Tecnica Massaggio linforrenale - letture, controindicazioni, recensioni, foto prima e dopo. Come fare il massaggio linforrenale del viso, corpo a casa

La tecnica del massaggio del drenaggio linfatico è apparsa relativamente di recente, sebbene i suoi principi di base siano stati presi da antichi metodi di guarigione e ringiovanimento. Una procedura così piuttosto piacevole ed efficace fornisce rapidamente un risultato positivo, facilmente tollerato e non è famosa per gravi controindicazioni. Tuttavia, questa tecnica è caratterizzata da tecniche speciali che dovresti conoscere.

Qual è l'essenza della metodologia del "massaggio del drenaggio linfatico"

Il drenaggio linfatico corporeo è una procedura terapeutica che offre la moderna industria del salone. Lo scopo principale della sua attuazione è la normalizzazione del movimento della linfa nel corpo. Ma che ruolo ha questo per le condizioni generali del corpo e della nostra giovinezza?

La linfa è una sostanza speciale sotto forma di un fluido viscoso. È un tipo di tessuto connettivo con una funzione molto importante: legare e rimuovere sostanze non necessarie e pericolose dal corpo, ad esempio tossine o tossine ben note.

La linfa è in costante movimento e scorre attraverso i condotti linfatici, promuovendo il reattore maligato più vicino allo strato della pelle superiore con la sua ulteriore pulizia. Questo processo ha un effetto importante sul sistema immunitario. Pertanto, il deflusso stabilito della linfa fornisce un'adeguata pulizia del corpo, un discreto livello di salute e prestazioni piene. E più intensamente la linfa si muove, si verifica una pulizia del sangue più veloce.

Importante! Il massaggio del drenaggio linfatico manuale professionale colpisce delicatamente la corrente della linfa e nel più breve tempo possibile dà un effetto positivo. Durante la procedura di massaggio, la pelle viene riscaldata, la circolazione sanguigna viene accelerata e il fluido linfatico inizia rapidamente a muoversi attraverso il corpo.

Sfortunatamente, il ritmo della vita moderna e la situazione ambientale si complicano significativamente e rallenta una tale funzione del nostro corpo. Di conseguenza, si stanno sviluppando molte difficoltà con l'immunità, abbiamo maggiori probabilità di ammalarci, più probabili invecchiamento e suscettibili a frequenti attacchi depressivi.

Per risolvere un tale problema, sono stati studiati tutti i metodi di massaggio di diversi paesi e popoli antichi al fine di creare il massaggio complesso più adatto per stabilizzare il sistema linfatico. In questo metodo è apparso un drenaggio linfatico al massaggio.

Massaggio linforrenale - Indicazioni e il risultato atteso

Questo tipo di massaggio può essere mostrato come un rafforzamento generale e tonico senza alcun motivo, ma semplicemente per la prevenzione. Ma ci sono un certo numero di motivi seri per cercare aiuto per il massaggio linfatico al drenaggio:

• Edema esteso del corpo o della persona di natura sistemica.
• Vene varicose sulle gambe o negli organi pelvici.
• Generale pronunciato intossicazione del corpo.
• Linfa a slow -down diagnosticata.
• Sintomi espliciti dei disturbi metabolici.
• Problemi con peso in eccesso.
• La formazione di cellulite.
• Il rilassamento della pelle, rilassamento del tessuto muscolare.
• Routine quotidiana sedentaria.

La prevalenza di massa di questo massaggio è giustificata da un risultato incredibile:

1. La corrente stabile della linfa imposta reazioni metaboliche in tutti i tessuti. Questo aiuta la pelle ad aggiornare e apparire eccellente, e il corpo a "gettare" il peso e lavorare a piena forza.
2. Il massaggio di drenaggio linfatico delle gambe espelle indolore il fluido intercellulare in eccesso, contribuendo alla guarigione dalla cellulite, al progresso delle vene varicose. Vengono anche avvertiti cambiamenti correlati all'età nelle ossa delle gambe.
3. Il massaggio ti consente di sbarazzarti del gonfiore di tutte le parti del corpo, inclusi anche gli organi interni. Questo in una certa misura contribuisce alla perdita di peso e alla correzione della figura.
4. Il merito più importante del massaggio di drenaggio linfatico della casa è una condizione eccellente della pelle del viso. Dopo diverse sessioni, il gonfiore e i cerchi scuri intorno agli occhi cadono, le rughe scompaiono e la carnagione migliora. La pelle acquisisce un aspetto fresco, assolutamente sano e giovane, eruzioni cutanee e irritazione.
5. L'attivazione della pulizia linfatica completa allevia frequenti attacchi di mal di testa, affaticamento irragionevole, migliora l'umore e aumenta la barriera immunitaria.

Valutati il \u200b\u200bmassaggio del drenaggio linfatico prima e dopo il corso di trattamento:

Effetto dopo massaggi anti -cellulite:

Migliorare le vene varicose dopo il massaggio:

E questi sono i risultati dopo il massaggio facciale:

... e dopo il massaggio del drenaggio linfatico dell'addome al fine di ridurre lo strato di grasso:

Molti sono probabilmente interessati a quante sessioni saranno necessarie per ottenere i primi risultati. Gli esperti sostengono che la durata del trattamento dipende dagli obiettivi e dalle condizioni prefissati del cliente. Per correggere la figura, riducendo la "crosta arancione" o sbarazzarsi dell'acqua in eccesso, da 3 a 12 procedure con l'intervallo tra loro 24 ore. Dopo un percorso finito, è richiesta una pausa di almeno 3 mesi.

Puoi ripristinare l'ovale del viso e rimuovere i cerchi sotto gli occhi in sole tre sessioni di due ore. Ma per curare le vene varicose, rimuovendo l'intossicazione prolungata e il recupero generale, potrebbero essere necessari circa 6 corsi pieni.

Massaggio linforrenale - Controindicazioni e potenziali rischi

Dato che questo tipo di massaggio si riferisce alle procedure di effetti profondi sul corpo, ha diverse controindicazioni sierose. Includono:

• Tromboflebitis indipendentemente dal palcoscenico.
• Malattie della pelle, specialmente durante un'esacerbazione o sullo sfondo di un processo purulento.
• Patologie del sistema vascolare, accompagnate da fragili vascolari.
• La malattia del sistema ematopoietico.
• Problemi con il lavoro dei linfonodi.
• Il processo maligno indipendentemente dalla sua localizzazione.
• Periodo gestazionale.
• Dolori costante di emicrania di natura non identificata.
• Formazioni benigne con una maggiore tendenza alla crescita.
• Insufficienza renale.
• Periodo di mestruazioni.
• Tutte le forme di diabete.
• Patologie del sistema cardiovascolare.
• Processi infettivi acuti.
• Epilessia.
• Linfoadenopatia (aumento patologico dei linfonodi).

Consiglio! Prima di decidere di fare un massaggio di drenaggio linfatico, assicurati di consultare un terapista familiare. Nonostante la semplicità e l'efficacia di questa tecnica, in alcune malattie, può causare un'esacerbazione dei vecchi e l'aspetto di nuove malattie. In particolare, devi fare attenzione alle persone anziane, alle madri che allattano e coloro che soffrono di malattie croniche.

Massaggio linfodnato - Tipi e tecnologia noti

Con l'aiuto di tecniche di drenaggio linfatico, sono possibili effetti diversi sul corpo. A seconda del grado di influenza, il massaggio viene eseguito con tre metodi:

• Massaggio di drenaggio linfatico superficiale - Mostrare una lieve esposizione a piccoli vasi sottocutanei. La sessione di massaggio mira a rimuovere i crampi vascolari, il tono muscolare, il gonfiore dei tessuti cutanei. Viene anche utilizzato in programmi anti -cellite complessi. Una tecnica di esecuzione così risparmiata è particolarmente adatta alla conduzione del massaggio di drenaggio linfatico.
• Massaggio di drenaggio linfatico profondo - Progettato per una forte stimolazione del tessuto muscolare. Tale tecnica consente di massimizzare il flusso linfatico del paziente, espandendo il vaso in questo metodo, normalizzando il tono, migliorando la circolazione sanguigna. La tecnica è efficace nel modellare la figura, specialmente nella zona gluteale e femorale.
• Massaggio di drenaggio linfatico esploso - Un metodo a profilo stretto, che prevede la stimolazione individuale di ciascun linfonodo. Di norma, vengono utilizzate tecniche hardware: massaggio con microcurrenti e pressioneterapia.

A seconda del metodo di questo massaggio, l'effetto manuale e hardware sul paziente. Ognuno di essi ha i suoi vantaggi e abbastanza spesso si sono adempiuti in coppia, che si completano a vicenda.

Massaggio del drenaggio linfatico manuale - Tecniche e raccomandazioni di base

Il massaggio dei dotti linfatici con le mani si basa su un movimento delicato e misurato. In questo caso, esiste un effetto punto piuttosto profondo sui linfonodi. Pertanto, al fine di ottenere il risultato desiderato, tale massaggio deve essere uno specialista qualificato.

Il massaggio di tutto il corpo, che viene eseguito per ripristinare completamente il sistema linfatico, avviene in una sequenza chiara - dalle estremità inferiori alla testa. L'intensità dei movimenti cambia anche, il che aumenta di più al centro della sessione.

Considera le regole di base su come eseguire il massaggio del drenaggio linfatico con le mani:

• Il massaggio dovrebbe precedere il riscaldamento del corpo. Può essere un bagno caldo o un leggero accarezzamento prolungato del corpo.
• Tutti i movimenti dovrebbero essere fluidi, una persona dovrebbe sentire calore e rilassarsi e non provare dolore.
• La direzione dei movimenti dovrebbe duplicare il flusso linfono
• Il massaggio del corpo dovrebbe prendere questo modo: dai piedi ai fianchi, dall'addome all'inguine, dallo sterno e dai polsi alle ascelle, dalla base del collo al torace.
• Il massaggio facciale viene eseguito dalla parte centrale alla periferia, raggiungendo i linfonodi parotidi e del collo. Quando si fa un massaggio di drenaggio linfatico, le mani dovrebbero essere rilassate, leggermente piegate e sollevate al livello degli occhi.
• Prima del massaggio, qualsiasi olio o crema a discrezione del cliente viene necessariamente applicato sulla pelle.
• La durata della sessione può variare da 30 minuti a due ore, il che dipende dal problema presente.

Importante! Se hai intenzione di fare un drenaggio linfatico da solo, dovresti studiare attentamente la posizione dei vasi linfatici. Questo ti aiuterà a non fare movimenti errati che possano anche disturbare più il flusso linfatico.

Massaggio del drenaggio linfatico hardware - Caratteristiche della procedura in cabina

Per una buona scarica di fluido linfatico, vengono spesso utilizzati impulsi elettrici. Questo tipo di massaggio di drenaggio linfatico è chiamato hardware ed effettuato esclusivamente nella cabina. Ci sono tali specie:

• Galvanizzazione - Effetto moderato sulla linfa con debole scarico della corrente. Questo è un massaggio di drenaggio linfatico superficiale per la rimozione del fluido dai tessuti e il miglioramento dell'aspetto della pelle.
• Drenaggio linfatico microcorrente - L'effetto dei microimpuls sull'epidermide e sullo strato muscolare sottocutaneo. Viene utilizzato per levigare le rughe "fresche", migliorare il contorno del triangolo nasolabiale e l'effetto di sollevamento generale.
• Massaggio di drenaggio linfatico a vuoto - Il tipo più profondo ed efficace di drenaggio linfatico. Il massaggio viene utilizzato per il trattamento delle vene varicose, della cellulite e dei disturbi del flusso linfatico gravi. La procedura richiede un alto livello di abilità, poiché il massaggio negligente può causare microtrauma di capillari ed epidermide.
• Elettroionoforesi - Usando gli elettrodi, la pelle è satura di sostanze chimiche, che attraverso i pori rimuovono i composti tossici e stimolano la circolazione sanguigna della linfa.
• Processherapia - Meccanizzazione del massaggio manuale. Il paziente viene messo su un costume speciale che lavora sotto il controllo del microprocessore. Di conseguenza, sul corpo viene fatto un effetto simile all'esposizione manuale.

Massaggio linforrenale a casa - Come farlo?

Le prestazioni indipendenti del massaggio del drenaggio linfatico richiedono le basi di questa tecnica. Oltre alla consultazione del medico, è consigliabile sottoporsi a un corso di formazione di base al fine di padroneggiare le tecniche di massaggio di base e apprendere la posizione dei dotti linfatici.

Consiglio! Vorrei notare che è facile padroneggiare questa tecnica. Per imparare a fare un massaggio linforrenale, guardare una foto con circuiti disegnati di linfa, trovare video di addestramento su Internet o scaricare versioni elettroniche di aiuti scientifici. Inoltre, puoi sempre seguire corsi di formazione con un buon massaggiatore.

La scelta dei metodi di massaggio del drenaggio linfatico e la durata del trattamento viene effettuata tenendo conto dell'area problematica e della malattia eccitante. Considera tutte le tecniche disponibili nell'esecuzione manuale.

Massaggio al viso giapponese linfodrenazhny

Le donne giapponesi sono sempre state famose per la loro lunga giovinezza. Il segreto della loro bellezza era spesso attribuito a un massaggio speciale chiamato Zogan. L'essenza della metodologia era quella di credere che in ogni persona i flussi di energia sacra, che possono essere rafforzati da un certo massaggio del viso. E solo dopo secoli, gli scienziati hanno capito che questa energia era il fluido linfatico.

Ora, con uno zelo speciale, le donne usano queste antiche conoscenze nell'elaborazione moderna per migliorare la pelle del viso, alleviare il gonfiore, il ringiovanimento. La tecnica si basa su un movimento finale di Asahi. È fatto così:

• La totalità di tre dita (media, indice e senza nome) viene premuta delicatamente sulla zona del linfonodo dietro le orecchie.
• La pressione non è fatta dalla punta degli stessi, ma con l'intera lunghezza. Inoltre, la pressatura viene eseguita strettamente pressata da un amico a un amico con le dita.
• La durata dell'esposizione dovrebbe essere esattamente due secondi.
• Dopodiché, le dita li abbassano un po 'fino alla clavicola.

Questa tecnica è completata da ogni fase del massaggio. Dopo averlo padroneggiato, puoi avviare una schivata linfatica piena. Quindi, la faccia del viso è il drenaggio linfatico - tecnica per uso indipendente:

1. HAP - Le dita premono nel settore centrale della fronte. Dopo 3 secondi, le dita, senza rilasciare, trasferiscono al whisky. Quindi continuando a premere, gira le dita di 90⁰, abbassarle e fare l'esercizio finale.
2. Occhi - Premi gli angoli degli occhi esterni con le punte delle dita medi, disegna cuscini lungo la linea della crescita delle ciglia agli angoli interni, appoggiando agevolmente sul naso. Ora aumenta leggermente la pressione, fai un movimento circolare sotto le sopracciglia e, posizionando le dita vicino all'angolo esterno degli occhi, fai un punto premendo per 3 secondi.  Effettuare un movimento circolare inverso sotto la presa degli occhi e, aumentando la pressione, ritorna agli angoli esterni, conduci un esercizio finale. Devi fare delicatamente il massaggio agli occhi linfodnati in modo da non danneggiare il bulbo oculare e non ferire la pelle delicata intorno agli occhi.
3. Labbra - dito medio con i senza nome, mettilo insieme, premere il mento al centro, indugiare per un paio di secondi e attraversare l'intera linea attorno alle labbra in questo modo. Massaggio completo nel punto centrale del labbro superiore.
4. Il naso nell'area delle cavità vicino alle ali del naso, posiziona le dita medi, fai 5 movimenti nella direzione dal basso. Quindi utilizzare ulteriori dita ad anello, massaggiare il naso superiore verso le guance.
5. Il mento - Premi le dita sul mento, con una leggera pressione verso gli occhi, passando il contorno delle labbra. Risolvi la pressione vicino agli occhi per 3 secondi, fa avanzare le dita ai templi e fai il movimento finale.

Massaggio linfodnato per vene varicose

Puoi portare le gambe alla perfezione, dimenticando vene varicose, edema e dolore, con l'aiuto del massaggio di drenaggio linfatico domestico:

• I palmi riscaldati vengono applicati alla superficie interna dei fianchi, più vicini alle ginocchia.
• Fanno tocchi non circolari nella direzione lungo il movimento della linfa ai linfonodi inguinali. Durata a quei minuti.
• Quindi la zona del massaggio viene ampliata, che coinvolge l'intera gamba dalla caviglia a questo processo alla zona pubica. La durata totale del massaggio è di circa mezz'ora.

Massaggio linfodnato per perdita di peso

Le opinioni degli specialisti sul massaggio per la modellazione domestica sono piuttosto controverse, inoltre, la maggior parte di esse sono tutt'altro che a favore delle procedure domestiche. E il punto non è nemmeno di possibili reazioni avverse, ma nell'inefficienza dell'impatto indipendente. Ma ciò non riduce la popolarità del massaggio del drenaggio linfatico, le recensioni dei suoi aderenti assicurano che è ancora possibile ottenere risultati positivi.

È molto sicuro fare massaggiando le gambe e i fianchi. È meglio usare solo i palmi che devono massaggiare senza intoppi la pelle, premendo un po 'su di essa. Devi anche ricordare la direzione dei movimenti: il massaggio dovrebbe spostarsi dalle dita alla base degli arti.

Il tempo ottimale per un massaggio è di 15 minuti. Allo stesso tempo, prova a controllare l'intensità dei movimenti in modo che non vi sia spiacevole senso di attrito. Se lo si desidera, puoi usare olio o crema.

Massaggio anti -cellulite linfodnato

Solo le tecniche hardware di drenaggio linfatico consentono di sbarazzarti della cellulite. Ma puoi migliorare leggermente la pelle della pelle a casa. Per fare questo, preparare un agente anti -cellulite: 4 cucchiaini. Miele, 7 gocce di olio di limone, 1 cucchiaino. fondi di caffè.

Il massaggio viene effettuato in questo modo:

1. Il corpo si riscalda sotto la doccia.
2. I palmi sono lubrificati con la miscela cotta.
3. Quindi sono strettamente schiacciati sulla pelle e bruscamente strappati.
4. Devi fare tali pop fino a quando il miele inizia a rimanere molto e scivolare con palline scure.
5. Dopodiché, devi imbrattare di nuovo le mani e passare a un'altra area della pelle.

Consiglio! Non è consigliabile fare un massaggio dell'addome da solo. L'influenza inetta sui dotti linfatici in questo segmento può interrompere il normale funzionamento degli organi interni. Pertanto, il massaggio di questa parte del corpo è meglio fornito a uno specialista.

Come fare il massaggio linforrenale - Video