ადამიანის ფობიები არის სახეობები, როგორც ამას ეწოდება. როგორ მოვიშოროთ ფობიები, მკურნალობა

არაკონტროლირებადი და პანიკური შიში ... როდესაც თვითრეკლამაციის დამცავი ინსტინქტი გადაიქცევა შეპყრობილ და პათოლოგიურ მდგომარეობაში, არაადეკვატური რეაქციით, ჩვენ ვსაუბრობთ ფობიის განვითარებაზე.

ვინმეს პანიკური გველის ან ობობების ეშინია და ვიღაც საშინლად შეშინებულია პეპლის შეხებით, ვიღაც არ გაუძლებს დახურულ ადგილს ან ხალხის დაგროვებას, და ვინმეს ეშინია ვამპირებისა და სისხლის ...

ფობიები შეიძლება წარმოიშვას ნებისმიერი ობიექტისა და მოქმედების მიმართ, ისინი მნიშვნელოვნად ართულებენ ცხოვრებას და არ აძლევენ ადამიანს დასვენებას. მნიშვნელოვანია, რომ დროულად დაადგინოთ პათოლოგიის არსებობა და დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რადგან დღეს მკურნალობა საკმაოდ ეფექტური და გამართლებულია.

რა არის ფობიები? რას უწოდებენ ამ ან სხვა ფობიებს?   როგორ გავუმკლავდეთ ფობიებს? მასალის საინტერესო არჩევანი ამ სტატიაში.

ფობია და შიში, ცნებები და განსხვავებები

შიშები და ფობიები არ უნდა იყოს დაბნეული, გარკვეულწილად ისინი მსგავსია, მაგრამ, ამავე დროს, მათ აქვთ ბევრი განსხვავება.

• შიში არის ადამიანის თვით -შენარჩუნების დამცავი მექანიზმი. ეს განცდა აფრთხილებს შესაძლო საფრთხის შესახებ, ხელს უწყობს სხეულის დამცავი ფუნქციების მობილიზებას და სწორად რეაგირებას სწორ სიტუაციაში.
• შიში იძენს თავის მონახაზებს ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებასთან ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი წლის ბავშვი აბსოლუტურად არ ეშინია სიმაღლიდან დაცემის, ხოლო ზრდასრული ესმის ყველა რისკი და შედეგები. ადამიანის სხეულის ეს რეაქცია აბსოლუტურად ნორმალური და აუცილებელია წარმატებული გადარჩენისთვის. შიშს აქვს დროებითი კომპონენტი და მშვენივრად ექვემდებარება მიზეზს და ლოგიკას.

• მაგალითად, თუ გამოცდილი ავტოავარიის შემდეგ ადამიანი ეშინია მანქანის მართვისას, ეს არის მთლიანად განმარტებული ფენომენი. ხშირად ეს მდგომარეობა დროთა განმავლობაში გადის ან პიროვნება, ამგვარი ტრანსპორტის საჭიროება, მიუხედავად ამისა, „აიძულებს საკუთარ თავს“ ემოციების კონტროლი, მისი შიშების გადალახვა.
• როდესაც შიში ხდება შორსმჭვრეტელი და უკონტროლო, ჩვენ უნდა ვისაუბროთ ეგრეთ წოდებულ ფობიაზე. ამავდროულად, შიშის ობიექტზე რეაქცია აბსოლუტურად არაადეკვატური და არაპროგნოზირებადია: ემოციები კონტროლიდან გადის, სუნთქვა რთულია, თავბრუსხვევა იწყება და ა.შ.

• ყველა არალოგიურობის და, ზოგჯერ სიტუაციის აბსურდულობის გაგება, სხეულის რეაქცია არ ექვემდებარება ადამიანის კონტროლს, ამიტომ თითქმის შეუძლებელია ფობიების დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს.
• ფობია - ფაქტობრივად, შიში არის შეპყრობილი ირაციონალური შიში და ითვლება პათოლოგიურ ფენომენად.
• ფობიები გამოწვეულია უწყვეტი პრობლემებითა და დისკომფორტით. რაღაცის ან ვინმეს გაზრდილი შიში ართულებს ცხოვრებას, აფუჭებს ურთიერთობას სხვებთან, აფასებს თვითშეფასებას და, ზოგჯერ, ადამიანს მარტოხელა ხდის. შეპყრობილი პრობლემით მარტო დატოვება, მისი გამკლავება გაცილებით რთული ხდება.
• მსოფლიოში არსებული ფობიების სია შთამბეჭდავია მოცულობებითა და მრავალფეროვნებით. შიშის პარალიზების ცენტრში შეიძლება არსებობდეს ობიექტი, მოქმედება ან სიტუაცია. ვინმეს ეშინია ობობების, დახურული სივრცის და ვიღაც ჯამბაზის ან მათ გარშემო მყოფი ხალხის.
• ფსიქიატრებში შედის პანიკის ფობიები შეპყრობილი მტკივნეული მდგომარეობებით, რასაც მოჰყვება ფსიქიკის არეულობა. ეს ნიშნავს, რომ ფობიების მკურნალობაა საჭირო, დაავადება უნდა იქნას განხილული.
• თქვენ შეგიძლიათ შეეცადოთ იცხოვროთ თქვენი შეპყრობილი შიშებით, დაიცვათ თავი შეტაკებებისგან მათი წყაროსთან, მაგრამ ამავე დროს მოემზადეთ ცხოვრების ხარისხის შეცვლისთვის, შორს არის საუკეთესო. თანამედროვე ფსიქიატრია და ფსიქოლოგია საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ მოიცილოთ ფობიები, სამუდამოდ დაივიწყოთ უსიამოვნო გამოცდილება.

ფობიების ტიპები

მსოფლიოში ფობიების 300 -ზე მეტი ფორმა დაფიქსირდა. უფრო მეტიც, ექსპერტები ამგვარი დარღვევების სხვადასხვა გზით კლასიფიკაციას ახდენენ, იღებენ სხვადასხვა პარამეტრებს და ნიშანს.

კარვასარსკის ფსიქიატრის კლასიფიკაცია, რომელიც შედგენილია შიშის შეთქმულებაზე, განასხვავებს ფობიების 8 ჯგუფს:

• სივრცის შიში.

ჯგუფში შედის დახურული სივრცის შიშით (კლაუსტროფობია) და ღია სივრცე (აგორათობია). კლაუსტროფობიით დაავადებული ადამიანები ეშინიათ მჭიდრო და დახურული ოთახების, მაგალითად, ლიფტი, თვითმფრინავი, პატარა ოთახი ფანჯრების გარეშე და ა.შ. ყველაზე ხშირად, ასეთი დარღვევები გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც გადარჩნენ ლიფტში ჩარჩენილი ნაგავსაყრელის და ა.შ. განვითარების უდიდესი რისკი იმ ადამიანებში, რომელთა პროფესიულ საქმიანობას ასოცირდება მსგავს მოვლენებთან (მაღაროელებს, წყალქვეშა ნავმისადგომებს).

• საზოგადოების შიში (სოციოფობია).

პანიკის შიშების ჯგუფი, რომელიც დაკავშირებულია საზოგადოებრივ ცხოვრებასთან. ეს შეიძლება იყოს საზოგადოებრივი გამოსვლების ძლიერი შიში, გარკვეული ქმედებების შიში ხალხის თანდასწრებით (მაგალითად, საჭიროების შესაბამისად) ან საყვარელი ადამიანის ფობიის დაკარგვა.

• ავადმყოფობის შიში (ნოსოფობია).

შიშების ჯგუფი, რომელიც დაკავშირებულია ავადმყოფობის შესაძლებლობასთან. განსაკუთრებით მწვავე ფობიები ვლინდება ეპიდემიის პერიოდში ან მათი განაწილების შესახებ ჭორების ინექციის დროს.

• სიკვდილის შიში (ტანატოფობია).

იგი მოიცავს სიკვდილის არაცნობიერ და შეპყრობილ შიშებს.

• სექსუალური ურთიერთობების შიში.

ჯგუფი აერთიანებს პანიკის შიშებს, რომლებიც დაკავშირებულია ნებისმიერი სახის სექსუალური გამოვლინებით. მაგალითად, კოიტოფობია ნიშნავს სქესობრივი ურთიერთობის შიშს, დამახასიათებელია კაცობრიობის ქალის ნახევარზე მეტი.

• ზიანის შიში.

შიშების ჯგუფი, რომელიც დაკავშირებულია საკუთარი თავის, ნათესავებისა და მიმდებარე ხალხისთვის ზიანის მუდმივი შიშით.

• კონტრასტული ფობიები.

უჩვეულო შიშების ჯგუფი, რომელსაც აქვს კონტრასტული "ფერი". მაგალითად, კეთილგანწყობილ და კულტურულ პიროვნებას ეშინია, რომ გააკეთოს რაიმე უხამსი და "საშინელი", მისი გაგებით, მთელი საზოგადოების წინაშე.

• შიშის შეგრძნების შიში (ფობოფობია).

პარადოქსულად, არსებობს ფობიების ჯგუფი, რომელიც ემყარება ამ გრძნობის შიშის მანიფესტაციის შიშს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანს ეშინია შიშის გრძნობის.

ფობიების კიდევ ერთი კლასიფიკაცია გარკვეულწილად მარტივია და განასხვავებს შიშების ტიპებს ასაკობრივ კატეგორიებში:

• ბავშვთა ფობიები (მაგალითად, სოციოფობია).
• თინეიჯერი ფობიები (მაგალითად, ნოზოფობია, ინტიმფობია).
• ზრდასრული ფობიები (მაგალითად, ბავშვების შეპყრობილი შიში).

შემდეგი კლასიფიკაცია სისტემატიზირებს ყველაზე გავრცელებულ ფობიებს და განასხვავებს 5 მთავარ ჯგუფს:

• პანიკის შეტევები.

მას ახასიათებს ვეგეტაციური დარღვევები სწრაფად, ვლინდება ჟანგბადის ნაკლებობით, სწრაფი გულისცემით, გადაჭარბებული ოფლიანობა, თავბრუსხვევა და ა.შ. როგორც წესი, შეტევები ასოცირდება სიკვდილის შიშთან, ცნობიერების დაკარგვის შიშთან და ა.შ.

• სპეციფიკური ფობიები.

ფობიების ამ ჯგუფს ასევე უწოდებენ "იზოლირებულს", რადგან ისინი ასოცირდება გარკვეულ სპეციფიკურ შეზღუდვებთან. ეს შეიძლება იყოს სიმაღლეების, მწერების, ძაღლების, სისხლის და ა.შ.

• ჰიპოკონდიული ფობიები.

ფობიები, რომლებიც დაკავშირებულია საშინელი დაავადებით დაავადებული დაავადების უნარს: შიდსი, კიბო, ინსულტი, ტუბერკულოზი და ა.შ., ადამიანები იწყებენ ექიმების აქტიურად მონახულებას, მოითხოვს გამოკვლევებს და სხვადასხვა ტესტებს.

• სოციალური ფობიები.

საზოგადოებასთან დაკავშირებული შიშები, დაგმობის შიში ან გარედან უარყოფითი შეფასება. ხშირად ადამიანს ეშინია, რომ იპოვნოს თავი ყურადღების ცენტრში, ცდილობს თავიდან აიცილოს საზოგადოებრივი მოვლენები. სოციალურ ფობიებს შეუძლიათ მიაღწიონ "უკიდურესობებს", როდესაც ადამიანი ეშინია გასვლას, არ მიჰყავს ფორული თვალები, რომ აღარაფერი ვთქვათ უცხო ადამიანებთან საუბრებზე. თქვენ არ უნდა დაბნეულობდეთ ინტრუზიულ შიშებს ჩვეულებრივი მორცხვი ან ხასიათის მახასიათებლებით.

• აგორათობია.

ღია სივრცის შიში (ღია კარების ჩათვლით) და მსგავსი პირობები. ჯგუფში შედის კლაუსტროფობია, მეტრო ან ტრანსპორტირების შიში, ხალხის დიდი დაგროვების შიში და ა.შ. ზოგჯერ, ფობიის მსგავსი ფორმით დაავადებული ადამიანი შეიძლება დიდხანს იყოს მის ბინაში, გარეთ გასვლის ეშინია.

ფობიების სია

ანალიზის თანახმად, ფობიების გარეგნობის მიდრეკილება, ძირითადად, შთამბეჭდავი, ემოციური ან მარტივად არის განლაგებული. შემთხვევითი არ არის, რომ ფობიების უმეტესობას ფსიქოლოგიური ფონი აქვს.

ფობიების სახელები პირდაპირ კავშირშია არომტივირებული შიშის ობიექტთან (მოქმედებას, სიტუაციას).

განვიხილოთ ყველაზე გავრცელებული და, პირიქით, უჩვეულო ფობიების სია:

• Aquaphobia -წყლის შიში, ცურვის ან ცურვის შიში.
• ალგოფობია - ტკივილის შიში (ხშირად აღინიშნება ადამიანებში, რომლებმაც ძლიერი ტკივილი განიცადეს).
• ანთროპოფობია - ხალხის შიში (ფობია იწვევს ყველაზე მწვავე გონებრივ შედეგებს).
• Apiphobia -ფუტკრის ოჯახის შიში: ფუტკრები, ბუმბულები, ვასპ.
• Arachnophobia -ობობის შიშით მწერების შიში (ზოგჯერ ობობების ფობია ვლინდება საკუთარი თავის სურათზე ობობების დანახვაზე).
• ატაქსიოფობია -არეულობისა და ქაოსის შიში.
• Athechifobia -წარუმატებლობის შიში (ფობია ხელს უწყობს თვითშეფასების, გაურკვევლობის დაქვეითებას; იწვევს დეპრესიასა და ფსიქიკურ აშლილობებს).
• აეროფობია- საჰაერო მოგზაურობის შიში, თვითმფრინავის ავარიის და სიმაღლეების შიში.
• ბაროფობია -მიწიერი მოზიდვის შიში, წონის აწევა.
• ბალისტოფობია -ნებისმიერი სროლის ობიექტის, რაკეტების შიში.
• აბანოოფობია -სიმაღლისა და სიღრმის შიში.
• ბაცილოფობია-ინფექციის შემუშავება ნებისმიერი ინფექციური დაავადებით.
• გაბპოფობია- შეხებისა და სხეულის კონტაქტის შიში (ზოგჯერ ფობია ვრცელდება მხოლოდ საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებზე).
• ჰელიოფობია -შიშს, რომელიც დაკავშირებულია მზესთან.
• ჰემოფობია -სისხლის შიში, სისხლის დანახვაზე ცნობიერების დაკარგვის შესაძლებლობა.
• გერტოფობია- ზრდის შიში, ხანდაზმულ ადამიანებთან კომუნიკაციის შიში.
• Decidophobia -გადაწყვეტილების მიღების შიში (ხშირად შიშები ვითარდება წარუმატებლად მიღებული გადაწყვეტილებების შემდეგ, რაც სერიოზულ უსიამოვნო შედეგებს იწვევს).
• ზოოფობია -ნებისმიერი ცხოველის შიში (მაგალითად, ძაღლი).
• ინსექტიფობია - მწერების ფობია (არსებობს მრავალი სახეობა: სიგნოფობია - მწერების გაძარცვის შიში, იზოპტეროფობია - ტერმიტების შიში, მირიკოფობია - ჭიანჭველების შიში და ა.შ.).
• კანცინოფობია - ონკოლოგიური დაავადების მიღების შიში. პირს პანიკის შეტევები, თავის ტკივილი და მუდმივი შფოთვა ემსახურება.
• კლეპტოფობია -ქურდების შიში, გაძარცვის შიში.
• კომპიუტერულიოფობია- კომპიუტერული ტექნოლოგიის შიში.
• Cowlrophobia -ჯამბაზების ფობია (ხშირად შიში იწვევს არა მხოლოდ „ცოცხალ“ კლოუნს, არამედ ფიგურებს, რომლებიც ჯამბაზების იმიჯით არის გამოსახული).
• ნეოფობია -ცვლილების შიში (განასხვავებს ჯიშებს: ტექნოფობია, ფუტუროფობია, ერგიაგოფობია, გნოოოფობია).
• არავინ -სიბნელის, ღამეების და არასასურველი შენობების ფობია (ითვლება ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ფობიები ქვეყნის მოსახლეობის 10% -ში).
• ოდონტიატოფობია-უჩვეულო სახელი სტომატოლოგის შიშით.
• ორედოფობია -ქვეწარმავლების შიში (გველები).
• პანოფობია -ნებისმიერი პრობლემების შიში და რაღაც ცუდი მოლოდინი (უფრო ხშირად ვითარდება მდიდარი წარმოსახვის მქონე ადამიანებში).
• პედოფობია- ბავშვების ფობია, ბავშვის დაბადება (ვლინდება საკუთარი თავის სხვადასხვა ცვალებადობაში, მათ შორის საკუთარ შვილებთან მიმართებაში).
• პიროფობია -ცეცხლისა და ცეცხლის შიში.
• სოფობია -სასწავლო პროცესის შიში (მრავალფეროვანი ფობია არის გნოშიოფობია - ცოდნის შიში).
• ტალასოფობია- ზღვის, ოკეანის შიში, ზღვის მოგზაურობის შიში.
• ტოქსიკოფობია- მოწამვლის შიში.
• ტრიპანოფობია -ინექციების შიში.
• ტრიპოფობია- ხვრელების ფობია, მცირე ხვრელები და კასეტური წარმონაქმნები (მორწყვა, მუწუკების დაგროვება, ბუშტები).
• ერგოფობია -ფობიის მუშაობა და ნებისმიერი მიზნობრივი მოქმედების განხორციელება.
• ემეტოფობია - ღებინების რეფლექსის შიში, პირღებინება.
• ფაქსოფობია -ნარკოტიკების მიღების შიში.

სინამდვილეში, ეს შორს არის მსოფლიოში არსებული ფობიების მთელი სიიდან. გარდა ამისა, არსებობს იშვიათი და ზოგჯერ "ექსცენტრიული" პანიკის შიშები. მაგალითად, ვამპირების, სხვა სამყაროს ძალების შიში, ნომერი "13" და ა.შ.

ასეთი მრავალფეროვანი შიშები დასტურდება იმით, რომ, პრინციპში, ნებისმიერმა ობიექტმა ან მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი პათოლოგიური მდგომარეობა.

ფობიის მანიფესტაციის ნიშნები და სიმპტომები

ნებისმიერი ფობიების მქონე ადამიანები ცდილობენ თავიდან აიცილონ ობიექტები ან სიტუაციები, რომლებიც მაქსიმალურად იწვევს შიშს და პანიკას.

პანიკა, უკონტროლო და, ხშირად, გარკვეული ობიექტებით ან მოქმედებით გამოწვეული ცხოველების საშინელება, არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური საფუძველი აქვს, არამედ ხასიათდება ფიზიკური სიმპტომებით. ფობი დამოკიდებულ ადამიანებს უნდა განიცადონ დაავადების რეალური შეტევა, რომელსაც ახასიათებს მრავალი ნიშანი და სიმპტომები:

• Charp Heartbeat.
• სპაზმური შეტევები ყელის მიდამოში, გაძარცვა და ჰაერის ნაკლებობა, სუნთქვის გაძნელება.
• სისუსტე ფეხებში და მთელ სხეულში, დაბუჟება და სხეულზე კონტროლის დაკარგვა.
• ძლიერი ოფლიანობა.
• ისტერია, კრუნჩხვები.
• კანის სიწითლე ან ფერმკრთალი.
• თავბრუსხვევა, ცნობიერების დაკარგვა შესაძლებელია.
• საშინელი საშინელება და შეგრძნება.
• გულისრევა, კუჭის აშლილობა, მუცლის ტკივილი, ღებინება.
• იძულებითი ქცევა, ე.ი. შეპყრობილი ერთფეროვანი მოძრაობების ან მოქმედებების შესრულება.
• შიშის უკონტროლო ზრდა, რომელიც სულ უფრო იზრდება ადამიანის წარმოსახვით.

ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ წარმოდგენილი სიიდან მინიმუმ 4 ნიშნის არსებობა მიუთითებს ფობიის არსებობაზე ან განვითარებაზე.

ფობიების მიზეზები

ფობიების გამოჩენის მექანიზმი ამჟამად ბოლომდე არ არის შესწავლილი, თუმცა, არსებობს გარკვეული რისკის ფაქტორები და ზოგიერთი კატეგორიის მიდრეკილება მათი განვითარებისთვის.

პანიკის და უკონტროლო შიშების მიზეზები განსხვავდება, ეს დამოკიდებულია ფობიის ტიპისა და შიშის ობიექტზე. ერთი რამ ხშირად აერთიანებს მათ - გამოცდილი უარყოფითი ემოციები.

განვიხილოთ ფობიების უმეტესობის ყველაზე გავრცელებული და მეცნიერული და მეცნიერული ხმის მიზეზები.

1. გენეტიკა:

• ბევრი მეცნიერი თვლის, რომ ფობიების მიდრეკილება ბევრ ადამიანში გენეტიკურ დონეზეა დალაგებული. შიში შეიძლება გადაეცეს არა მხოლოდ შორეულ თაობათა გენეტიკურ მეხსიერებას, არამედ მშობლებსაც.
• მაგალითად, არავის წარმოქმნის მიზეზს ეწოდება გენეტიკური მეხსიერება, სადაც თაობიდან თაობიდან ბნელი დრო ასოცირდება შესაძლო საფრთხესთან (მტაცებლების შეტევა, მეომარი ტომები T.D.). ფობიის მანიფესტაციის მეორე ალბათობაა მშობლებისგან ამგვარი შიშების გადაცემა ბავშვებში, ხოლო პროცენტულად ეს დაახლოებით 80%.
• გარდა ამისა, ნათესავებისა და მეგობრების ხშირი შფოთვა და მუდმივი გამოცდილება მხოლოდ ფობიების განვითარებას აძლიერებს.

2. ბავშვთა შიშები:

• მოგეხსენებათ, ბავშვების შიშები ყველაზე მუდმივი და დასამახსოვრებელია. და თუ ბავშვი მუდმივად დაშინებულია, შიშებს შეუძლიათ შეიძინონ ნევრასთენიული ბუნება.
• ისე, რომ ბავშვი დაემორჩილოს, მათ შეუძლიათ შეაშინონ იგი ობობებით ან სხვა უსიამოვნო „პერსონაჟებით“, რის შემდეგაც, ასაკთან ერთად, ფობიები არ გაქრება და ხელსაყრელი ფაქტორების თანდასწრებით, პირიქით, ამძაფრებს.

3. მეურვეობის ჰიპერ:

• მშობლების გადაჭარბებულმა ზრუნვამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვი თვითშეფასების განვითარებით, მტაცებლობით. ასეთი ბავშვების ემოციური არასტაბილურობა და იზოლაცია იქნება დამატებითი ფაქტორი ფობიების შესაძლო განვითარებაში.

4. მდიდარი წარმოსახვა:

• წარმოსახვა, როგორც ასეთი, სინამდვილეში არ არის შიშების განვითარების მიზეზი. ფანტაზიის უნარი განიხილება დამხმარე ფაქტორების ასპექტში, რომელიც ხელს უწყობს ფობიების გაჩენას. განსაკუთრებით აშკარად ჩანს „სპეკულაციების“ ურთიერთობა და შიში ადამიანის ემოციურ არასტაბილურობასთან.
• მაგალითად, კლოუნების ფობიამ დაიწყო გავრცელება ამ პერსონაჟების მონაწილეობით ფილმების-უჟასას ეკრანზე შესვლის შემდეგ. აღშფოთებული და მგრძნობიარე ბავშვების ფსიქიკამ აღიარა „ნიღბებში ხალხი“, როგორც რეალური საფრთხე და საფრთხე სიცოცხლისთვის, დოპანტიზაცია და კიდევ უფრო უარყოფითი მომენტები.

5 სტრესი, ძალადობა:

• სტრესი და დეპრესია, კონფლიქტები და პრობლემები უშუალო რეაგირებაა ირაციონალური შიშების ფორმირებაში. გამოცდილი ძალადობა ხშირად ხდება სტიმული სტაბილური ფობიების ფორმირებისთვის.
• არასტაბილური ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, ფსიქოლოგიური სტრესი ხშირად იწვევს წარმოსახვითი საფრთხის შექმნას და ფობიების წარმოქმნას.

6 სიკვდილის შიში

• მეცნიერები მრავალი ფობიის წარმოქმნას უკავშირებენ სიკვდილის პათოლოგიურ შიშს.
• ამავდროულად, ტანათოფობიისგან თავის დაღწევა (სიკვდილის შიში), შესაძლებელია სწრაფად „დაივიწყო“ ფობიების დანარჩენი ფორმების შესახებ.

ფსიქიატრიის სფეროში სპეციალისტები აღნიშნავენ ფობიების მანიფესტაციის ასაკს და გენდერულ ფაქტორებს. ასე რომ, უმეტეს შემთხვევაში, შიშებს აქვთ კარგი ხასიათი და განაგრძობენ (თუ ისინი არ ექცევიან მათ) მაქსიმუმ 50 წლამდე. სიბერეში, ფობიები "გარედან" არიან.

რაც შეეხება გენდერულ ფაქტორს, ისინი უფრო მგრძნობიარეა ქალთა ფობიების მიმართ (შემთხვევების 65% -ში) ვიდრე მამაკაცები.

ფობიების მკურნალობა

როგორ მოვიშოროთ შეპყრობილი, გაფუჭებული ცხოვრება, ფობია?

ფსიქოთერაპევტები და ფსიქოლოგები ასეთი „ფობიების - დაავადებების“ მთავარი მკურნალი არიან. შიშების მკურნალობის დაწყებამდე მნიშვნელოვანია მათი დიაგნოზის ზუსტად დიაგნოზირება. ამისათვის არსებობს სპეციალური მეთოდები და ტესტები, რომელთა შედეგები მიუთითებს გარკვეულ ფობიურ სიმპტომებზე.

შესაძლებელია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეთ უკონტროლო შიშების პრობლემას იშვიათ შემთხვევებში. როგორც წესი, მხოლოდ სპეციალისტებს შეეძლებათ რეალური და კვალიფიციური დახმარების გაწევა.

არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ თავი დააღწიოთ შეპყრობილ მდგომარეობებს. დაავადების სიმძიმის, უგულებელყოფისა და პიროვნული მახასიათებლების მიხედვით, მკურნალობის ხანგრძლივობა სრულიად განსხვავებულია: 5 -დან 20 ან მეტ სესიამდე.

ფობიების მკურნალობის ძირითადი მეთოდები მოიცავს:

• ჰიპნოზი (ერიქსონის მიხედვით).
• ფსიქოანალიზი.
• ქცევითი თერაპია (ჩაძირვა რეალურ ფობიურ გარემოში).
• არტ თერაპია.
• კოგნიტური - ქცევითი თერაპია (პრობლემის გადახედვა და სიტუაციის მონიტორინგი).
• გესტალტის თერაპია.
• ავტო -ტრენინგი.
• დასვენება.
• სისტემატური დესენსიბილიზაცია (შიშის ობიექტების ასოციაციური კავშირი დასვენებასთან).

სათანადო და დროული მკურნალობა საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ არასასურველი და შეპყრობილი შიშები სამუდამოდ.

პრეპარატი (ფსიქოტროპული) წამლები ფობიებთან მუშაობისას არ არის ეფექტური და შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. ამასთან დაკავშირებით, ნარკოტიკების მკურნალობა ინიშნება გამონაკლის შემთხვევებში (მწვავე პანიკური შეტევებით, შეტევებით), როდესაც თანხები ამართლებს შესაძლო უარყოფით შედეგებს.

აუცილებელია ფობიების მკურნალობა, რადგან ისინი „გააფუჭებენ“ ცხოვრებას არა მხოლოდ ფიგურული, არამედ პირდაპირი გაგებით. სტრესული სიტუაციების გამოცდილება საფრთხეს უქმნის იმუნიტეტის შემცირებას და ადამიანის ჯანმრთელობის გაუარესებას.

ამრიგად, ფობიებს აქვთ დამანგრეველი გავლენა პირის ცხოვრებაზე და მის გარემოზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ სავალდებულო მოპყრობა სჭირდებათ. თუ დამოკიდებული ადამიანი ვერ ახერხებს გაუმკლავდეს საკუთარ თავზე შეპყრობილ და პათოლოგიურ პრობლემას, აუცილებელია ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან დაკავშირება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ შიშის ემოციების, როგორც ასეთი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ფობოფობიის განვითარება, ფობიების შიში ...

ვიდეო: "წარმოუდგენელი ფობიები"