სახლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

წონის შემცირების სურვილი, ადამიანები იყენებენ საკმაოდ ძვირადღირებულ პროცედურებს. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მეთოდები, რომლებიც არ საჭიროებს ასეთ დიდ ხარჯებს, მაგრამ ძალიან ეფექტურია. ეს მოიცავს შეფუთვის პროცედურას. მას ბევრი უპირატესობა აქვს და ერთ -ერთი მათგანი ის არის, რომ საერთოდ არ არის აუცილებელი მისი სპეციალური სალონებში ჩატარება. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი სესიის შესრულება შესაძლებელია სახლში.

სახლის შეფუთვები: პროცედურის ეტაპები

• სახლის შეფუთვების დაწყებამდე, თქვენ უნდა გაასუფთავოთ კანი სკრაბით. უფრო მეტიც, თითქმის ნებისმიერი წამალი (ყავის საფუძველი, ზღვის მარილი ან მზა სხეულის ნაზავი) შესაფერისია ამ მიზნით. ამის წყალობით, კანი უფრო მგრძნობიარე იქნება თერაპიული შემადგენლობის მიმართ.
• ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინსტრუმენტი კანზე გადასასვლელად.
• შემდეგ სხეული თავზე პლასტმასის ფილმით არის გახვეული. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საკვები.
• შემდეგ სხეული დაფარულია საბანით და იწვა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. პროცედურის დროს იქმნება თერმული ეფექტი, რომელსაც აქვს მთავარი სასარგებლო პრობლემების სფეროებში.
• როდესაც დრო გადის, ფილმი ამოღებულია.
• მიიღეთ თბილი შხაპი, რათა დაიბანოთ ნარევი შესაფუთი.
• შემდეგ დამატენიანებელი გამოიყენება დამუშავებულ ადგილებში.

სახლის შეფუთვები: სასარგებლო რჩევები და წესები

• ერთ პროცედურაში ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ შთამბეჭდავ შედეგებს. აქედან გამომდინარე, ჩვეულებრივ ტარდება კურსი, რომელიც შედგება 10-15 სესიისგან. ამავე დროს, ორი ან სამი სახლის შეფუთვის პროცედურა ხორციელდება ერთ კვირაში.
• სესიების გაკეთება რეკომენდებულია ცარიელ კუჭზე. გარდა ამისა, პროცედურის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში ვერ ჭამთ.
• შეფუთვის პროცედურების დროს, სხეული კარგავს უამრავ სითხეს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ მინიმუმ ორი ლიტრი თხევადი მთვრალი იყოს სესიების დღეს.
• წონის დაკლებისთვის სახლის შეფუთვებთან ერთად, კურსის განმავლობაში თქვენ უნდა გააკეთოთ ფიზიკური ვარჯიშები.
• პროცედურის დროს, რაც შეიძლება მაქსიმალურად უნდა დაისვენოთ. მაგალითად, მოუსმინეთ სასიამოვნო მუსიკას, წაიკითხეთ საინტერესო წიგნი ან უყურეთ ტელევიზორს.
• თუ გსურთ დალიოთ პროცედურის დროს, მაშინ მწვანე ჩაი შაქრის გარეშე, არათანაბარი მინერალური წყალი შესაფერისია. ასეთი სასმელები სრულყოფილად შეაჩერებს მათ წყურვილს და ამავე დროს გულზე არ შექმნის დატვირთვას. ამავე დროს, ნებისმიერი სითხე უნდა იყოს მთვრალი დაჩქარებისა და მცირე ზომის sips.

სახლის შეფუთვები წონის დაკლებისთვის: უკუჩვენებები

წონის დაკლებისთვის სახლის შეფუთვას აქვს უკუჩვენებები. ისინი არ არის რეკომენდებული ორსულობის დროს, ისევე როგორც ადამიანებს, რომლებიც განიცდიან:

• გაზრდილი წნევა,
• ვარიკოზული ვენები,
• შაქრიანი დიაბეტი,
• თრომბოფლეტიტი,
• გინეკოლოგიური ინფექციები,
• კანის დაავადებები,
• ალერგია.

თაფლის სახლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

სახლის შეფუთვები: წესები და მახასიათებლები

სახლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის: ჩატარების სქემა

• როგორც წესი, კურსი ათი პროცედურისგან შედგება.
• ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ შესვენება ერთი თვის განმავლობაში.
• ერთი თვის შემდეგ, ჩვენ კვლავ ვაკეთებთ ათი პროცედურას.
• შემდეგ ორი თვის განმავლობაში "ვსვენებთ".
• შემდეგ ჩვენ თვეში ხუთ პროცედურას ვაკეთებთ.
• შემდეგ, ეფექტის შესანარჩუნებლად, საკმარისია პროცედურის ჩატარება თვეში 1-2 ჯერ.

სახლის შეფუთვები - "თაფლი და დარიჩინი"

მახასიათებლები:

• თავად დარიჩინი ძლიერი ანტიოქსიდანტია.
• აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, გვიჩვენებს ძლიერ მასტიმულირებელ და მატონიზირებელ ეფექტს.
• თაფლისა და დარიჩინის ნაზავი ეფექტურია ცელულიტის სამკურნალოდ.
• წარმატებით ეხმარება ზედმეტი სანტიმეტრების მოშორებას.

ამგვარი შეფუთვის მოსამზადებლად:

• თაფლი უნდა იყოს ოდნავ გაცხელებული.
• შემდეგ შეურიეთ თანაფარდობით 2 სტადიის. თაფლი 1 ჩ / კ. სახმელეთო დარიჩინი.
• ხანგრძლივობა - 30 წუთი.

"მდოგვი და თაფლი" - შეფუთეთ წონის დაკლებისთვის

მახასიათებლები:

მდოგვის გამოყენების წყალობით, გაუმჯობესებულია სისხლში ქსოვილებზე ჩქარი. ეს, თავის მხრივ, საშუალებას გაძლევთ უფრო ღრმად შეაღწიოთ ყველა სასარგებლო ნივთიერებას, რომელიც შეიცავს თაფლს. შედეგად, თაფლის ბანდა წონის დაკლებისთვის ძალიან ეფექტური ხდება.

ასეთი სახლის შეფუთვების მოსამზადებლად:

• ჩვენ ვიღებთ ორი სუფრის კოვზ მდოგვის ფხვნილს.
• ჩვენ განზავებთ მას თბილი წყლით, სანამ თანმიმდევრულობა, არაჟნის მსგავსი.
• ორი სუფრის კოვზი თბილი თაფლი ემატება შედეგად მიღებულ ნარევს.
• ამის შემდეგ, ყველაფერი შერეულია და მიმართულია კანის პრობლემურ ადგილებში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

თაფლის-ყავის საბინაო შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

მახასიათებლები:

• სახლში, ეს შეფუთვა საკმაოდ მარტივია.
• კოფეინი, რომელთანაც ყავა მდიდარია, საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ სისხლის მიმოქცევა. იმის გამო, რომ თაფლში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები შეაღწევს ცხიმის ფენას.
• წონის დაკარგვისთვის ამ ეფექტური შეფუთვის შედეგად, მეტაბოლური პროცესები გაუმჯობესებულია.
• ცხიმი იშლება.
• გადაჭარბებული სითხე გამოიყოფა.

ქვემდებარეობა:

• თქვენ უნდა მიიღოთ 3 სტადი. ლ.  თაფლი, 2 სტადი. ლ. ყავის მოედანი.
• ყველაფერი შერეულია და შემდეგ მიმართულია კანის პრობლემურ ადგილებში.
• დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ, ნარევი შეიძლება გარეცხოთ თბილი წყლით.

ნავთობის სახლის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

სახლის შეფუთვები: წესები და მახასიათებლები

სახლის შეფუთვები: ვარიანტი 1

მახასიათებლები:

• სიმშრალე, უხეშობა გამოირიცხება, კანი გაახალგაზრდავებულია.
• იგი გამოიყენება როგორც შეფუთვა წონის დაკლებისთვის.

ნარევის მოსამზადებლად, ჩვენ გვჭირდება:

• 20 მლ ნუშის ზეთი,
• 3 წვეთი ფორთოხლის ზეთი,
• ლავანდის ზეთის 3-4 წვეთი.
• ლავანდის ნაცვლად, შეგიძლიათ მიიღოთ მიხაკის ზეთი.
• კომპოზიცია გამოიყენება მსუბუქი ნაგვის მოძრაობებით თეძოებზე, ფეხებზე, კუჭზე და სხვა პრობლემურ ადგილებში, სადაც ჩნდება ცელულიტი.
• ხანგრძლივობა - 30 წუთი.

სახლის შეფუთვები: ვარიანტი 2

მახასიათებლები:

• მავნე ტოქსინები და ტოქსინები ამოღებულია სხეულიდან.
• იგი გამოიყენება როგორც სახლის შეფუთვა წონის დაკარგვისთვის.

შეფუთვის რეცეპტი წონის დაკარგვისთვის:

• ჩვენ ვიღებთ 45-50 მილილიტს ჯოჯობის ზეთს და 7-8 წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთს.
• დაამატეთ 5-6 წვეთი კედარის ზეთი და 2 წვეთი პაჩული და ვეტივერი.
• ხანგრძლივობა - 30 წუთი.

სახლის შეფუთვები: ვარიანტი 3

• ხდის კანს უფრო მორგებული და ელასტიური.
• ხელს უწყობს ზედმეტი სითხის ამოღებას სხეულიდან.
• იგი შესრულებულია ფილმის გამოყენების გარეშე.
• პროცედურის დაწყებამდე რეკომენდებულია მასაჟის სესიის გავლა.

მომზადება:

• 20 მლ ნუშის ზეთი შერეულია ფორთოხლის სამი წვეთი.
• დაამატეთ 3 წვეთი მიხაკი ან ლავანდის ზეთები.
• ჩვენ სხეულს ვსვამთ ნარევით.
• ხანგრძლივობა -25-30 წუთი.

ლურჯი თიხა სახლის შეფუთვისთვის

უპირატესობები

სახლის შეფუთვები: ვარიანტი 1

მახასიათებლები:

• ანტი -ცელულიტის ეფექტის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ დაამატოთ მანდარინის ან ფორთოხლის ეთერზეთების დაახლოებით ხუთი წვეთი. რა თქმა უნდა, ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ციტრუსის ხილის ალერგია არ არსებობს.
• შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შეფუთვა წონის დაკლებისთვის.
• პროცედურის ხანგრძლივობაა 25-30 წუთი.

სახლის შეფუთვები (რეცეპტი):

• თქვენ დაგჭირდებათ 100 გრამი ლურჯი თიხა ფხვნილის სახით და დაახლოებით ნახევარი ჭიქა სუფთა წყალი.
• პროდუქტის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აურიოთ თიხა წყლით კერამიკულ თასში. თხევადი ნელა უნდა დაასხით, სანამ ნარევი საკმაოდ პლასტიკური გახდება.
• ასეთი მარტივი შეფუთვაც კი დამხმარე პროდუქტების დამატების გარეშე, საკმაოდ სასარგებლო იქნება.

სახლის შეფუთვები: ვარიანტი 2

მახასიათებლები:

• წონის დაკლებისთვის ფილმის მოპოვება დარიჩინის დამატებით ნარევში.
• ეს სანელებელი ცნობილია იმით, რომ მას შეუძლია საცხობი გემოვნების გაკეთება და საკონდიტრო ნაწარმის გადაჭარბებული გამოყენებისგან ზიანის შემცირება.

იმისათვის, რომ შემადგენლობა დარიჩინით მოამზადოთ, თქვენ გჭირდებათ:

• მიიღეთ 100 გრამი ლურჯი თიხა და ერთი ხელოვნება. ლ. დარიჩინის ფხვნილი.
• პირველად დარიჩინის ეს რაოდენობა საკმარისი იქნება. შემდგომში, იგი თანდათანობით შეიძლება გაიზარდოს ორ სტადიამდე. ლ.
• თიხის და დარიჩინის ეს ნაზავი უნდა განზავდეს თბილი წყლით, სანამ არ მიიღება ნაღების თანმიმდევრულობა.
• შემდეგ დაამატეთ 3-5 წვეთი გრეიფრუტი ან ლიმონის ეთერზეთი.
• ხანგრძლივობა -30-35 წუთი.

წყალმცენარეები წონის დაკლებისთვის

უპირატესობები

მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ! წყალმცენარეებს შეუძლიათ სხეულიდან უამრავი სითხის ამოღება. ამ მიზეზით, პროცედურის დროს და მას შემდეგ რეკომენდებულია მეტი წყლის დალევა.

წყალმცენარეების სახეობა

საერთო ჯამში, წყალმცენარეების მიერ გამოირჩევა სამი სახეობა:

• ცხელი.
• ცივი.
• კონტრასტული.

ცხელი პროცედურები საშუალებას გაძლევთ გააფართოვოთ სისხლძარღვები, გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა და სტიმულირება სძულთ ცხიმის საბადოების გაყოფის პროცესის სტიმულირებას. ეს საკმაოდ კარგ შედეგს იძლევა ჭარბი წონისა და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს.

წონის დაკლების ცივი შეფუთვები ხორციელდება მხოლოდ სხეულის კონკრეტულ არეალზე. ასეთი სახლის შეფუთვები ათავისუფლებს შეშუპებას, აუმჯობესებს ლიმფის გადინებას და ამცირებს დაღლილობას. პროცედურის ინსტრუმენტი, როგორც წესი, მზადდება დაახლოებით 250 გრამი მშრალი ნარევი, რომელიც განზავებულია 250 მილიგრამით წყლით.

საპირისპირო პროცედურებში გამოიყენება როგორც ცხელი, ასევე ცივი ვარიანტი. უფრო მეტიც, თავდაპირველად, ცხელი შეფუთვა ჩვეულებრივ ხორციელდება და ამის შემდეგ, წყალმცენარეების გამაგრილებელი ეფექტის მქონე წყალმცენარეების შესაფუთი (წონის დაკარგვისთვის), უკვე გამოიყენება სხეულის ზოგიერთ ნაწილზე. ასეთი სახლის შეფუთვები ძალიან ეფექტურია ცელულიტის სამკურნალოდ.

ლამინარია წონის დაკლებისთვის: შეფუთვა (რეცეპტი)

• მშრალი ფურცლის წყალმცენარეები, რომლებიც შექმნილია მიწის მოსამზადებლად, შესანიშნავია ამ პროცედურისთვის. მათი ფოთლები საკმაოდ დიდია. ამრიგად, ასეთი წყალმცენარეების მხოლოდ რამდენიმე ცალი საკმარისია ყველა პრობლემის არეალში (დუნდულები, ბარძაყები, მხარეები, კუჭი და ხელები). სწორედ ამ ადგილებში ცხიმი ჩვეულებრივ გროვდება.
• პროცედურის დაწყებამდე დაუყოვნებლივ, საუკეთესო შედეგის მისაღებად, მიიღეთ ცხელი აბაზანა წყალმცენარეებით 150-200 გრამი ზღვის მარილის დამატებით. მიზანშეწონილია საკუთარი თავისთვის ქვიშის გახვევა.
• აბაზანის მიღების შემდეგ, სითბოს შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა გადაიქცეთ დიდ პირსახოცად. დარწმუნდით, რომ ფეხებზე წინდები ატარეთ.
• ჩვენ თავზე გადავიტანთ უბრალო cling ფილმს და ვმალავთ თბილი საბანით.
• ხანგრძლივობა -30-35 წუთი.

წონის დაკლებისთვის ძმარმჟავას სახლის შეფუთვა (წყალმცენარეებით)

შოკოლადის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის

უპირატესობები

შოკოლადის შეფუთვა წიწაკით (წონის დაკლებისთვის)

ამ პროცედურისთვის:

• ადუღეთ 400 მილილიტრი რძე.
• გახეხეთ ერთი ფილა ჩვეულებრივი მწარე შოკოლადით.
• დაამატეთ ყველაფერი რძეს და აურიეთ სანამ არ დაიშლება.
• შემდეგ ჩვენ კაინ წიწაკის კოვზის ნახევარს ვავსებთ.
• აურიეთ ყველაფერი და მაგარი. ასევე მომზადებულია გელი წონის დაკლებისთვის (შეფუთვისთვის).
• როდესაც ნარევი გაცივდება, წაისვით ბაფთებზე და შეასრულეთ შეფუთვის პროცედურა.
• ჩვენ ვაგრძელებთ ბაფთებს კანზე არაუმეტეს ოცი წუთის განმავლობაში.

სატვირთო "შოკოლადი ჯანჯაფით"

მნიშვნელოვანია! ჯანჯაფილი გრუელი და კაკაო-ღოუსი არ არის რეკომენდებული სხეულზე გამოყენებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ბევრს დაწვა.

სახლის შეფუთვები: ფოტო "ადრე" და "შემდეგ"

ეფექტი სახლის შეფუთვის შემდეგ თეძოებზე

ეფექტი სახლის შეფუთვის შემდეგ დუნდულებზე

სახლის შეფუთვები: ვიდეო