ლიმფური მასაჟი - სარგებელი და ზიანი

ყველა ნ.ამოღებული "ლიმფური მასაჟის" ფრაზა მრცხვენია, მაგრამ რამდენჯერმე გაიგებს, რომ ის თავისთავად წარმოადგენს და ეს განსხვავდება სხვა სახის მასაჟით.

ლიმფური და ლიმფური სისტემა - რა არის

პირველი თქვენ უნდა გაერკვნენ, რა არის ლიმფური სისტემა. ჩვენს სხეულში, გარდა სისხლის, სხვა თხევადი - ლიმფური irmulates. ლიმფური მოძრაობა - მნიშვნელოვანი ელემენტიმეტაბოლიზმი:nsტანივთიერება წმენდა უჯრედები და ქსოვილები, ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ იმუნიტეტის შექმნაში. გასაკვირი არ არის სიტყვა "ლიმფური" ლათინური "სუფთა წყალი".

არ არსებობს სპეციალური ორგანო (როგორც სისხლძარღვთა სისტემაში), რომელიც ტუმბოებს ლიმფს სხეულში - ის მოძრაობს კუნთების შეკუმშვის გამო. ლიმფური სისტემა შედგება სისხლძარღვების ჭურჭლისა და კვანძებისგან, რომლებიც ლიმფოტოკის ბუნებრივი ფილტრების სახით ემსახურებიან. ამიტომაც ისინი მიყენებულნი არიან, როდესაც ცუდად ვგრძნობთ, და იმუნიტეტი შემცირდა, მავნე ნივთიერებები დაგროვდება. ლიმფური კვანძების მასაჟი, როგორც ზოგადი ლიმფური მასაჟის ელემენტი, ლიმფების მიმოქცევაში ნორმალიზების ერთ-ერთი საშუალებაა და ჩვენი სხეულის შენარჩუნება სრული საბრძოლო მზადყოფნის მდგომარეობაში.

ლიმფური სხეულის პერიფერიისკენ გადადის ცენტრში, რომელიც განსაზღვრავს ლიმფური მასაჟის სისტემას. ის ყოველთვის დაიწყო ფეხებთან და ხელებზე და მხოლოდ მაშინ წავიდეთ საქმეზე. ლიმფური მასაჟი ხორციელდება ნელა და ნაზად, კიდურებისგან ორგანიზმში და ლიმფური კვანძების სუსტი ზეწოლის საშუალებით. ხშირად, სურნელოვანი ზეთები გამოიყენება ადვილი ხელებით, რომლებიც ასევე საშუალებას მოგცემთ მასაჟის სესია კიდევ უფრო დასასვენებლად.

თავდაპირველად ლიმფური (ან, როგორც ხშირად, ლიმფური ფასი) მასაჟი იყო ექსკლუზიურად სამედიცინო პროცედურა, რომელიც გამოიყენება Postoperative Edema- ის ამოღების მიზნით. დროთა განმავლობაში, ის დაიწყო კოსმეტოლოგიაში, რადგან ლიმფური სისტემის მასაჟის ეფექტი იწვევს შედეგებს, რომლებიც თავს არ დაველოდებით და სწრაფად მანიფესტი თავს - შენი სილუეტი ხდება შესამჩნევი თხელი. მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია, სისხლი და ლიმფური მოძრაობს სხეულის გასწვრივ, ამიტომ, decay პროდუქტები უფრო სწრაფად, და ეს გაუმჯობესდა კარგად ყოფნა და გამოჩენა.

ლიმფური მასაჟი არ შემოიფარგლება მხოლოდ ტექნიკოსისთვის. სპეციალური აღჭურვილობა გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში კანის ფენების ღრმა შესწავლაზე. ლიმფური მიმდინარეობს დაჩქარებული ვაკუუმის შექმნით, პრესაში ან ელექტრო პულსების გავლენის ქვეშ. ასეთი რკინა ლიმფური დრენაჟის გამოყენება გამოიყენება ცელულიტის, ჭარბი წონის მოშორების მიზნით, უფლება კონტურების ორგანიზმში. როგორც წესი, რამდენიმე სხდომაზე ხორციელდება.

ლიმფური სახე მასაჟი

მასაჟი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის ინდივიდუალური ნაწილებისთვის - მაგალითად, ლიმფური ფეხის მასაჟი დაღლილობისა და შეშუპების ან მუცლის მასაჟის მოხსნისთვის კუნთების ტონის გაზრდისა და მონელების გასაუმჯობესებლად.
მაგრამ ლიმფური სახე მასაჟი განსაკუთრებულ როლს ასრულებს სილამაზის შენარჩუნებაში და ბრწყინავს. ყოველივე ამის შემდეგ, სახე პირველია, რომ ყურადღება მიაქციოს ადამიანის გამოჩენას.
სახეზე რეგულარული მუშაობა ხდის თქვენ შესამჩნევად ახალი: აღმოფხვრას ჩანთები თვალში, ხდის სახე სახე უფრო ნათელი, და ფერი თანაბრად, გაიყვანს მეორე chin და კიდევ smoothes ნაოჭების.

იაპონიის ლიმფური მასაჟი

ლიმფური მასაჟის ჯიშებს შორის, განსაკუთრებით კი გამოყოფთ დიაპონიის სტილისტი Tanaki Yukuko.ესშესანიშნავიქალმა დაწერა მთელი წიგნი თვითმმართველობის მასაჟის შესახებ, რომელიც გასული ათწლეულის მანძილზე იაპონიაში ერთ-ერთი საუკეთესო გაყიდვადი გახდა. მოგვიანებით ეს წიგნი ბევრ ენაზე გადაიყვანეს და იაპონიის ქალთა არახელსაყრელი სილამაზის ერთ-ერთი საიდუმლო იყო, საიდუმლო იყო. ღირს ხარჯვის ცოტა დრო და ვისწავლოთ ტექნიკის იაპონური მასაჟი, და შემდეგ ახალგაზრდების ღირებულება მხოლოდ 5-10 წუთი დღეში.
ეს ტექნიკა ცნობილია როგორც Asahi ("დილის Sun") ან Zogan ("შექმნა სახე"). მისი განსხვავება ჩვეულებრივი მასაჟია ის არის, რომ გავლენა არ არის მხოლოდ კანზე, არამედ სახეზე სახეზე, და თუნდაც ძვლებში თავის ქალაში. სამოას მიხედვითქალბატონი იუკუკო, ეს აიხსნება ის ფაქტი, რომ პირველ რიგში, ჩარჩო უნდა იყოს ძლიერი, და არა რა არის გაჭიმული. სხვა განსხვავებები - მასაჟი ხორციელდება მუდმივმოქმედი ან იჯდა, არ ცრუობს და არა მხოლოდ თითების რჩევები, არამედ ციკლისა და phalange ძლიერი ზეწოლისთვის. მნიშვნელოვანია დაიცვას ბალანსი: მასაჟი არ უნდა იყოს ძალიან სუსტი, არამედ ტკივილი არ უნდა წარმოიშვას. სრულყოფილი ვარიანტი არის პირველი წასვლა სესიის ასეთი მასაჟი პროფესიონალი და მხოლოდ მაშინ დაეუფლონ მას სახლში.

ლიმფური მასაჟის თვითმმართველობის შესრულების წესები

როგორიც არ უნდა იყოს ლიმფური მასაჟის მეთოდი, სასურველი იქნება თქვენთვის, ყოველთვის დაიცვას წესები.

უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა მისი კომუნალური ლიმფური მასაჟი არ არის პანაცეა ყველა პრობლემისგან. როგორც ნებისმიერი პროცედურა, მას აქვს უკუჩვენებები:

• კანის საფარის დაავადებები და ანთება;
• კარდიოვასკულური დაავადებები;
• სისხლის დაავადებები;
• თრომბოზის ტენდენცია;
• ონკოლოგიური ნეოპლაზმები;
• ორსულობის ნებისმიერ დროს.

დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ კანის შერჩეული სხეულის ნაწილი მასაჟის დაწყებამდე : წასვლა საშხაპე, მიიღოს footbath,დაიბანეთ და წაშალე შენი სახე. სუფთა კანი არის ის ფაქტი, რომ სხეულის მასაჟის შემდეგ არ იქნება გამონაყარი და გაღიზიანება. თუ ანთება უკვე იმყოფება - ცდილობენ თავიდან აიცილონ დაზარალებულ ტერიტორიას, რომ არ გააძლიერონ იგი.

მასაჟის პროცესში, გამოიყენეთ ზეთები კანის რბილი. სახის მასაჟი ყოველგვარი ნავთობის საბაზისო რისკების გარეშე, უსიამოვნო ედუქციებისა და კანის გაჭიმვის გარეშე.

მთავარი პრინციპი "არ არის საზიანო". არ შრომისმოყვარეობა. ალბათ, საუკეთესო გამოსავალი იქნება წინასწარ კონსულტაციები beautician ან თუნდაც თქვენი ექიმი - არის თუ არა ლიმფური მასაჟი.
მასაჟი არ არის ქაოტური - ე.წ. ლიმფური nines, რომელთა გასწვრივ ლიმფური მოძრაობს. ყველა ლიმფური გემის ზემოთ ქამარი ხაზის მოჰყვება Axillary ლიმფური ჯირკვლები, ქვემოთ ქამარი - to inguinal ლიმფური ჯირკვლები. მასაჟი, დაიცვას მიმართულებები - საწყისი პალმებით to shoulders, საწყისი გაჩერება - upstairs, to მენჯის, საწყისი გულმკერდის და ხერხემლის - to overachnit ლაქები.განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სახეზე ლიმფური ხაზების მასაჟი. სახეზე მასაჟის ძირითადი მიმართულებაა შუა კიდეზე კიდეებიდან. დაიცავით სქემები - მათი ბევრი ინტერნეტში. კიდევ უკეთესი - თუ არ იყოს ზარმაცი უყუროთ ვიდეო ლიმფური მასაჟის შესახებ ან თუნდაც გაიგო სპეციალისტი.

ლიმფური მასაჟი, ისევე როგორც ნებისმიერი პროცედურა, შეიძლება იყოს მავნე და სასარგებლო. ვისწავლოთ თქვენი სხეულის და მისი რეაქცია გარეთ მსოფლიოში, გამოიტანოს და იზრუნოს საკუთარ თავს უფლება!