Come calcolare il ciclo delle mestruazioni

Il ciclo mestruale è un concetto che "persegue" le donne
Quasi tutta la vita. In precedenza si credeva che le mestruazioni arrivassero da noi
Una volta al mese, ma questo non è del tutto vero. Idealmente, il ciclo delle mestruazioni dura
28 giorni - cioè, parlando di mestruazioni, questo si riferisce al calendario
mese e lunare. In questo caso, ogni donna ha un programma di mestruazioni
Individuo: qualcuno è considerato la norma per 24 giorni, per qualcuno 35. Vale a dire
Pertanto, è importante sapere come calcolare il periodo personale di mestruazioni.

Cos'è un ciclo mestruale?

Cambiamenti regolari che si svolgono nel corpo femminile, o meglio nel suo
Il sistema riproduttivo è chiamato ciclo mensile. Disegno schematicamente
- Questo è un periodo di tempo dal primo giorno di mestruazioni al primo giorno
Next mestruazioni. Ogni singola donna ha una durata
Il ciclo mestruale può essere diverso. Ma la norma è considerata il ciclo in
Discorso da 21 a 35 giorni. Se questa figura è più o meno, allora
Possiamo parlare di violazioni nel ciclo mestruale.

Inutile dire che il normale ciclo mestruale è importante
Indicatore di salute femminile. La regolarità suggerisce che il tuo
Le ovaie funzionano bene.

Cause del ciclo mestruale

Parlando delle violazioni del ciclo mensile, vale la pena dire che possono anche
Sii sia la norma che la patologia. Ad esempio, le mestruazioni nel mezzo del ciclo
Nella pratica ginecologica, sono considerati la norma se si verificano 1-2 volte
Nella vita. Ma a volte questo può essere un sintomo della malattia della riproduzione
organi. Decidi che sei tu che puoi solo un ginecologo basato su
Sulle tue osservazioni e, naturalmente, sulle analisi.

Quindi, quali sono le ragioni del ciclo irregolare delle mestruazioni?

1. I primi due anni dall'inizio della prima mestruazione della vita (spesso questa
   Stringere all'intera adolescenza).
2. Periodo postpartum, nonché l'allattamento.
3. Riabilitazione dopo l'aborto.
4. Fattorie in background ormonale.
5. Carenza di estrogeni (questo spesso accade con una forte perdita di peso).
6. In eccesso di prolattina.
7. Assunzione a lungo termine di vari tipi di droghe (in particolare
   compresse contraccettive e ormonali).
8. Processi infiammatori negli organi riproduttivi.
9. Cambiamento climatico.
10. Stress, affaticamento, depressione.

Alcuni di questi problemi possono essere risolti in modo indipendente eliminando
motivo. Bene, la maggior parte richiede ancora il consiglio del medico e oltre
esami.

Perché devi calcolare il ciclo delle mestruazioni?

Vale la pena calcolare il tuo ciclo mensile? Sicuramente, sì! E c'è quello
Quattro buoni motivi.

1. In primo luogo, è conveniente. Conoscendo il tuo ciclo, sarai assicurato
   Momenti scomodi, cioè i periodi non ti sorprenderanno. A questo
   Puoi leggere il tuo ciclo in anticipo e pianificare una vacanza sulla spiaggia
   I giorni necessari.
2. Questo è un ottimo modo per pianificare la gravidanza. Dopotutto, calcolando il tuo ciclo, puoi anche calcolare quando hai l'ovulazione. Ciò aumenterà in modo significativo le tue possibilità di concepimento se aumenti l'intensità della tua vita sessuale nei giorni giusti.
3. Questo è anche un modo meraviglioso per prevenire la gravidanza. Conoscendo l'inizio dei giorni pericolosi, puoi anche essere sicuro per altri metodi di contraccezione. Bene, i giorni sicuri diventeranno un contraccettivo naturale in sé.
4. Conoscere il normale periodo di mestruazioni è importante per l'analisi della salute femminile. Cioè, avendo calcolato il periodo di mestruazioni almeno 4-6 mesi, è possibile notare fluttuazioni significative che sono un segno di problemi nel corpo. Quindi contatterai rapidamente un ginecologo e risolverai il problema più velocemente se lo è.

Calendario per il calcolo del ciclo delle mestruazioni

Come calcolare correttamente il ciclo mestruale? Ce ne sono diversi
modi. Il modo più antico ma più efficace è il calendario.
Alcune donne credono che, in linea di principio, ricordi il tempo del loro
le mestruazioni sono molto facili, ma in realtà cerca di ricordare cosa
La tua giornata è iniziata mensilmente 3 mesi fa. È improbabile che chiunque chiami
La data esatta. Per questo, la maggior parte delle donne del mondo fa un calendario
ciclo mensile.

Quindi, per la sua compilation avrai bisogno di: penna/matita, calendario
o taccuino. Inoltre, tutto è semplice: nel calendario o nel quaderno celebrate
Un cerchio è proprio i giorni in cui hai iniziato le mestruazioni. Questo sarà
Il primo giorno del ciclo mestruazione.

Il prossimo ogni mese, fai lo stesso: il primo giorno del ciclo -
cerchio. Quando ci sono 3-6 di questi cerchi nel tuo calendario
Analizza qual è il tuo periodo di mestruazioni. Cioè, hai bisogno
Calcola il numero di giorni dall'inizio del mese e prima dell'inizio
quanto segue. Il numero che riceverai e sarà il numero di giorni del tuo
ciclo mestruale.

Ad esempio, se il primo giorno del ciclo mestruale è arrivato il 10 giugno e
Il ciclo successivo è iniziato il 5 luglio, rispettivamente, il tuo ciclo sarà 26
giorni. Gli stessi calcoli devono essere effettuati ogni mese/ciclo.
Un ciclo normale di mensile può essere considerato un ciclo da 21 a 35 giorni. IN
Ideale, l'errore dovrebbe essere massimo di 2-3 giorni. Ma a volte succede
E altro. Sarà bene se conduci periodicamente un'analisi
la tua condizione in uno o in un altro periodo. E se un giorno nel tuo mensile
Il ciclo fallirà, è necessario escludere immediatamente tali motivi come
stress o cambiamento climatico. Se non ci sono motivi oggettivi di fallimento
No, forse è il momento di contattare il ginecologo.

A proposito, un punto molto importante! Molte donne sono interessate a quale dei giorni
Considera il primo giorno del ciclo, perché spesso quello mensile è preceduto
scarico brunastro. I medici consigliano di considerare il primo giorno del ciclo
Il giorno in cui hai iniziato a sanguinamento abbondante. Tali calcoli in
Il futuro sarà il più corretto.

Come calcolare il ciclo mestruale online

Il calendario del ciclo mestruale è molto semplice e utile, in questo
Già convinto. Ma non è sempre conveniente farlo sulla carta, perché
Un normale pezzo di carta o cartone ha la possibilità di perdersi. Oltretutto
Voglio che un tale calendario sia sempre a portata di mano. In aiuto
Le donne online arriveranno il calendario online delle mestruazioni.

Su Internet troverai molti programmi e applicazioni che possono
Scarica sul tuo telefono, tablet, laptop, ecc.
Per quanto riguarda il metodo cartaceo, per celebrare i primi giorni di ogni nuovo ciclo.
Di norma, tali applicazioni stesse calcolano anche i giorni dell'ovulazione e
Anche giorni sicuri nel ciclo. Ci sono programmi che calcoranno, con
Qual è il grado di probabilità che rimani incinta di un ragazzo o una ragazza.
Alcuni gadget segnalano persino quando notano malfunzionamenti nel ciclo. Questo è incredibilmente conveniente per una donna moderna impegnata.

Come calcolare i giorni pericolosi e sicuri delle mestruazioni

Parlando del ciclo delle mestruazioni, non si può che dire delle sue fasi. Quindi, mensile
Il ciclo è composto da tre fasi principali. Questo è l'inizio del ciclo (come siamo già
Hanno detto che il ciclo inizia con il primo giorno di mestruazioni, quindi l'inizio è
Questa è direttamente mestruazione + qualche giorno dopo), il centro
(ovulazione e diversi giorni prima e dopo) e la fine (tempo dalla fine
ovulazione fino al primo giorno del ciclo successivo).

A loro volta, queste fasi possono essere chiamate giorni "sicuri" e "pericolosi".
Pericolosi sono i giorni in cui c'è un'alta probabilità di rimanere incinta.
Sicuro, al contrario, per evitare la gravidanza. Di norma, donne
È proprio la questione di come calcolare in questi giorni.
Per prima cosa devi dire che di tutte e tre le fasi, sono sicuri
La prima e le ultime fasi, beh, e la seconda è pericolosa, ovviamente, il secondo è il tempo
ovulazione.

Il primo metodo di calcolo delle mestruazioni

Quindi, ora inizieremo a calcolare. Qui elementare
Conoscenza della matematica. Prima di tutto, devi calcolare il ciclo mensile
Almeno in mezzo anno (preferibilmente in un anno). Quindi devi prendere il numero di se stesso
breve ciclo e sottrai 18. Sarà il giorno del così chiamato "pericoloso"
periodo. Quindi è necessario prendere il numero del ciclo più lungo e sottrarre 11 -
Sarà la fine della fine del tempo "pericoloso".

Esempio. Prendiamo il numero di sei cicli mestruali: 27 gennaio, febbraio -
29, marzo - 28, 27 aprile, maggio - 29, 28 giugno.
Il più corto di loro è 27. Ne abbiamo sottrai 18 da esso, si scopre 9. Successivamente.
Il ciclo più lungo è 29. Necciamo 11.

Cioè, se il 1 gennaio è il primo giorno del ciclo, allora i giorni saranno sicuri
Dal 1 al 9 gennaio e dal 19 al 28 gennaio. Pericoloso dal 10 al 18 gennaio.
Questo metodo è considerato molto efficace per la pianificazione
gravidanza e per la sua prevenzione. Ma vale la pena notare questo
Questi calcoli sono adatti solo per le donne con relativamente regolari
Ciclo di mestruazioni.

Il secondo metodo di calcolo delle mestruazioni

C'è un altro modo per calcolare i giorni pericolosi e sicuri del ciclo. Prendere
La media aritmetica dei cicli mensili in 6-12 mesi.
Dividi questo numero per 2. Quindi troverai la data della tua ovulazione, cioè
Il periodo più pericoloso. Da questo numero, conta in entrambe le direzioni per 5
giorni. Sarà anche giorni pericolosi. Il resto dei giorni può essere considerato
Sicuro.

Esempio. Prendiamo il numero di sei cicli mestruali: 27 gennaio, febbraio -
29, marzo - 28, 27 aprile, maggio - 29, 28 giugno.
27+29+28+27+29+28 \u003d 168. Successivamente, 168 dividiamo per 6 (cioè per l'importo
mesi per i quali viene eseguito il calcolo). Si scopre 28. cioè il ciclo medio
è 28 giorni. Dividilo per 2, ne abbiamo 14. Cioè ogni 14 giorni
Il ciclo può essere considerato il giorno dell'ovulazione, nonché 5 giorni prima e dopo
numeri.

Quindi, se il 1 ° gennaio è il primo giorno del ciclo, allora i giorni da 1 saranno al sicuro
al 9 gennaio e dal 19 al 28 gennaio. Pericoloso dal 10 al 18 gennaio.

Come calcolare le mestruazioni. Video