თაფლის წონის დაკარგვა

Slimming და ტკბილეული - შესაძლებელია თუ არა პირველი პუნქტი ერთად მეორე? ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ იტყვით, და ნაწილობრივ ნაწილობრივ, რადგან ტკბილეული არ არის მხოლოდ ადამიანის ახირება, ამ ბუნებრივი ანტიდეპრესანტების უარყოფა სხვადასხვა გვერდითი ეფექტებითაა: გაღიზიანება, მწუხარება, ცუდი განწყობა მხოლოდ მათგანია . ამიტომაც, ექსპერტები ვურჩევ, რომ ტკბილეულის სრული უარყოფა საერთოდ არ არის გამართლებული, აუცილებელია არჩევანის გაკეთება. მაგალითად, თაფლი. ეს არის ჭეშმარიტად უნიკალური პროდუქტი მდიდარი თქვენი სასარგებლო კომპოზიციით. თაფლის წონის დაკარგვა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება და ის გამოიყენება როგორც შიგნით და გარეთ. თქვენ კი არ შეშფოთება - დამატებითი კილოგრამი იქნება დნება მხოლოდ თვალწინ, და თქვენ იქნება სრული ძალა, ენერგია და ენთუზიაზმი.

რატომ არის შესაძლებელი თაფლი, ხოლო წონის დაკარგვა?

Honey Slimming: კომპოზიცია

სქელი და ტკბილი თაფლი ნამდვილი სიხარული იქნება მათთვის, ვინც წონის დაკარგვის რთულ გზას გადადგამს. მაგრამ სიტკბოს არ არის ერთადერთი ცხენი, რომელიც მამაცი თაფლი იქნება. ფაქტია, რომ ეს პროდუქტი გამოირჩევა მისი მდიდარი კომპოზიცია. წარმოიდგინეთ, რომ თაფლი ვიტამინების, მინერალებისა და ამინომჟავების კოლოსალური კომპლექტია. და ეს უკანასკნელი აქ არის მინიმუმ 20!

თაფლი თავისთავად არის ერთ-ერთი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები: ის არა მარტო განწყობას აყენებს და სტრესს ებრძვის, არამედ დაღლილობებს. და ყველა ეს მადლობა იმ ფაქტს, რომ სხეული, მას შემდეგ, რაც ჭამა თაფლი, სწრაფად გაჯერებული ნახშირწყლები და ეს აღარ არის საჭირო დამატებითი "შევსება". გარდა ამისა, დაიჯესტი თაფლი, სხეულის აწარმოებს დამატებითი რაოდენობით ნაღვლის - ეს არის ნივთიერება და ხელს უწყობს შთანთქმის ცხიმები.

და თაფლი შეიძლება შეიცვალოს laxative, ასე რომ, თუ ეს პროდუქტი არ არის დროდადრო, და რეგულარულად, სხეული გაივლის პროცესს თვითმმართველობის სამკურნალო. თქვენ აუცილებლად შეამჩნევთ, რადგან იმუნიტეტი გაძლიერდება.

Honey Slimming: სარგებელი

1. შაქრისთვის ჩანაცვლება. სინამდვილეში, თაფლს შეუძლია შეცვალოს არა მხოლოდ ტკბილეული - ეს არის შესანიშნავი (და ეს არის მნიშვნელოვანი, სასარგებლო, სასარგებლო!) ანალოგი შაქარი. ამავე დროს თაფლი სრულყოფილად ცვლის შაქარს ნებისმიერ სასმელებსა და კერძებს. იმის გამო, რომ ეს პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით 72% ფრუქტოზას და გლუკოზას, ასე რომ, ეს არ არის რთული იყოს ბუნებრივი დამატკბობელი თაფლი.
2. ენერგიის დოპინგი. კოვზი თაფლის შეიცავს მხოლოდ 65 კალორია, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დააკისროს ენერგია მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ეს ენერგია ადვილად დამუშავებული კუჭის გლუკოზის, რადგან თაფლი საოცრად შეიწოვება.
3. Slimming. რა თქმა უნდა, თაფლი არის ძალიან caloriene (უფრო მეტი, ვიდრე შაქარი), მაგრამ თუ სათანადოდ გამოყენებული - მას შემდეგ, რაც გამოიწვია წყალი - ეს შესაძლებელს გახდის, რათა შესანიშნავი სასმელი ამ პროდუქტის, რომელიც შეიძლება გაყოფილი ცხიმები ამ პროდუქტის შესახებ. ამავე დროს, ყოველი სასმელის შეიძლება იყოს ახალი - ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ შეცვალოს ინგრედიენტები მისი მომზადება.
4. საფონდო ვიტამინებს. თაფლი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს და მინერალებს, რომლებიც აუცილებელია პირის. უფრო მეტიც, სასარგებლო ნივთიერებები შეიძლება შეიცვალოს - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია წყარო გამოიყენება ფუტკარი შეგროვება. მაგრამ ყოველი ფორმით თაფლი აუცილებლად შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რკინის და კალციუმის.
5. თერაპიული ფუნქცია. Honey აქვს ნათელი ქონება - ეს შეიძლება, როგორც ბუნებრივი ბუნებრივი ანტისეპტიკური, რადგან ეს ნივთიერება აქვს კარგი ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები.
6. ანტიოქსიდანტური. თაფლი შეიცავს საკვების მიღებას - მათ შეუძლიათ სხეულისგან რადიკალების ამოღება, რომლის წყალობითაც იმუნიტეტი უფრო მაღალია და ზოგადი მდგომარეობა აუმჯობესებს.
7. ზრუნვა გარეგნულად. კანი უყვარს თაფლს, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აურიეთ რამდენიმე ინგრედიენტი, ხავერდოვანი და გლუვი ზედაპირი სხეულის ზუსტად გარანტირებულია. უბრალოდ ყოველდღიურად საუზმე სასმელი რძე თაფლით ან ჩაის წონის დაკარგვა და მალე ნახავთ შესამჩნევი შედეგს.

თაფლი განწყობა წონის დაკარგვა: დიეტა

თაფლის დიეტა ან "თაფლი ცარიელი კუჭის" არის ძალიან ეფექტური საშუალება წონის დაკარგვა, რადგან გარდა თვალსაჩინო ვიზუალური დადებითი მომენტები (შემცირება ცხიმის ფენა), თქვენ ასევე ველით დამატებით ბონუს სახით ორგანიზმის მიკროფლორას გაუმჯობესების სახით , ტოქსინებისა და მავნე მინერალების გამწმენდი, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზაცია.

მართალია, აუცილებელია იმის გათვალისწინება, რომ თაფლის დიეტა ძალიან რთულია, რადგან ის უფრო მეტად შიმშილობს, ვიდრე ჩვეულებრივი შეზღუდვა საკვები. მაგრამ ბევრი შთააგონებს იმ ფაქტს, რომ საშუალო წონის დაკარგვა 6-7 კილოგრამია. დიეტა შედგება რამდენიმე ეტაპისგან: მომზადება, დიეტა და გამომავალი.

1. მომზადება. სამი დღე ეძლევათ სათანადოდ მოამზადოს სხეული დიეტაზე. ყოველდღე არის ცარიელი კუჭის სასმელი ჩაი ერთად spoonful of თაფლი და ნაჭერი ლიმონის. საუზმეზე, შეგიძლიათ ჭამა ქიშმიშით, ლეღვის ან თხილი. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ყველაფერი, რაც გინდა ჭამა. ჭამა გრეიფრუტი ან ფორთოხალი. სადილისთვის, სასმელი ჭიქა კეფირი, თუ შიმშილის განცდა არ მოხდა, კეფირის კიდევ ერთი ჭიქა.
2. დიეტა. სამი დღის განმავლობაში თქვენ უნდა მკაცრად შეზღუდოს თქვენი დიეტა. მეორე ეტაპის პირველი დღე (დიეტის დაწყებიდან მეოთხე) შეგიძლიათ მხოლოდ თაფლის სასმელი. უფრო მეტიც, მთელი დღის განმავლობაში თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი თაფლი ჩაი. ამ დღეს კატეგორიულად უკუნაჩვენებია. მეორე ეტაპის მეორე დღე (მეხუთე დასაწყისში დიეტა) ასევე რთულია - მთელი დღე თქვენ უნდა დალევა ერთი kefir - აირჩიოს უცხიმო ჯიშები. მეორე ეტაპის მესამე დღე (დიეტის დასაწყისიდან მეექვსე დღე) ზუსტად იგივეა, რაც მეორე (მეხუთე) - თქვენ უნდა დალევა ერთი თაფლის სასმელი.
3. გამომავალი. საშუალოდ, საშუალოდ, სამი დღის განმავლობაში, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პირის ინდივიდუალურ მდგომარეობაზე. აუცილებელია დაბრუნდეს ჩვეულებრივი ცხოვრების წესი თანდათანობით, არ ჩატვირთვა კუჭის და ნაწლავების. უარი თქვას მძიმე საკვები, მკვეთრი, შემწვარი, ცხიმიანი და ფქვილი. სასმელი დიეტა წვნიანი, მოხარშული ხორცი, ბოსტნეულის სალათები და წვენები.

ცხრა დღის შემდეგ თაფლი დიეტა თქვენ ნახავთ მხოლოდ საოცარი შედეგი! მაგრამ ხშირად არ არის სასურველი, რომ გავიმეოროთ - უმჯობესია არ იყოს ბოროტად გამოყენება და არ ცდილობენ ნაბიჯების გაგრძელება. თაფლის წმენდის რეკომენდირებულია კვარტლის გასატარებლად. თაფლის სასმელების რეცეპტები გამოქვეყნდა ქვემოთ, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას თაფლის დიეტაზე.

სასმელი თაფლის slimming: რეცეპტები

თაფლი და ლიმონი წონის დაკარგვა

Overweight ან სიმსუქნე - არ აქვს მნიშვნელობა საერთოდ, რა ეტაპზე თქვენ, მაგრამ fat დეპოზიტები არ არის მხოლოდ "მახინჯი", არამედ ძალიან საზიანო ჯანმრთელობის. სხეულის წონის აბრაზია უარყოფით გავლენას ახდენს ყველა შიდა ორგანოზე: ღვიძლი, თირკმლები, გული, სახსრები. ეს იყო სხეულის წონა, რომელიც ადამიანს ქმნის მძიმე დაავადებებისადმი, როგორიცაა დიაბეტი, ზეწოლის, ართრიტი, დარღვევები ნაღვლის ბუშტისა და ღვიძლის მუშაობაში. ამიტომაც, სიმსუქნე ხალხისთვის თაფლი აუცილებელია, რადგან ის სრულყოფილად ასრულებს overweight და ქოლესტერინის.

პირველად, თაფლისა და ლიმონის კომბინაციის ყურადღება გაამახვილა ყურადღება Ayurveda სისტემის მხარდამჭერებზე. და, რა თქმა უნდა, რა შეიძლება იყოს სასარგებლო, ვიდრე დილით, რომელიც იწყება ჭიქა თბილი წყალი თაფლი და ლიმონის წვენი (კარგად, ან ცაცხვი). ასეთი სასმელი რეკომენდირებულია თითოეული საკვების მიღებაზე ოცდაათი წუთის განმავლობაში.

აქ არ არის ჯადოსნური - ეს ყველაფერი სამი პროდუქტის ეფექტური კომბინაციის შესახებ: თაფლი, წყალი და ლიმონი. სხვათა შორის, აქ არის ლიმონი აქ არის მთავარი მოვალეობის შემსრულებელი. თუ წყალი დილით დილით დილით სვამს, ეს იქნება უზარმაზარი დახმარება თქვენს კუჭში, რადგან ასეთი თხევადი კუჭისა და თაფლის მჟავასთან ურთიერთქმედება. ამის გამო, შაქრის digestibility ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც თქვენ ჭამა მცირდება. და Arizona- ს მკვლევარებმა ზოგადად დაამტკიცეს, რომ ადამიანები, რომლებიც ბევრ ციტრუსს ჭამენ, იშვიათად ავადმყოფი სიმსუქნე.

და ლიმონის წვენი დაეხმარება კარგად გამოიყენოს კალციუმის კარგად, რადგან ეს მხოლოდ გადაიდო ცხიმის უჯრედებში. მეტი კალციუმი, უფრო სავარაუდოა, რომ მოშორება ჭარბი წონა. სწორედ ამიტომ Nutritionists რეკომენდაციას სუფთა ლიმონის წვენი შემდეგ მკვრივი ვახშამი - ის დაეხმარება კუჭის, რადგან ეს იქნება სახის detoxifying აგენტი.

სხვათა შორის, ასეთი სასმელების გამოყენება შესაძლებელია: ლიმონი, კოჭა და თაფლი - წონის დაკარგვაც კარგი სასმელია.

დარიჩინის წონის დაკარგვა

კიდევ ერთი უძველესი ტიპის თაფლი დაფუძნებული სასმელების, რომელიც დაეხმარება წონაში. აუცილებელია მხოლოდ ყოველდღე ცარიელი კუჭის სასმელი ნახევარი თბილი წყალი ერთად ერთად teaspoon თაფლი და იგივე თანხა დარიჩინის. მეორე ვარიანტი სამზარეულო სასმელების: ცხელი წყალი შეავსოთ ჩაის კოვზი დარიჩინის, და შემდეგ, როგორც საინფუზიო იქნება cool პატარა, დაამატოთ თაფლი გემოვნებით. გახსოვდეთ! თქვენ არ შეგიძლიათ ჩააგდოს თაფლი ცხელი წყლით, რადგან ეს არ იქნება სამკურნალო სასმელი, მაგრამ ყველაზე რეალური გაქცევა, რადგან ყველა სასარგებლო თვისება თაფლი განადგურებულია მდუღარე წყალში.

სასმელი დარიჩინი და თაფლი არის საუკეთესო მომზადებული საღამოს - სანამ აპირებს ძილის.

1. დარიჩინი უნდა იყოს ადგილზე.
2. ერთი ნაჭერი დარიჩინის თქვენ უნდა მიიღოს ორი ცალი თაფლი (მინიმუმ ½ tsp დარიჩინი და 1 tsp. თაფლი).
3. წყალი უნდა იყოს boil, და არა მხოლოდ სითბო.
4. ჩაასხით დარიჩინი ნებისმიერ კონტეინერში და დაასხით ცხელი წყალი მინაზე.
5. ზემოდან, მინის უნდა იყოს დაფარული ფირფიტა და დატოვონ სანამ წყალი კლებულობს პატარა (არანაკლებ ნახევარი საათი).
6. დაამატეთ თაფლი.
7. ნახევარი სასმელი საჭიროა სასმელი დაუყოვნებლივ და დატოვოს მეორე ნახევარი მაცივარში ღამით.
8. დილით, მიიღეთ სასმელი მაცივარი და დაველოდოთ, სანამ ის იღებს ოთახის ტემპერატურას.
9. ეფექტი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ სვამს ამ სასმელს ცარიელი კუჭის შესახებ.

ეს სასმელი არ სჭირდება რაიმე დანამატებს ლიმნის ან ცაცხვის სახით - ეს არის ცალკე სრულფასოვანი და, რაც მთავარია, სამკურნალო მედიცინა.

რა არის საყურადღებო, დამატებითი სანტიმეტრები წელის გაცილებით უფრო სწრაფად გაქრება, ვიდრე კილოგრამი, ასე რომ არ შეურაცხმყოფელი მასშტაბით.

თუ მოულოდნელად შეწყვიტეთ წონის დაკარგვა, არ დაარღვიოს - ეს იმას ნიშნავს, რომ თაფლი და დარიჩინი დაიწყო ნაწლავებისა და კუჭის გაწმენდის შემდეგ - გარკვეული დროის შემდეგ, როგორც კი დასუფთავების დასრულების შემდეგ, თქვენ კვლავ დაიწყებთ მოხსნას.

სხვათა შორის, ასეთი კომბინაცია, როგორიცაა დარიჩინი და თაფლი, დაეხმარება მოშორებას ასეთი დაავადებების, როგორც ინფარქტის, იმპოტენცია, მეტეორიენტაცია, ბალდესი და კბილის.

Slimming წყალი

თუ არ მოსწონთ სუნი დარიჩინის სუნი, გრეჯი ან ციტრუსის გემო ალერგიული, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დავთმობთ თაფლის წონის დაკარგვას. მხოლოდ თქვენთვის საუკეთესო რეცეპტის გამოყენება: თბილი წყალი და თაფლი. ეს მარტივი რჩევა საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ, თუ რა ყაბზობაა და სხეული სრული დასუფთავების წყალობით იტყვის.

აღსანიშნავია, რომ თავისთავად თბილი წყლით შეიძლება აღმოფხვრას დაღლილობის განცდა, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გულს და მუშაობას. და თაფლის წყალი სრულყოფილად შეიწოვება სხეულის მიერ, გამაახალგაზრდავებელი და ცხიმების დაწვა. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ თაფლი უნდა იყოს გამოყვანა თბილი, და არა ცხელი წყლით, რადგან სხვაგვარად არ იქნება მედიცინა, მაგრამ რეფინანსირება. გახსოვდეთ, თაფლი და ცხელი წყალი შეუთავსებელია!

ეს სასმელი იქნება ბევრად უფრო ეფექტური, ვიდრე ყველა სახის ტაბლეტი და წონის წონის დაკარგვა, ხოლო ეს ბუნებრივი პროდუქტი არ იწვევს დამოკიდებულებას, ზრდის განწყობას და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს განწყობას.

თაფლი, განქორწინებული თბილი წყლით, შეიძლება იქნას მიღებული და ჭამის შემდეგ, განსაკუთრებით თუკი პატარა გადაადგილება და დისკომფორტის გრძნობა.

Honey შეფუთვა წონის დაკარგვა

Honey შეუძლია დაეხმაროს წონაში არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც იგი შიგნით. ეს უნიკალური ინსტრუმენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეფუთვაზე, რადგან ისინი მართლაც სასარგებლო გავლენას ახდენენ კანზე, და ფიჭურ დონეზე. და ცელულიტი და კანქვეშა ცხიმი, ახლა არ არის საფრთხის ქვეშ - თაფლი დაგეხმარებათ სამუდამოდ მოშორება.

შეფუთვა თაფლით დაეხმარება წონაში და გაახალგაზრდავდეს კანს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ უნდა წინასწარ peeling ან მინიმუმ ეწვევა საუნა.

შესაფუთი თაფლი წონის დაკარგვა სახლში: რეცეპტები

არსებობს ბევრი შეფუთვა რეცეპტები თაფლით, ყველა მათგანი საკმაოდ ეფექტურია, მაგრამ განსხვავდება მხოლოდ შემადგენლობით, ასე რომ თქვენ თვითონ აირჩიოთ ეს ვარიანტი, რომ ნამდვილად სარგებლობენ.

1. მდოგვის თაფლით წონის დაკარგვა. მდოგვის შეუძლია გააძლიეროს სისხლის მიმოქცევაში, მას შეუძლია ასევე თბილი სხეული და დაეხმაროს მოშორებას ცხიმის დეპოზიტებით. სხეულის დიდი ნაწილის ასეთი ნარევი გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენ რეაგირებთ მდოგვისთვის. ნარევი ემზადება შეფუთვაზე: თაფლის ნახევრად მაგიდა არის ცოტა თბილი წყლის აბაზანაზე, თბილ წყალში მშრალი მდოგვის სუფრის კოვზი (თანმიმდევრულობა, როგორიცაა არაჟანი). აურიეთ თაფლი და მდოგვი, დაამატეთ ზეთისხილის ან სწრაფი ნავთობის 2 წვეთი. კანზე ნარევი კანზე, თქვენ განიხილავთ პრობლემურ, მსუბუქი მოძრაობებს, გადაფარვას ფილმში და შეფუთული scarf ან შეასრულა. 20 წუთის შემდეგ, ამოიღეთ ფილმი და დაიბანეთ ტკბილი ნარევი. თუ თქვენ განიცდიან ძლიერი წვის ან ქავილი, და 20 წუთი ჯერ არ გავიდა - შეუშალოს პროცედურა და დაიბანეთ ნარევი. არ დატოვოთ თაფლი მდოგვის ნარევი ღამით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაწვა კანი! გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი კრემი - nutritious ან moisturizing.
2. ალკოჰოლი თაფლით წონის დაკარგვა. ალკოჰოლი, ისევე როგორც მდოგვი, კარგად ათბობს სხეულს, აიძულა სისხლი სწრაფად გადაადგილება ვენების გასწვრივ. ეს ნარევი მზადდება შემდეგნაირად: 200 გ თაფლი თბილი წყლის აბაზანაზე, დაამატეთ ალკოჰოლური სასმელების კოვზი და კარგად აურიეთ. მიმართეთ სხეულის პრობლემებს მასაჟის მოძრაობებით, ფილმში, შემდეგ კი scarf, საბანი ან შეასრულა 30 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ შხაპი თბილი წყლით, გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი კრემი - nutritious ან moisturizing.
3. ნავთობის თაფლით წონის დაკარგვა. 200 გრ თაფლი სითბოს წყლის აბანოში, დაამატეთ 5 წვეთი ეთერზეთზე, მაგალითად, ფორთოხლის ან ლიმონისთვის. შეურიეთ ყველაფერი კარგად არის კანზე, კვებავს კვების ფილმი და გააჩინოს რაღაც. შეესაბამება 1.5 საათს თბილი წყლით, გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი კრემი - nutritious ან moisturizing.
4. ძმარი ერთად თაფლი წონის დაკარგვა. სითბოს წყლის აბაზანაზე 200 გ თაფლი, დაამატეთ 2 სტადიის. ძმარი, შეურიეთ, ვრცელდება პრობლემებზე. გადაიტანოთ სხეული და კვებავს კვების ფილმი და გადატანა - საბანი, შარფი და ა.შ. 1.5 საათის შემდეგ, თბილი წყლით გარეცხილი, გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი კრემი - nutritious ან moisturizing.

თაფლი slimming. ვიდეო