Insalate di primavera semplici e deliziose - ricette

Per preparare insalate primaverili, devi conoscere alcune sottigliezze. Ad esempio, per preservare le vitamine nella vegetazione, è importante strapparlo con le mani. Le insalate primaverili sono spesso preparate da vegetazione fresca e verdura e in modo che non siano prodotte da troppo succo, devono essere di carburante e sale prima di servire sul tavolo. E in modo che gli ingredienti non cadano dalle piastre durante la miscelazione, è necessario utilizzare forme lunghe.

Insalate di primavera leggera veloce

Nella cucina moderna, ce ne sono già molte e una varietà di deliziose insalate primaverili. Prepararli è abbastanza semplice, devi solo seguire le istruzioni e quindi l'insalata di primavera risultante sembrerà ancora più appetitosa che nella foto dei ristoranti.

Insalata di primavera "Bahore"

Ingredienti:

• ravanelli - 50 g;
• sorrel - 50 g;
• cetrioli - 50 g;
• olio vegetale;
• sale;
• pepe.

Preparazione:

1. Lavare e pulire tutte le verdure.
2. Con l'aiuto di Greers per le carote coreane, macina i cetrioli.
3. Prendi acetosi e taglialo in piccoli pezzi.
4. Radis deve essere tagliato in strisce sottili.
5. Le verdure tagliate devono essere mescolate bene tra loro.
6. Aggiungere la quantità richiesta di olio vegetale.
7. Sale e pepe si aggiungono a piacere. Bon Appetit!

Insalata di primavera con cavolo e cetriolo

Ingredienti:

• cavolo - 0,5 kg;
• cetrioli - 2 pezzi.;
• salt - 0,5 cucchiaini;
• dill - 50 g.

Rifornimento di carburante:

• zucchero - 1 cucchiaio.;
• olio vegetale - 3 cucchiai.;
• aceto - 2 cucchiai.

Preparazione:

1. Lavare e pulire tutte le verdure.
2. Oro la paglia di cavolo.
3. Aggiungi sale.
4. Macina il cavolo di sale fino a quando la verdura non lascia il succo.
5. Taglia i cetrioli sotto forma di cannucce.
6. Macina l'aneto.
7. Aggiungi verdure a una ciotola con cavolo.
8. Unisci zucchero, burro e aceto in un contenitore separato. Mescolare.
9. Versare il condimento preparato nell'insalata e mescolare bene. Bon Appetit!

Ricette semplici per insalate di primavera leggera con salsa

Nell'era delle dinamiche e dei cibi sani, la preparazione di insalate dalle verdure è diventata non solo utile, ma anche alla moda. La varietà di nutrizione è molto importante per il corpo umano, motivo per cui varie salse semplici sono venute in aiuto dell'olio d'oliva.

Insalata di primavera con mela: ricetta

Ingredienti:

• mela verde - 20 g;
• asparagi - 1 pc.;
• piselli - 15 g;
• mini-tsukini-40 G;
• sedano - 30 g;
• avocado - 0,1 kg;
• pepe verde bulgaro - 30 g;
• cetriolo - 50 g;
• sala-mix (mini-shpinat, freze, rugol, manhold) -40 g;
• corme Salates-2 g.

Salsa:

• olio vegetale - 10 g;
• succo di limone - 10 g;
• aceto di riso - 4 g;
• pepe macinato - 2 g;
• luke Sibulet - 12 g;
• miele - 12 g;
• cipolle verdi - 12 g;
• salsa di soia - 12 g.

Preparazione:

1. Pulisci gli asparagi e taglialo in due metà.
2. Prendi il Tsukini con acqua bollente e taglia a forma di lobuli.
3. Lavare il sedano. Macinalo con un coltello alla cannuccia.
4. Pulire e risciacquare cetrioli e mele.
5. Le verdure dovrebbero essere tagliate dai cerchi e i frutti dovrebbero essere cubi. Metti tre pezzi di mela per decorare l'insalata.
6. Preparare la salsa. Per fare ciò, macinare la cipolla e collegarlo a salsa di soia, miele, succo di limone, spezie e aceto di riso.
7. Aggiungi la salsa insalata.
8. Metti il \u200b\u200bpiatto su un piatto e posiziona un mix di insalata sopra.
9. Su ogni lato, metti tsukini e pezzi di mele.
10. Sulla cima, disporre lo strappo e i pezzi di asparagi. Bon Appetit!

Insalata di primavera - ricetta di kabea

Ingredienti:

• pepe bulgaro - 500 g;
• carote - 500 g;
• cavolo - 2,5 kg;
• cipolle - 500 g;
• zucchero - 170 g;
• aceto - 250 g;
• salt - 2 cucchiai;
• olio vegetale - 0,25 litri.

Preparazione:

1. Pulisci e lava le verdure.
2. Tagliare la cipolla in mezzo anelli.
3. Taglia il pepe sotto forma di cannucce.
4. Le carote devono essere tagliate con una grattugia.
5. Il cavolo dovrebbe essere tagliato da strisce.
6. In un contenitore separato, unisci zucchero, olio, sale e aceto. Mescola bene la miscela.
7. Versare il cavolo tritato con la marinata preparata.
8. Metti il \u200b\u200bcavolo.
9. Aggiungi tutti gli altri ingredienti e mescola di nuovo l'insalata. Bon Appetit!

Insalata di primavera con cetrioli: ricetta

Ingredienti:

• cetrioli - 2 pezzi.;
• cipolle - 1 pc.;
• pepe dolce - 1 pc.;
• verdi - a piacere;
• pomodori - 3 pezzi.;
• olio d'oliva - a piacere;
• ravanelli - 2 pezzi;
• olio di girasole;
• aceto.

Preparazione:

1. Preparare le verdure per la preparazione dell'insalata.
2. Tagliare pepe, cetrioli, ravanelli e strisce di pomodori.
3. Taglia la cipolla in metà degli anelli.
4. Macina i verdure.
5. Mettilo in marinata di aceto e olio di girasole, che sono miscelati in una proporzione di 1: 1. Tieni così per 30 minuti.
6. Mescolare le verdure tritate.
7. Versare la cipolla sulle verdure.
8. Aggiungi verdure tritate all'insalata.
9. Aggiungi 2 cucchiai. l. olio d'oliva.
10. Versare il sale a piacere e mescolare il piatto.
11. Lascia l'insalata per 20 minuti, dopo di che puoi servire sul tavolo. Bon Appetit!

Ricetta per insalata di cavolo primaverile

Ingredienti:

• cavolo - 0,5 kg;
• verdi - a piacere;
• olio vegetale - 2 cucchiai. L.;
• aceto - 2 cucchiai. L.;
• sale - a piacere;
• lo zucchero deve assaggiare.

Preparazione:

1. Lavare e pulire la testa del cavolo dalle foglie superiori e dai monconi.
2. Tritare la striscia vegetale.
3. Posizionare il cavolo tritato in una ciotola e sale.
4. Mescola bene e lascialo per mezz'ora.
5. Versare il cavolo con acqua bollente.
6. Copri la ciotola con un coperchio e parti per un'altra mezz'ora.
7. Versare il cavolo in uno scolapasta e sbarazzarsi di acqua in eccesso.
8. Metti il \u200b\u200bcavolo in una ciotola e aggiungi olio.
9. Mescolare e versare l'aceto.
10. Aggiungi lo zucchero a piacere.
11. Metti l'insalata e lasciala preparare per 10 minuti.
12. Metti le verdure cotte in un'insalata e decora il piatto con verdure tritate. Bon Appetit!

Insalate di primavera semplici e originali

Non sorprenderai più i sofisticati intenditori di cibi leggeri e sani con una miscela di verdure e verdure, combinazioni insolite e presentazione di ristoranti di tali piatti stanno diventando sempre più popolari. In effetti, tutto non è troppo difficile, la cosa principale è aderire chiaramente alla ricetta e alle proporzioni.

Insalata "brezza primaverile"

Ingredienti:

• verdi - a piacere;
• pomodori - 2 pezzi.;
• aglio - 2,5 denti.;
• bastoncini di granchio - 0,2 kg;
• maionese - per assaggiare;
• cheese duri - 0,2 kg.

Preparazione:

1. Scontrollare i bastoncini di granchio. Tagliali a pezzi sotto forma di cubi.
2. Lavare i pomodori e tagliarli con i cubi.
3. Lavare e tagliare le verdure.
4. Elaborare l'aglio con grattugia.
5. Una procedura simile deve essere eseguita con il formaggio.
6. Quindi mescolare gli ingredienti preparati.
7. Aggiungi la quantità richiesta di maionese e mescola. Bon Appetit!

Insalata di primavera: ricetta

Ingredienti:

• patate - 0,4 kg;
• filetto di pollo - 0,3 kg;
• sale - a piacere;
• uova - 3 pezzi.;
• carote - 0,3 kg;
• cipolle;
• champignons sottaceto - 0,2 kg.

Preparazione:

1. Lavare le carote e le patate, pulire le verdure dalla buccia.
2. Fai bollire fino a quando non è piena di prontezza.
3. Fai bollire il filetto di pollo. Dopo che l'acqua bolle, tieni la carne sul fuoco per circa 20 minuti.
4. Macina le verdure cotte con una grattugia fine.
5. Taglia il filetto in piccoli pezzi.
6. Fai bollire le uova e macinarle su una grattugia.
7. Macina i funghi con il passo successivo.
8. Taglia la cipolla in metà degli anelli.
9. Metti le patate tritate su un piatto.
10. Aggiungi sale e maionese a piacere.
11. Posizionare i champignons in un piatto sopra le patate.
12. Aggiungi un altro strato di maionese.
13. Versare le carote e immergerle con maionese.
14. Metti il \u200b\u200bfiletto su carote e salelo.
15. Posare la cipolla schiacciata sopra la carne.
16. Quindi cospargere la cipolla con un uovo e aggiungere un po 'di sale.
17. Decora il piatto con verdure. Bon Appetit!

Insalata primaverile con peperone

Ingredienti:

• pepe bulgaro - 1 pc.;
• pomodori - 4 pezzi.;
• cipolle - 1 pc.;
• cetrioli - 3 pezzi.;
• cinza;
• basilico.

Rifornimento di carburante:

• adzhika - 1 cucchiaino;
• aceto - 1 cucchiaio. L.;
• olio di senape - 2 cucchiai. L.;
• salsa di soia - 2 cucchiai. L.;
• marinata per barbecue - 3 cucchiai. l.

Preparazione:

1. Lavare e pulire tutte le verdure.
2. Tagliare il pepe e la cipolla in anelli.
3. Macina le verdure e versalo sulle verdure.
4. Mescolare l'insalata.
5. Taglia i pomodori in piccoli pezzi e aggiungili a una ciotola.
6. Fai lo stesso con i cetrioli.
7. Prepara un rifornimento di rifornimento. Per fare questo, collegare l'Hodika con la marinata, aggiungere olio e salsa di soia. Versare l'aceto.
8. Versare il condimento nell'insalata e interferire bene con tutti gli ingredienti. Bon Appetit!

Spring Croast: ricetta

Ingredienti:

• melograno - 2 pezzi.;
• mandorle fritte - 125 g;
• corses Salates-125 G;
• succo di limone - 2 cucchiai;
• olio d'oliva - 5 cucchiai.;
• ottone - 0,5 kg;
• sale - ¾ cucchiaino;
• zucchero - 1,5 cucchiaini;
• pepe macinato nero - ¼ cucchiaino

Preparazione:

1. Pulire le granate e rimuovere tutti i cereali da loro.
2. Mescolare il succo di limone con zucchero e sale. Aggiungi pepe a questa miscela. Mescolare fino a quando lo zucchero non è completamente sciolto.
3. Versare l'olio d'oliva.
4. Sbatti il \u200b\u200bcomposto cotto all'emulsione.
5. Macinare l'ottone su pezzi di circa 5 cm di dimensioni.
6. Taglia le croova con strisce.
7. Unisci una granata con l'ottone, una miscela di olio e succo di limone.
8. Cospargi l'insalata con mandorle. Bon Appetit!

Insalata di primavera con mais

Ingredienti:

• mais in scatola - 0,5 lattine;
• pEAS in scatola - 0,5 banche;
• prosciutto - 150 g;
• formaggio duro - 100 g;
• maionese - 150 g;
• pepe - 1 pc.;
• pomodoro - 1 pc.;
• cetriolo - 1 pc.;
• cucinare con il gusto della pancetta - 1 pacchetto come desiderato.

Preparazione:

1. Lavare e pulire tutte le verdure.
2. Taglia i cetrioli con le fette.
3. Taglia i pomodori in metà degli anelli.
4. Taglia il pepe a piccoli pezzi.
5. Macina la carne su una cannuccia sottile.
6. Mescolare le verdure con il prosciutto.
7. Elaborare il formaggio con una grattugia.
8. Versare il formaggio tritato nell'insalata.
9. Cospargi l'insalata di mais e piselli.
10. Mescola bene il piatto.
11. Aggiungi cracker e maionese come desiderato. Bon Appetit!

Insalata di primavera con pollo: ricetta

Ingredienti:

• kurin Filet - 300 g;
• maionese - 150 g;
• arance - 1 pc.;
• limone - 1 pc.;
• uova da quaglia - 10 pezzi.;
• verdi - per assaggiare.

Preparazione:

1. Fai bollire il filetto di pollo.
2. Taglialo in piccoli cubi.
3. Pulisci l'arancia.
4. Taglialo in piccoli cubi.
5. Fai bollire le uova e 5 di esse tagliate a metà degli anelli.
6. Macina i verdure.
7. Unisci pollo, arancione, uova e verdure.
8. Mescola la maionese e il succo di limone.
9. Versare la salsa di salsa.
10. Decora il piatto con il taglio rimasto 5 uova. Bon Appetit!
11. Insalata di primavera con bastoncini di granchio.

Ingredienti:

• bastoncini di granchio - 0,4 kg;
• maionese - per assaggiare;
• mais - 0,2 kg;
• aglio - 2 denti.;
• dill - per assaggiare;
• uova - 5 pezzi.;
• formaggio duro - 0,2 kg;
• sale - a piacere;
• pepe macinato - a piacere.

Preparazione:

1. Fai bollire le uova avvitate.
2. Grattugiali per una grattugia grossolana.
3. Scontrollare i bastoncini di granchio.
4. Macinali alla vista di piccoli cubi.
5. Elaborare il formaggio con una grattugia centrale.
6. Scolare il liquido dal mais.
7. Sbucciare l'aglio e tagliarlo.
8. Lavare l'aneto, asciugarlo e tagliarlo bene.
9. Collegare e mescolare tutti i prodotti preparati.
10. Aggiungi maionese.
11. Versare tutte le spezie necessarie.
12. Mescolare e servire di nuovo sul tavolo bene. Bon Appetit!

Chiamato insalata primaverile con salmone

Ingredienti:

• salmone affilato - 70 g;
• patate - 50 g;
• pepe - a piacere;
• sale - a piacere;
• noci –10 g;
• uova - 2 pezzi.;
• orange Fresh - 5 g;
• vino bianco - 10 g;
• olio d'oliva - 10 g;
• insalata di mais - 10 g;
• limone fresco - 5 g;
• asparagi - 60 g;
• rugula - 10 g.

Preparazione:

1. Taglia il salmone con fette sottili.
2. Pulisci gli asparagi. Quindi sbiancalo per circa 4 minuti. Lasciala fresco.
3. Taglia gli asparagi in tre pezzi.
4. Sbucciare le patate e tagliare a fette sottili.
5. Mettilo nella friggitrice e friggilo fino a quando non acquisisce una tonalità dorata.
6. Sbatti 2 tuorli a bagno d'acqua.
7. Aggiungi vino a loro, fresco arancione e limone.
8. Sbatti, fino a ottenere una sostanza crema.
9. Aggiungi pepe e sale.
10. Metti un asparagi e una rucola su un piatto. Aggiungi a loro la radice della radice.
11. Condisci tutto questo con olio d'oliva e sale.
12. Aggiungi pesce e patate a loro.
13. Versare tutto questo con una miscela di limone e arancia Freesh, vino e tuorli d'uovo.
14. Macina le noci e cospargile sopra l'insalata. Bon Appetit!

Semplici insalate primaverili

La semplicità della cucina è uno dei punti importanti del piatto e se è ancora originale, molto gustoso e soddisfacente, allora diventerà senza dubbio amato in famiglia.

Insalata di primavera. Ricetta n. 1

Prodotti:

• pepe dolce - 1 pc.;
• maionese;
• salsa di soia;
• filetto di tacchino - 0,4 kg;
• verdi - 2 pacchetti;
• latuk.

Preparazione:

1. Taglia il tacchino in piccoli pezzi.
2. Friggere la carne.
3. Versare la salsa di soia su di essa.
4. Infrangere la miscela per circa 20 minuti.
5. Taglia le verdure in piccoli pezzi.
6. Fai lo stesso con il pepe.
7. Mescola pepe e verdure, collegarli alla carne.
8. Aggiungi maionese.
9. Metti su un piatto le foglie di ottone, sopra la quale posizionare l'insalata cotta. Bon Appetit!

Insalata di primavera. Ricetta n. 2

Ingredienti:

• cavolo rosso - 1 flusso;
• green Apple - 1 PC .;
• red Apple - 1 pc.;
• carote - 1 pc.;
• kuraga - 0,1 kg;
• limone - 1 pc.;
• noci - 8 pezzi.;
• olio vegetale;
• verdi - 1 trave.

Preparazione:

1. Taglia il cavolo con strisce sottili.
2. Grattare le carote purificate su una grattugia grossolana.
3. Taglia le mele in piccoli pezzi.
4. Versali con il succo di limone.
5. Lavare le albicocche secche e versare acqua calda. Lasciala in questo stato per 5 minuti. Quindi taglialo con strisce sottili.
6. Macina bene i dadi.
7. Unisci tutti gli ingredienti e aggiungi un po 'più di succo di limone.
8. Macina le verdure e cospargilo con un'insalata.
9. Versare il piatto con olio e mescolare bene. Bon Appetit!

La nutrizione privata piena di vitamine è parte integrante di uno stile di vita sano. Un po 'di esperienza e tu stesso puoi creare nuovi piatti.