Depressione postpartum. Come sbarazzarsi della diplica postpartum

Una donna felice e sorridente con un neonato tra le braccia: ecco come la maternità viene interpretata nei libri, nei dipinti, nel cinema. Tuttavia, quasi ogni donna deve superare la depressione postpartum. In alcuni, si manifesta più forte, in altri più deboli. E in modo che una donna possa davvero sperimentare la vera felicità della maternità, devi sapere tutto sulla depressione postpartum ed essere in grado di farcela.

Contenuto

Cos'è la depressione postpartum?

La depressione postpartum è chiamata disturbi speciali dello stato psicologico, mentale ed emotivo di una donna in cui può essere dopo la nascita di un bambino. In una leggera forma, si manifesta come un cattivo umore, milza costante. In casi più gravi: guasti nervosi, isteria, fobie, psicosi. La depressione postpartum può durare da 2 mesi a 1,5-2 anni.

I medici affermano che ogni donna immediatamente dopo il parto sperimenta non solo una rottura fisica, ma anche l'esaurimento emotivo. Il parto è sempre stress per il corpo. Dei 10 danno alla nascita 7, questo tipo di depressione ha questo tipo di depressione.

Gli studi hanno dimostrato che lo stato psico -emotivo delle madri si riflette nei bambini. Durante la formazione precoce, la psiche dei bambini è particolarmente vulnerabile. In un figlio di una donna che soffre di depressione postpartum, possono anche apparire disturbi nervosi. Ciò comporta molti problemi. Pertanto, è estremamente importante aiutare una giovane madre a superare una condizione così difficile.

Cause di depressione postpartum

I primi messaggeri della depressione postpartum possono apparire alla vigilia del parto. In questo momento, una donna ha una sensazione di ansia ed eccitazione, i cambiamenti fisiologici nel corpo sono preparati per la gravidanza. Il processo di parto è un grande carico sugli organi della madre in attesa, nonché sul suo stato emotivo. Tutto ciò provoca l'apparizione della depressione postpartum, che inizia a svilupparsi durante i primi giorni e mesi dopo la nascita di un bambino.

Il disturbo potrebbe non apparire immediatamente, ma dopo il tempo. A causa del fatto che molti non sono seriamente legati alla depressione postpartum e non si rivolgono a specialisti per chiedere aiuto, una donna può essere in questa condizione e un anno dopo il parto.

Medici e psicologi chiamano diversi motivi di base per l'apparizione della depressione postpartum:

Il livello di ormoni nel momento in cui la madre porta il bambino, nel suo corpo aumenta quasi dieci volte. Dopo il parto, diminuisce bruscamente e dopo alcuni giorni torna alla normalità. Tali salti ormonali non passano senza traccia per il corpo.
L'eredità della madre, che ha adottato dai suoi genitori, le caratteristiche della risposta a situazioni stressanti. Se la ragazza era spesso soggetta a stress e il suo corpo e la sua psiche non potevano resistere, allora il parto porta quasi sempre alla depressione.
Mancanza di tempo e possibilità di recupero dopo il parto. Tornando dall'ospedale, la donna si immerge immediatamente nella vanità della famiglia. Non dovrebbe solo avere il tempo di prendersi cura del bambino, ma anche cucinare cibo per la famiglia, pulire, lavarsi. Tutto questo si alterna con notti insonni. Inoltre, nel primo mese dopo la nascita, alcune donne continuano a provare dolore fisico. Il corpo non è riuscito a recuperare non resiste a tale carico.

Problemi con l'allattamento. L'allattamento al seno dà alla madre alcune difficoltà. Ad esempio, la costante necessità di esprimere durante il giorno e la notte, il dolore durante l'allattamento, la comparsa di stagnazione del latte.
L'impresa psicologica della ragazza al ruolo della madre. Questo succede a coloro che non hanno partorito prima. Dopo l'apparizione del bambino, la giovane madre capisce che è costretta a cambiare completamente la sua vita e abbandonare qualcosa. È riluttante a farlo e il carico di nuovi doveri infastidiscono, portano a capricci e scandali.
Cambiamenti esterni nella figura di una donna. Alcuni smagliature sconvolte sull'addome dopo il parto, altri filtrano chili extra che sono apparsi. Se una donna era molto riverente al suo aspetto prima del parto, allora per lei tali cambiamenti saranno solo un colpo. In particolarmente immaginario, l'autostima diminuisce anche durante la gravidanza, quando le proporzioni del corpo cambiano significativamente. Pertanto, una donna è impaziente che il parto, e quando dopo di loro non può tornare alle forme precedenti, cade in depressione.
Relazioni sessuali con un partner. Non tutte le donne si riprendono rapidamente dopo il parto e riprendono una vita intima piena. Da un lato, potrebbe sperimentare apatia temporanea per il sesso, dall'altro, si preoccuperà che suo marito non riceva attenzione e affetto. Un tale stato doppio colpisce negativamente la psiche di una donna.
Lo stato di solitudine. Sembra quando una giovane madre non riceve supporto, calore e cura dei suoi genitori e suo marito. La donna sente che nessuno ha bisogno, non ha nessuno a cercare aiuto. I conflitti e i litigi nella famiglia colpiscono negativamente.
Mancanza di sonno e riposo. Si verificano lo stato emotivo e l'indebolimento delle forze fisiche del corpo.

L'influenza della depressione postpartum sul bambino

La depressione postpartum non solo colpisce la donna, ma anche su suo figlio. E se una madre può superare questo disturbo e tornare al solito ritmo della vita, allora per il bambino le conseguenze possono lasciare un segno sulla vita. Lo sviluppo del bambino nei primi mesi pone le basi per il suo carattere futuro, uno stato psicologico. Guardando i bambini le cui madri soffrivano di depressione postpartum, gli psicologi hanno tratto le seguenti conclusioni:

La madre può rifiutare di allattare il bambino. In questo caso, il bambino perde la sua alimentazione naturale e deve essere trasferito all'arteficiale. Sebbene sia il latte materno che ti consente di formare l'immunità in un neonato.
Se la madre, essendo in depressione postpartum, non cerca di trascorrere del tempo con il bambino e lo priva di amore e affetto, allora il bambino ha un rallentamento nello sviluppo, disturbo del sonno, stato nervoso. In futuro, potrebbe avere una posizione di dispressione.

A causa della mancanza di un normale contatto con la madre, la concentrazione del bambino viene violata e compaiono difficoltà con il linguaggio. Lo stato emotivo del bambino soffre, che può successivamente far crescere una persona chiusa, spaventosa e incerta.
In una grave forma di depressione postpartum, la madre può essere una minaccia per la vita del bambino. Alcune donne considerano i bambini la causa di problemi con la figura, litiga con suo marito, violazioni del solito stile di vita. Se una donna ha sintomi di aggressività, allora in questo stato diventa pericolosa per il bambino.

Sintomi della depressione postpartum delle donne

In ogni donna, le manifestazioni della depressione postpartum sono individuali. Le cause della malattia, nonché lo stato fisico, psicologico, emotivo della madre, sono importanti. I principali sintomi della depressione postpartum:

Cattivo umore costante, mancanza di emozioni positive.
Irritabilità. Scandali, urla, lacrime.
Debolezza e condizione lenta per molto tempo.
Sentirsi in colpa che non lascia una donna sola.
Un irragionevole senso di paura per il bambino. Panico. L'aspetto delle fobie.
Autostima molto bassa, malcontento ossessivo con il proprio aspetto.
Insonnia costante. Uno stato eccitato per molto tempo.
La mancanza di interesse per ciò che era solito accontentare.
Dolori costanti di vari tipi.
Appetito cattivo o eccessivo.
Chiusura, riluttanza a comunicare con amici, parenti.
Mancanza di interesse per il bambino.
Riluttanza a vivere.

Depressione postpartum negli uomini

L'opinione che la depressione postpartum possa essere solo nelle donne è errata. In effetti, la vita degli uomini cambia anche dopo l'apparizione di un bambino in famiglia. Sulle spalle del giovane padre giace per sua moglie e il neonato. Non tutti riescono a far fronte a questo onere. La depressione postpartum può apparire in un uomo in tali situazioni:

L'attenzione di una donna appartiene completamente al bambino. Il marito sente la sua inutilità. Vede che non gli importa e non può far fronte a un senso di solitudine. Alcuni uomini hanno la gelosia di una moglie per un bambino. In questo caso, il padre praticamente non comunica con il bambino.
L'uomo che è abituato a riposare la sera la sera, ora non può farlo e non dorme abbastanza di notte a causa dello stress emotivo. Alcuni mariti smettono di correre in famiglia dopo una dura giornata, sono gravati dall'ambiente domestico.
Un aumento dei costi finanziari associati all'avvento di un bambino in famiglia. Ciò è particolarmente influenzato da coloro che non hanno pensato prima della nascita di quanto crescerà il budget familiare.
Mancanza di vita sessuale o problemi con esso dopo il parto. È difficile per un uomo capire che una donna ha bisogno di tempo per ripristinare non solo uno stato fisico, ma anche emotivo. La causa dei coniugi, associata alla preoccupazione per il neonato, può anche essere la causa.
Auto -testimone poco. Il giovane padre non sa come gestire il bambino e si sente impotenza in questa materia. Le situazioni stressanti quotidiane in famiglia lo guidano in un vicolo cieco e il marito non vede una via d'uscita da questa situazione.
Incapacità o riluttanza ad assumersi la responsabilità della tua famiglia. Rimozione dalla risoluzione dei problemi domestici.

Superare la depressione postpartum

Se sono già apparsi i sintomi della depressione postpartum, devono essere adottati attentamente e adottare immediatamente le misure. L'addomesticamento peggiorerà la situazione e porterà a una grave forma di depressione. Per superare i sintomi della depressione postpartum, è necessario:

Trova assistenti che libereranno la giovane madre da parte della cura dell'assistenza all'infanzia e delle faccende domestiche. Nonne o altri parenti affrontano perfettamente questo ruolo. Se la famiglia vive lontano da loro, allora dovresti assumere un assistente.
La giovane madre ha bisogno di allocare il tempo per se stessa: andare al salone di bellezza, al caffè, alla piscina o allo shopping. Per questo, almeno 2 ore sono sufficienti 2-3 volte a settimana.
Le conversazioni di Frank aiuteranno una donna a parlare e a ottenere supporto morale dai propri cari. In tali conversazioni, non può essere rimproverata per eventuali fallimenti nella cura di un bambino. Una donna ha bisogno di supporto e parole gentili.
Un uomo dovrebbe essere compreso con il fatto che una donna non può ancora riprendersi per una vita intima. La moglie non ha bisogno di un "no" categorico, ma una lieve spiegazione della situazione in cui si sottolinea che ama ancora suo marito.
Il marito dovrebbe sostenere in particolare sua moglie nel periodo postpartum - per raccontare le sue piacevoli parole, i complementi, per enfatizzare il modo in cui la apprezza amata. Non dovresti ricordarle che si è ripresa o in qualche modo cambiata esternamente. Dopo un po ', la donna si riprenderà e il suo aspetto tornerà alla normalità.

Nonostante il fatto che una donna abbia poco tempo per suo marito, dovrebbe anche sentire il suo amore e la sua cura. Se ha gelosia per il bambino e una sensazione di solitudine, solo la moglie può farcela.
Una donna dovrebbe dormire a sufficienza, quindi parte delle preoccupazioni notturne per il bambino deve affrontare il marito o i suoi parenti.
Una coppia sposata deve trovare il tempo per la comunicazione congiunta. Puoi chiedere ai parenti di sederti con un bambino e in questo momento per andare in un caffè o un film.
È necessario cambiare la dieta di una madre in depressione. Aggiungi prodotti con calcio e vitamina C.
Cerca di evitare la monotonia nei problemi quotidiani. È che inibisce metodicamente le emozioni positive.
Se tu stesso non riesci a far fronte alla depressione postpartum, non esitare a chiedere aiuto a uno psicologo familiare.

Trattamento della depressione postpartum

Quando hai provato tutti i metodi, ma la depressione postpartum non passa, è necessario consultare un medico e sottoporsi a cure. Per prima cosa devi fare tutti i test, controllare il livello degli ormoni nel corpo. Gli antidepressivi possono essere prescritti come trattamento. La condizione principale è la loro compatibilità con l'allattamento.

Vale anche la pena contattare un nutrizionista che aiuterà a fare una dieta per una madre infermieristica in modo che possa ricevere una quantità sufficiente di nutrienti, vitamine e oligoelementi.

In alcuni casi, potrebbero essere necessarie sessioni di psicoterapia. Quindi il comportamento e il modo di pensare a una donna sono adattati. In questo momento, il supporto e la comprensione dei propri cari sono particolarmente importanti per lei.

Come evitare la depressione postpartum?

La famiglia che si sta preparando per l'apparizione del bambino dovrebbe conoscere un fenomeno come la depressione postpartum. Devi leggerlo in anticipo e discutere immediatamente i metodi per prevenire la situazione. Questo segue:

Ci sono stati casi di depressione postpartum nei tuoi parenti e quali sintomi si sono manifestati. Successivamente, puoi consultare un medico o uno psicoterapeuta.
Una giovane madre dovrebbe essere molto attenta alle sue condizioni. Se un senso di paura, ansia, stato nervoso appare prima del parto, allora vale già la pena adottare misure e consultare un medico o uno psicologo.
Anche se una donna si sente bene, non sarà superfluo visitare uno psicologo di famiglia con suo marito. Darà utili consigli e avvertirà la possibile apparizione della depressione postpartum.
Abbi cura della nascita dei problemi familiari. In casa, tutto dovrebbe essere preparato per l'assistenza all'infanzia quotidiana.
Cerca di raccogliere una certa quantità di denaro, che sarà un margine in caso di difficoltà finanziarie nel periodo postpartum.
Arruolerai il supporto dei parenti e discuterai in anticipo con loro ciò che possono aiutare mentre si prende cura del bambino.

Depressione postpartum