Metodologia della terapia artistica

L'arte terapia o il "trattamento con arte" è una direzione abbastanza giovane in psicologia. Ma oggi questa tecnica è diventata molto popolare nel lavoro con bambini e adulti. Gli psicologi lo usano nelle consultazioni, i medici includono la riabilitazione nel programma per varie lesioni psicologiche e fisiche. Alcune persone usano la terapia artistica per alleviare lo stress, migliorare l'umore o conoscere se stessi.  Attraverso la creatività, la metodologia della terapia artistica aiuterà a sviluppare la personalità di una persona, ripristinare l'armonia della ragione e dei sentimenti.

  Cos'è l'Art Therapy

L'arte terapia è chiamata metodologia terapeutica, che si basa sull'attirare un bambino o un adulto a creatività, espressione artistica per migliorare il suo stato mentale e fisico, nonché il benessere emotivo.

Ad oggi, l'uso della terapia artistica è molto popolare come uno dei modi per esporre una persona. La sua principale differenza rispetto ad altri metodi: una persona può esprimere il suo stato emotivo non solo con l'aiuto della comunicazione, ma attraverso vari tipi di creatività. Internamente "I" può essere espresso nelle immagini create nel processo di attività creativa. Può essere disegni, fotografie, grafica, scultura e molti altri tipi di arte. Esistono metodi più espressivi di espressione artistica, come la terapia della danza, recitazione. In ogni caso, la terapia artistica consente non solo di esprimere le tue emozioni, alleviare lo stress e migliorare l'umore, ma anche analizzare lo stato in cui una persona dimora, gli dà una valutazione.

A cosa serve arte terapia

La terapia artistica viene utilizzata in caso di disturbi mentali e trasferimenti di stress psicologici, per compromissione del linguaggio, funzione motoria. È attivamente usato in combinazione con altri metodi. Di recente, l'Art Therapy è stata utilizzata per l'autocoscienza di persone assolutamente sane. La metodologia della terapia artistica ti consente di rimuovere le emozioni negative e calmarti, di mettere in ordine pensieri e sentimenti, per riguadagnare l'armonia mentale.

La tecnica della terapia artistica porta due obiettivi principali. Se lo consideriamo dalla parte dell'arte, questa tecnica è progettata per dare a una persona il piacere del processo, oltre a rivelare il suo potenziale creativo. Dal punto di vista della psicologia, la metodologia della terapia artistica ha un effetto terapeutico, aiuta a risolvere vari conflitti interni.

I compiti principali della terapia artistica:

1. Focalizzare l'attenzione di una persona sui suoi sentimenti e sensazioni.
2. La creazione delle condizioni più comode in cui puoi sintonizzarti sui tuoi sentimenti e pensieri che una persona è abituata a tenersi in se stesso.
3. Aiuto a trovare l'uscita più accettabile delle emozioni positive e negative.

  Situazioni in cui viene utilizzata la terapia artistica

L'arte terapia è utilizzata in molti casi. Questa tecnica aiuterà quando ti senti a disagio e non riesci a trovare una soluzione a un problema particolare. Se ti rivolgi a uno specialista, ti aiuterà a capire i tuoi sentimenti ed emozioni.

Art Therapy non ha controindicazioni, quindi tutti possono iniziare in sicurezza le lezioni.

La gamma di problemi in cui viene utilizzata la metodologia della terapia artistica è piuttosto ampia:

• stati depressivi, apatia a tutto, riluttanza a fare qualsiasi cosa,
• conflitti interni,
• lo stato della crisi (età, crisi professionale, ecc.),
• lesioni psicologiche,
• lesioni fisiche e ulteriore riabilitazione,
• ansia, paure, fobie (incluso dall'infanzia),
• perdite,
• bassa autostima,
• varie dipendenze (alcol, narcotico, gioco).

Le persone che si trovano di fronte a un problema particolare possono buttare via le esperienze e le emozioni accumulate con l'aiuto dell'espressione artistica. Puoi farlo anche a casa. Con sessioni di terapia artistica, tutta l'attenzione di una persona è focalizzata sui propri sentimenti ed emozioni. Allo stesso tempo, non è necessario creare capolavori, la cosa principale è mettere in equilibrio il tuo stato emotivo.

In effetti, la metodologia della terapia artistica si basa sulla fede che assolutamente ogni persona ha capacità creative. E non importa che non tutti diventi grandi artisti, attori o poeti. La cosa principale è che una persona è caratterizzata da una brama per il bello e il desiderio di creare qualcosa di unico per se stesso.

  Qual è l'utile terapia artistica

Il metodo di terapia artistica ti consente di risolvere molti problemi che una persona ha riscontrato.

1. Aiuta a esprimere i tuoi sentimenti ed emozioni. A volte a parole una persona non può trasmettere il suo stato d'animo, valutarlo. Le immagini visive svolgono perfettamente questo compito.
2. Art Therapy è uno strumento eccellente per combattere situazioni stressanti. Se senti una tensione crescente, sperimenta l'ansia, prendi un foglio di carta, matite o vernice e inizia a disegnare.
3. La metodologia dell'arte terapia affronta vari tipi di paure e fobie. Pertanto, la terapia artistica è molto efficace quando si lavora con bambini e donne in gravidanza.
4. Questo è un ottimo modo di auto -conoscenza.
5. L'arte terapia rivela le possibilità di comprendere il mondo.
6. Ti permette di rivelare i loro talenti e sviluppare le loro capacità creative.
7. Aumenta l'autostima, l'autoconfidenza.
8. Se una persona ha gravi problemi psicologici, uno specialista che utilizza la terapia artistica sarà in grado di valutare le condizioni del paziente e prescrivere un trattamento efficace.

Dove e con cui viene utilizzata la terapia artistica

L'arte terapia ha un effetto efficace sulle persone di qualsiasi età. Aiuta a sbarazzarsi delle emozioni negative, aumentare la propria autostima, insegna a trovare in modo indipendente una via d'uscita da una situazione difficile, sviluppa capacità creative.

Puoi iniziare la terapia artistica in qualsiasi momento, poiché non è necessaria una preparazione speciale per questo. Vari metodi vengono utilizzati sia individualmente che in terapia di gruppo.

Art Therapy apre grandi opportunità nel lavoro di psicologi e psicoterapeuti con il paziente. È ampiamente usato per adattare le persone disabili nella società. Recentemente, l'arte terapia è stata attivamente utilizzata nelle scuole. Gli insegnanti possono realizzare varie funzioni, che vanno dall'educazione e allo sviluppo allo psicoterapico.

Metodi di terapia artistica

Nelle terapie artistiche, molti metodi diversi che influenzano le condizioni di una persona forniscono assistenza psicologica. Si basano su vari tipi di terapia artistica associata all'attività creativa. Tutti possono scegliere il proprio metodo. Tutti forniscono un buon aiuto e allo stesso tempo non richiedono gravi costi materiali.

Se non riesci a far fronte all'aggressività o alla rabbia, sei caduto nello sconforto o vuoi semplicemente rallegrare, l'arte terapia sarà un modo meraviglioso per risolvere i tuoi problemi.

 Isoterapia (terapia modellata)

Uno dei principali ed efficaci metodi di terapia artistica è la terapia usando l'arte. Prima di tutto, questo sta disegnando. Il processo e il risultato sono analizzati dalla natura delle forme e delle linee rappresentate sul foglio, tempo trascorso sul disegno, colori predominanti.

L'isoterapia incoraggia la manifestazione dell'immaginazione creativa, la creatività, aiuta a trovare il tuo stile individuale. Non ci sono certe regole e restrizioni. Metodi specifici di isoterapia sono selezionati da specialisti a seconda delle condizioni del paziente e delle sue capacità.

Musicoterapia come sottospecie di terapia artistica

Si basa sul processo di ascolto di musica e musica indipendente. È noto che nel XIX secolo, gli insegnamenti hanno scoperto il fatto che le emozioni umane possono causare cambiamenti nella sua respirazione, impulsi e reazioni biochimiche nel corpo. E varie opere musicali hanno effetti diversi sulle emozioni umane. Quando ascolti una certa musica, puoi liberarti da paure, tensione, paura e altre emozioni.

La musicoterapia oggi è usata anche nella fase dello sviluppo intrauterino del feto. Con varie connessioni associative che sorgono quando si ascolta la musica, è possibile un cambiamento nello stato mentale di una persona.

Terapia del colore come sottospecie di terapia artistica

L'uso di varie immagini a colori selezionate da specialisti ha un certo effetto su una persona. Oggi ci sono molti metodi di esposizione al colore. Può essere meditazione: una persona guarda determinati colori per un certo tempo. A proposito, chiunque abbia guardato la fiamma del fuoco almeno una volta per molto tempo ha potuto sentire l'effetto della meditazione. Esiste anche un metodo di terapia del colore come la fioritura. È condotto da uno psicoterapeuta usando il suggerimento e la ricostruzione di una certa atmosfera di colore, che ha un effetto benefico sul paziente.

La terapia del colore come tecnica della terapia artistica può essere effettuata non solo con uno specialista, ma anche da sola. È sufficiente studiare quale effetto su una persona questo o quel colore ha.

  Fototerapia come sottospecie di terapia artistica

Quasi ogni fotografia scattata da te o da altre persone provoca determinati pensieri, associazioni, emozioni. Fototerapia-Il metodo di terapia artistica, che si apre la strada alla conoscenza di sé, risolvendo i problemi psicologici, contribuisce all'effetto terapeutico.

Esistono tecnologie di fototerapia come una terapia per diapositive, una galleria di immagini, rapporto fotografico, ecc. È usato come una riesperienza dell'esperienza negativa, riflettendo varie situazioni nella vita umana.

 Terapia fiabesca (biblioterapia) come sottospecie di terapia artistica

Questa metodologia di terapia artistica aiuta a trovare una connessione tra eroi in un'opera letteraria e una persona nel comportamento della vita reale, al carattere, ecc. Data la diversità delle forme, della leggerezza e della naturalezza nella percezione della biblioterapia, è uno strumento piuttosto prezioso per lavorare con i bambini (terapia fata -tavolo). Tale terapia artistica per i bambini viene utilizzata per correggere il loro comportamento.

La biblioterapia come metodo di trattamento è stata utilizzata per molto tempo. È stato usato per distrarre una persona da determinati pensieri. La tecnica è perfettamente utilizzata nel trattamento della nevrosi. Leggendo i libri, il paziente può trovare la pace interiore e restituire l'equilibrio mentale. Inoltre, il metodo della biblioterapia viene anche utilizzato per causare un aumento dell'attività mentale in una persona per normalizzare i processi fisiologici e mentali.

Terapia del gioco come sottospecie di terapia artistica

Consente ai pazienti di sopravvivere a determinate situazioni nel gioco, senza cambiare le loro capacità comportamentali. Il gioco ha un impatto molto forte sullo sviluppo della personalità. Pertanto, la terapia di gioco viene spesso utilizzata per lavorare con i bambini. È un metodo efficace di correzione, tenendo conto delle caratteristiche fisiche e mentali del bambino. Questa metodologia di terapia artistica viene utilizzata per indicazioni come isolamento, comportamento, fobia, cattive abitudini, ecc.

Le capacità della terapia di gioco sono illimitate e durante il gioco i bambini imparano a interagire tra loro, per migliorare le sfere emotive e forti.

Terapia artistica di sabbia

È una forma non verbale di psicoterapia, che ti consente di comunicare con se stessi e con il mondo esterno. Questa metodologia di terapia artistica consente di alleviare lo stress interno, aumentare la fiducia in se stessi e scoprire nuovi percorsi di sviluppo.

Le forme di terapia di sabbia comprendono sia la sabbia semplice e la creazione di stampe e interi dipinti che utilizzano vari oggetti.

Il gioco nella sabbia consente a una persona di esprimere tutto ciò che è difficile da spiegare a parole, rivolgersi alla propria anima e vedere cosa scivola via nel pensiero quotidiano.

Quando interagisce con la sabbia e piccole figure da esso, una persona di qualsiasi età si avvicina a se stesso il suo mondo interiore, inizia a comprendere i suoi desideri, comprendere i ricordi e trovare le decisioni di determinate situazioni.

Art Therapy-Discovery of te stesso (video)