ახლო

სენის ბალახის თვისებები არის მითითებები, უკუჩვენებები. სენას ბალახის გამოყენება სხეულის სამკურნალოდ და გაწმენდისთვის არის ინსტრუქციები. როგორ გამოვიყენოთ სენა წონის დაკლებისთვის

სენის ბალახის თვისებები არის მითითებები, უკუჩვენებები. სენას ბალახის გამოყენება სხეულის სამკურნალოდ და გაწმენდისთვის არის ინსტრუქციები. როგორ გამოვიყენოთ სენა წონის დაკლებისთვის
სენის ბალახი გამოიყენება ტოქსინების გასაწმენდად, ყაბზობით, წონის დაკლებისთვის. განვიხილოთ როგორ და როდის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სენა და ღირს თუ არა ამის გაკეთება სახლში.

სენა ალექსანდრია, კასია, ეგვიპტური სენა - ლამაზი ნახევრად ჯაგრისის სხვადასხვა სახელები ყვითელი ყვავილებით, რომლებიც ეკუთვნის თახვის ოჯახს. მისი სამკურნალო თვისებები დიდი ხანია გამოიყენება. კასიის ფოთლები და თესლი შესაფერისია შინაგანი ორგანოების სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, ასევე გამოიყენება როგორც ბუნებრივი დამამშვიდებელი და დასუფთავების აგენტი წონის დაკარგვისას. როგორ ავიღოთ სენის სამკურნალო ბალახი, რომ მისი დახმარებით შეგიძლიათ განკურნოთ და ვის ეკრძალება მისი გამოყენება? სრული ინფორმაცია ამ სამკურნალო მცენარის შესახებ მოცემულია ამ სტატიაში.

სენის ბალახის შემადგენლობა, მასშტაბები და თვისებები

სენის ბალახი, როგორც სამკურნალო მცენარე, შეიცავს ბევრ ორგანულ ნივთიერებას, რომელსაც აქვს თერაპიული თვისებები. მის შემადგენლობაში დომინირებს ანთრაგიკოზიდი, რომელიც სწრაფად იშლება ნაწლავის ფერმენტების გავლენის ქვეშ. ამ ნივთიერების დაშლის პროდუქტები აღიზიანებს რეცეპტორებს ლორწოვანი გარსის ზედაპირზე, რომლებიც ააქტიურებენ ნაწლავის მოძრაობას. ამის გამო, ტარდება დამამშვიდებელი მოქმედება.

გარდა ამისა, სენის ბალახი და თესლი წარმოადგენს ბიოფლავონოიდების, სტერინების, ორგანული მჟავების, ფისების, ქალაქის მჟავების, ასკორბინის მჟავისა და მინერალური მარილის მრავალი მარილის წყაროს. მართალია, ქიმიური შემადგენლობა შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ სად იზრდება სენის ბალახი. ბუნებრივ გარემოში, კასია გავრცელებულია აფრიკის უდაბნოებში, აზიაში, ინდოეთის ზოგიერთ რეგიონში, წითელ ზღვის სანაპიროზე. როგორც კულტურული ქარხანა, წმინდა ალექსანდრია ყველგან იზრდება. როგორც წესი, ეს არის მთელი ეკო პლატფორმები შემდგომი ფარმაცევტული დამუშავებისთვის.

თივის ფურცელი აქტიურად გამოიყენება ფიტოთერაპიაში. ეს პრაქტიკა ჩვენთან ანტიკურობისგან მოვიდა და მრავალი ტრაქტატი მიუთითებს ამ მცენარის ფასდაუდებელ სარგებელზე ადამიანის სხეულისთვის. ათასობით წლის წინ, სენის ფოთლები მომზადდა ღვიძლის დაავადებებისგან, გაათავისუფლეს ტკივილები ბუასილისგან და გამოირიცხეს ყაბზობა. ამონაწერები ქოლიტერული ეფექტის მქონე ხილისგან გაკეთდა და ასევე მიიღო სამაუწყებლო საკმევლის დასასვენებლად.

იმის გამო, რომ ველური ფორმით, რომ შეხვდეს სენა ალექსანდრეს ჩვენს მხარეში, ძალზე იშვიათია, ერთადერთი, რაც რჩება, არის მისი ყიდვა სააფთიაქო ან ონლაინ მაღაზიაში. მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში, ის კვლავ იზრდება, როგორც კულტივირებული მცენარე და ის შეიძლება გაიზარდოს თესლიდან. ეს არის ის, რაც Senna Grass ჰგავს ფოტოში:

როგორ მოქმედებს სენის ბალახის ფურცელი ზოგად მდგომარეობაში

სენამ დღემდე მედიცინაში არ დაკარგა ღირებულება. მცენარეთა ღრმა კვლევის თანამედროვე შესაძლებლობებმა დაადასტურა მისი მნიშვნელობა არაორდინალურ და ოფიციალურ მედიცინაში.

Senna Grass - ჯანმრთელობის სარგებელი

მკურნალობისას სენის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შესაძლებელი გახადა ადამიანის სხეულისთვის მრავალი სასარგებლო თვისების დადგენა:

  • ზომიერად აჩქარებს სენას ფოთლების დეკორქციას და აჩქარებს საჭმლის მონელებას და ადგენს ცუდ მადას და დღის დოზის ზრდით - ემსახურება როგორც "რბილ" დამამშვიდებელ, და არ იწვევს ნაწლავებში სპაზმებს.
  • აღმოსავლეთ სამკურნალოდ, კასიის ფოთლები გამოიყენებოდა ოფთალმოლოგიაში. მათ წარმატებით მკურნალობენ გლაუკომით, ინფექციური კონიუნქტივიტით.
  • კოსმეტოლოგიაში, ეს ბალახი ასევე გამოიყენება: სენა ტოვებს მათ საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო თვისებებს, შესაფერისია კანის დაავადებებისა და "პრობლემის" კანის სამკურნალოდ.
  • სენის ბალახი სასარგებლოა გინეკოლოგიაში. ქალის დეკორაცია გამოიყენება ოლიგომენორეასთვის, როდესაც მენსტრუაცია ხდება ძალიან მწირი, ან მენსტრუალური ციკლი მნიშვნელოვნად იზრდება.
  • ოფიციალურ მედიცინაში მცენარე გამოიყენება ნაწლავების გასაწმენდად. სენის დეკორაციები ინიშნება ოპერაციამდე ან მათ შემდეგ, ისევე როგორც დიაგნოსტიკურ პროცედურებამდე.
  • სენა ფასდაუდებელია პროქოლოგიაში: ეს მნიშვნელოვნად აადვილებს ცხოვრებას ბუასილის, სწორი ნაწლავის ან ანალური რგოლის მქონე ბზარების მქონე ადამიანებისთვის.
  • სენა ძლიერი ქოლერიული პრეპარატია. ეს გამოიყენება ნაღვლის ბუშტის დაავადებებისა და სხვა პირობების სამკურნალოდ, როდესაც ნაღვლის გადინება გაუფასურებულია.
  • სენას ბალახი რეკომენდებულია ტოქსიკური ან ინფექციური კოლიტისთვის, ქრონიკული კურსით. აქტიურ ფაზაში, მიზანი ინდივიდუალურად ხორციელდება.
  • სენის დეკორქცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც თმის ჩამოსხმა. რას იძლევა ეს: თმის გასქელება, მისი ჯვრის მონაკვეთი ქრება, ის ხდება რბილი და ნათელი, ქერტლი ქრება. ხშირად, ასეთი თვისებები შედარებულია ეფექტთან Henna- ს შემდეგ.

შენიშვნა! ბოლო წლების განმავლობაში, ისინი საუბრობდნენ სენას ბალახის ძლიერ ტოქსიკურობის შესახებ, ამდენი კომპანია იწყებს თანდათანობით მისი წარმოებიდან. მინდა აღვნიშნო, რომ ეს ბალახი ყველაზე ხელმისაწვდომია ლაქსაციისთვის.

სენის ბალახი - ზიანი სხეულისთვის

კასია ტოვებს ნებისმიერი ფორმით - ტაბლეტები, მშრალი ბალახი, ინფუზია - უნდა იქნას მიღებული, როგორც წამალი. რეკომენდებული დოზების უგულებელყოფა ან არასწორი მომზადების მეთოდი შეიძლება გამოიწვიოს საკმაოდ უარყოფითი შედეგები:

  • პერისტალების ზრდის პროვოცირებამ და, შედეგად, ძალიან ხშირი განავლის, სენის ბალახის გახანგრძლივებით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კალიუმის, კალციუმის და ვიტამინების უმეტესობის დეფიციტი.
  • ძლიერი ქოლერიული ეფექტის გამო, ღვიძლის ფუნქცია შეიძლება შეფერხდეს და ნაწლავის პეპტიური წყლულის განვითარება.
  • გარედან ნაწლავების რიტმული სტიმულაცია ხშირად იწვევს მის სრულ დისტროფიას.
  • დოზის გადაჭარბებით ან ძალიან გრძელი მკურნალობით, შეიძლება მოხდეს მანიფესტაციები, როგორიცაა ინტოქსიკაცია, სისუსტე, მადის ნაკლებობა, ღებინება, რეზინის ჭიპის ზონაში და კრუნჩხვები.

შენიშვნა! მწარე გემო სენას დეკორქციის გამოყენების შემდეგ გამოწვეულია ფოთლებში ფისების მნიშვნელოვანი რაოდენობით. მათ არ აქვთ თერაპიული ეფექტი, გარდა ამისა, ისინი მიდრეკილნი არიან ქსოვილებში ორგანოებში დაგროვებისკენ. ამრიგად, სენის ფოთლებისგან ძლიერი სასმელების ძალიან გრძელი გამოყენება შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის.

Senna Grass - გამოყენების ინსტრუქციები

სენა, როგორც ნარკომანიის ნედლეულის შეძენა, სააფთიაქოში შეგიძლიათ. იქ, ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფორმითა და დოზებით, ხოლო მემბრანული გამოყენების წესებით ფურცელი მასზე აუცილებლად არის მიმაგრებული. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მათ გაეცნოთ მათ მიღებამდე, ასე რომ, მაშინ არ არსებობს გართულებები.

შენიშვნა! ყველაზე უსაფრთხო ლაქსატივები შეიცავს ექსტრაქტს სენის ფურცლიდან, მაგრამ მათ დიდი თანხა დაუჯდათ. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ შეიძინოთ სენის ბალახი 60-80 გვ. 50 გ -ზე მეტი.

სენის დოზირების ფორმები

სააფთიაქო თაროებზე, სენა ხელმისაწვდომია ასეთი ფარმაცევტული ფორმებით:

  • სენას დამსხვრეული ფურცელი. ბოსტნეულის ნედლეული იყიდება მუყაოს შეფუთვაში, რომელიც იწონის 25 -დან 200 გ -მდე. ყოველ 100 მლ წყალს, საჭიროა 1 სტადიის მიღება. ლ. მწვანილი. გაგრილების შემდეგ, დეკორქცია გაფილტრულია და თბილი წყლით მიჰყავს თავდაპირველ მოცულობას.
  • ფილტრის პაკეტები სენას ფურცლით. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი ფორმა. ბალახის ერთი ან ორი პაკეტი შეედინება მდუღარე წყლით (200 მლ) და იზრდება მინიმუმ 45 წუთის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, ინფუზია მიიღება და არა დეკორქცია, ამიტომ სხეულზე ეფექტი გარკვეულწილად სუსტი იქნება.
  • სენა ტოვებს ამონაწერს ტაბლეტებში. თითოეული ტაბლეტი შეიცავს გარკვეულ რაოდენობას სენნიზიდებს (70 -დან 100 მლ -მდე). აბების მიღება ხდება არსებული პრობლემის გათვალისწინებით და ხშირად რეგულირდება მკურნალობის დროს. გაყიდვაში შეგიძლიათ იხილოთ სახელწოდებით "სენადი", "ჰერბიონ ლასკანი", "სენადექსინი", "Fitolax".
  • Synozids Senna's Senniyds სიროფი. ხშირად შეიცავს დამატებით ლაქსატივებსა და დამატკბობლებს. იგი უფრო ინიშნება მოკლევადიანი, ვიდრე ქრონიკული ყაბზობისთვის. სამკურნალო სახელია "პრელაკსანი".
  • საკონდიტრო ნაწარმი. გემრიელი ტაბლეტები Senna Sennax ფურცლის ექსტრაქტით. შეიძლება იყოს ვანილის ან შოკოლადის გემოვნებით. ისინი კარგად ეხმარებიან ჰემოროიდების გამწვავების პერიოდში ან პროზტიტის დროს.

ზოგადი მითითებები სენის ბალახის გამოყენების შესახებ

სამედიცინო პრაქტიკაში, სენის შინაარსის მქონე ნებისმიერი პრეპარატი მოცემულია ასეთ შემთხვევებში:

  • მოსამზადებელი პერიოდი x -ray გამოკვლევამდე.
  • ნაწლავის ატონია, რომელიც იწვევს სტაბილურ შეკრულობას, რომელიც არ არის მორგებული კვებისათვის.
  • ქრონიკული შეკრულობა ნაწლავის ობსტრუქციის დიაგნოზის გარეშე.
  • როგორც დამხმარე საშუალება ჰემოროიდული სინდრომისა და ანალური ბზარის სამკურნალოდ.

არატრადიციულ მედიცინაში, სენის გამოყენების სპექტრი ოდნავ ფართოა:

  • დაქვეითებული მენსტრუალური ციკლი აღდგება.
  • სხეულის სრული დეტოქსიკაცია ხორციელდება.
  • განათება უფრო სწრაფად ხდება.

სენის ბალახი - როგორ დალიოთ და რა დოზით

სენის ფოთლების მიღება პირდაპირ კავშირშია დანიშნულებისამებრ და მისი დოზირების ფორმის შესახებ:

  • დამსხვრეული ფურცლის დეკორქცია - მიიღება მხოლოდ თბილი ფორმით ½ ჭიქა დღეში ან 1 სტადიის. ლ. დღეში სამჯერ. 12-14 წლის ბავშვებისთვის-ერთი სუფრის კოვზი, ხოლო 14-18 წლის ასაკში.
  • ფილტრის პაკეტიდან 200 მლ დღეში სამჯერ ინფუზია, 12-14 წლის ასაკის ბავშვები-ჭიქა, 14-16 წლის ასაკის 1/3 ჭიქა, 16-18 წლის ასაკის ძველი ჭიქა დღეში.
  • 12 წლის შემდეგ მხოლოდ ტაბლეტები დღეში 2-4 ტაბლეტია მითითებული.
  • Legetables - მოზრდილები და ბავშვები 12 წლის შემდეგ ერთ საღეჭი კუბზე.

სენის ბალახი - უკუჩვენებები და სიფრთხილის ზომები

არ არის რეკომენდებული სენის ბალახის გამოყენება ასეთი პათოლოგიებისთვის:

  • მცენარეთა შეუწყნარებლობა.
  • ნაწლავის ობსტრუქცია.
  • აპენდიციტი.
  • სისხლდენა.
  • კრონის დაავადება.
  • პერიტონიტი.
  • ჰეპატიტი.
  • კუჭის წყლულოვანი დაავადება.
  • ცისტიტი.
  • ტკივილი დაუდგენელი ბუნების მუცელში.
  • პანკრეატიტი.
  • წყლის მარილის ბალანსის დარღვევა.
  • სახელმწიფოები მიბმული კალიუმის დეფიციტით.
  • ორსულობა და ლაქტაცია.
  • სპასტიური კოლიტი.

მნიშვნელოვანია! ბალახის სენა აკრძალულია ნაწლავის ანთებით, განსაკუთრებით გამწვავების დროს, რადგან ამან შეიძლება ძალიან გაუარესდეს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მდგომარეობა. ამრიგად, მუცლის ტკივილის, ღებინების, სისუსტეების თანდასწრებით, ეს დაავადება უნდა გამოირიცხოს სენის გამოყენებამდე.

მკურნალობის დროს ყურადღება მიაქციეთ ამ მომენტებს:

  1. როდესაც კანზე რაიმე ცვლილებებია, ყელის წვის შეგრძნება ან მუცლის ძლიერი ტკივილი ჩნდება - დაუყოვნებლივ შეაჩერე სენის მიღება.
  2. თუ ახლახანს გაიხადეთ მუცლის მოქმედება, ან ჩაატარეთ საკეისრო კვეთა - აიღეთ სენის ბალახი ყაბზიდან მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევებში და მცირე დოზით, ისე რომ არ გამოიწვიოს სპასტიური კოლიკა.
  3. სხეულის გაწმენდა ამ მცენარესთან გვხვდება მხოლოდ ადრეულ დღეებში, შემდეგ კი სასარგებლო ნივთიერებების გარეცხვა იწყება.
  4. Senna Grass არის ნარკოტიკული, ამიტომ გამოყენების ოპტიმალური პერიოდი 7-10 დღეა.

Senna Grass - განაცხადი სხვადასხვა სფეროში

ჰომეოპათიაში, რომელიც დაფუძნებულია Senna- ს ფურცელზე, წონის დაკლების მრავალი განსხვავებული რეცეპტი, მონელების გაუმჯობესება და კიდევ მრავალი პრობლემის მოგვარება. განვიხილოთ, თუ როგორ გამოიყენება ეს მცენარე ხალხური შეხორცებაში.

სენის ბალახი წონის დაკლებისთვის

წონის დაკლების მიზნით, შეგიძლიათ მიიღოთ დეკორქცია, ინფუზია ან ტაბლეტი, რომელიც დაფუძნებულია სენაზე ორი კვირის განმავლობაში. ისინი ასევე მზად არიან და იყენებენ, როგორც ეს მითითებულია ოფიციალურ მითითებებში. ჩვენ არ გავიმეორებთ საკუთარ თავს, რადგან ეს უკვე ზემოთ უკვე აღინიშნა.

მაგრამ წონის დაკლების უფრო "გემრიელი" რეცეპტები არსებობს. ჩვენ მათ დეტალურად განვიხილავთ:

  • გამხმარი ხილის ნათურის ნარევი. მისი მომზადებისთვის, 100 გრ ვარდის სიროფი, 150 გრის ქიშმიშის, 300 გრ ლეღვის, 500 გრ გამხმარი გარგარის, 70 გრ სენის ბალახის ორთქლზე, შერეულია. ბლენდერში, ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს დაჭრილი და მიიღოს ორი დიდი კოვზი დღეში. თქვენ უნდა შეინახოთ ნარევი მაცივარში. იგი აღებულია ნარევის ბოლომდე.
  • ქიშმიშის დეკორაცია. 100 გრ ქიშმიში უნდა დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყლით, შემდეგ დაამატეთ იქ 50 გრ სენის ბალახი (მშრალი) და ადუღეთ დეკორაცია 5-7 წუთის განმავლობაში. 1 სტადიის დეკორქცია. ლ. ღამით. პროდუქტი ასევე ინახება მაცივარში.
  • მცენარეული დეკორაცია. შეურიეთ ღრმა თასში 40 გრ სენის ფოთლები, ოხრახუში (სუფთა), კამა თესლი, სამკურნალო, წიწაკის და ჭინჭრის დენდელიონი. ყოველდღიურად ერთ თვეში 1 სტადიის განმავლობაში. ლ. დაასხით ნედლეული ჭიქა მდუღარე წყლით და დალიეთ ორი საათის შემდეგ.

ასეთი რეცეპტები არა მხოლოდ წონის დაკლებას უწყობს ხელს, არამედ ეფექტურად ასუფთავებს ტოქსიკური ნივთიერებების სხეულს, ჭარბი სითხის. კურსის დასრულების შემდეგ, ძალების ზრდა ჩნდება, სხეულში სიმსუბუქე და ენერგიული.

სენის ბალახი ცხედრის გასასუფთავებლად

სხეულის რეგულარული გაწმენდის ჩატარება ახლა ძალიან პოპულარულია. ამისათვის გამოიყენეთ დეტოქსის პროგრამები, სხვადასხვა ძვირადღირებული სორბენტები, დიეტური დანამატები და გამწმენდის სხვა აგენტები. მაგრამ სენის ბალახი ამ ბიზნესში არ არის უარესი, უფრო მეტიც, გაცილებით იაფია.

ნაწლავები მთლიანად გაასუფთავეთ ყველა "ნაგვისგან" შემდეგნაირად:

  1. ყოველდღიურად მზადდება სენის ფოთლების ახალი დეკორაცია: 1 სტადიის. ლ. გორაკის ნედლეული ნედლეულია 250 გრ წყლით და დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში იწვა.
  2. შემდეგ დეკორქცია მიიღება 7-დღიანი სქემის მიხედვით: 1-დან მე -3 დღე -1/3-მდე ხელოვნების მე -3 დღე -1/3-დან, მე -4-დან მე -7 დღეს დოზა თანდათანობით იზრდება 250 მლ.
  3. წმენდის კურსი გრძელდება მხოლოდ 7 დღე.
  4. სადილის შემდეგ 2 საათის შემდეგ უნდა მიიღოთ დეკორაცია, მაშინ ვერაფერი ჭამა.

მნიშვნელოვანია! ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება გამოიწვიოს ინდივიდუალური რეაქცია სხეულის ტემპერატურის ზრდის სახით და ეს მისაღებად ითვლება. მაგრამ თუ სისუსტე და თავბრუსხვევა გამოჩნდება, დოზა უნდა შემცირდეს ან მთლიანად შეჩერდეს.

სენის ბალახი, როგორც დამამშვიდებელი

ძალიან მოსახერხებელია ტაბლეტების ან ტაბლეტების აღება სკამის დასაყენებლად. ისინი შეიცავს მხოლოდ სენიზიდების სუფთა ქუდს ფურცლიდან, რომლებიც აჩვენებენ დამამშვიდებელ ეფექტს. მაგრამ ასევე მისაღებია დეკორექტების მიღება.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ სენის ბალახი სხვა გამონაყარის სხვა პროდუქტებთან, მაგალითად, მოამზადოთ სენა და prunes ასეთი ნაზავი:

  • 50 გ სენის ბალახი პატარა ორთქლია ცხელ წყალში.
  • გადაწურეთ თხევადი და დაამატეთ 250 გრ prunes და გამხმარი გარგარი (შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ლეღვი), და ჭიქა თაფლი.
  • გახეხეთ პროდუქტები ბლენდერში და მიირთვით 1 სტადიის. ლ. ძილის წინ.

ასეთი მცენარეული ნაზავი, რომელიც დაფუძნებულია სენის ფურცელზე, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი:

  • თანაბარ აქციებში დააკავშირეთ სენის ბალახი, ვალერიანის ფესვი, პიტნა, გვირილისა და უკვდავების inflorescences.
  • ჩაასხით 1 ჩ / კ თერმოსში. ლ. მოხარშული ნედლეული და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი.
  • 12 საათის შემდეგ, გააჩერეთ ინფუზია, მიიღეთ 100 მლ 18 საათის შემდეგ.

რჩევა! ყაბზობის აღმოსაფხვრელად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველა რეცეპტი Senna Grass– ით, ტოქსინების სხეულის გასასუფთავებლად.

ალექსანდრიულ ფურცელს შეუძლია დაეხმაროს ბევრ ადამიანს სხეულის ასეთი უსიამოვნო თვისების გადალახვაში, როგორც ყაბზობა. მაგრამ სარგებელი შესაძლებელია მხოლოდ ამ მცენარის ოსტატური და გონივრული გამოყენებით. მაგრამ ექიმების ყველა უკუჩვენებისა და გაფრთხილების მიუხედავად, სენა ხშირად და, უფრო დიდი ზომით, წარმატებით გამოიყენება არაორდინალურ მკურნალობაში. და საბედნიეროდ, სენა ბალახი, რომლის მიმოხილვები ყოველთვის კარგია, ყოველ ჯერზე ამტკიცებს მის ეფექტურობას.

ვიდეო "სენა - სარგებელი და პროგრამა"

კომენტარები

კომენტარები

კომენტარი არ არის ...

საზოგადოება