სელის ზეთი: სარგებელი და ზიანი. როგორ ავიღოთ თეთრეულის ზეთი

თეთრეულის ზეთის სამკურნალო თვისებები კაცობრიობისთვის ცნობილია უძველესი დროიდან. ძველ ეგვიპტეში, ლამაზმანებმა გააკეთეს კრემები, სახის ნიღბები, თმის ნიღბები მისგან, შიგნით მიიღეს თერაპიული მიზნებისათვის. დიდმა აესკულაპიუსმა გამოიყენა იგი კუჭის დაავადებების სამკურნალოდ ჭრილობებისა და დამწვრობის სამკურნალოდ.

თეთრეულის ზეთის ეფექტურობის საიდუმლოება

Linseed Oil- ის ეფექტურობის საიდუმლო არის უზარმაზარი სასარგებლო ელემენტების უნიკალური შემადგენლობა. ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, რომლებიც ძალზე სასარგებლოა ადამიანის ჯანმრთელობისთვის - ვიტამინები, მინერალები, ცხიმოვანი მჟავები და ფლავონიდები. მათ აქვთ სასარგებლო გავლენა კანის, თმის, თმის, შინაგანი ორგანოების მუშაობის და ზოგადად ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. სელის ზეთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა ღირებული პოლიუნსტურული მჟავების ომეგა -3 და ომეგა -6. თუ ეს მჟავები შედის ადამიანის სხეულში, უჯრედები განახლებულია და ყველა მეტაბოლური პროცესი გააქტიურებულია.

თეთრეულის ზეთის სარგებლობის შესახებ

თეთრეულის ზეთის სასარგებლო თვისებები ვრცელია. ზეთი ამცირებს სისხლის ქოლესტერინს, ასუფთავებს გემებს, ხელს უშლის არითმიას, აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე, აძლიერებს იმუნიტეტს, ახდენს სხეულში ცხიმების დონის ნორმალიზებას, აღადგენს ჰორმონალურ ფონს, ხელს უწყობს ჭრილობებისა და ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას, ხელს უწყობს წონას წონას. დაკარგვა, აძლიერებს ძვლის ქსოვილს, აუმჯობესებს მხედველობას, ხელს უშლის მას.
ძალიან ეფექტური მკურნალობა თეთრეულის ზეთის ჭრილობებით, ჭრილობებით და კანის დაავადებებით.   კანისა და თმისთვის თეთრეულის ზეთის სარგებელი არანაკლებ უნიკალურია - სახის ნიღბების თეთრეულის ზეთის დამატებით, თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ კანის რეგენერაციის დაჩქარებას, გაახალგაზრდავებას და მცირე ნაოჭების გამარტივებას. Hummar თმის ნიღბები თეთრეულის ზეთით გაძლიერდება და დაამარცხებს თმას, აჩქარებს მათ ზრდას.

სელის ზეთი შეუცვლელია სიმინდისა და მეჭეჭების სამკურნალოდ და იცავს კანს მზის და ყინვის უარყოფითი მოქმედებისგან.

თეთრეულის ზეთის საფრთხეების შესახებ

თუ თეთრეულის ზეთი არასწორად ინახება, მასში იქმნება მავნე ნივთიერებები, რომლებიც ჯანმრთელობისთვის საშიშია ჯანმრთელობისთვის.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თეთრეულის ზეთის შენახვის ვადაზე, რადგან მისი მახასიათებლების გამო, იგი უბრალოდ ვერ ინახება დიდი ხნის განმავლობაში. შეინახეთ მაცივარში ღია ბოთლი არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში. ამ დროის შემდეგ, თეთრეულის ზეთის სასარგებლო თვისებები იკარგება და სასარგებლო პოლიუნსტირებული მჟავების ნაცვლად, შეიძლება მიიღოთ მავნე ქიმიური ელემენტები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს უჯრედები. მზის შუქი ასევე დეტალურადაა აღწერილი თეთრეულის ზეთის სასარგებლო თვისებებზე, ამიტომ ის უნდა ინახებოდეს ბნელ ადგილას. უარყოფითად მოქმედებს მისი კონტაქტის თეთრეულის ზეთი ჟანგბადთან, ასე რომ, ზეთის, როგორც ბენზინგასამართი სადგურის გამოყენებით, სალათებისა და სხვა კერძებისთვის, იგი უნდა შემცირდეს ღია ცისფერთან კონტაქტის მაქსიმალურ დროზე - სეზონი სალათები ზეთით გამოყენებამდე და მჭიდროდ გამოიყენეთ სახურავი გამოყენების შემდეგ. ჩვენ გირჩევთ, რომ არ შეიძინოთ თეთრეულის ზეთი დიდ ბოთლებში: ახალი ზეთი, მით უფრო სასარგებლოა.

Linseed ზეთის გამოყენება მედიცინაში

თეთრეულის ზეთის თერაპიული ეფექტი ფართო და მრავალმხრივია. გრიპის ზეთის კაფსულები განსაკუთრებით პოპულარულია შეფუთვის მოხერხებულობისა და სასარგებლო თვისებების უკეთესად შენარჩუნების გამო. კაფსულებში თეთრეულის ზეთის აღების სარგებელი გაცილებით ეფექტურია ქოლესტერინის შემცირებისთვის, ვიდრე თევზის ზეთის მიღება.

აქ მოცემულია მედიცინის რამდენიმე სფერო, რომელშიც ფართოდ გამოიყენება თეთრეულის ზეთი:

• გულ -სისხლძარღვთა სისტემა. სელის ზეთი ამცირებს ჭარბი ქოლესტერინს. ზრდის სისხლძარღვთა ელასტიურობას. ამცირებს სისხლის სიბლანტეს. აფრთხილებს სისხლის შედედების ფორმირებას.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემა. გრიპის ზეთი აუმჯობესებს ღვიძლის ფუნქციას. აუმჯობესებს ნაწლავის ძრავის ფუნქციას. განკურნება გასტრიტი და კოლიტი.
• იმუნიტეტის სისტემა. ხელს უშლის სწორი ნაწლავის და ძუძუმწოვრების ჯირკვლის ონკოლოგიურ დაავადებებს.
• შემაერთებელი ქსოვილი. აუმჯობესებს თმის, ფრჩხილების, კანის, ხრტილის, სისხლძარღვების, ნერვული სისტემის შემაერთებელი ქსოვილის მდგომარეობას, სისხლძარღვებს.
• სელის ზეთს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ქალის ჯანმრთელობისთვის (სხვადასხვა ჰორმონალური პრობლემების მკურნალობა) და ბავშვის ზრდისთვის და განვითარებისთვის (ფიზიკური და გონებრივი განვითარების დარღვევების მკურნალობა, ზრდის გალოლვა, ვიზუალური გაუფასურება).

სამზარეულოში თეთრეულის ზეთის გამოყენება

ყოველდღიური დიეტის დროს სელის ზეთის დამატება სასარგებლო გავლენას მოახდენს მთელი ოჯახის ჯანმრთელობაზე.
სელის ზეთი ემატება სალათებსა და ვინგეტებს, რათა გამრავლდეს ტრადიციული გასტრონომიული კერძების ხაზგასმა.  ზეთი შერეულია ცილებთან (იოგურტი, კეფირი), რათა ხაზი გაუსვას მათ სასარგებლო და გემოვნებით ხარისხს
სელის ზეთი სეზონურია ფაფა, მოხარშული კარტოფილი, ძეხვი, პირველი კერძები, რომ მათ თხელი დახვეწილი არომატი მისცეს.  იგი გამოიყენება თაფლით, ექსპოზიციის ეფექტურობის გასაუმჯობესებლად.

თეთრეულის ზეთის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში

ვიტამინების მაღალი შემცველობის გამო, თეთრეულის ზეთი პოპულარობით სარგებლობს კოსმეტოლოგიაში. მისი მოქმედება კანზე, თმაზე და ფრჩხილებზე უდაოა.

ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იყენებენ თეთრეულის ზეთს, აქვთ კაშკაშა სახე კანის, მბზინავი თმის და ძლიერი ლამაზი ფრჩხილების.

გრიპის ზეთს აქვს საკვები ნივთიერებები, დამატენიანებელი, გამაახალგაზრდავებელი თვისებები. მისი სუფთა ფორმით, იგი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კრემი, ხელებისა და სახის მშრალი ან მომაბეზრებელი კანისთვის.   შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თეთრეულის ზეთი თქვენს ყოველდღიურ ან ღამის კრემში. პროდუქტი ეფექტურად იცავს კანს ქარის და ყინვისგან.

გრიპის ზეთის ნიღბები  

თმის თეთრეულის ზეთის გამოყენება აჩქარებს მათ ზრდას, აჩერებს დაცემას, აუმჯობესებს გარეგნობას, საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ გაყოფილი ბოლოების პრობლემა. თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, საკმარისია 1-2 სტადიის მიღება. ლ. გრიპის ზეთი დილით ცარიელ კუჭზე, მაგრამ საუკეთესო ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ, გარდა პირის ღრუს მიღებისა, რეგულარულად იფეთქებთ თმას სელის ზეთის ნიღბებით. მარტივი რეცეპტები გააძლიერებს თმას, გახდის მას ძლიერი და ჯანმრთელი.

თუ თქვენ განიცდით ხელების კანზე კანი, მაშინ ნიღბების გამოყენება თეთრეულის ზეთით დაგეხმარებათ პრობლემის დავიწყებაში.

წონის დაკარგვა თეთრეულის ზეთით

თეთრეულის ზეთის მნიშვნელოვანი თვისება არის მადის შემცირების შესაძლებლობა. სხეულის გაჯერებით აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, ეს სასარგებლო პროდუქტი გამორიცხავს მზაკვრული საჭმლის შესახებ ფიქრის აუცილებლობას.
წონის დაკარგვის ეფექტი თეთრეულის ზეთის აღების შედეგად არის ის, რომ ადამიანი ათავისუფლებს ჭარბი წონისგან, ცხოველური ცხიმების ადვილად საჭმლის საჭმლის ზეთის შეცვლით.

ასეთი წონის დაკარგვის მთავარი პირობა არის სისტემატურობა. თუ თქვენ რეგულარულად მოიხმარენ თეთრეულის ზეთს დოზით ერთი თვის განმავლობაში, მაშინ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მიზანს.

განვიხილოთ დოზა, რომელიც, სისტემატური გამოყენებით, დაეხმარება ადამიანს წონის დაკლებაში:

• საუზმეზე ოცი წუთით ადრე, თქვენ უნდა მოიხმაროთ 1 ჩ / კ. ზეთები 7 დღის განმავლობაში.
• საღამოს, სადილის დასრულების შემდეგ, 20 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დალიოთ კიდევ 1 ჩ / კ. Linseed ზეთი.
• ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა გაზარდოთ დოზა 1 სტადიის მიხედვით. ლ.
• განაგრძეთ ყოველდღიურად დალევა დილით და საღამოს 3 თვის განმავლობაში.

დარწმუნდით, რომ შეინახეთ ზეთი მაცივარში. როდესაც დაშვების 3 თვე გავიდა, ეს ფიგურა მნიშვნელოვნად შეიცვლება: ის გახდება უფრო თხელი და უფრო გამკაცრებული. ეს მოხდება იმის გამო, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნორმალიზდება. როგორც პრემია, გარდა დაეცა კილოგრამების გარდა, თქვენ მიიღებთ მბზინავ თმას და ანათებს კანს.

როგორ გამოვიყენოთ Linseed ზეთი სწორად

ყველაზე სასარგებლოა ცივი დაჭრილი ზეთი. მასში ყველა ღირებული ბუნებრივი ელემენტი დაცულია. სელის ზეთი არ შეიძლება გაიაროს სითბოს დამუშავებას, რადგან გაცხელებისას, ის კარგავს მისი სასარგებლო თვისებების უმეტესობას. უმჯობესია დაამატოთ ზეთი სალათებს ახალი ბოსტნეულისგან, ვინინგრეტებისგან, დასრულებული მარცვლეულისგან, პირველი და მეორე კერძებისგან, ასევე ხაჭოებში, იოგურტში, კეფირში. სელის ზეთი თხილი, ქატო და კენკრა კარგად მიდის. თეთრეულის ზეთის მიღება 1 სტადიის ცარიელ კუჭზე. ლ. დღეში ხელს შეუწყობს სასარგებლო გავლენას კანზე, გლუვი გახდება, გახდის მას ელასტიური. ეს არის ორსულობის დროს ქალებში მონაკვეთის ნიშნების შესანიშნავი პრევენცია.

სელის ზეთი: სილამაზის რეცეპტები

სელის ზეთი კოსმეტოლოგიაში არანაკლებ წარმატებით გამოიყენება. მას აქვს კვების, დამატენიანებელი, გამაახალგაზრდავებელი თვისებები. სუფთა ფორმით, თეთრეულის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კრემი, ხელებისა და სახის მშრალი ან მომაბეზრებელი კანისთვის. თუ კანი გაერთიანებულია, მაშინ ზეთი ვრცელდება მშრალი, ასევე დაზიანებული და გაღიზიანებული კანით. შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თეთრეულის ზეთი თქვენს ყოველდღიურ ან ღამის კრემში. სელის ზეთი ეფექტურად იცავს კანს ქარის და ყინვისგან. თეთრეულის ზეთით ნიღბები დამატენიანებენ, დაამარცხებენ კანს, ამცირებენ ნაოჭებს.

ხელნაკეთი ნიღბები თეთრეულის ზეთით სახისთვის:

1. ნიღაბი მშრალი კანისთვის თეთრეულის ზეთით:

• 1 ჩ.ს. Linseed ზეთი,
• 1 ჩ.ს. თხევადი თაფლი,
• 1 კვერცხის yolk.

  შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, გააცხელეთ წყლის აბაზანაში, დატოვეთ სახე კანზე 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

2. მკვებავი ნიღაბი თეთრეულის ზეთით:

• 1 სტადი. Linseed ზეთი,
• 1 სტადი. ცხიმის მჟავე კრემი.

შეურიეთ ინგრედიენტები, წაისვით კანზე 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
თუ თქვენ განიცდით ხელების კანზე კანი, მაშინ ნიღბების გამოყენება თეთრეულის ზეთით დაგეხმარებათ პრობლემის დავიწყებაში.

3. ნიღაბი მშრალი კანისთვის თეთრეულის ზეთით:

•   0,5 ჩ.ს. Linseed ზეთი,
•    1 კვერცხის yolk,
•    1 ვიტამინის კაფსულა E.

შეურიეთ ინგრედიენტები. წაისვით ნარევი ორთქლის კანზე, ჩადეთ კოსმეტიკური ხელთათმანები, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 40 წუთის შემდეგ.

სელის ზეთი: ჯანმრთელობის რეცეპტები

დიაბეტში თეთრეულის ზეთის გამოყენება თანდათან ამცირებს სისხლში შაქარს.

სელის ზეთი ათავისუფლებს ტკივილს და ათავისუფლებს ანთებით პროცესს რევმატიზმის, ართრიტის, ასთმის, ეგზემა, ფსორიაზისთვის. წაისვით გარედან და შიგნით 1 ჩ / კ. დღეში 2 ჯერ.

ართრიტით და სხვა სახსრების დაავადებებით, თქვენ უნდა შეიზილოთ ავადმყოფი ადგილები თბილი თეთრეულის ზეთით, ასევე აიღოთ იგი ცარიელ კუჭზე - 1 ჩ / კ. დღეში 2 ჯერ.

თეთრეულის ნავთობის ყოველდღიური მიღება ხელს უწყობს ისეთი სერიოზული დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ჰემოროიდები, კოლიტები, სიმსუქნე, ნაღვლის ბუშტი და თირკმლის დაავადება, დიზენტერია, ჰიპერტენზია. მიიღეთ 1 სტადიის 2 ჯერ დღეში.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შემთხვევაში, მიზანშეწონილია ყოველ საღამოს, სადილის დაწყებამდე 2 საათით ადრე, შეგიძლიათ დაიწყოს 1 ჩ / კ-დან, თანდათანობით გაზარდოთ დოზა 1 სტადიამდე.

ათეროსკლეროზით, იგი დღეში 2 ჯერ მიიღება 1 სტადიის განმავლობაში. ჭამის დროს. მკურნალობის კურსი 1-1.5 თვეა, შემდეგ თქვენ უნდა გაატაროთ შესვენება 3 კვირა და გაიმეოროთ.

გაფანტული სკლეროზით, თეთრეულის ზეთის მიღება უბრალოდ აუცილებელია. აუცილებელია ის აიღოთ ცარიელი კუჭის 2 ჩ / კ, ყოველდღე საუზმეზე და ძილის წინ. ყოველ 3 დღეში ზეთით, მკლავებისა და ფეხების მასაჟი, და თვეში ერთხელ - სხეულისა და ხელმძღვანელის საერთო მასაჟი. ამავე დროს, თევზის ზეთი მიიღება - დღეში ერთხელ, და კვერცხის ჭურვი ლიმონის წვენით - ¼ tsp. დღეში.

თეთრეულის ზეთის სარგებელი. ვიდეო