თეთრეული ზეთი: სარგებელი და ზიანი. როგორ მივიღოთ linseed ზეთი

Flaxseed ნავთობის სამკურნალო თვისებები ცნობილია კაცობრიობისთვის ღრმა ანტიკურობით. ძველ ეგვიპტეში, ლამაზმანებმა გააკეთეს ნაღები, სახე ნიღბები, თმის ნიღბები, თერაპიული მიზნებისათვის. დიდი ecclaps გამოიყენა იგი მკურნალობის კუჭის დაავადებების, ჭრილობის სამკურნალო და დამწვრობის.

საიდუმლო ეფექტურობის სელის ზეთი

Flaxseed ნავთობის ეფექტურობის საიდუმლოება უზარმაზარი სასარგებლო ელემენტების უნიკალურ შემადგენლობაში იმყოფება. ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, ძალიან სასარგებლო ადამიანის ჯანმრთელობისთვის - ვიტამინების, მინერალების, ცხიმოვანი მჟავებისა და flavonids. მათ აქვთ სასარგებლო ეფექტი კანის, თმის, შინაგანი ორგანოების მუშაობისა და მთლიანი ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ. თეთრეულის ნავთობი არის ღირებული პოლიუნასტაციური ომეგა -3 და ომეგა -6 მჟავების ყველაზე მნიშვნელოვანი წყარო. თუ ეს მჟავები ადამიანის სხეულში შევიდნენ, უჯრედები განახლდებიან და ყველა გაცვლითი პროცესია გააქტიურებულია.

შესახებ სარგებელი linseed ზეთი

Flaxseed ნავთობის ბენეფიციარი თვისებები ფართოა. ნავთობი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ასუფთავებს გემებს, ხელს უშლის არითმია, აქვს ნერვული სისტემის სასარგებლო ეფექტი, აძლიერებს იმუნიტეტს, სხეულის ცხიმების დონეს, ჰორმონალურ ფონზე აღადგენს, ხელს უწყობს ჭრილობებისა და ჭრილობების სწრაფ სამკურნალო საშუალებებს, ხელს უწყობს წონას დაკარგვა, აძლიერებს ძვლის ქსოვილს, აუმჯობესებს მხედველობას, ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას.
ძალიან ეფექტურად მკურნალობა თეთრეულის ნავთობის ჭრილობებით, ჭრილობებით და კანის დაავადებებით. ტყავისა და თმისთვის სლოქსის ნავთობის სარგებელი არანაკლებ უნიკალურია - სახეზე ნიღაბი, შეგიძლიათ მიიღოთ კანის რეგენერაციის დაჩქარება, გაახალგაზრდავება და მცირე ნაოჭების დამარბილებელი. თეთრეულის ნავთობის ნიღბები თეთრეულის ნავთობებით გააძლიერებს და აჩქარებს თმას, დააჩქარებს მათ ზრდას.

Linseed ზეთი აუცილებელია სიმინდისა და მეჭრის მკურნალობისთვის და იცავს კანს მზეისა და ყინვის უარყოფით შედეგებს.

შესახებ საფრთხეების შესახებ linseed ზეთი

თუ Flaxseed ნავთობის არასწორად ინახება, იგი ქმნის მავნე ნივთიერებები საშიში ჯანმრთელობის.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს თეთრეულის ნავთობის შენახვას, რადგან მისი მახასიათებლების გამო, უბრალოდ არ შეიძლება ინახებოდეს ხანგრძლივი. ღია ბოთლი ინახება მაცივარში არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში. ამ დროის შემდეგ, Flaxseed ნავთობის ბენეფიციარი თვისებები დაკარგულია და ნაცვლად სასარგებლო პოლიუნზატურული მჟავების ნაცვლად, შეგიძლიათ მიიღოთ მავნე ქიმიური ელემენტები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს კიბოს უჯრედების ფორმირება. მზის სინათლე ასევე დესტრუქციულად აისახება linseed ნავთობის სასარგებლო თვისებებზე, ამიტომ აუცილებელია ბნელ ადგილას შესანახად. ეს უარყოფითად აისახება ჟანგბადთან მისი კონტაქტის საზეიმო ნავთობზე, ისე, რომ ნავთობის ჭამით სალათებისა და სხვა კერძების საწვავი, აუცილებელია ღია საჰაერო ნავთობის კონტაქტის დროის მინიმუმამდე შემცირება სალათები ნავთობთან პირდაპირ გამოყენებამდე და მჭიდროდ დაფარავს სახურავი გამოყენების შემდეგ. ჩვენ გირჩევთ, არ შეიძინოთ linseed ზეთი დიდი ბოთლი: სუფთა ზეთი, უფრო სასარგებლო.

მედიცინის flaxseed გამოყენება

თეთრეული ნავთობის თერაპიული ეფექტი ფართო და მრავალმხრივია. თეთრეულის ნავთობის კაფსულები ძალიან პოპულარულია შეფუთვაზე და სასარგებლო თვისებების საუკეთესო შენარჩუნების გამო. კაფსულებში სეპარატისტების მიღების სარგებელი ბევრად უფრო ეფექტურია ქოლესტერინის შესამცირებლად, ვიდრე თევზის ზეთი.

აქ არის რამდენიმე სფერო მედიცინის, რომელშიც linseed ნავთობის ფართოდ გამოიყენება:

• კარდიოვასკულური სისტემა. თეთრეულის ზეთი ამცირებს ჭარბი ქოლესტერინის. ზრდის გემის ელასტიურობას. დაბალია სისხლის სიბლანტე. გაფრთხილება ფორმირების ფორმირება.
• საჭმლის მომნელებელი სისტემა. თეთრეულის ზეთი აუმჯობესებს ღვიძლის ფუნქციას. აუმჯობესებს ნაწლავის საავტომობილო ფუნქციას. კურსები გასტრიტი და კოლიტი.
• Იმუნური სისტემა. ხელს უშლის სწორი ნაწლავისა და მკერდის ონკოლოგიური დაავადებების გამოვლენას.
• შემაერთებელი ქსოვილი. აუმჯობესებს თმის, ფრჩხილების, ტყავის, ყვავილობის, გემების კედლებს, ნერვული სისტემის შემაერთებელ ქსოვილს, გემის კედლებს.
• განსაკუთრებით შთამბეჭდავი ნავთობი ქალთა ჯანმრთელობისთვის (სხვადასხვა ჰორმონალური პრობლემების მკურნალობა) და ბავშვთა ზრდისა და განვითარებისათვის (ფიზიკური და ფსიქიკური განვითარების დარღვევის მკურნალობა, ზრდის, დარღვევის დარღვევისას).

გამოყენების flaxseed ზეთი სამზარეულოში

ყოველდღიური დიეტაში წაბლის ნავთობის დამატება მთელი ოჯახის ჯანმრთელობაზე სასარგებლოა.
თეთრეულის ნავთობი დაემატება სალათებსა და მეღვენებს ტრადიციული გასტრონომიული კერძების გამრავლებისთვის. ნავთობი შერეულია ცილების (იოგურტი, კეფირი), რათა აღინიშნოს მათი სასარგებლო და გემოვნების ხარისხი
Linen ნავთობის შესავსებები ფაფა, მოხარშული კარტოფილი, sauer კომბოსტო, პირველი კერძები, რათა მათ თხელი დახვეწილი არომატით. მოხმარებული თაფლით ეფექტურობის გაზრდის გავლენა.

გამოყენება flaxseed ზეთი კოსმეტოლოგიაში

იმის გამო, რომ მაღალი შინაარსი ვიტამინები, სელის ზეთი არის პოპულარული კოსმეტოლოგიაში. მისი გავლენა კანის, თმის და ფრჩხილების უდავოა.

ხალხი მუდმივად გამოყენებით სელის ზეთი აქვს ანათებს კანის აზრით, გამოუყენებელი თმის და ძლიერი ლამაზი ფრჩხილების.

LINSE ზეთი აქვს კვების, დამატენიანებელი, გამაახალგაზრდავებელი თვისებები. მის სუფთა სახით, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც კრემი მშრალი და თანდათან უქრებათ კანის და სახის კანის. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი linseed ზეთი თქვენს ყოველდღიური ან ღამის კრემი. ინსტრუმენტი ეფექტურად იცავს კანს ქარი და ყინვა.

Linen ნიღბები

გამოყენება სელის ზეთი თმის აჩქარებს მათი ზრდა, აჩერებს fallout, აუმჯობესებს, გაძლევთ საშუალებას დაივიწყოს პრობლემა sequentious რჩევები. გაუმჯობესებას, თმის, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ 1-2 სტადიის. ლ. Linen ნავთობის დილით უზმოზე, მაგრამ საუკეთესო ეფექტი მიიღწევა, თუ, გარდა ამისა, მიღება, იგი რეგულარულად ასხამს მისი თმის სელის თმის ნიღბები. მარტივი რეცეპტები გააძლიერებს მათი თმა, რათა მათ ძლიერი და ჯანმრთელი.

თუ თქვენ განიცდიან ხელების კანზე, ფლაქსის ნიღბების გამოყენება მალევე დაივიწყებს პრობლემას.

Slimming ერთად სელის ზეთი

მნიშვნელოვანი თვისებაა flaxseed ზეთი არის უნარი შეამციროს მადას. ინტენსივობა ორგანიზმის აუცილებელი საკვები ნივთიერებების, ამ სასარგებლო პროდუქტი გამორიცხავს, \u200b\u200bრომ საჭიროა ვიფიქროთ მზაკვრული საჭმლის.
ეფექტი წონის დაკარგვა მიღება სელის ზეთი არის, რომ ადამიანი იღებს მოშორება ჭარბი წონა შეცვლის ცხოველური ცხიმები for ადვილად თანამდებობიდან კვების სელის ზეთი.

მთავარი პირობა ასეთი წონის დაკარგვა არის სისტემატური. თუ თქვენ რეგულარულად გამოიყენოთ დოზა ზეთი თვეში, მაშინ შეგიძლიათ მივაღწიოთ მიზანს.

განვიხილოთ დოზა, რომ სისტემატური გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს წონაში:

• ოცი წუთით ადრე საუზმე, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ 1 tsp. Oils 7 დღის განმავლობაში.
• საღამოს, დასრულების შემდეგ ვახშამი, 20-ე წუთზე, კიდევ 1 tsp. Linen ზეთი.
• ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა გაზარდოს დოზა 1 tbsp. ლ.
• გაგრძელება სვამს ყოველდღიურად დილით და საღამოს 3 თვის განმავლობაში.

ნავთობი უნდა ინახებოდეს მაცივარში. როდესაც 3 თვის მიღება გაიმართება, ფიგურა შეიცვლება შესამჩნევად: ეს გახდება slimmer და გამკაცრება. ეს მოხდება იმის გამო, რომ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება ნორმალიზდება. როგორც ბონუსი, გარდა ამისა, დაეცა კილოგრამი, თქვენ მიიღებთ გამოუყენებელი თმა და ანათებს კანს.

როგორ მივიღოთ ლითონირებული ზეთი

ყველაზე სასარგებლოა ცივი spin- ის flaxseed ზეთი. ყველა ღირებული ბუნებრივი ელემენტები დაცულია მაქსიმალურად. თეთრეულის ზეთი არ შეიძლება იყოს თერმული დამუშავება, რადგან როდესაც მწვავე ის კარგ მდგომარეობაშია. უმჯობესია დაამატოთ ნავთობის ახალი ბოსტნეულის სალათები, ღვინოები, მზა ფაფა, პირველი და მეორე კერძები, ისევე როგორც კოტეჯი ყველი, იოგურტი, კეფირი. კარგად აერთიანებს თეთრეულის ნავთობას თხილი, ქატო, კენკრა. თეთრეულის ნავთობის მიღება 1 სტადიის ცარიელი კუჭის შესახებ. ლ. დღეში ექნება სასარგებლო ეფექტი კანზე, არბილებს მას, გააკეთოს ელასტიური. ეს არის ორსულობის დროს ქალებში გაჭიმვის შესანიშნავი პრევენცია.

თეთრეული ზეთი: სილამაზის რეცეპტები

არანაკლებ წარმატებით გამოყენებულ იქნა ფლაქსის ნავთობი კოსმეტოლოგიაში. მას აქვს საკვები, დამატენიანებელი, გამაახალგაზრდავებელი თვისებები. მისი სუფთა ფორმით, flaxseed შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კრემი მშრალი ან უქრებათ კანის და სახე კანის. თუ კანი კომბინირებულია, მაშინ ნავთობი გამოიყენება მშრალი, ისევე როგორც დაზიანებული და გაღიზიანებული კანით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი linseed ზეთი თქვენს ყოველდღიური ან ღამის კრემი. თეთრეულის ზეთი ეფექტურად იცავს კანს ქარისა და ყინვისგან. ნიღბები ერთად flaxseed ნავთობის moisturizes, გლუვი კანის, დაჭრილი ნაოჭების.

ხელნაკეთი სახე თეთრეული ნიღბები:

1. ნიღაბი მშრალი კანისთვის linseed ზეთი:

• 1 tsp თეთრეულის ზეთი
• 1 tsp თხევადი თაფლი
• 1 კვერცხი yolk.

ყველა ინგრედიენტი შერეული, თბილი წყლის აბანო, დატოვონ კანის სახე 15 წუთის განმავლობაში. თბილი თბილი წყალი.

2. Nutritious ნიღაბი flaxseed ზეთი:

• 1 სტადიის. თეთრეულის ზეთი
• 1 სტადიის. ცხიმის არაჟანი.

შეურიეთ ინგრედიენტები, გამოიყენეთ კანის სახე 20 წუთის განმავლობაში, გარეცხილი თბილი წყლით.
თუ თქვენ განიცდიან ხელების კანზე, ფლაქსის ნიღბების გამოყენება მალევე დაივიწყებს პრობლემას.

3. ნიღაბი მშრალი კანისთვის სელის ზეთით:

• 0.5 ch.l. თეთრეულის ზეთი
• 1 კვერცხი yolk,
• 1 კაფსულა ვიტამინი E.

ინგრედიენტები აურიეთ. ხელების steamed ხელი, ვრცელდება ნარევი, დააყენა კოსმეტიკური ხელთათმანები, დაიბანეთ თბილი წყლით 40 წუთში.

თეთრეულის ზეთი: ჯანმრთელობა რეცეპტები

შაქრიანი დიაბეტის ნავთობის გამოყენება ელეტუსმა თანდათანობით შეამცირებს სისხლში შაქრის დონეს.

თეთრეულის ზეთი ხელს უწყობს ტკივილს და შლის ანთებითი პროცესი რევმატიზმის, ართრიტის, ასთმის, ეგზემა, ფსორიაზი. გამოიყენეთ გარედან და შიგნით 1 სტადიის. 2-ჯერ დღეში.

ქვეშ ართტრები და სხვა დაავადებების სახსრების, თქვენ უნდა მასაჟი ავადმყოფი ადგილები თბილი flaxseed ზეთი, და ასევე მას შიგნით ცარიელი კუჭის - 1 სტადიის. 2-ჯერ დღეში.

ყოველდღიური ლითონების ნავთობი ხელს უწყობს ასეთი სერიოზული დაავადებების მკურნალობას, როგორც ჰემოროიდები, კოლიტი, სიმსუქნე, ნაღვლის და თირკმლის და თირკმლის დაავადება, დიზენტერია, ჰიპერტენზია. მიიღეთ 1 სტადიის 2-ჯერ დღეში.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით, რეკომენდირებულია ყოველ ღამეში, 2 საათით ადრე - თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ 1 tsp, თანდათანობით გაზრდის დოზა 1 სტადიის.

ათეროსკლეროზის დროს, ეს არის 2-ჯერ დღეში 1 სტადიის დღე. ჭამის დროს. მკურნალობის კურსი არის 1-1.5 თვე, მაშინ საჭიროა შესვენება - 3 კვირა და გავიმეორო.

მრავალჯერადი სკლეროზით, ლიცენზირებული ნავთობი უბრალოდ აუცილებელია. თქვენ უნდა მიიღოს იგი ცარიელი კუჭის 2 PPM, ყოველდღე საუზმე და ადრე Bedtime. ერთხელ ყოველ 3 დღე ნავთობის ხდის მასაჟი ხელები და ფეხები, და თვეში ერთხელ - საერთო სხეულის მასაჟი და ხელმძღვანელი. პარალელურად, თევზის ცხიმი მიიღება - დღეში ერთხელ, და კვერცხის ჭურვი გავიდა ფხვნილი ლიმონის წვენით - ¼ C.L. დღეში.

სელის ნავთობის გამოყენება. ვიდეო