული. შედეგად მიღებული ნარევი უნდა გადაიტანოს ბამბის ბამბაში და ბამბის მატყლი ფეხიზე მოათავსეთ. თავზე, ჩვეულებისამებრ, გამოიყენოს ცელოფანი და გადაიტანოს იგი თბილად. შეკუმშვა ხშირად არ უნდა გაკეთდეს - შვიდი დღეში ერთხელ. თქვენ არ უნდა გააკეთოთ პროცედურის ხუთჯერ მეტი. იმ ადამიანების თქმით, რომლებმაც ეს მეთოდი საკუთარ თავზე სცადეს, ასეთი მკურნალობის შემდეგ ტკივილი მთლიანად გაივლის.
3. თუ ფეხებზე კონუსები ანთებულია: ცხელი და წითელი, და ტკივილი იმდენად მძიმეა, რომ ადამიანი იწყებს კიდურებს ან საერთოდ არ შეიძლება სიარული, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი წამალი. გახეხეთ ანალური ტაბლეტები ფხვნილში (10 ცალი.), შეურიეთ იოდს (10 მლ) პატარა ბუშტში, რომლის გამკაცრება შესაძლებელია. დაამატეთ ოქროს ულვაში (ყიდვა აფთიაქში) 1: 1 პროპორციით. Analgin- ისა და იოდის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ტკივილი და ანთება, ხოლო ოქროს USU- ს წყალობით შეგიძლიათ წაშალოთ სიწითლე. ექსპერტები ამბობენ, რომ ამ ხელსაწყოს დახმარებით შეგიძლიათ განკურნოთ არა მხოლოდ ფეხებზე მუწუკები, არამედ gout, ასევე სახსრის ცვლა. მართალია, ერთადერთი "მაგრამ" სამკურნალო საშუალება უნდა გაიაროს მკურნალობის ძალიან გრძელი კურსით.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე: უძველესი მეთოდები

1. ძალიან არაჩვეულებრივი მეთოდი: ახალი თევზის გამოყენება - აუცილებლად მდინარე. შეწყვიტე ცალი თევზი და მუწუკები ჩაიცვი. დატოვე მთელი ღამე ძვალზე. გაიმეორეთ პროცედურა შვიდიჯერ - ყოველდღიურად. თევზი არ შეიძლება გაყინული იყოს - ის უნდა ინახებოდეს უბრალოდ სიცივეში. შვიდი დღის თევზაობის შემდეგ, აუცილებელი იქნება, რომ მომდევნო შვიდი დღის განმავლობაში მუწუკის შეზეთვა ნაძვის ზეთით. განმეორებითი კურსი შეიძლება განმეორდეს არა უადრეს სამ თვეში. ითვლება, რომ ამ მკურნალობის წყალობით, ძვლები შეწყვეტენ დააზარალებს და იზრდება - ისინი დროთა განმავლობაში არბილებენ და გაქრება.
2. ყოველდღე, ყოველ დილით, ფეხებზე მუწუკები აიღეთ საკუთარი ნერწყვით, რომელიც იწარმოება ცარიელ კუჭზე. ამ პროცედურის დაახლოებით 10-15 დღის განმავლობაში, ტკივილი გაქრება, მაგრამ არა დიდი ხნის განმავლობაში-ეს „მკურნალობა“ საკმარისია ორიდან სამ თვეში, მეტი. ვადის დასრულების შემდეგ, გამეორება საჭირო იქნება.
3. შეურიეთ 1: 1 ჩვეულებრივი სამზარეულოს მარილი და თაფლი. შეიტანეთ ნარევი, სანამ ის თეთრი გახდება. წაისვით პროდუქტი პირდაპირ კონუსებზე, დაფარეთ პოლიეთილენთან და თავზე რაიმე სახის ქსოვილით და თავზე წინდები განათავსეთ. პროცედურა მეორდება თვეში, ყოველდღიურად. ადამიანები, რომლებმაც საკუთარ თავზე სცადეს ეს ინსტრუმენტი, აცხადებენ, რომ ფეხებზე ძვლები მთლიანად შეიწოვება.
4. შეაგროვეთ წვიმის ჭიები ქუჩაში, კარგად დაიბანეთ ისინი და ჩადეთ ქილაში. მჭიდროდ გაასუფთავეთ და ერთი დღის განმავლობაში სითბო მოათავსეთ. ერთი დღის შემდეგ, ბამბის მატყლი მასაზე, რომელიც ჭიებისგან ჩამოყალიბდა და ძვალზე დადო. დაფარეთ ცელოფანით და რაღაც თბილი, ჩაიცვი წინდები. გაიმეორეთ ორ -სამჯერ.
5. ისე, რომ ძვლები არ დააზარალებს და იზრდება, თქვენ უნდა იაროთ სახლის გარშემო იგრძნო ჩექმებში - როგორც ზამთარში, ასევე ზაფხულში, და, ექსკლუზიურად შიშველ ფეხზე. ამ მარტივი ხელსაწყოთი შეგიძლიათ მიიღოთ შესანიშნავი მასაჟი.
6. Ficus ფურცლები (დიდი - 4 ცალი.) წვრილად დაჭრილი და დაასხით ნავთი (500 მლ). მოდით, ის 10 დღის განმავლობაში თბილ ადგილას. შეამცირეთ ქსოვილი ხსნარში და 15 წუთის განმავლობაში მიამაგრეთ ფეხებზე სიმსივნეზე. სიტყვასიტყვით ორი ან სამი პროცედურა და ტკივილი დიდხანს გაქრება. იმავე სამკურნალო საშუალებებით, შეგიძლიათ მოიცილოთ სახსრების ტკივილი.
7. ფეხებზე მუწუკები ყოველდღიურად ალოკაზიის ტინქტურით. ამის გაკეთება აუცილებელია საღამოს. კარგი ინსტრუმენტი შეშუპებისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად.
8. იმისათვის, რომ თავი დაეღწია ყველაზე ძლიერ ტკივილს, რაც ფეხზე იწვევს, აუცილებელია ჭიაყის (300 მლ მდუღარე წყალი 2 ჩ / კ) და დალიოთ decoction პატარა sips მთელი დღის განმავლობაში. ტკივილი გადის დაახლოებით 5-6 დღეში. ეს ინსტრუმენტი ასევე ხელს უწყობს პოზიტიური ენერგიის დატენვას.
9. აიღეთ მუწუკები ოქროს ულვაში. თქვენ შეგიძლიათ პირდაპირ გამოიყენოთ ოქროს ულვაში ფურცელი კონუსზე, გადაიტანოთ ცელოფანით, გადაიტანოთ იგი ზემოდან ქსოვილით და ჩაასხით თითის თითზე. როგორც კი ფურცელი აქრობს, აუცილებელია ახალი დააყენოთ (წინასწარი დაგემოვნება რამდენჯერმე). არ არის რეკომენდებული ფეხების დაბანა - მაქსიმალური წაშალეთ მშრალი პირსახოცით.
10. გახეხეთ ნედლი კარტოფილი გრეხზე და მიამაგრეთ ფეხიზე მუწუკზე. აანთეთ შეკუმშვა ბაფთით. გაუძლოს მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, მაგრამ იდეალურ შემთხვევაში - ორი საათი.
11. წებოთი რბილი პროპოლისი ტკივილის თესლზე და ბამბის ბამბის ქსოვილით.
12. მოათავსეთ ახალი კვერცხები გაუმჭვირვალე კონტეინერში, დაასხით ძმარი და დაასხით 14 დღის განმავლობაში ბნელ და თბილ ადგილას. კვერცხის ჭურვი უნდა დნება ძმარი. ამის შემდეგ, ნარევი უნდა იყოს საფუძვლიანად შერეული, დაამატეთ ღორის ღვეზელი (ჯერ უნდა დნება) - 1 ჩ.კ. და Turpentine მალამო - 10 გ.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე: ფეხის აბანოები

ფეხის აბაზანის მიღება ისეთივე სასიამოვნოა, როგორც მთელი სხეულისთვის. და თუ იცით, რომ ასეთი პროცედურა ორგანიზმს შესამჩნევად მოაქვს და უფრო მეტიც!

1. ტკივილი ძვალში, რომელიც იზრდება ცერა თითის მახლობლად, შეიძლება დამშვიდდეს: აუცილებელია ფეხების დაჭერა თბილ (არა ცხელი!) წყალში სოდა (3 ჩ.ს.) და იოდით (8 წვეთი). დროულად საკმარისი იქნება 20 წუთის განმავლობაში მოსალოდნელი ეფექტი. აბანოს შემდეგ, ფეხები უნდა დაიბანოს მშრალი, შემდეგ კი იოდის ზრდის ზრდა (5%საკმარისი). ყველა პროცედურის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა მოაწყოთ წინდები, მაგრამ ჯერ ფეხები უნდა გადაიტანოთ ქაღალდით.
2. თუ ძვლები ძალიან მტკივნეულია, საკმარისი იქნება თქვენი ფეხების ორთქლზე, უბრალოდ გამოიყენეთ იოდის ბადე.
3. ფეხი გაუკეთეთ ცხელ წყალში მუწუკს საყოფაცხოვრებო საპნთან ერთად. კარგია კიდურის მასაჟის გაკეთება, ძვლის ფრაგმენტი. ითვლება, რომ ასეთი მანიპულაციების წყალობით, კონუსი საერთოდ გაქრება ან მინიმუმ შესამჩნევად შემცირდება.

კონუსების მკურნალობა ფეხებზე. ვიდეო