Spirulina - სასარგებლო თვისებები, ჩვენებები, უკუჩვენებები. Spirulina დაფები - ინსტრუქციებით. როგორ მიიღოს სპირულინას წონის დაკარგვა. Spirulina სახე და თმის სახლში

ცოტა ხნის წინ, სპირულინა უფრო პოზიციონირება, როგორც პროდუქტი მომავალში. მას აქვს სრულყოფილი ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც მოიცავს საჭირო ცილების, ვიტამინებისა და მინერალების. მას შეუძლია ადვილად შევსება ენერგეტიკის და კვების რესურსი ნაწილები, დაბალანსება დიეტა, და კარგად გატაცებით ეფექტი. ეს არის მოსაზრება, რომ წყალმცენარეები სპირულინას ეხმარება მოშორება ჭარბი წონა, ზრდის იმუნიტეტს, გადავლახოთ ალერგიის და კიდევ განაახლა. და ეს არ არის საჭირო წასვლა ზღვა მიიღოს ახალი spirulina, რადგან გაიყიდა კომფორტული ტაბლეტის ფორმით ან ფხვნილი. რა არის ნამდვილად spiritulin, ეს არის სასარგებლო ამ პროდუქტის და როგორ გამოვიყენოთ სწორად? პასუხები ამ და სხვა საკითხებზე დეტალურად განიხილეს ამ სტატიაში.

რა არის Spirulina: შემადგენლობა, აღწერა

Spirulina არის უძველესი გვარის cyanobacteria (ლურჯი, მწვანე წყალმცენარეები), რომელიც ცხოვრობს ტროპიკულ და სუბტროპიკულ რეზერვუარების სჭარბობს bicarbonates და მაღალი pH. ეს ცოცხალი თემა ორგანიზმი, რომელსაც აქვს საკანში სპირალური სტრუქტურის, შეუძლია შემცირება, ისევე, როგორც ეს ნაბიჯი, როგორც გველი.

კალორიულობა აქვს მხოლოდ ორი სახის Spirulina თხუთმეტი - Arthrospira platensis და Arthrospira Maxima. ისინი გვხვდება სანაპიროსთან ამერიკის, აზიის, აფრიკის რესპუბლიკა.

ეს არის, თუ როგორ ცხოვრების სპირულინას ჰგავს photo:

შენიშვნა! ოპტიმალური საშუალო სპირულინა თბილი დამარილებული წყალი. ახლა ასეთ პირობებში ადვილად ხელოვნურად, რომელიც შესაძლებელს ხდის წარმატებით გამოყვანა წყალმცენარეები სპეციალურად შექმნილი რეზერვუარები.

Spirulina შეიცავს რაოდენობის ფერმენტები - Ficotianin, CLOPOFILL, carotenoids. ისინი ხატავს სპირულინას მდიდარი ლურჯი მწვანე ფერის. იმის გამო, რომ მათ, წყალმცენარეები შეუძლია დაგროვება და სინთეზის 2000 უნიკალური ნუტრიენტები გაზრდილი ბიოლოგიური აქტივობა მარტივი photosynthesis.

გაჯერებული შემადგენლობა სპირულინა წარმოდგენილია შემდეგი ნუტრიენტები:

• ცილები;
• პიგმენტები;
• ცხიმები;
• ცხიმმჟავები;
• ბოჭკოვანი;
• ნახშირწყლები;
• ამინომჟავების;
• ვიტამინი და მინერალური კავშირები.

ვიტამინი შემადგენლობა წყალმცენარეები არის შესანიშნავი დაბალანსებული. Spirulina შეიცავს ვიტამინებს B ჯგუფის, provitamin A, ტოკოფეროლი, ნიკოტინმჟავა, ასკორბინის მჟავა.

განსაკუთრებით ბევრი სპირულინას მინერალები. ყველა ბოსტნეულის პროდუქტები არსებობს უმაღლესი კონცენტრაცია იოდის, რკინის, ფოსფორის, კალიუმის, ქლორის და მაგნიუმის. გარდა ამისა, მას აქვს ბევრი კალციუმის, სელენი, სპილენძი, ნატრიუმი და თუთია.

18 ამინომჟავების განსაზღვრული წყალმცენარეები. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ სხეულის: გლიცინი, არგინინი, ლიზინი და ცისტეინის. ისინი, ისევე როგორც სხვა ნაერთები, რომლებიც bioavailable პირის ფორმა, ასე რომ მათი digestibility არის სავარაუდო, 100%.

თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ თავის სასარგებლოდ, ზოგჯერ სპირულინას ზიანი მოაქვს. ფაქტია, რომ მას, როგორც Sponge შთანთქავს მავნე ნივთიერებების, მაგალითად, მერკური. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ წყალმცენარეები ხდებოდა მხოლოდ ეკოლოგიურად ზონებში. თავიდან აცილების მიზნით, თავის შეწამვლა მძიმე ლითონები, თქვენ უნდა შეიძინოთ განსაკუთრებულად სერტიფიცირებული პროდუქტი.

საინტერესოა! შედეგად კვლევა, აღმოჩნდა, რომ Spirulina არსებობს დედამიწაზე დაახლოებით 3 მილიარდი წლის განმავლობაში. ეს იყო ერთ-ერთი პირველი მიკროორგანიზმების შეუძლია ფოტოსინთეზის და მონაწილეობა შევსების ატმოსფეროში ჟანგბადის. საუკუნეების განმავლობაში, მას ცვლილებები განიცადა როგორც გამოჩენა და ბიოქიმიური შემადგენლობა.

Spirulina - სასარგებლო თვისებები

ეს წყალმცენარეები ხშირად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, მედიცინისა და სამზარეულო. მათ შორის მისი გამაახალგაზრდავებელი და ნარკოტიკების თვისებები, შეგიძლიათ გამოუყოს ისეთი:

• Cleans სისხლი, გემები ტოქსინები.
• ზრდის მხარდაჭერა ფუნქციის ორგანო.
• კურსი ჰემოგლობინის სწრაფად გამოიწვიოს ნორმალური, რაც იწვევს გათავისუფლების ანემია.
• ბენეფიციალური გავლენას ახდენს ვიზუალური ფუნქცია, სასარგებლო სხვადასხვა თვალის დაავადებები.
• მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, შესანიშნავად ხსნის ფართო სითხის სხეულიდან.
• ხელს უწყობს რეგენერაციას ფიჭური სტრუქტურის, ააქტიურებს სინთეზის ახალი საკნები. ეს საშუალებას გაძლევთ ვრცელდება ახალგაზრდული კანის.
• ეს არის მცენარეული ანტიჰისტამინური. განსაკუთრებით სასარგებლოა სეზონური rhine ყვავილოვანი pollen.
• ამცირებს დონეზე დაუჯერებელი ქოლესტერინის, იწვევს არტერიული წნევის ნორმალური, მხარს უჭერს საჭირო ტონი გემები.
• იგი ითვლება კიბოს საწინააღმდეგო, შეუძლია ინჰიბირებით სამმართველოს კიბოს უჯრედებს.
• აჩქარებს მეტაბოლიზმს და აღადგენს ნორმალური ცვლის, ასე spiritulin აქვს slimming ეფექტი.
• აუცილებელია მუშაობის ჰიპოთალამუსის, ფარისებრი ჯირკვლის და რეპროდუქციული სისტემის.
• ეს არის შესანიშნავი სორბენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად ამოიღონ ალკოჰოლური ან კვების ინტოქსიკაცია.
• ხელს უწყობს ფიზიკური და ფსიქო-ემოციური აღდგენა.
• ამცირებს ნომერი შეტევებით თავის ტკივილი.
• საშუალებას გაძლევთ აღდგენას სექსუალური აქტივობა.

შენიშვნა! Spirulina დაფები კარგი ალტერნატივა იოდის შემცველი პრეპარატები. იგი შეიცავს ორგანული იოდის, შეუძლია სრულად შეიწოვება ორგანოს მიერ, ხოლო სინთეზური იოდის ნაერთების შეუძლიათ დაიჯესტის მხოლოდ ნახევარი.

Spirulina: გამოყენების ინსტრუქცია

Spirulina, როგორც ფარმაცევტული მომზადება, აქვს საკუთარი ჩვენება და წესები. ის ეკუთვნის ჯგუფის თანხები, რომელიც გავლენას ახდენს ცვლის და მონელების. სამედიცინო კვლევები აჩვენებს, რომ ვიტამინებით ცილის და მინერალური შემადგენლობა უზრუნველყოფს ჟანგბადის ძალა, აუმჯობესებს ენერგეტიკულ პროცესებს, უზრუნველყოფს სრულ მონელების საკვები, ქმნის ხელსაყრელ ნაწლავის მიკროფლორას.

მთავარი ჩვენების მიღება სპირულინას ფარმაცევტები ეწოდება:

• გასტრიტი;
• დისბაქტერიოზი;
• ათეროსკლეროზი;
• ქრონიკული შეკრულობა;
• გულის უკმარისობა;
• კუჭის წყლული;
• გულის იშემიური დაავადება;
• პათოლოგიის ფარისებრი ჯირკვლის;
• იმუნოდეფიციტის მდგომარეობა;
• როგორც ნაწილი კომპლექსური მკურნალობის ონკოლოგიის.

Spirulina: მწარმოებლები, გამოშვების ფორმა, ანალოგები

Spirulina წარმოების სხვადასხვა ფორმით დაიწყო 80-იან წლებში გასული საუკუნის. პაკისტანი, ჩილე, საბერძნეთი, ჩინეთი, ინდოეთი, ამერიკის შეერთებული შტატები გახდა უმსხვილესი მწარმოებლები ამ წყალმცენარეები. უფრო მეტიც, მზარდი წყალმცენარეები ინკუბატორები ერთად ტუტე საშუალო დაიწყო კი სსრკ-ში.

დღეს, სპირულინა საცალო ვაჭრობის ხელმისაწვდომია სახით ახალი, მშრალი ან გაყინული წყალმცენარეები. და ფარმაცევტული მრეწველობის, Bad Spirulin წარმოდგენილია, როგორც სასკოლო დანამატი, მიუხედავად იმისა, რომ ეს უფრო გავრცელებული, როგორც monopreparation. ეს არ ვრცელდება რიგი სისტემური პრეპარატების და ითვლება მცენარეული დანამატი ყოველდღიური დიეტა.

Spirulina აფთიაქებში შესაძლებელია ასეთი ფორმები:

• on ფრუქტოზის სიროფი;
• ტაბლეტები;
• ფხვნილი;
• ფანტელები (ჩიპი);
• pastilki.

ნებისმიერი ფორმით, Spirulina, ფასი სააფთიაქო ქსელში და სპეციალიზებული ინტერნეტ რესურსები მნიშვნელოვნად ვარირებს. ფასში ასევე დამოკიდებულია სახით პროდუქტი: ამ Spirulina დაფები იაფი (დაახლოებით 200 გვ. თითო პაკეტი), სახით პასტა - ყველაზე ძვირადღირებული (დაახლოებით 5000 რუბლი 100 გ). ისე, საბოლოო ფასის გავლენას ახდენს სავაჭრო ნიშნით. Impeccable მწარმოებლებს პრეპარატის შიდა "სოჭი", "MSU" ან "Spirulina-C", ხოლო იმპორტი - "Tianshi" (ჩინეთი) და "Aurpiral" (ინდოეთი).

სამწუხაროდ, ბუნებაში, სპირულინას არ გააჩნია კოლეგები, რომლებიც მთლიანად გაიმეორებდნენ თერაპიულ ეფექტს. აქედან გამომდინარე, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ამ წყალმცენარეების, ძნელია შეცვალოს იგი რაღაც საკმაოდ რთულია.

როგორ სვამს სპირულაინას: განაცხადის დოზირება და ფუნქციები

სპირულინა ითვლება სრულფასოვანი საკვები პროდუქტის, ბევრი nutritionists და ექიმები ამტკიცებენ, რომ ეს არის "superfood", ამიტომ არ არსებობს მკაფიო შეზღუდვები მისი გამოყენება. თუმცა, თუ ეს დელიკატესი ბოლოდროინდელ ფორმაშია, თქვენ არ გისურვებთ, შეგიძლიათ სხვა ფორმით, ნათლად დადგენილი დოზით. თითოეული მწარმოებელი შეიძლება იყოს გარკვეულწილად განსხვავებული, ამიტომ სასურველია გაეცნოს ინსტრუქციებს მკურნალობის დაწყებამდე.

სპირულინა - როგორ მივიღო:

1. ALGAE ტაბლეტებში მოსახერხებელია, რადგან ეს შეიძლება იყოს თქვენთან ერთად, უგემოვნოა, ადვილია მერცხალი. დღე დოზა არის 2 დან 12 ცალი. (ეს დამოკიდებულია მწარმოებელს, მშრალი ნივთიერებების კონცენტრაციას, ასაკს, ჯანმრთელობის მდგომარეობას). მიღების ხანგრძლივობა მინიმუმ 1 თვეა. კაფსულები დამატებით შეიცავს: ცელულოზა, სილიკონის დიოქსიდი, მაგნიუმის სტეარატი.
2. Spirulina ფხვნილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მედიცინის ან გემოვნების დანამატი. ეს შეიძლება დაიშალოს კეფირში, წვენში და ასევე უკავშირდება ფაფა, ხაჭო და სხვა კერძები. ამ ფორმით, ალგა არ შეიცავს სხვა სავალდებულო კომპონენტებს. ყოველდღიური დოზა 1-5 გ (ეს არის ¼ - 1 სთ. კოვზი).
3. Spirulina გამხმარი ფანტელები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ისევე, როგორც ეს, ან დაამატოთ საკვები. დღეში საკმარისი ჭამა 2 საათის განმავლობაში. კოვზები ყველა საჭირო ნივთიერებების მარაგის შესავსებად. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გაზარდოთ ფლაკების რაოდენობა: ეს არ იქნება ზიანი, მაგრამ ეს უკვე არ არის გათვალისწინებული, მაგრამ გასტრონომიული ჰობია.
4. პასტა აფთიაქი სპირულინა გამოიყენება განქორწინებულ ფორმაში. ამისათვის 10 გრ ნივთიერებები დაიშალა ჭიქა თბილი თხევად და ცარიელი კუჭის დროს.
5. აკრძალულია სპირულაინას ბავშვებისთვის სამი წლის განმავლობაში. ამ ასაკის შემდეგ, დოზის მომზადება უნდა იყოს დაბალი, ვიდრე ზოგადად მიღებული - 1-2 ტაბლეტი ან 1 გ ფხვნილი დღეში.

შენიშვნა! შეუძლებელია სპირულინოს გადაჭარბების მიღება. მაგრამ დაავადებების პრევენციისთვის, მხოლოდ 50 გრ სუფთა ან 4 გ მშრალი წყალმცენარეები საკმარისია. თუ თქვენ იყენებთ ნორმას, სამკურნალო ეფექტი არ გაიზრდება.

Spirulina: უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები

სამწუხაროდ, Cyanobacteria ფლობს არა მხოლოდ სასარგებლო თვისებებს. ALGAE- ს აქვს რიგი შეზღუდვები და უკუჩვენებები, ამიტომ ინტიმური გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობისთვის გარკვეული ზიანი.

ნარკოტიკების სპირალინაში უკუჩვენებების ჩამონათვალი შემდეგია:

• ბოლო ორგანოს ტრანსპლანტაცია (უარყოფის რისკი მკვეთრად იზრდება);
• რევმატოიდული ართრიტი, წითელი ლუპუსი;
• აუტოიმუნური დაავადებები;
• გაფანტული სკლეროზის;
• იმუნიტეტის ჰიპერაქთან დაკავშირებული სახელმწიფოები;
• თერაპიის გავლას იმუნოსუპრესანტებთან;
• ანტიკოაგულანტების მიღება.

Მნიშვნელოვანი! Spirulina in კაფსულები ან ფხვნილი არ არის რეკომენდირებული ერთად ნიორი, turmeric, ისევე როგორც ginseng და ახალი Ginger.

უკიდურესად იშვიათად, სპირულაინას მიღება იწვევს გვერდითი მოვლენებს. ხშირად ეს პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის გამო. ამ შემთხვევაში გულისრევა შეიძლება მოხდეს, გაიზარდოს ზეწოლა, დიარეა, თავბრუსხვევა, მუცლის ტკივილი.

სპირულინა: ორსულობის დროს გამოყენება

ზოგიერთი მწარმოებელს მოიცავს სპირულინის გამოყენების პირდაპირი უკუჩვენებების სიაში გესტაციის პერიოდს, პირიქით, სამომავლო დედისთვის ძალიან სასარგებლოა. როგორ არის რამ ნამდვილად?

ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სპირულინა, მთავარია, რომ დადგენილი დოზა არ არის უკან. ორსული ქალებისთვის, ეს არის 30 გრ სუფთა ან 2.5 გ (1/2 სთ) მშრალი წყალმცენარეები.

ხშირად ინიშნება იოდის დეფიციტისა და ქრონიკული ყაბზობის პრევენციის მიზნით, შემცირებული პერისტალების ფონზე. ასევე, სპირულინა ნაჩვენებია გრიპის და ORVI- ის გააქტიურებისას, რადგან ის აღემატება იმუნიტეტს. თუმცა, წყალმცენარეები უკეთესია ფხვნილის სახით, რომელიც არ შეიცავს ქიმიური დამხმარე ნივთიერებებს.

Მნიშვნელოვანი! ორსულობის დროს სპირულინა შეიძლება მხოლოდ ექიმმა დაავალა, თუ კარგი კითხვები არსებობს. მის მიღებამდე, ორსულმა ქალმა უნდა გაიაროს შემოწმება თერაპევტის, გინეკოლოგისა და ენდოკრინოლოგის დროს.

Spirulina: განაცხადის სილამაზის და ახალგაზრდობის

წყალმცენარეები შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს, ამინომჟავებს და ვიტამინებს, ამიტომ წარმატებით გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში. ნიღბები, scrubs და wraps მისი მონაწილეობით გაგრძელდება ახალგაზრდობის კანის, გააძლიეროს მათი თმა, აღმოფხვრას ცელულიტს და მონაკვეთის ნიშნები.

Spirulina სახე

ნაოჭების, დამატენიანებელი, ექსფოლიაციისა და უჯრედის მემბრანის განახლებისა, სპირულნასთან მრავალი ეფექტური რეცეპტია. ამ მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალმცენარეები ნებისმიერ ფორმით.

ხელნაკეთი ნიღბები სპირულადინით:

• წმენდის ნიღაბი: 3 სტადიის. ლ. ლურჯი კაოლინა, 1.5 საათი. ლ. Spirulina ფხვნილი, 2 სტადიის. ლ. რძე, 4-6 ჭიქა ilang-ilang ან ჩაის ხის ეთერი. თქვენ უნდა ავურიოთ მშრალი ინგრედიენტები, დაითხოვოს მათ რძე სისქეზე არაჟანი და დაამატოთ ზეთები. გაწმენდილი კანის, გამოიყენეთ ნიღაბი და გარეცხილი 15 წუთის შემდეგ.
• გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი: 10 გრ ფხვნილი სპირულინა, 1-2 ხელოვნება. ლ. წყალი, ლიმონის წვენის 3 წვეთი, 1 tsp. ზეითუნის ზეთი. ინგრედიენტები უნდა იყოს დაკავშირებული, გამოიყენეთ კანზე და 20 წუთი გაუძლოს.
• მატონიზირებელი ნიღაბი: 12 გრ მშრალი ჩაის ფურცელი, 50 მლ მდუღარე წყალი, 10 გრ სპირულინა ფხვნილი, 30 მლ კეფირი (კრემი ან იოგურტი). თქვენ უნდა ჩაიძიროს ჩაი, შემდეგ დაძაბება, დაამატეთ წყალმცენარეები და კეფირი, 20 წუთის განმავლობაში.

სპირულინა თმისთვის

სპირულინა შეუძლია თმის გაწმენდა საჭირო მინერალებით, გააძლიეროს ისინი, მისცეს მათ ბრწყინვალება და სისწრაფე. Algae კარგად moisturizes scalp, შეუძლია დაეხმაროს seborrohea და ფსორიაზი.

სპირულინა - ნიღაბი რეცეპტები:

• ლუდი დასუსტებული curls: 140 მლ ლუდი, 40 გ ქოქოსის ზეთი, 2 კვერცხი yolks, წვენი ½ ლიმონი, 20 გ სპირულინა. ყველა კომპონენტი უნდა იყოს შერეული, გაავრცელოს სუფთა თმა, დაიბანეთ ნახევარი საათის შემდეგ.
• თმის ცვენის წინააღმდეგ იტვირთება: 50 მლ ხახვი წვენი, 40 გრ თაფლი, 30 მლ წყალი, 20 გ დამსხვრეული სპირულინა. ნარევი გამოიყენება თმისთვის 1 საათის განმავლობაში.
• რძის მშრალი თმა: 60 მლ რძე, 1 yolk, 20 გ სპირულინა, 7 წვეთი ლავანდის ეთერში. ნიღაბი გამოიყენება თმაზე, ფესვებზე, ეს არის მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.

შენიშვნა! გამოიყენეთ სპირულინა სახლში კოსმეტიკური მიზნებისათვის ტაბლეტების სახით. ამის გაკეთება, მათ უნდა გვირგვინდება შევიდა ნაღმტყორცნებიდან ან grinding ბლენდერში. თუ თქვენ გაქვთ ფანტელები, მათ უნდა წინასწარ სველი, და შემდეგ გადაიქცევა პიურე.

სპირულინა წონის დაკარგვა

Spirulina არის აუცილებელი თანაშემწე overweight. იგი ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უშლის კუჭში ჭუჭყს. გარდა ამისა, იგი ქმნის გრძნობა satiety დიდი ხნის განმავლობაში და ავსებს ენერგია.

მაგრამ მოვუწოდებთ მშვენიერი fat burner, სამწუხაროდ, არ უნდა. თუ არ აერთიანებთ სპირულინას მიღებას დიეტასა და ფიტნესთან, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზედმეტი წონის გადატვირთვა. შესანიშნავი გამოსავალი იქნება სპირულინის დანერგვა მისი დიეტაში დანამატების სახით, დანამატებისაგან და კოქტეილებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ Spirulin Pastalki ექსტრემალური საჭმლისთვის, ისე, რომ არ გაზარდოს ყოველდღიური დიეტის კალორიული შინაარსი მავნე buns, სენდვიჩები და სხვა მაღალი calorie საკვები.

სპირულინა: ექიმებისა და პაციენტების მიმოხილვა

ექსპერტები ძალიან გამამხნევებელია სპირულნაზე. Nutritionists რეკომენდაციას, როგორც მეტაბოლიზმის და ბუნებრივი დეტოქსიკაციის აგენტის ამაჩქარებლად. გასტროენტეროლოგები ამტკიცებენ, რომ წყალმცენარეები ხელს უწყობს ნაწლავის წყლულების ნაწიბურებას, ხელს უწყობს ღვიძლისა და პანკრეასის ნაკადს. ფიტნეს მწვრთნელები მიიჩნევენ, რომ სპირულაინას განსაზღვრავს ცილის იდეალური წყარო, რომელიც აუცილებელია ელექტროენერგიის მომზადების დროს. სპირულინის შესახებ ხალხის მოსაზრებები განსხვავებულია: ზოგი - ისინი კმაყოფილები არიან, სხვები არ შეამჩნიეს რაიმე სამკურნალო ეფექტი.

ალბათ სპირულინა დამოუკიდებლად ვერ შეძლებს მძიმე დაავადებების განკურნებას ან შეამცირებს თქვენს წონას, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ის შეავსებს ვიტამინებსა და მინერალებს, სუფთა და აახალგაზრდავებს კანს, მისცემს ძლიერებას და, შესაძლოა, ახალი გემოვნებით გახდის თქვენს მენიუში.

ვიდეო "სპირულინა - ჯადოსნური წყალმცენარეები სილამაზისა და ახალგაზრდებისთვის"