მასაჟი Guasha

მასაჟს ეწოდება ვარჯიში ზარმაცი. ეს საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ ახალგაზრდა, უფრო მხიარული, უფრო აქტიური. Guasha მასაჟი კიდევ უფრო მეტს აკეთებს - ხელს უწყობს მრავალი დაავადების განკურნებას და აუმჯობესებს კანის გარეგნობას.

  რა არის გუაშას მასაჟი?

ჩინური ტრადიციული მედიცინის ერთ -ერთი მეთოდი. ლიტერატურაში, თქვენ კვლავ შეგიძლიათ იპოვოთ სახელი მასაჟის guache.   "გუა" ნიშნავს "ჯაშუშს" და "შა" არის ცუდი, ანუ ასეთი მასაჟის გაკეთება შენგან ცუდად იწევს. იგი ხორციელდება ნებისმიერი ზედაპირზე სკაფერების ან ფირფიტების გამოყენებით: სახეზე, თავზე, კისერზე, კიდურებზე, ზურგზე და მუცელზე. ჩინური მასაჟი Guasha არის 3 ტიპი:

• კოსმეტოლოგიური,
• პროფილაქტიკური,
• თერაპიული და დიაგნოსტიკური.

ამ ჩამონათვალში შედის დიაგნოზი, რადგან კანზე მასაჟის შემდეგ არის წითელი, მეწამული და თუნდაც შავი. მათ უწოდებენ ლაქებს "შა". დასავლური მედიცინის თვალსაზრისით, ეს არის მიკროსკოპული სისხლდენა, მაგრამ აღმოსავლური მედიცინა მათში პოზიტიურ ნიშანს ხედავს - სხეულიდან უარყოფითი ენერგიის განთავისუფლება. კვალი მიანიშნებს სისხლის სტაგნაციას და შინაგან ორგანოებთან დაკავშირებული პრობლემების დონეს. გუასას მასაჟის შემდეგ, სხეულზე სკარლეტის ნიშნით მასაჟის შემდეგ, შეიძლება შეშინდეს, მაგრამ ექსპერტები ირწმუნებიან, რომ პროცედურა თითქმის არ იწვევს ტკივილს.

რატომ ხორციელდება გუას მასაჟი?

Guasha Scraper- ის მიერ მასაჟის მითითებების ჩამონათვალი მოიცავს შემდეგ დაავადებებსა და დარღვევებს:

• ცივი, ბრონქიტი - ლორწოვანი გარსის შეშუპება და ქოშინი ამოღებულია,
• ოსტეოქონდროზი - შეშუპება და კუნთების სპაზმი ამოღებულია, გაუმჯობესებულია ლიმფური ნაკადი და მასობრივ ადგილას სისხლის მიმოქცევა, გაუმჯობესებულია,
• ქოლეცისტტი - გულისრევის, სპაზმისა და ტკივილის შეგრძნება ნაღვლის ბუშტის ფოთლებში,
• სახსრის ტკივილი - სისხლის მიმოქცევა და მობილურობა ნორმალიზდება, მეზობელი ქსოვილების შეშუპება ეცემა,
• აკნე - ტოქსინები, რომლებიც მას ქმნიან, გამოიყოფა,
• ნერვული სისტემის დარღვევები - ოცნება უფრო მშვიდი ხდება,
• იმუნიტეტის შემცირება - ტონი და წინააღმდეგობა იზრდება.

გუას მასაჟის ზოგადი ეფექტი სხეულზე გამოიხატება იმით, რომ ეს არის:

• აშორებს სისხლის სტაგნაციას,
• ხელს უწყობს ანთებითი პროცესების შემცირებას,
• ნორმალიზდება ორგანოების სამუშაო აქტივობა,
• შლის ჭარბი წონას
• ზრდის გულ -სისხლძარღვთა სისტემის გამძლეობას, კერძოდ, ამცირებს არტერიულ წნევას.

გუშას მასაჟის კოსმეეტოლოგიური ეფექტები არის პიგმენტაციისა და გამონაყარის აღმოფხვრა, კანის გამკაცრება. იგი ასევე გამოიყენება ფიგურის რეგულირებისა და ანტი -ცელულიტის პროგრამის კორექტირებაში. Guasha მასაჟი ნაჩვენებია როგორც მძიმე ფიზიკური ვარჯიშის მქონე ადამიანებისთვის, ასევე ჰიპოდინამით, ისევე როგორც ინტენსიურ ინტელექტუალურ დატვირთვასთან.

  Gaasha Massage Scrapers

სკრეპერი გამოიყენება, როგორც მასაჟის გუას ინსტრუმენტი (მას ასევე უწოდებენ ფირფიტას). ადრე, კუს ჭურვიც კი შეიძლება მისთვის მასალად იქცეს. ზოგიერთმა ჩინელმა მონეტებიც კი გამოიყენა თვით -მედიკამენტებისთვის. ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სკრეპერი მასაჟისთვის Guasha შემდეგი მასალებიდან:

• მინერალები (ონიქსი, ჯეიდი, კასოლიკი, აგატი, ობსიდანი),
• დიდი ცხოველების ძვლები და რქები (ბუფალო),
• ლითონი (სპილენძი).

ფასი განსხვავდება 350-390 გვ. ბუფალოს რქისგან სკრალისთვის 700 გვამდე. Bian-shi Stone- ის სკრეპერისთვის. ამ სახელწოდებით მალავს შავი ნეფრიტი, რომელსაც ჩინეთში თითქმის ჯადოსნური თვისებები მიეკუთვნება.

გუასას მასაჟის წესები და მახასიათებლები

მასაჟისთვის გამოიყენება სპეციალური კარაქი. ინტერნეტში, მისი ღირებულება 200 მლ იწყება 700 გვ. მასაჟის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ზონების რაოდენობაზე და მათ ზომაზე (20 წლის გოგონას უკანა მხარეს და 40-ე კაცის უკანა მხარეს არ იქნება იგივე). დაახლოებით ერთი ზონა 15-20 წუთი სჭირდება. მაგრამ მთელი სხეულისთვისაც კი, გუაჩის მასაჟი არ კეთდება ერთ საათზე მეტ ხანს.

პროცედურის დასრულების შემდეგ, დაღლილობის ძლიერი შეგრძნება ჩნდება. ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ დატვირთვის სიძლიერით, ეს მასაჟი უდრის რამდენიმე ათეულ კილომეტრს. მასაჟის შემდეგ, გუაშა მიჰყვება:

• ჩაიცვი თბილი ტანსაცმელი (საუკეთესო ვარიანტია ნაქსოვი),
• იყავი თბილ ოთახში დრაფტების გარეშე,
• თავი შეიკავეთ ცურვისგან 6 საათის განმავლობაში,
• დალიეთ უფრო თბილი წყალი ან მცენარეული ჩაი გუაჩის მასაჟიდან 1-2 დღის შემდეგ.

შემდეგი სესია ენიჭება მას შემდეგ, რაც წინა თვის კვალი დაიძინეს, როგორც წესი, ეს 3-5 დღეა. Guasha მასაჟი მეორდება მანამ, სანამ მუქი ლაქები და ტკივილი არ გამოჩნდება. ჩვეულებრივ, ამისათვის საკმარისია 5-10 სესიები.

იმისათვის, რომ დადებითად იმოქმედოს მათი ცხოვრების ხანგრძლივობაზე, ისინი გირჩევთ ყოველწლიურად გაიმეოროთ მასაჟის კომპლექსი. თუ გადაწყვეტთ ამ რჩევების შესრულებას, ზედმეტი არ იქნება გუას მასაჟის სწავლებაში ჩართვა.

მასაჟი Guasha: სხეული

გუას მასაჟის ტექნიკა მოიცავს მაკრატლის გადაადგილებას ცენტრიდან პერიფერიაზე, ზემოდან ქვემოდან. გავლენა იყოფა 3 ტიპად:

• bU-GUA (სუსტი წნევა, ნელი მოძრაობები);
• pin-bu pin-c (საშუალო ძალის წნევა და სიჩქარე);
• sE-GUA (სწრაფი ძლიერი მოძრაობები).

მოძრაობის კიდურებზე წარმოიქმნება თითებისკენ. უკანა მხარეს და მუცელი გადადის ხერხემლიდან გვერდებზე. ასე რომ, უკანა გუაჩის მასაჟი ხორციელდება შემდეგი ალგორითმის მიხედვით:

• უკანა და მხრების მთელ ზედაპირზე კანზე წაისვით გუას მასაჟის თხელი ფენა.
• Stroking მოძრაობებით, გაათბეთ კანი და მოამზადეთ იგი ძირითადი მანიპულირებისთვის.
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისგან, უღიმღამო მოძრაობებით, ფირფიტის კუთხე არჩეულ ტემპში ხერხემლის ძირს იწევს. 5-10 სმ თითოეულ ფართობში, ჩვენ ვაკეთებთ 6-10 მოძრაობას, რაც დამოკიდებულია პაციენტის ფიზიკურ მდგომარეობიდან. ჩვენ ვჩერდებით კობზე.
• ხერხემლის ორივე მხარეს 2 სმ მანძილზე, ჩვენ ვხატავთ ერთ ხაზს იმავე მოძრაობებზე.
• ჩვენ კისერიდან მხრის პირებს ვამუშავებთ ხელებისა და მკლავებისკენ, რომელსაც აქვს ფართო ზღვარი. თითოეული დანა შეადგენს 20-30 მოძრაობას.
• იფიქრეთ თითიზე ნეკნებს შორის ხარვეზები.
• მაკრატლის კუთხე მზადდება 5-7 მოძრაობით ხერხემლიდან მხარეს, ნეკნების წყვილს შორის. ჩვენ ამ პროცედურას ვაკეთებთ ყველა ნეკნებს შორის.
• მაკრატლის კიდეზე დამუშავებულია მთელი უკანა ხერხემლის მხრიდან მხარეებამდე.
• საჭიროების შემთხვევაში, დაამუშავეთ კანი დამამშვიდებელი კრემით ან ხელსაწყოთი.

როდესაც გუასას მასაჟის ტექნიკას ფლობთ იმდენად, რამდენადაც არ შეხედოთ ინსტრუქციას, შესაძლებელი იქნება უნარების გაუმჯობესება. ორი ჯართის გამოყენებით, შეგიძლიათ ერთდროულად შეიზილოთ პირები ან ნეკნების ადგილები.

მასაჟი Guasha: სახე, კისერი

სახე და კისრის მასაჟი ხორციელდება ფირფიტებით, რომლებიც ჩვეულებრივზე 2-3 ჯერ ნაკლებია. აქ, გუასას მასაჟი უმეტეს შემთხვევაში ხორციელდება მხოლოდ კოსმეტიკური მიზნით, ისე, რომ ეფექტი უნდა იყოს რბილი, არც ისე ინტენსიური.

მითითებები მასაჟის გუასის სახეებზე:

• ნაოჭები,
• პრობლემის კანი,
• შაკიკი,
• კუნთების დამჭერები,
• მოსაწყენი ფერი.

Guasha მასაჟის ჩატარება შესაძლებელია როგორც მშრალ კანზე, ასევე მკურნალობენ სპეციალური ზეთით ან კრემით.

• ვიზუალურად, ჩვენ შუბლზე ვყოფთ ორ ნაწილად. ჩვენ ვაკეთებთ 7-10 ჯაშუშურ მოძრაობას შუბლის ცენტრიდან ტაძარში პარალელურად წარბებისკენ.
• რამდენჯერმე, "ჯაშუშობა" ცხვირიდან ტაძარში.
• შემდეგი მოძრაობები არის პირის ღრუს კუთხიდან და ნიკაპიდან ტაძრამდე. ამ მხარეში ჩვენ დაახლოებით 20 მოძრაობას ვაკეთებთ.
• გაიმეორეთ გვ.
• ჩვენ 5-6 ჯერ ვატარებთ ნიკაპზე ქვედა ტუჩიდან კისერზე და ცხვირიდან ზედა ტუჩამდე.

შეგიძლიათ (მაგრამ არა აუცილებელი) გამოიყენოთ მკვებავი ზეთები. არ არის რეკომენდებული ცხვირისა და ყურების არეალზე არაპროფესიონალური ეფექტები. პირის შემთხვევაში, ისევე როგორც უკანა მხარეს, შესაძლებელია გუასის მასაჟის ტექნიკის გაუმჯობესება ერთდროულად ორი სკრინის გამოყენებით. ინსტრუმენტის ტექნიკისა და წვდომის სიმარტივის გამო, გუასის ამ ტიპის მასაჟის წარმოება ყოველდღიურად შეიძლება, როგორც, მაგალითად, სახლის ვერსია  კრიომიზაცია.

კისრის მასაჟი ჩვეულებრივ ხდება სახის მასაჟის შემდეგ. შეასრულეთ იგი იგივე ძალით, და არა სწრაფი მოძრაობები ასეთ ადგილებში:

• ნიკაპიდან კლავიტებამდე (20-35 მოძრაობა),
• ცალკე ხერხემალი მკერდის ხერხემლიანამდე (6-10 მოძრაობა),
•   კისრის უკანა მხარე თმიდან მხრებამდეა (15-25 მოძრაობები).

კისერზე მოძრაობები უნდა იყოს ხელშესახები, მაგრამ არა მტკივნეული.

მასაჟის გუასის კომბინაცია სხვა მასაჟებთან

მიმოხილვები გუასას მასაჟის შესახებ იშვიათად ნეიტრალურია. ზოგიერთ პაციენტს ტკივილი უფრო ძლიერია, ვიდრე თერაპიული ეფექტი. ამასთან, გუას მასაჟის გულშემატკივრებს შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც არა მხოლოდ სისტემატურად იყენებენ მას, არამედ აერთიანებენ სხვა პრაქტიკებს. მათ შორის:

• შეიზილეთ გაცხელებული ქილა,
• ჩართული მერიდიანების ჩამოსხმა,
• wormwood სიგარის დათბობა,
• სისხლისღვრა,
• acupuncture,
• პროგრამები.

გუას მასაჟი სახისთვის ავსებს 36 მოძრაობის მასაჟს. ერთად, ისინი ტრიალებენ კანს, სისხლის მიმოქცევის გააქტიურებისა და ლემპის კაპილარების გაწმენდის გამო, აუმჯობესებენ ძილს. ქალები განსაკუთრებით ნათლად აღნიშნავენ ქალებს, რომ გუასას მასაჟის შემდეგ კანი ბავშვის მსგავსად დელიკატური ხდება. ერთად, ამ მასაჟებს ასევე შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ზომიერი შფოთვის ან დაძაბულობის გამოვლინებებს.

მასაჟის გუასის უკუჩვენებები

გუასის მასაჟის უკუჩვენებები შემდეგია:

• ალერგია კომპონენტებზე ან ალერგიის შეტევა მასაჟამდე ცოტა ხნით ადრე,
• ინფექციური დაავადებები,
• თრომბოციტოპენია,
• ცხელება,
• კანის დაავადებები და ღია ჭრილობები მასაჟის ადგილზე,
• ორსულობა,
• მოტეხილობები, რომლებიც ჯერ არ გაიზარდა ერთად,
• ონკოლოგიური დაავადებები,
• დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ჰემოსტაზის სისტემასთან,
• ჰემოფილია,
• თირკმელების ფუნქციის შემცირება,
• კანის ჰიპერმგრძნობელობა.

თუ თქვენ გაქვთ ერთი ამ უკუჩვენება ერთ ხარისხზე ან სხვა ხარისხზე, სესიის წინ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. სახლში მასაჟის ჩატარებისას, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეაფასოთ გუასას მასაჟის მზადყოფნის დონე.

ვიდეო, თუ როგორ უნდა შეიზილოს Guasha

აქ შეგიძლიათ ნახოთ ვიდეო გუასის მასაჟის შესახებ უკანა ნაწილში, მუცლის, მკლავებისა და ფეხების მასაჟის შესახებ.