როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი სახლში

ქალების უმეტესობა ითხოვს მათი გარეგნობას. ზოგჯერ აუტსაიდერებს ჯერ არ შეამჩნიეს პატარა ნაოჭები, თვალების ქვეშ წრეები, მეორე ნიკაპი, ხოლო ქალბატონი უკვე იწყებს კომპლექსს ნაკლოვანებების შესახებ. გარეგნობის ნებისმიერი ცვლილებისას, ჯერ უნდა იპოვოთ მიზეზი.

რატომ ჩნდება მეორე ნიკაპი?

თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეორე ნიკაპის გამოჩენის მიზეზები უმეტეს შემთხვევაში.

1. მემკვიდრეობა. ჩვენ ჰგვანან ჩვენს დედებს, მამაჩემებს, ბებია -ბაბუას და მემკვიდრეობით მივიღეთ არა მხოლოდ გარეგნობის პოზიტიური თვისებები, არამედ მისი ნაკლოვანებებიც. ერთი სიტყვით, გენეტიკა. მეორე ნიკაპის გარეგნობის წინაპირობები შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური თვისებები, მაგალითად, მასიური ნიკაპი, მოკლე კისერი და სახის ოვალური. ზოგჯერ სახის ოვალური და კისრის სტრუქტურა მიდრეკილია მეორე ნიკაპის წარმოქმნით, ზოგჯერ ეს შესამჩნევია ბავშვებშიც კი.
2. ცხიმის დეპონირება. ნიკაპის არეალს აქვს ცხიმის დაგროვების მახასიათებელი, და ეს ფიგურა ჯერ კიდევ ძალიან იმპერიულია, რომ დამატებითი ფუნტი გამოჩნდა, ხოლო ნიკაპი უკვე გახდა ჭკუა.
3. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. წლების განმავლობაში, კანი კარგავს თავის ელასტიურობას, ნიკაპისა და კისრის კუნთები იშლება, ხოლო სახის ოვალური დაბომბვაა. ამ პროცესს ასევე ხელს უწყობს მიწიერი მოზიდვის ძალა, ამიტომ ამ მდგომარეობას ეწოდება გრავიტაციული პტოზი.
4. ჰორმონალური ფონის შეცვლა. ჰორმონალური დარღვევები შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო: მენოპაუზის, ორსულობის, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.
5. არასწორი პოზა. მეორე ნიკაპი შეიძლება გამოჩნდეს მათში, ვინც მუდმივად იჭერს თავს, თავები დაიხურა.
6. მაღალი ბალიშის ძილი. ეს ხელს უწყობს ნიკაპში სისხლის მიმოქცევის გაუარესებას, შემდეგ კი ცხიმი დეპონირდება ამ მხარეში.

როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი: აპარატების კოსმეტოლოგია

თუ მეორე ნიკაპი არის მემკვიდრეობითი და ძალიან მკაცრად გამოხატული, ზოგჯერ მხოლოდ პლასტიკური ქირურგიას შეუძლია გარეგნობის კორექტირება. ჩვენ ვსაუბრობთ ჩონჩხის და კუნთების გარკვეულ სტრუქტურაზე, რომელთა დაფიქსირება შესაძლებელია მხოლოდ რადიკალური მეთოდით.

სხვა შემთხვევებში, კისრის კუნთების კუნთების გამკაცრება და ამ მხარეში ცხიმის საბადოების ამოღება ხელს შეუწყობს აპარატურისა და ინექციის კოსმეტოლოგიის მეთოდებს.

1. LPG მასაჟი. ეს არის ვაკუუმის მასაჟის პროცედურა, რომელსაც ახორციელებს სპეციალური მოწყობილობა. ეს მასაჟი ხელს უწყობს ცხიმის დეპოზიტების მოშორებას, გამკაცრებას კანს და გახდის მას ელასტიური.
2. Rf lifting. ეს არის კანის რადიო ტალღის ლიფტის სახელი. ეს პროცედურა რეკომენდირებულია ქალბატონებისთვის, რომლებშიც მეორე ნიკაპი გამოჩნდა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შედეგად, არსებობს კისრის კანის გახეხვა და გაფუჭება.
3. მეზოთერაპია. კანის ელასტიურობისა და გაახალგაზრდავების გასაზრდელად გამოიყენება ბიოსტიმულანტების, ვიტამინებისა და ვაზოდილატორების ინექციები. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ გამკაცრდეთ ფლაბბიის კანი მოკლე დროში, პლასტიკური ქირურგიის გარეშე.

როგორ ამოიღოთ მეორე ნიკაპი საკუთარ თავზე

იმ შემთხვევაში, როდესაც მეორე ნიკაპი გამოჩნდა ჭარბი წონის გამო, აუცილებელია დიეტის დაკვირვება. თქვენ არ შეგიძლიათ ჩქარობდეთ დაბალკალორიული დიეტის დროს, რაც წონის მკვეთრ დაკარგვას იძლევა. ამან შეიძლება გაუარესდეს კისრისა და ნიკაპის მდგომარეობა. ამ ადგილას მიღებული მოცულობა მყისიერად გაქრება და კანი გაწითლდება.

საჭიროა წონის დაკლების დაბალანსებული მიდგომა. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია შეზღუდოთ მოხმარებული კალორიების რაოდენობა ისე, რომ ისინი არ დარჩეს სხეულზე, არააქტიური ნაკეცების სახით. დიეტადან რეკომენდებულია მარილიანი და მწნილი პროდუქტების გამორიცხვა, ისინი ხელს უწყობენ სხეულში სითხის შეფერხებას და შეშუპების გარეგნობას. და თხევადი შეფერხება შესამჩნევია სახეზე შეშუპების სახით, პირველ რიგში. კარგია დიეტური მოვლენების გაძლიერება ფიზიკური ძალისხმევით, გასეირნებით და გადის. ეს დადებითად იმოქმედებს არა მხოლოდ სახის გარეგნობაზე, არამედ ჭაბურღილზე.

მიჰყევით თქვენს პოზას. ხვრელი კაცი გამოიყურება მოსაწყენი და დაკარგული. მუდმივად მომრგვალებული ზურგს გაუარესდება არა მხოლოდ გარეგნობა, არამედ შინაგანი ორგანოების ჯანმრთელობა. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ ეს ნაკლი, ნუ იქნებით ზარმაცი სამუშაოს შესვენების გასაკეთებლად, შეასრულეთ მარტივი ვარჯიშები ხერხემლისა და კისრის კუნთების გასაძლიერებლად: ხელმძღვანელის როტაცია, თავის მხრებზე დახრილი მხრებზე, მხრებით როტაცია. მას შემდეგ, რაც ჩვენი ცხოვრების თითქმის მესამედს ვატარებთ საწოლში, ვიყიდეთ მოსახერხებელი ორთოპედიული ბალიში და ლეიბები. ღამის სრული შვებულება დაგეხმარებათ დღისით მშვენივრად გამოიყურებოდეთ და მშვენივრად იმუშაოთ.

მეორე ნიკაპისთვის კარგი წამალი სველი პირსახოცით იწევს პრობლემურ ადგილას. ამისათვის, სველე პატარა პირსახოცი გრილ წყალში, გასწორეთ იგი, შემდეგ ფრთხილად ჩამოყაროს იგი 2-3 ფენაში. წაიღეთ პირსახოცი ბოლოებით და გააკეთეთ ტილოების მოძრაობები წაგრძელებული ნიკაპის გასწვრივ.

წაშალეთ მეორე ნიკაპი: ვარჯიშები

არა მხოლოდ ჩვეულებრივი გოგონები, არამედ ცნობილი მსახიობები კი ვარჯიშებს მიმართავენ კისრისა და ნიკაპის კუნთების გასაძლიერებლად. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას არ შეუძლია გადაწყვიტოს პლასტიკური ქირურგია! და ახალგაზრდა და მიმზიდველი გამოიყურება მნიშვნელოვანია როგორც მხატვრის, ასევე ჩვეულებრივი ახალგაზრდა ქალბატონისთვის.

ყველაზე მნიშვნელოვანი სავარჯიშო "იგრძნობა დედოფლად"

აიღეთ წონის წიგნი, ჩაიცვი თავზე და იარეთ ოთახში. მიუხედავად მისი სიმარტივისა, სავარჯიშო ძალიან ეფექტურია. ჩვენთვის ბავშვობიდანვე ნაცნობია: რომელი ჩვენგანი არ წავიდა წიგნთან თავზე, წარმოიდგინა, რომ თავად წარმოიდგინა მოდის მოდელი! ეს სავარჯიშო მშვენივრად მოქმედებს პოზაში, უკანა გასწორება ხდება, კისერი კი ხდება. თუ მთელი დღე ოფისში ხართ, არ აქვს მნიშვნელობა! შეასრულეთ ეს სავარჯიშო, მაგიდასთან იჯდეს წიგნის გარეშე თქვენს თავზე. ზურგით გასწორეთ, დაასხით მხრის პირები, მაქსიმალურად გაჭიმეთ კისერი, ასწიეთ თავი ასწიეთ, თითქოს თავზე მიიდო. ველით დედოფალს თქვენს საგნებზე. ნელა გადააქციეთ თავი მარცხნივ, დაუბრუნდით თავდაპირველ პოზიციას. შემდეგ მართალია, ისევე როგორც ნელა დაბრუნდება. და არ უნდა დაგვავიწყდეს ყველაფრის ნახვა, ეს ხელს უწყობს!

არსებობს სპეციალური კომპლექსი ნიკაპის კუნთების გასაძლიერებლად. უმჯობესია შეასრულოთ იგი სარკის წინ იჯდეს ან დგას. ყოველ შემთხვევაში, დასაწყისში, როდესაც მხოლოდ სავარჯიშოებს ოსტატობთ. უმჯობესია ამ კომპლექსში ჩაერთოთ პირადში ისე, რომ არ გაახაროთ გარშემომყოფები იუმორისტული სახეებით.

სავარჯიშოები მეორე ნიკაპიდან:

1. თქვენს წინ გადახედე, უკანა გასწორება ხდება, მხრები არ არის დაძაბული. განათავსეთ ქვედა ყბა, როგორც წინ, აიღეთ ზედა ტუჩი. შემდეგ დაუბრუნდით საწყის პოზიციას.
2. კისრის გასწორება, შეხედე თქვენს წინ. გამკაცრეთ ტუჩები და გამოთქვით "Y" და "და" ხმები. შეეცადეთ ამოიღოთ ხმამაღალი ხმა, ის მოიცავს ნიკაპის კუნთებს და აძლიერებს მათ.
3. საწყისი პოზიცია იჯდა სარკის წინ. კისრის გასწორება. ხელები მუშტებით მიამაგრეთ და ნიკაპზე მოათავსეთ. ვარჯიშის არსი კისრისა და მუშტების კუნთების საწინააღმდეგოდ. შეეცადეთ გახსნათ პირი, მაგრამ დააჭირეთ ქვედა ყბის მუშტებით. შეასრულეთ 8-10 ჯერ, დაისვენეთ 2 წუთის განმავლობაში. შეასრულეთ კიდევ 2 მიდგომა შესვენებით.
4. იგი შესრულებულია იჯდა ან დგას. გახსენით პირი, გამყარეთ ენა, გაჭიმეთ თქვენი ზემოთ, აურიეთ ნიკაპის კუნთები. გააჩერეთ რამდენიმე წამში, დაისვენეთ 1-2 წუთის განმავლობაში. კიდევ 2 მიდგომა.
5. სარკის წინ იჯექით, გასწორეთ თქვენი ზურგი და კისერი. ხახვი ჩადეთ მხრებზე. მოგაწოდეთ ხელები. შეეცადეთ მხრები აიწიოთ, მაგრამ თითებით გააჩერეთ. ამავე დროს, გაიყვანეთ ნიკაპი. გააჩერეთ ამ პოზიციაზე 5-10 წამის განმავლობაში. დაისვენეთ 2 წუთის განმავლობაში. გაიმეორეთ 2 ჯერ.

სავარჯიშოების დასრულება შეგიძლიათ დასასვენებლად. კისრის გასწორება და ნიკაპის უკანა მხარეს პალმის უკანა მხარეს 1-2 წუთის განმავლობაში.

წაშალეთ მეორე ნიკაპი: თვით -მასაჟირება

ლოზუნგით "ყველა საშუალება კარგია სილამაზისთვის ბრძოლაში" ჩვენ ვსწავლობთ კისრისა და ნიკაპის თვით -მასების გაკეთებას. რეგულარულად გამოყენებული მასაჟი ხელს შეუწყობს მოკლე დროში მეორე ნიკაპის ამოღებას. ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ, რომ ნიკაპზე კანი მნიშვნელოვნად გამკაცრდა, შეშუპება გაქრა. მასაჟის შესრულების თანმიმდევრობა:

•   წაისვით მასაჟის ზეთი, მასაჟის კრემი ან 1 სტადიის ნიკაპზე და კისერზე. ბუნებრივი თაფლი;
•   შეასრულეთ პრობლემური არეალის ინსულტის მოძრაობები ნიკაპის შუაგულიდან ხელმძღვანელის უკანა მხარეს;
•   გააკეთეთ კანის თითის თითის ჩამოსხმა;
•   აიღეთ კანის მცირე ფრაგმენტები pinch მოძრაობით, შემდეგ გაათავისუფლეთ;
•   შეასრულეთ kneading მოძრაობები, თანმიმდევრულად გადაადგილება ნიკაპის ერთი მონაკვეთიდან მეორეზე;
•   დაასრულეთ მასაჟი დარტყმის მოძრაობებით.

მთელი თვითდახმარების პროცედურა დასჭირდება არაუმეტეს 5-7 წუთი. თუ მასაჟის ადგილზე კანი ლოცულობდა და სითბოს გრძნობას გრძნობთ, ყველაფერი სწორად კეთდება. არსებობს სიტუაციები, როდესაც სასწრაფოა გამოიყურებოდეს კარგად და ამოიღონ მეორე ნიკაპი კვირაში, მაშინ კარგია სახლის კოსმეტიკური პროცედურების დამატება სავარჯიშოებსა და თვითდაჯერებულად.

ამოიღეთ მეორე ნიკაპი: სახლის ნიღბები

კანის მოვლის კოსმეტიკური საშუალებების შეძენა შეგიძლიათ მაღაზიაში ან აფთიაქში, მაგრამ შეგიძლიათ საკუთარი ხელით მოამზადოთ სახლის პროდუქტებიდან. ასე რომ, თქვენ დარწმუნებული იქნებით მათი ხარისხისა და ბუნებრიობის შესახებ. გარდა ამისა, ხელნაკეთი ნიღბების გამოყენებით, თქვენ უკვე იცით, რომ თქვენს კანს "უყვარს", რა კომპოზიციებს ხვდება კარგი გარეგნობითა და ელასტიურობით.

სახლის ნიღბების მიზანია კანის გამდიდრება საკვები ნივთიერებებით და ეპიდერმისში მეტაბოლური პროცესების გააქტიურება. ეს დააჩქარებს კოლაგენის კანის უჯრედების წარმოებას, რის შედეგადაც კანი იქნება და ელასტიური.

სახლის ნიღბის შემადგენლობა მომზადებულია გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ. ნიღაბი უნდა იქნას გამოყენებული არა მხოლოდ ნიკაპზე, არამედ კისერზე. უფრო მოსახერხებელია ამ პროცედურების ჩატარება. წინასწარ მოამზადეთ კომპოზიცია, მოხერხებულად მოაწყეთ დივანზე და გამოიყენეთ კომპოზიცია, საჭიროების შემთხვევაში, ნიღაბი შეიძლება დაფარული იყოს gauze. შეინახეთ კომპოზიცია 20-30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ თბილი წყლით. მნიშვნელოვანი პირობაა სახლის ნიღბების გამოყენების კანონზომიერება, უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი ყოველ მეორე დღეს 2 კვირის განმავლობაში.

1. ნიღაბი მოხარშული კარტოფილით. მოხარშეთ კარტოფილი, ოდნავ გაცივდეს. დაამატეთ ცოტა რძე თბილ კარტოფილზე, და თუ კანი ძალიან მშრალი, კრემი, შეურიეთ სლირის მდგომარეობას. გამოიყენეთ კომპოზიცია თბილად. თუ სასურველია, შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ჩ / კ. თაფლი.
2. თიხის ნიღაბი. კლეი აქვს შესანიშნავი გამკაცრებელი და საშრობი ეფექტი, ამიტომ ხშირად სახლის ნიღბების ნაწილია დუნე და დაღლილი კანის მოვლა. 2 S.L. განზავდეს კოსმეტიკური თიხა 2 სტადიის დროს. თბილი რძე გრუელის მდგომარეობაში, ისე რომ არ გავრცელდეს. წაისვით ნიკაპი და კისერი კანის გასასუფთავებლად.
3. მსუქანი ხაჭოს ნიღაბი. ეს ნიღაბი მიზანშეწონილია გამოყენებული იყოს ასაკის და ძალიან მშრალი კანისთვის. მის ყველა ინგრედიენტს აქვს კვების თვისებები, გაჯერებულია კანი ცილებით, კალციუმით, პოლიუნსტურული ცხიმოვანი მჟავებით. ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

•   2 სტადი. ხაჭო;
•   1 სტადი. არაჟანი;
•   1 ჩ.ს. ზეითუნის ზეთი.

სცემეს ყველაფერი ერთგვაროვან მასაში და წაისვით კისერზე და ნიკაპზე.

ამოიღეთ მეორე ნიკაპი: კომპრესები პრობლემის არეალისთვის

კონტრასტული შეკუმშვა

მოამზადეთ 2 ბამბის პირსახოცი. მოამზადეთ სამკურნალო მცენარეების ინფუზია: გვირილა, კალენდრები ან ლიმონის ბალზამი. ამისათვის, 2 სტადიის. მშრალი მწვანილი დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. მჭიდროდ დახურეთ და გადაიტანეთ კონტეინერი. 30-40 წუთის შემდეგ, ინფუზია შეიძლება გაფილტრული იყოს. ეს ინფუზია იყოფა 2 ნაწილად. ერთიდან მოამზადეთ ყინულის კუბურები საყინულეში. ხოლო მეორე თბება და გამოიყენება კომპრესისთვის. დატენიეთ პირსახოცი ცხელი ინფუზიით და მიამაგრეთ პრობლემის არეალში 2-3 წუთის განმავლობაში. გადააქციეთ ყინულის კუბურები მეორე პირსახოცში და შეცვალეთ კომპრესები სიცივემდე. კონტრასტი 3-4 ჯერ. რეკომენდებულია ყოველკვირეული გამოყენებისთვის.

კომბოსტოს მარილწყალში შეკუმშვა

ამ ხელსაწყოს შეუძლია გაამყაროს კანის კანის ამოღება, თუ მას 8-10 პროცედურის განმავლობაში იყენებთ. მარლის ფარფა, დაკეცილი 4-5 ჯერ, ატენიანებს მჟავე კომბოსტოს მარილწყალში, მიამაგრეთ ნიკაპზე და კისერზე. შეინახეთ 10-15 წუთი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

ამოიღეთ მეორე ნიკაპი: შენიღბვის წესები

სწორად შერჩეულ მაკიაჟს შეუძლია სილამაზის დედოფალი ჩვეულებრივი გოგოსგან გახადოს, მთავარია იცოდეთ ძირითადი მიმართულებები, რომლებშიც უნდა გადაადგილდეთ.

შეეცადეთ ყურადღება მიაქციოთ პრობლემის არეალს. არ გამოიყენოთ ნათელი და მუქი პომადა, უპირატესობა მიანიჭოთ მსუბუქ ტონებს. მაგრამ თვალის მაკიაჟის გაკეთება შეიძლება გამოხატული და ნათელი.

მაკიაჟის ძირითადი წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობს მეორე ნიკაპისა და ლოყების ამოღებას:

1. წაისვით ტონალური ბაზა, რომელიც შეესაბამება თქვენი კანის ტონს გაწმენდის სახეს. სახლში, მაკიაჟის შემსრულებლები გვირჩევენ პროდუქტებს მსუბუქი ტექსტურით, მაგალითად, BB კრემები.
2. გაუფერულება. ამას დასჭირდება: მუქი ფხვნილი (1-2 ტონა მუქი, ვიდრე კანი) ან ბრინჯაოს ან გახეხილი. შეარჩიეთ მქრქალი პროდუქტები, ბრწყინავს. ბრწყინვალე ზედაპირი არ შენიღბავს მას, არამედ ხარვეზებს უფრო თვალსაჩინო გახდის. წაისვით მუქი ტონი ნიკაპისა და ზედა კისრის ქვედა კონტურის გასწვრივ. კისრის ქვემოთ გადაადგილება, დაჩრდილეთ ტონი, კლავების მახლობლად, ეს ბუნებრივი უნდა იყოს. საჭიროების შემთხვევაში snuffle ლოყები და სხვა უარყოფითი მხარეები.
3. მიკროსქემის გასწორება. ისე, რომ ჩაბნელებული არეალი არ მიაპყროს თვალი, წაისვით მუქი აქცენტები შუბლის გვერდითი ზედაპირებზე, ისევე როგორც თმის მახლობლად.
4. ნიკაპის აქცენტი. ჩვენ ნიკაპზე მსუბუქი ტონის ჩრდილს ვუყურებთ. ჩვენ ხაზს ვუსვამთ ნიკაპის შუა და ქვედა ყბის თხელი ხაზს.
5. ახლა საკმარისია მსუბუქი ფხვნილის გამოყენება მთელ სახეზე, რათა ხაზები არ გამოირჩეოდეს. მაკიაჟი მზად არის!

თუ თქვენ დაიწყეთ მეორე ნიკაპი საკუთარ თავში, მოგერიდებათ მასთან ბრძოლა. თქვენ უკვე იცით ჭიდაობის ყველაზე პოპულარული მოდების შესახებ, ისინი ყველასთვის მარტივი და ხელმისაწვდომია. წარმატებებს გისურვებთ სილამაზისკენ მიმავალ გზაზე!

როგორ ამოიღონ მეორე ნიკაპი. ვიდეო

ვიდეო წარმოადგენს ყველაზე ეფექტურ ვარჯიშებს მეორე ნიკაპის თავიდან ასაცილებლად.