Ginnastica ormonale tibetana per longevità e guarigione. Ginnastica ormonale tibetana Olga Orlova - Caratteristiche, Tecnologia

Con l'età, ognuno di noi è consapevole della lunga verità che la salute non può essere apprezzata in termini monetari. Una persona deve fare enormi sforzi per mantenere l'energia della vita per la vecchiaia decente. E poi, chi non vorrebbe vivere il più a lungo possibile? Esiste un metodo garantito per mantenere una buona salute ai capelli grigi: ginnastica ormonale tibetana. Qual è la sua essenza e come unirsi alla pratica ricreativa, l'articolo dirà.

La ginnastica ormonale tibetana è stata parlata con interesse per i tempi sovietici. Oggi, una tecnica insolita per l'assistenza sanitaria è di nuovo nell'udire: nei media ci sono recensioni positive di coloro che hanno già imparato questo insieme di esercizi.

Il metodo consente non solo ad aumentare e mantenere elevati indicatori di salute fisica e mentale. Anche la ginnastica ormonale tibetana viene eseguita per guarire l'intero organismo: quando viene sviluppata una semplice pratica, il lavoro di tutti i punti energetici del corpo è normalizzato, le malattie acute e croniche si ritirano. Quali sono i turni più interessanti e positivi che noterai pochi giorni dopo l'inizio delle lezioni.

L'origine della ginnastica ormonale tibetana

Secondo la versione ufficiale, le prime informazioni sul metodo insolito per mantenere la salute sono state ottenute dagli ingegneri sovietici che erano in Tibet in servizio. Lì, in montagna, costruirono una centrale elettrica. I monaci del vicino monastero hanno chiesto agli specialisti in visita per aiutare con la luce e hanno portato il ramo della linea elettrica nella loro dimora. In gratitudine, i saggi tibetani hanno rivelato ai ricercatori le basi della ginnastica ormonale tibetana per la lunga vita.

È degno di nota, uno degli ingegneri era seriamente interessato a questo metodo e ha iniziato a eseguire regolarmente esercizi semplici. Secondo i testimoni oculari, è riuscito a mantenere una visione eccellente fino alla vecchiaia e attraversa la pietra miliare di 80 anni con un'eccellente salute. Il quotidiano Komsomolskaya Pravda ha parlato di questa storia interessante 30 anni fa.

Avendo imparato all'esistenza della ginnastica ormonale dei monaci tibetani, il guaritore del popolo Olga Orlova ha preso fuoco per provare l'azione di una metodologia insolita su se stessa. Successivamente, quando ha davvero normalizzato lo sfondo ormonale e ha migliorato il suo pozzo grazie alla semplice pratica orientale, il guaritore ha deciso di avere una conoscenza inestimabile delle masse. Oggi il sistema è noto come ginnastica ormonale tibetana Olga Orlova. Il video registrato dal seguace del video è molto popolare su Internet, poiché aiuta a conoscere chiaramente l'efficace sistema di guarigione che è sorto molti anni fa.

Cambiamenti nel corpo sotto l'influenza della ginnastica ormonale tibetana

I dettagli dell'influenza dell'antica metodologia sono diversi: molti organi e sistemi sono inclusi nel lavoro. Elenchiamo i risultati più ovvi dell'implementazione quotidiana della ginnastica ormonale tibetana:

1. È stato notato l'effetto positivo delle classi sulle funzioni del sistema cardiovascolare, lo stato del cuore e dei vasi sanguigni. Si verifica la stabilizzazione della pressione sanguigna. Si consiglia a questa tecnica di esercitarsi come parte del trattamento dell'ipo- e dell'ipertensione.
2. La ginnastica normalizza il lavoro del tratto digestivo: la costipazione scompare, la sedia diventa regolare.
3. L'esecuzione degli esercizi ha un effetto benefico sulla salute degli occhi: la pressione degli occhi ritorna al normale, nel tempo, aumenti dell'acuità visiva, gli occhi sono più facili da tollerare la tensione a lungo termine.
4. Durante la carica, si verifica la stimolazione di un'area così importante del cervello come ghiandola pituitaria.
5. Le classi di ginnastica normalizzano la circolazione della linfa nel corpo e il suo deflusso.
6. Come risultato degli sforzi mentali e fisici trascorsi per l'esercizio, l'elasticità e il tono generale della pelle aumentano, il che consente al viso e al corpo di sembrare più giovani.
7. La ginnastica ormonale tibetana è riconosciuta come un buon aiuto nel trattamento delle malattie dell'orecchio.
8. La tecnica colpisce positivamente le articolazioni delle gambe, aiuta a combattere la fatica e l'edema degli arti inferiori.
9. La ginnastica ormonale tibetana può essere fatta proprio a letto, e questa è una pari sostituzione di ordinari esercizi mattutini. L'esecuzione di un semplice complesso di esercizi riempie il corpo di energia e vigore per l'intera giornata.
10. L'invenzione dei monaci tibetani ha anche lo scopo di migliorare la memoria, mantenendo la chiarezza della mente all'età avanzata, stabilizzazione dell'umore.
11. La ginnastica regola le funzioni della ghiandola tiroidea e migliora il sistema immunitario del corpo.
12.   Grazie a semplici esercizi, l'insonnia si allontana e la qualità del sonno migliora.

Secondo le recensioni, la ginnastica ormonale tibetana consente di notare immediatamente le dinamiche positive della guarigione del corpo. Olga Orlova, essendo dedicato a un fan della metodologia orientale, sostiene che grazie a questi esercizi di guarigione, la vita è estesa di una media di 25-35 anni e la necessità di camminare intorno ai medici scompare, poiché il corpo riceve le forze necessarie Al fine di superare in modo indipendente tutte le malattie croniche.

Controindicazioni all'implementazione della ginnastica ormonale tibetana

Si ritiene che un semplice insieme di esercizi possa praticare tutti - ci sarebbe il desiderio di fare regolarmente. Tuttavia, secondo i medici, ci sono alcune malattie che possono diventare un ostacolo alla piena attuazione del complesso orientale degli esercizi. Idealmente, l'opportunità di eseguire la ginnastica ormonale tibetana dovrebbe essere consultata con uno specialista competente se ci sono note sulle seguenti malattie nella storia:

• disturbo funzionale del muscolo cardiaco in forma acuta;
• malattia di Parkinson;
• malattia peptica dello stomaco;
• funzione intestinale alterata sulla base di una reazione infiammatoria;
• la probabilità di pizzicare l'ernia;
• recente intervento chirurgico;
• crisi ipertensiva;
• artrite acuta;
• curvatura della colonna vertebrale.

Regole per l'implementazione della ginnastica ormonale tibetana

Per ottenere un significativo miglioramento della salute, è necessario rispettare rigorosamente le raccomandazioni sulla tecnica di esibizione di esercizi:

1. Dopo la ginnastica, il corpo ha bisogno di liquido, la cui mancanza deve essere rifornita con 1-2 tazze di acqua bollita a temperatura ambiente. Questo aiuterà il corpo finalmente a svegliarsi e ad unirsi al lavoro.
2. Gli esercizi possono essere fatti senza alzarsi dal letto, ma solo se il materasso è piuttosto solido ed elastico. Altrimenti, devi spostarsi sul pavimento.
3. La ginnastica viene fatta al mattino, dopo il risveglio. La mattina nella comprensione dei monaci tibetani inizia presto, fino a 6 ore. Solo in questo periodo di tempo i ritmi del tuo corpo possono essere combinati con il ritmo dell'universo stesso e quindi attivare i centri energetici addormentati del tuo corpo.
4. Il metodo inizierà ad agire effettivamente sul corpo solo se la ginnastica ogni giorno allo stesso tempo, senza interruzioni. L'effetto degli esercizi è accumulativo, quindi il "weekend" non è fornito qui.
5. La performance di successo degli esercizi è impossibile senza fede nell'efficacia del metodo e di un umore emotivo positivo.
6. Durante la ginnastica, segui il respiro: fai respiri ed espilazioni profondi e misurati. Il torace dovrebbe essere rilassato.
7. L'implementazione della ginnastica ormonale tibetana mattutina comporta la presenza della tua volontà e perseveranza. Inizialmente, potresti incontrare la tensione muscolare o il dolore attraverso il quale ti dichiarano malattie lente o nascoste. Tutti i sintomi spiacevoli scompaiono dopo 2-4 mesi dopo l'inizio delle lezioni e gli ovvi turni positivi appaiono sei mesi dopo l'inizio delle lezioni.
8. La ginnastica ormonale tibetana è un ottimo inizio di giorno se sei un canale. Ma che dire dei gufi: le persone che preferiscono dormire più a lungo al mattino? Olga Orlova nota che dopo aver eseguito una serie di esercizi, puoi richiedere un po 'di più, e questo non influirà sull'efficacia della ginnastica.

Ginnastica ormonale tibetana: una serie di esercizi

La lezione consiste in 13 semplici esercizi con una priorità fissa, che mira a risvegliare il corpo dall'alto verso il basso. La durata di ogni movimento è di 30 secondi e 10 minuti sono abbastanza per eseguire l'intera unità di esercizio.

Andiamo direttamente agli esercizi:

1. Premi i palmi tra loro, come se preghi. Entro 30 secondi, fai un movimento di sfregamento per sentire come appare il calore e si diffonde tra i palmi. Grazie a questo esercizio, puoi scoprire lo stato del tuo biofield: se i palmi sono diventati caldi in quel momento, tutto è in ordine con la tua energia. Il "suggerimento" delle palme riscaldate lentamente sulla necessità di correggere sia il campo fisico che mentale. Le mani fredde e bagnate indicano la presenza di problemi con il cuore e i vasi sanguigni.
2. Chiudi gli occhi e attacca i palmi caldi alle palpebre. Premere leggermente le mele degli occhi (1 pressione al secondo, solo 30 volte). Per migliorare la visione dopo aver completato la serie di pressioni principali, lasciare i palmi delle palpebre per circa 2 minuti e continuare a premere allo stesso ritmo.
3. Attacca le palme aperte ai gusci dell'orecchio, girando indietro le dita. Fare 30 pressioni (vale a dire pressioni e non movimenti di massaggio).   Se ci sono sensazioni spiacevoli, continua comunque a muoversi.
4. Stringi le mani nei pugni. Allo stesso tempo, metti i pollici, prendili per i lavandini e premili. Quando si preme i movimenti, sposta i pugni su e giù sul viso. Inizia dal mento e spostati sugli zigomi. Smetti di non molto, ma notevolmente in modo che si senta chiaramente come si estende la pelle.
5. Con il palmo aperto destro, tocca la fronte più vicino alla regione temporale. Metti il \u200b\u200bpalmo sinistro sopra la destra. Ora, lentamente, per 30 secondi, scivola con i palmi sulla fronte da un tempio all'altro.
6. Fai le mani dietro la testa e piegale come un arco. Senza toccare la testa, fare movimenti oscillatori avanti e indietro (come un'oscillazione).
7. Avendo fatto 30 movimenti, andiamo alla seconda fase dell'esercizio. Tuttavia, a breve distanza dalla testa, muovi le mani da un lato all'altro, come un pendolo.
8. Posiziona il palmo della mano destra sopra la ghiandola tiroidea e coprilo con il palmo della sinistra. Per 30 secondi, sposta le mani nella direzione dalla gola all'ombelico e alla schiena. Alla fine dell'esercizio, abbassa lentamente le mani lungo il corpo.
9. Lasciando le mani nella stessa posizione, leggermente a contatto con il palmo destro con il corpo, fai 30 movimenti circolari lungo la parete addominale anteriore.
10. Alza le mani raddrizzate nei gomiti sopra la testa e fai 30 rotazioni con pennelli, quindi strofinalo facilmente con le mani.
11. Solleva le gambe dritte in modo che i piedi siano paralleli al soffitto. Dividi 30 volte le articolazioni della caviglia e poi, proprio come le mani, strofina i piedi con le gambe.
12. Siediti, stringi il piede della gamba destra per te e fai un massaggio rilassante per 30 secondi, accarezzandolo e strofinandolo. Molto presto sentirai quanto il calore piacevole si diffonde lungo il piede e la gamba. Fai lo stesso mezzo minuto con i piedi della gamba sinistra. Avendo sentito sulla superficie del piede un punto particolarmente sensibile e persino doloroso, massaggiarlo con uno sforzo raddoppiato.
13. Avvicinarsi delicatamente al completamento della lezione, macchia la superficie dei palmi delle gambe dalle articolazioni della caviglia alle ginocchia. Sposta le mani su e giù per mezzo minuto.

Il saggio insegnamento dei monaci tibetani, mirato a correggere la cattiva salute e la cattiva salute, non ha ottenuto immediatamente ampia fama. Dopo aver penetrato l'ambiente scettico dei paesi europei, la tecnica orientale ha guadagnato slancio per lungo tempo. Oggi nessuno ha dubbi sull'efficacia della ginnastica ormonale tibetana. Questa è una pratica sanitaria competente con un risultato positivo garantito. L'esecuzione di esercizi semplici non causa difficoltà e il complesso diventa rapidamente un'abitudine e la necessità quotidiana. Solo 10 minuti al mattino - e sei accusato di pura energia positiva per l'intera giornata!

Ginnastica ormonale tibetana. Video