Come diventare più fiduciosi in te stesso

Che bella parola "fiducia", quanto porta in sé. Postura orgogliosa, testa rialzata, uno sguardo chiaro, sia che si tratti di una dimostrazione di fiducia. O il comportamento dimostrativo non è tutto. Guardati intorno, guarda altre persone in cui vedi una manifestazione di fiducia. E chi ti guarda quando ti avvicini allo specchio che puoi dire su questa persona. Oggi ci sono così tante informazioni sulla fiducia e su come diventare una persona sicura di sé, in tali quantità puoi semplicemente perderti. Quindi proviamo a capire questa domanda scrupolosa.

Come diventare più fiduciosi in te stesso: la fiducia e ciò con cui viene mangiato

Per cominciare, scopriamo, la "fiducia" è uno stato di una persona in cui non dubita della verità di alcun fatto. Ad esempio, tutti sono sicuri che la terra sia rotonda e ruoti attorno al sole. Ma "autosfidenza" è già una proprietà di personalità, quando una persona valuta positivamente le sue capacità e abilità e non dubita della sufficienza dei propri punti di forza per raggiungere i propri obiettivi. Inoltre, non dimenticare che "auto -fiducia" e "autosfidenza" sono tutt'altro che lo stesso. La fiducia in se stessi è il presupposto irragionevole di una persona che non ha tratti caratteristici negativi e che non vi è area in cui sarebbe incompetente. Scopriamo in modo più dettagliato ciò che è fiducia.

Come diventare più fiduciosi in te stesso: componenti di fiducia

Conoscere una persona, la leggiamo in pochi secondi e formiamo la nostra prima impressione, e dopo così poco tempo concludiamo se una persona è sicura o meno. Questo consiste in molti fattori: questo è l'aspetto, l'aspetto e, naturalmente, i gesti. Pertanto, per diventare fiducioso, dovresti lavorare bene su te stesso.

1. Aspetto. Non c'è da stupirsi che siano accolti da vestiti: questa è la tua prima arma. Inoltre, questo è importante non solo per le donne, ma anche per gli uomini. In una veste grigia e con un aspetto da cadente, è difficile rimanere in memoria dell'interlocutore per almeno un paio di minuti. Ma non sperimentare tutti i colori dell'arcobaleno allo stesso tempo. La tua immagine dovrebbe essere ben perfezionata e armoniosa, enfatizzare la tua figura e contribuire a un'andatura aggraziata. Il campo reale, una testa sollevata con sicurezza e un'andatura leggera, che è davvero difficile da perdere, anche tra la folla. Non aver paura di essere notato, non esitare a fare un'impressione, ami te stesso.
2. Vista. Innanzitutto, smettila di guardare le persone, guarda nei loro occhi. Non aver paura, non ti hanno morso per questo. Gli occhi sul pavimento durante la conversazione sono caratteristici di persone insicure, quindi guarda la persona con cui parli. Sciogli il ghiaccio nei tuoi occhi, dai un sorriso a questo mondo e molto presto noterai che stai sorridendo in risposta. Sii aperto e pronto per i complimenti. Non dubitare della loro sincerità e non sospetta nulla delle persone.
3. Gesticolazione. Non dimenticare che la tua gesticolazione può dire molto su di te. Le pose chiuse, ad esempio, le gambe o le mani incrociate danno moltissimo una persona che si chiude ed è recintata dal mondo. Le persone sicure mostrano la loro apertura al mondo attraverso palme aperte. Quindi, dimostrano che non hanno nulla da nascondere. Evita di imporre gesti: troppo lento, gettando il piede sul piede dimostrando la suola delle scarpe al tuo interlocutore, gambe o braccia ampiamente posizionate sui lati - questa è una dimostrazione della loro superiorità. Sbarazzati di gesti vuoti, creano una pila nella comunicazione. Non usare gesti troppo acuti, distraggono notevolmente l'attenzione dell'interlocutore. Ogni gesto di una persona autosufficiente dimostra questa fiducia, è accurato e usato per rafforzare ciò che è stato detto e non in che altro modo.
4. Discorso. È importante non solo quello che dici, ma non meno importante come lo fai. Presta molta attenzione alla tua voce: intonazione, volume, timbro. Questa è un'arma molto potente e devono essere in grado di utilizzare in qualsiasi situazione. È improbabile che un discorso silenzioso e monotono interessi chiunque. Ma troppo forte, anche l'intonazione che passa nello strillo non contribuisce molto alla comunicazione armoniosa. Pertanto, prova ad aderire a diverse semplici regole: se ne si comunica una contro una - vai all'onda dell'interlocutore, lo stesso volume e ritmo ti permetteranno di entrare più velocemente; Se comunichi in azienda, parla con un tale volume, se necessario, hai sentito tutti gli interlocutori. Non dimenticare di evidenziare i punti chiave del tuo discorso, una storia monotona, almeno non è interessante ascoltare.
5. Conoscenza. La maggior parte delle persone può dire con sicurezza che possono leggere, ma solo pochi diranno ciò che sanno e comprendono le leggi della fisica quantistica. Quindi, per non dubitare di te stesso e non dare una ragione agli altri, lo sviluppo di sé è molto importante. Più sai, più fiducia tu.

Le principali cause di autoprodotta

1. Ignoranza di se stessi. Molte persone si identificano con il loro lavoro, il denaro e molti altri, questo permette loro di sentirsi autosufficienza, non capiscono quanto tale fiducia sia illusoria. In effetti, in caso di collasso, perdono tutto e prima di tutto se stessi. Per non cadere nell'abisso dell'incertezza, si deve capire chiaramente cosa sei, quali sono le tue capacità e ciò di cui sei capace.
2. Mancanza di significato della vita. Gli ostacoli non sono così terribili quando sai esattamente cosa stai cercando. L'incertezza in futuro non è solo dubbi sugli eventi di domani, questa non è, prima di tutto, non è la conoscenza del risultato che si desidera ottenere. La mancanza di motivazione e desiderio di fare qualcosa è uno dei nemici della fiducia in se stessi. Stabilisci obiettivi specifici e non dimenticare di prescrivere un piano di passo per la loro implementazione, quindi la fiducia sarà il tuo compagno in questo percorso.
3. Ignoranza dei loro valori. Il conflitto interno di valori, la mancanza di un posizionamento delle priorità, tutto ciò porta a uno squilibrio e quindi a se stessi. Una chiara decomposizione di tutto sugli scaffali aiuterà a evitare cose incompiute e conflitti di interessi con se stessi. E questo è un passo importante verso l'autocondetta.
4. Educazione. Tutto ciò che accade nella nostra vita, le conseguenze del nostro passato. Quindi, molti genitori coltivano nei bambini se stessi, punendo con le frasi: non ci riuscirai; Se non lo fai, non ti amerò; Sei il peggio di tutti. Questo tipo di incertezza è piuttosto difficile, ma è ancora possibile sradicare, e sarà meglio che l'ambiente regolato positivamente aiuti in questo che crede nelle tue forze.

Come diventare più fiduciosi in te stesso: il consiglio degli psicologi

1. Fai ciò di cui hai paura. Molte cose non possono essere fatte la prima volta quando il bambino impara a camminare, cade inevitabilmente, ma questo non lo ferma. Non aver paura degli errori, ci insegnano come farlo bene. Ogni passo di successo ti ispira con fiducia in se stessi ed espande le tue capacità.
2. Non confrontarti con gli altri. L'unica persona con cui puoi confrontare te stesso è tu in passato. Ognuno ha il proprio successo e leggere riviste lucide su una bella vita può essere portata alla depressione. Concentrati solo sui tuoi successi, questo ti aiuterà a diventare più fiducioso nelle tue capacità.
3. Non aver paura delle critiche. Non percepisci le critiche come una pietra nel tuo giardino, guardala dall'altra parte. Getta via le emozioni e pensa che nelle parole del tuo interlocutore sia vero. Esci da questo vantaggio e lavora su errori.
4. Lodati. Ognuna delle tue azioni, che ha portato al successo non dovrebbe essere senza attenzione. Non chiedere complimenti, lodati. E con ogni lode che la tua autocondetta crescerà.
5. Conosci i tuoi punti di forza. Anche un po 'di fallimento può farle rinunciare alle mani, non lasciarla. In pendenza e cadendo su una strada scivolosa, non rimani lì per sdraiarti fino alla fine dei tuoi giorni. Quindi, con fallimenti nella vita, dopo ogni caduta ci deve essere un take -ff. Quando il desiderio di andare al tuo obiettivo scompare, ricorda quanto sei già riuscito a raggiungere e pensa a quanti più successi ti stanno aspettando. Quindi la tua fiducia tornerà sicuramente da te.
6. Ascolta altre persone. Non chiudere in te stesso e concentrarti sulla pergamena di possibili guasti nella testa. Dai un'occhiata alle persone intorno a te, ascolta ciò di cui stanno parlando, questo ti permetterà di essere distratto dalle paure interne e trarre ispirazione per realizzare le tue idee e obiettivi.
7. Sii amichevole. Sorridi a questo mondo e alle persone intorno a te, sii interessato a loro, aiutali e incoraggiali. Più persone simpatizzano con te, più è facile mantenere l'autoconfine.
8. Non sopravvalutare il ruolo dell'aspetto. Negli interlocutori, non solo una bella immagine è importante, ma anche la sua pienezza. Allena la tua mente e sviluppa carisma e non dimenticare il fascino: questo è ciò che contribuisce al desiderio delle persone di comunicare con te.
9. Non aspettare, agire. Dubbi e paure possono perseguire tutta la loro vita, non dovrebbero essere predeterminanti i fattori del tuo comportamento. Solo superando i tuoi dubbi e paure puoi diventare più sicuro di te stesso.

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