Menu dietetico per i bambini

Sfortunatamente, oggi raramente sorprendi chiunque abbia la frase "bambino a dieta", e il punto qui non è affatto nella moda e nell'imitazione degli adulti, ma nel fatto che c'era una necessità vitale per riconsiderare la dieta di un bambino o un adolescente. Una dieta per i bambini è prescritta non solo per l'obesità, ma anche con varie malattie croniche di organi interni.

Diete per bambini

"Mettere" il bambino a dieta è un passo molto responsabile e difficile per qualsiasi genitore sensibile. Non importa se scegli una dieta per un bambino di 5 anni o limiti un adolescente di 15 anni nella dieta, perché il bambino chiederà sicuramente una sorta di "delizioso" e come resistere? Inoltre, il corpo del bambino sta crescendo e, significa che ha bisogno di una varietà di alimentazione, per vitamine quotidiane obbligatorie, micro e macro elementi.

Nonostante ciò, ci sono malattie in cui non puoi fare a meno di diete terapeutiche. È conforme al regime di potere che il recupero o la buona salute dipendono. Questo è il motivo per cui, se i medici consigliano al bambino di conformare strettamente la dieta, è meglio non rifiutare e ascoltare. Credetemi, la nutrizione dietetica è molto più benefica delle miscele e delle pillole!

Dieta 1 per i bambini

Questa dieta è prescritta per i bambini che hanno problemi con lo stomaco, vale a dire la gastrite cronica. Si ritiene che i bambini recentemente, anche le briciole, siano spesso diagnosticate con gastrite, perché lo stile di potenza è cambiato notevolmente.

In precedenza, per i bambini piccoli, hanno cucinato separatamente e oggi, purtroppo, non sorprenderai nessuno con il fatto che il bambino di un anno echeggia la salsiccia affumicata per le guance e le arachidi da cinque anni per il pranzo sono la zuppa o preparazione rapida dai pacchetti. Per qualche ragione, i genitori non pensano affatto che gli additivi che questo "cibo" consiste nel colpire negativamente lo stomaco del bambino, irritando la mucosa e causando infiammazione dello stomaco.   Quindi il livello di gastrite cresce nei bambini.

Se il bambino ha un sospetto di gastrite, i genitori devono fare tutto il possibile per dare pace all'organo sofferente, il che significa: nessun cibo havi, solo tutti bolliti e noiosi. Alcuni prodotti devono essere esclusi dalla dieta.

È vietato usare:

• cavolo bianco;
• rape;
• ravanello;
• pantalone;
• aglio;
• ravanello;
• cipolla;
• acetosa;
• miglio;
• spinaci;
• legumi.

Puoi mangiare:

1. Verdure: zucchine, carote, pomodori maturi (un frutto al giorno), patate, zucca, cavolfiore, barbabietole.
2. Prodotti di farina: pane insensibile ieri, biscotti asciutti insensibili, cheesecakes del formaggio cottage, non più di due volte a settimana, panini vuoti o torte di vento.
3. Zuppa: su brodo vegetale, cereali, con burro o panna.
4. Carne, pesce: varietà a basso contenuto di grassi (manzo, coniglio, hek, pesce persico), uccello senza tendini e pelle.
5. Gruppi: riso, orzo di perle, ercole, semola (su latte o panna).
6. Molochka: yogurt, cottage (gnocchi pigri, casseruola), kefir, formaggio (solo non acuto).

Ho bisogno di cucinare cibo. Nutri il bambino 5-6 volte al giorno e rigorosamente all'orologio, allo stesso tempo.

Dieta 3 per i bambini

Questa dieta è prescritta per i bambini che hanno rilevato malattie intestinali croniche, che si manifestano da costipazione frequente. Il significato della dieta è normalizzare le funzioni dell'intestino, nonché eliminare i disturbi del processo nel corpo.

Ai bambini vengono prescritti quei prodotti che contribuiscono allo svuotamento rapido e indolore.

È vietato usare:

• assolutamente tutti i prodotti che possono causare o migliorare la fermentazione o il processo di decadimento nell'intestino;
• pane di farina bianca;
• sdoba;
• pasta sfoglia;
• pesce grasso e affumicato;
• cibo in scatola;
• varietà grasse di carne;
• grasso uccello (anatra, oca);
• prodotti di carne affumicati;
• salsicce;
• carne in scatola;
• semolina;
• riso;
• sago;
• pasta, Vermicelli;
• legumi;
• ravanello;
• cipolla;
• aglio;
• funghi;
• ravanello;
• rape;
• gelatina;
• cioccolato;
• mela cotogna;
• mirtilli;
• dogwood;
• pasticceria con crema;
• rafano;
• senape;
• salse;
• cacao;
• tè forte;
• caffè;
• grasso (vegetale, culinario, animale).

Puoi mangiare:

1. Prodotti di farina: 2 -variazioni -pane di grano o segale, solo calloso, puoi fare panini e biscotti non appropriati.
2. Zuppa: brodo a basso contenuto di grassi (carne o pesce), zuppe di verdure o frutta, zuppa di cavolo, cereali - orzo perla.
3. Carne e pesce: varietà a basso contenuto di grassi, pollame, salsicce per latte, piatti di pesce.
4. Milk: latte e panna acida solo in piatti, il ricotta è fresco e in piatti, prodotti acidi -milk.
5. Uova: non più di due al giorno bolli o in piatti.
6. Gruppi: grano saraceno, miglio, grano, orzo - in acqua o nel latte.
7. Verdure: qualsiasi - in forma cruda o bollita, ad eccezione di quelle proibite, le patate sono possibili, ma non spesso.
8. Frutti e bacche: in qualsiasi quantità tranne quelle che sono vietate.
9. Dolci: frutta secca, marmellata, miele, caramello, marmellata di pastille.
10. Bevande: un sostituto di caffè e tè, fianchi di rose a forma di decotto, frutta e succhi di verdure.

Si consiglia di cuocere a vapore i piatti, ma puoi cuocere. È necessario consumare il maggior numero possibile di verdure e frutta. Di notte, devi bere Kefir tutto il tempo.

Dieta 4 per i bambini

Questa dieta è prescritta per colite cronica, diarrea forte, dissenteria e tifo addominale. Il significato della dieta è stabilire funzioni intestinali, rimuovere l'infiammazione e i processi putrefattivi. A causa del fatto che i prodotti che migliorano la secrezione negli organi digestivi sono esclusi dalla dieta, è possibile stabilire rapidamente una sedia.

È vietato usare:

• prodotti da forno;
• zuppe (verdure, con pasta o cereali, su brodo grasso);
• carne grassa;
• salsiccia;
• pesce grasso;
• pesce salato;
• pesce in scatola;
• caviale;
• prodotti lattiero -caseari;
• uova (fritte, avvitate);
• miglio;
• cereali orzo;
• pasta;
• legumi;
• perlovka;
• frutti di bosco;
• frutta;
• frutti secchi;
• miele;
• composta;
• marmellata;
• dolci;
• cacao;
• caffè;
• bevande (incluso gassati);
• grasso (animali e culinaria).

Puoi mangiare:

1. Prodotti dalla farina: cracker fatti di farina di grano.
2. Zuppa: su carne o pesce di brodo a basso contenuto di grassi, con semeolina o cereali di riso e carne bollita.
3. Carne e pesce: varietà a basso contenuto di grassi cotte e curate attraverso un macinino.
4. Molochka: cottage calcificato fresco.
5. Uova: non più di due pezzi al giorno, morbido.
6. Gruppi: riso, farina d'avena, grano saraceno.
7. Dolci: gelatina o gelatina di mela, kizil, pera, mirtilli, mele crude, ma soffocate in purè di patate.
8. Bevande: tè verde, cacao, brodo di rosa, mirtilli, ribes, mela cotogne.

Devi mangiare almeno cinque volte al giorno, ma in piccole porzioni. I piatti devono essere liquidi o puliti, bolliti o cotti al vapore.

Dieta 5 per i bambini

Questa dieta è sviluppata per quei bambini che hanno infiammazione cronica della vescica (pieelonefrite), della cistite e della malattia renale. Questa è la dieta più semplice, dal momento che il cibo salato e quei prodotti che possono irritare i reni sono esclusi.

È vietato usare:

• carni affumicate;
• cibo in scatola;
• prodotti in salamoia;
• cipolla;
• aglio;
• spezie;
• cavolfiore;
• sedano;
• rafano;
• senape;
• spinaci;
• eventuali alimenti salati (noci, patatine, pesce, ecc.);
• cioccolato;
• caffè;
• cacao;
• soda.

Puoi mangiare: assolutamente tutto il resto, ma il cibo dovrebbe essere bollito o cotto. Nutrire almeno quattro volte al giorno, dare quanta più acqua possibile

Dieta 8 per i bambini

Questa dieta è progettata come una dieta per un bambino con peso in eccesso. Oggi, i bambini che soffrono di obesità non sorprendono più nessuno. Molti genitori, cercando di aiutare il loro bambino, limitano il bambino nel cibo, a volte facendolo troppo. Non colorare la fame del bambino, soprattutto perché cresce e dovrebbe mangiare bene. Ci soffermeremo su questa dieta in modo più dettagliato.

Dieta per un bambino per perdere peso

Si ritiene che per i bambini che non hanno raggiunto 8-9 anni, non è necessario aderire a una sorta di dieta per la perdita di peso. Basta incoraggiare il bambino se si sforza di praticare sport, portarlo alla sezione sportiva o al cerchio di danza, e anche essere più spesso all'aria fresca e giocare a giochi attivi. È anche necessario ridurre leggermente il consumo di dolci e farina.

Una questione completamente diversa è quando hai un adolescente grasso che è già timido per il suo aspetto e rifiuta l'attività fisica.  Una dieta per bambini di 10 anni o una dieta per bambini di 12 anni dovrebbe essere sviluppata da specialisti che tengono conto del background ormonale e delle condizioni fisiche generali del bambino.

Il cibo per un bambino grasso dovrebbe essere costituito da tutti i prodotti importanti per il suo sviluppo: latte, uova, carne, pesce, verdure, frutta. Allo stesso tempo, la dieta non dovrebbe significare affatto che il bambino farà morire di fame: il volume dovrebbe essere ciò di cui il suo corpo ha bisogno. È semplicemente necessario concentrarsi sulla separazione della dieta, della nutrizione frazionaria, ma frequente e del rifiuto di farina e dolci.

Dopo aver osservato questa dieta, è necessario mangiare quattro volte, ma allo stesso tempo, assicurarsi che il 30% della dieta quotidiana occupa la colazione, il 10% - snack, 40;% - pranzo, 20% - cena. Per colazione, un pranzo di snack è meglio mangiare carboidrati, ma per cena - scoiattoli.

Menu dietetico per un bambino

Ecco un menu approssimativo di perdita di peso per un bambino non meno di 9 anni.

Opzione 1:

• Colazione: grano saraceno nel latte (scegli il latte scremato).
• Snack: cotolette di parla, composta Apple.
• Pranzo: Borsch (su brodo a basso contenuto di grassi), verdure in umido, patate bollite, pane.
• Cena: insalata di verdure, gelatina.
• Di notte: kefir o tè (opzionale).

Opzione 2:

• Colazione: frittata (uova+carote), rosarship (decotto).
• Snack: mela cotta, pane, pomodoro.
• Pranzo: Okroshka senza salsiccia o carne, pane, succo di verdure.
• Cena: Ovsyanka, tè.
• Di notte: kefir, gelatina, tè (opzionale).

Opzione 3:

• Colazione: pancake (semolina+uvetta), composta.
• Snack: un panino con una pasta, frutta.
• Pranzo: zuppa di zuppa di verdure, cacao.
• Cena: zucchine in umido, insalata di verdure, tè.
• Di notte: kefir o tè (opzionale).

Di seguito è riportata un'altra dieta per la perdita di peso per il bambino.

Ricette per la dieta di un bambino

Il menu per un bambino perdente dovrebbe essere diversificato e gustoso, quindi non essere troppo pigro per trovare ricette interessanti che non solo saranno basse, ma anche gustose! Offriamo di familiarizzare con diverse ricette di questi.

Zuppa di purea dalle verdure.

Ingredienti:

• patate - 1 pc.;
• carote - 0,5 pezzi.;
• cavolo bianco - 50 g;
• olio (o panna acida) - 1 cucchiaino

Processo di cottura.

Sbucciare, lavarsi, cuocere, cuocere alla morbidezza. Scolare il brodo, metterlo da parte, strofinare le verdure attraverso un setaccio. Diluire la purea vegetale alla consistenza desiderata. Sale la zuppa e indossare un fuoco lento e far bollire. Prima di servire, aggiungere olio o panna acida al tavolo.

Coletti di barbabietole.

Ingredienti:

• barbabietole - 1 pc.;
• uovo (non necessariamente) - 1 pc.;
• sukhari - 2 cucchiai. L.;
• olio vegetale.

Processo di cottura.

Pulisci e lava le barbabietole, macina con una grattugia o strozzatura. Aggiungi l'uovo (ma puoi fare a meno di esso), sale, forma di cotolette. Esegui gli spazi vuoti nei cracker, friggi in una padella su entrambi i lati.

Pura di frutta.

Ingredienti:

• apple - 1 pc.;
• carote - 1 pc.;
• mirtilli rossi - 1 cucchiaio;
• zucchero - 2 cucchiaini

Processo di cottura.

Lavare la mela e le carote, sbucciarsi, macinare - con una grattugia o una strozzatura. Cospargere di mirtilli rossi con zucchero e impastare completamente. Aggiungi mirtilli rossi con lo zucchero a una mela e carote, mescola tutto bene.

Dieta per bambini

Dieta ipoallergenica per bambini

Attualmente, molti bambini sono soggetti a allergie. E poiché i medici affermano che si tratta di una malattia genetica, ciò significa che se hai allergie nella tua famiglia, molti prodotti devono essere introdotti nella dieta del bambino con molta attenzione. Inoltre, tali bambini devono osservare una dieta rigorosa.

È molto importante per i genitori imparare a combinare i prodotti e anche a convincere il bambino che alcuni prodotti gli sono controindicati durante l'aggravamento delle allergie.

L'elenco dei prodotti è piuttosto impressionante:

• Frutta e verdura rossa e arancioni brillanti. Ciò include mele (puoi solo verde!), Carote, pomodori, fragole, zucca, e cachi, lamponi e melone, ecc.
• Agrumi.
• Pescare. Il pesce marino è particolarmente controindicato.
• Uccello. Non può essere categoricamente gli uccelli acquatici - anatra e oca.
• Cioccolato. Prodotti di cioccolato Lyuba e persino dolci.
• Noci. Soprattutto noci, arachidi, mandorle e nocciole.
• Carni affumicate.
• Maionese.
• Senape.
• Aceto.
• Salsa.
• Funghi.
• Uova (specialmente pollo).
• Latte (mucca).
• Miele (qualsiasi prodotto per l'apicoltura).
• SDBA.
• Tutti i prodotti con coloranti, additivi alimentari e, in particolare, conservanti.

Dieta beaty per un bambino

Se il bambino ha intolleranza al glutine, il suo corpo non è in grado di assorbire le proteine \u200b\u200bvegetali dai cereali, deve essere osservato da una dieta senza glutine. Altrimenti, se non si osserva un bambino, possono svilupparsi un certo numero di disturbi complessi nel corpo.

È strettamente controindicato nei bambini che hanno intolleranza al glutine:

• segale;
• avena;
• grano;
• orzo;
• perlovka;
• couscous;
• semolina;
• pane;
• cracker;
• pasta;
• cibo in scatola (industriale);
• salse;
• maionese;
• confetteria;
• caramelle;
• salsicce;
• bastoncini di granchio;
• salsicce;
• prodotti semifiniti con carne;
• tutti i prodotti che contengono amido;
• tutti i prodotti che contengono fibre.

Cosa puoi mangiare un bambino: carne, pesce e frutti di mare, uova, grano saraceno, riso, miglio, mais, patate, tutti i prodotti realizzati in farina glutenica, verdure e frutta, noci, olio, prodotti lattiero -caseari.

Dieta silenziosa per il bambino

A volte un bambino ha carenza di lattosio o intolleranza alla caseina dalla nascita. Cioè, se si mangiano prodotti lattiero -caseari, ciò può causare una forte reazione allergica, dopo di che possono verificarsi grandi problemi con l'intestino. C'è solo una via d'uscita: per escludere assolutamente tutti i prodotti dalla dieta che contiene latte e prodotti lattiero -caseari.

Dieta per bambini. Video